Почему потенция утром лучше чем вечером

Когда у мужчины наблюдается эрекция по утрам – это свидетельствует о нормальной и полноценной работе половых органов. В основе спонтанной эрекции лежат физиологические особенности работы мужского организма – увеличение члена обусловлено приливом артериальной крови в кавернозные тела. Отсутствие возбуждения утром не всегда говорит о развитии импотенции, иногда причины кроются в стрессе и усталости. Если же продолжительное время отсутствует спонтанное возбуждение, необходимо обратиться за помощью к врачу, возможно, этиология обусловлена каким-либо заболеванием.

Почему отсутствует эрекция по утрам?

Утренняя эрекция у мужчин – это естественный физиологический процесс. Ее отсутствие обусловлено рядом физиологических и патологических причин. Сильная усталость влияет на эректильную функцию представителей сильного пола. При хроническом истощении организма наблюдается астеническая форма импотенции. Это преходящее явление случается со всеми мужчинами без исключения.

В группу риска попадают лица, которые заняты интенсивными физическими или умственными нагрузками. Возникает парадоксальная картина: чем больше человек работает, тем хуже ситуация в интимном плане. В большинстве случаев картина нормализуется самостоятельно, лечение не требуется, достаточно выспаться и отдохнуть несколько дней.

Если нет утренней эрекции, то причиной может быть стресс. При нервном напряжении или стрессе в мужском организме протекает сложная химическая реакция, вследствие которой выделяются гормоны – адреналин и норадреналин, кортизол. Эти вещества блокируют естественное продуцирование тестостерона, что приводит к ослаблению либидо, отсутствию утренней/ночной эрекции.

Почему может пропадать эрекция по утрам? Этиология базируется на следующих факторах:

• Развитие какого-либо заболевания, которое затрагивает механизм развития эрекции. В этом случае у мужчины выявляются дополнительные симптомы – снижение либидо, преждевременное семяизвержение, недостаточная твердость члена при возбуждении;
• Чрезмерное потребление алкогольной продукции. Спиртные напитки оказывают влияние на гормональный баланс – уменьшается концентрация тестостерона, растет уровень пролактина, что негативно сказывается на эректильной функции;
• Курение – это фактор риска атеросклероза кровеносных сосудов, в том числе и тех, которые отвечают за кровенаполнение полового члена;
• Переутомление на фоне отсутствия полноценного сна. Организм старается поддерживать работу органов и систем в прежнем режиме, при этом на эрекцию «не остается сил»;
• Сидячий образ жизни – гиподинамия. Состояние провоцирует нарушение гормонального фона, приводит к застойным явлениям в тазу;
• Длительное половое воздержание, либо наоборот, чрезмерная половая активность.

Если нет эрекции по утрам, то причиной могут быть лекарственные препараты. Негативно сказываются на мужской силе антидепрессанты, транквилизаторы, глюкокортикостероиды, средства от сердечно-сосудистых болезней.

Утренняя эрекция: причины возникновения

Утреннюю эрекцию по праву можно назвать маркером полового здоровья мужчин. Точной причины, почему возникает эрегированное состояние, ученые не называют. Однако существует несколько теорий, объясняющих спонтанный прилив крови в репродуктивный орган.

К сведению, большинство ученых связывают утреннюю эрекцию с гормональным фактором. Согласно предположению, с 6.00 до 8.00 утра в мужском организме наблюдаются некоторые изменения – в этот период происходит мощный выброс тестостерона в кровь, что и способствует спонтанному «подъему» пениса.

Еще одна теория гласит, что спонтанная эрекция обусловлена переполненностью мочевого пузыря. Стенки внутреннего органа начинают подавать импульсы, которые поступают в центр мозга, отвечающий за мочеиспускание. Рядом с этой областью находится центр возбуждения, который также затрагивается этими нервными импульсами.

По мнению других ученых, причина кроется в особых механизмах кровообращения. С одной стороны, они способствуют возникновению эрегированного состояния, а с другой стороны – обеспечивают высвобождение дыхательных путей во время сна.

Исследование показало, что утренняя эрекция может наблюдаться у детей, юношей, взрослых и зрелых мужчин, и даже стариков. На основании этого был сделан вывод: пенис, как и другие органы, нуждается в обновлении артериальной крови, что физиологически возможно только при возбуждении. Таким образом, эрекция утром предупреждает гипоксию мягких тканей, которая способна спровоцировать развитие эректильного расстройства.

