Клизма из трав для потенции

Клизма из трав для потенции thumbnail

При хроническом простатите рекомендуется сочетать консервативную медикаментозную терапию с физиотерапией и домашним лечением. Отличным вариантом лечения дома станет клизма при простатите. Ее целью является мягкое прогревание простаты через прямую кишку и купирование воспаления за счет свойств используемого раствора. Существует несколько простых и эффективных рецептов раствора, с помощью которого удастся быстрее избавиться от простатита.

Лечение простатита клизмами: потенциальная польза и возможный вред

Процедуру нужно проводить перед использованием лекарственных свечей

Клизма при простатите является как профилактическим, так и лечебным средством. Промывания кишечника рекомендуется делать перед введением ректальных суппозиториев, чтобы удалить застоявшиеся каловые массы и обеспечить лучшее действие препарата, вводимого трансректально. Если при этом правильно подобрать раствор, удается убить одним выстрелом двух зайцев – и кишечник прочистить, и простате помочь. В домашних условиях рекомендуется использовать отвары трав с противовоспалительным действием. Введение такого раствора в кишечник положительно влияет на работу предстательной железы за счет:

  • размягчения каловых масс и профилактики запоров;
  • мягкому прогреванию тканей простаты;
  • микромассажа.

Кроме того, активные компоненты используемого раствора проникают в ткани предстательной железы, оказывая противовоспалительное действие, так как орган отделен от прямой кишки тонкой перегородкой, через которую достаточно успешно в ткани простаты всасываются действующие вещества лекарства.

Обратите внимание! Клизма от простатита рекомендована при хроническом или застойном воспалительном процессе.

Запоры – это главный враг предстательной железы, особенно при хроническом простатите. Прохождение твердых каловых масс по прямой кишке раздражает и травмирует простату, вызывая обострение воспаления. Кроме того, запор негативно сказывается на кровообращении органов таза, усугубляя течение застойного простатита. Применение клизм является лучшей профилактикой запоров, таким образом устраняя один из факторов, отягчающих течение простатита.

Для очищения кишечника используют теплый раствор комфортной температуры, который мягко прогревает ткани, улучшая обменные процессы и кровообращение в простате. Кроме того, введение жидкости осуществляет микромассаж, стимулирует лимфоотток и кровообращение в области таза.

Показания

Основные показания лечебных клизм при простатите:

  • очищение кишечника перед введением препаратов;
  • профилактика и лечение запоров;
  • очищение прямой кишки перед ректальным массажем простаты или других трансректальных манипуляций;
  • профилактика обострений при хроническом простатите;
  • лечение хронического инфекционного и застойного простатита.

В целом, лечение простатита клизмами превосходно дополняет консервативную терапию и положительно сказывается на работе предстательной железы.

Противопоказания и меры предосторожности

При острых формах патологии, делать данную процедуру не рекомендовано

Как и любой другой метод лечения, клизмы имеют ряд противопоказаний. От такого средства необходимо отказаться в следующих случаях:

  • воспаление кишечника (колит, проктит);
  • острый геморрой;
  • злокачественные опухоли прямой кишки или простаты;
  • острый простатит;
  • абсцесс предстательной железы;
  • любые острые инфекционные заболевания;
  • боль в желудке неизвестной этиологии.

Важно помнить, что при раке любое стимулирующее воздействие запрещено, поэтому от клизм придется отказаться. Этот метод лечения противопоказан при острых инфекционных процессах в простате, так как может привести к распространению инфекции по всему организму с током крови.

Если сразу после введения лекарственного раствора чувствует боль или жжение, необходимо срочно очистить кишечник от раствора.

Во избежание негативных последствий, рекомендуется проконсультироваться о целесообразности такого лечения с урологом или андрологом. Если противопоказаний нет, врач подскажет, как можно повысить эффективность лечения микроклизмами.

Как делать микроклизмы при простатите?

В целом, вся процедура достаточно простая. Необходимо сначала очистить кишечник чистой кипяченой водой, для удаления остатков каловых масс, а затем ввести в прямую кишку лечебный раствор. Это осуществляется с помощью спринцовки или специальной медицинской груши. Как правило, микроклизмы делаются малыми порциями – по 50-100 мл раствора за одну процедуру. Средство необходимо ввести в кишечник, лучше это делать лежа. После мужчина должен занять удобное положение и полежать 30-60 минут, не допуская вытекания раствора. По истечении этого времени можно опорожнить кишечник.

