Л карнитин от простатита

В 2005 году ученые из Падуанского университета (Италия) отмечали, что добавки с левокарнитином помогли улучшить подвижность сперматозоидов. Это крайне полезно для мужчин, страдающих бесплодием.

Зачем нужен L-карнитин мужчинам?

Левокарнитин считается витаминоподобным веществом, родственным витаминам группы B. Постоянно присутствует в человеческом организме, особенно много его в мышечных тканях, печени и почках.

В 60-е годы ученые впервые выяснили, зачем нужен L-карнитин человеческому организму и в частности мужчинам. Это вещество отвечает за транспортировку длинноцепочечных жирных кислот в митохондрии клеток и выполняет ещё ряд функций, в частности, защиты при апоптозе (программируемой гибели клеток).

При этом организм в состоянии сам производить левокарнитин, однако, для его синтеза требуется несколько невосполнимых веществ:

Витамины групп C и B;

Лизин и метионин. Именно при участии этих аминокислот L-карнитин синтезируется печенью и почками.

Как L-карнитин влияет на мужское здоровье

Известно, что для оплодотворения яйцеклетки сперматозоиду нужно активно двигаться. И чем ниже их активность, тем хуже шансы на зачатие. Весь образ жизни мужчины влияет на качество спермы: уровень стрессоустойчивости, гормональный фон и вредные привычки. Особенно сильно на моторику сперматозоидов влияют курение и алкоголь. Есть негативные эффекты и от употребления наркотиков — в частности, марихуаны.

В исследовании итальянских ученых принимало участие 30 мужчин среднего возраста (от 34 лет). У всех в той или иной степени наблюдались проблемы с фертильностью – в частности, плохая моторика сперматозоидов.

Три месяца испытуемые принимали плацебо, а затем 2 грамма левокарнитина в виде пилюль (перорально) ежедневно в течение ещё трёх месяцев. После этого ещё три месяца пациенты не принимали никаких препаратов.

Образцы семени у участников наблюдений отбирали четыре раза: в начале исследования, после плацебо, после курса L-карнитина и последний раз в самом конце.

Моторика сперматозоидов улучшилась, пока мужчины принимали добавки. Плацебо предсказуемо оказался бесполезен.

Тем не менее лечебный эффект был разным и зависел от состояния здоровья пациентов. Очевидно, вся польза заключается в воздействии препарата на митохондрии сперматозоидов. Их подвижность улучшилась, но оставалась пониженной по сравнению со здоровыми.

Другое исследование ученых из Университета Кливленда (США) отмечает роль L-карнитина и для концентрации сперматозоидов в семени. Очевидно, все дело в антиокислительных свойствах этого вещества, которое мешает гибели клеток.

Иными словами, L-карнитин является очень важным микроэлементом для мужчин при планировании беременности, но эффективен лишь в период приема.

Как принимать L-карнитин мужчинам

Разумеется, любые биодобавки следует принимать только, если их вам назначил лечащий врач. Левокарнитин часто не маркируется как лекарственное средство, считаясь биологически активной добавкой и разновидностью спортивного питания. Однако некоторые его разновидности являются рецептурными лекарствами. Чаще всего его можно встретить в трех вариантах:

Ацетилкарнитин (карницетин, АЛК). Более активная форма, поэтому требует меньшей дозировки. Относится к категории лекарственных средств;

Тартат карнитина. Соль левокарнитина, которая в желудке распадается на действующее вещество и винную кислоту;

Тартарат (чистый L-карнитин). Поставляется в виде гигроскопичного порошка, продается в качестве спортивного питания.

Принимать L-карнитин мужчинам следует один раз в сутки перед приемом пищи, однако, точную дозу препарата должен определить лечащий врач. Как правило, его прописывают при плохих показателях спермограммы, в частности, при астенозооспермии. Иногда препарат применяют при варикоцеле – расширении вен вокруг семенных канатиков в мошонке.

