Молочница откуда чем лечить

Все знающая статистика утверждает, что каждая третья женщина в своей жизни сталкивается с такой неприятной ситуацией, как молочница. А многие испытали ее проявления даже не один раз. Молочница у женщин – это одна из самых распространенных и неприятных болезней. Почему она возникает, каковы ее признаки и как можно ее вылечить? Поговорим об этом. Не стоит игнорировать эту информацию и мужчинам, потому что некоторые моменты касаются и мужчин.

Молочница – что это?

Молочница или кандидозный кольпит – это воспалительное заболевание женских половых органов, причиной которого является дрожжеподобные грибы рода Кандида (в первую очередь — Candida albicans), которые относятся к условно-патогенной микрофлоре. Эти грибки являются нормальными представителями микрофлоры в толстом кишечнике у человека. Молочница возникает тогда, когда грибок из кишечника попадает во влагалище.

Молочница – это бытовое название заболевания, как кандидоз. Почему молочница? Потому что характерным признаком заболевания являются молочно-творожистые выделения.

Причины возникновения

Молочница – довольно распространенное заболевание и возникает оно тогда, когда у женщин возникает дисбактериоз влагалища. Среди частых причин его возникновения являются следующие.

  • Прежде всего это осложнения антибактериальной терапии. При применении современных антибиотиков убивается вся микрофлора в организме: и полезная, и вредная. На это пустое место тут же заселяются грибки, которых много, как на коже человека, так и во внешней среде.  Человек может даже родиться с грибками. И такая проблема существует. Если роженица не была оздоровлена перед родами, и она вошла в роды с молочницей в родовых путях, то в 90% случаев ребенок рождается с кандидозом полости рта. В дальнейшем это приводит к стоматиту у детей. Возможность инфицирования плода подтверждается обнаружением грибов в околоплодной жидкости, плаценте, оболочках пуповины.
  • Другой причиной возникновения кандидоза является нарушение личной гигиены. Сейчас идет повальное увлечение достижениями цивилизации. Каждая женщина пользуется всевозможными гелями для интимной гигиены, дезодорантами, прокладками. Но самое страшное – это использование тампонов во время месячных. Тампоны провоцируют нарастание инфекции. При длительном их использовании надолго задерживаются выделения и на этом фоне идет обратная инфекция. Влагалище прекрасно обратно впитывает инфицированную влагу. На этом фоне очень сильно обостряются различные хронические заболевания женских половых путей.
  • Беременность всегда сопровождается молочницей, так утверждают гинекологи. Во время беременности у женщин всегда снижается иммунитет. Можно провести тест на молочницу. Проведение его похоже на тест на беременность. Тест на молочницу проводят на 20-й день менструального цикла. И если этот тест положительный, то кроме наличия молочницы, можно с уверенностью сказать, что женщина беременна. Кандидоз – это первый признак наличия беременности.
  • Молочница редко бывает изолированной. В 30% случаев – это чистая молочница. 70% — сочетание молочницы с другими инфекциями: микоплазмоз, уреаплазмоз, трихомониаз, хламидиоз, цитомегаловирус, вирус папилломы, бактериальный вагиноз.
  • Снижение иммунитета и возникновение кандидоза развивается на фоне стрессов (стрессовый кандидоз). Стресс у женщин встречается довольно часто: не выспалась, голодала, чтобы похудеть, перетренировалась, поссорилась с мужем и т. д.)
  • Купание в бассейне. Многие, возвращаясь из отпуска, особенно из жарких стран, в последствии жалуются на симптомы молочницы. Объясняется это тем, что в отелях довольно сильно хлорируют воду в бассейне. С одной стороны, это похвально, что сотрудники отелей следят за чистотой. При отсутствии других объективных причин, оказывается, что купание в сильно хлорированной воде убивает всю полезную микрофлору, взамен которой сразу же заселяляются грибки.

Молочница может появиться при сахарном диабете, гормональных нарушениях в организме и даже при смене климата.

Как проявляется молочница?

Симптомов немного, но каждый из них доставляет сильный дискомфорт для женщины. Основные жалобы – сильный зуд и жжение в половых органах. Выделения из половых путей – белые, творожистые, с резким неприятным запахом. Отмечается болезненность при мочеиспускании и половом акте.

