Молочница при беременности от сладкого

Молочница при беременности от сладкого thumbnail

Миф № 1: Молочницей можно заразиться половым путем

На самом деле молочница не относится к инфекциям, которые передаются половым путем.

Это важно! Во время беременности молочница бывает в 2-3 раза чаще, а некоторые женщины в это время сталкиваются с ней впервые. Все дело в том, что ожидание малыша – это период снижения иммунитета ( и это явление нормальное).

Виновники болезни – грибы рода Candida (кандида) живут во влагалище практически здоровых женщин (также они в норме обитают в кишечнике, во рту и на коже). Относят их к условно-патогенным микробам, то есть болезнь они могут вызвать только при определенных условиях. Чтобы “случилась” молочница, грибы должны начать усиленно размножаться, а поспособствовать этому могут:

  • снижение иммунитета;
  • сахарный диабет,
  • гипотиреоз;
  • длительный прием антибиотиков, глюкокортикоидов;
  • применение лекарств, которые снижают иммунитет;
  • использование комбинированных оральных контрацептивов (это справедливо для КОК с высокой дозой эстрогенов);
  • недостаток витаминов (гиповитаминоз).

Миф № 2: Если появились выделения из влагалища, то это молочница

Заблуждение частое и совершенно неоправданное.

Это интересно! Молочница ( урогенитальный кандидоз) была так названа из-за характерных белых творожистых выделений, которые напоминают некоторые молочные продукты.

У абсолютно здоровых женщин выделения из влагалища тоже есть. В норме они слизистые, прозрачные и не имеют никакого запаха. Если же выделения меняют свой цвет, появляется неприятный запах, то “случилось” инфекционное заболевание. Это может быть бактериальный вагиноз, уреаплазмоз, хламидиоз, гонорея, трихомониаз и многие другие заболевания.

Миф № 3: Чтобы забыть о молочнице, достаточно выпить всего одну таблетку

Утверждение справедливо только наполовину. Действительно, сейчас есть противогрибковые препараты, которые достаточно выпить всего один раз. Но для того чтобы забыть о молочнице, необходимо не только избавиться от симптомов, но и устранить факторы, ее вызывающие.

К тому же одной таблетки может быть мало. Если потребуется, то врач порекомендует противогрибковые препараты не только в таблетках, но и в виде свечей, мазей или кремов для местного применения. Поэтому при молочнице не стоит заниматься самолечением, полностью избавить вас от болезни может только врач-гинеколог.

Миф № 4: Если врач один раз уже назначал лекарства от молочницы, то при обострении можно не обращаться к нему повторно, а самой начать их принимать

Тактика абсолютно неправильная.

Если молочница дала о себе знать через некоторое время после лечения, то к гинекологу нужно идти обязательно. Во-первых, грибок Candida очень хорошо приспосабливается к действию лекарств. И если препарат помог один-два раза, то на третий к нему может развиться устойчивость, и он станет неэффективным. Поэтому врач и меняет лекарства.

Во-вторых, вы – не врач. И можете перепутать симптомы молочницы с симптомами других заболеваний. А, следовательно, “назначив” себе знакомое лекарство, вы просто потеряете время, за которое от этих болезней можно было бы избавиться. К тому же промедление с правильным лечением может привести к осложнениям.

Миф № 5: Если у женщины молочница, то обязательно нужно лечиться и её половому партнеру

Это не совсем так. Мужчине прежде, чем пить таблетки, нужно выяснить, есть ли у него молочница. А для этого стоит отправиться к урологу и сдать анализы. И только если диагноз подтвердился, нужно лечиться. В остальных же случаях женщина будет принимать препараты одна.

Это важно! У мужчин молочница бывает значительно реже, чем у женщин. Проявляется она как баланопостит – воспаление головки полового члена и крайней плоти. Они краснеют, появляется зуд и жжение, ну и, конечно же, свойственный молочнице белый налет.

Миф № 6: Сладкое приводит к молочнице

Утверждение, что грибок Candida любит сладкое и от него растет “как на дрожжах”, неверно. Для пропитания он использует белки и аминокислоты. А активное поедание пирожных и тортиков скорее негативно отразится на фигуре, чем приведет к молочнице.

