Мускатная орехи для простатита

Мускатная орехи для простатита thumbnail

Издавна грецкими орехами лечили воспаление предстательной железы, аденому простаты, мужское бесплодие и даже онкологию. В современной урологии в ход идут все надземные части растения – ядра, околоплодники, внутренние перегородки, листья. Они содержат витамины E, PP, цинк, кальций, калий, другие макро- и микроэлементы. Орехи от простатита не рекомендуется употреблять при варикозном расширении вен, пищевой аллергии, мужчинам со склонностью к запорам или повышенным уровнем холестерина в крови.

грецкие орехи

Свойства

Орех – это кладезь цинка, который принимает участие в продукции тестостерона. Так, при аденоме количество цинка в железе снижается до 61% по сравнению со здоровым предстательным органом.

Исследования, проведенные в 2013 году, показали, что ежедневное употребление плодов замедляет рост и распространение опухолевых клеток при раке простаты.

 Богат искомый продукт:

  • Полиненасыщенными кислотами. Способствуют выработке стероидных гормонов.
  • Витамином PP. Расширяет кровеносные сосуды, стимулирует обмен веществ в железистой ткани.
  • Ретинолом. Замедляет процесс старения клеток простаты.
  • Аскорбиновой кислотой. Налаживает работу эндокринной системы, помогает справиться с нервозностью на фоне интимных проблем.

орешки в руках у мужчины

Орехи являются афродизиаком, польза для мужчин заключается в бесперебойной потенции и повышении сексуального желания, что важно при застойных явлениях в области мочеполовых органов. Грецкий от черного ореха отличается меньшей концентрацией полезных веществ, в частности юглона. Фитонцид содержится только в незрелых плодах, лечит простатит за счет выраженного противогрибкового эффекта.

Задайте вопрос врачу-урологу!

Фото врача В.Н. Колоколова

Колоколов В.Н.

Рецепты и применение

Предварительно очищенные от кожуры орехи нельзя долго хранить. При свободном доступе воздуха жирные кислоты и другие полезные вещества быстро распадаются. Процесс расщепления можно замедлить, если добавить мед. Благодаря своим бактерицидным и антисептическим свойствам пчелопродукт играет роль натурального консерванта. Это тяжелая пища, злоупотребление плодами провоцирует расстройство желудка, метеоризм, набухание небных миндалин. Лечение простатита грецким орехом обычно проводят в домашних условиях, готовый настой или отвар следует хранить в прохладном, затемненном месте (погреб, чулан).

С тыквенными семечками

Семена тыквы содержат много цинка и высококачественного пищевого масла. Омега-3 жирные кислоты способствуют очищению капилляров и артерий, витамин E защищает молекулы тестостерона от разрушения. Семечки ускоряют вывод секреторной жидкости из предстательной железы, помогают справиться с застойными явлениями в мочевом пузыре, провоцирующими развитие простатита. Для приготовления средства нужно перемолоть семя и ядра в пропорции 1:1. Хорошо перемешать лекарственную массу, принимать по 1 чайной ложке 3 р. в сутки перед приемом пищи.

тыквенные семечки в корзинке

С мёдом

Еще среднеазиатский лекарь Авиценна рекомендовал смешивать орехи с маслом кунжута, патокой и медом. Продукты пчеловодства в сочетании с ядрами полезны при воспалении или патологическом разрастании железистой ткани, половом бессилии.

Урологическую настойку готовят следующим образом:

  • 10–12 шт. измельчают в кофемолке или с помощью обычной скалки.
  • Засыпают в банку и заливают стаканом жидкого меда.
  • Через 2 часа плоды всплывут на поверхность, поэтому перед употреблением медово-ореховую массу нужно перемешать.

ложка меда

Принимать грецкие орехи с медом натощак по 2–3 чайных ложки, желательно сразу после пробуждения. Курс лечения составляет 1 месяц. Любителям пряностей разрешается кушать мускатный орех при простатите. Больной должен употреблять по 1 ядру в день, понемногу откусывая от него и заедая медом. Примерно через месяц состояние вен и сосудов железы придет в норму.

Перегородки грецкого ореха

Чтобы избавиться от гиперплазии простаты, мужчины готовят настои на основе перегородок, которые обладают бактерицидным и общеукрепляющим свойствами. Пищевое масло снимает отечность железистого органа, устраняет болевой синдром.

