Кедровые орехи с медом для мужчин рецепт для потенции
Кедровые орешки получают из шишек сибирского кедра или сосны, обладающие оригинальным вкусом, и содержат много полезных веществ. Эти плоды важны для представителей сильного пола. Их широко используют в народной медицине для лечения заболеваний связанных с эректильной дисфункцией.
Чем полезны кедровые орехи для мужчин
Плоды сосны положительно влияют на мужскую потенцию. Употребление их в пищу усиливает сексуальное влечение, повышает уровень тестостерона. Они содержат такие полезные вещества, как:
- Аргинин – является строительным материалом при производстве семенной жидкости.
- Лизин – активно участвует в построении гладких мышечных волокон, расщепляет жиры, снабжая организм энергией. Помимо этого, лизин стимулирует иммунитет, защищает организм от вирусов.
- Триптофан – уменьшает тревожность, обеспечивает хороший сон, сохраняет эмоциональное здоровье.
- Белок – важный источник энергии, участвует в производстве клеточных мембран.
- Углеводы – важные питательные вещества для клеток мозга.
- Макро- и микроэлементы нужны для поддержания водно-солевого баланса в крови, необходимы для нормальной активности сперматозоидов;
- Витамины группы Б – регулируют нервную проводимость, принимают участие в синтезе молекул ДНК.
- Витамины А и Е – регулируют половую функцию, от них зависит качество и количество спермы.
Суточная норма
Если вы имеете среднее телосложение, у вас отсутствуют проблемы со здоровьем, то норма потребления орешков в сутки равна 25г (150-180 штук). Этого будет достаточно для получения необходимого количества питательных веществ.
Ребенку рекомендуется съедать 30г (200 штук) в сутки, ведь детский организм активно растет и нуждается в большем количестве витаминов и питательных веществ.
Пожилым людям и тем, кто страдает лишним весом нужно съедать не больше 15-20г (100-150 штук) в день. В то время как при худощавом телосложении можно увеличить норму до 70г.
Польза для мужчин
Полноценная сексуальная жизнь для мужчины – не просто получение удовольствия, но и здоровая мочеполовая и нервная системы. Ядра сибирской сосны богаты аминокислотами, употребление их в пищу несомненно принесет пользу для мужчин. Аминокислоты синтезируют ферменты, участвующие в образовании белковых веществ.
Плоды кедра содержат аргинин. Это вещество очень важно для мужского здоровья, он выступает в качестве строительного материала при производстве семенной жидкости. Аргинин содержится в большинстве препаратах для потенции, продающихся в аптеках, предназначенных для улучшения потенции. Такая аминокислота несет в себе пользу для мужчин за счет того, что регулирует белковый обмен, а белок является строительным материалом при производстве семенной жидкости.
Кроме этого, аргинин:
- улучшает состояние сосудов;
- стимулирует кровоснабжение;
- укрепляет органы мочеполовой системы;
- профилактика появление опухолей;
- увеличивает общую выносливость организма.
Электильная дисфункция может быть следствием повышенной усталости и нервозности, содержащиеся в кедровых орешках витамины и минералы помогут улучшить потенцию, а содержащийся в составе цинк улучшает функции сперматозоидов.
Для потенции и против болезней половых органов
Укрепляются сосудистые стенки и снижается их проницаемость благодаря содержанию в ядрах лизина и витамина А и E. Они стимулируют приток крови к половым органам, убирают застой в малом тазу, более того кедр это отличное средство для профилактики аденомы простаты. В народе кедровые орешки используют для потенции и усиления сексуального влечения.
Злоупотребление кедровыми орешками может вызвать аллергическую реакцию или отравление, особенно при неправильном и длительном хранении.
Снижение холестерина
Польза кедровых орехов состоит в том, что они улучшают состояние всего организма путем нормализации липидного баланса в крови и уменьшению веса. Они способствуют снижению уровня холестерина благодаря содержанию высокого количества антиоксидантов. Эти плоды богаты олеиновой кислотой, которая помогает поддерживать норму триглицеридов в крови.
