Кулинарные рецепты для потенции

Кулинарные рецепты для потенции thumbnail

Способы повысить мужчине потенцию в домашних условиях

Recepty-dlya-potencii

Как бы ни хотелось, но сексуальное влечение неуклонно меняется с возрастом. И чем вы старше, тем заметнее снижается либидо (влечение), а для сексуального возбуждения требуется более продолжительное время и подготовка.

Продолжительность эрекции может сокращаться и оргазм уже не такой яркий. Многие люди свято верят, что их сексуальные возможности улучшит чудо-таблетка или супер-диета. И тогда для повышения потенции мужчины принимают синтезированные химические препараты: Йохимбин, Виагру, Сеалекс и др.Следует отметить, что ни один такой препарат не является безвредным.

Например, SEALEX – FORTE действует отрицательно на зрение, Йохимбин действует возбуждающе на нервную систему, нарушается сон. ВИАГРА сильно поднимает давление – это плохо, если у вас хронический простатит и вы гипертоник.

Важную роль в повышении потенции играет тестостерон. Тестостерон – мужской половой гормон, делающий из мальчика МУЖЧИНУ: басовитость голоса, мощный торс, широкие плечи, рельефные мышцы на плечах, груди и прессе, оволосение на груди и лице – это основные признаки мощной работы тестостерона. Нормальное содержание тестостерона в крови мужчины 550-1000 единиц.

При старении снижается уровень тестостерона в крови, это ведет к глобальному ожирению, уменьшению подвижности и риску переломов костей. После 40 лет уровень жизненно важного гормона падает каждый год на 1%.

А при критическом снижении его уровня – менее 350 ед., начинается «мужской климакс»: раздражительность, депрессия, повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, общее снижение иммунитета, работоспособности, уменьшение мышечной массы, снижение потенции, ломкость костей.

Что нужно есть для увеличения выработки тестостерона?

Продукты, повышающие потенцию и обладающие питательными веществами, необходимыми для производства мужских половых гормонов:

  • Пряная зелень: Петрушка, Чабрец, Анис, Мята, Тмин, Тархун, Портулак.
  • Орехи: Грецкие, Фисташки, Арахис, Кешью, Лещина.
  • Фрукты: Гранат, Лимоны, Апельсины, Гранат, Инжир.
  • Овощи: все виды ЛУКА – лук зеленый, лук репчатый, лук-порей, лук-батун.
  • Сырые Тыквенные семечки, Ржаной хлеб, Крапива, Чеснок, Овсянка, Кунжутное семя, Каштан, Бобы, Оливковое масло.
  • Репа огородная (семена) или репа, отваренная с мясом, возбуждают желание и потенцию.
  • ЛОСОСЬ, СКУМБРИЯ, КАМБАЛА.
  • Морепродукты: Устрицы, Креветки, Мидии, Моллюски, Ракообразные.
  • Молочные блюда: Кефир, Творог, Йогурт, Сыр. Творог и сыр лучше всего добавлять в салаты.

Обязательно включите в рацион Хлеб из Непросеянной Муки, Коричневый Рис, Нежирное Постное Мясо (говядина, курица, кролик), Зелёные Листовые Овощи, Сырые Куриные Яйца и Грецкие Орехи (8-10 орехов на ночь, проросшего овса (по 1 ст. л. 3 р. в день), салат из корня сельдерея, в день съедать 3 апельсина средних размеров.

Вот некоторые из рецептов, которые наиболее эффективно увеличивают потенцию:

Запечённые помидоры

Рецепт: Берём свежие помидоры, 8-10 штук и режем их пополам, немного солим по вкусу. Тонко режем сыр (любой, кроме плавленого), кладём его на помидор. Ставим в разогретую до 180-200 град духовку. Как только сыр полностью расплавится, духовку выключаем, ждём ещё минут 10 – 15 и вынимаем. Всё, помидоры готовы! Остужаем и едим! Можно сверху, по желанию, положить листики петрушки и сельдерея. Очень действенный и вкусный рецепт!

