Какая должна быть потенция у мужчин в 45 лет
Каждый взрослый человек знает о разнице между мужской и женской сексуальностью — мужчина «всегда хочет, но не всегда может», женщина «всегда может, но не всегда хочет». Если эту абстрактную ситуацию немного конкретизировать и добавить такое понятие как возраст, то нетрудно догадаться — в основном, чем представитель сильного пола старше, тем сложнее ему будет даваться интим с партнёром. Как правило, своеобразный рубеж в своей жизни мужчина пересекает в сорок лет, когда начинает меняться гормональный фон. В последнее время стало расти число тех, у кого после 45 не просто снижается эректильная функция, но кто и вовсе после этого возрастного «рубикона» остаётся сексуально недееспособным. В данной статье мы разберём, в чём причины импотенции у мужчин в 40 лет, и как можно если не полностью, то хотя бы частично решить проблему.
Для начала определимся с терминами и выясним, что такое мужская потенция. Под ней чаще всего подразумевается способность мужчины быстро возбудиться, начать половой акт, продолжать его в течение некоторого времени (от нескольких минут до — не ограничено) и завершить эякуляцией, т. е. извержением спермы. Если в день здоровый мужчина может заняться сексом несколько раз, можно сделать вывод, что с его потенцией всё в порядке. Также можно быть спокойным в случае ежедневного секса, пусть и однократного.
Причины возникающих сбоев мужской половой системы
Как известно, «ничто не вечно под луной», и рано или поздно всё когда-нибудь постепенно приходит в негодность. И половая система мужчины — не исключение. Но почему потенция у мужчин после 40 начинает «барахлить»? Ведь как показывает статистика, каждый второй представитель этой возрастной категории «хочет, но не может». При этом идёт речь о пока ещё разовых «сбоях» или уже постоянных — непринципиально.
Непогружённый в тему человек объяснить начавшиеся проблемы с потенцией может возрастом и, как его следствием, утомляемостью. Но это поверхностное, неконкретное объяснение. На самом деле нарушение потенции в 40 лет практически напрямую связано с таким химическим веществом, как тестостерон, и всё зависит от его уровня в организме. При его нехватке можно остаться без эрекции не только в 45 или в 40, но даже и в 30 лет. Тестостерон — гормон, который отвечает за развитие мускулатуры и рост волос, а также, что интересно нам, определяет половую функцию. До тех пор, пока мужчина не разменял третий десяток, обычно всё хорошо, уровень этого гормона высок и даже повышается. Но потом ситуация меняется обратным образом.
К 40 годам слабая потенция может быть вызвана застойными явлениями в малом тазу. Плохое кровообращение в этой области пагубно сказывается на репродуктивном органе, ведь для того, чтобы у мужчины была хорошая эрекция, его половой член должен получить минимум 70–100 мл крови. В противном случае, пенис быстро становится вялым и неспособным к половому контакту.
Важно отметить, что снижение потенции после 40 объясняется не одним лишь возрастом. Мало нужных гормонов в крови мужчины может быть из-за множества факторов. Самые распространённые из них:
- нерегулярные половые акты;
- приём препаратов, содержащих тестостерон (из-за этого организм может перестать вырабатывать его самостоятельно);
- употребление часто и в большом количестве алкоголя, наркотиков, табака;
- воспаление мочевыводящих путей;
- ожирение.
Видно, что все эти факторы связаны с образом жизни, который ведёт человек. Однако, свою плохую лепту в развитие импотенции может внести генетическая предрасположенность.
Симптомы
Потенция у мужчин после 40 лет — у каждого своя. Но приставку «им» к этому слову, без особых сомнений, может добавлять тот мужчина, который стал замечать в своей жизни следующие симптомы:
- слабую или полностью отсутствующую эрекцию;
- сложности с вызыванием «стояка»;
- сложности с завершением полового акта;
- учащённое мочеиспускание;
- низкое половое влечение.
