Можно ли восстановить потенцию после онанизма
В статье расскажем, как мастурбация влияет на потенцию мужчины – когда она бывает полезна, а когда может привести к импотенции.
Влияет ли мастурбация на потенцию
Мастурбация – это естественный процесс, который позволяет мужчине снять сексуальное напряжение при отсутствии партнерши. Самоудовлетворение способствует стабилизации эмоционального состояния, стимулирует работу половых желез, является профилактикой застойного простатита. Умеренная мастурбация улучшает память и сон, нормализует состояние сердечно-сосудистой системы. После эякуляции повышается иммунная защита организма − количество антител в крови увеличивается на 30-40%.
Злоупотребление онанизмом приводит к обратному эффекту:
- Ткани простаты атрофируются от частых сокращений, поскольку мышечные волокна не успевают восстанавливаться. В результате ослабевает естественная барьерная функция предстательной железы, развивается простатит, что означает вялую эрекцию и дискомфорт при эякуляции.
- Рецепторы головки члена привыкают к интенсивной стимуляции, поскольку рука воздействует на них гораздо сильнее, чем влагалище. В итоге эрекция может ослабевать, развивается психогенная импотенция.
- Возможно появление варикоцеле из-за нарушения кровотока. Во время секса мужчина активно двигается, мышцы тазового дна работают, прокачивая кровь. Мастурбация обычно происходит в статическом положении – сидя. Отток крови и лимфы замедлен.
О причинах потери чувствительности головки полового члена на фоне мастурбации рассказывает врач уролог-андролог Екатерина Макарова
У некоторых мужчин возникает психогенная эректильная дисфункция из-за подсознательного чувства вины. С детства ему внушали, что мастурбация вредна для здоровья, от нее становятся импотентами. И даже если мужчина не злоупотребляет онанизмом, то при попытках совершить нормальный половой акт эрекция может подводить.
Нередко мастурбация происходит на фоне просмотра порно, что усугубляет ситуацию. Мужчина привыкает к виртуальному сексу, который невозможно повторить в реальности. Мозг строит соответствующие нейронные цепочки, вырабатывается патологический рефлекс. Секс с девушкой в обычной жизни кажется слишком пресным, не приносит удовлетворения, развивается порнозависимость.
Механизм развития зависимости от порнографии и онанизма
Может ли онанизм привести к импотенции: да. Не только к психогенной, но и к органической (подробнее каких видов бывает импотенция). Эрекция вообще может пропасть. Член не встанет даже на привычное порно. От стимуляции возможен слабый оргазм, не приносящий ожидаемого удовлетворения. Это означает, что половые центры переутомились, произошло истощение нервных регуляторов.
Мастурбация не должна заменять нормальный секс. Это способ поддержания репродуктивной системы в период отсутствия регулярной половой жизни − примерно как ночные поллюции. Мастурбировать желательно не чаще 1-2 раз в неделю. Частая мастурбация – это больше 5 раз, хотя для мужчин с сильной половой конституцией и такое количество может быть нормой.
Как восстановить потенцию после онанизма
Восстановление потенции после длительной мастурбации похоже на отвыкание от наркотической зависимости. Мужчина приспосабливается к ней на физическом и психологическом уровнях.
Единственный способ восстановить нормальную потенцию – это отказаться от мастурбации. В течение 1-2 месяцев мозг перестроит нейронные связи, прежние рефлексы притупятся, вернется на прежний уровень чувствительность нервных окончаний головки члена.
На сайте https://03online.com/news/masturbatsiya_i_potentsiya/2018-1-9-375791 мужчина задает вопрос врачу относительно ухудшения эрекции из-за мастурбации. Приводим его ответ:
Избавиться от тяжелых форм зависимости от мастурбации помогает общение на тематических форумах, например, https://antio.ru/. Более 9 тысяч пользователей этого ресурса смогли побороть эту привычку и восстановить нормальную потенцию. После регистрации можно пообщаться с участниками и почитать их дневники.
Основные советы по отвыканию от онанизма:
- Давать телу регулярные физические нагрузки.
- Погрузиться в работу, найти увлечение.
- Принимать природные антидепрессанты: настойку женьшеня или элеутерококка, добавки с магнием. Избавиться от нервного перенапряжения помогает «Афобазол», чай с мятой.