Лечение простатита перегородками грецкого ореха:

  • Измельчить 20 г, залить полученный порошок 400 мл воды.
  • Через 25 минут средство от простатита готово к употреблению.
  • Пить по 100 мл настоя трижды в день до исчезновения симптоматики.

перегородки

Настойка из листьев

В зеленых листьях ореха находятся каротин, витамины PP, C, E, незначительное количество B1. Они оказывают противовоспалительное, ранозаживляющее и иммуностимулирующее действия на мужской организм.

Несколько действенных настоек от простатита:

  • Залить 0,3 кг растительного компонента 1 л окропа. Поставить сырье на 20 минут на медленный огонь, снять кастрюльку с плиты. По истечении 4 часов процедить жидкость.
  • Залить литром красного вина 8 ст. л. натертого хрена, 2 ст. л. листьев ореха и 2 ст. л. верхушек цветущего базилика. Настаивать сутки, затем прокипятить средство (10 минут).

Первый рецепт подходит не только для приема внутрь. Для местного снятия воспаления в паховой области показаны лечебные ванночки. Температура воды в тазике не должна превышать 35–38 °C. Во втором случае настойку пьют по 100 мл в день, если мужчина страдает хроническим простатитом, или по 50 мл каждый час при остром воспалительном процессе. Длительность терапевтического курса – 2 недели.

Вы нашли то, что искали?

Если у вас остались вопросы, задайте их в комментариях (это абсолютно анонимно и бесплатно). По возможности, я или другие посетители сайта помогут вам.

Источник

Полезное воздействие орехов на организм человека было отмечено еще в давние времена. Уникальный продукт используется при различных заболеваниях, в том числе, он является отличным помощником в борьбе с простатитом.

Благодаря богатому элементами и витаминами составу, орехи способны улучшать жизненно важные процессы.  Существует немало эффективных и легких в приготовлении рецептов от простатита из разных частей этого растения.

Какие орехи можно есть при простатите и в чем их польза

В рационе больных простатитом обязательно должны присутствовать орехи (арахис, миндальные, арахис, фисташки, грецкие и другие виды). Они оказывают благотворное влияние на организм мужчины /за исключением аллергической реакции/. Важно не допускать переедания, что может привести к негативным последствиям.

Читайте также:  Точка простатита на руке

Фундук

Фундук

При заболевании простаты, рекомендуется употреблять данный вид орехов по 40-50 гр. Богатый состав оказывает положительное воздействие на организм больного простатитом:

  • Витамины «Е», «В» влияют на улучшение репродуктивной функции и работы сердца.
  • Паклетасвелпредупреждает образование опухолей.
  • Большое количество макро-и микроэлементов (магния, фосфора, калия, железа и других) способствует устранению симптомов простатита.

Черный орех

Черный орех

Можно приобрести настойки и экстракты растения. Полезные свойства:

  1. Заживляющее действие, /в том числе слизистой.
  2. Снимают воспалительные процессы.
  3. Антиоксидант.
  4. Восстановление поврежденной ткани.
  5. Восстановление гормонального фона.
  6. Нормализация работы предстательной железы.

Маньчжурский орех

Маньчжурский орех

  • Является антибиотиком натурального происхождения.
  • Выводит шлаки и токсины.
  • Обезболивающий эффект.
  • Выводит вредный холестерин.
  • Стимулирует работу простаты.

Бразильский

Бразильский

Из-за высокой калорийности не рекомендуется употребление более двух ядер в сутки

  • Нормализует уровень сахара.
  • Разжижение крови. При простатите помогает избежать застойных явлений и в то же время не допустить кровотечения.
  • Самое большое количество селена, (в отличие от других видов орехов),
  • Предупреждает развитие раковых опухолей при хронических формах простатита.

Для лечения применяют масло, полученное из плодов. Используют для втирания во время массажей. При добавлении выжимки в состав микроклизмы быстро снимают болевой синдром и воспаление.

Мускатный

Мускатный орех

  1. Улучшение работы сосудистой системы.
  2. Профилактика заболеваний простаты.

При простатите (в том числе хронических формах) достаточно съедать по одному ядру ореха ежедневно.

