Лучшая профилактика простатита и аденомы простаты
Простату часто называют «вторым сердцем» мужчины. Этот орган вырабатывает вещества, которые необходимы для поддержания гормонального баланса в мужском организме, способствуют нормальному созреванию сперматозоидов и сохранению их активности, а также обеспечивают эректильную функцию.
Размер предстательной железы всего 3-4 см в диаметре, но проблемы с ней чреваты нарушениями в работе всей мужской репродуктивной системы.
Наиболее распространенными заболеваниями, которые поражают предстательную железу, являются простатит и аденома простаты.
По данным исследователей, простатитом (воспалением предстательной железы) страдает от 25 до 40% мужчин (по некоторым данным даже до 80-90%). В нашем представлении укрепилось мнение, что простатит чаще возникает у мужчин старшего и среднего возраста. Но, к сожалению, иногда им болеют даже подростки. Эта болезнь обладает недюжинным коварством. Без своевременного лечения простатит может стать постоянным спутником мужчины, принося с собой постоянную боль, снижение либидо, мужской фертильности и эректильной функции. Иногда простатит может даже полностью поставить крест на интимной жизни.
Аденома (или доброкачественная гиперплазия) простаты – это увеличение предстательный железы. Как правило, разрастание железистой ткани простаты начинается после 30 лет и вызвано изменениями в балансе гормонов – андрогенов и клеточных факторов роста. По оценкам исследователей предстательная железа увеличена у 50% мужчин старше 50 лет и у 75% мужчин в возрасте от 80 лет. В 40-50% случаев разрастание тканей железы становится клинически значимым и требует определенного лечения. При отсутствии терапии аденома простаты может привести к воспалениям мочеполовой системы (цистит, простатит, пиелонефрит), острой задержке мочеиспускания, образованию камней в мочевом пузыре, хронической почечной недостаточности.
Давайте разберемся, с какими факторами связано развитие заболеваний предстательной железы, существуют ли эффективные методы профилактики простатита у мужчин и как предупредить развитие аденомы простаты?
Начнем с факторов риска, на которые мы не можем повлиять, и тех, снизить влияние которых нам под силу.
Факторы риска, не поддающиеся контролю
В первую очередь, это возраст. Общеизвестен факт, что чем старше мужчина, тем выше риск развития у него простатита и аденомы простаты. Вероятность возникновения рака простаты также повышается с возрастом. Статистика красноречиво подтверждает эти утверждения – более 70% страдающих раком предстательной железы имеют возраст старше 65 лет.
Второй, не менее значимый фактор – наследственность. Большая часть мужчин, у которых в возрасте 40-55 лет была диагностирована доброкачественная гиперплазия предстательной железы, были носителями наследственного гена, определявшего их предрасположенность к этому заболеванию. Однако наличие такого гена означает лишь повышенный риск заболеть, а не окончательный и бесповоротный приговор.
В многонациональных странах не столь явно проявляется зависимость между принадлежностью к той или иной этнической группе и врожденной склонностью к раку предстательной железы. Тем не менее, есть результаты исследований, согласно которым чаще всего проблемы с простатой возникают у представителей негроидной расы. Кроме того, раковая опухоль предстательной железы диагностируется у них в более молодом возрасте, чем у представителей других этических групп, и чаще принимает более тяжелые формы. А вот самые стойкие к раку простаты оказались представители монголоидной расы. Одинаково часто это заболевание развивается у жителей ближневосточных стран (этнических арабов и этнических евреев) и белокожих жителей Центральной Европы.
На риск развития раковой опухоли простаты влияет и масса костной ткани. Проводившиеся в этом направлении исследования обнаружили интересную зависимость: чем выше у мужчины относительная костная масса, тем более он предрасположен к этому заболеванию. Правда, причину такой взаимосвязи ученые пока не определили.
Факторы риска, поддающиеся контролю
Одной из основных причин, ведущих к проблемам с предстательной железой является малоподвижный, сидячий образ жизни, приводящий к застою крови в тазовой области и вызывающий увеличение и распухание простаты.
Не лучшим образом воздействуют на простату различные стрессы и перенапряжение. В результате стрессов в простате возникают застойные процессы, сравнимые с воспалительными.
Способствовать развитию заболеваний простаты может и неправильное питание. Особенно критичен избыток в повседневной пище насыщенных жиров. Как показывают исследования, излишне калорийный или изобилующий жирами рацион питания в два раза повышает риск возникновения заболеваний предстательной железы. Причем в два раза снизить этот риск довольно просто – достаточно составить свой дневной рацион так, чтобы жиры занимали в нем не более 30% от общей калорийности пищи.
Перенесенные венерические заболевания – еще один фактор риска развития простатита, аденомы и рака простаты. У тех мужчин, которые хотя бы раз переболели венерическим заболеванием, рак простаты диагностируется в 1,5 – 2,3 раза чаще.
Не сулит ничего хорошего для здоровья простаты и нерегулярная половая жизнь. Сексуально пассивным мужчинам диагноз «рак простаты» ставят в несколько раз чаще, чем тем, кто ведет активную половую жизнь. Вероятно, это связано с тем, что частая эякуляция предотвращает скопление канцерогенных веществ в предстательной железе.
Курение – причина массы заболеваний, в том числе онкологических. Рак простаты не исключение. Доказано, что заядлые курильщики рискуют получить онкологию в более молодом возрасте. Так, среди мужчин младше 55 лет, которым удалили предстательную железу из-за онкологии, встречается втрое больше курильщиков, чем некурящих.
Некоторые гормональные препараты, с помощью которых мужчины пытаются избавиться от лишнего веса или нарастить мышцы, в больших количествах могут провоцировать увеличение простаты и способствуют перерождению доброкачественной опухоли в злокачественную. Например, такое побочное действие зафиксировано у дегидроэпиандростерона (ДГЭА), который также используют в качестве имунноукрепляющей добавки. К слову, эффективность этого средства для повышения иммунитета до сих пор не подтверждена.
Основы профилактики простатита и аденомы простаты
Основные принципы, на которых базируется профилактика простатита и аденомы простаты, и организма в целом, заключаются в здоровом питании, умеренных физических нагрузках и регулярной половой жизни с постоянным партнером.
Также не стоит забывать о традиционных рекомендациях по исключению переохлаждения интимных органов. Ведь нехорошая привычка сидеть на холодном и одеваться не по сезону может обернуться воспалением урогенитального тракта.
Правильное питание в разы снижает риск развития злокачественных опухолей. А регулярное присутствие на обеденном столе следующих продуктов поможет снизить риск развития простатита и аденомы простаты:
- Помидоры и блюда с томатами. Сильнейший антиоксидант ликопин не только придает красный цвет плодам, но и защищает простату от окислительного стресса.
- Продукты из сои. Соевые изофлавоны помогают сохранять гормональный баланс в организме, сдерживая избыточный рост клеток предстательной железы.
- Зеленый чай. Содержащийся в этом напитке эпигаллокатехин галлат (ЭГКГ) подавляет ферменты, способствующие росту раковых опухолей.
- Овощи семейства крестоцветных. Речь идет о различных видах капусты, брюкве и турнепсе. В этих овощах присутствуют вещества, нивелирующие действие ферментов, которые вызывают воспаления и развитие рака предстательной железы.
- Чеснок. В избытке присутствующая в нем сера способствует активной выработке ферментов, которые не позволяют расти злокачественным опухолям. Кроме того, чеснок хорошо работает как средство для повышения иммунитета.
Лекарственные средства для профилактики простатита
Лекарственная профилактика простатита предусматривает прием препаратов, которые препятствуют застою крови в малом тазу, уменьшают отек и останавливают воспалительные процессы предстательной железы.
Широко применяются такие препараты для профилактики простатита как Простатилен, Омник, Аводарт, Со Пальметто, Цернилтон, Кордицепс, Витапрост Однако важно понимать, что подобные лекарства для профилактики простатита должны назначаться строго индивидуально лечащим врачом.
При наличии в анамнезе простатита бактериальной природы могут применяться противомикробные препараты для профилактики простатита у мужчин – Простатилен, Метронидазол, Омник, Цифран ОД, Аводарт.
Также можно использовать препараты для профилактики простатита в виде ректальных суппозиториев. Свечи для введения в прямую кишку применяются как для предупреждения воспалительных процессов, так и при обострении хронического простатита.
Широко распространена профилактика простатита народными средствами, хотя она и не признается рядом врачей. В фитотерапии хронического простатита используются травы, которые обладают антимикробным, противовоспалительным, спазмолитическим, обезболивающим и иммуностимулирующим эффектами. Применяются настои и экстракты иван-чая, аира болотного, крапивы двудомной, женьшеня, зверобоя, барвинка, подорожника, лопуха и других.
Очень велико значение витаминов и антиоксидантов для поддержания здоровья предстательной железы. Так, для лечения и профилактики хронического простатита и аденомы простаты рекомендуется комплекс антиоксидантов «Синергин». «Синергин» содержит 100 % суточной дозы ликопина, а также витамины С и Е, бета-каротин, рутин, коэнзим Q10 в высоких дозировках.
Каротиноид ликопин считается самым ценным веществом для профилактики простатита и аденомы простаты. Он избирательно накапливается в тканях простаты и защищает клетки железы от повреждения свободными радикалами. Также этот антиоксидант снижает активность воспалительных процессов в тканях простаты и подавляет ее избыточное разрастание. Ликопин улучшает качество спермы и снижает риск развития рака простаты.
Рутин улучшает микроциркуляцию в сосудах простаты, что крайне важно для профилактики простатита и аденомы, поскольку застой крови приводит к активизации инфекций. Прием рутина нормализует состояние стенок капилляров, повышает их эластичность и прочность, устраняет спазм сосудов, снижает артериальное давление, нормализует сердечный ритм. Также рутин деликатно стимулирует функцию коры надпочечников и помогает регулировать суточную норму выделения мочи.
Витамин С способствует повышению иммунитета, снижает риск рака предстательной железы, сдерживает разрастание тканей простаты и эффективен в терапии бактериального простатита.
Витамин Е (токоферол) оказывает прямое действие на простату, поскольку он необходим для синтеза интерлейкина-2 , соединения, которое уничтожает бактерии, вирусы и раковые клетки, тем самым способствуя поддержанию здоровья предстательной железы и обеспечивая профилактику простатита.
Витамины С, Е, будучи естественными антиоксидантами, участвуют в защите клеток от повреждения свободными радикалами профилактика простатита витамины. Они повышают способность организма сопротивляться инфекциям и помогают укрепить иммунитет.
Убихинон (коэнзим Q10) – уникальный липофильный антиоксидант, который восстанавливает активность витамина Е, принимает участие в выработке энергии в митохондриях и необходим для поддержания активности сперматозоидов. Коэнзим Q10 способствует увеличению концентрации сперматозоидов, их подвижности, уменьшению доли морфологически деформированных клеток. В ходе некоторых исследований были получены данные о том, что прием умеренных доз коэнзима Q10 снижает риск развития рака простаты.
Бета-каротин необходим для обеспечения нормального созревания и роста половых клеток и функционирования половых желез. Также бета-каротин повышает устойчивость организма к стрессам, снижает риск инфекционных заболеваний, в том числе и простатита, способствует укреплению иммунитета.
Благодаря входящим в его состав компонентам, «Синергин» эффективно нормализует обменные процессы в предстательной железе, улучшает микроциркуляцию в сосудах простаты, способствует устранению воспалительных процессов и повышает иммунитет.
Профилактический курс «Синергина» должен составлять не менее четырёх недель.
Итак, чтобы предупредить проблемы с простатой, нужно не так уж и много – поддерживать физическую активность (ходьба, плавание, зарядка, небольшие разминки), вести регулярную половую жизнь, своевременно проходить осмотры у уролога, принимать антиоксиданты, правильно питаться, по возможности избегать стрессов. Берегите себя и будьте здоровы!
Источник
- 31 Августа, 2018
- Аденома простаты
- Дмитрий Шергин
В последнее время стали назначать таблетки для профилактики аденомы простаты. Большое количество вредной пищи, множество вредных привычек и другие негативные факторы в настоящее время все сильнее сказываются на здоровье человека. Если говорить о проблемах мужчин, то еще недавно заболевание предстательной железы обычно могло появиться не ранее, чем к 50-60 годам, сейчас же к врачам приходят люди, едва перешагнувшие 35-летний рубеж.
