Начал заниматься спортом пропала потенция
Не секрет, что физически активный образ жизни способствует здоровью и долголетию, в том числе сексуальному. Но как отразятся на потенции усердные занятия в тренажёрном зале? Действительно ли спорт повышает потенцию или это не более чем заблуждение?
О каком спорте речь?
Вначале следует отметить, что под занятиями в тренажёрном зале подразумевается выполнение силовых упражнений со штангой, гантелями, а также на специальных тренажёрах, турниках, брусьях и т. д. Поэтому влияние на потенцию других видов спорта в рамках данной статьи рассматриваться не будет, тем более, что именно этот вид физического развития наиболее распространён.
В спортзал – за потенцией!
Если мужчина заинтересован в доведение потенции до максимума, у него есть весомые причины обратить своё внимание на занятия в тренажёрном зале. Перечислить все аргументы, наверное, невозможно, поэтому стоит отметить только основные. Это возможность обеспечить организм:
- Оптимальной двигательной активностью. Достоинством силовых упражнений является то, что они позволяют проработать тело под самыми разными углами, задействовав таким образом весь мышечный аппарат во всей его полноте.
- Достичь душевного равновесия. Экспериментально подтверждено, что занятия спортом снижают уровень нервного напряжения и избавляют от стресса, который является одним из основных источников интимных проблем.
- Повысить уровень тестостерона. Силовые упражнения стимулируют активную выработку эндогенного (естественного) тестостерона (мужского полового гормона), что косвенно способствует повышению потенции.
- Снизить уровень эстрогена. Занятия на тренажёрах (если не переедать) приводят к уменьшению слоя подкожного жира, избыток которого стимулирует выработку эстрогена (женского полового гормона) и тем самым угнетает сексуальную функцию.
- Улучшить кровоснабжение. Усиление кровотока во время занятий спортом косвенно способствует поддержанию мощной эрекции и позволяет увеличить продолжительность полового акта.
- Укрепить мышцы тазового дна. Развитие этих мышц способно значительно усилить оргазм и сделать занятия любовью более продолжительными и частыми.
Негативное влияние силовых упражнений на потенцию
Несмотря на внушительный список аргументов в пользу занятий спортом для роста потенции, у этого занятия есть и минусы, которые, если не будут учтены, могут уменьшить мужскую силу. Это:
- Перетренированность. В погоне за идеальной физической формой и от незнания теории, многие новички склоны тренироваться слишком много. Итогом становится угнетённое состояние, сопровождающееся снижением полового влечения.
- Использование гормональных препаратов. Гормональные препараты, являющиеся аналогом тестостерона, могут приниматься только под контролем специалиста в этой сфере. В противном случае самодеятельные эксперименты (тем более со сверхдозами стероидов) могут привести к проблемам с потенцией. Любителям рекомендуется вовсе не использовать эти препараты.
- Переедание. Погоня за максимальной мышечной массы нередко приводит к тому, что спортсмены начинают есть намного больше, чем требуется организму. Итогом становится увеличение жировой прослойки. Кроме того, непрерывная работа пищеварительной системы приводит к сонливости, что тоже не способствует активному интересу к любовным играм.
Как тренироваться, чтобы увеличить потенцию?
Чтобы занятия в тренажёрном зале способствовали максимальному проявлению сексуальных возможностей необходимо придерживаться следующих правил:
- никогда не передать;
- тренироваться 3 раза в неделю по 30–60 минут (при этом нагрузки должны быть умеренными, а паузы между подходами – по возможности короче);
- не использовать гормональных препаратов.
В заключение стоит отметить, что тренировки должны быть дополнены соответствующим, богатым белком питанием, поскольку увеличение доли белка в рационе тоже способствует росту сексуальных возможностей. Не менее важным фактором является полноценный сон. Приняв во внимание вышеизложенное, можно смело рассчитывать на то, что занятие спортом не только улучшат здоровье и внешность, но и сделают сексуальную жизнь богаче и ярче.
Источник
Сексуальные отношения важная часть жизни каждого мужчины.