Грецкий

Грецкий орех

Является самым полезным из всех видов при лечении простатита. Достаточно просто съедать каждый день от 3-х до пяти ядер в день. Благодаря составу, включающему в себя большое количество витаминов и полезных элементов, это эффективное средство при лечении данного заболевания:

  • Избавляет от зуда и жжения.
  • Купирует воспалительные процессы.
  • Устраняет метеоризм.
  • Нормализация гормонального фона.
  • Повышение иммунитета.
  • Профилактика заболеваний простаты, связанных с переохлаждением.
  • Улучшает работу предстательной железы.
  • Исчезновение проблем, связанных с мочеиспусканием (нормализует процесс).

Рецепты с грецким орехом при простатите

Настойки

  • Околоплодники ядер (2 ложки) измельчаются и заливаются кипящей водой (1 1⁄2 стакана). Настоять 10-15 минут. Принимать по полстакана трижды в сутки.
  • Измельченные листьязаливаются двумя стаканами кипятка и настаивают 30 мин. Принимается по 1⁄2 стакана до четырех раз в день. Усилит эффект напитка добавление меда. Хорошо снимает воспаление.
  • Настойка спиртосодержащая: 350 грамм перегородок ореха залить одним литром водки (спирта). Плотно закрытую емкость оставить на 2 недели в темном месте. Процедить полученный настой. Принимают по 20-25 капель трижды в день за 15 минут до принятия пищи.
  • 3 ложки листьев ореха (измельченные) залить стаканом спирта (водки) и настаивать около двух недель. Процеженную настойку принимают по 40 капель дважды в день за полчаса до еды. После прохождения курса сделать перерыв две недели.

Микроклизмы

Подготовка отвара: 2 ложки (чайные) перегородок смешиваются с 1 1⁄2 стаканами кипящей воды и держать на огне 15 минут. Остудить. Клизма делается вечером.

В грушу набрать 70 мл. приготовленного отвара, лечь на бок и ввести в задний проход. Затем подождать около 20 минут. Использовать микроклизмы в течение месяца. Уменьшаются болевые ощущения.

Микроклизма

Смеси

Приготовленные смеси, в состав которых входит грецкий орех, успешно используются при лечении заболеваний простаты и для укрепления защитных функций организма.

  • 10-12 очищенных измельченных ядер смешиваются с медом (200 мл). Желательно брать свежий жидкий мед.  Принимать натощак (утром) по две чайных ложечки. Ореховая крошка всплывает на поверхность, поэтому каждый раз хорошо перемешивать смесь перед употреблением. В полученную массу можно также добавить кунжутное семя (равное количество с измельченными ядрами).
  • Тыквенные семена и ядра плодов (по полстакана) перемолоть, перемешать со стаканом меда. Тщательно смешать. Принимать трижды в день, запивая теплым чаем.
  • Творог мелкозернистый (1 стакан) смешивается с двумя столовыми ложками нежирной сметаны. Орехи (толченые) добавляются по вкусу. Употребляется во время завтрака в течение месяца.

Очищенные ядра ореха очень быстро портятся, поэтому их необходимо хранить в плотно закрытой емкости в холодильнике.

Противопоказания

Несмотря на питательность и множество полезных свойств орехов (любых видов), нужно учитывать существующие противопоказания.

  1. Хронические заболевания ЖКТ (особенно фаза обострения). Орехи являются достаточно тяжелой пищей, которая может принести вред при желудочно-кишечных заболеваниях.
  2. Аллергические реакции на продукт.
  3. Диарея. Жиры, входящие в состав орехов, могут ухудшить состояние.
  4. Из-за калорийности орехи противопоказаны людям с повышенной массой тела или склонным к ожирению.
  5. Чрезмерное употребление плодов.

Орехи являются эффективным средством при борьбе с простатитом в сочетании с медикаментозным лечением.

Источник

Простатит – воспалительное заболевание предстательной железы, которую по праву называют вторым сердцем мужчины. Чаще всего простатит носит хронический характер. Около 70% мужчин старше 35 лет страдают этой неприятной для их жизни болезнью, которая негативно отражается прежде всего на их интимной жизни.

В начале заболевания какие-либо жалобы у мужчин отсутствуют, и только некоторое слипание губок мочеиспускательного канала и небольшое количество нитей в моче заставляют больного обратиться к врачу. С течением времени неприятные ощущения все больше дают о себе знать. Появляется и прогрессирует зуд в мочеиспускательном канале, в заднем проходе, в промежности, в яичках, на бедрах. Эти жалобы носят непостоянный характер. Нередко они усиливаются при половых сношениях.

