Посещать бассейн при простатите
Причиной простатита зачастую является малоподвижный образ жизни. У мужчин, которые большую часть времени проводят в сидячей позе, нарушается кровообращение органов таза. Это приводит к воспалению предстательной железы. Чтобы ускорить выздоровление, рекомендуется заниматься спортом. Очень часто, не получив консультацию у врача, больной отправляется в бассейн. Однако в некоторых ситуациях плавание при простатите категорически запрещено.
Совместимость плавания с формами простатита
При наличии хронического простатита больному рекомендуется посещать бассейн, поскольку вода оказывает тонизирующий и укрепляющий эффект. Водный спорт является неотъемлемой частью терапии. Ограничения связаны лишь с температурой воды и длительностью нагрузок. Плавание и простатит в острой форме сочетать нельзя, иначе в таком случае это может принести вред организму.
Плавание
Польза плавания при простатите
Занятия плаванием при простатите укрепляют органы малого таза. Это способствует повышению иммунитета и предотвращает проникновение болезнетворных микроорганизмов. Действие иммунных клеток направлено на борьбу с воспалением, вследствие чего проявления хронического простатита уменьшаются, вплоть до полного выздоровления.
Вода ослабляет болевой синдром, оказывает пользу для дыхания и улучшает эмоциональное состояние больного. Плавание поможет ускорить выздоровление, помогая организму переключиться на борьбу с мужским недугом.
Вред плавания при простатите
При несоблюдении рекомендаций врача и переохлаждении организма плавание может стать причиной обострения болезни и развития осложнений.
Противопоказания
При появлении обострений или проблем с мочеполовой системой плавание запрещено. Следует отказаться от водного спорта, если простатит вызван инфекциями мочеполовой системы.
При остром простатите
Медики рекомендуют воздержаться от любых водных процедур при острой форме патологии. Объясняется это просто: вода стимулирует кровообращение, что еще больше активирует воспаление. А если принимать горячую ванну, возможно кровоизлияние и распространение поражения на другие органы.
При хроническом простатите
При данной форме простатита больным полезно заниматься плаванием, но они должны соблюдать определенные правила. Самое главное – не допускать переохлаждения. Нырять в прорубь категорически запрещено, поскольку возможны осложнения болезни.
Прекратить тренировки в бассейне необходимо в случаях:
- появления спазмов внизу живота;
- выделений из полового члена;
- повышения температуры тела;
- резкой боли при уринации или в состоянии покоя;
- расстройств мочеиспускания (непроизвольное выделение мочи, чрезмерное или недостаточное мочеиспускание).
Основные рекомендации
При диагностированном простатите посещать бассейн можно при выполнении таких правил:
Контроль температуры воды в бассейне
- Температура воды в бассейне должна быть в пределах 20-23 градуса.
- Больному нужно соблюдать правила личной гигиены.
- Длительность тренировок должна составлять 25-50 минут.
- Максимальное количество посещений бассейна – 2 раза в неделю.
- Нагрузки в бассейне должны быть умеренными.
- При выборе бассейна обращать внимание на систему очистки воды.
- При хроническом простатите допускается принимать горячие ванны, способствующие улучшению циркуляции крови. В этом случае требуется следить за состоянием своего организма и при появлении неприятных симптомов вылезти из воды.
- Решив плавать в открытых водоемах, лучше избегать стоячей воды, в которой могут быть паразиты. Более безопасным в этом плане считается купание в море, речке или озере.
Правила гигиены для больного простатитом
Применение душа
При занятиях плаванием важно придерживаться правил личной гигиены. Каждый раз после посещения бассейна необходимо принимать душ. Температура воды в душе сначала должна быть такой же, как в бассейне. Постепенно ее можно увеличить. Максимальное значение – 37 градусов.
После этого надевают чистое сухое белье. Ношение мокрых плавок вызывает переохлаждение, вследствие чего болезнь может обостриться. Трусы должны быть сухими даже при высокой температуре на улице, поскольку переохлаждение органов мочеполовой системы возможно и летом. Грязное нижнее белье запрещается надевать, так как на нем развиваются патогенные бактерии, которые могут попасть в уретру и вызвать воспаление.