Выделяют еще версию, которая касается фазы быстрого сна. Сторонники данной теории утверждают, что спонтанная эрекция наблюдается несколько раз ночью, а после утром, при этом совпадает с фазами быстрого сна. В период быстрого сна активизируется функциональность варолиевого моста, через который пролегают все восходящие и нисходящие пути, связывающие головной и спинной мозг. Другими словами, так организм проверяет работу всех органов/систем.

Каковы причины отсутствия утренней эрекции?

Если пропала эрекция по утрам, паниковать не стоит. Возможно, причиной выступает сильный стресс либо переутомление. Небольшой отдых позволяет вернуться к активной сексуальной жизни. Когда утренней эрекции нет в течение 1-2 месяцев – пора бить тревогу и обращаться к медицинскому специалисту – урологу или андрологу.

В медицинской практике выделяют много заболеваний, течение которых ведет к нарушению эректильной функции. При наличии какой-то болезни отсутствие утреннего возбуждения – это не единственный симптом.

Важно: венерические инфекции – это прямой путь не только к отсутствию эрекции по утрам, но и развитию полной дисфункции из-за поражения простаты и яичек. На фоне венерической болезни присутствуют другие симптомы: боль в области промежности, выделения из мочеиспускательного канала, изменение цвета мочи, общая сладость, снижение сексуального желания.

Если по утрам нет эрекции, то причины кроются в таких заболеваниях:

1. Простатит – воспалительный процесс в железистом органе. Заболевание негативно влияет на сексуальную активность, утреннее возбуждение. К дополнительным симптомам относят нарушение мочеиспускания, слабую струю мочи, болевой синдром в области промежности, ложные позывы в туалет.
2. Доброкачественная гиперплазия простаты. Симптоматика схожа с клинической картиной простатита.
3. Сахарный диабет. При патологии нарушается усвояемость сахара в крови, что негативно сказывается на состоянии кровеносных сосудов – они становятся менее упругими и эластичными, как результат, нарушается приток крови в член.
4. Эрекция может исчезнуть вследствие атеросклероза сосудов. Заболевание характеризуется формированием атеросклеротических бляшек внутри сосудов, из-за чего нарушается кровоток.
5. Артериальная гипертония – стойкое повышение артериальных показателей до высоких значений. Сильная нагрузка на сосуды провоцирует нарушение работы организма.
6. Коронарная болезнь сердца. При патологии наблюдается плохая функциональность миокарда. Сердце не может качать кровь в нужном объеме, вследствие чего в нижние и верхние конечности, пенис поступает мало крови.

Если причиной выступают описанные заболевания, то только излечение или компенсация патологии вернут спонтанную эрекцию. В противном случае отсутствие утреннего возбуждения – это первый «звоночек», который вскоре приведет к снижению эректильной функции и полной импотенции.

Как вернуть утреннюю потенцию?

Пенис может перестать «вставать» по утрам вследствие разных причин. Если отсутствуют серьезные заболевания и органические нарушения, то исправить ситуацию можно простыми методами. В первую очередь надо отказаться от курения. Если не получается, то хотя бы сократить количество сигарет в сутки. Алкоголь пагубно влияет на мужскую силу, необходимо сократить потребление.

Рекомендуется умеренная физическая активность. Утренняя зарядка или пробежка на свежем воздухе обеспечивают прилив энергии и сил, приводят в тонус организм. Спорт способствует душевному равновесию и физическому здоровью.

Совет: если утренней эрекции нет в течение 2 месяцев и дольше, необходимо обратиться за помощью к врачу. Самостоятельное лечение с помощью таблеток как Виагра, Сиалис, Левитра и пр., не даст нужного результата. Препараты обеспечивают прилив крови в пенис на фоне возбуждения, но не оказывают влияния на причины эректильной дисфункции.

Восстановить эректильную функцию помогут мероприятия:

• Правильное и сбалансированное питание. В меню должно содержаться не менее 30% жиров, надо сократить потребление быстроусвояемых углеводов, отказаться от вредной пищи, кушать овощи и фрукты, морепродукты, орехи;
• Наличие лишних килограмм или ожирения приводят к развитию импотенции. Поэтому важный пункт восстановления – нормализация и последующий контроль веса;
• Необходимо избегать стрессовых ситуаций, сократить потребление кофеинсодержащих напитков;
• Нормализовать режим дня – спать не меньше восьми часов в сутки, чаще отдыхать.