Медовый коктейль

Рецепт: в 300мл молока добавляем 2 ст. ложки мёда, два сырых яйца, 1 ст. ложку пивных дрожжей и размолотые ядра трёх грецких орехов. Всё тщательно перемешиваем, лучше в блендере. Полученный коктейль первую неделю пить ежедневно, затем 3 раза в неделю и ещё желательно перед каждой интимной близостью! Через месяц сделайте перерыв.
Этот напиток действительно даёт хороший эффект!

Тыквенно-медовые шарики

Рецепт: стакан тыквенных семечек перекрутите через мясорубку и смешайте их с половиной стакана мёда. Хорошо перемешайте этот состав и скатывайте из него небольшие шарики размером с крупную горошину. Способ употребления: положите шарик в рот и держите, пока он не растворится. Водой не запивать! Необходимо принимать по одному шарику в день за 40 минут до еды. Шарики необходимо хранить в холодильнике. После того, как первая партия тыквенно-медовых шариков закончится, необходимо в их приеме сделать перерыв на неделю и снова повторить лечебный курс.

Грецкие орехи с мёдом

Рецепт: приготовьте смесь из равных частей мёда и измельченных ядер грецких орехов, принимайте через 30 минут после еды 2-3 раза в день по 2 чайные ложки в течение 3-4 недель.

Морепродукты в соусе

Рецепт: очень хорошо повышают потенцию морепродукты: устрицы, мидии и рапаны. Приготавливаем соус: обжариваем лук, добавляем несколько капель лимонного сока, сельдерей, петрушку и томаты, тушим 15 – 20 минут. Для максимальной эффективности устрицы едят сырыми, полив их лимонным соком или готовым соусом. Если не нравятся сырые устрицы, можно пропечь их в духовке и залить соусом.

Быстродействующий любовный напиток

Рецепт: чашка горячего молока с чайной ложкой топлёного масла, шафраном, ванилью, корицей и кукурузными хлопьями.

Напиток «возбуждающий»

Рецепт: возьмите чайную ложку сухих листьев смородины, столовую ложку ромашки, чайную ложку сухих листьев одуванчика, чайную ложку чёрной тёртой редьки, тёртое яблоко, столовую ложку мёда. Все компоненты смешайте, залейте 3 литрами кипятка, доведите до кипения, настаивайте час. Отвар процедить, выпить в течение дня.

Напиток «сексуальный»

Рецепт: возьмите по одной чайной ложке сухих листьев малины, сухих листьев календулы, сухих цветков шиповника. Вскипятите 3 стакана воды, добавьте смесь сухих трав, тмин на кончике ножа, доведите до кипения и снимите. Настаивайте 30 минут. Процедите, добавьте 2 столовые ложки коньяка. Настойку пьют тёплой.

Сибирский рецепт для усиления потенции

Рецепт: 1 кг сочного чеснока мелко порезать и поместить в трехлитровую банку. Залить доверху кипяченой водой, плотно закрыть крышкой и поместить в темное место на 30 дней. Ежедневно взбалтывать. Принимать по 1 ч. ложке на стакан молока 1 раз в день. Пить, пока лекарство не кончится. Лекарство действует по типу известного древнетибетского рецепта омоложения. При его приеме очищаются кровеносные сосуды, улучшаются слух и зрение, усиливается потенция – организм омолаживается.

Рецепт «ночь любви»

Рецепт: Смешать 1 столовую ложку свежей тёртой моркови, 1 тёртое яблоко, 1 стол. ложку измельчённой крапивы, 1 чайную ложку тёртого корня хрена, 1 чайную ложку тмина и сразу залить 2 стакана горячей воды. Ставим смесь на огонь и доводим до кипения. Настаивать 10 – 15 минут, процедить и добавить 3 стол. ложки коньяка. Употреблять перед сексом.

«Ароматная ночь любви»

Рецепт: Смешать в блендере и размельчить по 200г сухофруктов: чернослива, инжира, изюма, ядра 12 грецких орехов. Можно порубить ножом. Переложить в стеклянную банку с крышкой и хранить в холодильнике. Каждый день утром и вечером принимать по 1 столовой ложке смеси, запивая простоквашей, кефиром или мацони.