Методы борьбы с импотенцией
Косвенно на усугубление ситуации с сексуальными возможностями и на потенцию в целом влияет психологическая составляющая. Стоит один раз допустить «осечку» и не закончить половой акт как надо – вероятность, что на этой почве будет развиваться комплекс, повышается на порядок. С каждым разом мужчина, не уверенный в своей потенции, будет бояться контакта с женщиной, избегать его. Часто боязнь симптомов импотенции становится некоей преградой, препятствием перед очередной попыткой доставить удовольствие себе и женщине. А нежелание выглядеть слабым у многих приводит к тому, что свой визит к доктору мужчина откладывает на потом или вовсе никогда не решается на него. По статистике, при первых признаках импотенции сразу идут в медучреждение лишь 5% мужчин. Остальные вместо этого прибегают к помощи химии, начиная употреблять препараты для улучшения потенции: виагру, сиалис, левитру. Правда, не выяснив, почему именно стало возможным снижение потенции после 40 лет, и начав при этом самолечение, человек рискует в конечном итоге ничего не добиться. Да и не навредит ли он себе такими экстренными мерами — большой вопрос. Волшебной таблетки, благодаря которой проблема с потенцией в 40 лет была бы разом решена, не существует. Максимум, что может лекарство, выписанное мужчиной самому себе, это дать краткосрочный эффект, замаскировать на какое-то время проблему. Поэтому рекомендуется отбросить в сторону все стереотипы и обратиться к специалисту. Лечащий врач проверит уровень тестостерона в крови, выяснит причины слабой потенции, при необходимости назначит тот или иной вид терапии. Также, скорее всего, расскажет о профилактике, которая позволит не беспокоиться о потенции и после 45 лет.
Основные меры, которые позволяют быть «в форме» и не переживать за собственную потенцию, сводятся к нескольким пунктам:
- здоровый, активный образ жизни (заняться каким-нибудь видом спорта только приветствуется);
- режимное питание (в рацион желательно включить мёд, морковь, баклажаны, петрушку, укроп, шпинат, козье молоко — в них содержится цинк, отвечающий за выработку половых клеток);
- регулярные занятия сексом;
- регулярные обследования у врачей.
При этом существует множество народных рекомендаций в лечении импотенции. В отличие от медикаментов, приём которых без рецепта врача нежелателен, естественные средства, по крайней мере, мужчине не принесут никакого вреда. Так, многие предлагают начать принимать медовый бальзам. Чтобы его приготовить, понадобятся, помимо самого мёда, алоэ, зверобой и вода. Полученную в результате тщательного перемешивания этих ингредиентов массу нужно поставить в холодильник на несколько дней. После этого бальзам можно употреблять, в среднем, по одной чайной ложке, 3 раза в день. Ещё один народный способ сохранить мужскую потенцию после 40–45 лет — настойка из мумиё. 2 грамма этого растения хватит для того, чтобы разбавить его в 200 мл воды. Это средство также можно принимать по 3–4 раза в день, но уже по одной столовой ложке. На третьем месте по популярности — отвар из коры дуба. Рецепт прост: 20 граммов коры залить литром воды., полученный раствор кипятить 40 минут, затем процедить сквозь сетку. Принимать по 1–2 чайной ложке. Благодаря этим способам десятки мужчин вернули себе стабильную, высокую потенцию.
Есть также определённая, достаточно простая профилактическая методика, которая не требует приёма ни медицинских, ни народных лекарств. Это временное воздержание. Если не заниматься сексом 2–3 дня, при очередном акте оргазм будет сопровождаться более интенсивным, чем обычно, выбросом сперматозоидов, что хорошо повлияет на снабжение полового органа кровью в целом.