При заболеваниях сердца
За счет наличия токоферола при употреблении плодов сосны в пищу улучшается состояние сердечно-сосудистой системы, стимулируется обменные процессы. Фитостеролы уменьшают риск образования бляшек в сосудах и способствуют снижению веса.
Лецитин, содержащийся в плодах кедра нужен для питания клеток головного мозга. Более того, продукт богат минеральными веществами, которые помогают укреплять иммунитет. Таким образом, употребление кедровых орешков служит отличной профилактикой ишемической болезни сердца, гипертонии и атеросклероза.
При подагре
Полезны кедровые ядра исключительно во время ремиссии болезни. При обострении их лучше не употреблять, так как они могут вызывать нарушение метаболизма в суставной капсуле. Орешки положительно влияют на организм из-за содержания витаминов группы B, цинка и железа. Но вместе с продуктами, содержащими белок, они создают излишнюю нагрузку на пищеварительную систему.
Как афродизиак
За счет содержания аргинина и лизина кедровые орехи для мужчин являются мощным афродизиаком. Более того, они являются великолепным антиоксидантом и могут замедлять старение сосудов и регенерировать их. По хорошим сосудам кровь идет легко, а следовательно – с эрекцией не будет проблем.
Ежедневно добавляя в свой рацион такую пищу, каждый мужчина сможет ощутить не только увеличение полового влечения, но и общее улучшение состояния.
Масло кедрового ореха
Масло кедрового ореха – это растительное масло, для производства которого используют семена кедра.
В составе этого продукта находятся:
- витамины группы B;
- макро и микроэлементы;
- фосфолипиды;
- олеиновая, линоленовая, линолевая, пиноленовая – полиненасыщенные жирные кислоты;
- стеариновая, эйкозановая и пальмитиновая – насыщенные жирные кислоты.
Масло несет в себе множество полезных свойств:
- Имеет антигрибковое и противовоспалительное влияние на организм.
- Улучшают работу сердечно-сосудистой системы.
- Нормализует мозговую деятельность.
- Снижают вес.
- Повышает тонус сосудов, регулирует артериальное давление.
- Помогает в выработке гемоглобина.
- Улучшает метаболизм.
- Снижают уровень холестерина в крови и вероятность тромбообразования.
- Укрепляет волосы, зубы, ногти.
- Регенерирует кожу, и организм в целом.
Рецепты для потенции с кедровыми орехами
Сосновые ядра полезно добавлять в салаты, десерты, есть в сыром виде. В народной медицине есть рецепты, которые придутся по вкусу многим.
«Медовый десерт»
Рецепт очень простой. На стакан сосновых ядер нужно взять по 2 столовых ложки меда и сметаны. Ингредиенты перемешиваются, и смесь принимается по 2 чайные ложки за два часа до сна.
Настойка
Вам понадобится 0,5 килограмма неочищенных ядер и 0,5 литра спиртовой основы. Приготовление предельно простое: кедровые орешки почистить, залить спиртом, дать настояться 2 недели в темном прохладном месте. Пить процеженную настойку по 3 раза в день по 1 чайной ложке в течение 3-х месяцев.
Молочко
Берем 400 г ядер, измельчаем, заливаем 75 мл воды. В процессе перемешивания продолжаем давить зерна, потом заливаем еще 75 мл простой воды и встряхиваем. Употреблять полученную смесь по 100 мл ежедневно.
Помните, что срок хранения полученного молочка – не больше двух суток в холодильнике.
Витаминная смесь
Делаем смесь орехов в равных пропорциях (по 50 г). Берем разные виды по вкусу, можно добавить сухофрукты. Укладывает плотно в пакет. Употребляем по 2-3 столовые ложки в день. Этого достаточно, чтобы ощутить увеличение сексуальных возможностей. Такая смесь еще и кладезь витаминов и микроэлементов.