Допустимая температура воды
Купаться рекомендуется в воде, температура которой находится в диапазоне 20-23 градусов. Нырять в прорубь, а также охлаждать тело в прохладной воде нельзя. Это может привести к обострению болезни. При возможности лучше плавать в крытых бассейнах, а не на свежем воздухе.
При желании поплавать в открытых водоемах необходимо убедиться, что вода достаточно прогрелась. Отправившись на море, учитывают контраст между температурой воды и песка, который может быть сильно прогретым. Купание в морской воде полезно при наличии патологий простаты. Минеральные соли, входящие в ее состав, улучшают иммунитет и уменьшают воспаление. По этой же причине лучше выбирать бассейны с морской солью.
Умеренные нагрузки
Упражнения в воде
При простатите противопоказаны чрезмерные нагрузки. Посещать бассейн рекомендуется 2 раза в неделю, время пребывания должно составлять 25-50 минут.
На время болезни не стоит отрабатывать технику плавания в различных стилях, совершать заплывы на дальние дистанции. Для получения лечебного эффекта пациенту достаточно выполнять простые упражнения на воде. Тренировки должны быть легкими и не вызывать усталость и боль в мышцах. При выполнении упражнений в бассейне необходимо держать корпус вертикально, лучше осуществлять их под контролем специалиста.
Рекомендуемые упражнения на воде при простатите:
- Держаться на воде, опираясь на какой-либо предмет. С этой целью используется доска для плавания или мячик.
- Исполнение упражнений из аквааэробики: махи ногами, шаги, выпады, сгибание колен. Идеальная глубина для выполнения упражнений в воде – 1,5-2 м, в зависимости от роста. Делать их лучше возле бортика. Выполняются упражнения из положения стоя, сидя или лежа на воде. Обернувшись лицом к бортику, необходимо поочередно отводить ноги назад, а затем в стороны. Количество повторений – 5 раз. Спиной к бортику поднимают прямые ноги и разводят их в сторону. Такие же упражнения затем выполняют в позиции лежа на животе и на спине, обязательно удерживаясь руками за бортик. Лежа на спине делают махи ногами, имитируя работу ножниц. Сидя в воде и подняв ноги полезно воспроизводить езду на велосипеде. Продолжительность упражнения составляет 1 минуту. Также рекомендуется при простатите попрыгать в воде, разводя при этом ноги в стороны. В процессе приземления их собирают. Повторяют упражнение 10 раз.
Лечащий врач может назначить и другие тренировки на воде, в зависимости от протекания болезни. В любом случае больному нужно прислушиваться к его советам.
Одежда для плаванья
Одежда для плавания имеет огромное значение при простатите. Она не должна стеснять движений и чрезмерно обтягивать тело. Если плавки подобраны не по размеру, оказывается давление на тестикулы, что отрицательно отражается на половой функции и усугубляет течение болезни.
Необходимо правильно подбирать одежду для плавания
Заключение
Плавание при правильном подходе облегчает выздоровление мужчины от простатита и улучшает состояние его здоровья. На период болезни необходимо ограничить время пребывания в бассейне и выполнять щадящие упражнения. Интенсивные тренировки при патологиях простаты недопустимы.
Чтобы не возникло осложнений болезни, больным следует выполнять основные рекомендации пребывания в воде, следить за ее температурой и интересоваться методами дезинфекции.
Источник
При симптомах, указывающих на развитие воспалительного процесса в простате, врач составляет схему медикаментозного лечения, а также советует придерживаться умеренной физической активности. Соответственно, у пациентов нередко возникает вопрос о том, могут ли они посещать бассейн при простатите. Если предстательная железа воспалена, плавание допускается, главное, придерживаться ряда правил.
Влияние водных процедур на простату
Одним из провоцирующих факторов простатита является малоподвижный образ жизни. Поэтому специалисты рекомендуют избегать длительного статического положения при данном урологическом заболевании.