Одна из причин, почему L-карнитин мужчинам принимать нужно только по рекомендации врача в том, что он является ингибитором тиреоидных гормонов – трийодтиронина (Т3) и тироксина (Т4). Иными словами, вещество замедляет их поступление в ядра клеток, что может быть полезно при гипертиреозе, но опасно, если существует дефицит гормонов или какие-то нарушения щитовидной железы.

красное мясо, птица и рыба;

авокадо, соевые продукты (темпе, тофу и т.д.).

Меньше всего L-карнитина в растительной пище: овощах, фруктах и злаках. Вот поэтому для мужского здоровья нужно есть мясо.

Важная составляющая лечения бесплодия – это правильное питание и здоровый образ жизни. Но в отдельных случаях L-карнитин для мужчин (например, при планировании беременности) может быть полезен, если речь не идет о тяжелых нарушениях здоровья.

Улучшение эрекции при помощи L-карнитина

Вам, наверное, хорошо известен жиросжигатель L-карнитин. Если нет, то прочтите о его свойствах, эффектах и порядке применения в статье L-карнитин: сжигатель жира — основные сведения.

Так вот этот замечательный химикалий обнаружил еще некоторые интереснее свойства – L-карнитин дает ускорение роста мышечной массы и улучшение эрекции, а также замедляет старение.

ЭТК ЭНЕРГИЯ
Купить стабилизаторы, инверторы, ЛАТРы, дифавтоматы на складе завода с доставкой по России.
Stabilizator-Energia.RU

Fithaus.RU
При заказе от 3000 руб. бесплатная доставка по Москве и скидка 5%

Спортивное питание оптом и в розницу с доставкой по Москве и России.

В ходе шестимесячного исследования (1) ученые сравнили эффекты тестостерона андеканоата, ацетил-L-карнитина вместе с пропионил-L-карнитином, и плацебо в лечении половой дисфункции (импотенции и ослабленной эрекции) у взрослых мужчин.

Сто двадцать пациентов были случайным образом разделены на три группы. Первая получала ежедневно 160мг тестостерона андеканоата; вторая – комбинацию пропионил-L-карнитина и ацетил-L-карнитина в количестве двух грамм в день; а третья – плацебо.

Результат:

Ученые обнаружили, что тестостерон и оба вида карнитина значительно повысили пиковую систолическую скорость, конечную диастолическую скорость, резистивный индекс, ночное пенальное возбуждение, а также Международный индекс эректильной функции и показатель Шкалы меланхолической депрессии, и продлили время сохранения эрекции. Но L-карнитин показал себя более активным, чем тестостерон, в улучшении ночного пенального возбуждения и Международного индекса эректильной функции.

Да-да, вы не ослышались – L-карнитин эффективнее, чем тестостерон, обеспечил улучшение эрекции!

Тестостерон же заметно сильнее увеличил размер простаты и уровни свободного и общего тестостерона в крови, одновременно сильно понизив уровень лютаинизирующего гормона в плазме. L-карнитин не дал подобных эффектов.

А это значит, что L-карнитин не дает гормональных побочных эффектов, характерных для анаболических стероидов. То есть, он полностью безопасен, что еще раз подтвердили данные эксперименты.

Ни один из препаратов не изменил специфический антиген простаты – пролактин. L-карнитин и тестостерон действовали только во время использования; их отмена привела к исчезновению эффектов.

Но какое отношение L-карнитин имеет к наращиванию мышц?

В ходе другого исследования (2) ученые обнаружили, что L-карнитин увеличил число анаболических рецепторов в мышечных волокнах. А между тем увеличение числа анаболических рецепторов – это один из механизмов, посредством которого анаболические стероиды ускоряют мышечный рост. Но в отличие от последних L-карнитин не дает побочных эффектов!

Итак, L-карнитин:

• Сжигает жиры, усиливая утилизацию жирных кислот, высвобождающихся в кровь в результате тренировок;
• Наращивает мышцы путем увеличения в них числа анаболических рецепторов;
• Обеспечивает улучшение эрекции.

