Можно ли восстановить потенцию у мужчин в 60 лет

Можно ли восстановить потенцию у мужчин в 60 лет thumbnail

В 60 лет в организме мужчины в меньшей степени вырабатывается тестостерон. Этот половой гормон отвечает за сексуальное влечение, при его дефиците наступает: эректильная дисфункция, мужской климакс, ослабевает мышечный тонус. По данным медицинской статистики, первые проблемы с потенцией начинают появляться после 40 лет, и к 60 годам может развиваться возрастная импотенция.

Причиной снижения половой активности может послужить замедление обменных процессов в организме, вредные привычки, хронические заболевания, прием лекарственных препаратов и гормональные нарушения. Поддержка и восстановление потенции после 60 лет проводится путем медикаментозного лечения, изменения образа жизни, режима питания, выполнения регулярных физических нагрузок.

Питаемся правильно

Употребление жирной, жареной пищи, сладостей, полуфабрикатов приводит к набору лишнего веса, нарушению метаболических процессов, развитию атеросклероза сосудов и гормональным сбоям. Чтобы увеличить сексуальное влечение, потенцию мужчинам необходимо кушать больше свежих овощей, зелени, фруктов, орехов.

Повышают выработку тестостерона морепродукты, цельнозерновые крупы (гречневая, перловая, овсяная), мясные блюда и шоколад.

Стимулирующее действие оказывают и острые специи, но употреблять их можно при отсутствии противопоказаний, болезней печени, органов ЖКТ. Сладости нельзя есть диабетикам и людям, страдающим ожирением. Готовить рекомендуется на пару или запекать мясо, рыбу, овощи в духовке с минимальным добавлением жиров.

Продукты-афродизиаки для повышения потенции у мужчин старше 60 лет:

  • Креветки, устрицы;
  • Клубника;
  • Чеснок;
  • Яйца;
  • Кисломолочные продукты;
  • Петрушка, сельдерей, кинза эффективно повышают потенцию;
  • Цитрусовые;
  • Бананы;
  • Ананас;
  • Грецкие и миндальные орехи, арахис.

Восстановлению потенции у мужчин способствует и коррекция режима питания. Кушать нужно 5–6 раз в день, небольшими порциями (суточная норма – 2000 ккал). Такой режим не только повышает потенцию, но и позволяет улучшать общее самочувствие, снижать лишний вес, поддерживать норму половых гормонов, нормализовать работу сердечно-сосудистой и пищеварительной системы.

Для повышения мужского либидо из рациона необходимо полностью исключить сдобную выпечку, крепкий кофе, чай, жирные сорта мяса (свинину, баранину), полуфабрикаты, колбасные изделия, спиртные, сладкие газированные напитки. Необходимо уменьшить употребление поваренной соли, суточная норма – 6 г. Меню должно быть составлено таким образом, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы.

Занимаемся спортом

Добиться улучшения потенции у мужчин после 60 лет можно при регулярных занятиях спортом. Полезно больше времени проводить на свежем воздухе, совершать пешие прогулки, пробежки, делать зарядку, посещать бассейн. Максимальный объем нагрузок необходимо обсудить с лечащим врачом, нельзя допускать переутомления, это может спровоцировать обострение хронических болезней, негативно сказаться на состоянии суставов.

Хорошо укрепляет мышцы таза и помогает повысить потенцию после 60 лет специальный комплекс занятий. Мужчина должен задерживать струю при мочеиспускании на несколько секунд, делать упражнение «мостик», «бабочка», «камыш», приседание с заведением рук между ногами.

Регулярные нагрузки помогают поддерживать в норме тонус мышц, улучшают приток крови к органам малого таза, стимулируют выработку тестостерона, устраняют застойные явления в тканях и суставах, нормализуют психоэмоциональный фон.

Физические упражнения для повышения потенции нужно делать регулярно, заниматься мужчинам необходимо не менее 2–3 раз в неделю, а выполнять пробежку и совершать прогулки рекомендуется ежедневно. Тренировку нужно распределить следующим образом: 10 минут занимает разминка, 15 минут отводится на основные упражнения и еще 10 минут – расслабляющие движения.

Медикаментозное лечение

Восстановить потенцию после 60 лет не всегда удается, изменив рацион и образ жизни. В некоторых случаях мужчинам требуется консультация андролога, уролога, эндокринолога, психиатра. Если причиной эректильной дисфункции является сопутствующее заболевание органов мочеполовой системы, расстройство ЦНС, назначается соответствующее лечение, препараты для потенции.

