Можно заниматься спортом когда молочница
Женщины часто интересуются можно ли заниматься спортом при молочнице, забывая, что залог эффективного лечения и профилактики кандидоза — поддержание иммунитета в тонусе. Избавившись от недуга однажды, девушки забрасывают рекомендации врачей о здоровом питании и физической культуре, чем подвергают себя рецидиву. Ведь именно иммунитет обеспечивает надежную защиту от развития грибка, и занятия спортом только укрепят и помогут ему.
Как проявляется молочница?
Наверное, каждая женщина хотя бы раз переживала симптомы молочницы, которые имеют характерные черты. Дело в том, что возбудитель болезни грибок Кандида входит в состав условно-патогенной флоры и, когда иммунитет не способен контролировать развитие, размножается. С неправильным соблюдением гигиены патоген может распространиться на органы мочеполовой системы, и вызвать воспаление.
Симптомы молочницы имеют специфический окрас, однако самостоятельно ставить диагноз «кандидоз» не стоит, поскольку можно ошибиться. Лучше доверить эту работу врачу, и тем более не заниматься самолечением.
Воспаление слизистой провоцирует зуд.
Следующие признаки должны насторожить женщину и заставить срочно записаться к гинекологу:
- Ощущается зуд и жжение в интимной области. Расчесывать эту область не желательно. Кожа половых губ чувствительна, поэтому быстро появляются ранки, которые помогают грибку проникать в глубину эпидермиса. Возникают дополнительные очаги воспаления, а возбудитель разносится на большее расстояние.
- Густоватые, белесые выделения из влагалища. Влагалищные выделения — норма, но не тогда, когда они имеют кисловатый запах и консистенцию творога.
- Спазмы. Стоит отличать, какие именно боли внизу живота нехарактерны молочнице. Возможно развитие сопутствующего заболевания мочеполовых органов. Обычно кандидоз сопровождается болью при мочеиспускании или при совершении полового акта.
Вернуться к оглавлению
Как занятие спортом влияет на организм при обострении молочницы?
Симптомы кандидоза означают, что снижен иммунитет, и чтобы помочь организму бороться с недугом желательно во время и после лечения заниматься спортом. Каким образом физические упражнения поддерживают иммунитет и борются с грибком:
- Спорт чистит печень. Упражнения помогут стимулировать работу органа и активизируют процесс детоксикации. Во время этого процесса организм устраняет отходы, которые его засоряют (в том числе грибок).
- Двигательная активность стимулирует работу лимфатической системы. Лимфатическая система несет ответственность за устранение ненужных продуктов распада. При ее дисфункции грибки, бактерии и вирусы накапливаются и обеспечивают благоприятный климат для развития Кандиды. Увеличивая циркуляцию лимфы, бактерии быстрее выводятся из организма.
- Спортивная деятельность снимает стресс. Дело в том, что стресс способствует скачку уровня гормона кортизола, провоцирующий выработку сахара в крови. А сахар — основной вид питания грибка Кандида.
- Физические упражнения для пресса усиливают приток крови к органам малого таза. Приток обеспечивает достаточное питание тканей и органов кислородом с полезными веществами.
- Занятия спортом укрепляют сердечно-сосудистую систему и органы дыхания — залог улучшения работы иммунной системы.
Спорт помогает женщине отвлечься от дискомфорта молочницы, что заставляет забыть о недуге и создать положительный психологический настрой.
Вернуться к оглавлению
Чем полезно заниматься?
Регулярный спорт укрепляет иммунитет.
Плюсов от занятий спортом более чем достаточно, теперь важно разобраться какие виды физической активности полезнее. Вовсе не обязательно изнурять себя ежедневными несколько часовыми тренировками в спортзале (что может навредить), лучше начать с 3-х дней в неделю по часу. Какой физической активностью можно заниматься показано в таблице:
| Вид физической активности | Рекомендации | Количество занятий |
|---|---|---|
| Ходьба |
|
|
| Гимнастика и/или йога |
|
|
| Лечебная физкультура и/или спортивные игры |
|
|
Вернуться к оглавлению
Что лучше избегать?