Раствор ромашки для лечения

Цветы ромашки можно заготовить самому или приобрести в аптеке

Использование клизм из ромашки при простатите способствует уменьшению воспаления и болевого синдрома, так как это растение обладает антисептическими свойствами. Кроме того, ромашка способствует заживлению прямой кишки, поэтому может применяться для лечения анальных трещин.

Клизмы с ромашкой при простатите пользуются заслуженной популярностью как эффективное и безопасное средство, ведь у этого растения нет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости.

Для лечения используют настой ромашки. Приготовить его очень просто, необходимо лишь столовую ложку сушеных цветков залить 100 мл кипятка и выдержать в закрытом термосе час. Затем настой процеживают несколько раз, чтобы в жидкости не осталось лепестков и разбавляют в равных пропорциях с кипяченой водой. Для проведения лечебной процедуры используют раствор температуры 38-40 градусов.

Противовоспалительный раствор с корой дуба

Не зная, с чем делать клизму при простатите, рекомендуется обратить внимание на кору дуба. Это средство богато ценными аминокислотами и микроэлементами и славится своим вяжущим и противовоспалительным действием. Кроме того, кора дуба оказывает спазмолитическое действие, уменьшая болевой синдром и облегчая мочеиспускание при воспалении в простате.

Для приготовления раствора необходимо столовую ложку растения залить стаканом воды, поместить на водяную баню и протомить 15-20 минут. После раствор должен настояться в течение часа, а затем его необходимо процедить и использовать для микроклизмы.

Лечение зверобоем

Зверобой широко применяется в терапии простатита благодаря выраженным противовоспалительным свойствам этого растения. Кроме того, зверобой положительно влияет на потенцию и стимулирует обменные процессы. Для приготовления раствора для клизмы необходимо столовую ложку растения залить стаканом воды и варить на малом огне 20 минут, после чего накрыть крышкой и настоять в тепле в течение двух часов. Такой раствор слишком концентрированный, поэтому перед применением его разбавляют поровну с кипяченой водой.

Как и во всех остальных случаях, температура готового к применению раствора составляет около 38-40 градусов, так как при хроническом простатите следует немного прогреть ткани предстательной железы.

Использование масла

Помимо лекарственных трав, лечебные клизмы при простатите делают на основе теплого масла. Для здоровья простаты полезно облепиховое, оливковое масло, также урологи советуют применять теплое масло тыквенных семечек. Если же простатит отягощен геморроем, на пользу пойдет масло какао.

Облепиховое масло славится своим противовоспалительным действием и ускоряет процесс регенерации тканей. Масло оливки содержит множество антиоксидантов и большое количество витамина Е, улучшающего работу предстательной железы. Масло тыквенных семечек – настоящая панацея для мужчин. Это средство является мощным простатопротектором, улучшает микроциркуляцию крови, снимает воспаление и отек простаты.

Перед использованием в качестве клизмы рекомендуется слегка подогреть масло. Рекомендованная температура – 36-38 градусов. Масло вводят небольшими порциями, по 30-50 мл, не больше.

Применение аптечных средств

Настойка обладает целебными, заживляющими и антибактериальными свойствами

Из аптечных средств рекомендовано использовать:

  • димексид;
  • раствор йода;
  • спиртовую настойку прополиса;
  • раствор хлоргексидина.

Димексид быстро облегчает дискомфорт и снимает боль, улучшает транспорт активных компонентов ректальных суппозиториев, поэтому клизмы с этим средством рекомендованы перед введением свечек для лечения простатита.

Раствор йода применяется как антисептик, с этой же целью можно использовать микроклизмы с хлоргексидином. Спиртовая настойка прополиса используется в качестве иммуномодулятора, однако она также обладает антибактериальным и противовоспалительным действием.

Димексид и хлоргексидин необходимо разбавлять поровну с кипяченой водой. Рекомендованные пропорции – 15 мл лекарственного средства и 15 мл воды. Раствор йода и настойку прополиса следует разбавлять 1 к 10, то есть на 1 часть лекарства необходимо 10 частей воды.

Несколько важных рекомендаций

Делать микроклизмы рекомендовано 2-3 раза в неделю. Лучше проводить процедуру перед сном, либо непосредственно перед введением ректальных суппозиториев или другими манипуляциями. После введения раствора, необходимо в течение хотя бы получаса полежать, чтобы средство успело проникнуть к тканям простаты.