Кроме этого, больные жалуются на учащение позывов к мочеиспусканию, по окончании которого остаются неприятные ощущения легкого тенезма – болезненного позыва на мочеиспускание или дефекацию. Последняя порция мочи зачастую выходит медленно, по каплям. Моча прозрачная, с примесью нитей, носит часто слизисто-гнойный характер.

Читайте также:  Можно ли с простатитом служить в армии

Со временем нарушается эрекция – проблема, больно бьющая по психике мужчины, приводящая в ряде случаев к развитию депрессии и преждевременному старению.

В дополнение к назначению уролога народная медицина предлагает при хроническом простатите такие рецепты, которые, по уверениям знахарей, помогут мужчинам облегчить свое состояние:

  • приготовить смесь (по рецепту народной целительнииы К. Дорониной): взять 2 столовые ложки смеси семян подорожника ланцетовидного, лука-чернушки, кориандра, сурепки, петрушки, моркови дикой (или огородной). Все взять в равных частях и растереть в ступке, после чего залить 500 мл кипятка и продержать в водяной бане 30 минут. Настоять ночь. Принимать утром и перед сном натощак по 1 стакану. Курс лечения – 40 дней;
  • мускатный орех. Средней величины плоды съесть за 20-30 дней, откусывая от каждого плода понемногу 3-4 раза в день;
  • петрушка огородная. Сок ее принимать по 1-2 столовые ложки 3 раза в день. Курс лечения – 20 дней. Сделав перерыв на 10 дней, повторить курс лечения;
  • лук, чеснок. В течение длительного времени употреблять как можно больше лука, чеснока, алоэ и каланхоэ. А также мед по 1 чайной ложке 3 раза в день;
  • укроп. 1 столовую ложку семян залить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 2 часа, процедить. Выпить весь стакан за один прием 1 раз в день. Это средство эффективно при недержании мочи;
  • приготовить сбор: стальник полевой (корни) – 3 чайных ложки; мелисса лекарственная (листья) – 1 чайная ложка; укроп огородный (плоды) – 1 чайная ложка; хвощ полевой (трава) – 1 чайная ложка; крушина ломкая (трава) – 1 чайная ложка; календула лекарственная (цветки) – 1 чайная ложка; ромашка лекарственная (цветки) – 1 чайная ложка.
    Всю смесь залить 500 мл кипятка, кипятить 3 минуты, настаивать 60 минут, процедить. Принимать по 150 мл 3 раза в день за 20 минут до еды (при инфекции мочевых путей после процеживания этого отвара к нему можно добавить 1-2 г хлористого аммония – дневная доза);
  • приготовить сбор: хмель обыкновенный (шишки) – 100 г; валериана лекарственная (корневище с корнями) – 30 г; тимьян обыкновенный (трава) – 30 г; мелисса лекарственная (трава) – 30 г.
    2 столовые ложки сбора залить 500 мл кипятка, настаивать 1 час. Принимать по 100 мл 4 раза в день перед едой. Это средство эффективно при непроизвольном семяизвержении.
    Геморрой — Лечение пряностями

  • Уксусы

Отвар мускатного ореха для лечения аденомы простаты

Мускатный орех – 2 шт.

Мускатный орех растереть, залить водой, вскипятить. Настоять. Пить в течение дня несколько раз.

Похожие главы из других книг:

Отвар для лечения хронический язвы вне обострения Смешать 2 ст. ложки корня алтея, 2 ст. ложки корня солодки, 1 ст. ложку травы чистотела и 1 ч. ложку корня окопника. 1 ст. ложку смеси в эмалированной посуде залить 2 стаканами кипятка. Кипятить на водяной бане 15 минут, затем

Отвар чистотела для лечения селезенки Залить 1 ч. ложку измельченной травы чистотела 2 стаканами холодной кипяченой воды и поставить на огонь. Довести жидкость до кипения и кипятить еще 5 минут. Процедить, остудить.Принимать по 1 ст. ложке отвара 3 раза в день после

Отвар для лечения климактерического невроза Смешать по 1 ст. ложке травы чистотела, травы лапчатки гусиной, травы тысячелистника обыкновенного и цветков ромашки аптечной. Залить 2 ст. ложки смеси 1/2 л крутого кипятка, нагревать на водяной бане в течение 40 минут. Настаивать

