Омега 3 при молочницы

Польза, лечебные свойства и источники жирных кислот Омега-3

Жирные кислоты Омега-3. Польза, лечебные свойства и источники жирных кислот Омега-3

Жирные кислоты Омега-3

Это непривычное название носят полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) одного класса. Они содержатся в некоторых морских и растительных жирах. Но это не означает, что эти кислоты идентичны. Яркими представителями продуктов, содержащих растительные ПНЖК, являются льняное и соевое масла, а животные кислоты находятся в основном в жирной морской рыбе.

Польза жирных кислот Омега-3 для здоровья

И те, и другие ПНЖК имеют противовоспалительное действие, они могут замедлять образование атеросклеротических бляшек в сосудах и тормозить сгущение крови. Также эти кислоты поддерживают тонус кровеносных сосудов в организме, позволяют хорошо функционировать бронхам, нормализуют кровяное давление. Еще ряд свойств ПНЖК — повышать иммунитет, подавлять аллергические состояния и улучшать состав и состояние слизистых.

Омега-3 – важный структурный компонент клеточных мембран организма человека, а от свойств мембран зависят многие процессы жизни организма: переход сигналов от одной нервной клетки к другой, эффективность работы таких органов, как мозг, сердце, сетчатка глаз. Немаловажно и то, что вместе с подсолнечным и оливковым маслами в организм человека поступает много ПНЖК Омега-6, а для баланса необходима также Омега-3.

Однако самое главное, что прославило Омегу-3 – это ее антиоксидантные свойства, то есть способность предупреждать онкологические заболевания. Тем более, что ученые выяснили, как мало люди потребляют этого необходимого организму вещества. А ведь Омега-3 помогают при заболеваниях экземой, при аллергиях и астме, при болезни Альцгеймера и депрессии. А также при таких серьезных заболеваниях, как сахарный диабет, псориаз, рак простаты и рак груди. Этой кислоте под силу облегчить страдания больных остеопорозом, артрозом.

ПНЖК практически не образуются в организме человека, поэтому должны поступать с пищей. Отсутствие их в рационе приводит к серьезным изменениям в состоянии здоровья. ПНЖК необходимы для активной работы мозга, для деятельности сосудистой, иммунной и репродуктивной систем, а также для улучшения состояния кожи и ногтей.

Источники жирных кислот Омега-3

Во-первых стоит сказать, что при употреблении человеком жирных кислот необходимо соблюсти баланс в обеспечении организм жирами Омега-3 и Омега-6. Этот баланс должен иметь соотношение хотя бы 1:2 или 1:3, за неимением лучшего. По строгим правилам питания этих ПНЖК должно быть поровну. Диетологи считают, что в рационе современного человека это соотношение выглядит в самых лучших вариантах как 1:5, а в некоторых даже как 1:10. Люди просто не знают, что потребление жиров в таком невыгодном сочетании препятствует полному усвоению Омеги-3. А это значит, что даже то малое количество полезной ПНЖК, которое попадает в организм, просто не усваивается в нем.

Для среднего человека вывели ежесуточную норму потребления Омеги-3. Она составляет для женщин 1,6 грамма, для мужчин – 2 грамма. При таких количествах все клетки организма будут работать правильно и без сбоев, снабжая тело питательными веществами.

В каких продуктах можно получить жирные кислоты Омега-3? В справочниках можно найти следующую таблицу:

Рапсовое масло – 1 ст.л.;

Льняное семя – 1 ч.л.;

Не жареные орехи – 7-8 штук;

Свежий лосось – 70 г;

Консервированные сардины – 90 г;

Консервированный тунец – 120 г;

Как правильно употреблять жирные кислоты Омега-3

К слову сказать, животные ПНЖК усваиваются хуже, чем растительные. Однако специалисты советуют употреблять и те, и другие. Поэтому с целью получения необходимого количества Омеги-3 нужно немного скорректировать свой рацион по следующим правилам.

Салаты заправляйте ореховым, рапсовым или кунжутным маслом. В крайнем случае, подойдет оливковое масло. Это нужно делать с целью равномерного получения в пище Омега-3 наравне с Омега-6.