Для восстановления мужской силы можно воспользоваться народными методами. Помогают отвары и настои на основе корня женьшеня, имбиря, девясила. Если причиной выступает сильный стресс, то успокаивающее действие оказывает чай с добавлением ромашки, перечной мяты, лимонника. Регулярный секс – это залог полового здоровья. Он способствует поддержанию функциональности репродуктивной системы и гормонального фона.

Когда исчезновение эрекции обусловлено заболеваниями, то без медикаментозного лечения не обойтись. Только устранение причины – болезни, нормализует ситуацию. Терапия назначается индивидуально в зависимости от конкретной патологии.

Пропала утренняя эрекция как быть

В жизни каждого здорового мужчины практически каждое утро происходит такой физиологический процесс, как эрекция. В обиходе его называют утренний стояк. Отличительным признаком утренней эрекции от обычного возбуждения является то, что этот процесс возникает спонтанно, не имея на то никаких сексуальных оснований. Отсутствие эрекции по утрам в течение пары дней не должно вызывать паники. Но если это длится около месяца и более, мужчине стоит насторожиться.

Мифы, придуманные женщинами

Причины возникновения утренней потенции

Эрекция полового члена – это процесс увеличения его объема и отвердевания. Происходит это вследствие заполнения пещеристых тел члена кровью. Непроизвольная эрекция чаще бывает утром после сна, когда количество гормонов в кровеносном русле достигает своего максимума. А так же это возможно при длительном сильном желании помочиться у мужчин и даже мальчиков. В данном случае, потенция активируется стимулированием нервных окончаний, расположенных в позвоночнике.

Утренняя эрекция различна по своей продолжительности и может быть не однократной. Так, например, первая длиться около 10 минут, а каждая последующая будет более длительной – около 20 минут. На количество и длительность данного процесса влияет психоэмоциональное и физическое состояние мужчины. Так, после насыщенного продуктивного дня или после сильного стресса, эрекция утром может быть слабой или не быть вообще. Это считается нормальным и не должно привлекать к себе сильного внимания. При не активности половой жизни мужчины во время утренней потенции возможна эякуляция (семяизвержение), что так же является нормой.

Почему нет эрекции по утрам?

С возрастом потенция у мужчины будет пропадать. Снижается количество половых гормонов, и отвердевание полового органа становится все менее частым явлением. После 45 лет у мужчин утренний подъем полового органа наблюдается все реже, а после 60 наблюдается полное отсутствие утренней потенции. Это есть физиологический процесс, связанный с возрастными изменениями в организме. Но есть и другие причины утраты устойчивого мужского порыва.

Пропала эрекция

Так почему пропал утренний стояк? Отсутствию утренней эрекции, как физиологическому явлению, способствует усталость представителей сильного пола. После перегруженного суматошного дня организм человека требуется в полноценном отдыхе. Пару часов для этого будет недостаточно. В таком состоянии организм не может полноценно работать. Вследствие этого, утром не будет выработки нужного количества гормонов, способствующего поднятию полового органа. Но после хорошего отдыха эта функция к мужчине вернется.

В эту категорию также относятся стрессовые ситуации. Постоянное пребывание в состоянии стресса любого человека выбивает из колеи, либо при однократной значительной стрессовой ситуации. Чтобы вернуться в колею одного дня будет мало. Необходимо полностью избавиться от чувства тревоги и нервоза, вызванных стрессом. Главное помнить, что накопившийся стресс скидывать со своих плеч необходимо самостоятельно, не прибегая к приему антидепрессантов. Они могут также спровоцировать спад сексуальности мужчины.

На сексуальное желание мужчины оказывает влияние и его образ жизни

Курение, злоупотребление алкоголя, отсутствие физических упражнений, длительное пребывание за компьютером, ненормированный рабочий день – все это стимулирует отсутствие утренней эрекции. Так же в этот список можно включить и чрезмерные занятия спортом, которые просто не дают организму работать в другом направлении. Как результат, нет эрекции утром и, возможно, полное бездействие полового органа мужчины.