При недостаточной выработке тестостерона проводится заместительная гормональная терапия аналогами полового гормона. Пациенты принимают таблетки по предписанию лечащего врача и под постоянным контролем уровня андрогенов в крови.

Самостоятельно проводить лечение запрещено, так как лекарства имеют большое количество побочных эффектов.

ЗГТ предотвращает развитие мужского климакса, обеспечивает улучшение потенции и повышает либидо до нормы. Гормональные таблетки замедляют потерю мышечной массы, развитие остеопороза, укрепляют костные и хрящевые ткани. Лучшие медикаментозные стимуляторы потенции для мужчин после 60:

  • Сиалис.
  • Виагра.
  • Левитра.

Эти лекарства вызывают временный прилив крови к гениталиям. Расслабляются стенки кровеносных сосудов, заполняются пещеристые тела полового члена, благодаря чему возникает эрекция, повышается потенция. Действие препаратов продолжается до 36 часов. Прием стимуляторов проводится непосредственно перед предполагаемым интимным контактом, пожилым пациентам с нерегулярной сексуальной активностью пить лекарство разрешается не чаще 2 раз в неделю, разовая норма составляет 20 мг.

Мужская потенция в 50–60 лет улучшается при употреблении эффективных БАДов, изготовленных на растительной основе. Таблетки нормализуют обменные процессы, улучшают кровообращение, содержат незаменимые микроэлементы для восстановления эректильной функции – это цинк, селен и витамин Е.

Некоторые биологически активные добавки способны повышать уровень тестостерона, другие оказывают тонизирующее, общеукрепляющее действие для мужчин. Назначать схему лечения и способ применения таких средств должен лечащий врач с учетом противопоказаний, самостоятельный прием может привести к повышенной нагрузке на сердечно-сосудистую систему.

Читайте также:  Добавки для усиления потенции

Применение народных средств

Как улучшить потенцию и качество сексуальной жизни? В дополнение к основной терапии можно использовать народные рецепты, которые помогают мужчине поднять потенцию и нормализовать работу репродуктивной системы. При частых стрессах, хронической усталости полезно принимать контрастный душ, ванны с добавлением отвара ромашки, сосновых шишек.

Эффективное повышение либидо обеспечивает женьшень. Корень этого растения благотворно влияет на состояние эндокринных желез, улучшает циркуляцию крови в органах малого таза, подвижность сперматозоидов, поддерживает эрекцию.

Один из способов, как восстановить мужскую потенцию: 30 г измельченного женьшеня заливают 0,250 мл водки и настаивают в течение 10 дней в темном, прохладном месте. Процеженное средство пьют по 20 капель до употребления пищи, прием лекарства повторяют утром и вечером. Лечение необходимо продолжать 1–2 месяца, за этот период повышаем либидо и общий тонус организма.

Народная медицина предлагает еще один рецепт для усиления потенции: порошок из корня женьшеня можно смешивать с медом и съедать по 1 чайной ложке 3 раза в сутки. Пчелиный продукт усиливает действие растительного стимулятора, имеет антиоксидантные свойства, насыщает организм витаминами и минералами.

Чтобы улучшилась потенция у мужчин в 60 лет полезно заваривать зверобой продырявленный. Это растение дает успокоительный эффект, повышает настроение, снимает раздражительность при стрессах, улучшает состояние сосудов, стимулирует выработку андрогенов, помогает лечить половое бессилие. Зверобой добавляют в чай или делают отвар.

Нельзя проводить терапию потенции дольше 20 дней, при несоблюдении рекомендаций эффект будет обратным. В лучшем случае ослабнет влечение к женщинам, в худшем развивается временное сексуальное бессилие. К тому же такое лекарство противопоказано гипертоникам, так как оно повышает артериальное давление.

Лечение эректильной дисфункции, усиление потенции народными средствами должно проводиться только после консультации с врачом. Растения имеют ряд противопоказаний, которые необходимо учитывать перед началом терапии, чтобы не допустить ухудшения самочувствия.

Восстановлению мужской потенции и улучшению качества половой жизни способствует соблюдение правил питания, ЗОЖ, регулярные занятия спортом, своевременное лечение хронических заболеваний.

Источник

восстановление потенции после 60 летВозможно ли стойкое повышение потенции у мужчин после 60 лет? Оказывается, да! Современный человек стареет гораздо медленнее, чем его предки еще 50-100 лет назад, да и достижения медицины позволяют надолго сохранить репродуктивные способности.

