Массаж теннисным шариком от простатита
Стимулировать предстательную железу при простатите полезно, так как в результате улучшается работа органа, устраняются неприятные симптомы болезни, ускоряется выздоровление. Процедура можно осуществлять пальцами или специальными устройствами, вводимыми в задний проход. Но для многих такой вариант с проникновением является неприятным, поэтому его можно заменить внешним массажем простаты теннисным мячиком.
Показания и противопоказания
Несмотря на то, что массаж рекомендовано добавлять в курс терапии простатита, делать его надо только при хронической форме заболевания (когда нет резких болей, повышения температуры, острой задержки мочи и пр.). При обострениях процедура нежелательна из-за плохого самочувствия мужчины – если у него болит живот, промежность и задний проход, то стимуляция спровоцирует еще большие мучения.
Массирование простаты любым методом, в том числе мячиком для тенниса, имеет строгие противопоказания. Воздействие на область промежности запрещено, если помимо простатита у мужчины есть:
- анальные трещины;
- кровоточащие раны в области промежности и заднего прохода;
- злокачественные новообразования в органах мочеполовой системы и кишечника;
- острая форма геморроя;
- мочекаменная болезнь.
Перед тем как начать проводить массаж предстательной железы теннисным мячом, лучше провериться у уролога. Осмотр у врача позволит убедиться, что нет никаких противопоказаний к упражнениям для простаты.
Техника выполнения
Для массажа простаты мяч должен быть только для тенниса, так как он имеет среднюю плотность, но при этом покрыт мягкой тканью. Его размеры позволяют легко проводить точечную стимуляцию. При простатите воздействовать надо на зону сфинктера.
Задайте вопрос врачу-урологу!
Колоколов В.Н.
Есть разные техники выполнения массажа мячиком. Но судя по отзывам мужчин, эффективнее всего следующий метод:
- Положить мяч на пол и сесть на него так, чтобы ноги были вытянуты вперед. Опереться можно на локти или ладони (во втором случае воздействие на нужную зону будет интенсивнее).
- Начинать двигать ягодицами в стороны так, чтобы точка соприкосновения с мячиком не менялась.
Длительность первых занятиях должна быть 2-3 минуты. Повторять самомассаж рекомендуется ежедневно по 2 раза – утром и вечером.
Польза и вред процедуры
Непрямой массаж простаты с помощью теннисного мяча опасен, только если делать его при противопоказаниях. В остальных случаях от процедуры будет только польза для мужского здоровья:
- При массировании расширяются просветы сосудов, что увеличивает количество крови, поступаемой к железе.
- Так как простата начинает получать больше крови, то, соответственно, она активнее снабжается кислородом и полезными веществами.
- При совмещении медикаментозного лечения и массажа простаты лекарства начинают действовать в 2 раза быстрее.
- Во время массажа растворяются сгустки крови и простатического секрета (они являются причиной застойного простатита).
- Массирование позволяет добиться расслабления гладких мышц, что уменьшает боли и улучшает мочевыделение.
Еще одна важная функция массирования простаты состоит в том, что оно полезно для потенции, так как кровоток усиливается не только в области железы, но и в половых органах. Результатом ежедневных тренировок с мячиком будет улучшение либидо и эрекции, продление времени полового акта.
Вы нашли то, что искали?
Если у вас остались вопросы, задайте их в комментариях (это абсолютно анонимно и бесплатно). По возможности, я или другие посетители сайта помогут вам.
( 3 оценки, среднее 3.67 из 5 )
Источник
На чтение 5 мин.
Проблема заболеваний простаты актуальна для большинства мужчин, которые ведут сидячий и малоподвижный образ жизни.
В этой статье подробнее рассмотрим причины возникновения патологий, современные методы лечения, а также технику массажа простаты теннисным мячиком и влияние сексуальной активности на результаты терапии.
Почему возникают болезни простаты
Предстательная железа – орган, ответственный за половую функцию, психоэмоциональное состояние и общее здоровье мужчины. Здесь вырабатывается тот особый секрет, который питает и защищает сперматозоиды.
К тому мышцы простаты при сокращении обеспечивают выброс семени в уретру. Поэтому от ее работоспособности зависит большинство жизненно важных функций организма.
Проблема состоит в том, что железа находится в специфичном месте мужского тела.