Лечение металлами простатита и аденомы простаты Как известно, аденома — это разрастание предстательной железы, которое сопровождается сдавливанием мочеиспускательного канала и затруднением мочеиспускания. В традиционной медицине наиболее эффективным методом

Лечебная физкультура в лечении аденомы простаты Наиболее полезными упражнениями являются следующие:• втягивание анального отверстия на глубине вдоха до 100–150 раз в день;• ежедневная ходьба до 10 км;• по 20–30 подскоков на месте 4–5 раз в день.Упражнения для больного

Упражнения для лечения простаты, рекомендуемые восточной медициной Восточная медицина использует при лечении больных простатитом физические упражнения, строго согласуемые с актом дыхания.Упражнение 1Растирание копчика. В положении лежа на спине согнуть ноги в

Отвар для лечения микседемы Кожура 1 крупного лимона, льняное семя – 1 ст. ложка, мед – 1 ст. ложка, вода – 1 л.Лимонную кожуру и льняное семя залить кипящей водой, добавить мед и варить все это 10 минут, после чего остудить и процедить. Пить в течение дня вместо воды или

Отвар для лечения и предупреждения простудных заболеваний Требуется: 2 ст. л. цветков гибискуса, 300 г осиновых почек и коры, 3 л воды.Способ приготовления. Цветки гибискуса, осиновые почки кору залейте водой. Кипятите на медленном огне без крышки в течение 8 мин. Затем

Зачем нашему организму орехи Моя знакомая, которой уже крепко за 80, сказала, что уже месяца четыре не пьет никаких лекарств, понижающих давление. На мой восхищенно недоуменный взгляд ответила, что полгода назад приготовила спиртовую настойку из перегородок грецкого

Забытые рецепты в лечении аденомы простаты Мужчина, 57 лет, в браке 7 лет.У меня хронический простатит. Сказалось длительное воздержание. Как восстановить нормальную половую функцию?Аденома простаты – самое частое заболевание мужчин старшего возраста. Лечение аденомы

Маска с эфирным маслом мускатного ореха Требуется: 50 г любого крема для ног, 15 г измельченного корня имбиря, 3 капли эфирного масла мускатного ореха.Приготовление. Смешайте все ингредиенты.Применение. Нанесите маску вечером на кожу ног, через 15 мин смойте теплой

Читайте также:  Симптомы интоксикации при простатите

Настойка ореховых перегородок грецкого ореха для лечения гипертонии, хронического колита, поноса, диабета Потребуется:Ореховые перегородки грецкого ореха – 1 частьВодка – 10 частейЧто делать:Ореховые перегородки залить водкой. Настоять 2 недели. Принимать по 20–30 капель

Отвар из листьев фундука для лечения аденомы простаты, усиления мочевыделения Потребуется:Листья фундука – 1 частьВода – 10 частейЧто делать:Листья фундука залить холодной водой, довести до кипения и кипятить 10–15 минут на слабом огне. Настоять 30 минут. Процедить. Пить

Издавна грецкими орехами лечили воспаление предстательной железы, аденому простаты, мужское бесплодие и даже онкологию. В современной урологии в ход идут все надземные части растения – ядра, околоплодники, внутренние перегородки, листья. Они содержат витамины E, PP, цинк, кальций, калий, другие макро- и микроэлементы. Орехи от простатита не рекомендуется употреблять при варикозном расширении вен, пищевой аллергии, мужчинам со склонностью к запорам или повышенным уровнем холестерина в крови.

Свойства

Орех – это кладезь цинка, который принимает участие в продукции тестостерона. Так, при аденоме количество цинка в железе снижается до 61% по сравнению со здоровым предстательным органом.

Исследования, проведенные в 2013 году, показали, что ежедневное употребление плодов замедляет рост и распространение опухолевых клеток при раке простаты.

Богат искомый продукт:

  • Полиненасыщенными кислотами. Способствуют выработке стероидных гормонов.
  • Витамином PP. Расширяет кровеносные сосуды, стимулирует обмен веществ в железистой ткани.
  • Ретинолом. Замедляет процесс старения клеток простаты.
  • Аскорбиновой кислотой. Налаживает работу эндокринной системы, помогает справиться с нервозностью на фоне интимных проблем.