Заключение
В современном мире с его бурным темпом жизни есть множество факторов, провоцирующих у человека стресс и, как один из результатов этого, проблемы в сексуальной жизни, выраженные в слабой потенции или в полной импотенции. В свою очередь, параллельно с технологиями развивается медицина. Поэтому при первых же симптомах эректильной дисфункции мужчине просто необходимо прибегнуть к её возможностям. У неё в арсенале есть целый ряд методов лечения начинающегося заболевания, от медикаментов до фаллопротезирования. Главное — не замалчивать проблему, а пытаться под руководством опытного медика решить её. Только в этом случае может быть восстановлена потенция у мужчин в 45 лет. И тогда про мужчину можно будет спокойно сказать, что он «хочет и может».
Источник
Как меняется эрекция – 20, 30, 40, 50+?
Врачи и ученые придерживаются мнения, что здоровый мужчина может вести успешную половую жизнь в течение всей своей взрослой жизни, то есть до старости. Хотя уровень тестостерона, несомненно, уменьшается с возрастом, что важно для потенции (и не только), хотя его должно быть достаточно для эрекции даже зрелого мужчины. Эта способность связана не только с мужским гормоном. На него влияют многие другие физические и психологические факторы.
Эрекция 20+
Казалось бы, в таком молодом возрасте все должно быть в порядке – гормоны сумасшедшие, здоровья и физической силы хватает. Тем не менее, молодые люди также страдают от эректильной дисфункции. В этом возрасте проблема часто связана не столько с достижением эрекции (хотя это предмет мужских забот во всех возрастах), сколько с преждевременной эякуляцией. Эякуляция случается почти сразу после начала отношений и до достижения полной эрекции, что делает отношения вообще невозможными.
Преждевременная эякуляция обычно психогенная в этом возрасте. Величайший враг в сексуальной жизни двадцатилетнего подростка – это стресс и различные страхи. Первоначально это может быть связано, например, со страхами по поводу сексуальных навыков, неудовлетворенностью партнера или возможной неудачей в постели.
В качестве причины преждевременной эякуляции специалисты отмечают нерегулярные половые сношения, чаще всего связанные с отсутствием постоянного партнера или страхом перед парой до наступления беременности – в наши дни они обычно нежелательны в этом возрасте. Двадцатилетние могут также иметь эректильную дисфункцию, вызванную соматическими причинами, например, гипотиреозом или различными нейробиологическими предрасположениями, иногда на генетической основе. Стоит наблюдать за своим телом.
Специалисты выделяют 3 типа преждевременной эякуляции:
1 Он упоминается как предполагаемый, то есть фактически не происходит вообще, но пациенты сообщают об этом врачам. Это переживают мужчины, которые убеждены, что эякуляция должна произойти позже, чем у них.
2 Проблема предполагаемой эякуляции может быть результатом моделей успешной сексуальной жизни, в порнографических фильмах. Там всё собрано так, чтобы у зрителя создалось впечатление, что их персонажи могут любить почти до бесконечности. Но это не имеет ни какого отношения, к реальности.
3 Проблема преждевременной эякуляции обычно спадает из-за тяжёлых тренировок. Одним из способов справиться с этим является регулярное общение, желательно с человеком, которому вы доверяете, то есть с вашим партнером. Если проблемы не проходят, обратитесь к сексологу.
Эрекция 30+
Жизнь мужчин в тридцать лет часто только набирает обороты. В то время как здоровому, умеренно амбициозному 20-летнему мужчине инстинктивно удается сохранять баланс между работой и отдыхом, у 30-летних, чья профессиональная карьера ускоряется, могут возникнуть трудности с этим. Их проблемы с эрекцией связаны не столько со страхом за свои постельные навыки, сколько со стрессом, вызванным работой, страхом за будущее или проблемами с поиском подходящего партнера.
Стресс в этой возрастной категории по-прежнему играет большую роль. Проблемы с эрекцией могут проявляться не только преждевременной эякуляцией, но и неспособностью достичь или поддерживать эрекцию, несмотря на сексуальное возбуждение, а также неспособность достичь полного проникновения. Хуже того, многие современные тридцатилетние борются с хроническими болезнями цивилизации, такими как депрессия, невроз и даже различные виды аллергии. Необходимость постоянного приема лекарств (антидепрессантов, седативных или антигистаминных препаратов) также может способствовать эректильной дисфункции.