Чтобы ускорить выздоровление и избежать нежелательного ухудшения патологии полезно выделять время для занятий спортом. В частности, полезным окажется посещение бассейна.
Положительный эффект от пребывания в воде также обусловлен тем, что органы малого таза защищены от излишних нагрузок.
Плавание при простатите способствует:
- мышечному расслаблению,
- нормализации кровотока,
- ликвидации застойных явлений,
- улучшению метаболических процессов.
Отмечается стабилизация эмоционального состояния. На фоне возникающей симптоматики мужчина нередко становится крайне раздражительным и подавленным. Благодаря водным процедурам его состояние постепенно приходит в норму.
Советы и рекомендации
Если пациент принимает решение о посещении бассейна, он должен помнить о некоторых правилах. Так удастся уберечь предстательную железу от серьезных осложнений, справиться с которыми зачастую не так просто. В первую очередь, вопрос о водных процедурах следует обсудить с урологом.
Температуры воды в бассейне
Мужчина с простатитом должен воздерживаться от купания в воде, температура которой не поднимается выше 18-20 градусов. Если на протяжении длительного периода находиться в достаточно прохладной воде, можно заполучить переохлаждение с последующим ослабеванием защитных сил.
А поскольку простата воспалена, возникнет реакция в виде:
- болезненных ощущений,
- ухудшения мочеиспускательного процесса,
- усиления отечности и прочих признаков.
Важно избегать резких температурных перепадов после бассейна. Нельзя сразу мыться в душе горячей водой. Нагревать ее нужно постепенно.
Одежда для плавания
Один из важных моментов – грамотный подбор купальных плавок и уход за ними. Мужчины могут сталкиваться с усугублением заболевания по причине неправильного использования данного вида одежды.
Стоит обратить на следующие нюансы:
- Если плавки неправильно подобрать по размеру, и они будут слишком плотно прилегать к телу, сосуды и тестикулы окажутся излишне зажатыми, что скажется на половых функциях.
- После каждого посещения бассейна плавки обязательно должны быть выстираны. В противном случае, риск развития осложнений на фоне размножения патогенных микроорганизмов вырастет в разы.
Кроме того, врачи не советуют долго находиться в мокром белье после купания. Его необходимо сменить на сухое сразу же после выхода из бассейна.
Оптимальные нагрузки в бассейне
Плавание при простатите должно приносить пользу для мужского организма. Соответственно, о заплывах на длительные дистанции, которые забирают много сил, стоит забыть.
Для улучшения самочувствия рекомендуется проявлять умеренность и систематичность. За неделю бассейн можно посещать не больше 2 раз, при этом находиться в воде рекомендуется максимум 50 минут.
Дополнительные рекомендации
Пациенты часто интересуются по поводу того, можно ли купаться в естественных водоемах или лучше отдавать предпочтение бассейну. Урологи советуют остановиться на втором варианте, поскольку в первом случае существует высокая вероятность поражения мочеполовой системы инфекцией.
Преимущество бассейнов заключается в том, что они наполняются очищенной водой, в которую добавляются дезинфицирующие и антисептические средства.
Мужчина должен наблюдать за возможными изменениями в самочувствии. При появлении болей в нижней части живота и других неприятных ощущений следует покинуть бассейн и показаться врачу.
Если раньше пациент не имел дела с усиленными физическими нагрузками, длительность занятия поначалу должна составлять не больше 20 минут. По мере привыкания количество времени, которое отводится на плавание, можно постепенно увеличивать.
При остром простатите
Не менее актуальным является вопрос, касающийся плавания при наличии острой формы заболевания. Урологи единогласно утверждают: с острым простатитом больному запрещены купания в бассейнах. Пребывание в прохладной воде способствует значительному усилению воспалительного процесса, поэтому следует дождаться периода ремиссии.
При хронической форме
Простатит и плавание совместимы лишь в том случае, если патология переходит в фазу хронического течения. Без соблюдения вышеупомянутых рекомендаций не исключается обострение.