Мужчинам не стоит думать, что молочница – это преимущественно женская болезнь. Мужчины тоже ею болеют. Признаки молочницы у мужчин почти такие же, что и у женщин. Они жалуются на зуд и жжение в области головки полового члена. Головка и крайняя плоть гиперемированы, на них имеется белый налет. Также отмечается боль при половом акте и мочеиспускании. Имеются выделения белого цвета, похожие на сперму.

При обнаружении подобных признаков женщине желательно обратиться к гинекологу, а мужчине – к урологу.

Диагностика заболевания не так сложна. Для постановки диагноза врачу достаточно собрать анамнез, осмотреть слизистые и выделения и взять мазок на микрофлору (для выявления грибков и определения их чувствительности к противогрибковым препаратам).

При наличии подобных признаков подтвердить диагноз можно и самостоятельно. Для этого можно купить в аптеке тест на молочницу и провести его согласно инструкции по применению. Как это сделать, узнайте в этом видео.

Чем лечить молочницу у женщин?

Грибок кандида способен быстро развиваться на слизистых оболочках. Поэтому не стоит ждать, когда симптомы будут очень сильными, приступить к лечению надо быстрее.

Лечение должно быть комплексным и должно включать:

  • Применение противогрибковых препаратов внутрь;
  • Местное (внутривлагалищное) применение противогрибковых препаратов в виде мазей, свечей;
  • Нормализация образа жизни и питания;
  • Повышение иммунитета.

Прием противокандидозных лекарств предусматривает прием таблетированных препаратов, начиная с 1-го дня менструального цикла на протяжении 6 месяцев. При рецидивирующем течении болезни – в течение года.

Молочница у женщин в острой форме лечится до 7 дней. Чаще всего эффективность такой терапии составляет 80-90%. Женщине во время лечения рекомендуется воздерживаться от половых отношений и строго придерживаться интимной гигиены.

Для лечения молочницы используют лекарственные средства:

  • Дифлюкан. Действующее вещество — флуконазол. При вагинальном кандидозе назначают внутрь по 1 капсуле (по 150 мг) однократно. Рекомендуется начинать лечение при первых признаках молочницы. При частом употреблении наступает резистентность (привыкание). Назначается женщинам и мужчинам. Для детей дозировка препарата не должна превышать дозировку у взрослых. Достаточно много побочных эффектов. Цена колеблется от 383– 2154 руб.
  • Ливарол. Применяется по 1 свече на ночь, курс лечения при острой молочнице 3-5 дней, при хронической, курс удлиняется до 10 дней. Противопоказанием являются непереносимость компонентов, беременность в первом триместре, с осторожностью во 2 и 3 триместре и кормящим женщинам. Детям применяется с 12 лет. Лечение проводится одновременно с половым партнером. Цена в аптеках в пределах 376– 810 рублей.
  • Пимафуцин. Антибиотик натамицин противогрибкового действия. Его можно применять беременным и кормящим женщинам, детям, в том числе новорожденным. Взрослым назначают по 100 мг внутрь 4 раза в сутки, детям – 2 раза в день. Крем наносится на тампон и вставляется во влагалище на ночь в течение 3-6 дней. Свечи применяются также, как и крем. Даже после исчезновения симптомов лечение следует продолжить еще несколько дней. Возможны аллергические реакции при непереносимости препарата. Цена — 218– 649 руб.
  • Нистатин. Эффективное средствов отношении Candida albicans. Препарат выпускается в таблетках, свечах, мазях. Снимает симптомы молочницы уже на следующий день. Не следует прерывать лечение при начавшейся менструации. Противопоказан при печеночной недостаточности, панкреатите, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки. При одновременном применении с клотримазолом, его активность снижается. Цена – 34 – 149 руб.
  • Тержинан. Комбинированный препарат, в составе которого тернидазол – противогрибковое средство, антибиотик неомицин, нистатин – противогрибковый антибиотик и преднизолон — гормон, оказывающий противовоспалительное и противоаллергическое действие. Препаратом можно пользоваться даже во время месячных. Эффективное средство для лечения молочницы любой тяжести. Практически не имеет противопоказаний. Перед применением 1 таблетку 20-30 секунд держат в воде, а затем вводят во влагалище 1 таблетку вводят во влагалище. После введения следует полежать 10-15 минут, не вставая. Курс лечения – 10-20 дней. Цена — 340 – 597 руб.

Врачи рекомендуют также недорогие, но эффективные средства лечения молочницы. Их нужно применять обоим половым партнерам.