Диабет также является проблемой – как I, так и II типа. Что касается первого, то оно обычно развивается в детстве и неизлечимо, поэтому часто касается молодых мужчин. Статистика говорит, что около 15% диабетиков в возрасте 30 лет имеют эректильную дисфункцию (и, к сожалению, 90% после 70 лет). Они в основном являются результатом так называемой диабетической невропатией, или повреждением нерва, ответственного за передачу информации в спинной мозг, где расположен симпатический центр, отвечающий за эрекцию. Диабет может также повредить клапаны, которые препятствуют возвращению крови из пещеристого тела и разрушить кровеносные сосуды, которые снабжают кровью половой член. Можно лечить потенциальные проблемы с диабетом – очень важно тщательно контролировать уровень сахара в крови,
Эрекция 40+
Статистика сорокалетнего возраста находится на вершине профессиональной формы. Он не так интенсивно поднимается по карьерной лестнице. Кроме того, мужчина этого возраста часто является отцом, поэтому он добавляет множество задач, связанных с этим, ко всем профессиональным обязанностям. Поэтому в этот период появляется много усталости и хронической нехватки времени. В этой ситуации трудно заботиться о своем здоровье и даже удовлетворить такие основные потребности, как сон или правильное питание. Проблемы партнера перекрываются – она также устала, может испытывать трудности с принятием изменений внешнего вида тела из-за беременности и признаков старения.
Сорокалетние часто бывают гостями сексологов. Он начинает терять здоровье, и разум чувствует, что это последний звонок, чтобы чувствовать себя молодым. Мотивация сделать что-то еще исправить велика. В этом возрасте, когда плохая диета, курение, хронический стресс и другие грехи здоровья сильно дают нам знать. Болезни цивилизации, такие как атеросклероз, гипертония или ожирение, поражают все больше молодых людей.
Независимо от того, сколько мужчин старше сорока страдают от эректильной дисфункции, известно, что наиболее распространенной причиной (обычно у взрослых мужчин) являются сосудистые дисфункции. Их появление также часто связано с теми же факторами, что и возникновение атеросклероза. Кровеносные сосуды полового члена из-за их небольшого поперечного сечения обычно являются первыми, в которых могут ощущаться симптомы заболевания. Следовательно, эректильную дисфункцию следует рассматривать как вероятный признак надвигающихся проблем с атеросклерозом – они могут быть своего рода сигналом тревоги для мужчин, тем более что атеросклеротические процессы обычно начинаются намного раньше, чем они воспринимаются пациентом. Атеросклероз – это заболевание, возникновение которого во многом зависит от диеты – этот тип эректильной дисфункции можно считать несколько обратимым с улучшением здоровья.
Эрекция 50+
Мужчины в этом возрасте, обычно уже достигают некоторой профессиональной и семейной стабильности. Имеют больше времени для себя, чтобы расслабиться, наслаждаться жизнью и сексом. К сожалению, заболевания, риск которых увеличивается с возрастом (ишемическая болезнь сердца, гипертония или болезни мочевыводящих путей), могут усугубить проблемы с эрекцией, особенно потому, что многие пятидесятилетние принимают анти-гипертензивные препараты – бета-блокаторы, побочными эффектами которых может быть эректильная дисфункция.
Со старением также связаны изменения в тканях полового члена – речь идет о снижении количества коллагена эластичных волокон, так называемые Беловатые оболочки, а также с возрастом уменьшающий синтез оксида азота – одно из ключевых веществ в сексуальной жизни. Эректильная дисфункция может также быть связана с дисфункциями гладкомышечных клеток полового члена (их деградация прогрессирует с возрастом). Если 15% разрушено, появляется неспособность ткани остановить кровь в половом члене и ее отток в вены. Это миф, что причиной импотенции (или, скорее, нарушения потенции, проблем с эрекцией) может быть операция на предстательной железе, гипертрофия которой отмечается у половины мужчин старше пятидесяти. Во время процедуры нет риска повреждения кавернозных тел, кровеносных сосудов, которые обеспечивают эрекцию или нервы в половом члене.