Отдельно стоит поговорить о плаванье и посещении бассейна. Посещать бассейн — невредно, поскольку грибок через воду не передается. А вот температура должна насторожить — холодная вода противопоказана при молочнице. Она способствует переохлаждению и снижению иммунитета. Плаванье в озерах и реках не менее безопасно, обычно вода в таких местах заражена кишечными палочками и другими грибками. Лучше много раз подумать, прежде чем посещать общественный бассейн или реку.
Еще один фактор риска усугубления молочницы — велосипедные прогулки. Дело в том, что седло сильно давит на половые органы, что, в свою очередь, усиливает зуд, выделения и жжение. Как результат, новые дискомфортные ощущения и распространение грибка по большей площади. Лучше временно заменить велосипедные прогулки на пешие.
Источник
Грибок, провоцирующий заболевание, вроде молочницы, – один из самых древних. Примерно 60% всего населения земного шара хотя бы 1 раз в жизни сталкивался с молочницей. Грибок формируется на слизистых оболочках организма человека и начинает паразитировать на них. В частности, он любит «устраиваться» на стенках кишечника, во влагалище, ротовой полости и даже кожных покровах. Зачастую молочница настигает людей, работающих на предприятиях и фабриках, специализирующихся на изготовлении кондитерских или консервных изделий. Хотя молочница может появиться и у людей, в течение долгого времени употребляющих гормональные, наркотические препараты, или антибиотики.
Немного о молочнице
В первую очередь, необходимо заметить, что данной заболевание не является венерическим. Он провоцируется дрожжеподобным грибком рода кандида, который в небольшом количестве составляет часть микрофлоры влагалища. Хотя, при некоторых обстоятельствах, вроде стресса, приема антибиотиков, переохлаждения, тяжелых внутренних болезней, грибок активно размножается, и его число может в разы превышать допустимые нормы. Иначе говоря, молочницу всегда провоцирует сниженный иммунитет. Острую форму вагинального кандидоза сопровождают жжение и зуд, которые могут усиливаться при мочеиспускании. Также бывает отечность наружных половых губ, покраснение слизистых оболочек, творожистые выделения с кисловатым запахом. Если своевременно не начать лечить молочницу, или же не довести курс лечения до конца, то она легко станет хронической, что станет постоянными рецидивами, напоминающими о себе 3-4 раза в год. К примеру, после каждого нервного порыва.
Это заболевание имеет очень схожие с другими болезнями симптомы, а потому при появлении молочницы не нужно заниматься самолечением, нужно обратиться к врачу! Мужчины тоже иногда страдают этим заболеванием, но у них оно называется иначе. Главным признаком молочницы является появление белых выделений творожистой консистенции. Их характеризует кисломолочный запах. Однако молочница также может проявляться покраснениями вокруг гениталий, сопутствующими сильным зудом. У представительниц слабого пола зуд особенно усиливается перед сном, после длительной ходьбы, занятий спортом или при менструации. Что касается молочницы у мужчин, симптоматика у них довольно схожа. Признаки, вроде творожистых выделений, покраснений кожи и зуда, тут также есть. Мужчинам передается молочница от контакта с женщиной, страдающей этим заболеванием.
Молочница и спорт – а можно ли?
Напоминаем, что заболевание может возникнуть тогда, когда иммунитет ослаблен. А спорт же, наоборот, помогает его повысить и укрепить.
Гинекологи не запрещают при молочнице никакой вид спорта. Они отмечают, что именно укрепив иммунитет можно легко и быстро выздороветь!
Чем опасны тренировки в спортзале при вагинальном кандидозе? Логично, что при физических нагрузках активизируется приток кислорода к органам и тканям, и малый таз здесь не исключение. При беге идет активный прилив крови к тазу, а значит увеличивается кровообращение, что способствует выводу паразитов через лимфосистему. Чаще всего женщины тренируют пресс, заставляя тем самым активно участвовать в тренировке мышцы бедер и живота, что способствует усилению притока крови к органам малого таза. И это помогает выздороветь! При умеренных физических нагрузках всегда повышается настроение, придается бодрость всему организму! Именно это и нужно для того, чтобы скоро поправиться!