  • Бура в глицерине (тетраборат натрия). Для применения ватный тампон (или тампон, применяемый для месячных) смачивают обильно раствором и вводят во влагалище на ночь, утром его убирают. Мужчинам можно смазывать бурой в глицерине головку полового члена. Курс лечения 5-7 дней. Нельзя проводить лечение во время месячных.
  • Спринцевания с соком лимона. Половину чайной ложки сока лимона развести в 0,5 л кипяченой воды. Спринцеваться на ночь в течение 5-7 дней. Женщинам нельзя проводить такое лечение во время месячных. Мужчинам делать ванночки. Курс лечения – 10 дней.

Народные средства

  • Сода с йодом. 2 ст. л. соды и 1 ст. л. соли растворяется в 1 л кипятка, добавьте 10-12 капель йода. Делайте спринцевания 2 раза в день. После того, как будет введен раствор внутрь, следует 10 минут полежат, подняв высоко ноги вверх. Курс – 2 недели. Противопоказан при беременности и недавних родов.
  • Кефир. Сначала обмойте половые органы отваром ромашки. Затем смочите аптечный тампон кефиром и введите во влагалище на 3 часа. После этого тампон извлеките и подмойтесь. Также введите кефир в свое повседневное питание, чтобы нормализовать микрофлору и в кишечнике.
  • Чеснок. Фитонциды чеснока действуют, как противогрибковое и противомикробное средство. Очистите 2 средних зубчика чеснока и обязательно измельчите через чеснокодавилку. Кашицу залейте 1 л теплой кипяченой воды, оставьте настояться на 8 часов. Готовым раствором делайте спринцевания утром и вечером. Курс – 10 дней.
  • Эвкалипт. Для приготовления раствора возьмите 30 г измельченных листьев эвкалипта и залейте их стаканом кипятка. Прикройте крышкой, оставьте для настаивания на 1 час. Процеженным раствором нужно спринцеваться. Или можно смочить тампон в растворе и ввести его во влагалище. Уже после первого применения проходит зуд. Продолжительность курса до полного прекращения выделений.
  • Ромашковая ванна. В ромашке есть вещества – сапонины, которые вызывают повышение местного иммунитета. Для приготовления ванны 1 пачку аптечной упаковки засыпьте в 2-х литровый термос и залейте крутым кипятком. Оставьте для настаивания на 5-6 часов. Наполните ванну теплой водой и налейте туда процеженный настой ромашки. Длительность процедуры – 1 час. Можно подливать теплую воду по мере остывания воды в ванне. Первые 10 процедур принимают 2 раза в неделю, последующие 10 процедур – 1 раз в неделю.

Профилактика

Избежать молочницы можно, если следовать некоторым рекомендациям.

  • Лечение антибиотиками усугубляет молочницу. Чрезмерное их  употребление приводит к той же молочнице. Принимайте антибиотики как можно меньше и только по назначению врача.
  • Сбалансируйте свое питание и исключите из него легкоусвояемые углеводы. Употребляя сладкое, мучное, алкогольные напитки и пиво, ваше лечение пойдет насмарку. Старайтесь контролировать и снижать уровень сахара в крови.
  • Повышайте свой иммунитет. Можно пить настой брусничного листа, клюквенный морс, чай из ромашки. Хорошему иммунитету способствует и здоровый образ жизни.
  • Избегайте стрессов. Иногда к стрессам приводит частая интимная жизнь. Для некоторых женщин, не готовых к интимной близости, это становится стрессом. В результате из-за недостаточной подготовленности, у нее во влагалище не вырабатывается достаточное количество смазки, и из-за трения и травматизации может возникнуть молочница. Поэтому договаривайтесь с партнером, чтобы не происходило подобных ситуаций.
  • Чистоплотность женщины – это хорошо. Но знайте, что излишняя чистоплотность может привести к развитию молочницы. При частом (3-4 и более раз в сутки) подмывании вымывается вся полезная микрофлора из влагалища, которую сразу же заменяет грибковая. Рекомендуется подмываться не чаще 1-2 раз в сутки, предпочтительнее водой без мыла. Или выбирайте средства для интимной гигиены, имеющий нейтральный состав без антибактериального эффекта с минимумом парфюмерных отдушек.
  • Отдавайте предпочтение белью из натуральных тканей. Обтягивающее синтетическое белье, особенно стринги, тоже способствуют развитию молочницы. На время лечения от молочницы лучше носите хлопчатобумажное не обтягивающее белье.
  • Меняйте прокладки по время месячных чаще, 3-4 раз в сутки, так как они создают парниковый эффект и возможность для заселения патогенной микрофлоры.
  • Гинекологи советуют носить традиционную для женщин одежду – юбки, платья. Повальное увлечение узкими брюками, особенно джинсами, ведет к трению половых органов, травмирует. Ношение под брюками стрингов еще более травмирует нежную слизистую половых органов и являются входными воротами для инфекции.