Часто встречается ситуация, когда резко пропала эрекция или произошло ослабление
потенции. Это довольно неприятный момент для представителей сильного пола.
Качественная сексуальная жизнь важна для каждого мужчины на всех этапах его
жизни.
Столкнуться с данной проблемой можно как в молодом, так и в
пожилом возрасте. Каждый мужчина будет вести себя по-разному в такой деликатной
ситуации. Один пойдет к врачу, а второй длительное время будет игнорировать
симптомы. Если у мужчины появились проблемы, важно установить причину, почему
пропала потенция. Выяснить, когда начались первые проблемы с потенцией, это
позволит максимально быстро вернуть мужскую силу.
Причин способны вызывать нарушения мужского здоровья, разнообразны. Только опытный доктор способен, правильно поставить диагноз, и назначить необходимое лечение. Не откладывайте поход в клинику и сдачу необходимых анализов, это ускорит решение неприятной проблемы. И муж снова порадует вас незабываемым сексом.
Резко пропала потенция
Ситуация когда резко пропала потенция неприятная, это всегда не вовремя, мужчина при этом чувствует себя неуверенно не только в постели, но и на работе, на отдыхе с друзьями, дома, это выбивает его из строя. Причиной, почему резко пропадает потенция у мужчины, могут быть психологические факторы. Чаще всего это происходит после стресса или во время депрессии, и не является серьезной проблемой. В большинстве случаев проблема исчезнет после полноценного отдыха.
Резко исчезнуть потенция может, если перебрали с алкоголем
или устали физически накануне близости. Когда резкое исчезновения потенции
является единичным случаем, это не влечет за собой серьезных проблем со
здоровьем. Но в случаи, если неудачи повторяются одна за другой и уже стали
закономерными, стоит насторожиться и заняться решением данной проблемы.
Навестить доктора и выяснить причину, почему резко пропала потенция.
Разные факторы могут вызывать ослабление потенции у мужчин, это как физиологические, так и психологические или эндокринные причины.
Одни факторы вызывают ухудшения состояния здоровья на
короткий период, и после лечения потенция приходит в норму спустя две или три
недели. При других, наоборот, для устранения проблемы, требуется длительное
лечение. Рассмотрим распространенные заболевания вызывающие ослабление потенции.
Воспалительные и не воспалительные заболевания мочеполовой
системы. Сюда относятся хронический простатит, аденома предстательной железы,
которые мешают нормальному функционированию органов, сдавливая их. Большую
группу занимают заболевания передающиеся половым путем, часто они протекают в
хронической форме и являются трудными для диагностики. Если мужчина ведет
активную половую жизнь, часто меняет партнерш, и при этом пропала потенция в 30
лет стоит сдать анализы на ЗППП. Они становятся причиной того, что пропадает
потенция во время занятия сексом.
Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы также является частой причиной данной проблемы. Вследствие несбалансированной диеты, в организме накапливается холестерин, который со временем образовывает бляшки на внутренней стенке кровеносных сосудов, ухудшая их проходимость. Для мужчины важно правильно питаться, что бы ни допустить появления атеросклероза. Сердце, в свою очередь, с возрастом стареет, становиться слабее, хуже перекачивает кровь в организме. Становиться не достаточно напора для появления и поддержания необходимой эрекции.
Повреждения органов малого таза, переломы костей, разрывы мягких тканей, удары или ушибы вызывают нарушения в работе мужского органа. Возникают данные повреждения вследствие драки или занятий спортом. Сдавливание нервных корешков в спинном мозге грыжей межпозвоночного диска является серьезной проблемой, часто требуется неотложная хирургическая помощь в подобной ситуации.
Причина слабой потенции у мужчин, может быть повышение массы тела. Важно поддерживать оптимальную мышечную массу, ведь доказана прямая связь между ожирением и сахарным диабетом второго типа. Вследствие сахарного диабета нарушается липидный обмен и ухудшается проведение нервной системой импульсов, это вызывает исчезновение чувствительности периферических нервных окончаний, и как следствие к снижению эрекции. Если у вас вялая потенция обратитесь в лабораторию, для сдачи крови на сахар, это позволить исключить наличие сахарного диабета.