Доступ крови, а соответственно, кислорода и других важных компонентов, не всегда достаточен. В результате дефицита полезных веществ продуктивность простаты снижается.
Застойные процессы в капиллярах порождают воспалительные реакции и провоцируют серьезные заболевания. Сидячая работа и низкая физическая активность, характерные для современного человека, способствуют развитию заболеваний предстательной железы.
Частые переохлаждения, дефицит витаминов и беспорядочная половая жизнь также оказывают негативное воздействие на правильное ее функционирование.
Как понять, что существует угроза
Основные симптомы, свидетельствующие о проблемах:
- болезненные ощущения в области паха;
- затруднение мочеиспускания;
- общая слабость и снижение работоспособности;
- жжение и зуд половых органов;
- болезненная эякуляция, либо половое бессилие;
- иногда – повышенная температура, озноб.
Основными недугами простаты являются простатит, аденома, карцинома (рак железы), кисты и камни. При отсутствии должного внимания и своевременного вмешательства профессионалов последствия могут быть очень серьезными – от бесплодия и импотенции до потери работоспособности и летального исхода.
Эффективные методы лечения
Для предупреждения и лечения заболеваний простаты широко применяются методы стимуляции.
Массаж простаты – действенный метод терапии мужских патологий. Применяется как в комплексном лечении, так и в профилактических целях.
Основные показания к назначению:
- хронические боли в области таза;
- простатит;
- бесплодие, вызванное воспалительными процессами предстательной железы;
- импотенция, связанная с болезнями простаты.
Различают методики прямого и непрямого воздействия. Наибольшая эффективность достигается при использовании прямого метода, массаж в этом случае проводится ректально опытным массажистом непосредственно руками или с помощью оборудования.
Прямым методом пальпируется периферическая зона железы, именно в ней диагностируется онкологические заболевания в 70% всех случаев.
Массаж простаты теннисным мячом считается одним из способов непрямого воздействия.
Основным преимуществом непрямого массажа является возможность его выполнения самостоятельно в домашних условиях, применяя подручные средства. Официальная медицина считает этот метод менее эффективным, однако его положительное влияние научно доказано.
Непрямой массаж способствует притоку крови и полезных веществ в массируемый орган, а также выводу вредоносных микроорганизмов. Для профилактики заболеваний предстательной железы этого достаточно, но в борьбе с патологиями массаж должен проводиться только в дополнение к основному лечению.
Непрямой массаж выполняется специальными аппаратами, руками или с применением подручных средств. К одной из разновидностей можно отнести комплексы упражнений, способствующих сокращению простаты:
- приседания;
- упражнения на пресс;
- мостик и березка;
- махи ногами;
- упражнение «велосипед»;
- упражнения на мяче;
- дыхательная гимнастика;
- бег.
Может ли массаж вызывать осложнения?
Возможны ситуации, когда непрямое воздействие на железу противопоказано:
- простатит в фазе обострения;
- бактериальные заболевания органов таза;
- гнойные очаги;
- кисты и опухоли органов таза;
- болезни кишечника.
Самостоятельное проведение массажа необходимо начинать только после консультации со специалистом!
Уролог, прежде чем дать рецензию, должен исключить перечень приведенных выше противопоказаний и провести ряд исследований, в том числе анализы крови, мочи и УЗИ.
Техника применения в массаже простаты теннисного мяча
Для примера рассмотрим один из простейших массажеров, собравший наибольшее количество положительных отзывов.
Потребуется один большой мячик для тенниса, его можно приобрести в магазинах спортивного инвентаря. Техника проведения массажа с помощью теннисного мяча проста – пациент садится зоной промежности (между анусом и мошонкой) на мяч и поступательными движениями прокатывает его вперед и назад.
Начинать нужно плавно, постепенно увеличивая нагрузку до разумных пределов. За тем следует переход к круговым движениям с небольшой амплитудой. Сеанс длится 3-5 минут. Нормой является чувство дискомфорта, не переходящее в резкую боль – обычно это обусловлено чувствительностью массируемого органа и воспалением внутри него.
В случае, если упражнение тяжело дается пациенту, для начала можно попробовать просто держать равновесие на мяче, помогая себе удержаться руками. Массаж простаты дома мячом необходимо проводить при полном мочевом пузыре и опустошать его сразу по окончании. Т.к. вредные вещества выводятся вместе с уриной, желательно это сделать как можно скорее после процедуры.