Прежде чем использовать раствор для микроклизм, следует исключить вероятность аллергической реакции. Особенно важно соблюдать осторожность при использовании йодного раствора и спиртовой настойки прополиса, так как эти средства быстро всасываются прямой кишкой, что может быть чревато сильной аллергией в случае непереносимости. В целом, применение любого домашнего метода лечения необходимо согласовать с урологом.

Источник

Разберем 32 эффективных способа повышения потенции народными средствами за 3 дня или более у представителей сильного пола.

Что полезно

1. Мед с орехами

  1. Оба компонента берут в равном соотношении и хорошенько смешивают, орехи предварительно нужно измельчить.
  2. Смесь употребляют в размере 2 чайных ложек после еды, запивая молоком, утром и вечером.

Плюс в том, что:

  • такая смесь дает те самые витамины, которые необходимо принимать обычно всем в течение суток.
  • помогают выработать мужские гормоны.

гранатовый сок является отличным народным средством для повышения потенции мужчины и улучшения циркуляции крови в тазу

2. Гранатовый сок

Если пить сок граната около месяца каждый день, то уже почувствуется эффект.

Хотя бы по кружке в течение дня.

Он хорош тем, что улучшает циркуляцию крови и как следствие ускоряет набухание органа.

Поэтому гранатовый сок является отличным народным средством для повышения потенции у мужчин без побочных эффектов.

3. Репка

  • Репа полезна для борьбы с эректильной дисфункцией. Этот овощ едят как в свежем виде, так и сварив в воде.
  • Варить ее можно и в молоке, что только увеличит эффект.
  • Можно и смешивать овощ с другими, делая салат. Например, салат из морковки и репы.

4. Морковный сок

морковный сок полезен не только для глаз, но и для повышения потенции у мужчин, благодаря чему считается неплохим народным средством

  • Можно пить по полстакана три раза в день после приема пищи.
  • Морковь сама по себе улучшает кровообращение и поток крови в тазу, повышает боевую работоспособность мужского органа.

5. Настойка из ягод рябины, шиповника и листья крыжовника

Разберем следующий способ приготовления настойки для повышения потенции народными средствами в домашних условиях у мужчин.

  1. Берут ягоды рябины в количестве 150 грамм, ягоды шиповнике 50 грамм и листья крыжовника тоже в количестве 50 грамм. Все это промывают и заливают одним литром воды.
  2. Начинают кипятить. При закипании держат на огне в течение 20 минут.
  3. Дать остыть. Теперь можно пить 3 раза в день в объеме 200 мл за один раз.

6. Банан и кефир

банан очень полезен для повышения потенции мужчины и всегда считался замечательным народным средством для мужской силы
Как делается эта смесь:

  1. Берут половину банана и кладут в кружку, где ее измельчают до густой массы.
  2. Заливают кружку с массой кефиром, добавляют сахар по вкусу и все тщательно перемешивают до полного растворения.
  3. Вкусно и полезно пить после еды или перед тренировкой.
  4. Вместо кефира можно использовать варенец или сметану.

Плюсы смеси

  • Плюс в том, что сам по себе банан помогает увеличить длительность соития и улучшает мужскую силу. Ранее мы уже писали об увеличении выносливости в постели с хорошими приемами для этого.
  • А молочные продукты улучшают репродуктивные возможности и производительность семени.
  • Вместе они дают больший эффект, и смесь считается у мужчин народным средством для повышения потенции быстро.

7. Некоторые морепродукты

Клизма из трав для потенции

  1. Кальмары;
  2. Раки;
  3. Мидии и устрицы;
  4. Скумбрия;
  5. Рапаны.

Все эти морепродукты считаются афродизиаками и всегда повышают активность в постели.

8. Чесночная настойка

Мелко крошат две дольки чеснока и заливают обычной кипяченой водой. Такой смеси дают настояться две недели. Потом употребляют в количестве одной чайной ложки в день.

Вообще, сам по себе чеснок всегда полезен для сильного пола в постели.

9. Любовное снадобье из сухофруктов и вина

сами по себе сухофрукты полезны для мужчин в целях повышения потенции и зарекомендовали себя как хорошие народные средства

  1. Берут в количестве 100 грамм курагу, чернослив и изюм соответственно. К ним сыпят корицу по вкусу и также сахар одну столовую ложку. В качестве приправ пускают кардамон и гвоздику.
  2. В полученную смесь пускают хорошее красное сухое вино и томят на небольшом огне: сначала полчаса с незакрытой крышкой и потом столько же времени с плотно закрытой.
  3. Такое сладкое снадобье принимают при лечении потенции у мужчин народными средствами в количестве 3 раз за один день.