Как определить первопричину проблемы?
Не важно, пропала потенция в 30 лет, или стала вялая
потенция в 40 лет, мужчина начинает волноваться, перебирать в мыслях известные
ему причины данного недуга и способы решения проблемы. Иногда мужчины, когда пропала
утренняя потенция или пропадает потенция во время полового акта, ищут ответ в
интернете, некоторые обсуждают данный вопрос с друзьями, надеясь на дельный
совет. Но в большинстве случаев самому справиться с упадком мужских сил удается
единицам. Правильным решением будет обратиться к опытному врачу, для начала к
урологу, а он, при необходимости может назначить консультации специалистов
узкого профиля – сексопатолога, андролога, психоаналитика, невролога,
эндокринолога или кардиолога. Глупо откладывать визит к доктору, вед это
усугубит проблему, что в итоге приведет к длительному лечению.
На первом приему врач соберет анамнез жизни и заболевания,
путем опроса. Постарайтесь точно отвечать на вопросы, это поможет поставить
правильный диагноз. Затем проведет осмотр, во время которого, при необходимости
возьмет мазок, для диагностики воспалительных заболеваний. Может понадобиться
ректальное исследование, для оценки состояния простаты.
Что бы выяснить, какая причина слабой потенции у мужчин,
необходимо сдать пакет лабораторных анализов:
- биохимический анализ крови;
- анализ крови на глюкозу;
- липидный профиль;
- общий анализ мочи;
- PSA
- гормональное исследования (Т3 и Т4, тестостерон
и пролактин, эстрадиол, ФСГ и ЛГ, инсулин)
При необходимости, назначают инструментальную диагностику,
которая включает в себя, УЗИ органов малого таза, УЗИ простаты. Сдайте все
анализы, и пройти исследования которые вам назначит лечащий доктор, это
позволит максимально точно поставить диагноз. Следовательно, назначить
соответственное лечение, для скорейшего выздоровления.
Эндокринные
причины
Гормональные вещества на подобии нервной системой, отвечают
за все процессы в организме человека, когда нарушается их функционирование, возникают
проблемы с потенцией. Тестостерон является основным мужским гормоном, он
отвечает за сексуальное желание и поддержания необходимой эрекции. Он
синтезируется в яичках, если мужчина перенес воспалительные заболевания или
травмы паховой области в анамнезе, его производство нарушается. Кроме того
эстроген и пролактин также отвечают за работу мужской половой системы.
И в женском организме синтезируются эти гормоны, но в других
количества, здесь важен баланс, ведь при повышении в крови мужчины концентрации
эстрогена и пролактина, они будут блокировать синтез тестостерона в яичках, и
эффекты которые он вызывает, также будут уменьшаться. Начинаются проблемы с
потенцией, мужчина чувствует, как пропала потенция, видит вялый член. Прием
стероидных препаратов для набора мышечной массы также приводит к вялой потенции.
Химическая структура данных анаболиков схожа со структурой собственных мужских
гормонов. В результате организм не вырабатывает свой собственный тестостерон. Данные
таблетки чаще принимают, молоды мужчины, как результат в 40 лет пропадает
эрекция.
Пропадает
эрекция во время полового акта
Неприятно, когда потенция пропадает во время полового акта.
Что делать в таком случае и куда бежать, как устранить причину? В молодых
парней, на фоне эмоциональных переживаний, во время секса пропадает потенция.
Как правило, такое происходит редко и волноваться по этому поводу не стоит,
если рядом партнерша, с которой парень чувствует себя уверенно, то все
получиться.
Если во время секса регулярно пропадает потенция, то
возможно есть серьезные проблемы, стоит обратиться к специалисту. Также
внезапно может, исчезнут потенция, если партнерша неухожена или во время секса
ведет себя неадекватно. Эти факторы индивидуальные, каждый среагирует,
по-разному. Если мужчина устал сегодня физически или морально, женщине нужно
взять инициативу в свои руки, и помочь ему загореться вновь, можно например,
подобрать подходящие позы при слабой потенции у мужчины.