Особенности функционирования мужской репродуктивной системы у 60-летних мужчин

К счастью для мужчин, деятельность их репродуктивной системы менее ограничена возрастными рамками, чем состояние половой функции у женщин. Если климакс у представительниц прекрасного пола с определенного момента времени становится неизбежным явлением, то мужчина может стать отцом в довольно преклонном возрасте, а не только до 60 лет. Доказательство этому статья, о звездных отцах после 60-и.

мужское здоровье после 60 летТем не менее, мужское здоровье после 60 лет — уже не столь надежное, как у 20-30 летних. При приближении возраста выхода на пенсию человек может ощущать, что для возбуждения ему требуется в два-три раза дольше времени, чем в период бурной молодости. Половой член во время прелюдии поднимается не столь интенсивно, также появляются другие признаки возрастных изменений в половой сфере:

  1. Пенис при максимальном возбуждении не достигает прежнего размера.
  2. Для достижения достаточной эрекции требуются дополнительные усилия и ухищрения.
  3. При приближении и наступлении эякуляции ощущения могут стать менее выраженными и яркими.
  4. После оргазма пенис расслабляется очень быстро, а для его последующего восстановления требуется довольно много времени.
  5. Яички начинают уменьшаться в объеме, теряют упругость.
  6. Кожа мошонки заметно обвисает.

Также у 60-летних мужчин, как правило, снижается способность к оплодотворению, что связано с уменьшением выработки сперматозоидов и ухудшением их подвижности. Следовательно, шансы стать отцом существенно уменьшаются, хотя и не у всех представителей сильного пола.

Какие факторы приводят к снижению потенции

потенция мужчин после 60Кроме естественного и непреодолимого фактора — возраста, к снижению потенции приводят следующие причины:

  1. Уменьшение выработки тестостерона вследствие возрастных изменений в организме и ослабления деятельности желез внутренней секреции.
  2. Ухудшение состояния сосудов, питающих кровью половой член. На сосудистых стенках могут образовываться бляшки, которые, в свою очередь, формируются из-за неправильного питания и различных нарушений обмена веществ.
  3. Влияние вредных привычек: алкоголя на потенцию мужчин, длительное курение.
  4. Психологические причины, такие как ухудшение взаимоотношений со спутницей жизни, потеря внешней привлекательности, отсутствие новизны в интимных отношениях.

Вследствие воздействия этих и других предпосылок более половины всех 60-летних представителей сильного пола имеют те или иные проявления эректильной дисфункции, или частичной импотенции.

Как повысить потенцию в 60 лет

средство для усиления потенции в пожилом возрастеВосстановление потенции после 60 лет вполне возможно. Следует лишь приложить для этого некоторые усилия, не ограничиваясь каким-либо одним методом воздействия, а применяя целый комплекс наиболее эффективных приемов.

Читайте также:  При девушке пропадает потенция

Поднятие потенции в пожилом возрасте наилучшим образом достигается с помощью следующих методов:

  1. Избавление от «букета» хронических недугов, которыми зачастую страдают едва ли не все представители сильного пола в момент выхода на пенсию. Такие нарушения, как атеросклероз, сахарный диабет, простатит, болезни печени, гипотиреоз, существенно снижают половое влечение и ухудшают качество эрекции. После удачно подобранного курса лечения не только улучшается общее состояние всего организма, но и «просыпается» угасший преждевременно интерес к женскому полу.
  2. Использование специальных стимуляторов потенции. В некоторых случаях восстановить потенцию поможет внешний «толчок», которым может стать прием специальных таблеток, резко усиливающих половые возможности мужчины на определенный промежуток времени. Подобные препараты не только усиливают потенцию, но и при необходимости продлевают половой акт, что значительно улучшает качество интимной жизни. В возрасте за шестьдесят принимать стимуляторы потенции желательно только по рекомендации врача, осведомленного об общем состоянии здоровья мужчины. Очень популярным последнем временем стало ежедневное назначение малых доз Сиалиса Софт  (5-10мг). Действия препарат длится до 36 часов и пациент получает уверенность в своих силах.
  3. Изменение рациона питания. В отличие от пищи для 30-летних, которым рекомендуется побольше употреблять сметаны, куриных яиц и прочих высококалорийных продуктов, главная цель диеты 60-летнего мужчины — защита организма от атеросклероза и прочих опасных болезней. Именно поэтому желательно, чтобы в рационе было больше низкокалорийных овощей и фруктов и меньше — жирного мяса и полуфабрикатов. Такие продукты, как мед и орехи для потенции, можно употреблять регулярно, но в небольшом количестве и при отсутствии противопоказаний или аллергических проявлений.
  4. Применение витаминно-минеральных добавок и прочих средств, обогащающих мужской организм полезными веществами. Желательно употреблять подобные средства курсами после предварительной консультации с врачом. Оптимальный состав у биологической добавки Вимакс Форте. Ещё можем порекомендовать китайского препарата для потенции Фужуньбао супер.
  5. Применение на практике упражнений для повышения потенции. Самое известное среди них — упражнения Кегеля для мужчин, заключающиеся в поочередном расслаблении и сжатии мышц, задействованных при мочеиспускании. Кроме того, на потенцию положительно воздействуют упражнения на пресс, длительная ходьба, кардиотренировки (после консультации с врачом).
  6. Определенная периодичность интимных контактов. Разумеется, вовсе не обязательно заниматься сексом строго по календарю, но желательно не допускать длительных перерывов, которые могут привести к потере уверенности в своих мужских способностях и снижению потенции. Оптимальная частота интимных контактов для 60-летних — от одного раза в неделю-две до одного раза в месяц или немногим реже.
  7. Отказ от курения, а также чрезмерного потребления спиртного. При избавлении от вредных привычек улучшается общее состояние организма, повышается тонус всех органов, усиливается кровоснабжение полового члена, что приводит к усилению полового влечения.
  8. Оказать помощь может и сексопатолог, ведь этот специалист хорошо осведомлен о причинах снижения полового влечения в любом возрасте и знает пути выхода из многих семейных конфликтов.как повысить потенцию в 60 лет