Рекомендованный врачами курс массажа длится около двух недель. Далее следует сделать паузу еще на одну-две недели. При необходимости курс повторяется после перерыва. По мере проведения процедуры надлежит следить за своими ощущениями. Появление резких болей считается нормой только во время первых сеансов.
Если с течением времени боль при воздействии усиливается, следует обратиться за консультацией к лечащему врачу. Упражнение с теннисным мячом сможет заменить массаж простаты лишь частично, т.к. иногда по показаниям врача необходим прямой метод массирования периферической зоны железы.
Как влияет массаж на течение болезни
Проведенные исследования в группах мужчин, самостоятельно занимавшихся массажем простаты с помощью теннисного мяча, показали ряд позитивных изменений:
- улучшение кровотока в области простаты;
- снятие застоев в капиллярах;
- замедление воспалительных процессов мочеполовой системы;
- нормализация процесса мочеиспускания;
- снятие болевых ощущений в области половых органов;
- усиление полового влечения.
Этот внушительный список наглядно иллюстрирует важность манипуляторного воздействия при профилактических и лечебных комплексах мер.
Секс – излечит или усугубит?
Наиболее распространенный вопрос пациентов – можно ли заниматься сексом во время лечения. Ответ научного сообщества однозначен – активная половая жизнь стимулирует работу предстательной железы и благотворно влияет на ее состояние. Вывод семенной жидкости способствует снятию застоев и замедлению воспалительных процессов.
Рекомендации врачей – заниматься сексом не менее двух раз в неделю, избегая задержки семяизвержения и практики прерванного полового акта.
Резюмируя рассматриваемый вопрос, напрашивается очевидный вывод: профилактика – лучшее лечение. А регулярные обследования у лечащего врача и своевременное обнаружение проблем – залог здоровой жизни и долголетия.
Оцените статью:
Загрузка…
Источник
Лечение заболеваний предстательной железы требует немалых усилий. Нередко патологические процессы в простате протекают бессимптомно, что в дальнейшем усугубляет процесс и провоцирует тяжелые последствия. Чтобы этого избежать, нужно правильно и своевременно подбирать терапию. Массаж простаты теннисным мячом являет собой эффективную методику для лечения в домашних условиях.
Польза от массажа
Механическое воздействие
на простату проявляет высокую эффективность при простатите, особенно на ранней
стадии. Эта процедура обычно проводится с проникновением. Например, специальным
пробором или пальцем. Но в силу некоторых обстоятельств, в особенности
психологического барьера у мужчины, манипуляция становится невозможной. В таком
случае необходимо выполнение альтернативных методик.
Выполнение массажа простаты с помощью теннисного мяча является запасным вариантом для самостоятельной терапии. Наибольшая эффективность наблюдается в случае комбинирования с медикаментозной терапией. Наиболее важным является принцип регулярного применения. Только в таком случае можно добиться желаемого результата и предотвратить тяжелые последствия. При использовании методики, возможны как польза, так и вред от массажа простаты с помощью теннисного мяча. Для предотвращения осложнений такой терапии следует предварительно проконсультироваться у доктора и определить наличие показаний и противопоказаний.
Влияние массажа на простату
При правильном выполнении
массажа положительные изменения в организме мужчины проявляются достаточно
быстро. Рекомендуется эта процедура при хроническом воспалении простаты. При
синдроме тазовой боли положительное влияние также достаточно выражено.
Благоприятное воздействие
на предстательную железу проявляется за счет таких эффектов:
- улучшение
кровотока в органах малого таза; - стимуляция
оттока секрета предстательной железы; - укрепление
ослабленных мышц промежности; - ускорение
обмена веществ в тканях предстательной железы; - стимуляция
доставки питательных веществ и кислорода к очагу воспаления.
Благодаря этому мужчины
отмечают уменьшение болевых ощущений в области таза, нормализацию
мочеиспускания. При регулярном выполнении процедуры проявляется также
устранение эректильной дисфункции. Также положительной особенностью такого
массажа является отсутствие влияния на гормональный фон.