К положительным моментам спортивных занятий можно отнести и саму занятость! Этим можно сосредоточится на правильное выполнение упражнений, или же дисплее тренажера. А о молочнице и ее весьма неприятных проявлениях совершенно не думать. Если тренажер оборудован дома, то можно вообще не пропускать ни одно занятие! Многие женщины сомневаются, стоит ли посещать бассейн при вагинальном кандидозе. Однако такое волнение совершенно безосновательно. Другие пловцы не заразятся через воду, поскольку грибок так не передается. Единственное, чего стоит предостерегаться, так это температуры воды. Плавать в холодной воде и при этом лечить молочницу – одновременно никак не получится! Ведь именно холод и может стать провокатором молочницы. А потому, если в вашем бассейне вода постоянно холодная, то на период лечения следует отложить занятия. Стоит также заметить, что общественные бассейны входят в зону риска, где можно с легкостью заразиться грибком ног и ногтей, поскольку этому микроорганизму очень комфортно во влажной и теплой среде.
Другое дело плавание в озере, реке или водохранилище. Тут вас могут подстерегать заражения кишечной палочкой или прочими микроорганизмами. Не следует купаться в незнакомых водоемах при наличии молочницы. Не рекомендованы также длительные прогулки на велосипеде. Причиной тому служит – седло! Оно давит на половые органы, а это может привести к усилению зуда, жжения и выделений. Временно отложите и велосипедные прогулки. Вместо них активно займитесь пешими прогулками. Пройдитесь по лесу, погуляйте в парке, за городом… Иначе говоря, спорт в умеренном количестве не навредит процессу лечения вагинального кандидоза. А потому нет необходимости пропускать плановые тренировки. Собственное самочувствие подскажет вам, как следует себя вести, вы только прислушивайтесь к нему!
Источник
Меня заинтересовал вопрос, можно ли заниматься интимной жизнью при молочнице. Поиск в интернете дал любопытные сведения о заболевании.
Заключение
Вопрос о том, можно ли заниматься интимной жизнью с грибком, имеет несколько ответов:
- можно только с использованием презерватива;
- во время лечения любые интимные контакты находятся под запретом;
- нарушение требований приведёт к хроническому кандидозу.
Секс при молочнице: мнение врачей
Интимная жизнь с патологией может привести к заражению партнёра. Можно ли лечиться одному: терапия проводится для двух партнёров одновременно, в противном случае будет возникать повторное заражение.
Как влияют на физическую близость симптомы кандидоза
Интимные контакты могут ухудшить состояние организма:
- увеличивать сухость слизистой вагины;
- усилить воспаление, покраснение и отёчность половых губ;
- вызвать дополнительные микротрещины с болезненностью, жжением и зудом во время мочеиспускания.
Можно ли при молочнице заниматься интимной жизнью: половой акт сопровождается болью и дискомфортом, решение остаётся за партнёршей.
Формы сексуального контакта при заражении грибковой инфекцией
Врачи не советуют заниматься традиционным сексом при наличии болезни из-за дополнительного травмирования и усиления воспаления слизистой влагалища, развития вторичных инфекций.
Оральный секс при молочнице
Допускается, если отсутствует грибковое поражение полости рта.
Занятия анальным сексом
Разрешаются с использованием презервативов.
Мастурбация при молочнице
Не рекомендуется из-за возможности развития цистита.
Вопрос-ответ
- Можно ли заниматься при кандидозе интимной жизнью без презервативов?
Нет, партнёр будет автоматически заражён.
- Что лучше и можно ли использовать при кандидозе в качестве антибактериального средства?
Врачи рекомендуют соблюдать личную гигиену, применять Мирамистин и его аналоги.
- Можно ли заразиться от общих полотенец?
Да, грибок любит влажную среду.
Можно ли заниматься интимной жизнью во время молочницы, если болен мужчина
Болезнь партнёра требует в обязательном порядке использования презервативов – все иные средства контрацепции не подходят. Личная гигиена проводится до и после полового контакта.