Трудно назвать наиболее эффективное и быстрое средство для усиления потенции в пожилом возрасте чем Аванафил. Но, лучше подойти к решению указанной интимной проблемы комплексно и начать оздоравливать свой организм, нормализуя режим питания, повышая физическую активность и принимая средства, ликвидирующие дефицит питательных веществ. В этом случае повышение потенции будет более стойким и долговременным, а интимная жизнь станет более яркой и запоминающейся, как в молодые годы.

Главная > Блог > Повышение потенции у мужчин после 60 лет — лучшие способы и средства

Источник

Потенция у мужчин в 60 лет и ее повышение

Потенция у мужчин в 60 лет и ее повышение. Уже после 30 лет у мужчины начинается постепенное угасание половой функции. Ежегодно уровень тестостерона в его организме снижается в среднем на 1%. В результате к 60 годам потенция у мужчин значительно ослабевает. Ухудшаются все сексуальные функции – снижается либидо, возникают затруднения с эрекцией, а ощущения от секса становятся всё слабее. Однако и после 60 лет мужчина вполне может вести полноценную половую жизни при использовании медикаментозной поддержки.

Потенция у мужчин после 60 лет

Рассмотрим основные причины естественного или патологического ухудшения потенции после 60 лет. Расположим их по частоте в порядке убывания. Но не стоит забывать, что перечисленные причины могут сочетаться, что требует комплексного подхода к устранению сексуальных дисфункций. Вот эти факторы:

  1. Снижение уровня тестостерона.

У молодых мужчин это состояние называют гипогонадизмом и считают патологическим. Однако у мужчин после 60 лет данное явление носит физиологический характер, и связано с процессом старения организма. При снижении уровня тестостерона человек замечает не только половую слабость, но также другие изменения:

  • выпадение волос;
  • дряблость кожи;
  • сердцебиение и боль в сердце;
  • депрессия;
  • быстрая утомляемость;
  • уменьшение мышечной силы;
  • ломкость костей;
  • увеличение веса;
  • потливость.
Читайте также:  Что полезно кушать для потенции мужчине

Ни один из этих симптомов не может однозначно свидетельствовать о снижении уровня тестостерона в организме. Однако их сочетание должно настораживать.

При снижении концентрации мужского полового гормона человеку ставят диагноз «возрастной андрогенный дефицит». Это не патология, а нормальное состояние организма после 60 лет. Диагноз ставят после сдачи анализа крови на гормоны. Дефицит можно компенсировать с помощью медицинских препаратов (заместительная гормональная терапия).

  1. Васкулогенная эректильная дисфункция.

Сосудистая эректильная дисфункция у мужчин после 60 лет очень часто сочетается с дефицитом тестостерона. Суть проблемы состоит в том, что кровенаполнение полового члена ухудшается. Поэтому даже при сохранённом либидо и нормальном уровне тестостерона в крови половой акт не состоится. Именно при этом состоянии мужчины принимают Виагру, чтобы временно восстановить сексуальную функцию.

