Мелаксен влияет на потенцию

Просмотр статьи

Мелатонин снижает уровень эстрадиола

Исследования показывают, что Мелатонин ингибирует фермент ароматазы, но нам известно, что, если эстрадиола слишком мало – понижается качество спермы. Для лучшего сна, миллионы мужчин используют Мелатонин, исследователи хотели бы знать,влияет ли это на мужскую фертильность.
Исследователи давали ежедневно 3 мг Мелатонина восьми здоровым мужчинам, в течении полугода. Продукт,который исследователи использовали — Melatone. Мужчины принимали мелатонин в 17 часов вечера, время, в которое организм наиболее восприимчив к Мелатонину.

Ниже вы можете увидеть, что качество спермы двух из восьми мужчин действительно снизились. На рисунке показана подвижность сперматозоидов, прежде чем началось исследование, через 3 и 6 месяцев после принятия Мелатонина, и 3 и 6 месяцев после отмены добавки.

Концентрация эстрадиола в крови также снизилась у у тех же двух из восьми мужчин (1 и 3 испытуемые).

Однако, следует заметить то,что добавка Мелатонина никак не влияла на уровень тестостерона!
Исследователи пришли к выводу, что их исследование целесообразно для мужчин, которые долгосрочно используют такую добавку как Мелатонин «Мы призываем к мерам предосторожности при рассмотрении долгосрочного использования Мелатонина», пишут они.

Как мелатонин влияет на потенцию

Как влияет на потенцию зверобой?

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Зверобой и потенция – понятия, которые можно назвать синонимами. Благодаря большому содержанию в траве полезных компонентов, потенция у мужчин повышается и восстанавливается.

Влияет на снижение эректильной функции у мужчин множество факторов. Это может быть простатит, аденома либо застой крови, семенной жидкости при малоподвижном образе жизни и отсутствие длительное время половых контактов.

Врачи рекомендуют пить отвары из зверобоя при любых видах патологий простаты и снижении потенции.

Чем полезен зверобой

1. Гиперицин. Является пигментом красного цвета. Обладает мощными антидепрессантными, противовирусными и антибактериальными свойствами, участвует в процессе выработки мелатонина и серотонина. Может подавить даже устойчивые виды бактериальной инфекции.
2. Кверцетин. Наделены противовоспалительным, антиоксидантным, противоотечным свойством, нормализуют кровообращение.
3. Флаваноиды. Оказывают противовоспалительное, ранозаживляющее и сосудорасширяющее действие. Эти вещества важны для мужской потенции, ведь именно нарушение кровообращения становится часто причиной снижения либидо у мужчин.
4. Аскорбиновая кислота оказывает противовоспалительное воздействие.

После приема зверобоя снимается усталость, успокаивается нервная система, предупреждаются депрессивные состояния, повышается настроение, усиливается сексуальное влечение.

Особенно актуален зверобой для мужчин, которые переживают каждодневные стрессы, подвергаются физическим нагрузкам.

Для усиления эффекта, траву можно применять в комплексе с другими лекарственными растениями.

Как можно использовать зверобой для повышения потенции

• Зверобой (2 ст. л.) настоять 2 часа в 250 мл кипятка. После процеживания, пить как чай в течение дня.
• Измельченное растение (1 ст. л.) заливается 150 мл водки. Настаивать настойку 5-7 дней, после чего принимать по 10 капель 3 раза в сутки.
• 100 г зверобоя, 50 г ромашки, 50 г измельченного можжевельника смешиваются и заливаются 200 мл водки. Травяной экстракт настаивается 3-4 дня, принимается по 20 капель 3 раза в сутки.

• Свежее растение измельчить и прикладывать на область промежности примочки. Это поможет предотвратить развитие простатита. Это же средство отлично подходит для заживления открытых ран и повреждений целостности кожи.
• 200 г свежего зверобоя залить белым вином, миндальным, льняным, подсолнечным маслом (по 100 мл). Выдержать смесь 5 дней в темном прохладном месте. По истечении этого времени, выпарить на водяной бане спирт из смеси (15-20 мин). Принимать натощак по 10 капель для повышения потенции.
• С настойкой зверобоя на водяной основе можно делать клизмы и принимать ванную.
• Варить в течение 4 часов измельченный зверобой, в оливковом масле (соотношение соответственно 1:2). Настаивать смесь 2 суток. Принимать не более чем по 5 капель 3 раза. Этот же состав, возможно, использовать для примочек.
• Для повышения потенции и нормализации функций органов мочеполовой системы следует принимать сок зверобоя. Период цветения растения – июль. В это время лечебные компоненты набирают наибольшую силу. Сок отжимается с помощью соковыжималки, смешивается с медом в равных количествах. Состав принимается 3 раза в день не более чем по 1 ч. л.

Существуют ли противопоказания

Зверобой для потенции достаточно сильная трава, но, как и любое средство имеет противопоказания.

