Как влияет тестостерон на потенцию

Тестостерон у мужчин вырабатывается железами половых органов, расположенными в яичках. Под его действием усиливается развитие органов половой системы и вторичных половых признаков. Он стимулирует производство спермы, а также отвечает за сексуальное влечение. Гормон помогает нарастить мышечную и костную массу. Давайте поговорим об этом!

Название главного гормона у мужчин происходит от слов тестикула и стероид. По своей химической природе относится к стероидам.

У высших позвоночных и человека вырабатывается железами половых органов, точнее сказать – семенниками, а также печенью; меньшее количество синтезируется клетками сетчатого слоя надпочечников.

Промежуточными продуктами биосинтеза гормона являются прогестерон и холестерин. Нормальным уровнем концентрации в крови тестостерона у мужчин является – 0.5- 0.6 мкг/100 мл. В течение суток зрелый мужской организм вырабатывает примерно 15 мг.

5 заблуждений и мифов

«Гормон мужественности» бессмысленно оклеветан. Стоит навести порядки в существующих мифах о нем.

Тестостерон запрещен

На самом деле это абсолютно легальный для применения препарат, но продается он по рецепту врача. Так же, как большинство антибиотиков, контрацептивов и других лекарств, которые присутствуют в аптечке у каждого человека.

Это синтетический препарат, но сильнее по своему действию. Без рецепта незаконно употреблять его, так как он является сильнодействующим веществом, который может вызвать ненужные побочные эффекты такие как — ожирение по женскому типу у мужчин, набухание сосков и отечность. Спортсменов за прием таких гормональных препаратов дисквалифицируют, устраняют от участия в соревнованиях и играх.

Тестостерон — стероид

Поэтому очень вреден и опасен. Миф этот один из самых распространенных и не имеет обоснования. В науке стероид – это сокращенное название молекулы, имеющей в себе четыре кольца, которые состоят из атомов углерода. Аналогичную структуру имеет тот же холестерин и элементы любой мембраны клетки.

В «спортивном» мире стероидами и анаболиками прозвали собственно подобие тестостерона для увеличения мышечной массы. Провели много исследований и опытов, которые доказали, что его употребление даже в больших дозах (до 2 гр еженедельно), является безопасным. Впрочем, употребление любого похожего по свойствам препарата обязано контролироваться специалистом по разработанным схемам.

Все эти предосторожности аргументируются тем, что химически созданные аналоги тестостерона воздействуют на организм человека во много раз сильнее природного гормона и могут нарушить функции, вызвать необратимую атрофию яичек, и, впоследствии, заставить принимать его пожизненно.

Тестостерон отвечает за агрессию

Бытует мнение, что повышенный уровень гормона вызывает агрессию и поведение, подобное «животному». На данный момент отсутствуют доказательства о прямой зависимости между уровнем тестостерона и агрессией. Ярость, гнев и остальные негативные эмоции в ненормальном виде формируются из-за нарушенного баланса дофамина и серотонина в центральной нервной системе. И гормон к этому не имеет никакого отношения. А вот с помощью него можно даже излечить депрессию и астению.

Тестостерон и рак простаты

Все мужчины с высоким уровнем гормона болеют раком простаты. Данное утверждение имеет основание по результату… одного пациента. На сегодня, по проведенным исследованиям, было доказано, что угроза развития заболевания заложена генетически и никак не зависит от уровня тестостерона, а скорее, от осуществляющих его обмен, ферментных систем. Зацепка в том, что в периферических тканях тестостерон изменяется в вызывающие рак производные женских половых гормонов. Благодаря этим знаниям, стали применять эстрогены для лечения рака простаты. Принцип работы в данном случае аналогичный эстрогенам.

Тестостерон и облысение

При высоком уровне концентрации происходит облысение. Наперекор распространенному мифу, уровень у мужчин лысеющих нисколько не выше, чем у мужчин, обладающих густой шевелюрой. Только генетически предрасположенные к облысению мужчины теряют волосы, независимо от количества тестостерона в их организме.

Почему тестостерон — мужской гормон?

Попробуем привести несколько аргументов для ответа на этот вопрос.