См. также: Подробная статья о восстановлении эрекции.
После некоторого времени воздержания происходят срывы, мучает чувство вины, возникает так называемая посткоитальная депрессия. В таких случаях не нужно винить себя, а лучше обратиться к психологу или сексологу.
Видео Михаила Рысака о правильном половом воздержании
Помощь препаратов
Если с либидо у мужчины все в порядке, но эрекция слишком вялая для совершения полового акта с партнершей, то помогут ингибиторы ФДЭ-5, например, силденафил или тадалафил. Они сработают при сексуальном возбуждении, член поднимется вне зависимости от психологического состояния, секс будет качественным.
Эти препараты помогут при отвыкании от дезадаптивной мастурбации – тип неестественной сексуальной стимуляции, который не воспроизводится при нормальном сексе. Например, юноша с детства привык получать удовлетворение, зажимая член между ног и сокращая тазовую мускулатуру. С девушкой он эякулировать не может, поскольку мозг уже построил другие нейронные связи. Под воздействием ингибиторов ФДЭ-5 член не будет падать, мужчина постепенно научится получать удовольствие от нормального секса.
Сравнение ингибиторов ФДЭ-5
Ингибиторы ФДЭ-5 рецептурные. Их выписывает уролог или андролог. Консультация со специалистом важна, поскольку они понижают давление и могут спровоцировать серьезные побочные эффекты.
Заключение
Что запомнить:
- Мастурбация полезна, если прибегать к ней по мере необходимости, а не как к единственному источнику удовольствия.
- Она может привести к обратимой импотенции, если происходит слишком часто и полностью заменяет нормальный секс.
Как часто вы мастурбируете?
Что еще нужно почитать по этой теме:
- Вред и польза мастурбации для мужчин;
- Все о влиянии мастурбации на простатит;
- К какому врачу обращаться при импотенции и проблемах с потенцией.
Замечали ли вы какое-либо влияние мастурбации на потенцию? Расскажите в комментариях. Можно оставаться анонимным.
Источники:
- https://ladyspecial.ru/otnosheniya/on-i-ona/seks/kak-chasto-mozhno-masturbirovat
- https://health.mail.ru/consultation/1613125/
- https://www.b17.ru/forum/topic.php?id=155275&p=3
- https://www.nnov.kp.ru/daily/25892/2852462/
- https://onanistov.net/viewtopic.php?f=50&t=47130
- https://www.caravan.kz/gazeta/urolog-khamzin-ob-impotencii-i-masturbacii-538890/
Источник
#1
Полет
Полет
- Участники
- Пользователь 30468
- 184 сообщений
Восстанавливающийся
Максимальный срок без онанизма: 3 месяца, 20 дней
Отправлено 23 Сентябрь 2015 – 22:12
Здравствуйте, у меня проблема мне 22 года еще девственик. Мастурбирую где то от лет 12-13 и последние пару лет начал замечать что эрекции почти не было и утрених стояков. Не вставал даже на порно я просто его мусолил и кончал. На посторах интернета нашел что это связано с тем что мои рецепторы дофамина истащились и мозгу нужна перезагрузка и воздержание от порно и онанизма на 6 -12 недель. На этом форуме нашел публикацию от пользователя Трезвость и там сроки востановление уже 4-5 месяцев. Я начал пробовать 8 апреля было несколько срывов и пока мой рекорд почти два месяца. последний срыв был 14 сентября. Из положительних результатов за те почти два месяца: несколько раз были эротические сны и один или два раза была полюция и появились утрение стояки. Ну как иногда просипаюсь он уже стоит иногда я начинаю думать что он должен встать и он начинает вставать иногда нужно просто поводить руками около члена и то же результат. Стояк твердый но как только встаю с кровати 1-2 минуты и он падает. В течении дня когда думаю об одной девушке может начать набухать и чуть чуть подниматься. Но при мастурбации сейчас то встает тоне встает а так немного набухает и все кончит могу. Я очень пережываю из за этого потому что познакомился с девушкой она мне очень нравиться и сейчас у нас телефонный роман потому что она заграницей но ближе к Новому Году она приедет и я не знаю как восстановить эрекцию к тому времени и реально ли это вообще? У кого было подобное и все востановилось? Ребята помогите
- Dimicandum, Lord Of Steel и ИСКАТЕЛЬ201295 это нравится
#2
Patologiya
Отправлено 23 Сентябрь 2015 – 23:37
Ман, всё стабилизируется, если откажешься от прона, фантазий и фапа. Займись спортом/физкультурой, посмотри вокруг – наверняка найдёшь кучу мелких нерешённых проблем (кран капает, ролики скрипят, где-то что сломалось – надо починить), исправляй всё – доводи дело до конца. Посмотри на себя в зеркало, если что-то не нравится – исправляй, сходи к зубному, дерматологу, я хз. Выдели для себя несколько дел, которые тебе нравятся и начинай в них развиваться. Поставь перед собой большую цель и двигайся к ней. В общем делай что угодно (стирай носки, мой полы, протирай пыль, стриги ногти), но только не фантазируй, не смотри прон и не фапай. Пройдёт время (для каждого индивидуально) и ты будешь в норме. Сколько времени? Всё зависит от степени твоей зависимости. Если фапал на обычный прон дело пойдёт быстрее, если бдсмный придётся помучиться дольше. Успехов тебе.