Миф № 7: Молочницу лечить не нужно – сама пройдет

Подобное утверждение в корне неверно.

Если молочницу не лечить, то сама она никуда не денется. Просто из острого заболевание станет хроническим. А в некоторых случаях могут случиться осложнения, например, уретрит или цистит

Для будущих мам молочница особенно опасна. Она может спровоцировать угрозу прерывания беременности, преждевременные роды, внутриутробное инфицирование плода, а после родов привести к эндометриту. Так что лечить молочницу нужно обязательно.

Источник

Молочница — это заболевание, которое вызывают грибки. Такая проблема случается в жизни каждой третей женщины. Грибки рода Кандида не прихотливые, они есть в организме всех людей. Но, когда их появляется огромное количество, тогда наступает период неприятностей: разрушается микрофлора и начинаются воспалительные процессы. Известен следующий факт: сладкоежки чаще сталкиваются с подобным заболеванием, чем те, кто способен противостоять этой слабости. Отсюда вывод: молочница от сладкого имеет место быть.

девушка и сладости

Причины

Возникновение молочницы напрямую зависит от причин увеличения количества грибков в организме. Такими причинами можно назвать:

  • Злоупотребление антибиотиками;
  • Слабая иммунная система;
  • Злоупотребление пищей, богатой углеводами.

Симптомы

Болезнь обладает специфическими проявлениями, поэтому диагностировать ее довольно просто. Зачастую женщины еще до похода в больницу понимают с каким недугом имеют дело и начинают пытаться самостоятельно вылечится, что, по меньшей мере, неправильно, а по большей — опасно.

Характерные симптомы молочницы:

  • Наружные половые органы выделяют творожистую белую слизь.
  • Женщина испытывает зуд и жжение в области влагалища.
  • При мочеиспускании появилось чувство боли и неприятные ощущения.
  • Во время полового акта женщина испытывает боль и жжение.
  • Слабо выраженный запах с кисловатым оттенком.

Почему молочница возникает из-за сладостей и мучного?

В большинстве случаев именно сладости провоцируют появление недуга. Мучные и сладкие продукты приводят к нарушению правильного обмена веществ и микрофлоры кишечника. А дисбактериоз — это еще одна причина возникновения кандидоза. Как только организм стал неправильно функционировать, наступает благоприятный период для активного развития грибков. Сладкое послужит прекрасной питательной средой для жизнедеятельности, роста и размножения Кандиды.

Молочница от сладкого при беременности

применение при беременностиУ некоторых беременных женщин появляется неуемный аппетит. Однако не стоит забывать о правильном питании. Не обязательно малыш хочет кушать часто и много. Сладости могут нанести вред и матери, и ребенку.

Избыточное количество углеводов в питании приведет к аллергическим реакциям у малыша. А аллергики страдают из-за ослабленных защитных свойств организма. По этой причине у будущих мам питание должно быть правильно распланировано и во время беременности, и в период кормления грудью.

Может ли проявиться молочница у ребенка

Если мать ребенка страдает от молочницы, значит, болезнь может проявиться и у ребенка. Как только появятся подозрения на этот недуг, сразу следует пойти на прием к педиатру, поскольку необходимо точно установить причину развития заболевания. Это может быть и злоупотребление сладкими продуктами.

Молочница может служить и проявлением другой болезни, признаки которой определит только специалист при осмотре. Врач подберет лечение в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Лечение

Не стоит игнорировать заболевание. Необходимо прислушаться к организму и пройти медосмотр. Врач займется анализом состояния пациента и истории болезней, а потом назначит верное лечение.

Помимо индивидуальных рекомендаций, придется применять таблетки, свечи или мази от молочницы. Также назначается диета, которая предполагает минимизацию или полное исключение некоторых продуктов. Важно употреблять свежие овощи, особенно где есть витамины группы В. При молочнице необходимо питаться свежими кисломолочными продуктами без сахара.