Водные процедуры при раке простаты
Пациентам с онкологией необходимо быть максимально внимательными к состоянию организма, особенно после хирургического вмешательства. Если больной перенес операцию, физические нагрузки допускаются только через 3 месяца, при этом они должны быть умеренными.
Окунание в прорубь
Водные процедуры при неправильном подходе вызывают самую непредсказуемую реакцию простаты, тем более когда в железе образовалась раковая опухоль. Окунаясь в ледяную воду, мужчина подвергает организм серьезному стрессу, который может обернуться плачевными последствиями.
В первую очередь, это касается онкобольных, поскольку их иммунная система сильно ослабленная. Купание в проруби в разы повышает риск ускоренного прогрессирования патологии.
Горячие ванны
Они позволяют очиститься от шлаков, усилить работу сердца и почек, нормализовать кровообращение. Температура горячей ванны – от 39 градусов, но сразу погружаться в такую воду нельзя. Изначально температурные показатели должны равняться 36-37 градусам, а горячую воду нужно будет постепенно добавлять.
Продолжительность нахождения в ванне – 1-2 часа в зависимости от самочувствия, при этом в неделю достаточно 2-3 процедуры.
Подобное лечение противопоказано пациентам с:
- высоким АД,
- циррозом,
- легочной формой туберкулеза,
- инфарктом,
- отеком мозга,
- повышенной температурой.
Перед процедурой и после нее обязательно нужно контролировать показатели пульса и артериального давления.
Существует несколько вариантов горячих ванн для онкобольных:
- Процедура выполняется спустя 2 часа после еды. Пациент должен окунуться в воду практически полностью за исключением носа, рта и глаз. Сеанс длится час. После него рекомендуется употребление свежевыжатых соков и травяных настоев в больших количествах.
- Предварительно делается отвар из измельченных шишек ели, веточек и игл. Ингредиенты (1 кг) заливаются водой (7-8 л) и ставятся на огонь для кипячения. Спустя полчаса отвар убирается на 12 часов, а потом добавляется в ванну. В воде можно находиться 10-20 минут. Далее стоит принять прохладный душ и выпить хвойный настой.
Запрещено находиться в воде, температура которой составляет 40 градусов, дольше 5 минут.
Контрастный душ
Немалую пользу приносят контрастные водные процедуры. Главное, соблюдать правила и следить за самочувствием. Если речь идет о раке предстательной железы, температура холодной воды во время сеансов не должна опускаться ниже 15 градусов.
Процедуры можно выполнять 2 способами:
- Сначала делаются контрастные обливания правой и левой ноги, потом рук, груди и спины. Длительность воздействия на каждую область – 5 минут, из них только 1 минута отводится на обливание прохладной водой.
- Под душем находится все тело. На протяжении 60 секунд подается холодная вода, после чего 60 секунд нужно обливаться горячей. Изначально рекомендуется сделать 6-7 циклов. Каждый день добавляется по одному циклу, доведя количество подходов до 11-12.
После душа необходимо насухо вытереть тело и одеться. Важно держаться подальше от сквозняков.
Простатит не считается противопоказанием для купания в бассейне. Единственное, отсутствие обострений и соблюдение всех условий, касающихся водных процедур.
Загрузка…
Источник
12 ноября 2020
Воспалительные процессы бактериальной и небактериальной этиологии в мужской железе – распространенная патология. Она требует обязательной медицинской помощи, поскольку без адекватной терапии может серьезно подорвать здоровье, привести к бесплодию, импотенции. Что нельзя делать при простатите у мужчин и как правильно проходить лечение, читайте в статье ниже.
Алкоголь
Регулярное употребление алкогольных напитков оказывает разрушительное действие на организм: снижается иммунитет, ухудшается способность тела противостоять инфекциям. Спирт нарушает нормальное кровоснабжение органов малого таза, приводит к застойным явлениям, ухудшает метаболизм предстательной железы.