Психологические
причины
У меня пропала потенция что делать? Мужчина прокручивает эту
мысль в голове, тем самим, усугубляя проблему, формирует замкнутый круг,
неуверенность в себе – вялая потенция. Уверенность в своих силах приходит к
мужчине с годами, чем младше парень, тем больше он волнуется перед близостью.
Когда у мужчины по утрам появляется спонтанная эрекция, есть сексуальное
желание, и он чувствует прилив сил вначале близости, но во время полового акта быстро
падает напряжение, необходимо подозревать психогенные причины.
В определенных условиях мужчине бывает некомфортно, он не расслабляется
должным образом, тогда во время полового акта снижается потенция или вообще
исчезает. Если в жизни мужчины недавно пережил неудачный опыт в постели, и
партнерша его не поддержала, в следующий раз он будет волноваться, что вызывает
резкое падение эрекции. Это называют синдромом тревожного ожидания. Женщине в
такой ситуации нельзя смеяться или подшучивать над партнером, постарайтесь
отвлечь и успокоить мужчину, тогда инцидент пройдет бесследно. Если проблема
серьезная, может понадобиться помощь психоаналитика, что бы перебороть страхи и
вести полноценную половую жизнь.
Физиологические
причины
С возрастом происходят естественные изменения в гормональной
системе, концентрация тестостерона уменьшается, как следствие, эрекция
появляется реже. Начинается этот процесс в 25 лет, но заметно становиться ближе
к 50 годам. Мужчина становиться отцом и в 60-70 лет, всё индивидуально. Помимо
гормональных веществ на уровень либидо влияют и ряд других факторов.
Пассивный образ жизни приводит к застою крови в органах
малого таза, в связи с этим начинаются проблемы с потенцией. С другой стороны,
слишком интенсивные тренировки проводят к повреждениям опорно-двигательного
аппарата, случаются повреждения мягких тканей, в таких условиях организм
подвергается стрессу, начинает экономить жизненную энергию, половая система на
время отключается. Мужчина полностью выкладывается на работе или учебе,
происходит истощение ресурсов, снижается иммунитет, пропадает настроение и
снижается потенция.
Эрекция пропадает при воздействии негативных факторов:
- никотин;
- алкоголь;
- наркотики.
Спирт пагубно действует на клетки яичек, в результате, ухудшается качество спермы. Кроме того, спирт нарушает передачу нервных импульсов, от головного мозга к пенису. Никотин вызывает спазм кровеносных сосудов, нарушается прилив крови к члену, эрекция быстро падает, или не наступает вообще. Часто происходит ситуация когда мужчина бросил пить и пропала эрекция или бросил курить и пропала потенция, казалось бы логичнее когда наоборот, но в данной ситуации волноваться не стоит, организму понадобится время что бы адаптироваться к новым условиям, всё наладиться самостоятельно.
Как вернуть мужские силы?
Первое, что рекомендуют делать врачи, если пропала эрекция
или снизилось сексуальное влечение, – не паниковать. Обратитесь к доктору,
придерживаться рекомендаций, в большинстве случаев проблема легко решается.
Устраните болезни, которые вызывают ослабление потенции. Важно комплексно
подходить к терапии, охватывая все сферы жизни пациента.
Старайтесь больше двигаться, запишитесь в спортзал. Желательно исключить влияние неблагоприятных факторов, алкоголя и сигарет. Измените, рацион питания, употребляйте больше фруктов и овощей, морской рыбы, мёда и орехов. Дополните рацион витаминами и минералами, которые отвечают за мужское здоровье, это: селен, цинк и железо, витамины группы B, витамин C, A и E.