- andion, ясчастливый, дом и 3 другим это нравится
#3
Полет
Полет
- Участники
- Пользователь 30468
- 184 сообщений
Восстанавливающийся
Максимальный срок без онанизма: 3 месяца, 20 дней
Отправлено 23 Сентябрь 2015 – 23:44
Порно уже не смотрю, но вот изредка фантазирую то фантазирую не о том как бы подрочить а нормальном сексе.
Просто передиваю обратимый ли это процес и эсть ли люли у которых реально все заработало чтоб брать с них пример
#4
Patologiya
Отправлено 23 Сентябрь 2015 – 23:58
Обратимый. Покури форум, поспрашивай в чате, тут овер 9000 людей, которые разрешили подобные траблы.
За себя ничего говорить не буду, тк сам в процессе перезапуска.У меня случай тяжёлый (бдсмный прон, походы к соответсвующим проституткам).
#5
Ва-Банкъ
Ва-Банкъ
- Участники
- Пользователь 15668
- 436 сообщений
Боец
Максимальный срок без онанизма: Чуть больше года
Отправлено 24 Сентябрь 2015 – 01:32
Эх, помню, как у меня, будучи девственником, во время первого раза просто не встал. Тогда девушка долго обижалась, но позже всё получилось. Мы с ней расстались впоследствии, и это к лучшему. Потом у меня был второй такой случай, блин, думал, что я уже навсегда импотент. Но и эта проблема решилась, так как на этот раз подруга была очень понимающая и любящая. Так вот, что хочу сказать: подавляющее большинство проблем с эрекцией находится у нас в голове. Надо осознать это и не парить себе мозг, постоянно думая о том, как поведёт себя детородный орган при встрече с противоположным полом.
Онанизм, конечно, влияет на эрекцию отрицательно, так что с этим надо завязать. Помимо вялого члена могут быть и другие проблемы, которые, казалось бы, наоборот должны нравиться девушкам. Однако, когда не можешь кончить пару часов, после чего всё опадает, а удовлетворения так и не получаешь, тоже мало приятного. Через пять минут хочешь повторить, а твоя вторая половинка уже не может чисто физиологически. И вот тут также возникает дисгармония, виной которой является мастурбация. Так что удачи в борьбе со страстями, и, как сказали ранее, попробуй переключиться на что-то другое, например, домашние дела, спорт, хобби. Всё получится, удачи!
- Одухотворённый, ясчастливый и Dimicandum это нравится
#6
Kuger
Kuger
- Участники
- Пользователь 26354
- 5 765 сообщений
Воин
Максимальный срок без онанизма: 2,4 года
Без онанизма:8 месяцев, 17 дней
Отправлено 24 Сентябрь 2015 – 07:19
Порно уже не смотрю, но вот изредка фантазирую то фантазирую не о том как бы подрочить а нормальном сексе.
Просто передиваю обратимый ли это процес и эсть ли люли у которых реально все заработало чтоб брать с них пример
Вообще нельзя фантазировать. Я загубил своё мужское здоровье скоррее фантазиями, чем порно. Говорят что можно восстановиться. Тебе лучше задать этот вопрос MAX01. Или почитать дневник. Я как понял, ему удалось добиться результатов.
