Какая должна быть нормальная потенция

Увеличение полового члена С половой слабостью сталкиваются даже относительно молодые люди – медицинской статистикой зарегистрировано, что 39% мужчин после 40 лет лечились от импотенции, а после 50 – уже 69%. Однако стоит оговориться, что значительной части “обнаруживших” у себя эректильную дисфункцию на самом деле просто требовался полноценный отдых и пересмотр привычного, но нездорового образа жизни. Нужно учитывать, что нет нормы потенции, и если кто-то может и хочет заниматься сексом по три раза в день, то для другого достаточно и одного раза в неделю. Все зависит от сексуальной конституции.

Кроме того, на половую активность влияет возраст, особенности темперамента, образ жизни и отношения в паре. Статистические данные показывают большой разброс в том, что касается нормы числовых показателей в интимной жизни разных людей. Приведу некоторые из них:

примерная частота сексуальных контактов мужчин половозрелого возраста – от трех раз в день до одного в месяц;
у 30-45-летних секс 1 раз в неделю не означает ослабленной потенции – только если он происходит реже, врачи предполагают отклонение от нормы;
парни до 30 лет занимаются любовью от трех раз в неделю, мужчины 30-60 лет – от двух до трех, после 60 – три раза в месяц;
импотенция, вызванная психологическими причинами, зарегистрирована лишь в каждом пятом случае, чаще всего ее причина кроется в ослабленном физическом здоровье.

Признаки отклонения потенции от нормы

Разберем 5 разных случаев нарушения потенции, чтобы понять, какие внешние признаки указывают на обычную усталость и стресс, а что сигнализирует о серьезных нарушениях в организме.

1. Практически отсутствует как спонтанная эрекция, так и психогенная (от мыслей) и рефлекторная (от прикосновений), член перестал “вставать” по утрам.

Скорее всего, виноваты сосудистые патологии: атеросклероз, гипертония, ишемическая болезнь сердца. Возможны венозные нарушения: часто эректильная кровь просто не задерживается в возбужденном пенисе, а сразу же покидает его через дорсальную вену.

Курение усугубляет сосудистые проблемы: артерии пениса у курящего сужаются в два раза, значит, эекция будет слабее вдвое.

Как помочь себе: при плохом самочувствии нужно измерять кровяное давление, а заметив его скачки, сразу обратиться к врачу. Стоит изменить питание, свести к минимуму жирное мясо и быстрые углеводы (сахар и продукты, его содержащие), обязательно бросить курить. Если не получается бросить курить самостоятельно, надо обратиться к психотерапевту или воспользоваться на первых порах заместительной терапией, например, никотиновым пластырем. При венозном оттоке крови врачи часто назначают резекцию (удаление) дорсальной вены, по которой происходит утечка.

2. Спонтанная и утренняя эрекция в порядке, а во время петтинга она не наступает или пропадает при первых фрикциях

Это похоже на типичный случай психогенной ЭД, связанной с неуверенностью в себе, тревожным ожиданием неудачи или страхом не удовлетворить партнершу. Также потенция нарушается из-за постоянных переутомлений и недостаточного количества сна.

Решение проблемы: нужно дать организму отдых. Не верьте, что великие люди спали 4 часа в день и их качество жизни от этого не страдало. Вряд ли вы решаете проблемы мирового масштаба, ради которых стоит пренебречь здоровьем и естественными потребностями. Сон 7-8 часов в сутки позволяет организму восстановиться и выработать количество тестостерона, необходимое для полноценного секса. Ссоры и негатив в отношениях с девушкой тоже влияют на потенцию, поэтому лучше ограничивать общение, не приносящее радости и удовольствия.

3. Влечение появляется все реже, а чтобы добиться эрекции, нужно приложить усилие

Налицо недостаток мужских половых гормонов – андрогенов, в основном тестостерона. Такое происходит как по причине наступления пожилого возраста, так и из-за ожирения, неумеренного употребления спиртного или анаболиков. Многие спортсмены в погоней за наивысшими результатами лишаются нормальной потенции; анаболики действуют подобно тестостерону, и их прием провоцирует снижение выработки этого гормона в организме. В сущности, прием анаболиков – это химическая кастрация.

Как вернуть либидо: избавиться от лишнего веса, но придется делать это без помощи химических “костылей”, то есть препаратов для быстрого сжигания жира и набора мышечной массы. Отличным решением будет посетить эндокринолога для сдачи анализов вместо того, чтобы пытаться вслепую изменить гормональный баланс. Не стоит забывать о том, что максимальная безопасная доза алкоголя в сутки – эквивалент 30 мл чистого спирта.