Многие пациенты интересуются возможностью употребления легкого алкоголя, в частности пива. Его также не рекомендуется пить постоянно и во время лечения. Подобные напитки способствуют изменению гормонального баланса, снижают выработку тестостерона. Это негативно отражается на здоровье мужской железы.
Антибактериальная терапия – еще один ответ на вопрос, почему нельзя пить при простатите. Инфекционное поражение – основание для назначения антибиотиков. Практически все препараты этой группы несовместимы с алкоголем и дают тяжелые побочные реакции, которые могут нести угрозу не только здоровью, но и жизни пациента. Исключение спиртных напитков из рациона -важный фактор успеха в терапии простатита.
Что нельзя есть при простатите
Пациенты часто спрашивают, почему нельзя острое при простатите или существуют другие запреты. Поскольку мужская железа тесно связана с мочевым или желудочно-кишечным трактом, предполагается ряд ограничений в питании. Рацион при заболевании обязан базироваться на разумном балансе белков, жиров и углеводов. В достаточном количестве должны присутствовать клетчатка, витамины и минералы.
В периоды обострения врачи рекомендуют воздержаться от продуктов, способствующих газообразованию: капусты, бобовых, редиса.
Следует ограничить прием продуктов, которые способствуют развитию запоров. Сюда относятся жирное мясо, жареные блюда, копчености, вяленая рыба, выпечка, изделия из белой муки, майонез.
Раздражающее действие на мочеполовую систему может оказывать избыточное содержание соли и кислоты в продуктах питания. Чтобы снизить нагрузку на почки, во время лечения простатита запрещается употребление солений, маринадов, уксуса, пряностей, острых приправ. Избегают приема крепкого чая и кофе.
Интенсивные физические усилия
Хотя малоподвижный образ жизни является одной из причин застойных явлений в малом тазу, однако активные физические нагрузки при воспалении противопоказаны. Стимуляция кровообращения в промежности может интенсифицировать процесс воспаления, усилить болевой синдром, привести к отечности.
В острой фазе рекомендуют воздержаться от следующих видов нагрузки:
поднятие и перемещение тяжестей;
приседания с дополнительным весом;
верховая езда;
езда на велосипеде;
культуризм.
Недостаточная активность
Что нельзя при хроническом простатите – частый вопрос, которые задают пациенты. Длительная сидячая работа без смены положения и физической нагрузки приводит к застою кровообращения в малом тазу. Это ухудшает трофику и метаболизм органа, способствует развитию воспалительных процессов.
При патологии рекомендуют плавание, спортивную ходьбу, легкие кардиотренировки. Существует комплекс Кегеля – это специальные упражнения, которые тренируют мышцы тазового дна и улучшают питание мужской железы.
Баня
В список того, чего нельзя делать при простатите, уверено попадают такие мероприятия как: баня, сауна и горячая ванна. Перегрев вызывает активный приток крови и способствует разносу инфекции по организму, может развиться отек. При обострении врачи рекомендуют предпочитать душ для поддержания гигиены.
Незащищенный секс
При сильном болевом синдроме с повышенной температурой тела пациент вряд ли будет заинтересован в сексуальном контакте. Однако хроническая стадия протекает в большинстве случаев без выраженных болевых ощущений и изменения соматического состояния.
Регулярная сексуальная жизнь показана при простатите. Сокращение мышц тазового дна во время эякуляции, выделения сока при семяизвержении предупреждают застойные явления. Однако важно соблюдать гигиену сексуальных отношений.
Лечение бактериального простатита следует проводить вместе с партнершей, чтобы не получить вторичное инфицирование. Также во время терапии важно использовать барьерный метод защиты, чтобы предупредить заражение другими патогенами, которые могут спровоцировать рецидив заболевания.
Что нельзя при простатите у мужчин – часто интересует пациентов. Специалисты клиники Dr. AkNer готовы ответить на все ваши вопросы, провести комплексное обследование и назначить адекватную терапию.
Врач уролог, андролог Акопян Нерсес Григорьевич.
Источник