10. Сельдерей

  • В нем есть гормон, стимулирующие желание по отношению к женщинам.
  • Используйте его в своих овощных салатах или же кушайте как гарнир к мясу.
  • Некоторые любят суп-пюре из этого ингредиента. Добавляют как приправу к морепродуктам. Еще пьют сок из сельдерея.
  • Можно использовать его листья, стебли. Полезен также и корень.

11. Тушеные или печеные помидоры

употребление помидоров после термической обработки является хорошим народным средством для повышения потенции мужчины

Лучше употреблять овощ после термической обработки.

То есть лучше тушить их или печь.

В таком виде они сильнее увеличивают функцию половых желез.

Помидоры также добавляют в пиццу или в пасту.

12. Суп по особому рецепту

Клизма из трав для потенции

В пожилом возрасте народным средством для повышения потенции у мужчин после 50 будет этот особый суп из мяса. Он также будет полезен и молодым.

Рецепт его таков:

  1. Для супа берут мясо с костью говядины (также подходит мясо кролика, конины или индейки), мелко крошат репчатый лук. Туда же добавляют мелко нарезанную репу и морковь.
  2. Все это варят в воде и кипятят 30 минут, добавляя петрушку.
  3. Кушать блюдо горячим, приправив его сметаной.

13. Ягоды облепихи

Плоды облепихи полезны в любом виде:

  • салаты с маслом облепихи;
  • облепиховый сок;
  • чай из ягод облепихи;
  • варенья и джемы.

облепиха полезна для мужчин, и ее сок считается отличным средством для повышения потенции за период в несколько дней

Как заварить чай из облепихи

  1. Берут ягоды облепихи и заливают уже вскипяченной водой в соотношении 3 столовые ложки плодов на пол-литра кипятка.
  2. Настаивают около получаса.
  3. Затем пьют полученную смесь, отфильтровав из нее ягоды, по одному стаканчику два раза в течение дня.
  4. Такое народное средство для потенции мужчин быстрого действия можно пить и вместе с медом.

Ягоды облепихи улучшают мужскую силу, борются с импотенцией и регулируют выработку гормонов.

14. Перепелиные или куриные яйца

Яйца перепелиные можно употреблять как в сыром виде, так и в виде омлета. Куриные яйца нежелательно употреблять в сыром виде.

Можно сделать омлет из яиц и добавить туда лук, что усилит эффект.

15. Кисломолочные продукты

Клизма из трав для потенции

Полезно пить само молоко, или запивать им второе. Оно улучшает репродуктивные способности.

Кроме этого, для мужской силы выделяют следующие кисломолочные продукты:

  • кумыс;
  • простокваша;
  • творог;
  • кефир;
  • твердый сыр;
  • сметана.

Об этих и остальных рекомендуемых продуктах мы говорили в другой статье.

Посмотрите следующее видео, в котором рассказывается о народных средствах для повышения потенции для мужчин разных возрастов.

В другом разделе сайта мы также давали похожие из видео техники и рекомендации.

16. Какая зелень лучше

Среди зелени особое место занимают:

  1. Петрушка (нормализует и повышает уровень мужских гормонов).
  2. Шпинат (нормализует циркуляцию крови в теле).
  3. Репчатый лук (улучшает выработку тестостерона и усиливает влечение).

Все эти виды зелени хороши тем, что могут добавляться в качестве приправ к первому, второму блюду или в различные салаты.

Добавьте зелень в свой рацион и меньше парьтесь на тему о том, как увеличить потенцию у мужчин в домашних условиях.

17. Каша из сухих ягод и орешков

грецкие орехи полезны для мужчин, у которых проблемы с потенцией, и их используют как народное средство для повышения мужской силы

  • В одинаковых долях берут изюм, очищенные чернослив, инжир и очищенные грецкие орешки.
  • Все это хорошенько перемешивают и измельчают. Можно добавить мед по вкусу.
  • Кушают это после обеда по две столовые ложки.
  • Получаем такой полезный и одновременно вкусный способ увеличения потенции у мужчин народными средствами.
  • Для того чтобы запивать кашу, можете взять варенец или простоквашу по вкусу.

18. Выполняйте упражнение Кегеля

Клизма из трав для потенции

Это древнее упражнение мудрых даосов для увеличения мужской силы и также предотвращения преждевременного завершения сессии. Очень популярно и практично.