Следует помнить, что состояние здоровья во многих случаях зависит от образа жизни. Отказ от стимуляторов, движения и диеты, богатой необработанными растительными продуктами, оказывает благотворное влияние на показатели холестерина, массу тела и уровень сахара. Вместо того, чтобы беспокоиться о сексуальной жизни, которая будет все менее и менее успешной, просто стоит позаботиться о себе. Теоретически, двадцатилетние могут без последствий иметь проблемы с эрекцией (возможно и появятся спустя годы), так как много курят, пьют алкоголь, меньше спят и едят в основном пиццу, но пятидесятилетним больше нельзя позволять это делать. Огромная часть проблем с эрекцией связана не только с возрастом, но и с возникновением заболеваний, образа жизни, характерных для стареющих людей.
Если статья понравилась, прочитайте: Эректильная дисфункция – как вернуть мужскую силу?
Наш сайт: https://pressmed.ru/erektilnaya-disfunkciya_vozrast/
Подписывайтесь на наш канал!
Источник
Почти каждому известно, что чем старше мужчина, тем больше угасает половая функция. Это обуславливается естественными процессами старения организма. Преимущественно, проблемы с потенцией начинаются уже после 40 лет. Современная фармацевтика предлагает немало вариантов, которые помогут восстановить утраченную мужскую силу.
Чего можно ждать после 40 лет
Потенцией формируется мужская сила, обеспечивая репродуктивные возможности и активность в сексуальном отношении. Если отсутствуют патологии и мужчина придерживается здорового образа жизни, то проблем не появляется.
В норме именно потенция активизирует репродуктивную систему, вызывая влечение. Благодаря этому появляется эрекция, которая требуется, чтобы удовлетворить сексуальное желание и достичь удовольствия. У здоровых мужчин в 40 лет около 8-10 актов в месяц. Однако, на количество половых связей сказывается не только возраст. Периодичность зависит и от психологии, а именно от отношений с женщиной. В соответствии со статистикой, в благополучной семье число занятий любовью гораздо выше, чем у вечно ссорящихся супругов.
Повысить потенцию у мужчин после 40 необходимо, если после контакта не наступает удовлетворение. Это может стать свидетельством наличия проблем или нарушений.
– снижение или отсутствие либидо;
– ухудшение напряжения члена;
– несвоевременная эякуляция;
– слабая эрекция или ее отсутствие сразу после пробуждения или во время предварительных ласк.
Почему снижается мужская сила
После 40 часто наблюдается понижение сексуальной активности. С медицинской точки зрения – это нормально, ведь обуславливается физиологией. У мужчин наступает климакс, вызванное снижения выработки половых гормонов (читайте подробнее в статье “Андропауза – мужской климакс”). Главный гормон – это тестостерон, и при его снижении ослабляется потенция, ухудшается эрекций и появляются другие подобные нарушения.
Кроме гормональной паузы, на сексуальное влечение у мужчин оказывают влияние другие причины. Так, слабая потенция обуславливается стрессами, неврозами, разными комплексами и перегрузками. Это требует консультации психолога.
Причин для снижения потенция несколько:
– гиподинамия – появление застоя крови в органах малого таза, ухудшает эрекцию;
– механическая травматизация;
– патологии простаты и мочеполовой системы;
– нарушение функциональности эндокринных органов;
– избыточная масса и ожирение;
– сердечно-сосудистые болезни;
– венерические патологии;
– применение некоторых лекарств;
– период восстановления после операции;
– повышение сахара в крови;
– патологии ЦНС (центральной нервной системы).