Многих пар интересует, можно ли заниматься сексом при хроническом простатите. специалисты утверждают, что близость повышает эффективность массажа, что способствует сокращения длительности терапии.
Как делать самомассаж простаты теннисным мячом?
Такой самомассаж можно
применять не только в терапевтических целях. Процедура нередко рекомендуется
специалистами для профилактики застоя предстательного секрета. Для того, чтобы
массаж был наиболее эффективным, рекомендуется использовать мячи для
пинг-понга.
Алгоритм выполнения
массажа следующий:
- Разместить
мяч в зоне промежности в положении сидя (лучше на твердой поверхности). - Перекатываться
на инвентаре в направлении от мошонки к анальному отверстию.
Важно контролировать силу воздействия мяча на промежность за счет опоры на руки. При этом болезненности быть не должно. Наиболее оптимально заниматься по 3-5 минут по 5 подходов. После того, так первые результаты выполнения процедуры дали о себе знать, можно начать постепенно увеличивать силу и длительность нажима на мяч. Отзывы о массаже простаты с помощью теннисного мяча положительные, что обусловлено эффективностью и доступностью методики.
Комплексные упражнения
Повысить эффективность массажа можно за счет выполнения комплекса упражнений. Это поможет ликвидировать застойные явления и значительно улучшит кровоток в органах малого таза. Одним из таких упражнений является банальное приседание. При этом приседать нужно только наполовину, разводя ноги в стороны. Также можно стоя или сидя с максимальной силой сжимать резиновый мяч коленями на протяжении 5 секунд, затем полностью расслабить конечности. Количество подходов изначально равняется 5, далее рекомендуется увеличивать.
В качестве лечебной гимнастики можно выполнить всем известную «березку». Достаточно 1 раза, но требуется постепенно увеличивать длительность пребывания в таком положении. Начинать рекомендуют с 10 секунд, далее время постепенно увеличивается.
Полезны также прыжки и
бег на месте. Но эти упражнения также влияют на работу сердечно-сосудистой
системы. Поэтому, если у пациента есть жалобы на боли в сердце, или
патологические изменения на ЕКГ, требуется с особой осторожностью их выполнять,
и только после консультации с доктором.
Возможный вред от массажа
Несмотря на свою
безопасность, есть ряд состояний, при которых массаж мячом для тенниса может
навредить. Прежде всего, это острый процесс в простате, сопровождающийся
высокой температурой тела и гнойными выделениями из мочеиспускательного канала.
Кроме того, к противопоказаниям относят такие состояния:
- абсцесс
предстательной железы; - выпадение
прямой кишки; - злокачественное
новообразование простаты.
Также нежелательна процедура в случае наличия геморроя. Особую опасность представляет увеличение геморроидальных вен с выпадением узлов, так как возможно развитие кровотечения.
Считается, что сердечная недостаточность является относительным противопоказанием для выполнения массажа такого рода. Поэтому таким пациентам важно предварительно посоветоваться с лечащим доктором и подобрать оптимальную тактику терапии, наиболее приемлемый вариант тренировок.
Пациенты, не зная о том, можно
ли им заниматься сексом при простатите, считают, что лучше воздержаться. Но
такая мера предосторожности только вредит, так как комбинация близости, массажа
и лечебной физкультурой в краткие сроки улучшает состояние больной простаты и
предотвращает развитие осложнений.
Источник
Хронический простатит является серьезной и распространенной проблемой, с которой сталкиваются мужчины любого возраста. Среди причин можно выделить основные и способствующие.
К первым относятся инфекции, травмы, врожденные и приобретенные аномалии строения железы. Способствуют формированию простатита сидячий образ жизни, ожирение, злоупотребление спиртным, табакокурение.
Несмотря на тысячи рекомендаций по лечению этой патологии, которые можно найти в интернете, действительно эффективных способов не так уж много. Все они сводятся к медикаментозной терапии (антибиотики, спазмолитики, гормоны) и комплексу механических воздействий на предстательную железу.
В данной статье речь пойдет о пользе массажа простаты, который может быть выполнен как профессиональным урологом, так и в домашних условиях без посторонней помощи.
Многие мужчины боятся визитов к врачу, пальцевое ректальное исследование вызывает у них приступы паники. Таким образом, массаж простаты теннисным мячом становится доступной альтернативой, которая не вызывает смущения и дискомфорта.