  1. Суть этого упражнения заключается в напряжении лобково-копчиковой мышцы (она помогает нам останавливать струю жидкости в туалете, когда вы идете по маленькому).
  2. Вы можете делать короткие напряжения и расслабления этой мышцы, или долгие напряжения по несколько секунд. Можно выполнять в любом месте, ведь никто не догадается.
  3. Другой способ тренировки. Когда ваш мужской орган находится в боевой готовности, вы можете заставить его подпрыгивать путем сжатия и расслабления этой же мышцы Кегеля. Мы уже рассказывали про выполнение упражнения Кегеля для мужчин в домашних условиях.

19. Делайте физические упражнения для таза и не только

это нормально для мужчины использовать народные средства для повышения своего либидо и потенции за минимальное количество дней

Прибегать к физическим упражнениям нужно обязательно, особенно если вы много сидите на работе.

Это все разгоняет кровь в тазу и улучшает кровоток в половой орган.

Примеры:

  • Обычные приседания.
  • Поднятие колен стоя до уровня плеч попеременно разными ногами.
  • Упражнения на пресс (руки за головой, ноги зафиксированы, поднимаешь и опускаешь корпус).
  • Бег на длинных дистанциях является старым и проверенным народным средством для повышения мужской потенции.
  • Упражнения для ягодиц. Например, «лодочка» (лежа на животе приподнимаешь и тянешь вперед руки, и то же самое с ногами, но – в обратную сторону).
  • Растяжка паховых мышц.
  • Полезны вращательные движения тазом.

Про эти и другие популярные физические упражнения мы говорили здесь.

20. Семена тыквы или тыквенное масло

Клизма из трав для потенции

Семена тыквы улучшают либидо, восстанавливают мужскую силу.

Еще тыквенное масло увеличивает репродуктивные функции, улучшает выработку мужских гормонов.

Полезны тыквенные семена вместе с медом:

  1. Семены тыквы в сыром видео мелко измельчают.
  2. Смешивают с медом в одинаковом соотношении и употребляют около 5 раз в течение дня по одной столовой ложке.

Мы уже писали статью на тему о том, как повысить потенцию после 50 лет в домашних условиях. Семена тыквы являются одним из решений проблемы.

21. Настойка из листочков крапивы, ингредиент для супов

крапива очень полезна для повышения потенции и с давних времен ее листочки признаются очень неплохим народным средством для увеличения либидо

  • Листочки крапивы промывают и дают просушиться. Затем их мелко измельчают.
  • Затем крапиву заливают кипяченой водой в соотношении 100 грамм на 300 мл. Дают настояться.
  • Принимают смесь 3 раза в течение дня до употребления пищи.
  • Промытые листочки крапивы также добавляют в супы, гарниры.
  • Плюсы крапивы в том, что она улучшает влечение, половую силу. Использование в еде листочков крапивы является хорошим ответом на вопрос о том, какие народные средства повышают потенцию у мужчин.

22. Имбирь с медом

Клизма из трав для потенции

  • Сухой имбирь вместе с медом в равном соотношения употребляют три раза в день по половине чайной ложки. Все это дело запивают водой.
  • Имбирь не только стимулирует мужскую силу, но и укрепляет иммунитет.

Имбирь с медом полезен для людей в возрасте и для тех кто, спрашивал о том, бывает ли климакс у мужчин.

23. Настойка из ягод спаржи

  • Берут 11 ягод спаржи, промывают и дают настояться в термосе с только что кипяченой водой в объеме 400 мл около 7 часов.
  • Полученную смесь употребляют перед приемом пищи по 50 мл три раза в день.
  • Спаржа хороша для профилактики заболеваний простаты и увеличения мужской силы.

24. Настойка из корня женьшеня

корень женьшеня в измельченном виде и в настойке с водой тоже будет полезен для повышения потенции мужчины

  1. Корень женьшеня в измельченном виде заливают водкой. Корень берется в соотношении 1 на 20 к водке соответственно.
  2. Настойку кладут в место, закрытое от лучей света, и не трогают в течение двух недель.
  3. Употребляют смесь по 20 каплей 2 раза в течение всего дня перед приемом пищи.
  4. Женьшень полезен, поскольку увеличивает количество мужских гормонов и улучшает репродуктивные способности мужика.
  5. Женьшень считается в социуме народным средством, повышающим потенцию у мужчин. Только есть одно но. Ее не рекомендуется пить перед сном.

Кроме женьшеня, мы также говорили на сайте и о специальных техниках для тех, у кого пропала эрекция.

Рассмотрим далее чабрец.

