Мужская потенция и аюрведе

Древнеиндийская наука помогает человечеству тысячелетиями. Среди жалоб, с которыми обращаются к адептам учения, встречается вопрос о том, как быстро поднять потенцию . Учитывая, что Индия – страна, где живет больше 1,3 миллиарда человек, здесь импотенции нет. Затруднения в сексуальной сфере возникают из-за неправильного образа жизни начиная с пищеварения, проблем циркуляции крови в органах таза и на ментальном уровне. Профилактика лучше лечения. В статье разберем образ жизни индийского мужчины древности, и как эти советы воплотить в современных реалиях.

Едаi

Перец чили, который так любят есть на завтрак обед и ужин, обладает антиканцерогенными веществами и антиоксидантами. Если употреблять острый перец каждый день, нормализуется давление и повысится либидо. Чили помогает справится с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Помимо этого, используют корень имбиря, который улучшает работу мозга.

Корица и гвоздика в ежедневном рационе, усиливают внутренний огонь пищеварения, который называется в Аюрведе доша Питта.

Добавь в меню больше зелени. Шпинат, рукола и даже обыкновенный зеленый лук богаты фолиевой кислотой, которая обеспечивает бесперебойную работу половых органов.

Физическая активность 2

Индия – страна, тесно связанная с землепашеством. Местные жители трудились в рисовых полях целыми днями. Когда урожай снят, начинается другая работа: смолоть муку, отполировать рис и выварить сахар из пальмового сока. Все это подразумевает собой тяжелый физический труд.

На юге Индии до сих пор популярно состязание, похожее на испанскую корриду – джаликатта. На площадку, где собралась группа мужчин и юношей, выпускают разъяренного быка. Задача участников голыми руками без подручных средств остановить животное. Надо сказать, в конце состязания быка не убивают, а продают за большие деньги на разведение. К такому событию мужчины готовятся целый год, бегая за парнокопытными.

Индийцы из высших сословий тоже не сидели дома. По делам ездили верхом, а также занимались борьбой, стрельбой из лука и учились управляться с мечом. Знаменитая на весь мир йога задумана, как комплекс упражнений, помогавший воинам поддерживать физическое и ментальное здоровье на должном уровне.

В современном мире возможностей для физических нагрузок тоже много: от плавания до занятий в спортзале. Лучше выбирать кардиотренировки – бег, лыжи или скакалку. Правильно выполненные упражнения улучшают мужскую потенцию.

Одежда3

До 40% представителей сильного пола до сих пор носят вместо брюк доти – материю, которая особым образом завязана на бедрах. Традиционно длиной до щиколотки, но при необходимости укорачивается вдвое. Доти свободно облегает бедра, не препятствуя кровоснабжению органов таза.

Для образования здоровых сперматозоидов необходима температура ниже 36’6. Узкие брюки и нижнее белье сдавливают яички, препятствуют нормальной циркуляции крови. Критично осмотри гардероб и избавься от одежды, что приносит дискомфорт при носке.

Ежедневная рутина4

С давних времен в Индии люди сидели на полу, даже в богатых домах. Потом, когда пришли колонисты, появилась мода на стулья и диваны. Индийскими учеными замечено, что если принимать пищу, сидя со скрещенными ногами(“по-турецки”, “в позе лотоса”), то усваиваемость микроэлементов возрастает в 3 раза. Тазовые кости перестают сдавливать кишечник и органы мочевыделительной системы. Пищеварению ничего не мешает.

Из-за того, что поверхность ровная и твердая, легче держать позвоночник прямым. То же самое относится и ко сну. Если позвонки сдавлены или неправильно расположены, это приводит к нарушениям кровообращения мозга. Купи ортопедический матрас и плоскую подушку, которая поддерживает только голову. Больше сиди на твердых поверхностях, можно на полу, подложив одеяло, если холодно. Повышают мужскую потенцию упражнения на раскрытие тазобедренных суставов.

Психологический комфорт5

Здоровая эрекция зависит и от количества стресса в жизни мужчины. Индийские воины и служители храмов медитировали в течение дня. Древними построены специальные места, где разум приходит в единение с телом.