- ясчастливый и Crowley это нравится
#7
Полет
Полет
- Участники
- Пользователь 30468
- 184 сообщений
Восстанавливающийся
Максимальный срок без онанизма: 3 месяца, 20 дней
Отправлено 24 Сентябрь 2015 – 07:32
Спасибо, за ответы. Но у меня проблема не с первым разом, а с тем что у меня почти не стоит. Мой максимальный срок воздержания 57 дней начал 11 июля а сорвался 8 сентября при этом я просто открыл сайт с голыми девушками и начал играть с членом он немного набух и я понял что кончаю. А потом 14 я начал фантазировать и дрочить осознано чтобы проверить встает ли член и он встал.. почти колом сейчас опять не дрочу не спотрю порно фантазирую изредка. Утрение стояки то есть то их нет. Хочу услышать тех кому действмтельно помогла перезагрузка и какие у них были сроки воздержания
#8
Дезмонд
Дезмонд
- Блокированные
- Пользователь 28735
- 157 сообщений
Восстанавливающийся
Максимальный срок без онанизма: 14 дней
Отправлено 24 Сентябрь 2015 – 08:53
Полет, почему ты считаешь, что у тебя проблемы с эрекцией именно из-за мастурбации? В большинстве случаев эректильная дисфункция возникает из-за психологических глюков.
- ясчастливый и Crowley это нравится
#9
Полет
Полет
- Участники
- Пользователь 30468
- 184 сообщений
Восстанавливающийся
Максимальный срок без онанизма: 3 месяца, 20 дней
Отправлено 24 Сентябрь 2015 – 09:00
Полет, почему ты считаешь, что у тебя проблемы с эрекцией именно из-за мастурбации? В большинстве случаев эректильная дисфункция возникает из-за психологических глюков.
Много читал на эту тему. И других причин не нахожу я очень много мастурбировал и смотрел порно. Со временем член перестал вставать. А сейчас после воздежания появились утрение стояки. Но буду рад услышать твои мысли на эту тему. Какие психологические глюки?
#10
Полет
Полет
- Участники
- Пользователь 30468
- 184 сообщений
Восстанавливающийся
Максимальный срок без онанизма: 3 месяца, 20 дней
Отправлено 24 Сентябрь 2015 – 22:20
И так заметил что пока я бросаю начал наберать вес. Раньше очень много ел и не мог набрать, а сейчас набрал уже 5 кг) Сегодне днем лег спать на часок и когда проснулся почуствовал что член начал вставать и встал прям как кол я даже рукой пробовал его нагнуть вниз он ненагибался постоял прада не долго но думвю это уже плюс.
Ребята жду вашых мыслей и отзывов тех у кого те же проблемы
#11
EliteOfficer
EliteOfficer
- Блокированные
- Пользователь 29877
- 91 сообщений
Максимальный срок без онанизма: Год
Отправлено 24 Сентябрь 2015 – 23:38
Не парься, член будет стоять ещё. Главное, пользуйся нестоянием, а срок без дрочки будет увеличиваться.
#12
Полет
Полет
- Участники
- Пользователь 30468
- 184 сообщений
Восстанавливающийся
Максимальный срок без онанизма: 3 месяца, 20 дней
Отправлено 25 Сентябрь 2015 – 13:44
Не парься, член будет стоять ещё. Главное, пользуйся нестоянием, а срок без дрочки будет увеличиваться.
А как можно пользоваться нестоянием??