В первую очередь, он выполняет главнейшую роль в развитии половых органов и образовании вторичных половых признаков у мужчин (утолщение голосовых связок, рост волос на лице, теле).

Во-вторых, принимает участие в образовании и поддержании жизнедеятельности нормальной половой функции, конкретнее сказать: полового влечения, эрекции, сексуального поведения и образовании спермы.

В-третьих, благодаря ему происходит стимуляция выработки белка, что так необходимо для нормального развития мышц и костей.

Помимо всего этого, доказано, что тестостерон активно участвует в работе центральной нервной системы, кроветворной и мочевыделительной, сердечнососудистой системах. Именно поэтому его прозвали королем всех гормонов. К сожалению, с возрастом его уровень в организме снижается, начиная примерно это с 30-35 лет. В итоге, к 50-55 годам (иногда и ранее) количество в мужском организме составляет всего лишь половину от того, что было в молодости. Снижение происходит постепенно, примерно на 1-2 процента в год. Уровень в пожилом и зрелом возрасте напрямую зависит от генетических факторов.

Признаки низкого тестостерона у мужчин

Из-за снижения уровня гормона могут возникнуть разные симптомы, которые можно поделить на несколько групп.

1. Расстройство функций половых органов:

падение полового влечения;
проблемы с эрекцией;
отсутствие оргазма или уменьшение его яркости;
бесплодие

2. Разлаженности, связанные с неправильным тонусом сосудов:

резкая гиперемия лица, верхней части тела и шеи;
приливы жара;
нестабильность уровня артериального давления;
боли в сердечной области;
головокружение;
чувство недостатка кислорода.

3. Психоэмоциональные нарушения:

повышенная раздражительность;
бессонница;
скорая утомляемость;
нарушение памяти и внимания;
падение трудоспособности, творческой продуктивности;
депрессия;
ухудшение самочувствия;

4. Перемены в строении тела:

потеря мышечной массы, падение силы в мышцах;
уменьшение минеральной плотности костей;
ожирение в области талии и бедер;
набухание грудных желез;
сухость и утончение кожи;
снижение роста волос на лице.

Если обнаружили подобные нарушения в вашем организме, андрологи клиник «Диамед» готовы вам помочь. Запишитесь на прием в ближайшую к вам клинику по телефону или заполните форму записи, мы перезвоним вам и запишем на удобное время.

#прием мужские болезни

Источник

Как тестостерон влияет на мужскую потенцию Мужской половой гормон тестостерон называют главным в мужском организме. Именно он позволяет быть по-настоящему мужественным, формирует хорошую линию мышц, способствует ускоренному метаболизму, но и это, конечно же, не все. Задаваться вопросом как тестостерон влияет на мужскую потенцию не приходится. Тестостерон и есть сама эрекция, способность стать отцом и быть опорой и той самой пресловутой каменной стеной.

Тестостерон для потенции незаменим, как и кровь для пениса во время эрекции. Этот вид гормона берет начало из половых желез и коры надпочечников. Однако окончательно образуется в яичках. Не зря эту самую уязвимую часть тела мужчин в народе называют стальными, это неспроста. Именно это гарантирует «стальной» характер, причем в постели тоже. Этот вид гормона вырабатывается и у женщин, но в малых количествах, его избыток у прекрасных дам можно заметить по типичному мужскому типу фигуры, излишней волосатости, грубому голосу и жесткому характеру.

Как и сама природа мужчин, тестостерон крепкий, сильный, но в то же время очень подверженный негативным воздействиям. Чуть что он мутирует в женский эстроген. Произойти это может по таким пустяковым причинам, как смена времен года или плохого климата. Именно поэтому, сильной половине человечества тоже необходимо регулярно проверять свой гормональный фон.

Влияние тестостерона на потенцию

Положительное влияние тестостерона на мужскую потенцию

Если отбросить остальные моменты, то отвечая на вопрос, влияет ли тестостерон на потенцию, можно однозначно заметить, что чем выше его показатели в организме, тем выше половая активность и сексуальность. Однако, в данном случае речь идет только о собственном веществе, выработанным самим организмом, а не искусственном, который продается в таблетках. Такие алкалоиды только угнетают функции организма и сокращают естественную выработку нужного вещества. Это объясняется тем, что синтетические стероиды подавляют механизмы организма, отвечающие за эту функцию, а в результате уровень собственного падает.