Обратите внимание: такой пищей не стоит злоупотреблять людям, страдающих лишним весом.
Коктейль
Берем 30 г сосновых ядер и 250 мл йогурта, наливаем 1,5 столовые ложки лимонного сока, кладем банан. Все измельчаем с помощью блендера. Выпиваем смесь полностью сразу после приготовления.
Ассорти со сметаной
Сметана обеспечивает лучшее усвоение жирорастворимых витаминов, содержащихся в этом продукте. Берем 30 г сосновых ядер, режем банан, добавляем сметану. С удовольствием съедаем полученный салатик.
Помните, что нельзя употреблять такое лакомство людям, страдающим ожирением. Это связано с высокой питательностью. Если не учитывать эту рекомендацию, то можно еще больше увеличить массу тела, но и вызвать проблемы с сердцем.
Пользу кедровых орехов трудно переоценить. Они широко используются для поддержания мужской потенции и лечения болезней, связанных с половой дисфункцией. Они положительно влияют на все системы организма. Благодаря богатому составу, содержащему микроэлементы, аминокислоты и витамины, продукт обладает высоким общеукрепляющим действием.
Существует масса простых рецептов с использованием этих плодов. Они обладают небольшим количеством противопоказаний, но все же, перед употреблением лучше проконсультироваться у врача.
Источник
Орехи по праву признаны одним из наиболее полезных продуктов для повышения мужской потенции. В них содержится широкий спектр заменимых и незаменимых аминокислот, а также витамины и минералы, необходимые для здоровья сосудов, сердца и нервной системы. Орехи не являются афродизиаком. Для усиления либидо и улучшения эрекции употреблять их следует регулярно, но в небольших количествах.
Общие сведения о составе и пользе орехов для потенции
В каждом виде орехов содержатся следующие вещества:
- Калий и магний. Эти два элемента отвечают за здоровье сердечно-сосудистой системы: укрепляют сосуды, регулируют давление, способствуют эффективному кровенаполнению мельчайших капилляров. Качество нервной проводимости также во многом зависит от обеспеченности организма магнием и калием.
- Витамины группы В. Стимулируют очищение сосудов от холестериновых отложений, улучшают передачу нервных импульсов, обеспечивают нервную регуляцию гладкомышечных волокон сосудистых стенок. Без витамина В6 невозможна переработка и усвоение белков и аминокислот. Витамин В9 является основным для здоровья репродуктивной системы (участвует в синтезе сперматозоидов).
- Витамин Е – мощный антиоксидант, особенно необходимый мужчинам-спортсменам для защиты клеток от свободных радикалов, число которых увеличивается после тренировок. В функции витамина также входит поддержание эластичности сосудистых стенок, регулирование активности половых желез (снижает уровень женских гормонов, увеличивает количество свободного тестостерона).
Какие орехи полезны для мужчин и чем
- Витамин С. Оказывает непосредственное влияние на эрекцию − стимулирует выделение клетками оксида азота, без которого невозможно качественное расслабление сосудистых стенок. Витамин С также усиливает либидо, защищает клетки Лейдига от губительных окислительных процессов, восстанавливает повреждения структуры молекул тестостерона.
- Селен и цинк – элементы, необходимые для синтеза тестостерона и сперматозоидов, поддержания здоровья предстательной железы.
- Фосфор – стимулятор выработки лецитина, регулирующего продуцирование андрогенов.
Содержание необходимых для потенции элементов в различных типах орехов приведено в таблице 1.