  1. Нейрогенная эректильная дисфункция.

Мужчина после 60 лет может иметь множество заболеваний. Одной из распространённых патологий является сахарный диабет. Эта болезнь проявляется полинейропатией. Поражаются периферические нервы во всем теле, в том числе расположенные в половом члене. В результате нарушения проведения импульсов страдает эректильная функция. Существуют и другие неврологические заболевания, нарушающие потенцию по аналогичному патогенетическому механизму.

  1. Нарушение потенции ятрогенного происхождения.

После 60 лет мужчина зачастую вынужден ежедневно горстями принимать таблетки, так как состояние его соматического здоровья к этому времени значительно ухудшается. Некоторые препараты способны оказывать негативное влияние на половые функции. В их числе – лекарства от повышенного артериального давления (бета-блокаторы) и от аденомы простаты (антиандрогены), которые часто назначаются мужчинам после 60 лет.

  1. Патология органов половой системы.

Перенесённые операции, травмы, простатит, доброкачественная гиперплазия предстательной железы – все эти заболевания и состояния способны нарушить потенцию мужчины любого возраста. Чем старше человек, тем выше риск патологии органов репродуктивной системы.

Повышение потенции мужчин после 60 лет

Увеличение потенции у мужчин после 60 лет возможно только после выяснения причины её нарушения. Самолечение нежелательно, потому что:

  1. Препараты, которые вы назначите себе сами, могут необратимо ухудшить состояние здоровья – всё-таки вы уже не мальчик, и многие медикаменты представляют для вас угрозу. Особенно осторожными следует быть мужчинам с сердечными заболеваниями.
  2. Препараты могут оказаться неэффективными, если причина нарушения потенции не определена. К примеру, нет смысла пить Виагру, если у вас нейрогенная эректильная дисфункция. Препараты тестостерона не помогут, если потенция нарушилась вследствие ухудшения кровенаполнения полового члена.

Следовательно, алгоритм действий должен быть следующим:

    1. 1. Визит к врачу урологу или андрологу.
    1. 2. Сдача анализов и прохождение инструментальных исследований.
    1. 3. Получение назначений от доктора. Их выполнение обычно ведёт к значительному улучшению эректильной функции.

Вкратце опишем, как осуществляется восстановление нарушенной потенции:

  1. Возрастной андрогенный дефицит. Мужчине назначают заместительную гормональную терапию препаратами тестостерона. Обычно их вводят инъекционно, хотя существуют и другие лекарственные формы этих гормональных лекарств. Лечение осуществляется до тех пор, пока мужчина желает вести половую жизнь. Доза подбирается врачом на основании результатов лабораторных исследований.
  2. Сосудистая эректильная дисфункция. Лечение зависит от степени тяжести нарушений. На начальном этапе достаточно препаратов группы ингибиторов ФДЭ-5 (Виагра, Левитра и т.д.) или ЛОД-терапии (помпа, обеспечивающая возникновение эрекции с помощью формирования отрицательного давления и притока крови к половым органам). В случае патологии средней тяжести необходимо введение лекарств непосредственно в половой член. На последней стадии нарушений помочь сможет только хирургическая операция.
  3. Нейрогенная эректильная дисфункция. Лечение проводится совместно с эндокринологом (если у мужчины диабет) и невропатологом. Как правило, пожизненно назначаются препараты альфа-липоевой кислоты. Они не только улучшают эрекцию, но также уменьшают риск других диабетических осложнений, продлевая больному жизнь. Могут быть использованы и другие лекарства, в зависимости от клинической ситуации, причины и степени поражения периферических нервов.
  4. Нарушение потенции вследствие приёма лекарств. Если это возможно, препараты заменяют другими лекарствами, не имеющими побочного эффекта в виде ухудшения эрекции. Самостоятельно отменять лекарства нельзя – это может привести к ухудшению самочувствия.
  5. Болезни органов половой системы. Восстановление потенции зависит от патологии, котораяпривела к её ухудшению. Производится лечение основного заболевания.

Мужчина, который желает сохранить половую функцию до глубокой старости, должен делать следующее:

  • не допускать чрезмерного увеличения массы тела;
  • вести активный образ жизни;
  • отказаться от вредных привычек;
  • постоянно наблюдаться у врача уролога или андролога;
  • следить за состоянием соматического здоровья.

Нужно регулярно вести половую жизнь. После 60 лет отсутствие половых контактов в течение нескольких месяцев может повлечь за собой полную потерю потенции и интереса к сексуальным отношениям.

Источник