Перед ответственной ночью можно зажечь аромалампу с натуральными возбуждающими эфирными маслами: смешать по 1 капле ветиверии и кедра атласского, по 2 капли корицы и розмарина, 3 капли иланг-иланга и 5 капель эфирного масла лимона.

Старинные рецепты, повышающие потенцию:

Из русских травников:

Рецепт: 12 ядер грецких орехов, 200 г. сухого инжира, 200 г. чернослива, 200 г. изюма мелко покрошить, перемешать, и держать в холодильнике. Принимать ежедневно во второй половине дня по 2 ст. ложки смеси, запивая кефиром, кислым молоком.

«Витаминная яичница»:

Рецепт: Из кусочков сала выжариваем жир (можно на сливочном масле), быстро высыпаем в сковороду пучок мелко нарезанных перьев чеснока и зеленого лука. На 1 минуту «упариваем» под крышкой (чтобы не было острого запаха), добавляем мелко нарезанный УКРОП, много ПЕТРУШКИ и зеленой КРАПИВЫ, тщательно перемешиваем всё и сверху вбиваем ЯЙЦО. Снова быстро перемешиваем – и отставляем с огня. Посыпать все толченым грецким ОРЕХОМ.

Салат из одуванчика:

Рецепт: Вырвать цветущие одуванчики вместе с корнями, оторвать «солнышки», тщательно отмыть корни от земли и всё мелко порезать. Добавить мелко нарезанные Петрушку, Щавель, Укроп, Крапиву (можно вареное яйцо). Выдавить лимонного сока из свежего лимона, добавить немного сметаны и чуть подсолнечного масла. Сверху по зеленой «лужайке» разложить «солнышки», на которые тоже капнуть сока и сметаны. На вкус – с кислинкой, и чуть горьковато, зато как полезно!

Витаминный салат из редиски:

Рецепт: Отмываем и мелко нарезаем Редиску и её ботву, добавляем Огурчик, Укроп, Петрушку, чуть лимонного сока и сметаны.

«Мужская похлёбка»

Рецепт: Требуется 2 ст. ложки нарезанного мелкими кусочками мяса, небольшая измельченная кость, 1 репа средней величины, 1 луковица, 1 морковь, 1 ст. ложка измельченной свежей крапивы, 4-5 листьев одуванчика. Промытую измельченную кость и мясо смешать с мелко порезанными луковицей, репой, морковью. Всё залить горячей подсоленной водой, довести до кипения, варить около 10 минут. Настоять 30 минут. На дно тарелки уложить промытые измельченные листья одуванчика, крапивы и залить горячей похлебкой, заправив всё сметаной.

Рецепты:

• Мумие, смешанное с морковным соком (в расчете 0,6 г мумие на 250 мл сока), усиливает половую потенцию. Пить 2 раза в день перед едой по полстакана, в течение месяца. Сделать перерыв на 2 недели и снова повторить курс.

• Чтобы повысить “мужскую силу”, употребляйте печёный в кожуре картофель.

• Можно в течение месяца ежедневно съедать в 2-3 приема по стакану ядер грецких орехов, запивая козьим молоком – для усиления полового влечения.

• Имбирный порошок, смешанный в равных частях по объему с медом, следует принимать по 1/2 чайной ложки, запивая водой, 2—3 раза в день до еды для укрепления памяти и как средство, возбуждающее похоть, при импотенции. Эта смесь возвращает потерянное здоровье.

• Взять два стакана сухих листьев березы, залить 0,5 литра кипятка и настаивать два часа, процедить. Пить настой по 0,5 стакана пять раз в день в течение недели. И взять за правило делать так ежемесячно. Эффект – перестанете бегать в туалет по ночам.

• Собрать осенью опавшие красные кленовые листья, высушить, измельчить. Две столовые ложки засыпать в термос, залить двумя стаканами кипятка. Настоять не менее часа, перед употреблением процедить и пить по 1/2 стакана 3 – 4 раза в день. Это прекрасное средство для усиления мужской силы.

• Можно сделать и настой кленовых листьев на водке. Пять столовых ложек сухих листьев залить двумя стаканами водки, неделю настаивать в тёмном месте, процедить, пить по 30 капель 3 раза в день, перед едой. Проблем с потенцией не будет.

• Английский рецепт: Ежедневно перед едой выпивать рюмку коньяка, в которой размешан 1 желток свежего куриного яйца.

Рецепты от преждевременного семяизвержения:

Если вы страдаете преждевременным семяизвержением, вам помогут настои, приготовленные из приведённых ниже сборов:

Трава зверобоя – 50 г, корень валерианы – 25 г, цветки бессмертника – 20 г, цветки календулы – 10 г. Две столовые ложки смеси залить 3 стаканами кипятка. Держать в термосе 6 часов. Процедить и пить 3 раза в день после еды в течение 1 – 1,5 месяца.

Сок из свежих корней сельдерея пахучего принимают по 1 – 2 чайной ложки 3 раза в день перед едой. Можно приготовить настой. Для этого 2 чайные ложки измельчённого корня заливают стаканом кипятка и настаивают несколько часов в термосе. Выпивают настой в течение дня.

Трава мелиссы лекарственной – 30 г, корнеплоды ятрышника пятнистого – 30 г, трава льнянки обыкновенной – 20 г, мох исландский – 20г. Приготовить отвар из расчёта 1 столовая ложка сбора на стакан воды. Пить в течение дня в 3 – 4 приёма за 15 минут до еды. Курс лечения – 1 месяц.

Корень калгана (или лапчатка прямостоячая) восстанавливает мужскую силу. Рецепт настойки калгана: взять 100 г корня и залить 500 мл водки, настоять неделю, пить по 1 столовой ложке два раза в день.

От быстрого семяизвержения поможет хмель, валериана и пустырник. Нужно измельчить сухими и смешать по объему три части шишек хмеля и по 1 части травы пустырника и корней валерианы. Залить ложку этой смеси в термосе двумя стаканами кипящей воды, оставить на восемь часов, процедить и пить по полстакана два раза в день до стабильного улучшения состояния здоровья. Настой ежедневно готовьте свежий.

Все эти сборы имеют седативный эффект – хорошо расслабляют и успокаивают.

Рецепты от импотенции:

Левзея сафлоровидная при половом бессилии

Корневища левзеи настаиваем на водке, но лучше на самогоне в соотношении 1:10. Настаивают 10-12 дней, принимают по 20-30 капель 3 раза в день, до еды, в течение 2-х недель.
Левзея повышает давление и противопоказана гипертоникам!

Рябиновый сок

В конце сентября – октябре до наступления заморозков надо собрать созревшие, здоровые ягоды рябины. Отжать любым холодным способом 6-7 литров сока и законсервировать, иначе он забродит. Хранить в полиэтиленовых бутылках в морозильной камере. Пить сок по 50мл 3 раза в день до еды. Можно добавить по вкусу мёд или сахар, развести холодной кипячёной водой. Курс – около 2-х месяцев. Заметные результаты будут уже к середине курса, а к концу наступает полное выздоровление.

При недостаточной половой функции

Взять по 100г плодов фенхеля и листьев сельдерея, залить 1 л сухого виноградного вина, настоять месяц, ежедневно встряхивая. Процедить и хранить в холодильнике. Пить по 150г после еды.

При нарушениях половой функции

Для лечения понадобятся по 200гр: плодов шиповника, цветки, листья зверобоя и коровяка, корень спаржи, трава брусники и плауна, настойка копеечника – 1литр. По 1 столовой ложке измельчённых трав смешать и залить 1 л кипятка, плотно закрыть и настоять 30 минут. Настой процедить и пить по 150-200 мл за полчаса до еды 3 раза в день, добавляя в него каждый раз по 1 чайной ложке настойки копеечника.

Настойку копеечника готовим так: 100гр корня на 1 литр водки, настаивать 21 день в темном месте. Для настойки можно брать копеечник чайный (красный корень), копеечник дагестанский или альпийский.

Этот рецепт помогает также при цистите и др. заболеваниях мочевого пузыря, почек, предстательной железы.

