Половая потенция у мужчин

Мужские сексуальные реакции определяются целым комплексом разнообразных факторов. Различают расстройства полового влечения (либидо), напряжения полового члена (эрекции), семяизвержения (эякуляции) и оргазма. Чаще всего при сексуальных нарушениях страдают потенция и семяизвержение.

Механизм эрекции

Прежде чем описывать патологические изменения, приводящие к нарушению эрекции, рассмотрим нормальный ход этого процесса. Сексуальное возбуждение приводит к тому, что нервные окончания, расположенные в тканях половых органов мужчины, посылают сигналы в центральную нервную систему. В ответ на эти сигналы начинает вырабатываться оксид азота.

Приток артериальной крови к пенису увеличивается за счет активного расширения артерий под действием фермента, воздействующего на мышечный слой стенки сосудов. Одновременно происходит сдавление вен, по которым в спокойном состоянии происходит отток крови от наружных половых органов.

Сочетание этих двух процессов приводит к наполнению кровью пещеристых тел, увеличению объема полового члена и удержанию его в эрегированном состоянии в течение определенного времени. Нарушение любого из механизмов приводит к развитию эректильной дисфункции.

Эректильная дисфункция – проблема, которой не надо стесняться

Под эректильной дисфункцией понимается стойкая неспособность к достижению и удержанию эрекции в течение полового акта. Импотенция является одной из основных сексуальных проблем мужчин всех стран и возрастов, оказывая существенное влияние на самооценку и психологическое благополучие.

Стоимость услуг уролога в Университетской клинике

Услуга	Цена, руб.
Прием (осмотр, консультация) врача-уролога с высшей квалификационной категорией.	1700
Получение урологического мазка	350
Удаление лазером единичных папиллом и кондилом до 3 шт.	4000
Все цены ⇒

По данным различных исследований, проблемы с потенцией в той или иной мере встречаются у 150 млн мужчин по всему миру. При этом обращаются за медицинской помощью только порядка 10% пациентов. Причин для этого несколько:

Чувство стыда от мысли, что придется говорить о своей потенции. Многие считают эту тему неловкой и стараются всячески избежать.
Отсутствие информации. Далеко не все пациенты знают, что вопросы, связанные с данной патологией, лежат в плоскости компетенций уролога-андролога.

Большинству мужчин с сексуальными расстройствами удается помочь. Для этого пациенты должны быть готовы к проведению комплексного обследования и полноценного лечения.

Органические причины возникновения эректильной дисфункции

Признаком органической импотенции является полное отсутствие или частичное нарушение эрекций, возникающих в ответ на сексуальную стимуляцию. Утренняя эрекция при таких заболеваниях также отсутствует.

Гормональные нарушения. В пользу теории о гормональных причинах развития импотенции свидетельствуют наблюдения, согласно которым патология стала резко «молодеть». Снижение уровня тестостерона происходит у мужчин с возрастом и в норме. Дополнительное снижение уровня мужских половых гормонов может спровоцировать прием лекарств от повышенного давления и седативных препаратов.

Инфекции. Доказана взаимосвязь простатита и проблем с потенцией. Инфекционные факторы являются ведущими в развитии острого, а затем и хронического воспаления простаты.

Заболевания сердечно-сосудистой системы. Почти 60% случаев импотенции у мужчин вызвано этими болезнями. Неслучайно практически все известные препараты для лечения эректильной дисфункции влияют на состояние кровеносных сосудов малого таза.

Поступление крови в пещеристые тела может быть нарушено из-за атеросклеротических бляшек, наличие которых делает стенки артерий неэластичными.

Физическое повреждение органов и тканей наружных половых органов мужчины. Эрекции также не будет при поврежденных сосудах и нервных волокнах. Нарушить естественный ход полового возбуждения могут последствия операций на органах малого таза.

Врожденные аномалии развития полового органа – недоразвитие, искривление полового члена, наличие добавочных вен.

Функциональные расстройства эрекции

Их отличительная черта – непостоянство. В этом случае эрекция может возникнуть, а может и нет. Всё зависит от внешних причин и психологического состояния мужчины. Возбуждение может пропасть внезапно, в самый важный момент, даже в том случае, если на этапе сексуальных ласк оно было нормальным. У подавляющего числа пациентов с импотенцией (по разным данным их от 50 до 80%) встречаются функциональные нарушения.