Важным дополнением к лечению проблем эрекции, является
массаж простаты. Он усиливает местный кровоток, тем самым помогая избавиться от
хронических заболеваний предстательной железы. Массажа выполнятся опытным
медицинским работником, необходимо пройти курс лечения, необходимо пройти курс
лечения, состоящий с 10-15 сеансов.
Решение
психологических проблем
Мужчин волнует вопрос, как восстановить прежнюю потенцию
после стресса. Для начала, расслабьтесь, устройте себе выходной. Это позволит
передохнуть и набраться новых сил, устройте путешествие или другое приятное для
вас мероприятие. Если нет серьезных заболеваний, мужское здоровье быстро к вам
вернется.
Иногда, причиной отсутствия потенции является психологический фактор, стресс, депрессия, хроническая усталость. В этом случае обратитесь за помощью к психотерапевту или сексопатологу. Он назначит необходимую терапию, на прием лучше приходить со своей избранницей.
Медикаментозные
способы
Выделяют несколько групп препаратов, которые используют для восстановления
потенции. Одни используют для профилактики венозного застоя, они не решают
проблему, но дают мужчине возможность совершить половой акт, обеспечивая
психологический комфорт. К ним относятся препараты по типу Виагра. Эти
препараты продаются без рецепта в аптеке, удобной является таблетированная
форма выпуска.
Что бы стойко и долгосрочно восстановить потенцию возможно
только устранив причину заболевания. При венерических заболеваниях назначают
антибиотики широкого спектра действия. При патологии сердечно-сосудистой
системы необходимы препараты для лечения гипертонической болезни и
атеросклероза. При эндокринных заболеваниях, назначают гормональные препараты,
для нормализации уровня тестостерона в крови.
Профилактика
снижения потенции
Для того что бы, как можно дольше сохранить эрекцию,
соблюдайте эти нехитрые правила:
- регулярно занимайтесь спортом;
- откажитесь от алкоголя и курения;
- избегайте случайных сексуальных контактов;
- проходите профилактические осмотры у врача;
- ведите здоровый образ жизни;
- употребляйте больше свежих овощей и фруктов.
Употребляйте здоровую пищу, маленькими порциями 5-6 раз в день. Исключите с рациона сладости, сдобу, газированные напитки. Избавьтесь стрессовых ситуаций, меньше волнуйтесь по пустякам. Спите не менее 7-8 часов в сутки.
Источник
Секс – это неотъемлемая часть жизни любого мужчины. Он изо всех старается хорошо выглядеть в постели перед своей партнершей. Но не всегда секс заканчивается для обоих партнеров оргазмом. Бывает так, что настроение мужчины, как и его эрекция падают прямо во время полового акта. Вернуть им прежнее боевое состояние бывает очень трудно.
Разберем причины, почему у мужчины может пропадать утренняя эрекция, или пропасть эрекция во время полового акта, и что делать в данной ситуации.
Причины почему может пропадать эрекция у мужчины
Снизиться эрекция у мужчины может по разным причинам. Обычно это провоцируется физиологическими и психологическими факторами.
Лишний вес – одна из частых причин плохой эрекции
К физиологическим факторам относится:
- Появление у пациента болезней, локализованных в сердечно-сосудистой системе.
- Частое травмирование полового члена, употребление алкогольных напитков, наркотических веществ, курение табачных изделий.
- Лишний вес, неправильный образ жизни.
- Появление болезней, локализованных в предстательной железе.
- Частое употребление пациентом тяжелых лекарственных препаратов. Обычно именно побочные эффекты от их употребления и провоцируют снижение эрекции. Это употребление гормональных препаратов, стероидов, транквилизаторов, антидепрессантов, лекарственных препаратов, помогающих избавиться от подагры, нейролептиков, противосудорожных лекарственных препаратов, седативных медикаментов.
- Сахарный диабет.
- Появление нарушений в работе спинного мозга, в ЦНС.
- Развитие кавернозного фиброза.
- Появление болезней в мочеполовой системе, развитие болезни Пейрони.
- Появление нарушений в работе эндокринной системы, развитие гипертиреоза, гипотиреоза, эндемического зоба.