Калган – “мужской корень” от импотенции

Калган (лапчатка прямостоячая) растёт в поле, в лесу. Корень надо копать летом во время цветения. Помыть в холодной воде, порезать и высушить.100гр корня настаивать в 0,5л хорошей водки в течение 3-х недель. Пить по 25-30 капель трижды в день (приблизительно в 16, 18 и 20 часов). Пить 30-40 дней, затем 10-ти дневный перерыв и можно повторить ещё 2-3 курса. Это одно из лучших средств от импотенции, проверено. Также можно настоять корень лапчатки на спирту (самогоне) и добавлять потом по 1 чайной ложке в стакан чая.

Одно из лучших средств от импотенции

Рецепт: 0,5 л водки и 100 г сухого измельченного корня лапчатки прямостоячей (калгана) настоять в темном месте 2 недели, периодически встряхивая содержимое, затем процедить. Принимать по 25—30 капель, запивая водой, в 16, 18 и 20 часов. Курс лечения 30—40 дней. После 10 дней перерыва можно провести еще 2—3 курса лечения.

Молочай Палласа от проблем с потенцией.

Молочай Палласа – самый целебный из молочаев, в нём были обнаружены вещества с противоопухолевой и антибактериальной активностью.Молочай Палласа – мощный биостимулятор, который лечит не только импотенцию, но и аденому предстательной железы, почки, мочевой пузырь.Молочай растёт только в Забайкалье: в каменистых степях в бассейнах рек Шилка и Аргунь.

При лечении импотенции 5г измельчённого корня заливают 0,5л крутого кипятка, настаивают 30 минут и пьют по 1 столовой ложке 2-4 раза в день.

Спиртовая настойка. 10гр измельчённого корня заливают 0,5л водки, настаивают 8-10 дней в темном месте и принимают по такой схеме: в первый день 15 капель разводят в небольшом количестве воды и пьют 3 раза в день. Во второй день дозу увеличивают на 1 каплю – 16 капель пьют 3 раза в день. В 3-й – по 17 капель. И так постепенно увеличить дозу до 30 капель. Затем её надо также по одной капле снижать до 15. Сделать перерыв на 2-3 месяца и снова продолжать лечение. Для полного лечения требуется иногда пройти несколько курсов, но исцеление наступит обязательно!

Родиола розовая в лечении сексуальных расстройств.

Радиола розовая по своим лечебным свойствам превосходит даже женьшень. Приобрести её можно в аптеке. По 5-10 капель экстракта радиолы принимать в течение трёх месяцев. Вы почувствуете значительное улучшение половой функции, также уменьшится раздражительность, плохой сон, потливость и быстрая утомляемость.

Если мужчина хорошо себя чувствует, если он сытый и с хорошим уровнем тестостерона – у вас в семье всё будет хорошо!

Источник

Правильное питание и диета – залог постоянной мужской сексуальной силы. Питание для повышения потенции мужчин основано на употреблении большого количества мяса, рыбы и овощей, богатых минеральными веществами и витаминами.

Молочные продукты

Молочные продукты для потенцииМолочные продукты – первое и самое эффективное средство для восстановления мужской силы. Кефир, простокваша, сметана и творог – незаменимы для тех мужчин, которые всегда хотят быть в сексуальной форме. А вот йогурт не является полезным для потенции продуктом, так как подвергается термальной обработке и теряет свои полезные вещества.

Отвар «Мужская сила»

Ингредиенты:

  1. 1 стакан молока
  2. 2 ст.л. потёртой моркови

Способ приготовления:
Поставить на огонь молоко, добавить морковь. Заварить в течении 10 минут. Принимать 3 раза в день по 100г. Очень хорошо усиливает потенцию мужчин.

Чеснок и лук

Питание для потенцииУпотребление в пищу таких продуктов как лук и чеснок, приведет к повышению иммунной системы всего организма. Для мужчин эти два продукта просто незаменимы. Их вклад в повышение потенции сложно не оценить. Их полезные свойства будут сохраняться, если употреблять их в пищу как сырыми, так и добавлять в разные блюда при готовке, подвергая обработке паром или в жареном виде. Для повышения потенции чеснок можно использовать в рецепте, который богат на витамины и полезные для мужчин свойства. В трехлитровую банку 1 кг мелконарезанного чеснока, заливается прокипячённой водой, и месяц настаивается. Каждый день, пока отвар настаивается, взбалтывайте банку. Принимать его необходимо каждый день, по чайной ложке, запивая стаканом молока.