Несколько раз в неделю на столе должна появляться рыба жирных и полужирных сортов. К ним можно отнести лосося, макрель, сельди, сардину, форель, тунца и др. За один раз желательно съесть 100-150 г любой рыбы, стоит также употреблять в пищу морепродукты и икру.

Правда, здесь есть один нюанс – рыба должна быть свежей, а не замороженной. А также она не должна быть выращена на рыбной ферме, потому что содержание Омега-3 в рыбе напрямую зависит от вида питания. На рыбных фермах рыбу кормят специальными кормами, которые очень отличаются от естественных морских кормов. В основном это мука и подобный комбинированный корм, а не морские растения и планктон.

Кроме того, при копчении и засолке продукты теряют некоторую часть жиров Омега-3. При заморозке эти потери еще больше – за год теряется до 50%. А вот в консервированной рыбе ПНЖК сохраняется полностью, ведь растительные масла отлично предохраняет жиры Омега-3 от разложения во время хранения консервированных продуктов. Поэтому обратите внимание на консервированные сардины в оливковом масле, потому что в одной банке содержится трехдневная норма Омега-3 для одного человека. Если в банке рыба в собственном соку или в растворе, там уже полезных жиров будет в разы меньше.

Поможет в получении Омеги-3 растительная ПНЖК, содержащая в льне. Вернее, в его семенах и льняном масле. Если сделать ежедневным ритуалом съедание чайной ложки льняного семени по утрам – можно забыть о нехватке ПНЖК в организме. Некоторые люди так и делают. Недостатком может показаться то, что льняное семя застревает в зубах и его потом долго нужно оттуда убирать. На этот случай придуман способ: семя размалывается в кофемолке, порошок разводится в воде и тут же выпивается. Можно также попробовать есть салаты с льняным семенем, если это не противоречит вашим вкусам. Правда, передозировка масла грозит пищевым отравлением. Также нужно внимательно следить за его сроком годности, т.к. несвежее масло не только не полезно, но и вредно.

Если стиль жизни не позволяет тщательно следить за питанием, вполне можно воспользоваться биодобавками с Омегой-3. Это будет неплохой альтернативой продуктов, поскольку там четко указана норма потребления и передозировки допустить трудно. Однако за сроком изготовления тоже следить обязательно.

Лечебные свойства жирных кислот Омега-3

При сердечных проблемах: инфаркт или инсульт, при ишемической болезни сердца.

Заболевания сосудов: атеросклероз, рассеянный склероз.

Сахарный диабет и заболевания поджелудочной железы.

Аллергические проявления, псориаз, экземы, ихтиоз.

Проблемы с венами: тромбофлебиты, варикоз, высокая свертываемость крови, тромбоз.

Проблемы с суставами: ревматизм, артриты, артроз и патологические изменения в суставах.

Боли разной локализации: мигрень, головная боль и боли при менструациях.

Источник: https://omega3-fortex.ru/article1.html

Омега — 3 инструкция по применению, состав, показания, аналоги и отзывы

Ознакомьтесь с официальной информацией о препарате Омега — 3, инструкция по применению которого включает общие сведения и схему лечения. Текст предоставлен исключительно для ознакомления и не может служить заменой консультации врача.

Биологически активная добавка Омега – 3, снижает во много раз возможность возникновения заболеваний сердца, возникающие в основном из-за малого содержания необходимых минеральных и органических веществ для бесперебойной работы сердечно-сосудистой системы. В составе препарата Омега – 3 такие вещества содержаться в их чистом виде и активной форме, а это помогает беспрепятственно усваивать столь жизненно необходимые для организма элементы без проведения дополнительных процедур и делает работу сердца работать нормально долгие годы и сохранять необходимые резервы.

Состав и форма выпуска

Состав: 1 капсула содержит 800 мг рыбного жира из лосося (18% эйкозапентаеновой кислоты и 12% докозагексаеновой кислоты, не менее 30% жирных кислот Омега-3) и 16. 22 мг витамина Е (токоферола).

Форма выпуска и упаковка 30 капсул.