Кому будут полезны массажные практики?
Массаж простаты с помощью теннисного мяча будет полезен как для лечения хронического простатита, так и для его профилактики.
Само по себе упражнение является абсолютно безопасным, не требует выдающихся физических навыков, финансовых и временных затрат.
Как выглядит простатит
Урологи рекомендуют его для всех мужчин после 30 лет. Важно помнить, что данный вид массажа нельзя выполнять при остром простатите, абсцессе предстательной железы, злокачественных новообразованиях «второго сердца».
Перед началом занятий следует проконсультироваться с урологом, при необходимости сдать ряд анализов.
Преимущества непрямого самомассажа
Для каждой процедуры существуют определенные показания и противопоказания. Пальцевой массаж предстательной железы или использование специальных устройств могут быть незаменимыми в случаях тяжелого запущенного простатита.
Самомассаж несколько уступает в эффективности инвазивным методикам, но в то же время имеет следующие преимущества:
- не вызывает существенного дискомфорта связанного с болевыми ощущениями или с естественным смущением;
- может выполняться в домашних условиях без посторонней помощи;
- не требует финансовых вложений;
- всецело укрепляет мышцы тазового дна, брюшного пресса, нижних конечностей;
- подходит для профилактики простатита.
Идеальным дополнением к самомассажу будут являться комплексные физические упражнения, такие как бег, плавание, упражнения с гантелями. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом.
Как правильно делать массаж простаты теннисным мячиком?
Несмотря на кажущуюся простоту данной процедуры, на практике все может оказаться не так просто. Ситуация усложняется при общей нетренированности, избыточной массе тела, сопутствующих заболеваниях.
Начать следует с покупки мяча, которым играют в так называемый большой теннис.
После предварительной разминки и дыхательной гимнастики выберите удобное место, чтобы вокруг вас было достаточно свободного пространства. В качестве подстилки лучше всего использовать гимнастический коврик.
Следует «сесть» на теннисный мяч таким образом, чтобы он находился в области промежности, и стараться перекатывать его в различных направлениях. Выполняйте от 3 до 5 подходов по 5 минут, постепенно увеличивая длительность и амплитуду упражнений.
Важным показателем правильного самомассажа является отсутствие болевых ощущений.
Положительное влияние на предстательную железу при простатите
При правильном выполнении данной техники самомассажа предстательная железа испытывает умеренное всестороннее давление, что стимулирует ее механическое опорожнение от застойного секрета.
При регулярном повторении улучшается кровоснабжение органов малого таза, уменьшается застой крови в простате, мужчины отмечают ликвидацию болевых ощущений, повышение либидо и фертильности.
Противопоказания
Самомассаж с помощью теннисного мяча является процедурой, которая имеет ряд ограничений.
Среди наиболее значимых противопоказаний следует выделить:
- острый простатит с выраженным болевым синдромом и системными проявлениями в виде температуры и общего недомогания;
- абсцесс предстательной железы;
- злокачественные новообразования простаты;
- проктологические проблемы, такие как выпадение прямой кишки и геморрой;
- ранний послеоперационный период;
- застойная сердечная недостаточность, ИБС.
Важно помнить, что самомассаж не заменяет полноценной медицинской помощи при хроническом простатите.
Отзывы врачей и пациентов
Преобладают преимущественно положительные отзывы:
- Павел. Столкнулся с проблемой хронического простатита, когда мне было 40 лет, длительное время принимал антибиотики и спазмолитики, посещал различные процедуры. Честно сказать, постоянно испытывал дискомфорт при визите врача. Мой уролог посоветовал выполнять массаж простаты с помощью теннисного мяча. После месяца занятий начал отмечать уменьшение боли;
- Андрей. Использую данную технику около двух недель. Честно сказать, не все так просто как кажется, но терпение и труд уже дают положительные результаты. Начал реже посещать туалет ночью, меньше болит;
- Александр Сергеевич. Как врач уролог с практикой свыше 30 лет я знаю множество мужчин, которые запускают свою проблему из-за банального стыда. В подобных случаях я рекомендую самомассаж с помощью теннисного мяча в домашних условиях. Видел много хороших результатов.
Видео по теме
Как делать массаж простаты в домашних условиях:
Источник