Орехи являются афродизиаком, польза для мужчин заключается в бесперебойной потенции и повышении сексуального желания, что важно при застойных явлениях в области мочеполовых органов. Грецкий от черного ореха отличается меньшей концентрацией полезных веществ, в частности юглона. Фитонцид содержится только в незрелых плодах, лечит простатит за счет выраженного противогрибкового эффекта.

Задайте вопрос врачу-урологу!

Рецепты и применение

Предварительно очищенные от кожуры орехи нельзя долго хранить. При свободном доступе воздуха жирные кислоты и другие полезные вещества быстро распадаются. Процесс расщепления можно замедлить, если добавить мед. Благодаря своим бактерицидным и антисептическим свойствам пчелопродукт играет роль натурального консерванта. Это тяжелая пища, злоупотребление плодами провоцирует расстройство желудка, метеоризм, набухание небных миндалин. Лечение простатита грецким орехом обычно проводят в домашних условиях, готовый настой или отвар следует хранить в прохладном, затемненном месте (погреб, чулан).

Семена тыквы содержат много цинка и высококачественного пищевого масла. Омега-3 жирные кислоты способствуют очищению капилляров и артерий, витамин E защищает молекулы тестостерона от разрушения. Семечки ускоряют вывод секреторной жидкости из предстательной железы, помогают справиться с застойными явлениями в мочевом пузыре, провоцирующими развитие простатита. Для приготовления средства нужно перемолоть семя и ядра в пропорции 1:1. Хорошо перемешать лекарственную массу, принимать по 1 чайной ложке 3 р. в сутки перед приемом пищи.

Еще среднеазиатский лекарь Авиценна рекомендовал смешивать орехи с маслом кунжута, патокой и медом. Продукты пчеловодства в сочетании с ядрами полезны при воспалении или патологическом разрастании железистой ткани, половом бессилии.

Урологическую настойку готовят следующим образом:

  • 10–12 шт. измельчают в кофемолке или с помощью обычной скалки.
  • Засыпают в банку и заливают стаканом жидкого меда.
  • Через 2 часа плоды всплывут на поверхность, поэтому перед употреблением медово-ореховую массу нужно перемешать.

Принимать грецкие орехи с медом натощак по 2–3 чайных ложки, желательно сразу после пробуждения. Курс лечения составляет 1 месяц. Любителям пряностей разрешается кушать мускатный орех при простатите. Больной должен употреблять по 1 ядру в день, понемногу откусывая от него и заедая медом. Примерно через месяц состояние вен и сосудов железы придет в норму.

Чтобы избавиться от гиперплазии простаты, мужчины готовят настои на основе перегородок, которые обладают бактерицидным и общеукрепляющим свойствами. Пищевое масло снимает отечность железистого органа, устраняет болевой синдром.

Лечение простатита перегородками грецкого ореха:

  • Измельчить 20 г, залить полученный порошок 400 мл воды.
  • Через 25 минут средство от простатита готово к употреблению.
  • Пить по 100 мл настоя трижды в день до исчезновения симптоматики.

В зеленых листьях ореха находятся каротин, витамины PP, C, E, незначительное количество B1. Они оказывают противовоспалительное, ранозаживляющее и иммуностимулирующее действия на мужской организм.

Несколько действенных настоек от простатита:

  • Залить 0,3 кг растительного компонента 1 л окропа. Поставить сырье на 20 минут на медленный огонь, снять кастрюльку с плиты. По истечении 4 часов процедить жидкость.
  • Залить литром красного вина 8 ст. л. натертого хрена, 2 ст. л. листьев ореха и 2 ст. л. верхушек цветущего базилика. Настаивать сутки, затем прокипятить средство (10 минут).

Первый рецепт подходит не только для приема внутрь. Для местного снятия воспаления в паховой области показаны лечебные ванночки. Температура воды в тазике не должна превышать 35–38 °C. Во втором случае настойку пьют по 100 мл в день, если мужчина страдает хроническим простатитом, или по 50 мл каждый час при остром воспалительном процессе. Длительность терапевтического курса – 2 недели.

Если у вас остались вопросы, задайте их в комментариях (это абсолютно анонимно и бесплатно). По возможности, я или другие посетители сайта помогут вам.

Источник