  1. 2 ялтинских луковицы или другого сладкого сорта
  2. 120 г творога
  3. пол стакана простокваши
  4. зелень.

Лук измельчить, смешать с творогом и простоквашей. Выложить в тарелку, сверху усыпать зеленью укропа и петрушки.

Рыба и мясо

Питание для потенцииДля повышения потенции мясо играет очень важную роль, и употреблять его в пищу необходимо как можно чаще. Так как питаться одним мясом довольно сложно, как для организма человека, так и надоесть может, блюда для повышения потенции можно готовить из рыбы, которая так же хорошо влияет на улучшение потенции мужчин. Лучшая рыба для повышения сексуальной силы это камбала и скумбрия. Для того чтобы рыба сохранила свои полезные свойства, лучше всего готовить ее в вареном виде, а не жареном. Для усиления эффекта от употребления мясных и рыбных блюд, надо правильно подбирать гарнир, использовать те продукты, которые оказывают благотворное влияние на мужскую функцию. Например – свекла, сырая и вареная, репа, морковь. Отличным выбором послужат грибы, их можно использовать в качестве гарнира к мясным блюдам, или как отдельное блюдо, поджаренные с луком и заправленные различными соусами.

Ветчина, запеченная в фольге

Ингредиенты:

  1. 2 кг свинины
  2. 100г шпика
  3. 300г моркови
  4. лавровый лист
  5. чеснок
  6. соль
  7. перец

Способ приготовления:
Свинину помыть, промокнуть салфеткой. Натереть солью и перцем. Морковь и шпик нарезать соломкой. Очистить чеснок. Нашпиговать ими мясо. Добавить лавровый лист и завернуть фольгой. Выпекать в духовке до готовности

Салат картофельный с рыбой

Ингредиенты:

  1. 500г рыбного филе
  2. 4-5 картофелины
  3. 2-3 моркови
  4. 2-3 свежих огурца
  5. 2-3 ст. л. растительного масла
  6. зелень

Способ приготовления:
Сварить по отдельности рыбу, картофель и морковь. Охладить, порезать все составляющие салата кубиками. Перемешать и заправить растительным маслом. Украсить зеленью.

Рыба на пару

  1. 700–800 г филе белой рыбы нежирных сортов
  2. 2 луковицы средних размеров
  3. 2–3 корня петрушки
  4. 2–3 плодакартофеля
  5. 2 свеклы
  6. 1 стакан горячей воды
  7. зелень петрушки и укропа, 1–2 столовые ложки лимонного сока.

Рыбное филе нарезать на куски, положить кожей вниз на решетку пароварки в один ряд, влить горячую воду, добавить измельченный лук, петрушку, плотно закрыть и пропариварить 10-15 минут на медленном огне. Отдельно сварить свеклу и картофель. Готовую рыбу уложить на блюдо, рядом выложить вареные картофель и свеклу, рыбу можно полить лимонным соком, посыпать зеленью петрушки и укропа.

Зелень

зелень для потенцииНаряду с мясными блюдами, рецептами из рыбы и овощами, такая еда для потенции как зелень не сдает своих позиций. Лидерами для повышения потенции мужчин являются анис, тархун, зверобой и чабрец — добавляйте их при готовке в блюда. Правильное питание для повышения потенции — залог долгой сексуальной жизни и мужского здоровья.

Хрен для потенции

Знаете ли вы, что хрен является очень сильным афродизиаком? Он способен значительно увеличить половое влечение. Регулярное его употребление положительно сказывается не только на мужской силе, но и на здоровье в целом. Корень и листья этого растения обладают противовоспалительными, бактерицидными свойствами. Это настоящий природный антибиотик.

Хрен для потенции рецептыАнтимикробные средства этого продукта делают его эффективным в борьбе с воспалительными поражениями. Если мужчина регулярно употребляет немного тертого хрена, то вероятность того, что он заболеет простатитом либо геморроем снижается до минимума.