Омега — 3 инструкция по применению для взрослых

Омега – 3 при применении помогает восстановить эластичность сосудов, очищая их. Применение препарата помогает бороться с хроническими болезнями органов внутренней секреции, в том числе и с таким заболеваниями, которыми болеют практически половина населения Земли, сахарным диабетом, атеросклерозом, повышенным артериальным давлением. Он способствует обмену веществ в человеческом организме. Применение Омега – 3 помогает привести в норму психическую и эмоциональную активность организма, устранить заболевания пищеварительных органов и практически неизлечимых заболеваний кожи, например псориаз.

Помогает бороться с избыточным весом, улучшает обмен холестерина, нормализует циркуляцию крови в малых кровеносных сосудах и сосудов головного мозга. Правильное применение препарата Омега – 3 приведет вас к желаемому результату.

Как применять Омега — 3 в виде капсул

В российских аптеках вы можете приобрести комбинированное лекарственное средство Омега – 3, в состав которого входят кислоты (Эйкозапентатеновая и Докозагексановая) и Витамин Е.

В инструкции применения Омега-3 сказано, что он относится к препаратам, которые свободно реализуются в свободной продаже без рецепта врача в капсулах. Но, перед тем как приступить к курсу лечения данным препаратом необходимо проконсультироваться с врачами и пройти необходимую диагностику на современном оборудовании.

При лечении нарушений жирового обмена рекомендуется применять Омегу – 3 по 2-3 капсулы один раз в день. Продолжительность применения БАДа составляет не меньше месяца.

При профилактике организма БАД принимается по капсуле 1 раз в день. В этом случае курс лечения не должен быть меньше трех месяцев. Принимается Омега – 3 вместе с едой или чуть позже со стаканом теплой воды. Но по рекомендации врача допустимо увеличение дозировки средства. Чтобы удалить неприятный вкус рыбьего жира, который появляется в полости рта, рекомендуется употреблять кислые соки из фруктов, квашеную капусту, свежие кисловатые фрукты, ржаной хлеб или соленые огурцы.

Продолжительность курса применения Омега — 3 для каждого пациента определяется индивидуально квалифицированным специалистом. Не надо пытаться самостоятельно, без ведома врача, менять количество принимаемых капсул. Ни к чему хорошему это не приведет.

Омега — 3 для детей — инструкция

Теледоктор и известнейший педиатр Евгений Олегович Комаровский считает Омега – 3 необходимой для роста, развития и здоровья ребенка. Кислоты, входящие в состав Омега – 3, имеют огромное значение для детского растущего организма. Они помогают улучшить работу мозга, улучшить состояние психики ребенка и его память. Применение Омеги повышает внимательность и помогает формировать у детей навыки в чтении. А так же кислоты Омега – 3 имеют свойства против воспаления и помогают защитить растущий скелет ребенка, его мускулы и суставы. Поэтому врачи считают, что дети должны применять Омега – 3 в том количестве, которое соответствует их рациону в приеме пищи. Но перед тем как начать давать своему ребенку это средство, необходимо получить консультацию терапевта.

Показания, противопоказания и побочные действия

Показания к применению Омега — 3

Биологическую активную добавку (БАД) Омега – 3 рекомендовано применять взрослым разного возраста для:

Лечебные эффекты курса лечения препаратом Омега – 3 направлено на следующее:

Побочные эффекты при применении Омега — 3

При приеме Омогут развиться повышенная чувствительность на различные реакции, тошнота и диарея. У людей, не переносящих рыбные продукты, может появиться на кожных покровах сыпь и отечность. При проявлении этих признаков необходимо срочно обратиться к своему лечащему врачу и проконсультироваться с ним. При необходимости нужно отказаться от применения Омега — 3, попросив заменить его на аналогичное средство.

Противопоказания для применения Омега — 3

Не рекомендуется применять препарат Омега – 3 людям, у которых:

Передозировка при употреблении Омега — 3

Передозировка не отражается отрицательно на организме человека и не приводит к патологическим изменениям.