Этот вид гормона, отвечает за:

Перво-наперво – обеспечивает эрекцию. Не воздействует на нее, не стимулирует, а именно обеспечивает. Прекрасные дамы, конечно, смеют надеяться, что все это благодаря их прекрасному телу, однако без должного уровня гормонального фона все равно бы ничего не вышло.
Помогает набрать мышцы по мужскому типу. Вообще мужчины проще и быстрее набирают мускулатуру. И происходит так именно благодаря этому виду гормона.
Приводит в норму работу сальных желез. На первый взгляд, это весьма неважная функция. Однако, именно за счет работы сальных каналов по мужскому типу, у сильной половины более крепкая и толстая кожа, меньше поддающаяся воздействию извне.

Что снижает уровень нормального гормонального фона

От чего зависит уровень гормона и влияние тестостерона на мужскую потенцию

Не нужно много причин, для того чтобы естественный уровень “вещества мужественности” начал снижаться. Он вырабатывается меньше уже после 30 лет. Не зря говорят, что мужчина в этом возрасте «успокаивается», обзаводится семьей и детьми, он не взрослеет, просто у него становится меньше тестостерона, который раньше манил его в далекие дали.

Факторы, которые способствуют снижению мужского гормона:

бессонница и отсутствие адекватного отдыха;
конфликтные ситуации, которые длятся долгое время;
умственное переутомление;
непосильные физические нагрузки;
малоподвижный образ жизни;
плохое питание;
вредные привычки;

Кстати, что касается отсутствия физической активности, то снижение полового влечения может стать предпосылкой развития мужских заболеваний, которые часто появляются в результате застоя крови в органах малого таза. Что касается еды, то некоторые продукты снижают уровень мужского гормона за счет того, что закисляют кровь. Это относится, к примеру, к соли. Тоже самое можно сказать о кофе, газировке, алкоголе, энергетиках, жирном мясе, дрожжевом хлебе.

Повышение показателей уровня тестостерона

Как повысить тестостерон и усилить его влияние на мужскую потенцию

Для того, чтобы повысить выработку мужского гормона самим организмом, достаточно соблюдать несколько правил. Сразу отметим, что лекарство для повышения потенции с помощью усиления выработки гормона еще попросту не придумано, поэтому если хотите удивлять в постели, то надейтесь только на собственные силы.

Регулярная физическая нагрузка способствует выработке мужского гормона. Он способствует росту мышц, но это правило работает еще и в обратном направлении – рост мышечной ткани увеличивает количество тестостерона.
Высыпайтесь. Этот вид гормона, как и многие другие, вырабатывается ночью, когда вы отдыхаете, если вы этого не делаете, то остаетесь без порции тестостерона.
Правильно питайтесь.

Продукты для повышения потенции можно легко найти на любом столе, как правило, их называют продуктами, усиливающими эрекцию. Однако, все они также воздействуют на выработку гормона. Итак, самый мужской гормон любит селен, цинк, железо, магний, калий и кальций. Из витаминов предпочтительны А, Е, В. Налегайте на креветки, жирную рыбу, зелень, чеснок, овощи и фрукты, ешьте сложные углеводы, мед и орехи.

Кстати, неспроста утверждают, что мужчины любят глазами, а все мужские журналы и сайты пестрят красотками в неглиже. Ученые доказали, рассматривать красоток мужчинам полезно! (Так и скажите своей жене, когда она найдет ваш журнал в туалете или увидит историю браузера). Как оказалось, просмотр красивых женщин на фото, вызывает легкую степень возбуждения и увеличение уровня мужского гормона. А то, как тестостерон влияет на потенцию, мы уже досконально разобрали.

Иногда случается так, что при нормальном тестостероне плохая потенция. В таких случаях можно говорить о развитии того или иного заболевания, одним из симптомов которого является ухудшение эрекции. Однако окончательную точку в данном вопросе сможет поставить только специалист. К которому стоит немедленно обратиться за помощью.