Хрен с мёдом

  1. 300 г корня хрена
  2. 2 стакана кипятка
  3. 3 столовые ложки мёда.

Очищенный хрен осторожно измельчить, положить в емкость, залить кипятком, накрыть крышкой и остудить. Воду слить, затем перемешать с мёдом. Можно использовать как соус к мясным и рыбным блюдам.

Ещё рецепты для потенции

Суп с мясом креветок

  1. 200 г отвареного мяса креветок
  2. 2 морковки
  3. 500 г цветной капусты
  4. 1 корень петрушки
  5. 1 столовая ложка масла
  6. луковица
  7. зелень
  8. 1.5 л воды.

В кипящую воду положить пассерованные морковь, корень петрушки, лук, варить 10-15 минут. Добавить соцветия капусты и варить до готовности. Минут за 10 до окончания варки добавить мясо креветок. В тарелку насыпать зелень петрушки и укропа.

Рулет с яйцами

рецепты для потенцииИнгредиенты:

  1. 700-800 г индейки
  2. 3-4 яйца
  3. ½ стакана молока
  4. 2-3 ст.л. растительного масла
  5. 2 помидора
  6. 1-2 свежих огурца
  7. 20г сливочного масла
  8. перец
  9. соль

Способ приготовления:
Филе отбить, натереть перцем и солью. Поместить в ёмкость, залить растительным маслом и поставить в холодильник на 8-10 часов. Из яиц и сливочного масла сделать омлет. Остудить и порезать на ломтики. Когда мясо замаринуется, выложить на него измельченный омлет. Завернуть рулетиком и отправить варить на 2 часа. После остудить и подавать с порезанными огурцами и помидорами.

Икра свекольная

Ингредиенты:

  1. 4-5 вареные свеклы
  2. 1-2 свежих огурцов
  3. 2-3 зубчика чеснока
  4. 1-2 ст.л. растительного масла

Способ приготовления:
Пропустить через мясорубку свеклу и огурцы, добавить толченый чеснок. Заправить все растительным маслом.

Испанский салат

рецепт салата для потенцииИнгредиенты:

  1. 500 г свежих огурцов
  2. 600 г помидоров
  3. 1-2 луковицы
  4. 3 ст.л. растительного масла
  5. 1-2 дольки чеснока
  6. 1 ст.л. тертого хрена

Способ приготовления:
Дно блюда натереть чесноком. Помидоры и огурцы, лук порезать тонкими ломтиками. Укладывать слоями помидор, затем лук и огурец. Сверху полить маслом и присыпать тертым хреном.

Салат «Оливье» диетический

Ингредиенты:

  1. 250-300 г курицы
  2. 2-3 картофелины
  3. 2 свежих огурца
  4. 100г цветной капусты
  5. 2-3 свежих помидора
  6. 100г спаржи
  7. корень сельдерея
  8. 2 ст.л. консервированной фасоли
  9. 2 ст.л. консервированного горошка
  10. 50г зеленого лука
  11. 2 ст.л майонеза
  12. 2-3 ст. л. растительного масла
  13. 2 ст.л. лимонного сока
  14. 1 ч.л. сахара
  15. зелень
  16. перец
  17. соль

Способ приготовления:
Сделать заправку из растительного масла, сахара, соли и перца. Отварить мясо, картофель, цветную капусту и спаржу. Огурцы, помидоры, курицу порезать ломтиками. Капусту поделить на соцветия. Сельдерей порезать соломкой. Часть овощей и мяса, горошка и фасоли полить майонезом и лимонным соком. Выложить на блюдо и заправить соусом. Сверху украсить оставшимися ингредиентами.

Винегрет «Зимний»

винегрет для потенцииИнгредиенты:

  1. 200-300г рыбы
  2. 2-3 картофелины
  3. 1 свекла
  4. 2-3 моркови
  5. 2-3 ст. л. растительного масла
  6. 2 ст.л. лимонного сока

Способ приготовления:
Отварить рыбу и овощи. Охладить. Картофель, свеклу и морковь измельчить на кубики. Рыбу порезать соломкой. Все перемешать и заправить маслом и лимонным соком.

Главная > Блог > Питание для повышения потенции (рецепты)

Источник