Таблица 1. Сравнение популярных видов орехов по содержанию важных для потенции элементов (в мг на 100 г продукта)
| Вид ореха | К | Mg | P | Zn | Se (в мкг) | Ca | Белки (в гр.) | Жиры (в гр.) | Витамины | ||||||
| Е | С | В5 | В1 | В6 | В9 (в мкг) | В3 | |||||||||
| Кешью | 660 | 292 | 346 | 5,78 | 19,9 | 47 | 18,22 | 44 | 0,9 | 0,5 | 0,86 | 0,42 | 0,42 | 25 | 1,06 |
| Грецкий | 474 | 120 | 332 | 3,1 | 4,9 | 97 | 15 | 65 | 2,6 | 1,41 | 0,57 | 0,34 | 0,54 | 98 | 1,13 |
| Кедровые | 597 | 251 | 575 | 6,4 | 0,7 | 18 | 13,7 | 68 | 9,3 | 0,8 | 0,3 | 0,4 | 0,1 | 34 | 4,4 |
| Миндаль | 770 | 277 | 527 | 3,7 | 4,1 | 269 | 18 | 53 | 24 | 1,5 | 0,04 | 0,06 | 0,3 | 40 | 6,2 |
| Бразильский | 597 | 376 | 725 | 4,06 | 1917 | 160 | 14 | 66 | 7,87 | 0,7 | 0,18 | 0,62 | 0,1 | 22 | 0,29 |
| Фундук | 717 | 172 | 300 | 2,4 | 4,1 | 123 | 16 | 67 | 20 | 1,4 | 1,1 | 0,3 | 0,7 | 88 | 5,2 |
| Фисташки | 1025 | 121 | 490 | 2,8 | 10 | 105 | 20 | 44 | 2,3 | 5,6 | 0,87 | 1,7 | 51 | 0,52 | |
| Арахис | 705 | 182 | 376 | 3,27 | 9,3 | 92 | 26 | 45 | 10 | 5,3 | 0,74 | 0,34 | 97 | 1,76 | |
Орехи для увеличения потенции употребляют в сыром, жареном или сушеном виде, в настойках, смесях либо в составе различных блюд. Классическое сочетание − со сметаной или медом. В мясные или рыбные блюда орехи добавляются в дробленом виде или в составе соусов, но специалисты не рекомендуют совмещать данные типы продуктов из-за тяжелой усвояемости.
Грецкий орех
Положительное влияние грецкого ореха на организм и потенцию – доказанный факт. Причем в ход идут не только ядра, но также перегородки и скорлупа. Наиболее полезными для потенции считаются зеленые (молодые) плоды. Регулярное употребление грецких орехов не только улучшает потенцию, но и избавляет от бесплодия, вызванного низкой подвижностью и неудовлетворительной морфологией сперматозоидов.
Высокое содержание калия, йода, магния и ненасыщенных жирных кислот делает грецкие орехи незаменимыми для укрепления потенции мужчин, страдающих гипертонией, ишемической болезнью сердца, сосудистыми патологиями. Продукт благоприятно сказывается на работе щитовидной железы, гормоны которой оказывают опосредованное влияние на интенсивность выработки тестостерона.
Классический рецепт смеси: 15 орехов, по 200 г сухого инжира, чернослива и изюма измельчить блендером, убрать в холодильник. Съедать на ночь по столовой ложке вместе с кефиром или сметаной.
Из грецкого ореха путем холодного отжима добывают масло, которое также положительно влияет на потенцию. Регулярное употребление продукта в пищу способствует улучшению качества нервных рефлексов, ускоряет микроциркуляцию крови, выводит токсины и радионуклиды. Масло грецкого ореха можно добавлять в салаты, а также в готовые блюда из рыбы или мяса. Главное – не нагревать, иначе ряд полезных веществ трансформируется в токсины (как и у меда).
Кешью
Орехи кешью занимают вторую позицию после бразильских по содержанию селена, что также выгодно отличает их от остальных в плане эффективности для улучшения потенции. Дополнительную порцию витаминов и клетчатки можно получить, употребляя кешью в составе овощных салатов, например, из свежей моркови и свеклы.