Важно отметить, что даже и в 20 лет злоупотребление алкоголем, курение и прием наркотиков сказывается на потенции. Мужчина из-за этого нервничает и перестает заниматься любовью, объясняя это стрессом, усталостью и другими факторами. Часто это приводит к запущению проблемы, что еще больше усугубляет процесс, развивая импотенцию.
Медикаментозное повышение потенции
При незначительном снижении половой активности можно принимать витаминные комплексы. Благодаря этому, позволяется повысить качество и длительность секса. Кроме того, рекомендовано применение таблеток с возбуждающим действием. Если противопоказаны препараты общего действия можно использовать местные медикаменты. Сегодня, самыми эффективными препаратами являются:Виагра. Препарат достаточно известный. Его состав позволяет усилить кровоток в паху, благодаря чему повышается потенция. Эффект достигается спустя полчаса после приема лекарств.Сиалис. Еще один весьма популярный препарат. По силе воздействия даже больше, чем Виагра. Эффективность доказана лабораторным и практическим путем. После приема увеличивается либидо, половой орган возбуждается на длительное время. Действие начинается спустя 15-20 минут.Импаза. Довольно мощный препарат для улучшения потенция. Помогает в разных случаях и используется для длительного лечения курсами. Не затрудняет работу сердца и сосудов. После использования можно добиться стабильного увеличения мужской силы.Левитра. По скорости быстрее Импазы, но не такое мощное. Действие медикамента продолжается 8-12 часов после приема. Однако, подходит не каждому, так как имеет некоторые противопоказания и побочные реакции.
Главное помнить, что все эти препараты хоть и помогают избавиться от проблемы, но не смогут делать это долго. Таким образом, требуется выявление причины нарушения потенции со стороны иммунитета и организма, а также исключение вредных привычек. В некоторых случаях лучшим вариантом является посещение психотерапевта.
Также в восстановительном лечении и комплексной терапии часто назначают
Аппликатор грязевой лечебно-профилактический «Тамбуэль® прост форте».
Народные средства
Для качественного и невредного повышения потенции можно использовать различные настои и отвары из лекарственных растений. Также отличным эффектом обладают медикаменты с растительной формулой. После применения народных средств редко появляются побочные реакции.
Для повышения мужской активности можно принимать:
– кисломолочные продукты нормализуют метаболические процессы в половых органах;
– мед с грецкими орехами поднимают сопротивляемость организма инфицированию;
– обыкновенный зверобой – природный аналог современных медикаментов для увеличения потенции;
– чай на основе хмеля используется для укрепления мужской силы;
– отвар из корневища пастернака восстанавливает половую активность.
Важно понимать, что потенция после 40 снижается не всегда. Хоть и организм начинает терять некоторые функции, при этом многие пожилые пациенты при правильном подходе имеют долгие и стабильные половые отношения.
Как усилить потенцию
Для избавления от проблем с мужской силой после 40 важно придерживаться комплексного решения вопроса. Для начала требуется полное изменение образа и качества жизни. Таким образом требуется пересмотреть свое питание, исключив из него жирные блюда. Помогут и нетяжелые виды спорта, отказ от вредных привычек.
В качестве упражнений отлично подойдет тренинг Кегеля. Он представлен несложными занятиями, и если их систематически выполнять, то увеличивается кровообращение в репродуктивных органах, а следовательно, улучшается и потенция.
Для повышения либидо возможен прием контрастных ванночек. Но стоит быть осторожным, чтобы не получить ожог. При нарушениях эрекции, связанной с психоэмоциональным состоянием, стоит посещать бассейн и проводить различные водные процедуры для всего тела. В ванную можно добавить отвары лекарственных растений.
Для повышения потенции после 40 не обязательно использовать лекарства для стимуляции эрекции. Такие медикаменты хоть и имеют отличные результаты, но их действие достаточно ограничено. Кроме того, к возбуждающим средствам часто появляется психологическая зависимость, а следовательно, без них мужчина будет чувствовать неуверенность в себе.
Источник