Можно ли заниматься сексом во время лечения
Запреты на сексуальную жизнь в период терапии связаны:
- с болезненными ощущениями, которые мешают женщине расслабиться;
- повреждением защитной плёнки, которая создаётся антимикозными медикаментозными средствами, — секс уменьшает эффективность терапии;
- опасностью распространения молочницы в мочеиспускательные пути;
- резким увеличением выделений после интимных контактов.
Когда можно заниматься сексом после молочницы
Гинекологи советуют избегать сексуальных контактов в течение одной недели после проведённого лечения. Это поможет восстановиться повреждённому слизистому покрову, нормализоваться влагалищной микрофлоре.
Юлия Олеговна
Здравствуйте! Меня зовут Юлия Олеговна. Я — руководитель проекта endometriy.com.
Окончила факультет “Лечебное дело” (Нижегородская государственная медицинская академия (НижГМА), окончила интернатуру, занимаюсь научной деятельностью. Буду рада если наши материалы помогут вам разобраться в своих недугах. Помните, что все статьи на проекте предназначены только для ознакомления (в информационных целях), при возникновении подозрений или признаков болезни необходимо немедленно обратиться к Вашему лечащему врачу.
Оценка статьи:
(1 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка…
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Источник
Это воспаление можно лечить самостоятельно. Но с некоторыми оговорками.
Что такое молочница?
Молочница — это инфекция , которую вызывают дрожжеподобные грибки из рода Candida. Именно они дали научное название заболеванию — кандидоз.
Вообще‑то в норме грибки Candida спокойно живут на здоровых слизистых оболочках рта, горла, половых органов, в кишечнике, на коже и никак не проявляют себя. Но иногда по ряду причин они начинают бесконтрольно размножаться, вызывая воспалительный процесс на поражённых местах.
Если страдают слизистые влагалища, на них нередко возникает белый, похожий на творог налёт. Из‑за этого сходства грибковую инфекцию влагалища стали называть молочницей.
Почему появляется молочница?
Основная причина вагинального кандидоза — нарушения микрофлоры влагалища.
До 75% женщин хотя бы раз в жизни встречались с молочницей.
Но спровоцировать это нарушение могут самые разные факторы, в перечне и механизме которых учёные ещё не до конца разобрались . У кого‑то молочница появляется после тяжело перенесённой болезни (того же гриппа), приёма антибиотиков или неподходящих противозачаточных таблеток. А кому‑то достаточно переесть сладкого, перенервничать или несколько раз подряд надеть синтетическое нижнее бельё — и вот уже появились неприятные симптомы.
Как понять, что это именно молочница?
В большинстве случаев заболевание проявляет себя характерными признаками :
- Зуд и раздражение в вульве (наружных половых органах) и влагалище.
- Жжение во время мочеиспускания или полового акта.
- Покраснение и отёк вульвы.
- Сыпь на половых органах.
- Выделения. Как правило, их много, они бывают прозрачными, а чаще творожистыми — белыми и комковатыми.
Кстати, у мужчин тоже бывает молочница — в смысле, дрожжевая инфекция слизистой пениса. Она встречается гораздо реже , чем у женщин, и даёт о себе знать раздражением и зудом на головке полового члена и под крайней плотью, неприятным запахом и творожистыми выделениями.
Бывает ли молочница, если я не живу половой жизнью?
Да, бывает. Грибкам всё равно, занимаетесь вы сексом или нет. Поэтому молочница поражает даже тех, кто не начал жить половой жизнью, а проявляется так же сильно и неприятно.
Передаётся ли молочница половым путём? Нужно ли лечить партнёра?
Кандидоз не относится к инфекциям, передающимся половым путём (ИППП). Чаще всего он возникает самостоятельно: его причиной становятся «родные» разбушевавшиеся микроорганизмы, а не принесённые извне.
Однако поделиться молочницей с партнёром при половом контакте вполне возможно .
Если это произошло и у партнёра появились признаки кандидоза, ему тоже придётся пройти лечение. Главное — лечиться одновременно и покупать эффективные средства. К счастью, сейчас есть выбор. Женщинам удобно применять лекарства в виде свечей, мужчинам подойдёт крем, оба партнёра могут использовать таблетки.
Можно ли лечить молочницу самостоятельно, без врача?