При соблюдении всех рекомендаций по лечению, молочница может не вылечиться, если она протекает на фоне скрытых не пролеченных инфекций. Это инфекции, передающиеся половым путем – гонорея, трихомониаз, хламидиоз и т.д. Поэтому перед началом лечения необходимо сдать мазок (посев) на микрофлору. И будьте здоровы!

Источник:

Источник

Источник: izZaMKADya.ru

Молочница называется кандидозом. Потому как вызывает заболевание грибок Candida albicans. Молочнице подвержены как женщины, так и мужчины. Данный грибок присутствует в микрофлоре человека, как представитель собственной микрофлоры. При благоприятных условиях, способен вызвать массу нежелательных симптомов и последствий.

Молочница у женщин

Большинство женщин знают, что такое молочница, на своем опыте. Эту тему не зря называют деликатной. Появление зуда, творожистых выделений из влагалища, болезненное мочеиспускание, жжение во время полового акта, запах выделений из влагалища.

Гинекологи выделяют ряд причин появления молочницы у женщин:

  • Прием антибактериальных препаратов, способных разбалансировать природный РН влагалища. Как следствие, активно размножается грибок Candida albicans.
  • Снижение иммунных сил организма. Крепкий иммунитет сдерживает рост патогенной микрофлоры. Если иммунных сил не достаточно, может развиться кандидоз.
  • Нерациональное питание. Несбалансированное поступление в организм полезных и питательных веществ так же может спровоцировать молочницу.
  • Гормональный фон. Изменение гормонального фона изменяет состояние органов малого таза женщины. Часто молочница появляется на фоне беременности женщины.
  • Ношение не натурального нижнего белья. Синтетика может создавать благоприятное для грибка соотношение тепла и влаги.

При появлении первых симптомов кандидоза необходимо своевременно получить консультацию гинеколога. Быстрый и простой анализ позволит поставить правильный диагноз и начать эффективное лечение. Затягивание с лечением молочницы у женщин может вызвать опасные осложнения:

  • спайки в органах малого таза;
  • непроходимость маточных труб;
  • при беременности есть риск заражения грибком плода.

Современная гинекология применяет для лечения кандидоза препараты местного действия и препараты общего действия. «Кетоконазол», «Клотримазол», «Миконазол», «Пимафуцин». Важно! Не назначайте себе лекарство от молочницы самостоятельно. Это поможет провести лечение в кратчайшие сроки и избежать нежелательных осложнений.

Профилактическими мерами против молочницы у женщин можно считать:

  • Повышение иммунных сил организма.
  • Ношение нижнего белья из натуральных тканей.
  • Рациональное сбалансированное питание.
  • Соблюдение правил личной гигиены.

Лечение молочницы у женщин в домашних условиях

Для восстановления нейтрального РН слизистых необходимо нейтрализовать кислую среду. Для этого лучше всего подойдет сода. Спринцевание водным раствором соды избавит от зуда. Обильные выделения сделает меньше. Раствор готовится из 1 ч. л. соды на 1 л теплой воды. Вводить спринцовку во влагалище и вымывать творожистые выделения. Два раза в день.

Успокаивающее и противовоспалительное действие имеет отвар ромашки аптечной. Отвар из 2 ст. л. ромашки и 1 л воды в виде ванночки продезинфицирует слизистую и успокоит ее.

Молочница у мужчин

Мужской организм населен такой же микрофлорой, как и женский. Поэтому молочница у мужчин распространенное явление. Признаками молочницы у мужчин можно считать – боль во время мочеиспускания, зуд полового органа, дискомфорт во время полового акта, белый налет на головке полового члена.

Урологи отмечают следующие причины молочницы у мужчин:

  • Смещение нейтрального РН слизистых в сторону кислой среды.
  • Повышенная влажность слизистых. Симбиоз кислой и влажной среды провоцирует активное размножение грибка.
  • Наличие глюкозы в моче.
  • Наличие на слизистых язв, рубцов и пролежней.
  • Изменение гормонального фона организма.
  • Дисбактериоз.
  • Снижение иммунитета.