Индийские жены с детства знали о ведическом учении. Там подробно говорится об обязанностях мужа и жены. Женщина создавала дома пространство, куда мужчине хотелось вернуться после трудного дня. Муж – глава семьи и жена это не оспаривает, не перетягивает одеяло на себя, а помогает и вдохновляет на новые подвиги. В то же время, мужчина понимает, какую ответственность берет на себя за семью, и не сбегает на диван или в виртуальный мир танков.

Необязательно становится монахом, но уделяй медитации на концентрацию хотя бы двадцать минут в день. Усталость тоже влияет на эрекцию, поэтому отправляйся спать вовремя.

Секс становится лучше, когда партнёры доверяют и принимают друг друга. 60% ситуаций, когда у мужчины не происходит эрекции, связаны с психологическим давлением и боязнью оплошать в глазах партнерши. У каждого есть свои страхи, ожидания и тревоги. Вечером пойди и поговори по душам с любимой.

Можно проработать и собственные страхи. Возьми чистый лист бумаги и составь список. Подумай, что самого страшного случится, если это всё-таки произойдет, что сделать, чтобы подстраховаться. Как правило, после всестороннего разбора, большинство тревог рассеиваются, тем самым помогая повысить мужскую потенцию.

Если жалобы присутствуют в течение долгого времени, а эрекция не наступала после более четырех попыток, то необходимо записаться на прием к андрологу, он точно знает как повысить потенцию у мужчин.

Сообщение от редакции

Жаль, но на этой ноте статья подходит к концу. Мы думаем, что каждый прочитал ее с удовольствием. А в качестве «вишенки» на торте дадим еще один нужный совет, который непременно всегда вам пригодится. Стремитесь хотя бы пару раз в день говорить «спасибо» своему партнеру. Делайте это с чувством, эмоционально и от всей души. Научитесь хвалить. Такое повседневное слово, как «спасибо», сказанное от сердца, творит великие чудеса. Ваш партнер будет все чаще стремиться к тому, чтобы радовать вас и выручать в необходимый момент. И, самое важное, для этого практически ничего не нужно осуществлять – банальное «спасибо»!

Ашваганда – средство для потенции из Индии. Мужской обзор и отзыв

Источник

Нормальная эрекция – показатель общего состояния организма

Эректильная дисфункция – это неспособность мужчины достичь эрекции. Если это случается редко, и, как правило, половой акт завершен, нет оснований для беспокойства, поскольку существует ряд текущих физических и психических состояний, которые могут повлиять на мужское сексуальное возбуждение и привести к случайной сексуальной «слабости «. Однако, если случаи становятся более частыми, вам следует проконсультироваться с врачом .

Заключительным этапом в развитии этой проблемы является импотенция – постоянная и полная неспособность иметь эрекцию независимо от обстоятельств. Разница между эректильной дисфункцией и импотенцией невелика, и поэтому во многих медицинских источниках они считаются идентичными.

Как правило, неспособность иметь эрекцию возникает у мужчин в возрасте 40-50 лет, и частота увеличивается в следующем возрастном диапазоне. Однако сегодня это все чаще встречается у молодых мужчин. Помимо того, что это вызывает кризис в отношениях с партнером, это заболевание серьезно подрывает уверенность в себе мужчины , приводит к обвинению в себе, беспокойству, депрессивным состояниям. Все это влияет на его общее поведение, сбивает с толку его личную жизнь, препятствует его реализации на профессиональном и социальном уровне.

Как аюрведа лечит эректильную дисфункцию?

Лечение сложное и может быть связано с различными органами и системами организма. Итак, чтобы прокомментировать методы аюрведы и лечебные средства от эректильной дисфункции , было бы хорошо сначала обозначить место этого заболевания в аюрведических концепциях. В древности они определяли в своей медицине сексуальность и репродуктивные способности в особом направлении – Вришья Чикитса . Таким образом, тысячелетний опыт в этой области привел к полному изучению заболеваний (как у мужчин, так и у женщин), которые приводят к нарушениям сексуальности, соответственно размножению, и были найдены эффективные средства и методы лечения .