Кому необходима профилактика болезни?
Стоит начать с того, что профилактику аденомы простаты нужно начинать намного раньше, чем наступит возраст, в котором есть риск возникновения заболевания. Врачи считают, что все мужчины старше 45 лет находятся в зоне риска. Сама же опухоль обычно развивается и уже проявляет себя в период от 50 до 60 лет. Однако, как уже было отмечено, приступать к профилактике доброкачественной опухоли нужно гораздо раньше данного срока. Это поможет значительно отсрочить или же вовсе избежать проблем с предстательной железой. Но здесь нужно добавить еще кое-что: принимать профилактические меры нужно только тогда, когда будет полностью пересмотрен и изменен привычный образ жизни. Например, необходимо отказаться от всех вредных привычек и т. д. Только в этом случае удастся создать условия, при которых проблема не сможет возникнуть.
Стоит сказать и о том, что профилактика вместе с изменением образа жизни и отказом от всего вредного может помочь и тем, у кого уже была диагностирована ранняя стадия болезни.
Применение лекарственных средств для профилактики
Лекарства для профилактики аденомы простаты у мужчин в виде таблеток стали назначаться не так давно. Основное воздействие такие аптечные средства оказывают на малый таз, уменьшая застой крови в этой области, а кроме этого, способствуют снижению отечности и предупреждают возникновение воспаления в тканях. Еще одной причиной, которая может вызвать опухоль в предстательной железе, стал недостаток минеральных веществ и витаминов. Чтобы избежать недостатка этих компонентов, можно употреблять витаминные комплексы и БАДы.
Перечень витаминов и где их взять
Далее будет представлен небольшой перечень витаминов, описано воздействие, которое они оказывают на организм.
Первое необходимое вещество – это токоферола ацетат, витамин, относящийся к группе Е. Достаточное количество этого витамина способно стимулировать иммунный ответ местного типа, омолодить ткани, также токоферола ацетат занимается корректировкой работы половых органов. Получить необходимо количество данного витамина можно как из аптечных средств, так и из репейного, облепихового, оливкового или кукурузного масла.
Для профилактики аденомы простаты нужно поддерживать достаточный уровень такого витамина, как ретинол. Это вещество способствует переработке токсинов, стимулирует процессы регенерации. Кроме этого, оно нормализует процесс выработки тестостерона, что является крайне важным для мужчины. Получить столь важный витамин можно из рыбьего жира, моркови, печени и тыквы.
В целях профилактики аденомы простаты нужно употреблять аскорбиновую кислоту, или витамин С. Этот компонент в нужном объеме способен улучшить микроциркуляцию крови, улучшить обмен веществ на клеточном уровне и он обладает способностью омолаживать ткани. Приобрести данные витамины можно в любой аптеке по невысокой цене. Если же говорить о природных источниках, то это яблоки, цитрусовые, а также все фрукты желтого и зеленого цвета.
Следующий важный компонент, без которого нельзя проводить профилактику аденомы простаты, – это пиридоксин, или В6. Отлично стимулирует процесс реабилитации тканей после воспалительных процессов, корректирует метаболизм. Получить необходимый витамин можно из таких продуктов, как бананы, фундук, арахис, говядина.
Последний из витаминов, который необходим для профилактики аденомы простаты, это кальциферол. Получить данное вещество довольно просто из таких продуктов питания, как творог, сыр, печень и зелень. Необходим этот компонент для того, чтобы стимулировать иммунный ответ, повысить уровень защиты от рака, он отлично борется с опухолями.
Использование аптечных препаратов
Существует несколько хороших аптечных средств, которые могут помочь в профилактике аденомы простаты у мужчин.
Начать можно с такого препарата, как “Уротрин”. Это средство известно тем, что в его составе присутствует отличная комбинация лекарственных ингредиентов, отличающихся особым эффектом. Основу данного аптечного препарата составляют два элемента – это панты марала и природные гормоны бобра. Наличие данных компонентов указывает на то, что “Уротрин” отлично справиться с омолаживанием всей половую системы мужчины.
Профилактика аденомы простаты у мужчин при помощи этого препарата проходит следующим образом: его применение способно помочь очищению сосудов, также нормализуется кровообращение на периферии.