Причем они могут сопровождаться сухостью, горечью во рту.

Не рекомендуется использовать для повышения потенции мужчинам, у которых наблюдаются сердечно-сосудистые патологии.

В том случае, если у мужчины диагностирован простатит бактериальной формы, применять настойки, отвары нужно только после консультации с врачом.

Некоторым представителям сильного пола совмещать прием зверобоя, антибиотиков нельзя.

Длительное применение может также стать причиной запоров, нарушения аппетита, других расстройств со стороны ЖКТ.

В целом, можно сказать, что зверобой для потенции – отличное средство. Самое главное для нормальной эрекции, мужского либидо – отсутствие патологий, нормальное кровообращение. Именно это влияет на снижение либидо у мужчин. Компоненты обеспечат органам малого таза нормальную работу и предотвратят развитие инфекционных процессов. Но перед приемом при уже диагностированных патологиях либо для профилактики, следует обязательно обратиться за консультацией к специалисту, не заниматься самолечением.

С каждым днем жизнь становится насыщеннее, и, порой, приходиться жертвовать сном, ради того, чтобы решить свои повседневные дела и обязанности. Пожертвовав сном раз, два, три организм привыкнет к такому темпу жизни, но это не значит, что не последует вреда для здоровья. Помимо симптомов хронического (постоянного) недосыпания мужская часть населения ставит под угрозу свое половое здоровье.

Значение сна для мужчин

Сон — важнейший жизненный процесс, отвечающий за восстановление и накопление сил для следующего дня. Во время сна происходят такие важные процессы как выделение половых гормонов, мелатонина, соматропина. В частности, в фазе глубокого сна происходит выделение самого главного мужского полового гормона – тестостерона, который имеет непосредственное отношение к мужскому здоровью. Поэтому недостаток сна у мужчин негативно отражается на уровне половых гормоном, потенции и здоровье сердечно-сосудистой системы.

Критерии здорового сна для мужчин:

• продолжительность сна
• положение тела во сне
• условия сна

Так сколько нужно спать? Медики утверждают, что 7-8 часов сна достаточно для восстановления организмом сил и накопления их для нового дня.

Положение тела во сне и потенция

Оказывается важна не только продолжительность сна, а так же важно положение тела во сне. Испанские ученые определили две позы, которые способны нанести вред мужской потенции:

Первая поза – на животе. Под действием веса тела мочевой пузырь сдавливается и нарушается кровообращение, что плохо сказывается на потенции.

Вторая поза – высокое положение головы во время сна. В этом случае нарушается кровообращение мозга, что снижает способность гипофиза выделять гормоны, в том числе половые.

Как улучшить качество сна?

Все мы знаем, что можно поспать 6 часов и проснуться бодрым и отдохнувшим, или поспать 10 часов и чувствовать себя разбитым и не выспавшимся. От чего это зависит? Отчасти, от условий сна. Как упоминалось ранее, во сне происходит активная выработка тестостерона, который имеет первостепенное значение для здоровья мужчины.

Существуют различные факторы, мешающие нормальной выработке тестостерона во время сна:

Шум. Максимальная выработка тестостерона происходит при абсолютной тишине: при постоянном или временном шуме происходит выделение кортизола – гормона-антагониста тестостерона.

Свет. Выработка тестостерона происходит при полной темноте. Если через окно попадает свет от луны или фонаря можно воспользоваться специальной повязкой на глаза (обычно используются в пассажирских авиарейсах) или приобрести жалюзи.

Создав максимально комфортные условия сна, тем самым мужчина позаботится о своем половом здоровье.

Мелатонин — гормон долголетия

Выспаться на несколько дней вперед и запастись мелатонином нельзя.
Многие люди уже слышали про гормон сна — мелатонин. Также его называют гормоном жизни или долголетия. Ученые до сих пор изучают свойства этого вещества, но положительное воздействие его на организм человека и его необходимость для нормальной жизнедеятельности уже установлены.

Мелатонин появляется в организме человека:

• естественным образом вырабатывается организмом;
• поступает вместе с некоторыми продуктами питания;
• может поступать в виде специальных лекарственных препаратов и добавок.

Выработка мелатонина в организме

Мелатонин вырабатывается эпифизом (шишковидной железой)

Рассматривая вопрос о том, как вырабатывается мелатонин, чаще всего связывают его производство с эпифизом или шишковидной железой. Под действием солнечного света аминокислота триптофан в организме преобразуется в серотонин, который ночью уже превращается в мелатонин. После его синтеза в эпифизе мелатонин попадает в спинномозговую жидкость и кровь. Таким образом, для всех этих преобразований необходимо ежедневно по полчаса-часу проводить на улице в светлое время суток.

Количество вырабатываемого в эпифизе гормона зависит от времени суток: ночью вырабатывается около 70% всего мелатонина в организме. Стоит сказать о том, что производство мелатонина в организме зависит еще и от освещенности: при избыточном (дневном) освещении синтез гормона снижается, при снижении освещенности – повышается.