- Развитие онкологических новообразований в щитовидной железе, иных патологий, осложнений после ранее проведенной операции, остро андрогенной недостаточности.
- Перенесенный инсульт, резкое снижение уровня тестостерона.
Как навсегда забыть о проблемах с вялой потенцией? Препарат непревзойденного качества вышел на рынок. Сотни положительных отзывов мужчин за 2020 год. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Помните: даже занятия тяжелыми видами спорта провоцирует снижение эрекции.
Психологические факторы, приводящие к снижению эрекции – это:
- Стресс, болезни в ЦНС, постоянное эмоциональное перенапряжение;
- Отсутствие психологической близости между партнерами;
- Однообразный секс, нерегулярные половые акты;
- Постоянная усталость, переутомление.
Таким образом, существует очень много разнообразных факторов, которые провоцируют снижение эрекции.
Почему эрекция может пропадать во время секса
Часто бывает так, что секс у мужчины начинается совершенно нормально, но через несколько минут сама эрекция, желание мужчины пропадает, половой акт срывается.
С таким явлением сталкивался практически каждый мужчина и факторов его появления может быть несколько.
Это:
- Проблемы психологического характера. Но обычно они появляются у граждан младше 30 лет;
- Наличие патологий тела и его органов. Такие проблемы беспокоят граждан старшего возраста;
- Зависимость мужчины от результата, форсирование событий;
- Половой акт с совершенно незнакомой половой партнершей;
- Неправильно подобранная зона для занятий сексом. К примеру, снижение эрекции провоцируют слишком яркие обои в комнате, яркий свет, громкая музыка. Даже температура воздуха в помещении может привести к ее снижению;
- Наличие в комнате посторонних людей, т.е. это присутствие в комнате чужих людей, чужих глаз, полное отсутствие приватности;
- Подавление женщиной мужского либидо, проявление неуважения к нему;
- Неприятный запах женщины, неуверенность в ее чистоплотности;
- Отсутствие чувств между половыми партнерами, доверия, комфорта между ними;
- Прошлый негативный сексуальный опыт;
- Боязнь быть высмеянным дамой, страх быть обсуждаемым в негативном ключе;
- Стресс, плохое настроение, усталость после работы, бытовые проблемы, неврозы;
- Страх подцепить какую-то болезнь, передающуюся половым путем;
- Маленький размер полового члена, страхи у мужчины из-за этого;
- Частый просмотр порнографии, частая мастурбация.
- Страх перед ранним семяизвержением. Обычно этот страх и провоцирует то, что оргазм к мужчине приходит быстрее, резко снижается потенция;
- Частые беспокойства о том, почему пропадает потенция, постоянный страх испытать неудачу, мнительность, неуверенность в своих силах;
- Страх перед незапланированной беременностью дамы;
- Отсутствие полового партнера в прошлом. Мужчина привык удовлетворять себя сам, поэтому о сексе с девушкой он знает очень мало.
Помимо этого, часто проблемы с эрекцией появляются у мужчин, которые:
- Занимаются сексом не в той позиции. Обычно если он находится снизу, то кровь в его половом члене также уходит быстрее, что и провоцирует проблемы с сексом;
- Имеют слабые мышцы таза, тазового дна, слабые лобково-копчиковые мускулы;
- Часто пьют алкогольные напитки, курят табачные изделия;
- Употребляют лекарственные препараты, которые снижают уровень тестостерона в организме, сексуальное желание, влечение к противоположному полу;
- Имеют проблемы с сердцем, кровеносными сосудами. Снижение потенции провоцируют болезни артерий, высокое артериальное давление;
- Болеют простатитом.
Сидячая работа и атрофия тазовых мышц – 2 товарища
- Занимаются сексом с женщиной, которая употребляет гормональные препараты. Медики считают, что именно эти препараты негативно сказываются на сексуальном желании мужчины;
- Часто травмируют позвоночник, поясничный отдел, имеют грыжу позвоночника;
- Имеют опухоль гипофиза;
- Страдают от венерических болезней;
- Имеют проблемы с лишним весом, страдают от частого переедания или от излишней худобы, которая негативно сказывается на их здоровье;
- Имеют сидячую работу. Главное, чтобы мужчины занимались легким спортом. В противном случае их тело станет дряблым, появятся проблемы с эрекцией.