Психогенная эректильная дисфункция может быть вызвана самыми разными психологическими причинами. Спровоцировать нарушение способно нервное напряжение, в том числе при наличии синдрома тревожного ожидания сексуальной неудачи.

Подвержены развитию этого расстройства мужчины, склонные к повышенной тревожности и мнительности. У таких людей планирование и подготовка к половому акту могут вызвать вместо возбуждения страх и боязнь «опозориться». Попытки контролировать эрекцию только усугубляют ситуацию.

Повышение тонуса симпатической нервной системы. В норме при эрекции стенки сосудов должны расслабляться. Повышенный тонус препятствует наполнению сосудистых структур пениса кровью, что может приводить к полному отсутствию или недостаточной эрекции.

Иногда причина сексуального расстройства может быть смешанной и возникать из-за нескольких типов нарушений, например сочетания психогенных и органических факторов. Разобраться в этом вопросе может только врач.

Самостоятельное лечение импотенции таблетками приводит к «смерти в седле»

Таблетки для лечения импотенции типа Виагры можно купить без рецепта. Размещают такие препараты на первых позициях в витрине и активно рекламируют.

Виагра изначально создавалась для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы. На способность препарата улучшать работу «второго двигателя» обратили внимание пациенты еще на этапе клинических испытаний препарата. Низкий эффект лекарства в плане лечения патологии сердца и сосудов был компенсирован тем, что один прием Виагры значительно увеличивал приток крови к пенису.

Бесконтрольное применение лекарств, стимулирующих потенцию, небезопасно. Врачи для обозначения случаев осложнений от лекарств данной группы даже придумали термин «смерть в седле». Причина таких летальных случаев – в неконтролируемом приеме таблеток, стимулирующих потенцию.

При нарушениях работы сердечно-сосудистой системы дополнительная интенсивная физическая и психоэмоциональная нагрузка может пойти во вред. Если посмотреть данные статистики по инфарктам, то можно выявить интересную закономерность – средний возраст возникновения острой коронарной недостаточности совпадает с появлением проблем с потенцией. Инфаркт миокарда является самой частой причиной смерти пациентов с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, бесконтрольно принимавших Виагру.

Сочетанное применение Виагры и нитратов, назначаемых пациентам со стенокардией, приводит к избыточной выработке окиси азота и появлению эрекции, длящейся до 6 часов. Такая ситуация может потребовать оказания неотложной медицинской помощи.

Тадалафил (Сиалис) и варденафил (Левитра) по механизму действия мало чем отличаются от Виагры. Они вызывают расширение кровеносных сосудов пениса, что приводит к быстрому заполнению пещеристых тел кровью. Достигается такой эффект за счет избирательной блокировки фермента фосфодиэстеразы-5 (ФДЭ-5), который в норме разрушает молекулы оксида азота.

Длительное блокирование расщепления эндогенного оксида азота может нанести вред. Приток артериальной крови к половому члену становится значительно больше нормы, а венозный отток не меняется. Это способствует увеличению нагрузки на сердечно-сосудистую систему и может привести к внезапной смерти.

Чтобы не «умереть в седле», принимать препараты для стимуляции эрекции нужно под контролем врача и с учетом возможных противопоказаний, соблюдая рекомендуемую дозировку.

Раннее или преждевременное семяизвержение

О преждевременной эякуляции, если продолжительность полового акта значительно сокращается, оргазм наступает очень быстро, и у мужчины нет возможности удовлетворить партнершу. Это нарушение может быть следствием психологических причин и органических изменений в организме мужчины.

Выделяют два типа видов ускоренного семяизвержения:

Врожденное – характеризуется повышенной возбудимостью половых центров, расположенных в спинном мозге. Проявления патологии отмечаются с начала половой жизни.
Приобретённое – к которому приводят воспалительные процессы в органах малого таза мужчины и другие органические причины.

При быстром семяизвержении можно применить приемы и методы, которые позволят решить проблему. В каждом конкретном случае необходимо подобрать способ, который будет эффективен.

Способ № 1. Презерватив

Слой латекса снижает чувствительность полового члена при фрикциях, что позволяет значительно продлить время до наступления семяизвержения. Презервативы не должны быть тонкими. Еще лучше купить изделия, покрытые гелем, снижающим чувствительность. «Замораживающий» состав должен находиться внутри, иначе не будет эффекта для мужчины, а партнерша будет вдвойне недовольна.