4. Влечение присутствует, но эрекция появляется медленно и быстро исчезает

Похоже на то, что нарушена нервная проводимость; такое бывает при сахарном диабете, радикулите или после травм позвоночника, когда были задеты участки спинного мозга, через которые идет сигнал о половом возбуждении от головного мозга к пенису.

Как повысить потенцию: посетить андролога и невропатолога, избавиться от радикулита, проводить вспомогательную терапию с помощью вибростимуляции. Рецепторы головки члена очень чувствительны к вибрации, возбуждение, возникшее в них, передается к кавернозным нервам пениса, и привести орган в возбужденное состояние удается даже в трудных случаях.

5. Эрекция слабеет, появились тянущие боли внизу живота, мочеиспускание происходит часто и маленькими порциями

Признаки, очень похожие на начало простатита. Хотя сам механизм возбуждения не нарушен, из-за плохого самочувствия секс просто отходит на второй план. Кстати, на начало развития простатита часто указывает ставшее необычно быстрым семяизвержение. Однако похожие симптомы могут означать и половую инфекцию.

Что предпринять: посетить врача-уролога, обследовать простату и сдать анализы на ЗППП. Не стоит откладывать визит к доктору: половые инфекции провоцируют развитие простатита, а при его запущенной форме ткани предстательной железы изменяются необратимо, что чревато наступлением неизлечимой импотенции. На ранних же стадиях воспаление предстательной железы лечится успешно и практически безболезненно.

При всех перечисленных видах нарушения потенции хорошим подспорьем для ее восстановления будет здоровый образ жизни и регулярный качественный секс. Уровень тестостерона в крови зависит от частоты интимных контактов – чем они чаще, чем больше гормона выбрасывается в кровь, и наоборот – чем реже секс, тем меньше вырабатывается андрогенов, столь необходимых мужчине.

Источник

Вы удивитесь, но из всех возможностей мужчины именно потенция является наиболее волнующим его вопросом. Почему? Потому что понятие потенции в сознании людей напрямую связано с таким понятием, как настоящий мужчина. А кто не хочет быть в глазах своей женщины настоящим мужчиной?

Но только ли потенция это возможность удовлетворять женщину, способность к зачатию детей? Я уверен, что это понятие гораздо шире и затрагивает самые глубинные вопросы мужского здоровья и психики, ведь регулярная половая жизнь, которая возможно только при полноценной потенции, способна оказывать сильный терапевтический эффект на весь организм в целом.

У мужчины, который имеет регулярный секс улучшается кровообращение, повышается функциональность всех жизненных систем организма. Благодаря этому улучшается состояние мужчины и на психологическом уровне – повышается настроение, в действиях проявляется решительность и уверенность в своих силах.

Что такое потенция

Для правильного понимания самого термина «потенция» для начала разберемся, что вообще он подразумевает.

Термин «Потенция» происходит из латинского слова potentia, что в переводе означает «Сила». Наличие силы подразумевает ее прикладное использование, например, мускульная сила позволяет поднимать тяжелые предметы, таким образом, расширенное смысловое значение слова «Потенция» означает способность мужского организма к осуществлению полового акта.

А значит, потенция характеризует сексуальную возможность мужчины, которая выражается в реакции мужского полового члена, а именно появление его напряженности, которая называется эрекцией полового члена. Кроме эрекции потенция также характеризуется скоростью возникновения эрекции, ее длительностью и способностью к полноценной эякуляции (выбросу семенной жидкости).

Следует, что понятие потенции связано только с мужскими половыми органами и присуще только мужскому организму. Касательно женщин рассматриваемое понятие не употребляется вовсе и в этом смысле отсутствует его однозначная формулировка.

Удивительно, но мужской организм способен сохранять способность к полноценному сексу на всей биологической продолжительности его жизни, чем и отличается от женского. Климакс у мужчин может быть связан только с возможными патологическими причинами.

Потенция мужчины не зависит от возраста

Факторы, влияющие на потенцию

Из негативных факторов, по причине которых может происходить снижение потенции можно отметить такие, как:

Психологическая угнетенность;
Частые конфликты;
Изнуряющая физическая работа;
Перегруженность работой или деловой активностью;
Отсутствие психологической теплоты в отношениях с партнершей и т.п.