И все это без побочных эффектов.

Неплохой набор для простейшей аминокислоты, доступной буквально каждому. Попробуйте принимать по 2-3 грамма L-карнитина в день и посмотрите на результаты.

Первоисточники:
1. Cavallini, G., et al. Carnitine versus androgen administration in the treatment of sexual dysfunction, depressed mood and fatigue associated with male aging. Urology, 63: 641-646
2. Ratamess, N.A., Kraemer, W.J., at al. Androgen receptor content following heavy resistance exercise in men. J Steroid Biochem Mol Bio 93(1): 35-42

Другие статьи о бодибилдинге:

Хотите получать самую достоверную информацию
из мира бодибилдинга, фитнеса, спортивного и здорового питания прямо на свою почту?
Подпишитесь на рассылку сайта!

Я никогда не пришлю вам ничего, кроме анонсов новых статей.

Все права на материалы сайта Tribunsky.RU зарегистрированы и защищены законом об авторском праве и смежных правах.
Воспроизведение любой его части разрешается только с активной гиперссылкой на первоисточник, если не указано иное.

О чём наша новая статья? Её тема будет интересна многим читателям, интересующимся спортивным питанием и различными добавками для похудения и набора мышечной массы. Всё, что вы хотели знать про Л-карнитин – отзывы врачей, применение в медицинской практике, спорте и диетологии, показания и противопоказания.

Свойства Л-карнитина, применяемые в медицинской практике

Читая отзывы врачей о Л-карнитине, порой, диву даёшься, насколько разноплановым является это вещество.

Мы привыкли воспринимать его исключительно, как средство, используемое против избытков подкожного жира, либо для защиты мышц во время и после тренировки. Но на этом функции левокарнитина не ограничиваются.

Неоценима важность для сердца у пожилых людей, лиц страдающих различными мышечными патологиями, сосудистыми заболеваниями мышечной ткани и т.д.

Если вы хотите понять, насколько полезен Л-карнитин — отзывы врачей андрологов наиболее показательны. Вещество применяется в составе препаратов для мужчин, которым нужно улучшить состав спермы для зачатия. Положительная статистика демонстрирует огромное количество успешных результатов. Вместо дорогостоящего лечения или операций, удавалось обходиться курсом приёма таблеток или капсул, содержащих 250-500 мг. l-карнитина. Повышается подвижность сперматозоидов и другие важные показатели. Если бесплодие связано с различными митохондиральными нарушениями, именно это вещество оказывается наиболее эффективным в их устранении.

Жизненно необходим L-карнитин людям, не употребляющим пищу животного происхождения. Они испытывают значительный дефицит этого вещества в организме и не получают его извне в силу особенностей рациона питания.

В спортивном питании также есть интересные предложения:

• Капсулы Maxler Acetyl L-Carnitine (100 капс.) принимают по 1 шт. за 30 минут до еды (утром), либо за полчаса-час до тренировки;
• Жидкость Power System L-Carnitin Fire ампула 3000 мг. (25 мл.) с экстрактом зеленого чая и витамином С.

Заглянув на любой форум, посвященный добавкам, можно увидеть массу обсуждений, посвященных левокарнитину и его свойствам.

Любого человека, покупающего спортивные добавки, интересует, есть ли у них побочные эффекты, при каких заболеваниях запрещены и т.д. В этом плане левокарнитин приятно отличается от многих БАДов и лекарств. Ведь он является естественным для человеческого организма веществом. Состоящий из двух аминокислот и синтезируемый нами, он не оказывает никакого вредного воздействия на человеческий организм. Однако на него, как и на любое другое вещество, у отдельных людей могут быть индивидуальные реакции. В подавляющем большинстве случаев левокарнитин прекрасно переносится человеком.