Пропала утренняя эрекция – стоит начать беспокоиться
Утренняя эрекция – это показатель здоровья мужчины. При наличии психогенных проблем потенция у него снижается лишь на время, но не пропадает полностью. При эректильной дисфункции данные проблемы не только появляются, но и не проходят.
Но врачи мужчинам, у которых резко пропала утренняя потенция, паниковать не советуют. Может мужчина просто поменял свой режим дня, поэтому по утрам он видит свой половой член в расслабленном состоянии.
Помните: медики рекомендуют мужчинам, у которых по утрам нет утренней потенции, пройти полное обследование.
Очень внимательно нужно пройти его тем лицам, у которых отмечается ослабление потенции, преждевременная эякуляция, уменьшение сексуального влечения, ослабление эрекции во время полового акта.
Первоначально пациенту придется сдать НПТ-тест.
Некоторые мужчины делают такой тест дома. Для этого они надевают на головку полового члена бумажное кольцо, а утром изучают бумажку. Они считают то, что если она порвалась, то половой член работает нормально.
Но помните, что такой тест не дает достоверных результатов, т.к. он позволяет провести исследование только одной ночной эрекции. А еще нередко у мужчин бумажное кольцо рвется даже при отсутствии ночной эрекции.
Помните: в норме у мужчины за ночь должно быть не меньше 3 эрекций. По бумажке он может лишь определить то, была эрекция или нет.
Чтобы получить действительно верные результаты, лучше такой тест сделать у опытного специалиста.
Он поможет:
- выявить количество ночных эрекций;
- определить продолжительность, качество эрекции.
Нормальным считаются следующие показатели.
Это:
- 3-6 эрекций в каждые 8 часов;
- продолжительность каждой эрекции 10-15 минут;
- показатель качества эрекции 50-70%. Помните: если данный показатель намного меньше, то половой член просто не сможет войти во влагалище;
- увеличение окружности основания члена 1 раз за ночь на 3 см;
- увеличение окружности головки члена 1 раз за ночь на 2 см.
Обычно такое исследование проводится пациенту в стационаре.
Что делать, если потенция начала пропадать во время полового акта
Избавиться от проблемы можно несколькими способами.
Ecdysterone-s – один из препаратов для лечения проблем с эрекцией
Мужчина может:
- Принимать лекарственные препараты, назначенные врачом;
- Заняться специальными физическими упражнениями;
- Полностью отказаться от вредных привычек;
- Воспользоваться средствами народной медицины.
А теперь рассмотрим каждый способ лечения более подобно.
Если у мужчины снизилась эрекция из-за психологических проблем, то вначале ему стоит разобраться в себе.
Специалисты рекомендуют проводить такое лечение в несколько этапов.
Мужчина должен:
- Определить причину своей проблемы. К примеру, если у него сильная депрессия, то медик назначит ему транквилизаторы, седативные медикаменты. От стресса и неврозов поможет избавиться опытный специалист.
- Попросить поддержки у своей второй половинки.
Помните: если женщина не хочет поддерживать своего мужчину, лишь выказывает ему свои претензии, то такие отношения обречены на провал. Их стоит заканчивать. А вот адекватная поддержка, вера в успех, возможности своего партнера помогут ему быстро избавиться от всех проблем.
- Посетить несколько тренингов моральной устойчивости. Мужчине не стоит расстраиваться из-за того, что у него пропала утренняя эрекция, появились проблемы в постели. Стоит только перестать бояться данных проблем, все нормализуется.
Помните: если мужчина не может самостоятельно справиться с проблемой, то ему стоит обратиться за помощью к сексологу. Только он сможет оказать грамотную психологическую помощь, назначить пациенту курс психотерапии.