Относительно влияния длительности периода полового воздержания на потенцию можно отметить, что наблюдения за этим фактором не дают возможности сделать однозначные выводы. Так замечены случаи повышения возможностей потенции у мужчин, которые длительное время не имели половых актов, например, у военнослужащих срочной службы или лиц, отбывших срок заключения.

Но, как правило, такие пиковые показатели потенции со временем быстро приходят в норму. Но, кроме этого, следует отметить, что у мужчин пожилого возраста длительное воздержание от половой близости приводит к полной и необратимой утрате потенции.

Зачастую дань приверженцев моды к новым веяниям может иметь пагубные последствия для потенции, так например, чтобы быстрее получить мускулистое и красивое тело, многие мужчины начинают бесконтрольно употреблять анаболические стероиды. На ранних этапах это даже может повлиять на повышение потенции, однако очень быстро происходит полное и необратимое снижение половых функций.

К таким же действиям приводит употребление наркотических веществ и алкогольных напитков.

Кроме отрицательных факторов, существует и такие, которые, наоборот, способствуют повышению потенции, подробнее о них можно прочитать в статье: Как поднять потенцию. 7 рецептов избавления от половой слабости, и как Вы сможете заметить это правильное питание, правильный режим работы и отдыха, а также специальные упражнения для повышения потенции (по ссылке можно ознакомиться с одним из эффективных комплексов).

Влияние на потенцию хронических заболеваний

На уровень потенции могут влиять хронические заболевания, причем могут иметь место самые противоположные реакции. Например, при уреаплазмозе или других микоплазмозах наблюдается выраженное снижение потенции, а при хроническом трихомониазе и туберкулезе может иметь место значительное повышение потенции. Реакции повышения потенции на начальном этапе заболевания с последующим снижением по мере прогрессирования заболевания наблюдается при хламидиозе.

Замечено, что максимальный уровень потенции мужчина может достичь в состоянии достаточного психологического комфорта или во время очень сильного эмоционального возбуждения, которое сопровождается выработкой дополнительного количества тестостерона.

Например, к таким случаям можно отнести отдых (Вы и сами замечали, что это по утренней эрекции), в случае радостного события, появлении в жизни новой партнерши и даже … после драки, когда удалось одержать победу.

Показатели нормы потенции

Согласно результатам исследований, взрослые мужчины в возрасте от 20 до 50 лет в среднем имеют около 10 половых контактов в течении месяца, и как уже говорилось выше, возрастной фактор не имел при этом принципиального значения, разброс количества половых контактов в разных возрастных группах оказался чрезвычайно велик.

Потенция индивидуальна для каждого мужчины

Следует помнить, что средние данные мужской потенции были определены только на основании опросов и не могут относится к физическим возможностям конкретного лица, так количественный показатель не только зависит от возможностей потенции, но и от многих внешних обстоятельств, в том числе и гармонии в отношениях с женщиной-партнером.

Например, количество половых актов у счастливой пары гораздо выше, чем у пар, где отношения напряжены.

Кроме понятия «Потенции» существует такое понятие, как «potentia generandi», которое означает способность мужчины к зачатию ребенка, это особая отдельная функция организма, которая не зависит от способности совершить половой акт.

Таким образом, эта способность к совершению полового акта еще не дает возможности делать вывод о полноценной способности к репродуктивным возможностям, т.е зачатию ребенка. Подобное результаты можно получить только благодаря специальному обследованию. Например, выполнив узи простаты или трузи простаты, о том, как делают эти процедуры можно ознакомиться перейдя по соответствующей ссылке.

Статья подготовлена командой PROANET.ru. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт https://PROANET.ru обязательна!

‼ Важно! Хотите узнать причины Ваших проблем в половой жизни? Пройдите сейчас на нашем сайте бесплатный тест по самостоятельной диагностике (выявлению) симптомов простатита.

Обзор новостей:

Упражнения для потенции: простой комплекс для любого возраста!
Как поднять потенцию за пару часов перед свиданием – блиц-марафон!
Как поднять потенцию. 7 рецептов избавления от половой слабости.
Йога для повышения потенции. Эффективный миникомплекс.

Источник

Автор статьи: Назарьев Николай Васильевич , нарколог, психиатр, сексолог, физиотерапевт

Возрастные нормы мужской сексуальности

Частота половых актов мужчины напрямую связана с его возрастом. Сексуальная активность обусловлена выработкой андрогенов, наличием хронических заболеваний и общим состоянием. От регулярной интимной близости зависит физическое и психологическое здоровье.