Если мужчина вовремя не обратится к урологу и не начнет лечить заболевание, то его могут одолеть осложнения:

  • дискомфорт во время полового акта. Проблемы в интимной сфере жизни;
  • уретрит и цистит;
  • воспаление предстательной железы.

Лечение молочницы у мужчин производится с помощью противогрибковых препаратов либо препаратов местного действия.

Профилактика молочницы у мужчин включает в себя несколько пунктов:

  • Укрепление иммунитета.
  • Отказ от вредных привычек.
  • Отказ от незащищенных половых контактов.
  • Сбалансированное и правильное питание.
  • Тщательная личная гигиена.

Лечение молочницы у мужчин в домашних условиях

Дискомфорт от жжения и зуда можно минимизировать с помощью отвара трав. Нужно взять календулы 1 ст. л., череды 1 ст. л. и ромашки 1 ст. л. Залить 1 л кипятка. Дать настояться 40 минут. Процедить отвар и промывать пораженный участок отваром.

Потребление большого количества овощей и фруктов, а так же натуральных кисломолочных продуктов поможет организму держать лактобактерии в нормальном состоянии. Посещение врачей в профилактических мерах и избегание бесконтрольного приема лекарств поможет вести строгий контроль за здоровьем организма на протяжении всей жизни. Будьте здоровы!

P.S. С уважением администрация сайта.

Источник: izZaMKADya.ru

Источник

Вопреки ошибочному мнению многих людей, молочница – это не только женская болезнь. Ей подвержены и представители сильной половины человечества. Откуда появляется молочница у женщин и мужчин – вопрос актуальный и весьма серьезный. Ведь патология не только доставляет значительный дискомфорт и ухудшает качество жизни, но может стать причиной многих осложнений, в частности – бесплодия, полового бессилия, развития воспалительных заболеваний мочеполовой сферы.

Откуда берется кандидоз у женщин?

Возбудителем заболевания выступает грибок рода Кандида – представитель условно-патогенной микрофлоры. Он обитает в организме каждого здорового человека на слизистых рта, кишечника, половых органов. Пока соблюден баланс, грибок мирно существует в симбиозе с полезными микроорганизмами, выполняя определенные функции.

Но как только возрастает его численность, начинает развиваться заболевание кандидоз. Еще его называют молочницей из-за появления характерного белого налета, напоминающего кислое молоко.

Так откуда берется молочница у женщин? Причин тому много:

  • применение некоторых лекарственных препаратов (антибиотиков, сульфаниламидов и других, нарушающих естественную микрофлору). Опытные врачи всегда назначают в комплексной терапии такими средствами «прикрытие» в виде пробиотиков или пребиотиков;
  • изменение гормонального фона, вызванное приемом гормональных средств (контрацептивов в том числе), беременностью и климаксом;
  • эндокринные патологии – сахарный и несахарный диабет, ожирение, патологии щитовидной железы;
  • снижение защитных функций организма вследствие переохлаждения, перенесенных острых инфекционных и вирусных заболеваний, употребление иммунодепрессантов;
  • нехватка витаминов, макро и микроэлементов из-за нерационального питания, изнурительных диет, нарушения обменных процессов;
  • недостаточная либо чрезмерная гигиена интимной сферы;
  • ЗППП – венерические патологии;
  • частая смена половых партнеров, половые контакты без использования средств барьерной контрацепции, оральный либо анальный секс;
  • ВИЧ и СПИД.

Ответить на вопрос, откуда молочница у женщин, может только специалист, если речь идет о заболевании общего характера. Либо же сама женщина, если ее интимная жизнь достаточно бурная и активная.

Из-за чего появляется молочница у мужчин?

Представители сильного пола зачастую даже не подозревают о наличии у себя такой проблемы, так как у них кандидоз протекает практически бессимптомно.

У такого положения вещей есть свои физиологические объяснения:

  • высокий порог болевой чувствительности;
  • особенности строения половых органов;
  • специфика гормональной системы;
  • более сильный иммунитет.

Так откуда у мужчин молочница, ели они ее в принципе не чувствуют? Если этот неприятный недуг не дает о себе знать ярко и выражено, это не означает его отсутствие. Статистика утверждает, что до 45% мужчин заражаются молочницей от инфицированных женщин во время секса. Но они же в большинстве случаев и являются латентными носителями недуга, «награждая» своих партнерш.