Источник

Однако прыщи, жирная кожа, редеющие волосы и даже повышенная агрессивность в поведении – тоже влияние этого гормона. Именно тестостерон побуждает мужчину хотеть секса, возбуждаться и получать оргазм. Отсутствие сексуального желания и половых возможностей – как правило, верный признак недостатка этого важного вещества.

Хотя тестостерон и принято считать мужским гормоном, у женщин он тоже присутствует. Правда, в количестве в 10–20 раз меньше, чем у мужчин. Тем не менее и у прекрасного пола уровень тестостерона заметно отражается на сексуальном влечении. Например, когда препараты с этим гормоном назначают дамам старшего возраста для лечения некоторых заболеваний, у тех, к немалому их изумлению, ощутимо возрастают сексуальные аппетиты.

Объяснение на пальцах

Конечно, точно узнать – много мужских гормонов в организме или мало – поможет только анализ крови. Впрочем, ученые из Университета Уорвика и Института исследования рака (оба находятся в Великобритании) нашли и другой, более «душевный» способ. Хотите поучаствовать в опыте? Тогда возьмите интересного вам мужчину за руку и ненароком сравните длину его безымянного и указательного пальцев. Если безымянный короче, значит, человек еще в материнской утробе получал много тестостерона, и после рождения его организм стремится поддерживать этот высокий уровень. По некоторым данным, такой мужчина обладает более выраженной мужественностью как в психологическом и физическом, так и в сексуальном плане. Можно ли такой тест применить к женщинам, британские ученые пока умалчивают.

Если же быть совсем серьезными, то надо сказать, что выработка тестостерона в организме достигает своего максимума примерно в 18 лет, а потом начинает падать. Однако, по счастью, это снижение происходит довольно плавно, не более чем на 1% в год. Ощутимый недостаток тестостерона человек начинает испытывать только лет в 60–65, а полностью этот гормон угасает лишь годам к 90.

Странное дело, удивятся многие женщины, чьи мужья уже к 45 годам не могут похвастаться теми половыми возможностями, которые демонстрировали в молодые годы. Но ошибки никакой нет, природа задумала человека так, чтобы он до самых преклонных лет был способен вести половую жизнь. Почему же наши мужчины не всегда оправдывают наши надежды и программу, заложенную в них самой природой? Ученые из университетов Софии, Пловдива, Лос-Анджелеса и Кливленда совместно долго выясняли причины. И оказалось, что выработку тестостерона снижает не возраст как таковой, а алкоголь, курение, ожирение и малоподвижный образ жизни. Этот процесс, конечно, происходит не за год, а за 5–10 лет. Пьянство у мужчин даже может повлечь за собой женоподобность – яички усыхают, грудные железы вырастают.

Дела сердечные

Тестостерон отвечает не только за потенцию и удовольствие от секса. Он, оказывается, поддерживает запас прочности сердца и сосудов. Например, кардиологи и эндокринологи из Медицинской школы Шеффилдского университета (Великобритания) установили, что временный дефицит тестостерона – одна из главных причин инфаркта миокарда у молодых мужчин. Стоит тем понервничать или перенапрячься на работе, приболеть, простудиться, посидеть на низкокалорийной диете в угоду подруге, как уровень этого гормона в крови снижается. Ну молодые-то отдохнут, уровень гормонов у них и нормализуется. А как быть тем, кому не 40 и даже уже не 50? Врачи могут по показаниям – не сексуальным, конечно, а тем же сердечно-сосудистым, например, назначить людям в возрасте гормонозаместительную терапию. Проще говоря, прописать тестостерон в уколах или таблетках. Однако «удовольствие» это дорогое и не всегда безопасное, недаром такие препараты отпускаются строго по рецепту. Дело в том, что они могут спровоцировать опухоли, проблемы с предстательной железой, угри и слишком высокую агрессию.

Впрочем, можно не вносить гормоны извне, а спровоцировать выработку собственного тестостерона.

Играй, гормон!

Не будем лишний раз повторяться о том, что надо заниматься спортом, худеть, бросать курить и употреблять алкоголь в малых дозах и только по праздникам. Вы это и раньше знали. А вот о кое-каких других способах улучшения потенции наверняка еще не слышали.