Если с кандидозом вы сталкиваетесь впервые, визит к гинекологу обязателен. Дело в том, что за симптомами молочницы могут прятаться другие, куда более серьёзные заболевания половой сферы, включая инфекции, передающиеся половым путём. Исключить их может только квалифицированный врач и зачастую лишь после лабораторного анализа. Медик же порекомендует вам противогрибковые препараты, которые помогут победить дрожжевую инфекцию. Чаще всего они не требуют рецепта.
Если у вас уже была молочница, то вы наверняка знаете её симптомы. В таких случаях можно лечиться препаратами, которые продаются без рецепта и которые помогли вам в первый раз. Но с несколькими оговорками :
- Вы абсолютно уверены, что это именно молочница.
- Вы не ведёте активную половую жизнь с новым партнёром или несколькими партнёрами. В этом случае повышается риск, что речь идёт не о кандидозе, а о какой‑нибудь ИППП.
- У вас нет других симптомов помимо тех, что характерны для молочницы.
Начав самостоятельное лечение, обязательно следите за самочувствием. Признаки кандидоза, как правило, проходят в течение недели . Если они сохраняются дольше 7 дней, вам всё-таки придётся обратиться к врачу. Он уточнит диагноз и назначит более подходящее лечение.
Можно ли заниматься сексом во время молочницы?
Нежелательно. Во‑первых, вы рискуете передать дрожжевую инфекцию. Во‑вторых, даже если вы пользуетесь презервативами, сексуальная активность может усугубить ваши симптомы.
И в‑третьих, некоторые медикаменты для лечения грибковой инфекции (свечи, кремы) снижают эффективность презервативов. Со всеми вытекающими из этого последствиями — от незапланированной беременности до приобретения другой инфекции от не слишком надёжного партнёра. В общем, лучше отложить постельные радости, пока молочница не отступит.
Неприятные симптомы сильно беспокоят. Когда это закончится?
Действительно, зуд, жжение и выделения во время молочницы бывают настолько сильными, что мешают заниматься спортом, плавать, отдыхать и не дают сосредоточиться на работе.
Многие современные противогрибковые средства помогают ослабить симптомы уже на первый‑второй день приёма. Но учтите: это не значит, что курс лечения надо бросать, как только стало легче. Если его не закончить (как долго надо использовать свечи, крем или таблетки, написано в инструкции к конкретному препарату), молочница может быстро вернуться.
Можно ли беременным принимать лекарства от молочницы?
Можно, если эти лекарства не повредят ребёнку.
Сильные гормональные изменения во время беременности являются серьёзным фактором риска, который провоцирует развитие кандидоза. Сейчас появилось достаточно препаратов, которые безопасны для беременных. Но, конечно, женщинам в таком состоянии не стоит самостоятельно подбирать лечение: все назначения может делать только наблюдающий вас гинеколог.
А может, лучше народные средства?
Народные средства были в той или иной мере оправданы, когда не существовало более эффективных препаратов для борьбы с молочницей. Поэтому всевозможные отвары трав и растворы соды и «работали» — их нечем было заменить, и женщины спринцевались до тех пор, пока воспаление и зуд не проходили сами собой.
Современные медикаменты протестированы, эффективны и помогают быстрее, чем любые народные рецепты.
Правда ли, что от молочницы нельзя избавиться навсегда?
Как повезёт. От грибков Candida избавиться точно нельзя: они являются частью здоровой микрофлоры. Но спровоцируют ли они молочницу и в какой момент это случится, вопрос индивидуальный.
До четверти всех женщин не сталкиваются с вагинальным кандидозом вообще никогда. Почти к половине молочница возвращается снова и снова. Если так происходит, значит, организм требует комплексной терапии.
Разбираться в причинах повторяющейся молочницы должен врач.
Он может порекомендовать вам пересмотреть образ жизни: нормализовать рацион, сбросить вес, меньше нервничать, носить бельё из хлопчатобумажной ткани. Иногда повторяющийся кандидоз — признак скрытого хронического заболевания, например начинающегося сахарного диабета. Чтобы исключить этот вариант, медик предложит вам сдать ряд анализов. Дальнейшее лечение будет зависеть от их результатов.
Источник