Согласно Аюрведе, хорошее репродуктивное здоровье (или полная сексуальная активность как у мужчин, так и у женщин) влияет на уровень энергии в организме . Это связано с нервной тканью, в то время как сексуальная энергия может активировать творчество, положительно влияя на умственную и духовную деятельность. Это увеличивает общую жизненную энергию.

Объяснение состоит в том, что для аюрведы организм представляет собой единство трех уровней, которые связаны и взаимодействуют друг с другом – физика, психика, сознание . Таким образом, при поиске причин эректильной дисфункции и других подобных репродуктивных проблем Аюрведа сосредотачивается на физическом, духовном и психическом началах .

Причины эректильной дисфункции

Для Аюрведы причины эректильной дисфункции бывают трех типов: анатомические, психологические и психические. Как мы уже упоминали, эти три уровня взаимозависимы и, следовательно, причина обычно сложна.

Физические причины могут включать заболевания полового члена или простаты или различные половые заболевания; проблемы с печенью, сердцем и кровеносными сосудами / затвердение полового члена связано с кровотоком /; гормоны или расстройства позвоночника, инсульт, рак и так далее.

Физические заболевания обычно вызваны проблемами с пищеварением и обменом веществ. Здесь следует добавить употребление алкоголя или различных медикаментов, таких как антидепрессанты, курение .

На эмоциональном уровне причиной может быть общий высокий стресс, особенно в нынешние напряженные времена: финансовые проблемы, отсутствие работы или умственная перегрузка со многими и ответственными задачами, слишком большая приверженность развитию карьеры и так далее. Кроме того, это может быть низкая самооценка мужчины и страх перед «неудачей» или депрессивными состояниями, если попытки секса были неудачными . Причиной также может быть плохое общение между партнерами.

Все это, конечно, также связано с мышлением, которое может блокировать сексуальные импульсы . В целом, аюрведа связывает эректильную дисфункцию с расстройством Вата доши – энергии движения, которая контролирует нервные импульсы, функции мышц, кровообращение и другие функции в организме.

Аюрведическая диета для лечения эректильной дисфункции

Отвечая на вопрос, как аюрведа лечит эректильную дисфункцию, нельзя не упомянуть диету. Питание является неотъемлемой частью лечения аюрведы, наряду с процедурами очищения от токсинов и приема трав, специй, пищевых добавок, поливания маслом и массажем (в некоторых случаях – для внутреннего потребления), йогой и медитацией .

Как уже упоминалось, причины эректильной дисфункции могут быть разными и обычно сочетаются с нарушениями в разных системах организма. Это в аюрведе означает, что могут быть нарушены равновесия в трех дошах – вата, питта, которые отвечают за пищеварение и обмен веществ, и капха, контролирующая жидкости.

Поэтому специалист по аюрведе должен диагностировать и определить, какие энергетические нарушения произошли в балансе трех дош. Затем он разработает всеобъемлющий план исцеления, который также будет включать диету для уравновешивания отклонений доши. Эта диета может быть направлена ​​на уравновешивание разных дош , но, как уже упоминалось, эректильная дисфункция в основном связана с дисбалансом вата. Это означает, что диета должна быть направлена ​​на снижение этой энергии .

Что именно представляет собой диета и общий план, зависит от специфики пациента, поскольку у каждого человека свой организм. Тем не менее, в целом, мы можем сказать, что меню мужчин с проблемами потенции должно включать чеснок, лук, молочные продукты, ракообразные, мидии, инжир, орехи, мед . Полезно также миндальное молоко, которое можно легко приготовить дома.

Дюжину очищенного миндаля следует замочить в воде и оставить на ночь, чтобы она пропиталась и набухла. Утром миндаль, который должен быть мягче на ощупь, следует удалить и тщательно промыть под струей воды. Затем приклейте их блендером со стаканом теплого молока и добавьте ложку топленого масла . Добавьте ложку сахара (нерафинированного) и щепотку мускатного ореха и шафрана. Выпивается ежедневно .