Чрезмерное употребление некоторых лекарственных препаратов или применение их в сильных дозах оказывают пагубное влияние на потенцию здорового мужчины. К таким препаратам относятся антидепрессанты, транквилизаторы, мочегонные, успокоительные и стероидные лекарственные средства.

Но основной проблемой, негативно влияющей на чувствительность половых органов и отсутствию утренней потенции, является наличие проблем со здоровьем. Почти в 75% случаев утраты полового возбуждения связано с нарушениями в кровотоке. Чаще всего это связано с воспалением предстательной железы (простатитом). Железа увеличивается в размерах, снижая кровоснабжение полового члена мужчины.

Пещеристые тела не могут полностью налиться кровью, что приводит к утрате эрекции не только во время утреннего подъема, но и в моменты сексуального возбуждения. Аналогичное влияние могут оказывать заболевания, связанные с работой сердечно-сосудистой системы. К таким недугам относятся повышенное артериальное давление, атеросклероз, сердечная недостаточность, сахарный диабет. Так же наличие некоторых венерологических заболеваний поможет повесить нос половому органу и его хозяину.

В 15-20% случаев причиной половой дисфункции является нарушения выработки гормонов. К этому часто присоединяется нарастание массы, появление животика, могут выпадать волосы и полностью отсутствовать либидо. Ученые отмечают такое явление, как физиологическое снижение уровня тестостерона в весенний период. В это время физическое желание у мужчин снижается и возникает потребность в эмоциях. В осенний период происходит все в точности наоборот. Это является нормой для здорового представителя мужского пола.

Оставшиеся 5-10% имеют место нейрогенной половой дисфункции. Это снижение половой активности связано с перенесенными травмами головного или спинного мозга, врожденными пороками развития или приобретенными нарушениями нервной системы. К сожалению, при наличии таких факторов нарушения эректильной функциональности лечению и полному выздоровлению подлежит наименьшее количество мужчин.

Лечебные и профилактические мероприятия для возврата устойчивого мужского порыва

Если пропала эрекция по утрам главное не паниковать. Лишний стресс и волнение только усугубят возникшую проблему. Отсутствие утреннего подъема полового члена напрямую связано с факторами, вызвавшими такое явление. Следовательно, лечение должно быть направлено на их полное устранение. Так, например, если нет утренней эрекции, и присоединились зуд, жжение, выделения из мочеиспускательного канала, можно заподозрить наличие венерологической инфекции. Для эффективного лечения необходимо посетить дерматовенеролога за консультацией. Категорически не рекомендуется заниматься самолечением!

Если пропала утренняя эрекция, а точная причина этого не ясна, необходимо пройти полноценное обследование в специализированной клинике. В таком медицинском учреждении есть все необходимые специалисты, которые совместно диагностируют причину снижения эректильной функции, и помогут добиться ее полного устранения. К таким специалистам относятся сексопатолог, андролог, уролог, дерматовенеролог, флеболог, невролог.

Совместно с основным лечением необходимо помнить и общеукрепляющих мероприятиях:

• Нормированный и полноценный сон (от 8 часов).
• Отказаться от чрезмерного употребления алкоголя, табакокурения, чрезмерных физических упражнений.
• Вести здоровый образ жизни – много двигаться, в меру заниматься спортом, правильное сбалансированное питание.
• Строго запрещается самостоятельный прием препаратов, стимулирующих потенцию! Не принимать любые лекарственные средства без назначения врача. Строгое соблюдение дозировки препаратов.
• Частые прогулки на воздухе (не менее 2 часов в день).

Возможно совмещение с физической активностью, например пробежкой.

Почему нет утренней эрекции и как мужчине вернуть стояк после сна

Утренняя эрекция – физиологическая реакция и важный показатель мужского полового здоровья. Встречается у зрелых мужчин, мальчиков и даже эмбрионов соответствующего пола, находящихся в материнской утробе. Если член стоит по утрам – это вполне нормально, волноваться нужно, когда он откажется стоять. Тогда ищите эректильную дисфункцию. Пропала эрекция по утрам – совсем импотент или не стоит волноваться?