Пешие прогулки

Тестостерон у мужчин по большей части синтезируется в яичках (у женщин соответственно в яичниках и надпочечниках). Чем активнее кровообращение в этих областях, тем лучше они работают и больше гормонов выделяют. А кровообращение зависит, в том числе, и от движения: в частности, при ходьбе у мужчин и женщин происходит активный массаж промежности, в результате чего кровь в нижней части тела бежит быстрее. Движение во время бега, велосипеда, прогулки на лыжах, плавания, конечно, массируют яички еще сильнее. Но ведь надо же с чего-то начинать! А встать и пройтись с собакой или встретить жену на остановке – что может быть проще? Ни обуви специальной не надо, ни одежды, а тестостерон и все прочее обычная ходьба неплохо поднимает. Главное – делать это не раз от разу, а постоянно!

Тренировка мышц тазового дна

Есть известный анекдот, в котором одна женщина интересуется у другой, как ей понравился секс с культуристом. И та в ответ предлагает подруге представить, что на нее падает огромный шкаф, из которого выпадает маленький ключик. Вывод прост: чтобы прослыть секс-гигантом, не нужно качать какие-нибудь бицепсы-трицепсы, а нужно заняться прокачкой самых что ни на есть эрегирующих мышц, то есть тех, которые при приливе крови от возбуждения должны поднимать половой член. Любая мышца, долго не получая нагрузки, теряет мощность и эластичность, а через некоторое время начинает атрофироваться. В половом органе мужчины находятся именно гладкие мышцы, которые ничем не отличаются от остальных скелетных. Так что, как бы это ни звучало странно, именно их надо нагружать – заставлять регулярно делать ту работу, для которой их предназначила природа. А работа у них одна – эрекция. Молодым мужчинам проще: у них эрекция возникает по ночам, от просмотра эротических фильмов или журналов и т. п. Ну а с возрастом приходится брать дело в собственные руки. Именно в руки, то есть не пренебрегать мастурбацией. Впрочем, к этому занятию мужчина может привлечь и свою вторую половину, если ей самой это мероприятие нравится и «заводит». Почему бы не получить удовольствие самой и заодно не потренировать дорогого супруга?

Регулярная половая жизнь

Залог отличного секса заключен не в сверхвозможностях любовников, а в регулярности постельных «упражнений». Поэтому чем больше вы занимаетесь любовью, чем чаще получаете оргазм, тем больше тестостерона начинает вырабатывать ваш организм. Да-да, это, действительно, замкнутый круг, но зато какой приятный и даже омолаживающий!

Качественная пища

Тестостерон в организме производится из холестерина. Так что не исключайте его совсем из пищи! К счастью, много его не потребуется – всего-то и надо, что около 3 г в сутки. Сложность состоит в том, что холестерин нужно получать из качественных продуктов. То есть лучше съесть совсем чуть-чуть сливочного масла, но непременно сливочного, а не спреда или маргарина с кучей растительных жиров. Это касается и мяса – пусть его будет немного, но зато это будет именно парная говядина, а не килограмм сосисок.

Активный образ жизни

Это не означает, что вы должны бегать по 10 км в день. Активность ведь бывает не только физическая, но еще и интеллектуальная, эмоциональная, творческая. Ходите в музеи или за грибами, бурно дискутируйте с друзьями по поводу прочитанных книг, участвуйте в интеллектуальных играх, болтайте по скайпу с внуками и сопереживайте их жизни. Главное – не жить серой, скучной, унылой и однообразной жизнью, от которой никакие уколы тестостерона не спасут.

Вставать и ложиться с петухами

Синтез тестостерона в организме происходит в круглосуточном режиме, однако не в любое время суток этот процесс одинаково активен. Как показали замеры физиологов, больше всего тестостерона вырабатывается перед рассветом, а вот после 10 утра гормональная активность падает. Получается, надо пораньше ложиться (идеально – с заходом солнца, как наши предки), и, между прочим, как раз у пенсионеров есть такая счастливая возможность. Тогда вы проснетесь не поздно и в полной сексуальной готовности.

Смотрите также:

Возраст сексу не помеха! Как наладить свою интимную жизнь в зрелом возрасте →
Активная интимная жизнь после 60 – как сохранить интерес друг к другу? →
Добавить огня. 8 способов повысить свою притягательность →

Источник