Способ № 2. Обезболивающий крем или спрей

Традиционные кремы и спреи позволяют отсрочить наступление эякуляции за счет снижения чувствительности кожи полового члена к тактильным ощущениям. Однако при совершении полового акта лекарственные препараты с анестетиками будут в равной степени влиять на чувствительность обоих партнеров.

Для решения этой проблемы был разработан новый класс веществ, которые быстро всасываются в кожу полового члена, снижая только мужскую чувствительность, и никак не влияют на партнершу. Мужчина может контролировать время наступления семяизвержения с меньшей потерей сексуальных ощущений по сравнению с препаратами из первой группы.

Способ № 3. Давление на точки

Нажатие на область, расположенную на середине расстояния между анусом и мошонкой. В этой зоне расположена простата (предстательная железа), одной из функций которой является обеспечение наступления оргазма. Можно захватить мошонку пальцами и оттянуть ее в сторону и вниз от тела.

Чтобы отсрочить семяизвержение, необходимо сжать половой член большим и указательным пальцами в месте соединения головки с основной частью пениса.

Способ № 4. Психологический

Разрядить обстановку можно, напомнив себе, что партнерша дает согласие на секс не только для продолжительных фрикций. Не всегда преждевременная эякуляция означает, что мужчина плох в постели. Секс – это вариант спокойного и приятного времяпрепровождения мужчины и женщины, а не только способ достичь оргазма. Наслаждаться сексом можно независимо от скорости эякуляции. Это можно обсудить с партнершей. Она перестанет давить на мужчину, и тот сможет расслабиться.

Способ № 5. Думать о чем-то несексуальном

Многим позволяет оттянуть время наступления эякуляции способ отвлечения мыслей от секса. Думать во время полового акта можно о чем угодно (о работе, теще, деньгах, повседневных проблемах). Самое главное, чтобы образы были совершенно несексуального характера.

Отвлекаться от партнерши не нужно. Женщина заметит отстраненность и холодность и истолкует это неправильно. Достаточно переключаться на несексуальные мысли в те периоды, когда чувствуется приближение оргазма. Это обычно 5-10 секунд.

Способ № 6. Контроль семяизвержения

Способ требует практики, но позволяет сохранять высокий уровень сексуального возбуждения и при этом задерживать эякуляцию. Эффект от его применения поразительный. В некоторых источниках он может носить название «стоп-и-старт-методика».

Суть проста: во время полового акта при приближении оргазма надо прекратить фрикции на 30 секунд. В это время можно продолжать ласкать партнершу или поддерживать с ней контакт другим способом.

Способ № 7. Изменение позиции при приближении к оргазму

Выбор поз позволяет использовать такие из них, которые уменьшают давление на наиболее чувствительную часть полового члена – головку. К так называемым «пассивным» позам относятся «она сверху» и «сбоку от нее».

Способ № 8. Медицинское вмешательство

На эякуляцию может оказывать существенное влияние серотонин. Для повышения уровня этого гормона назначаются препараты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина. Интракавернозная сосудорасширяющая терапия предполагает введение лекарств непосредственно в половой член.

Нарушения потенции, эрекции и либидо – непростая проблема, которая часто осложняется интенсивными эмоциональными переживаниями. В этом случае не нужно паниковать, устраивать себе «экзамены» с разными партнершами, форсировать половую жизнь. Для восстановления половой функции иногда достаточно отдохнуть, сменить привычный стереотип полового поведения, внести коррективы в свой образ жизни.

Максимально снизить вероятность развития половых проблем помогают следующие рекомендации:

контроль сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний;
периодические осмотры у уролога, в том случае если были травмы или операции на наружных половых органах и малом тазу;
здоровый образ жизни – контроль веса, отказ от алкоголя и курения;
выбор лекарств и их применение должны осуществляться только под врачебным контролем;
регулярная половая жизнь без сексуальных излишеств и периодов сексуального воздержания.

Если после отдыха и устранения всех внешних факторов, которые могли оказывать отрицательное воздействие на потенцию, половая функция не восстановилась, нужно обратиться к врачу. За врачебной помощью также следует обращаться в тех случаях, когда появляются симптомы заболеваний, которые могут стать причиной сексуальных расстройств.