Рецепт:
- На крупной терке натереть предварительно промытую и очищенную молодую свеклу (500 г) и морковь (250 г).
- Добавить 50 г кешью и резаный зеленый лук.
- Заправить смесью из 150 г йогурта и чайной ложки меда.
В салат можно добавить имбирь или щепотку мускатного ореха. Данные ингредиенты также способствуют повышению потенции (подробнее о пользе имбиря для мужской потенции).
Фундук
Фундук и лесной орех − плоды окультуренной и дикой лещины. Во втором случае ядра помельче, но полезных элементов в них также достаточно. Если найти в лесу заросли орешника, то можно бесплатно запастись ценным продуктом.
Фундук способствует улучшению потенции мужчин с гиперплазией предстательной железы, варикозом, сахарным диабетом. Его можно включать в диету при снижении веса – низкое содержание углеводов при высокой питательной ценности. Для удовлетворения суточной потребности организма в белке достаточно 10-12 штук.
Миндаль
Из горсти миндаля (примерно 10 штук) мужчина получит суточную норму омега-кислот, антиоксидантов, витаминов группы В, а также цинка, кальция, магния, фосфора и белка – полный набор для поддержания и улучшения потенции. Миндаль отличается высоким содержанием аргинина − 30-40 г плодов, съедаемых ежедневно, обеспечат усиление кровотока и расслабление сосудов в районе паха.
Из миндаля можно приготовить полезный для потенции напиток: 6 орехов и семена 3-х коробочек кардамона измельчить (в кофемолке или блендере), размешать в стакане молока, добавить столовую ложку меда. Миндаль сложно переваривается, поэтому употреблять его рекомендуется за 15 минут до основного приема пищи.
Кедровые орехи
Кедровые орехи (семена кедровой сосны) содержат большое количество полезных жиров и дефицитные аминокислоты (лизин, триптофан, метионин), обладают оригинальным вкусом. 200 г продукта содержат дневную норму витамина К, который регулирует степень сворачиваемости крови и участвует в синтезе других витаминов.
Кедровые орехи для потенции можно употреблять следующим образом:
- В салатах;
- В виде настойки;
- С медом.
Рецепт настойки на неочищенных орехах: стакан плодов промыть, засыпать в банку, залить 0,5 л водки, настаивать 40 дней (через 3-5 дней жидкость станет темно-коричневого цвета). По истечении срока выдержки настойка процеживается, в нее можно добавить столовую ложку меда или сахара. Употреблять по 20 капель трижды в день на протяжении 3-4 недель.
Настойка на очищенных орехах (потребуется 40 г) также выдерживается 40 дней, но каждые 3 дня ее необходимо встряхивать. Размятые очищенные орехи настаиваются всего неделю.
Арахис
Только в арахисе содержится клинически значимое количество ресвератрола. Данное вещество обладает следующими видами активности:
- Нормализует уровень липидов в крови, защищая сосуды от отложений;
- Тормозит развитие раковых клеток;
- Снижает уровень сахара;
- Препятствует тромбооразованию.
Самым популярным блюдом из данного вида ореха является арахисовая паста, которую легко приготовить дома при наличии блендера.
Рецепт:
- Измельчить в блендере 200 г орехов.
- Добавить столовую ложку сахарной пудры и 2 столовые ложки растительного масла.
- Все перемешать, хранить смесь в холодильнике.
Из-за высокого содержания белков-лейтинов арахис может вызвать пищевую аллергию и расстройство пищеварения.
Бразильский орех
Бразильский орех выгодно отличается от остальных высоким содержанием селена – в 100 г 1553,8% от дневной нормы. В организме данный элемент не синтезируется, но активно расходуется, выделяясь в составе спермы. Для мужчин, ведущих регулярную половую жизнь, бразильский орех является оптимальным вариантом восполнения дефицита селена.