Физиология

Многие дамы заблуждаются, если считают, что пенис у мужчин наполняется кровью только при половом возбуждении. В состоянии «боевой» готовности мужской «инструмент» может быть по утрам, когда его хозяин еще не проснулся. Продолжается такой «стояк» от 30 минут до двух часов и объясняется подобный феномен обычной физиологией.

• Переполненный мочевой пузырь: его стенки посылают импульс центру мочеиспускания в спинном мозгу, который, сильно возбудившись, посылает нервный импульс на соседний участок, отвечающий за эрекцию.
• «Взрыв» тестостерона: утром, с 5 до 9 часов утра, максимальная концентрация его в крови. Если сон здоровый, а мужчина молодой, утренняя эрекция – признак хорошей выработки полового гормона и мужской силы.
• Потребность пениса в кислороде: артериальная кровь, богатая кислородом, поступает в него только с наступлением напряжения. Вялое состояние фаллоса в течение длительного периода предполагает гипоксию. Если бы непроизвольного возбуждения не было и отсутствовала бы половая жизнь, мужчина очень скоро мог бы стать импотентом.
• Эротические сны: непроизвольное возбуждение бывает в быструю фазу сна, во время которой наблюдаются быстрые движения глаз. Активация участков мозга в этот период является причиной появления сновидений, которые не во всех случаях связаны с эротикой. Не всегда утренний «стояк» у сильного пола связан с половым возбуждением.

Была и пропала

Отсутствие утренней эрекции – еще не импотенция, но уже эректильная дисфункция, которая должна лечиться. Чтобы разобраться, в чем причина, проверяется эрекция в иное время суток. Чтобы убедиться, что по утрам не стоит член, на пенис на ночь надевается кольцо из тонкой бумаги. Если оно остается целым в течение нескольких ночей, интимные проблемы скорее присутствуют.

При длительном отсутствии утренней эрекции возможно потребуется обследование

Если отсутствует утренняя эрекция, а в другое время суток с нею все в порядке, паниковать не стоит. Пропадать на время она может по причине физической или эмоциональной усталости, длительного стресса и потрясений. При устранении неблагоприятного фактора, как правило, все восстанавливается. Если этого не произошло и наблюдаются дальнейшее снижение потенции и слабая эрекция, стоит обследоваться.

Более веские причины отсутствия утренней эрекции:

1. Почтенный возраст.
2. Некоторые заболевания.
3. Вредные привычки, неправильный образ жизни.
4. Прием лекарственных препаратов.

После 50 лет выработка тестостерона планомерно снижается. Если при этом присутствуют хронические болезни половых органов, то становится понятно, почему нет утренней эрекции. У семидесятилетних мужчин она может пропадать и в другое время. Отсутствие эрекции у стариков – обычное явление.

От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит кровенаполнение пениса. Если присутствуют гипертония, ишемическая болезнь сердца или атеросклероз, чисто теоретически хорошего кровенаполнения пениса по утрам быть не должно. Хотя бывают исключения.

Утреннее возбуждение пениса часто отсутствует при хроническом простатите, аденоме простаты и зппп (заболеваниях, передающихся половым путем).

Не стоит член, как нужно, у «злоупотребляющих» мужчин, имеющих пристрастие к алкоголю, наркотикам и никотину.

Пропадает «стояк» по утрам после длительного приема лекарственных препаратов из группы антидепрессантов, транквилизаторов и мочегонных. В большинстве случаев прекращение их приема сопровождается полным восстановлением эректильной функции.

Существуют рекомендации, следуя которым можно восстановить утреннюю эрекцию

Как вернуть утренний «стояк»

Если пропала утренняя эрекция, о причинах этого задумается скорее мужчина активного сексуального возраста. Если нет других жалоб и в другое время суток с возбуждением все в порядке и сохранена потенция, вероятнее, причина в банальной усталости. Придерживаясь некоторых правил, реально восстановить «стоячее» положение пениса:

• Сон не менее 8 часов.
• Рациональное питание.
• Контроль массы тела.
• Умеренные физические нагрузки.
• Отказ от алкоголя и сигарет.
• Избегать стрессов и переутомлений.

Не всегда подобную эректильную дисфункцию удается решить общими рекомендациями. Пропасть утренняя эрекция может и по более веским причинам. В ряде случаев необходимы консультация специалиста, полное обследование и лечение. Если исчезновение возбуждения по утрам у сексуально здорового пациента связывают с приемом определенных фармакологических средств, по возможности их заменяют.