Поделиться ссылкой:

Источник

Импотенция — весьма деликатная проблема, столкнуться с которой может каждый мужчина. Нередко невозможность совершить половой акт вызывает настоящую панику: мужчине начинает казаться, что он никогда не вернет свою силу и он испытывает сильнейший стресс, что только усугубляет ситуацию. Однако прежде, чем впадать в отчаяние, нужно разобраться в причинах импотенции и обратиться к врачу соответствующего профиля.

В этой статье вы найдете информацию о том, какие существуют разновидности импотенции, по какими причинам развивается половая дисфункция и существуют ли методы профилактики этого неприятного состояния. Все рекомендации и советы носят ознакомительный характер: назначить лечение может только специалист!

Что такое импотенция?

Импотенция, или эректильная дисфункция — не самостоятельное заболевание, а группа расстройств, которые приводят к невозможности совершения полового акта. Диагноз ставится в том случае, если неудачей заканчиваются более 25% попыток заняться сексом.

Считается, что импотенция является возрастным заболеванием. Обычно первые признаки исчезновения потенции обнаруживают себя после 50 лет. Однако последние исследования показывают, что импотенция «помолодела» и с жалобой на отсутствие эрекции к урологам все чаще обращаются мужчины в возрасте от 30 до 40 лет. Связано это с особенностями современного образа жизни: гиподинамией, отсутствием здорового питания, вредными привычками и рядом других причин.

Главным признаком импотенции является невозможность добиться эрекции, которая необходима для совершения полового акта.

При этом мужчина теряет уверенность в себе, ведь секс — одна из важнейших сфер жизни любого человека и невозможность удовлетворить партнера и получить удовлетворение самому вызывает сильнейший стресс. К счастью, современные методы диагностики позволяют быстро определить причину нарушений потенции и подобрать нужные средства лечения.

Как происходит эрекция

Прежде, чем перечислять первые признаки импотенции у мужчин, важно разобраться в том, каким образом происходит эрекция мужского полового органа.

Член состоит из губчатого вещества и двух пещеристых тел. Каждое пещеристое тело имеет собственную сосудистую систему, благодаря которой происходит приток и отток крови. При половом возбуждении кровь накапливается в лакунах пещеристых тел, создавая повышенное давление в области половых органов. В результате происходит напряжение тканей и эрекция пениса.

При нормальной потенции на протяжении всего времени полового возбуждения вены мужских гениталий сужаются, что предотвращает отток крови. После оргазма состояние сосудов возвращается в норму: кровь отливает от члена и он возвращается в не эрегированное состояние.

Каких видов бывает импотенция?

Терапия эректильной дисфункции зависит от причин патологии. Врачи выделяют следующие типы импотенции в зависимости от факторов, которые вызывают недуг:

Психогенная.
Обычно данное расстройство носит временный характер. Вызывают психогенную импотенцию стрессы, неблагоприятная обстановка в семье, чрезмерное напряжение на работе мужчины и т.д. Обычно после того, как эмоциональное состояние мужчины стабилизируется, исчезают и симптомы импотенции.Иногда причиной психогенной эректильной дисфункции является неуверенность мужчины в себе и даже религиозные догматы, которые гласят, что секс- это грязно и греховно. Помочь справиться с психогенной импотенцией помогает работа с психотерапевтом. Однако довольно часто потенция возвращается сама, не требуя какого-либо врачебного вмешательства. Первые признаки импотенции, носящей психогенный характер, довольно характерны: эрекция исчезает буквально за один день и быстро восстанавливается после ликвидации вызвавших ее факторов;
Нейрогенная.
Данный тип импотенции развивается из-за заболеваний или травм центральной и периферической нервной системы. В результате повреждения нервов, которые передают импульс к кавернозным телам, мужской половой орган просто не получает сигнала о том, что наступило половое возбуждение.Естественно, эрекция при этом наступить не может. Как показывает практика, около 75% случаев данного типа импотенции, обусловлена травмами спинного мозга, а оставшиеся 25% связаны с опухолями, грыжей и неврогенными болезнями;
Артериогенная.
Этот тип эректильной дисфункции обычно вызван дегенеративными возрастными изменениями. Однако, встречается она и у мужчин молодого возраста, которые злоупотребляют табаком, страдают от заболеваний сосудистой системы или гипертонии. Вследствие патологии сосудов кровь не приливает к половому органу, в результате чего он остается не эрегированным даже при сильном половом возбуждении;
Веногенная.
Подобная разновидность импотенции изучена весьма мало. Обычно она встречается у людей, которые злоупотребляют спиртными напитками. Связана веногенная половая дисфункция с тем, что просвет вен увеличивается и кровь не задерживается в просветах пещеристых тел;
Гормональная.
Обычно возникновение этого типа импотенции наблюдается у мужчин, больных сахарным диабетом. При этом корень проблемы в том, что мужской гормон тестостерон, вырабатываемый железами внутренней секреции, не усваивается в полном объеме. Ну а главным симптомом гормональной недостаточности становится половое