Есть целый ряд причин, которые способны вызвать заболевание:

  • пагубные привычки (курение, алкоголь). Сами по себе они не являются провокаторами болезни, но снижают иммунитет;
  • гигиена. Мужчинам свойственна некая «забывчивость» по поводу смены нательного белья;
  • прием медикаментов (антибиотиков, цитостатиков, стероидов);
  • изменение гормонального фона, вызванное некоторыми патологиями, провоцирующими нарушение выработки гормонов;
  • эндокринные нарушения (все тот же сахарный и несахарный диабет, проблемы со щитовидкой, надпочечниками);
  • ослабление иммунитета вследствие приема иммунодепрессантов, острых вирусных и инфекционных патологий и других факторов;
  • недостаточное количество витаминов и других необходимых веществ из-за однообразного рациона питания;
  • венерические заболевания, ВИЧ инфекция, СПИД;
  • беспорядочные сексуальные связи, половые контакты с малознакомыми партнершами без использования барьерных контрацептивов.

У мужчин есть один неоспоримый плюс – физиологическое строение половых органов у них таково, что увидеть самый первый признак молочницы (белый налет на крайней плоти и головке полового члена) они могут еще до посещения врача.

Что делать, чтобы не допустить заражения?

Зная, откуда появляется молочница, можно выстроить свое поведение и уклад жизни таким образом, чтобы минимизировать риск заражения, по крайней мере, извне.

Есть ряд общих правил, соблюдение которых поможет не только избежать столь неприятного недуга, но и сделает качество жизни лучше в любом случае:

  • активный образ жизни, прогулки на свежем воздухе, занятия спортом (без фанатизма), посильные физические нагрузки – все это способствует укреплению иммунитета;
  • правильное питание, включающее обязательно свежие овощи и фрукты, крупяные изделия, белковые продукты, кисломолочку. Минимизировать употребление консервированных, копченых, слишком острых и пряных блюд, сладостей, продуктов с пищевой химией в составе, фаст-фуда;
  • следить за общим состоянием здоровья, не допускать самолечения и не запускать болезнь. Вовремя пролечивать хронические недуги, регулярно проходить диспансеризацию;
  • без совета врача не принимать антибиотики и другие препараты, способные нарушить баланс естественной микрофлоры организма;
  • при использовании гормональных контрацептивов регулярно проходить обследования у лечащего врача и выполнять все его указания;
  • следить за интимной гигиеной, выполняя все необходимые процедуры вовремя и с использованием подходящих средств;
  • избавиться от вредных привычек;
  • избегать частой смены половых партнеров, использовать презервативы.

Все эти общие меры предосторожности позволят обезопасить себя не только от молочницы, но и от многих других недугов.

Но так как мужчины и женщины – «существа с разных планет», есть некоторые советы, так сказать «с учетом гендерных особенностей».

Женщинам

Интимная сфера женщины организована в разы сложнее, нежели мужская. Объяснение тому довольно простое – вынашивание и рождение ребенка является прерогативой сугубо женской. А для осуществления этой миссии природа наделила представительниц слабого пола некоторыми особенностями.

В связи с этим есть определенные специфические правила для женщин, которые помогут избежать молочницы:

  • интимная гигиена. Тут лучше придерживаться правила «золотой середины», так как недостаточность или чрезмерность одинаково опасны;
  • не использовать агрессивные средства, которые могут вызвать аллергические реакции или раздражения нежной слизистой или кожи гениталий;
  • во время критических дней регулярно менять прокладки, не пользоваться ароматизированными предметами личной гигиены и как можно реже – тампонами;
  • следить за рационом. Много мучного, сладкого, острого и других блюд «вкусных, но вредных» не рекомендуется;
  • диеты для похудания с жестким ограничением питания – табу. Они вредят не только половой сфере, но и всему организму;
  • отдавать предпочтение белью из натуральных тканей, не слишком облегающему и натирающему.

Правила просты и понятны. Соблюдать их не составит труда.

Мужчинам

Что касается мужчин, том им также нужно обратить внимание на определенные аспекты своей жизни:

  • личная гигиена. Регулярные водные процедуры и смена нательного белья – правило №1;
  • отказ от вредных привычек, снижающих иммунитет;
  • занятия спортом без использования стероидов, анаболиков и гормональных добавок для набора мышечной массы;
  • регулярное посещение врача для профосмотров, своевременного лечения возникающих острых заболеваний и профилактической терапии имеющихся хронических;
  • безопасная сексуальная жизнь.

Заболевание легче предупредить, чем лечить – это самый важный постулат в лечении любого недуга.

Источник