Для борьбы с плохой потенцией, урологи начали назначать недорогой, крайне эффективный препарат. После применения мужчины перестают обращаться к специалисту навсегда. Читать далее…
Медикаментозное лечение
Избавиться от проблем поможет и уролог. Он назначит лекарственные препараты, которые повысят потенцию, избавят мужчину от эректильной дисфункции.
Пациенту назначают:
- Медикаменты, помогающие избавиться от атеросклероза. Это «Аторвастатин», «Пирацетам», «Плагрил», «Эндурацин». Они нормализуют работу сердечно-сосудистой системы.
- Лекарственные препараты, помогающие справиться с повышенным давлением. Это «Индапамид», «Бисопролол», «Диротон». Принимают такие медикаменты курсом.
- Антибиотики широкого спектра действия, помогающие избавиться от венерических заболеваний. Это «Цефтриаксон», «Авелокс», «Ровамицин».
- Препараты на основе силденафила: сиалис, левитра и другие.
Избавиться от гормонального дисбаланса помогает прием гормональных медикаментов. Только они помогут мужчине нормализовать уровень тестостерона.
Но помните: при длительном употреблении препаратов, стимулирующих выработку тестостерона организм мужчины откажется самостоятельно вырабатывать гормоны. Это приведет к фармакологической кастрации.
Физическая активность
Восстановить прежнюю эрекцию помогут и физические упражнения.
Мужчина может:
- Поставить ноги на ширине плеч, руки положить на пояс, сделать несколько вращений тазом. За один сеанс нужно сделать не меньше 10вращений в одну и другую сторону.
- Лечь на спину, согнуть ноги в коленках, стопы поставить на пол, руки также положить на пол, поднять бедра вверх, задержаться в данном положении на 1-2 минуты.
- Встать, согнуть колени, руки положить на пояс, согнуть колени еще сильнее, сильно напрячь, расслабить ягодицы.
- Встать, опуститься до того момента, пока колени не образуют прямой угол, выпрямить спину, устремить взгляд вперед.
- Поставить ноги на ширине плеч, сделать несколько шагов на месте. При этом колени нужно поднимать прямо до живота.
Отказ от вредных привычек
Мужчинам, имеющим проблемы с потенцией, придется отказаться от употребления алкогольных напитков, курения табачных изделий.
Алкогольные напитки крайне негативно сказываются на репродуктивной системе мужчины.
Они:
- вызывают отмирание клеток яичек;
- уменьшают количество жизнедеятельных сперматозоидов;
- нарушают проходимость нервных импульсов между мозгом и половыми органами.
Все это приводит к появлению у мужчины проблем с эрекцией.
Помните: снижать дозу алкоголя нужно постепенно. В конце от него стоит отказаться полностью.
А если мужчина не может полностью отказаться от алкоголя, то ему стоит делать перерыв между его приемами в 2 недели. Только так организм частично восстановится.
Негативно влияет на потенцию и курение мужчиной табачных изделий. Никотин, находящийся в табаке, вызывает микроспазмы сосудов, что приводит к полному нарушению притока крови к половым органам. Также никотин снижает артериальное давление, пещеристые каналы не могут нормально заполниться кровью. Все это приводит к нарушению у мужчины потенции.
А еще никотин подавляет процесс созревания сперматозоидов, что приводит к полному угнетению их работоспособности, проблемам с зачатием ребенка.
Помните: две выкуренные сигареты приводят к появлению у мужчины проблем с сексом.
Народные средства
Восстанавливать эрекцию народными средствами зачастую не стоит. Но при желании народные средства можно использовать для профилактики слабой эрекции, но только после консультации со специалистом.
Афродизиаки для мужчин.
Продукты для повышения потенции.
Подытожим: вернуть утраченную потенцию можно. Главное не покупать себе лекарственные препараты самостоятельно, строго выполнять все рекомендации врача. Тогда пациент не будет задаваться вопросом о том, как повысить потенцию, проблем с сексом у него никогда не возникнет.
Загрузка…
Источник