Рецепт питательного коктейля для усиления потенции:
- Замочить 20 орехов в воде на 2 часа;
- Промыть орехи, добавить к ним 4 финика, залить 2 стаканами воды и измельчить в блендере;
- Смесь процедить;
- Вернуть получившееся из орехов молоко в блендер, добавить банан, немного ванили и взбить.
Для улучшения потенции без вреда для пищеварения бразильские орехи лучше совмещать с зелеными салатами.
Фисташки
Мужчины чаще всего употребляют жареные фисташки с солью – в качестве закуски к пиву. В таком «обрамлении» орехи дают серьезную нагрузку на печень и почки, которая нивелирует всю пользу. Лучше всего – сушеные или жареные плоды без всяких вкусовых добавок.
Фисташки включаются в рецептуру большого количества блюд, в том числе и полезных для потенции. В качестве примера можно привести простой десертный салат, для приготовления которого потребуется по 150 г клубники и винограда, 50 г фисташек, 2 столовые ложки оливкового масла.
Рецепт:
- Ягоды клубники порезать на 4 части, виноградины на 2 части.
- Перемешать с фисташками, залить маслом.
- Можно добавить несколько листьев салата корн.
Некоторые мужчины делают настойки на фисташковой скорлупе, но для потенции от такого напитка толку не будет.
Вместе с медом – двойная сила
Мед и орехи – самое популярное и вкусное народное средство для повышения потенции. Мед благоприятно действует на эректильную функцию благодаря следующим свойствам:
- Способствует увеличению количества оксида азота;
- Снижает уровень триглицеридов, защищая сердечно-сосудистую систему;
- Уничтожает широкий спектр бактерий, в том числе провоцирующих воспаление простаты;
- Повышает тонус организма.
Мёд и орехи – простое, эффективное и доступное средство для улучшения потенции
Мед, как и орехи, содержит необходимые для нормальной потенции элементы: калий, магний, кальций, витамин В2, никотиновую кислоту. Состав данного продукта пчеловодства также включает более 40 минеральных веществ, богатый набор ферментов и жирных кислот. Мед является отличным консервантом, поэтому ореховые смеси, настойки и другие средства с его добавлением долго хранятся и не теряют своих свойств. Наиболее благоприятное воздействие на потенцию оказывает каштановый. Мед смешивается с измельченными орехами в пропорции 1:1. Для усиления эффекта поднятия либидо и мужской силы в смесь можно добавить пергу или трутневый гомогенат.
Читайте также:
Отзывы
Эльдар, 42 года: «Курага, изюм, орехи и мед – все вместе перемешивал, ставил в холодильник и ел по 1 или 2 ложки в день. Хранится 2 недели нормально. К концу месяца член стоял намного лучше».
Геннадий, 47 лет: «Смесь меда и орехов – хорошая вещь для укрепления организма и потенции, но качественный мед найти сложно. Я пергу добавляю, чтобы точно насытить продукт нужными элементами».
Алексей, 37 лет: «Перепробовал много разных орехов и меда, но никакого влияния на потенцию не почувствовал. Общий тонус организма стал получше – это да».
Андрей, 40 лет: «Я орехи ем со сметаной и тыквенными семечками. Потенция примерно через 1,5 месяца начала улучшаться».
Евгений, 42 года: «Если потенция нарушилась из-за нехватки веществ, которые есть в орехах, то при их регулярном употреблении может и улучшится. Но в других случаях эффекта нет, только лишний вес набирается».
Заключение
Если исходить из содержания важных для синтеза тестостерона веществ (селена, цинка, витамина Е), то наиболее полезные орехи – это бразильский, кешью, миндаль и кедровые. Но причины ухудшения эрекции далеко не всегда кроются в нехватке половых гормонов. Чаще всего нарушения потенции носят сосудистый характер, поэтому любой из популярных видов орехов при регулярном употреблении поможет улучшить ситуацию. Мужчинам с патологиями печени или проблемами пищеварения данный продукт не подходит.
Источник