Сексуальное поведение определяется совокупностью социальных и биологических аспектов в зависимости от возраста. Пубертатный период характеризуется преобладанием физиологических факторов. На сексуальное поведение подростков влияют стандарты социума и личные предпочтения. После наступления зрелости на частоту половых актов в равной мере оказывают влияние физиология и социальные аспекты. У одних мужчин к 30 годам нередко отмечается прогресс. Секс случается практически ежедневно; так может продолжаться до 40 лет. У других в это время происходит спад, который ежегодно становится все более явным; в привычку входят длительные перерывы. После 45-50 лет потребность, а главное способность полноценно получать и доставлять сексуальное удовольствие во многом определяются образом жизни.

Первый период (с 15 до 25 лет)

С наступлением регулярной половой жизни желание становится хотя бы измеримым: в среднем мужчина хочет заниматься сексом 12 раз в неделю и мечтает скорее превратиться в эксперта. Именно из этих соображений молодые мужчины стараются сменить как можно больше партнерш. О качестве секса в этом возрасте мало кто задумывается. Удовольствие подобно тому, что испытывает голодный человек, получивший мешок сухарей: новичок очень быстро завершает половой акт (как правило, минут через 5), но через мгновение уже готов снова броситься в омут страстей.

Второй период (с 25 до 40 лет)

После бурной молодости в возрасте от 25 до 40 лет приходит некое пресыщение, наступает плавный спад сексуальной активности. На первое место выходят другие приоритеты: хочется заняться карьерой, купить хорошую машину, уделить время воспитанию ребенка.

В этот период мужчины реже заводят любовниц (если, конечно, нет серьезных проблем в отношениях с женой). Стандартным считается секс 1-3 раза в неделю. Многие начинают ценить те позы, в которых инициатива на стороне женщины.

Если к этому возрасту семейная жизнь пока не сложилась, то мужчина строит карьеру, работает и терпеливо ждет, когда на горизонте появится действительно стоящий вариант. Реже возникает желание вступать в краткосрочные связи, появляется страх получить ЗППП (заболевания, передающиеся половым путем). Без особого вреда для физического и умственного здоровья представитель этой возрастной группы может прожить без секса в среднем полгода.

Третий период (с 40 до 53 лет)

Жизнь вновь приобретает яркие краски. Секс выходит на первый план. В этом возрасте мужчина становится настоящим асом. Теперь ему резко хочется разнообразить половую жизнь. Сексуальная жадность обуревает его. По статистике, четверть мужчин в этом возрасте мечтают на корню изменить свою жизнь и поэтому уходят из семьи. Многие заводят любовницу, а то и не одну, и, как правило, значительно моложе себя. Ровесницы не ассоциируются с сексом в принципе. Сил еще много, но конец активной жизни, кажется, уже не за горами.

В этой возрастной группе самая большая концентрация опытных мужчин. Они умело превращают секс в красивое приключение и сами получают от этого удовольствие. В отличие от молодых мальчиков им приятно осознавать, какие неземные чувства испытывает с ними женщина.

Четвертый период (от 55 и старше)

Андропауза (мужской климакс) в отличие от женского приходит достаточно резко. В один момент мужчина в самом расцвете сил начинает выглядеть как пожилой пенсионер. Качество секса снова меняется. На возбуждение требуется больше времени, но зато эрекция держится дольше. Часто увеличивается и количество актов, на которое способен мужчина за ночь. Время от времени случаются досадные и, к сожалению, неизбежные осечки. Появляется пугающая мысль: «А вдруг сегодня в последний раз?»

В этом возрасте у мужчин возникает много комплексов по поводу своей внешности. Кажется, что лысоватый, морщинистый и обрюзгший «дед» вызовет у женщины не страсть, а сочувствие и желание подать стакан воды. Сюда же примешивается страх облажаться. Из-за этого страха (а не из-за физиологии!) осечки обычно и случаются.

При наличии постоянной партнерши мужчины до 60 лет занимаются сексом примерно раз в неделю, с 60 до 70 лет – в среднем раз в десять дней.

После 70, если половая функция сохраняется, старики становятся очень разборчивы в женском поле. Их привлекают свежесть и молодость, возбуждают длинные волосы и хорошая кожа, и неважно, что новая партнерша не прочла за свою жизнь и десятка книг и даже не знает, как сделать яичницу.

Запись на прием к врачу-сексологу

Для уточнения подробностей, пройдите консультацию квалифицированного специалиста в клинике «Семейная».

Чтобы уточнить цены на прием врача-сексолога или другие вопросы пройдите по ссылке ниже:

Источник