Признаки импотенции

Не стоит думать, что импотенция появляется сразу и в полном объеме: обычно развивается эректильная дисфункция постепенно и малозаметно. Как правило, мужчина сталкивается с редкими случаями полового бессилия и списывает это на усталость или какие-либо другие факторы. Однако со временем, если вовремя не обратиться к врачу и не пройти необходимые диагностические исследования, подобные симптомы начинают проявляться все чаще.

Первым признаком грядущей импотенции является преждевременное семяизвержение. То есть через несколько минут после начала полового акта семенная жидкость выбрасывается, а мужской половой орган приходит в расслабленное состояние. При этом восстановить эрекцию даже в случае сильного полового возбуждения практически невозможно.

Вторым «тревожным звонком» является ослабленная эрекция. Член не напрягается в полной мере, а эрекции приходится добиваться все большими усилиями. В этом случае не исключено, что у мужчины может наступить возникновение органической импотенции, то есть эректильной дисфункции, вызванной патологией сосудов, нервов или гормональной системы.

Естественно, если эрекция исчезла и не появляется в течение долгого времени, можно почти на 100% быть уверенным в том, что у вас импотенция. При этом отсутствует как спонтанная утренняя эрекция, не контролируемая сознанием, так и эрекция, возникающая во время предварительных ласк.

Не дожидайтесь полного исчезновения эрекции и обратиться к урологу сразу же после появления первых симптомов!

К сожалению, мужчины предпочитают молчать об этой деликатной проблеме, стесняясь говорить с посторонним человеком о своей половой слабости. Однако чем раньше начато лечение, тем быстрее удастся добиться успеха.

Диагностика импотенции

Вызывать симптомы импотенции может целый ряд причин. Поэтому врач может назначить полное диагностическое обследование организма для того, чтобы определить, какой фактор вызвал эректильную дисфункцию. Прежде всего необходимо разобраться в том, стращает пациент психогенной импотенцией или у него органическая импотенция.

Обычно диагностика протекает в несколько этапов:

Доверительная беседа с пациентов. Врачу важно понять, на что жалуется пациент, и получить от него полную информацию о его образе жизни, вредных привычках и даже эмоциональном состоянии. Чтобы мужчина не испытывал смущения, врач может предложить заполнить специальную анкету;
исследование ближайшего окружения. Речь идет половом партнере пациента. Необходимо выяснить, какие отношения связывают мужчину с его второй половиной, имеются ли в паре постоянные конфликты. В последнем случае вероятно, что речь идет о психогенной импотенции;
физическое исследование. Врач должен осмотреть пациента, измерить его давление и т. д. Обычно на этом этапе у специалиста уже имеется гипотеза о том, что могло стать причиной органической эректильной дисфункции. В зависимости от этого будут назначены лабораторные тесты и диагностические процедуры;
лабораторные тесты. Для того, чтобы определить причины импотенции, могут потребоваться анализ крови на гормоны, исследование сосудов, МРТ и КТ тазовых органов и ряд других анализов.

После того, как диагностические обследования будут завершены, врач сможет определить причину эректильной дисфункции и назначить необходимые препараты и процедуры. Заниматься самолечение при импотенции ни в коем случае нельзя: вы рискуете запустить заболевание или причинить своему организму вред.

Лечение психогенной (психологической) импотенции

Стоит остановиться подробнее на лечении психогенной импотенции. Ведь недуг этот в связи с современным динамичным образом жизни поражает довольно многих молодых мужчин. Если вовремя не разобраться в основной проблеме, ситуация может усугубиться: стресс провоцирует эректильную дисфункцию, а невозможность нормально совершить половой акт вызывает эмоциональное напряжение. В результате ситуация принимает характер «замкнутого круга», который важно разорвать до того момента, как наступят необратимые изменения.