Следующий аптечный препарат “Селен” является мощным антиоксидантом. Этот микроэлемент назначается большинству мужчин. Он применяется для профилактики опухолевых процессов, а также эффективно борется с проявлением воспалительных процессов. “Селен” характеризуется наличием следующих особых свойств:
- значительно улучшает качество химического состава предстательной железы и ее биохимические качества;
- значительно усиливает барьер предстательной железы, который защищает ее от возникновения новых опухолей.
Воздействие цинка и магния
Врачи достаточно часто назначают прием такого вещества для профилактики аденомы простаты, как цинк. Этот минерал играет очень важную роль в профилактике простатита, а также в организации защиты простаты от опухоли. Научно доказано, что недостаточное количество цинка негативно сказывается на функционировании организма мужчины. Кроме того, если уже появилась доброкачественная гиперплазия, то обычно назначают большую дозу “Селена”, например, который содержит и цинк в своем составе. Делается это для того чтобы избежать образования злокачественной опухоли.
Часто по время проведения профилактики аденомы простаты лекарствами назначается такое вещество, как магний. В аптеках он часто продается с названием “МАГНЕ В6 форте”. Этот компонент в нужном количестве способен существенно стимулировать иммунитет, ускорить процессы регенерации. Кроме этого, прием такого лекарства способствует более быстрому устранению воспаления.
Комплексы витаминов
На сегодняшний день профилактика аденомы простаты может проводиться с применением большого количества разнообразных средств. Это достаточно приятно, так как есть возможность выбора препаратов с любым соотношением по цене и качеству. Здесь речь идет о приобретении в аптеках комплексов поливитаминов. Есть несколько признанных средств.
Первое аптечное средство называется “Простата Форте”. Содержит этот комплекс такие вещества, как витамин Е, цинк, медь, экстракт семечек тыквы, тополя, мха и некоторые другие компоненты. Данный комплекс наиболее позитивно сказывается на потенции мужчины, а также на секреторных функциях простаты.
Следующее средство, которое можно приобрести в аптеке, это “Прост Актин”. В качестве ингредиентов здесь есть такие вещества, как цинк, растительные вытяжки и экстракты, а также ретинол и токоферола ацетат. Средство способно значительно замедлить рост аденомы, устранить уже имеющуюся отечность, а также не допустить появления воспаления.
Средство с названием “Аевит”, например, содержит в составе витамины А и Е. Оно способствует омолаживанию тканей, а также оказывает общеукрепляющее действие.
Очень полезное средство – “Про Формула”. Оно способно успешно бороться с проявлениями хронического простатита. Кроме этого, его прием положительно сказывается на общем состоянии здоровья мужчины. В состав входит цинк, магний, витамин Е и несколько других составляющих.
Последнее эффективное средство из данной категории – это “Мильгамма”. В составе данного комплекса содержатся все витамины категории В. Препарат повышает общий уровень устойчивости к стрессу, а также моделирует местный иммунитет.
Биологически активные добавки
На сегодняшний день общество довольно неоднозначно относится к таким веществам, как БАДы. Однако, несмотря на это, они действительно способны укрепить общее здоровье человека. Профилактика и лечение аденомы простаты также может проводиться с употреблением таких аптечных средств.
Первый препарат называется “Кошачий коготь”. Он способен устранить уже имеющиеся отеки, снять воспаление, если оно уже началось, а также улучшить кровообращение. “Китайский Кордицепс” омолаживает и способствует укреплению местного иммунитета. Другое вещество – “Прост Плюс” – может помочь стабилизировать гормональный фон мужчины и ускорить регенерацию железистой структуры.
Профилактика болезни другими способами
Препараты для профилактики аденомы простаты – это не единственный метод защитить свое здоровье. Есть народные методы профилактики, а еще соблюдение правильного режима тоже может оказать благоприятное воздействие.
Первое, что необходимо, – это отказаться от курения. Никотин и смолы, которые содержатся в сигаретах, негативно влияют на сосуды, сужая их. Из-за этого часто возникают проблемы с мочеиспусканием. Кроме того, многие медикаменты, которые может назначить врач, часто несовместимы с сигаретами.