25. Настойка из чабреца

Клизма из трав для потенции

  1. Берут соцветия кустарника, промывают и заливают вскипяченной водой в соотношении 1 к 2. Смеси дают постоять день. Затем пьют 2-3 раза в день.
  2. Настойка из чабреца полезны для предотвращения появления импотенции или же простатита, она приводит в порядок выработку гормонов.

26. Смесь из кориандра и петрушки

Кориандр высушивают и измельчают. К нему добавляют петрушку и все это дело заливают кипяченой водой. Смеси дают постоять день. Настойку можно пить, запивая едой или же так просто в течение дня.

27. Настойка из цветков зверобоя

цветки зверобоя являются хорошим народным средством для потенции мужчины и неплохо зарекомендовали себя в качестве настоек и отваров

  • Цветки зверобоя промывают и кипятят в воде в соотношении 100 грамм на 300 мл жидкости в течение 10 минут.
  • Настойке дают постоять 24 часа. Пьют около 3 раз за день в количестве 50 г.
  • Настойка восстанавливает циркуляцию крови в теле, в том числе и в органах таза.
  • Зверобой считается одной из неплохих трав, повышающих потенцию у мужчин, и народным средством для либидо.

28. Смесь из корня аира

  1. Корневище аира измельчают мелко и заливают водкой в соотношении 2 столовые ложки на 150 мл соответственно.
  2. Смеси дают постоять три дня. Потом уже пьют по 10 капель два раза за день.
  3. Еще корень этой травы аира жуют как жвачку.
  4. Плюсы корня травы в том, что она помогает усилить жесткость мужского достоинства.

29. Цветки медуницы

цветки медуницы тоже полезны как средства для повышения потенции, и для мужчин из них можно сделать неплохие настойки

  • Для настойки берут 20 грамм высушенных цветков медуницы и заливают стаканом кипятка.
  • Дают настояться в течение 15 минут.
  • Пьют полученный отвар три раза в день предварительно перед едой.
  • Можно добавлять зелень в салаты или же первые блюда.
  • Таким образом, использовав эти советы, вы будете знать все о том, как вернуть потенцию мужчины народными средствами без лекарств.

30. Компресс со льдом

Клизма из трав для потенции

  1. Берут немного льда и крошат его на маленькие кусочки. Измельченные частички оборачивают марлей в пять слоев, чтобы избежать обморожения.
  2. Теперь марлю со льдом поочередно прикладывают к областям шеи, затем к грудной клетке и заканчивают в области яичек. На каждой области задерживаться не более 1 минуты.
  3. Процедуру повторяют 3-4 раза.

31. Способ с горчичниками

  1. Горчичники помогают включить точки на ступнях, связанные с оттоком крови от ног к половым органам.
  2. Их нужно окунуть в теплую воду и приложить к каждой ступне. Поверх надеть теплые носки и держаться в такой парилке для ног около 10 минут.
  3. По окончании помыть ноги сначала преимущественно в теплой, а затем немного в прохладной воде. Затем растереть ступни сухим полотенцем. Такой способ применения горчичников считается у мужчин народным средством поднятия потенции быстро и за небольшой промежуток времени.

32. Полезен контрастный душ или парная баня

Уделите время с утра или перед сном тому, чтобы принять контрастный душ. Введите это в привычку.

По своим ощущениям постепенно меняйте температуру воды, не прыгайте сразу в ледяную воду.

Во время душа всегда прислушивайтесь к своему телу: чувствуете, что замерзаете, переключите на горячую и лучше оставайтесь в горячей.

Контрастный душ улучшает поступление крови в мужской орган и влияет на его работу.

Еще рекомендации

  1. Принимайте контрастный душ как можно чаще. Этим советом делились еще мудрые даосы со своим учениками.
  2. Откажитесь от спиртного. Иначе это может полностью сделать вас бесполезным в постели.
  3. Откажитесь от курения. Мало того что это сбивает ваше дыхание, что плохо влияет на продолжительность акта, так еще и ухудшается выработка мужских гормонов.
  4. Меньше жирного, жареного в рационе. То есть не нужно злоупотреблять им.
  5. Соблюдайте режим сна, что уменьшит количество стрессов и положительно скажется на мужской силе.
  6. Не забывайте делать физические упражнения, больше двигаться, заниматься спортом. Это отлично помогает поддерживать в тонусе органы таза.

На этом все. Теперь вы знаете немало методов и народных средств для повышения потенции у мужчин, сразу собранных вместе в нашей статье.

Также будет эффективным применять их вместе с продуктами нашего сайта. Будьте здоровы!

Loading…

Источник