Активность выработки гормона начинается около 8 часов вечера, а пик его концентрации, когда вырабатывается мелатонин в больших количествах, приходится на период после полуночи до 4 часов утра. Поэтому очень важно именно в эти часы спать в темном помещении. В организме взрослого человека ежедневно синтезируется около 30 мкг мелатонина.

Для повышения уровня вырабатываемого мелатонина естественным путем, нужно придерживаться нескольких важных правил:

• стараться ложиться спать до 12 часов ночи;
• если есть необходимость бодрствовать после 12 часов ночи, стоит позаботиться о приглушенном свете;
• следить за тем, чтобы времени сна хватало для восстановления сил;
• перед сном отключать все источники света, плотно задергивать шторы. При невозможности выключить свет — использовать маску для сна;
• при пробуждении ночью не зажигать свет, а воспользоваться ночником.

Сейчас учеными доказано, что мелатонин вырабатывается не только в шишковидной железе человека. К тому же для обеспечения процессов жизнедеятельности и регуляции ритма сна и бодрствования количества производимого в мозге человека мелатонина было бы недостаточно.

Поэтому рассматривают два компонента системы производства мелатонина: центральный – эпифиз, где синтез гормона сна зависит от смены света и темноты, и периферический – остальные клетки, в которых производство мелатонина не связано с освещенностью. Эти клетки распространены по всему организму человека: клетки стенок желудочно-кишечного тракта, клетки легких и дыхательных путей, клетки коркового слоя почек, клетки крови и т.д.

Свойства мелатонина

Основной функцией гормона мелатонина является регуляция суточного ритма организма человека. Именно благодаря этому гормону мы можем засыпать и спать крепким сном.

Но при дальнейшем и тщательном изучении мелатонина и его влияния на организм человека ученые установили, что это вещество обладает и другими важными и полезными для человека свойствами:

• обеспечивает эффективную работу эндокринной системы организма,
• замедляет процессы старения в организме;
• способствует адаптации организма к смене часовых поясов,
• стимулирует защитные функции иммунной системы организма,
• оказывает антиоксидантный эффект;
• помогает организму бороться со стрессом и с проявлением сезонной депрессии;
• регулирует работу сердечно-сосудистой системы и кровяное давление,
• участвует в работе пищеварительной системы организма;
• влияет на выработку других гормонов в организме;
• положительно влияет на клетки головного мозга человека.

Роль мелатонина в организме огромна. При недостатке мелатонина человек начинает быстрее стареть: накапливаются свободные радикалы, нарушается регуляция веса тела, что ведет к ожирению, у женщин увеличивается степень риска наступления ранней менопаузы, увеличивается риск развития рака груди.

Важно помнить, что в организме мелатонин не накаливается, т.е. выспаться на несколько дней вперед и запастись мелатонином нельзя. Важно регулярно придерживаться правильного режима сна и бодрствования и следить за своим питанием.

Мелатонин в продуктах питания

Гормон мелатонин вырабатывается в организме при разнообразном питании, которое обязательно должно содержать углеводы, белки, кальций и витамин В6. В некоторых продуктах питания мелатонин содержится в чистом виде, в других – необходимые для его синтеза компоненты.

Говоря о том, в каких продуктах содержится мелатонин в готовом виде, обязательно стоит сказать о кукурузе, бананах, помидорах, рисе, моркови, редьке, инжире, петрушке, овсянке, орехах, ячмене и изюме.

Аминокислота триптофан в больших количествах содержится в тыкве, грецких орехах и миндале, семечках кунжута, сыре, нежирной говядине и мясе индейки, в куриных яйцах и молоке.

Витамином В6 богаты продукты: бананы, грецкий орех, абрикос, фасоль, семечки подсолнечника, чечевица, красный болгарский перец.

Большое количество кальция содержится в бобовых, обезжиренном и цельном молоке, орехах, инжире, капусте, брюкве, сое, овсяных хлопьях и других полезных продуктах.

Стоит отметить, что выработка мелатонина в организме прекращается при употреблении алкоголя, табака, кофеина, а также некоторых лекарственных препаратов: содержащих кофеин, блокаторов кальциевых каналов, бета-блокаторов, снотворных препаратов, противовоспалительных средств и антидепрессантов.

С возрастом количество вырабатываемого гормона сна уменьшается. Это приводит к нарушению сна: ночным пробуждениям, некрепкому сну, бессоннице. Если недостаток мелатонина в молодом организме практически не ощущается, то после 35 лет его нехватка может отражаться на самочувствии человека.

Источники: https://genmutant.com/content.php/498-Мелатонин-снижает-уровень-эстрадиола, https://prostata.lechenie-potencya.ru/potentsiya/kak-melatonin-vliyaet-na-potentsiyu/, https://mirror-venus.ru/zdorove/melatonin-gormon-dolgoletiya