Вторая профилактическая мера, которая касается образа жизни – это полный отказ от спиртного. Наибольший вред несет пиво, а также алкогольные напитки, которые содержат большое количество кофеина и являются газированными. Они обычно производят сильнейший мочегонный эффект.
Очень важно соблюдать правильный распорядок дня. Должен быть здоровый 7-8 часов сон, а вести ночной образ жизни и вовсе не рекомендуется.
Еще одна хорошая профилактическая мера, не требующая приема каких-либо средств, это увеличение активности мужчины. Если, например, приходится много работать сидя, то каждый час нужно делать небольшой перерыв.
Поддержание диеты
Проводить профилактику данного недуга можно, придерживаясь правильной диеты и употребляя полезные продукты. Среди наиболее полезных продуктов можно выделить:
- Овощные культуры. В день следует съедать не менее 450 грамм. Капуста, томаты, огурцы, кабачки и прочее, что растет на огороде, может стать отличным помощником для укрепления собственного организма. Употреблять овощи можно и свежими, и вареными, и запеченными, и тушеными.
- В день следует съедать не менее 300 грамм фруктов. Отлично подходят яблоки, груши, сливы, персики. А вот с такими ягодами, как арбузы и дыни, стоит быть аккуратней, так как они содержат большое количество жидкости.
- Хорошим средством для профилактики болезни будет прием достаточного количества кисломолочных продуктов. Они помогают уменьшить вес человека и улучшить пищеварение. Употреблять рекомендуется обезжиренный творог, кефир.
Упражнения для профилактики аденомы
Стоит сказать о том, что обычного увеличения двигательной активности может быть недостаточно, стоит начать проводить специальную гимнастику.
Следует проводить несколько следующих действий:
- Для начала нужно сесть на пол и при помощи ног перемещаться по полу вперед и назад. Такая своеобразная ходьба поможет натренировать мышцы ног, улучшить координацию, кровообращение, а также снизить нагрузку на сосуды.
- Нужно лечь на пол и поднять прямые ноги примерно на 10-15 см вверх, удерживать их в таком положении нескольких минут. Во время подъема ног следует задержать дыхание. Нужно повторять движение от 8 до 10 раз.
- Отличными упражнениями станут отжимания от пола. Отжимания не только обеспечивают общее физическое развитие тела, но и улучшают кровоток. Те мужчины, которые не могут отжиматься от пола, могут начать делать упражнения от стены или скамьи.
- Отличным укрепляющим движением для тазовых мышц будут движения, которые имитируют езду на велосипеде. Для этого необходимо опять лечь на спину и совершать круговые движения сначала по часовой стрелке, а потом против. Можно заменить это упражнение занятием на велотренажере. 15-30 минут в день будет вполне достаточно.
Народные средства для профилактики
Профилактика аденомы простаты у мужчин народными средствами – это уже давно проверенный метод.
Начать стоит с наиболее проверенного метода – применения семечек тыквы. Употреблять их необходимо вместе с медом. Из этих двух компонентов необходимо слепить небольшие шарики, который нужно проглатывать, не жуя. Кроме этого, семечки можно добавлять в салаты или любые другие блюда.
Также популярностью пользуется настойка репейника. Есть два варианта использования этого вещества. В первом варианте нужно использовать 12 грамм сушеного корня репейника, а залить их необходимо двумя стаканами горячей воды. Настаивать такой раствор нужно в течение 2 часов, а потом принимать по четверти стакана четыре раза в день.
Существует и другой рецепт. 10 грамм корня залить нужно 100 граммами водки. Настаивать это средство необходимо в течение двух недель. Употреблять такую настойку нужно три раза в день за полчаса до приема пищи, а разовая доза составляет 10 капель.
Профилактика аденомы простаты народными средствами включает еще несколько рецептами, однако они считаются менее эффективными.
Что касается отзывов о данных методах профилактики, то они дают положительные результаты. Отмечалось, что наилучший результат достигается если комбинировать, например, употребление аптечных препаратов и физических упражнений. Принимать и лекарства, и народные средства может быть несколько опасно, так как может возникнуть передозировка какого-либо вещества. Поэтому как курс лечения, так и курс профилактики следует согласовывать с лечащим врачом.
Источник