Чтобы избавиться от психогенной импотенции, необходимо:

Дать себе возможность отдохнуть и сменить обстановку;
не скрывать свою проблему, и открыто поговорить о ней с партнером;
начать вести здоровый образ жизни: избавиться от вредных привычек, отказаться от чая и кофе, заниматься спортом;
отправиться к психотерапевту, который специализируется на подобных проблемах.

При психогенной импотенции максимального результата позволяет добиться работа в паре. Если причиной эректильной дисфункции является отсутствие доверительных, теплых отношений, то важно научиться понимать друг друга и не осуждать за временную невозможность жить нормальной половой жизнью.

Лечение импотенции препаратами

Естественно, если импотенция вызвана хроническим или острым заболеванием, прежде всего врачи сосредоточат свои усилия на устранение главной причины полового бессилия. В противном случае лечение принесет лишь временный результат.

Одновременно могут быть рекомендованы препараты, которые оказывают влияние на кавернозную ткань, а также сосуды, снабжающие кровью органы малого таза. Благодаря этим медикаментам можно вернуть себе возможность жить полноценной сексуальной жизнью и дарить удовольствие половому партнеру. Чаще всего применяются такие препараты как Левитра, Виагра, Сиалис и т.д. Нужно помнить о том, что лекарства дают временный эффект и злоупотреблять ими ни в коем случае не рекомендуется.

Известны случаи, когда люди умирали, выпив слишком большие дозы препаратов от импотенции. Это неудивительно: многие лекарственные средства расширяют сосуды, что приводит к скачкам артериального давления. В результате вместо удовольствия от секса мужчина получает сердечный приступ или инсульт. Принимать лекарства для возвращения эрекции нужно только предварительно посоветовавшись со своим лечащим врачом. Если у вас есть какие-либо симптомы заболеваний сердечно сосудистой системы, пить Виагру и ее аналоги нужно с большой осторожностью!

Как правило, после того, как устранена причина импотенции, половая жизнь приходит в норму. Однако что делать, если изменения столь глубоки, что не поддаются консервативным методам лечения? В этом случае приходится прибегать к хирургическому лечению импотенции.

Хирургическое лечение импотенции

Тип оперативного вмешательства зависит от того, какие причины вызвали эректильную дисфункцию. Например, в случае, если все признаки указывают на наличие атеросклероза, закупорки артерий или кавернозной недостаточности могут потребоваться:

Шунтирование сосудов;
формирование анастомоза.

Операции на сосудах проводятся только молодым мужчинам, кавернозные тела которых не утратили свою активность. В противном случае лечение не принесет никакого результата. Обычно после восстановления нормального кровотока в половых органах импотенция быстро исчезает.

Если имеет место органическое поражение каких-либо структур, может возникнуть потребность в фаллопротезировании. После этой операции наступают необратимые последствия: кавернозные тела полностью теряют свою функциональность.

Во время операций могут использоваться три типа протезов:

жесткие. К сожалению, такие протезы имеют существенный недостаток: они постоянно поддерживают член в эрегированном состоянии, что может вызывать ряд неудобств. Основным преимуществом подобных протезов является их низкая цена;
пластичные протезы обладают «памятью»: мужчина может создать видимость эрекции, а после полового акта вернуть член в первоначальное «расслабленное» состояние;
мягкие протезы. Такие протезы считаются самыми совершенными. Мужчина может в любой момент накачать в протез специальную жидкость, например, физ. раствор, или воздух, в результате чего наступит эрекция. После окончания полового акта необходимо вернуть член в первоначальное состояние.

Желательно остановить свой выбор на имплантах последнего типа. Они практически незаметны и позволяют жить нормальной половой жизнью даже в том случае, если имеются серьезные травмы спинного мозга или полового члена. Естественно, стоят такие протезы недешево, однако результат они позволяют получить превосходный.

Профилактика импотенции в домашних условиях

Лечение импотенции — непростой и долгий процесс. Поэтому желательно уделить внимание профилактике:

ведите здоровый образ жизни;
откажитесь от вредных привычек;
проводите больше времени на воздухе;
старайтесь добиться теплых, доверительных отношений с партнером;
давайте себе время на отдых и расслабление;
не перегревайте половые органы и не носите слишком тесное белье, которое имеет свойство сдавливать сосуды.

Эти простые способы помогут надолго сохранить мужскую силу и здоровье!

Импотенция — весьма неприятное заболевание. Однако лечение возможно: важно вовремя обратиться к врачу и пройти полное диагностическое обследование!

Статья взята с сайта: pro-potenciyu.ru

Источник