Лечение основного заболевания, вследствие которого стала пропадать утренняя эрекция, впоследствии решает проблему. Чтобы член стоял по утрам, нужно «пролечить» уретрит, простатит, аденому или везикулит.

Избегайте стрессовых ситуаций и негативных эмоций: злость, страх, обида, зависть и ожидание трудностей способствуют импотенции.

При длительной депрессии эрекция может пропасть надолго. Наоборот, хорошая потенция наблюдается у позитивно настроенных любовников. Вернуть утренний «стояк» помогут утренняя гимнастика и комплекс упражнений хатха йоги, которую легко выполнять в домашних условиях.

Что делать, если не стоит по утрам?

Признаком нормальной работы половой системы мужчины является утренняя эрекция. Обычно она непродолжительна и проходит после опорожнения мочевого пузыря. Если эрекция после сна длится долго, это может быть симптомом заболеваний половой системы. Многих мужчин интересует вопрос, почему возникает утренняя эрекция? И что делать, если не стоит по утрам?

Причины стояка

Из-за наполнения пещеристых тел кровью возникает эрекция. Непроизвольно она появляется в основном после сна из-за высокой концентрации гормонов. Неконтролируемое отвердение полового члена после сна характерно даже для детей. Причина может заключаться в полном мочевом пузыре. Его стенки стимулируют нервные окончания, расположенные в позвоночнике. Возникает рефлекторная реакция полового органа.

Эрекция в утреннее время суток характерна практически для всех представителей мужского пола. Если пропала утренняя потенция, это может быть симптомом нарушения работы важных систем. Некоторые ошибочно полагают, что если член мужчины утром возбужден, значит, ему приснился эротический сон. Фаза «быстрого» сна провоцирует непроизвольное отвердение члена. Для этой фазы характерна увеличенная активность мозга. Возникают сновидения.

Если не стоит член по утрам, в некоторых случаях это норма и не всегда есть повод для беспокойства

Ошибочны также утверждения некоторых женщин. Если пропал утренний стояк у мужчины, это не диагноз. Но такой симптом может быть первым симптомом изменений в работе организма. За время сна может наблюдаться не одна эрекция. Средний показатель – 5 раз. Каждая последующая длится на 7–10 минут дольше предыдущей. Во время последней эрекции мужчина просыпается. В пубертатный период продолжительность эрекции ночью намного больше, чем у сформировавшегося мужчины. По продолжительности за всю ночь она равна 3 часам.

Почему по утрам не стоит?

Если не стоит по утрам, причины могут заключаться в физиологическом факторе. Стрессы и нервные переживания только навредят. Для начала следует определить провоцирующий фактор.

Психологическая причина не стояния

Причины отсутствия отвердения члена по утрам:

1. Сердечная недостаточность.
2. Повышенное давление.
3. Прием транквилизаторов.
4. Сахарный диабет.
5. Гормональный сбой.
6. Отсутствие полноценного сна.
7. Прием антидепрессантов.
8. Гиподинамия.
9. Вредные привычки.
10. Усталость.
11. Лечение антидепрессантами и диуретиками.

Чтобы не задумываться о том, почему с утра не стоит, нужно:

• полноценно отдыхать ночью;
• избегать стрессов.

Если эрекции по утрам не наблюдается больше месяца, это может быть симптомом:

Поставить точный диагноз может только врач.

Как вернуть потенцию по утрам?

Заболевание легче предотвратить. Для этого достаточно придерживаться простых рекомендаций:

• Ежедневно делать зарядку. Вечером можно отправиться на пробежку.
• Сбалансировано питаться. В рационе не должно быть больше 30% жиров. Рекомендуется также круглый год употреблять плоды фруктовых деревьев и овощи в свежем виде.
• Алкоголь негативно влияет на половую функцию и иммунную систему. От курения также следует отказаться, так как вредная привычка ухудшает состояние кровеносных сосудов и наполнение полового органа кровью.

В любом ситуации, пропажа утреннего стояка – это всегда первый звоночек к проблеме репродуктивной системы мужчины

• Нормализовать вес. Для этого достаточно увеличить физическую активность и сбалансировано питаться.
• Не злоупотреблять средствами для повышения потенции.<