Диета при молочнице во рту

Во время лечения заболевания очень важно соблюдать диету. При молочнице следует отказаться от следующих продуктов:

  • Любых сладостей.
  • Сладких газированных напитков, а также напитков, при изготовлении которых используется технология брожения. Речь идет о квасе, вине, пиве.
  • Животных жиров. Их отлично заменят растительные.
  • Мучных изделий. Необходимо перейти на употребление бездрожжевых диетических хлебцев, которые не вызовут брожение и не спровоцируют болезненные ощущения и дискомфорт.
  • Соусов, майонеза, горчицы, уксуса, маринадов, кетчупа, приправ и солений. Эти продукты способны нанести вред и человеку здоровому, а при молочнице они еще станут причиной сильного дикомфорта и неприятного запаха изо рта (если кандидоз поразил кишечник или пищевод).
  • Сухофруктов и сладких фруктов.
  • Чая и кофе.
  • Грибов. Они являются не только причиной брожения, но и вызывают трудности при пищеварении.
  • Сыров, особенно с плесенью. В зону запрета попадают многие кисломолочные продукты.

Соблюдение диеты, правил личной гигиены и рекомендаций врача приведут к полному излечению от кандидоза. Однако, если не обращать внимание на заболевание или прибегнуть к самолечению, можно усугубить собственное положение. Не рискуйте своим здоровьем, а обратитесь за помощью к профессионалу.

Интересное видео:

https://www.youtube.com/watch?v=kCTCmS9ssIQ

Источник

Распространенное явление — молочница от сладкого. Особенно часто кандидоз от сладостей возникает у тех, кто страдает хроническим заболеванием. Простые углеводы — один из главных неблагоприятных факторов, вызывающих рост и размножение дрожжеподобных грибов Кандид. Для них сладкое — отличная питательная среда. Поэтому главное правило во время лечение — отказ от любимых лакомств. А в целях профилактики потребление сладкого стоит непременно уменьшить, а то и вовсе свести на нет. В случае, если кандидоз постоянно рецидивирует, из рациона исключают не только сахар, но и сладкие овощи/фрукты, кисломолочку с сахаром в составе (йогурты, творожки и т. п.).

Молочница при беременности от сладкого

Что такое молочница?

Молочницу вызывает грибок Candida. Он поражает слизистые, провоцирует воспалительные процессы, зуд и жжение. В период активного размножения грибки вызывают обильные выделения творожистого вида из влагалища. Наиболее часто встречается у женщин на слизистой влагалища, но заболевание может появиться и у мужчин, и у детей. Мужчины зачастую становятся переносчиками грибка, а дети заражаются от своих матерей во время родов. У детей поражается ротовая полость, наблюдаются болевые ощущения. Также проводимые научные исследования показали, что грибок может жить на теле любого человека, не беспокоя его. Но в благоприятный период, когда происходит ослабление иммунитета, он начинает размножаться, провоцируя появление неприятной симптоматики.

Вернуться к оглавлению

Причины молочницы

  • некачественная одежда, тесное белье;
  • несоблюдение личной и интимной гигиены;
  • неправильное питание, злоупотребление сладким и мучным;
  • длительный прием антибиотиков, что приводит к снижению иммунитета;
  • прием противозачаточных препаратов;
  • беременность;
  • стрессовые ситуации;
  • частые смены половых партнеров;
  • дисбактериоз, диабет и иные заболевания.

Вернуться к оглавлению

Почему молочница возникает от сладкого?

Молочница при беременности от сладкогоЗлоупотребление неправильными углеводами разрушает кишечную микрофлору.

Именно сладкое провоцирует недуг чаще всего. Злоупотребление мучными и сладкими продуктами приводит к болезни. Такая пища нарушает правильный обмен веществ, микрофлору кишечника. А, как упоминалось выше, дисбактериоз является еще одной причиной возникновения кандидоза. В организме произошли сбои в функционировании и вот оно — благоприятное время для активного развития. Грибы могут появиться внезапно. Среда обитания — слизистые, становятся огромной «жилплощадью» для грибка. Кроме того, сладкое — прекрасная питательная среда для жизнедеятельности, роста и размножения Кандиды.

Вернуться к оглавлению

Что делать?