Применение Омега — 3 при беременности

Специалисты считают, что беременные и кормящие женщины могут применять Омегу – 3. Применение препарата в период беременности и при кормлении новорожденного играет большую роль. Ведь именно в это время формируется все системы жизнедеятельности и органы младенцев. Те дети, чьи матери принимали Омегу – 3 в период беременности и при кормлении после рождения ребенка отличаются от тем, что у них:

По своему развитию они намного опережают детей среднего уровня развития. Особенно важно применять БАД в период третьего триместра беременности и в первые шесть месяцев жизни новорожденного. Применение Омега — 3 в эти периоды должен полностью соответствовать рекомендациям специалистов. Но для того, что женщины в период беременности и при лактации не нанесли вред себе и своему ребенку необходимо проконсультироваться у специалиста и пройти необходимые диагностические процедуры.

Совместимость Омега — 3 с другими препаратами

БАД совместим с прочими лекарственными препаратами, принимаемыми во время курса.

Отечественные и зарубежные аналоги

В наши дни аналогичных препаратов, у которых одинаковые активные вещества с Омегой – 3, не существует. При обращении к врачу о необходимости заменить Омегу – 3, вам будет подобран аналог с похожими свойствами, но с другими действующими компонентами.

Цена на Омега — 3

Ознакомьтесь с ценой на Омега — 3 в 2017 году и дешевыми аналогами >>> Стоимость препарата Омега — 3 в разных аптеках даже одной сети может существенно отличаться. Но важно то, что разница в цене между зарубежными и российскими аналогами остаётся практически неизменной.

Источник: https://www.medmoon.ru/medicina/omega3_instrukciya.html

?????????

????? 3 / Omega 3, 60 ????

?????? ????? 3

1 ???????:

????? ??? – 1208 ??;

??????? ? – 1 ?? (1 ??);

????????????????? ??????? (???) — 180 ??

???????? ???????? ????? 3

????? 3 ????? ??????? ???????????? ? ????? ???????????, ???????? ??????????? ??????? ???? ? ??????????? ??????????????????? ??????, ?????????????? ??????. ??????? ????? 3 ???????? ?????????? ???????????????? ? ???????? ????????? ??? ?????? ????????-?????????? ????????????, ? ??????????, ????????????? ???????????? ????????.

???????? ????? ???? ????????, ??? ????? 3 ????????? ???????? ???????? ? ???????? ??????????? ????????? ??? ???????????? ???????????????, ? ??? ????? ???? ???????? ??????.

??????? ????????????? ?????? ????? 3 ??? ??????? ????? ?????? ???????????. ????? 3 ????????? ?????????? ???????? ? ?????, ???????? ?????????? ??? ? ??????.

???????? ????? 3 ????????? ??????? ???? ? ??????? ???? ??????? ? ?????????????????? ?????. ?????? ????????? ???? ????? ?????? ?????? ???????? ???? ? ?????????? ?????????? ????. ????? 3 ??????????? ??????????? ? ??????? ?????.

????? 3 ???????? ??? ???????? ????????, ??????????????, ?????? ?????? ???????? ???????? ????????? ? ?????? (3-5 ????) ?????? ?????????. ??? ??????? ?? ?????? ? ?????????????? ????????, ? ??????? ? ?????????? ????????????????????? ??????????????? 1 ? 3 ?????, ??????? ????????? ?????????????? ??????? ? ????? ?????????, ?????? ???? ??????. ? ?????????? ???????? ????, ????????????????? ??????????? ????????.

????? 3 ????? ?????????? ??? ?????????? ???????????? ?????, ??? ??? ??? ???????????? ??????? ?????? ???????, ?????????? ???????? ?????????, ??????? ?????? ?? ????? ?????? ? ??????. ??? ???????? ??? ????? ??????, ??????? ?????????? ? ?????? ? ????????? ?? ?????? ?? ???? ??????????. ????????????? ??? ??????? ? ??????? ????????.

?????????? ????? 3

• ?????????? ??????? ????? ? ?????????? ??????????? ? ?????
• ??????????? ????????, ??????? ? ????????-?????????? ???????
• ???????????? ????????? ????????????????????? ???????????????
• ??????? ????????? ???????????
• ???????? ??????????? ????????? ????? ? ???????? ?????, ??????????? ?? ??????????? ????????????????
• ???????? ????????? ????? ? ?????????????????

?????? ???????????? ????? 3

? ???????? ??????? ? ???? ????????? ?? 1 ??????? 2 ???? ? ???? ?? ????? ???.

Источник: https://dostavkada.ru/product_5226.html