Интересно, что некоторые врачи не назначают L-карнитин при беременности и кормлении. Здесь мнения специалистов расходятся. Одни считают, что приём добавки может помешать процессу естественного синтеза в организме, другие полагают, что ребёнок как раз очень даже нуждается в дополнительных дозах этого вещества.

Левокарнитин был открыт еще в прошлом веке, в 1905 году. Вещество самостоятельно синтезируется в человеческом организме в печени и почках. Большую популярность приобрел во время спортивного бума, когда начался рассвет фитнес-центров. Его использовали в качестве добавки, которая стимулирует сжигание жира и повышает выносливость. Но препарат имеет и другие особенности. Л карнитин успешно используется для мужчин в области андрологии.

Польза карнитина

Левокарнитин обладает множеством полезных свойств, благодаря которым врачи рекомендуют применение препаратов с ним при различных заболеваниях:

• снижает уровень холестерина в крови;
• выводит лишние токсины, вредные вещества;
• укрепляет сердечную мышцу;
• защищает слизистую желудка, поддерживает работу поджелудочной железы;
• стимулирует регенерацию печеночных клеток;
• усиливает синтез белков, усиливает сжигание жировых отложений;
• усиливает интеллектуальную активность;
• обеспечивает стабильную работу ЦНС;
• улучшает защитные свойства организма;
• влияет на репродуктивные возможности мужчин.

Диетологи считают, что суточная потребность в карнитине составляет от 100 до 300 миллиграмм. В период физических нагрузок она может возрастать.

Препараты с Л-карнитином выпускаются в различных формах:

• капсулы;
• таблетки;
• таблетки для приготовления шипучего напитка;
• жидкость для приема внутрь, сироп.

Дозировки различаются в зависимости от производителя. Храниться витамины должны в защищенных от детей и света местах при комнатной температуре. Срок хранения сиропа не превышает одного года с момента изготовления. Для таблеток и капсул срок годности больше.

Применение Л-карнитина для спорта и снижения веса

Польза L-карнитина для спортсменов заключается в двух его основных эффектах:

1. Уменьшает степень лактоацидоза. Во время занятий спортом в мышцах происходит накопление молочной кислоты, вызывающей боли. Чаще такие процессы происходят с новичками, после перерыва в занятиях, при увеличении физической нагрузки. Прием витаминов с карнитином приводит к уменьшению количества вырабатываемой кислоты и улучшению общего состояния.
2. Мобилизует жир из жировых депо, что способствует его ускоренной переработке. Улучшает состояние мышц. Это способствует снижению веса, формированию гармоничной фигуры при занятиях физическими нагрузками.

Спортсменам рекомендуют принимать препараты дозировкой 500 – 1500 миллиграмм за полчаса до тренировки.

Влияние Левокарнитина на репродуктивные возможности мужчин

Препараты с левокарнитином активно используются в андрологии при планировании беременности. Л карнитин нужен для улучшения качества спермы. Его назначают пить в течение двух с половиной месяцев перед предполагаемым зачатием. Спермограммы доказывают, что L карнитин полезен для спермы. После курса лечения спермограммы показывают следующие результаты:

• увеличивается подвижность сперматозоидов;
• улучшается качество эякулята – снижается количество дефектных спермиев с нарушением строения хвоста и головки;
• возрастает количество сперматозоидов;
• повышается вероятность удачного зачатия;
• усиливается выработка семенной жидкости.

Для планирования беременности используют дозу 300 миллиграмм ежедневно.

Л карнитин применяют и для улучшения потенции, а не только для планирования беременности. Препарат влияет на потенцию благодаря следующим свойствам:

• стимулирует выработку половых гормонов;
• улучшает созревание и функциональность тканей яичек;
• улучшает работу предстательной железы, что позволяет использовать его в лечении и профилактике простатита;
• замедляет процессы старения в половой сфере, продлевает фертильную активность мужчины.