Важно не игнорировать болезнь, а внимательно прислушаться к организму и пройти медосмотр. Врач изучит состояние пациента, историю заболеваний и назначит правильное лечение. Помимо индивидуальных рекомендаций, придется применять таблетки, свечи или мази от молочницы. Также назначается диета, которая предполагает минимизацию или полное исключение употребления сладкого, острого, мучного, алкогольных и газированных напитков. Конечно, сразу отказаться от любых лакомств трудно сладкоежкам. Но можно найти альтернативу. К примеру, сахар заменить медом, включить в рацион сухофрукты вместо привычных конфет и шоколадок. Важно употреблять свежие овощи, особенно где есть витамины группы В. При молочнице необходимо питаться свежими кисломолочными продуктами без сахара.

Источник

Может ли быть молочница из-за сладкого?

Распространенное явление — молочница от сладкого. Особенно часто кандидоз от сладостей возникает у тех, кто страдает хроническим заболеванием. Простые углеводы — один из главных неблагоприятных факторов, вызывающих рост и размножение дрожжеподобных грибов Кандид. Для них сладкое — отличная питательная среда. Поэтому главное правило во время лечение — отказ от любимых лакомств. А в целях профилактики потребление сладкого стоит непременно уменьшить, а то и вовсе свести на нет. В случае, если кандидоз постоянно рецидивирует, из рациона исключают не только сахар, но и сладкие овощи/фрукты, кисломолочку с сахаром в составе (йогурты, творожки и т. п.).

Что такое молочница?

Молочницу вызывает грибок Candida. Он поражает слизистые, провоцирует воспалительные процессы, зуд и жжение. В период активного размножения грибки вызывают обильные выделения творожистого вида из влагалища. Наиболее часто встречается у женщин на слизистой влагалища, но заболевание может появиться и у мужчин, и у детей. Мужчины зачастую становятся переносчиками грибка, а дети заражаются от своих матерей во время родов. У детей поражается ротовая полость, наблюдаются болевые ощущения. Также проводимые научные исследования показали, что грибок может жить на теле любого человека, не беспокоя его. Но в благоприятный период, когда происходит ослабление иммунитета, он начинает размножаться, провоцируя появление неприятной симптоматики.

Причины молочницы

  • некачественная одежда, тесное белье;
  • несоблюдение личной и интимной гигиены;
  • неправильное питание, злоупотребление сладким и мучным;
  • длительный прием антибиотиков, что приводит к снижению иммунитета;
  • прием противозачаточных препаратов;
  • беременность;
  • стрессовые ситуации;
  • частые смены половых партнеров;
  • дисбактериоз, диабет и иные заболевания.

Вернуться к оглавлению

Почему молочница возникает от сладкого?

Именно сладкое провоцирует недуг чаще всего. Злоупотребление мучными и сладкими продуктами приводит к болезни. Такая пища нарушает правильный обмен веществ, микрофлору кишечника. А, как упоминалось выше, дисбактериоз является еще одной причиной возникновения кандидоза. В организме произошли сбои в функционировании и вот оно — благоприятное время для активного развития. Грибы могут появиться внезапно. Среда обитания — слизистые, становятся огромной «жилплощадью» для грибка. Кроме того, сладкое — прекрасная питательная среда для жизнедеятельности, роста и размножения Кандиды.

Что делать?

Важно не игнорировать болезнь, а внимательно прислушаться к организму и пройти медосмотр. Врач изучит состояние пациента, историю заболеваний и назначит правильное лечение. Помимо индивидуальных рекомендаций, придется применять таблетки, свечи или мази от молочницы. Также назначается диета, которая предполагает минимизацию или полное исключение употребления сладкого, острого, мучного, алкогольных и газированных напитков. Конечно, сразу отказаться от любых лакомств трудно сладкоежкам. Но можно найти альтернативу. К примеру, сахар заменить медом, включить в рацион сухофрукты вместо привычных конфет и шоколадок. Важно употреблять свежие овощи, особенно где есть витамины группы В. При молочнице необходимо питаться свежими кисломолочными продуктами без сахара.

Может ли быть молочница от сладкого и мучного?

Молочница — это заболевание, которое вызывают грибки. Такая проблема случается в жизни каждой третей женщины. Грибки рода Кандида не прихотливые, они есть в организме всех людей. Но, когда их появляется огромное количество, тогда наступает период неприятностей: разрушается микрофлора и начинаются воспалительные процессы. Известен следующий факт: сладкоежки чаще сталкиваются с подобным заболеванием, чем те, кто способен противостоять этой слабости. Отсюда вывод: молочница от сладкого имеет место быть.

Причины

Возникновение молочницы напрямую зависит от причин увеличения количества грибков в организме. Такими причинами можно назвать:

  • Злоупотребление антибиотиками;
  • Слабая иммунная система;
  • Злоупотребление пищей, богатой углеводами.

Симптомы

Болезнь обладает специфическими проявлениями, поэтому диагностировать ее довольно просто. Зачастую женщины еще до похода в больницу понимают с каким недугом имеют дело и начинают пытаться самостоятельно вылечится, что, по меньшей мере, неправильно, а по большей — опасно.

Характерные симптомы молочницы:

  • Наружные половые органы выделяют творожистую белую слизь.
  • Женщина испытывает зуд и жжение в области влагалища.
  • При мочеиспускании появилось чувство боли и неприятные ощущения.
  • Во время полового акта женщина испытывает боль и жжение.
  • Слабо выраженный запах с кисловатым оттенком.

Почему молочница возникает из-за сладостей и мучного?

В большинстве случаев именно сладости провоцируют появление недуга. Мучные и сладкие продукты приводят к нарушению правильного обмена веществ и микрофлоры кишечника. А дисбактериоз — это еще одна причина возникновения кандидоза. Как только организм стал неправильно функционировать, наступает благоприятный период для активного развития грибков. Сладкое послужит прекрасной питательной средой для жизнедеятельности, роста и размножения Кандиды.

Молочница от сладкого при беременности

У некоторых беременных женщин появляется неуемный аппетит. Однако не стоит забывать о правильном питании. Не обязательно малыш хочет кушать часто и много. Сладости могут нанести вред и матери, и ребенку.

Избыточное количество углеводов в питании приведет к аллергическим реакциям у малыша. А аллергики страдают из-за ослабленных защитных свойств организма. По этой причине у будущих мам питание должно быть правильно распланировано и во время беременности, и в период кормления грудью.

Может ли проявиться молочница у ребенка

Если мать ребенка страдает от молочницы, значит, болезнь может проявиться и у ребенка. Как только появятся подозрения на этот недуг, сразу следует пойти на прием к педиатру, поскольку необходимо точно установить причину развития заболевания. Это может быть и злоупотребление сладкими продуктами.

Молочница может служить и проявлением другой болезни, признаки которой определит только специалист при осмотре. Врач подберет лечение в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Лечение

Не стоит игнорировать заболевание. Необходимо прислушаться к организму и пройти медосмотр. Врач займется анализом состояния пациента и истории болезней, а потом назначит верное лечение.

Помимо индивидуальных рекомендаций, придется применять таблетки, свечи или мази от молочницы. Также назначается диета, которая предполагает минимизацию или полное исключение некоторых продуктов. Важно употреблять свежие овощи, особенно где есть витамины группы В. При молочнице необходимо питаться свежими кисломолочными продуктами без сахара.

Диета при молочнице во рту

Во время лечения заболевания очень важно соблюдать диету. При молочнице следует отказаться от следующих продуктов:

  • Любых сладостей.
  • Сладких газированных напитков, а также напитков, при изготовлении которых используется технология брожения. Речь идет о квасе, вине, пиве.
  • Животных жиров. Их отлично заменят растительные.
  • Мучных изделий. Необходимо перейти на употребление бездрожжевых диетических хлебцев, которые не вызовут брожение и не спровоцируют болезненные ощущения и дискомфорт.
  • Соусов, майонеза, горчицы, уксуса, маринадов, кетчупа, приправ и солений. Эти продукты способны нанести вред и человеку здоровому, а при молочнице они еще станут причиной сильного дикомфорта и неприятного запаха изо рта (если кандидоз поразил кишечник или пищевод).
  • Сухофруктов и сладких фруктов.
  • Чая и кофе.
  • Грибов. Они являются не только причиной брожения, но и вызывают трудности при пищеварении.
  • Сыров, особенно с плесенью. В зону запрета попадают многие кисломолочные продукты.

Соблюдение диеты, правил личной гигиены и рекомендаций врача приведут к полному излечению от кандидоза. Однако, если не обращать внимание на заболевание или прибегнуть к самолечению, можно усугубить собственное положение. Не рискуйте своим здоровьем, а обратитесь за помощью к профессионалу.

Диета при молочнице во время беременности

  • Эффективность: лечебный эффект через месяц
  • Сроки: постоянно
  • Стоимость продуктов: 1500-1600 руб. в неделю

Общие правила

Нарушение влагалищного биоценоза чаще всего связано с кандидозной инфекцией. Грибы рода Candida входят в состав микрофлоры влагалища, и определенный процент женщин являются ее носителями — у них отсутствуют клинические проявления. Под воздействием определенных факторов кандидоносительство переходит в клинически выраженную форму — появляются характерные симптомы. Таким провоцирующим фактором является беременность.

Следует отметить, что молочница во время беременности имеет высокую частоту возникновения, и это обусловлено многими причинами: накоплением гликогена в эпителии влагалища, изменениями гормонального баланса, иммуноподавляющим действием прогестерона, уровень которого в крови в это время достаточно высокий, а также недостаточным количеством лактобактерий.

Имеется прямая связь между сроком беременности и частотой возникновения кандидоза. Наблюдения показывают, что в первом триместре чаще развивается бактериальный вагиноз, а кандидоз проявляется в более поздних сроках и встречаемость его увеличивается с ростом беременности. Причем в 20% случаев отмечается повторное возникновение заболевания.

Различают два варианта поражения слизистых оболочек: с инвазией кандида и без нее. Именно инвазивный кандидоз характеризуется развитием фибринозного воспаления, который и называют молочницей. Женщин беспокоят творожистые выделения, жжение в области наружных половых органов и зуд, усиливающийся в ночное время. Возникает также дискомфорт при мочеиспускании. Выраженность симптомов может быть разной.

Кандидозная инфекция может приводить к выкидышам, преждевременным родам, рождению детей с малым весом, хронической гипоксии плода, также увеличивается риск инфицирования плода (поражение глаз, гортани, ротовой полости, легких и кожи). Поэтому лечению этого заболевания придается большое значение. Причем терапия должна быть назначена с ранних сроков беременности, что позволяет улучшить ее течение.

Препараты, применяемые у беременных, должны быть нетоксичными для плода и обладать высокой эффективностью. Интравагинальное применение (свечи, мази, вагинальные таблетки) является оптимальным в виду низкой абсорбции во влагалище. Существует множество лекарственных препаратов, среди которых можно назвать Ливарол, Натамицин, Тержинан. Применение их в виде свечей возможно на всех сроках беременности.

Учитывая вероятность возникновения рецидивов, наиболее рационально повторное применение препаратов в поздние сроки (38-39 недель) или непосредственно перед родоразрешением. При рецидивирующих формах заболевания со II триместра назначается интерферон альфа-2 в виде суппозиториев.

Правильное питание является неотъемлемой частью лечения, и оно может ускорить выздоровление, а также уменьшить риск рецидива. Известно, что употребление простых углеводов способствует стремительному размножению грибков. Эффективность лечения снижается, если при молочнице во время беременности полностью не исключаются из рациона легкоусвояемые углеводы:

  • сахар (в том числе и тростниковый), мед, изделия с сахарной пудрой, глюкоза;
  • кондитерские изделия;
  • фруктоза, содержащаяся в сладких фруктах и соках;
  • варенье;
  • крахмалсодержащие овощи (среди них картофель, морковь, свекла);
  • сухофрукты;
  • шоколад;
  • лактоза молочных продуктов;
  • крупы с высоким содержанием крахмала (белый рис).
  • сладкие фруктовые напитки.

Диета с их исключением углеводов должна выполняться не менее трех месяцев, а лучше — один год. Сахаросодержащие десерты не стоит употреблять даже тогда, когда признаки болезни отсутствуют.

  • Исключить употребление полуфабрикатов с красителями, консервантами и усилителями вкуса, фаст-фуда, дрожжевых продуктов (пиво, квас, дрожжевая выпечка), острые приправы и соусы.
  • Обогатить рацион пищевыми волокнами в виде овощей и несладких фруктов, цельнозерновых хлебцев. Растительная клетчатка способствует нормализации микрофлоры.
  • Ограничить употребление чая и кофе.
  • Употреблять кисломолочные продукты, приготовленные на пробиотических заквасках.
  • Дополнительно (по рекомендации врача) принимать витаминно-минеральные комплексы, которые способствуют повышению защитных свойств организма.
  • Беременным женщинам нужно помнить, что переохлаждение, переутомление, нервное перенапряжение ослабляют организм и могут способствовать обострению заболевания.

Разрешенные продукты

Диета при молочнице во время беременности заключается в употреблении:

  • Нежирного мяса и птицы. Блюда из них лучше отваривать или запекать. Это могут быть голубцы, мясные запеканки.
  • Нежирной рыбы в отварном или запеченном виде. Мясные и рыбные блюда можно готовить со сметанным соусом.
  • Не крахмалистых овощей, к которым можно отнести баклажаны, брокколи, все виды салатов, пекинскую и брюссельскую капусту, огурцы, шпинат, мангольд, щавель, сельдерей, томаты, ботву свеклы. Умеренно крахмалистыми являются: морковь, цуккини, репа. Овощи можно варить или тушить, но витаминно-минеральную ценность представляют свежие овощи в виде салата, заправленного лимонным соком и растительным маслом.
  • В салаты можно добавлять пророщенные злаки, которые обладают иммуностимулирующим действием и морскую капусту — источник клетчатки, альгинатов и микроэлементов. Полезно употребление квашеной капусты (только при хорошей переносимости), поскольку в процессе квашения в ней увеличивается количество полезных для кишечника микроорганизмов.
  • Во все овощные блюда при хорошей переносимости нужно добавлять чеснок. Большое содержание крахмала в картофеле, кабачках, тыкве, свекле, патиссонах, редисе, редьке и топинамбуре — эти овощи лучше употреблять редко. Свеклу, морковь и тыкву можно употреблять в сыром виде, поскольку в термически обработанных овощах значительно увеличивается содержание сахара. Картофель перед приготовлением можно вымочить для удаления крахмала.
  • Любых бобовых, если их употребление не вызывает дискомфорта. Меньше вызывает вздутие употребление зеленой стручковой фасоли и молодого горошка.
  • Натуральных йогуртов, ацидофильного молока (молоко, ферментированное lactobacillus acidophilus) и биокефира. Молочнокислые бактерии оказывают антифунгидное действие. Ценность в этом отношении «живых» йогуртов с активными культурами и высоким содержанием лактобактерий неоценима. Нужно избегать сладких йогуртов, а также содержащих красители и ароматические добавки. Можно готовить йогурты самостоятельно из бактериальных заквасок. Ежедневно нужно употреблять натуральный творог без добавок, а молоко — в ограниченном количестве в качестве добавки к блюдам.
  • Натуральными пробиотиками также считаются любые квашеные овощи и фрукты и ферментированная соевая продукция (тофу – соевый сыр), репчатый лук и порей. Соблюдение это пункта питания очень важно, поскольку изменения в балансе кишечной флоры вызывают не только изменения в кишечнике, но и в организме.
  • Круп, среди которых следует отдавать предпочтение серым и коричневым, в том числе дикому рису. Тем не менее, каши не должны составлять основу рациона, поскольку являются источниками углеводов.
  • Яиц в любом виде, но лучше омлеты или яйца всмятку.
  • Несладких ягод и фруктов — яблоки, киви, смородина, лимоны, крыжовник.
  • Напитков в виде отваров плодов шиповника, смородины, боярышника, рябины, клюквы, смородины, брусники, калины, морсов из этих ягод, морковный и тыквенный сок, соки любых цитрусовых. Вместо крепкого чая можно пить отвар ромашки.
  • Бездрожжевого хлеба и хлебцев из цельнозерновой муки.

Источники:

https://etogribok.ru/molochnica/vidy/ot-sladkogo.html
https://mrgribok.ru/molochnitsa/molochnitsa-ot-sladkogo.html
https://medside.ru/dieta-pri-molochnitse-vo-vremya-beremennosti

Источник