Еще один вкусный и полезный рецепт – яблочное пюре (свежеприготовленное) с добавлением мускатного ореха и шафрана, подслащенного медом. Добавьте молотый кардамон – сверху ложки и розовой воды около десятка капель. Употребляйте его каждые полчаса и через полтора часа или два после еды .

Лечебные средства аюрведы при эректильной дисфункции

Аюрведа имеет множество трав и комбинаций трав для лечения эректильной дисфункции , повышения сексуальной функции, улучшения фертильности. Они действуют комплексно для решения различных проблем со здоровьем, которые могут привести к сексуальной слабости .

Например, трава ашвагандхи популярна в Индии под названием «сила жеребца» – с ее помощью улучшается качество спермы, помимо повышения потенции, она также повышает иммунитет . Снижает стресс, помогает нормализовать гормональный баланс, энергетический баланс, очищает организм от токсинов, положительно влияет как на физическое, так и на психическое здоровье.

Другой подходящей травой для лечения эректильной дисфункции является шатавари. Стабилизирует репродукцию как у мужчин, так и у женщин; улучшает кровообращение, успокаивает нервную систему, улучшает пищеварение.

Экстракт находится в разных формах – это может быть настойка, это может быть порошок. Традиционно он сочетается с ашвагандой для усиления общего поддерживающего воздействия на репродуктивные функции, иммунитет, активацию жизненной энергии.

Еще одно аюрведическое средство против импотенции – экстракт растения Цфат Мусли . Он находится в порошке или в капсулах и активирует эректильную функцию, увеличивает количество и подвижность сперматозоидов . На практике это похоже на виагру, но на растительной основе и без побочных эффектов.

Shilajit – еще одно мощное аюрведическое лекарство для увеличения мужской силы. С его десятками ингредиентов – микро и макроэлементы, аминокислоты, витамины, эфирные масла и так далее. эта горная смола действует как биостимулятор.

Помимо положительного воздействия на мочевую систему мужчины, шиладжит помогает восстанавливать ткани, обладает противовоспалительным, антитоксическим действием, активирует функции мозга и периферических нервов, оказывает положительное влияние в случае общей слабости, улучшает обмен веществ, деятельность сердца, пищеварение . Оказывается, он оказывает благотворное влияние и может решить ряд проблем, которые приводят к сексуальной слабости.

Йога как часть аюрведического лечения эректильной дисфункции

Для лечения сексуальных проблем Аюрведа также использует различные практики йоги . Однако не следует думать, что йога – это просто поза и упражнение, своего рода гимнастика.

Йога – это философия самопознания и самоконтроля на физическом, эмоциональном и ментальном уровнях. Это помогает нам управлять своим телом, уравновешивает эмоциональную стабильность, направляет и очищает сознание, пробуждает силу интеллекта и духовности – оджас.

Человек достигает внутренней гармонии, радости, уверенности, духовного покоя. Эта самая сущность йоги используется Аюрведой в лечении. Это действительно включает в себя гимнастические упражнения и позы, а также концентрацию, посредничество, полное расслабление .

Это полезно как для лечения заболеваний в целом, так и особенно для лечения сексуальной слабости. Прямой эффект усиления сексуальной силы заключается в снятии напряжения в органах в области малого таза , улучшении кровообращения в области, усилении эрекции; усиление ощущений во время общения. Например, позиция Ustrasana очень полезна. Поражает многие органы, включая пах.

Также широко практикуются Кобра, Широкий шаг, Треугольная асана и другие. При эректильной дисфункции, вызванной высоким уровнем стресса, асаны и упражнения сочетаются с медитацией.

Дома вы также можете практиковать активирующий массаж для предстательной железы и области гениталий. Можно использовать теплое топленое масло . Применить легкие круговые движения в области простаты и лобка. Легкие массажи от заднего прохода активизируют кровоток. Примерно в 2,5 сантиметрах от начала полового члена до основания существует специальная энергетическая точка, небольшое давление которой также вызывает стимулирующий эффект .

Источник