#13
beda ne prixodit odna
beda ne prixodit odna
- Участники
- Пользователь 30565
- 16 сообщений
Максимальный срок без онанизма: 3mec
Отправлено 25 Сентябрь 2015 – 18:46
Тзапишись в тренажорку делай базовые упражнения типо сстановая тяга присяд жим от присяда разгоняется кровь потенция вернётся со временем
#14
Бушидо88
Бушидо88
Максимальный срок без онанизма: месяц
Отправлено 26 Сентябрь 2015 – 01:03
Кроме всего прочего ешь натуральную сметану,НОЧЬЮ СПИ,и конечно не дрочи)
Если есть возможность заниматься с гирями,то занимайся.Ну и классич базу жим тяг присед.Но гири может даже больше тестостерона дают именно советские) от 16кг до32,в зависимости от подготовки конечно.А кстати также пей настойки родиолы розовой и женьшеня,стоят каждая в районе 30 руб всего в аптеке
#15
Полет
Полет
- Участники
- Пользователь 30468
- 184 сообщений
Восстанавливающийся
Максимальный срок без онанизма: 3 месяца, 20 дней
Отправлено 26 Сентябрь 2015 – 19:21
Со становой тягой не выйдет. Проблемы с позвоночником, а так попробую позаниматься
#16
Полет
Полет
- Участники
- Пользователь 30468
- 184 сообщений
Восстанавливающийся
Максимальный срок без онанизма: 3 месяца, 20 дней
Отправлено 26 Сентябрь 2015 – 19:21
Со становой тягой не выйдет. Проблемы с позвоночником, а так попробую позаниматься
#17
Полет
Полет
- Участники
- Пользователь 30468
- 184 сообщений
Восстанавливающийся
Максимальный срок без онанизма: 3 месяца, 20 дней
Отправлено 29 Сентябрь 2015 – 14:57
И так в суботу обнимался с девушкой член немного привстал ну как немного набух. А в воскресенье утром такой каменный стояк был что я еще никогда такого не помню. Сейчас говорю с ней по телефону то немного пртвстает хотя говорим об обычних вещах. А вот утрений стояк немного ухудшился. Жду коментариев
#18
Бушидо88
Бушидо88
Максимальный срок без онанизма: месяц
Отправлено 29 Сентябрь 2015 – 15:17
И так в суботу обнимался с девушкой член немного привстал ну как немного набух. А в воскресенье утром такой каменный стояк был что я еще никогда такого не помню. Сейчас говорю с ней по телефону то немного пртвстает хотя говорим об обычних вещах. А вот утрений стояк немного ухудшился. Жду коментариев
Скорее идет восстановление полным ходом)Просто у меня такая же ситуация почти.Я жду когда мое либидо начнет зашкаливать,а член стоять как каменный.Так было у меня спустя три недели первого воздержания в мае.Но в июне дурак я сорвался,решил повысить уровень тестостерона и перед тренировкой стал порно смотреть,за что и поплатился.Сейчас понимаю,что порно категорически нельзя смотреть,а оно кругом
Сообщение отредактировал Бушидо88: 29 Сентябрь 2015 – 15:22
#19
Скиф
Скиф
- Участники
- Пользователь 9631
- 1 199 сообщений
Воин
Я ищущий истину
Максимальный срок без онанизма: Четыре года шесть месяцев (2011-2016)
Без онанизма:4 года, 8 месяцев, 11 дней
Отправлено 29 Сентябрь 2015 – 15:39
Какие ты еще хочешь услышать комментарии? Писюн и не должен вставать постоянно в повседневной жизни, перестань страдать херней, все у тебя нормально и дальше будет только лучше, если не будешь смотреть порно, фантазировать и дрочить. И перестань проверять свою потенцию неестесственным возбуждением вне секса. Возбуждение с реальной девушкой и онанистическое возбуждение вне секса происходит по разному пути, с активацией разных участков мозга. Перестань закреплять у себя порочный онанистический способ возбуждения, соблюдай правило 3 НЕ и все у тебя будет хорошо, иначе и правда с реальной девушкой не сможешь возбудиться. У меня такие же были страхи как у тебя, также “проверял” постоянно потенцию, из-за чего я до 26 лет боялся секса и был девственником. Так вот через 2 месяца воздержания от порока у меня был первый опыт с женщиной и все было зашибись, как в сказке!!!
- Одухотворённый, ясчастливый, дом и 2 другим это нравится
#20
Полет
Полет
- Участники
- Пользователь 30468
- 184 сообщений
Восстанавливающийся
Максимальный срок без онанизма: 3 месяца, 20 дней
Отправлено 03 Октябрь 2015 – 13:29
Срыв или нет????
Ааа((( вчера крепко попил( сегодня утром зашел в групу в вк где home video девушек и начал дрочить правда я не кончил вовремя остановился да и член не встал….
Что думаете???
Источник