Для терапии проблем с потенцией используют дозировку в 1,5 грамма в сутки, длительность курса – от трех до шести месяцев. Для того чтобы продлить мужскую молодость достаточно двух курсов в год по одному месяцу. По отзывам специалистов, такое применение препарата в андрологии помогает увеличить срок половой активности до пятнадцати лет.

Последствия нехватки левокарнитина

Последствиями недостатка могут быть следующие проявления:

• нарушение работы сердца, кардиомиопатия;
• ослабление мышечного аппарата;
• расстройство ЦНС, энцефалопатия;
• жировое перерождение печени;
• набор веса даже при соблюдении диетических мероприятий.

Причины и симптомы дефицита

Существует несколько причин, из-за которых организм испытывает нехватку Л-карнитина:

• длительная низкобелковая диета;
• заболевания ЖКТ, при котором нарушается усвоение вещества;
• нарушение обратного всасывания в почках;
• наследственное нарушение метаболизма, при котором не усваивается левокарнитин;
• прием лекарственных средств, снижающих усвоение – антибиотиков, влияющих на свертываемость крови;
• строгое вегетарианство.

Дефицит проявляется следующими симптомами:

• миоглобинурия – появление в моче пигмента миоглобина из-за распада мышечного белка;
• жировые отложения в мышцах;
• рвота и одышка при физической нагрузке;
• снижение уровня сахара в крови;
• учащенное сердцебиение;
• нарушение сердечного ритма;
• тремор мышц;
• гипотония;
• расстройство памяти и внимания;
• отставание в развитии у детей;
• усиление раздражительности, перепады настроения;
• нарушение режима сна и отдыха.

Диагностика недостаточности

Нехватку Л-карнитина определяют на основе следующих исследований:

• изучение наследственности пациента;
• забор биохимических анализов крови и мочи;
• рентгенографические исследования;
• ультразвуковое обследование;
• могут быть назначены генетические анализы;
• биопсия;
• сбор анамнеза.

При изучении анамнеза исследуют жалобы пациента. В анализах мочи исследуется содержание миоглобина, цвет мочи при повышенном содержании становится красно-бурым. На биопсии мышц выявляются липидные отложения. В анализах крови может наблюдаться повышение уровня аммиака, мочевой кислоты, снижение количества глюкозы. УЗИ выявляет симптомы кардиомиопатии и увеличения печени.

Способы восполнения нехватки

Дефицит Л-карнитина восполняют с помощью специальной диеты. Самое высокое содержание вещества в мясных продуктах и печени животных. При высоком уровне нехватки назначают препараты с левокарнитином. Используются различные биологически активные добавки.

Курс лечения и дозировку определяет лечащий врач.

Побочные действия и противопоказания

Добавки могут принести вред, если не соблюдаются противопоказания к приему:

• индивидуальная непереносимость вещества;
• женщины, ожидающие появления ребенка;
• кормящие грудью матери;
• лица, страдающие сахарным диабетом;
• пациенты со злокачественными опухолями;
• больные с патологиями щитовидной железы;
• дети до десятилетнего возраста.

Вред может быть причинен при длительном употреблении в высоких дозах. В таких случаях могут проявиться побочные эффекты:

• диспепсические проявления – тошнота, болезненность в области эпигастрия, нарушения стула;
• обильное выделение пота;
• неприятный запах из ротовой полости;
• появления аллергических реакций;
• риск возникновения атеросклероза сосудов.

Передозировка

Клинических данных о случаях передозировки препаратами нет. Возможно поражение желудочно-кишечного тракта с диспепсическими проявлениями, возникновение аллергических реакций.

Использование добавок

В мире выпускается большое количество БАДов, содержащих левокарнитин. Использование добавок помогает в короткие сроки восполнять дефицит, поддерживать мужское здоровье на приемлемом уровне, сбросить вес, улучшить физические показатели. Лучшие мировые производители выпускают препараты в различных дозировках.

Представляем вам ТОП-6 БАДов с Л-карнитином от ведущих компаний фармацевтического рынка: