Как влияет переедание на потенцию
Начался новый год. Как всегда, хочется начать новую жизнь, что-то поменять, заняться своим здоровьем, скинуть лишние килограммы, бросить курить. Времени свободного (особенно, у мужчин) много, любимая жена или подруга рядом, но почему-то эротические фантазии не всегда переходят в реальность. Что же этому мешает?
1. Алкоголь.
Избыточное употребление алкоголя вредно влияет на весь организм, хотя многие считают его стимулирующим средством.
При повышении уровня алкоголя в крови одновременно уменьшается количество вырабатываемого тестостерона – гормона, отвечающего за мужское либидо и потенцию. Употребление спиртного в больших количествах снижает уровень тестостерона в течение 12–20 часов на 20%.
Алкоголь наносит удар по печени, которая контролирует выделение в крови тестостерона. Во время приема алкоголя также происходит небольшое разрушение отдельных участков головного мозга, участвующих в формировании спермы и контролируют потенцию. Поэтому часто прием алкоголя вместо ожидаемого усиления потенции действует прямо противоположно, и мужчину ожидает неудача в постели, а поскольку с возрастом выделение тестостерона снижается естественным путем, то нарушение эрекции может стать постоянным.
2. Пиво.
Слабоалкогольный напиток, которые многие мужчины считают совершенно безобидным для организма, оказывает большое влияние на упадок мужской силы, ведь в составе пива фитоэстрогены – женские половые гормоны. При слишком большой любви к пиву их избыточное количество способствует ожирению по женскому типу и увеличению грудных желез у мужчин. Гормональный фон ухудшается, подавляется тестостерон. Достаточно сказать, что женские гормоны пожизненно назначают мужчинам, которым сделана операция по изменению пола! И, конечно, избыточное употребление пива действует на организм так же, как прием любого другого алкоголя.
3. Курение.
Спазм сосудов лишь от 1 выкуренной сигареты длится 2-3 часа. При курении даже полпачки в день сосуды будут испытывать огромные перегрузки, что отрицательно скажется на потенции. Если у человека уже есть проблемы с сосудами, то курение дополнительно ухудшает кровоток по сосудам, в том числе, и снабжающих кровью половые органы. Никотин, различные смолы и другие вредные вещества из сигарет также попадают в половую систему.
У заядлого курильщика постепенно снижается выработка тестостерона, одна пачка в день повышает риск импотенции на 60%. Курение также сильно уменьшает подвижность сперматозоидов, а значит, и способность к зачатию ребенка (по некоторым данным, на 75%). Все эти негативные реакции проявляются не сразу, в среднем, требуется 5 лет активного курения, чтобы «добиться» всех этих отрицательных последствий курения.
4. Прием лекарственных средств.
Многие лекарственные препараты – успокоительные, снотворные, спазмолитики, применяемые при гипертонии, а также некоторые средства от язвы желудка вызывают импотенцию. Проведенные исследования показали, что 16 из 200 самых распространенных лекарств, оказывают негативное воздействие на потенцию.
Перед приемом любых лекарственных препаратов внимательно изучите инструкцию, а также обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом относительно возможности развития нежелательных эффектов.
5. Постоянный недосып.
Тестостерон вырабатывается как раз во время сна, достигая максимальной концентрации утром, поэтому недостаток сна вредит нормальной потенции.
6. Малоподвижный образ жизни. По статистике, эректильной дисфункцией чаще страдают люди сидячих профессий, и гораздо реже представители активного физического труда. Мужская потенция зависит от активности движений. В области малого таза должна быть хорошая циркуляция крови. Если нормальное кровообращение нарушается (при длительном сидении), то возникает застой крови, который провоцирует воспаление предстательной железы, а в дальнейшем и аденому простаты.
7. Переедание. Преобладание в рационе жирных и сладких блюд приводит к избыточному весу, это способствует атеросклеротическим изменениям сосудов, в том числе, и приносящим кровь к половым органам. Из-за утолщения стенок сосудов ухудшается их кровенаполнение при половом акте. После 40 лет злоупотребление калорийными продуктами способствует развитию сахарного диабета, одним из проявлений которого становится заметное снижение потенции. Кроме того, ожирение негативно влияет на выработку главного мужского гормона, тестостерона.
Все это, конечно, «программа на перспективу», при постоянном превышении необходимой калорийности вашего рациона. Но даже нечастое переедание заставляет больше крови приливать к желудку для переваривания вкусной и обильной пищи, а не к мужским органам для других удовольствий.
8. Копчености.
Колбаса и многие копченые продукты крайне негативно воздействуют на половые железы из-за содержания в них коптильной жидкости. Она вызывает токсическое поражение тканей яичек, желез, вырабатывающих практически весь тестостерон.
9. Жирное мясо. Это основной источник холестерина. Причем вреден не сам холестерин, а его излишки, которые вредно влияют на сердечно-сосудистую систему. Холестерин является основным компонентом при синтезе тестостерона, причем организм мужчины вырабатывает в норме всего несколько миллиграммов мужского гормона в сутки. Соответственно, нужное для этого количество холестерина также невелико. Поэтому, мясо лучше выбирать нежирное, ведь даже в таком мясе в среднем содержится 30% жира.
10. Сахар. Сахар, потребляемый выше нормы (норма 50 г в день), влияет на развитие импотенции в связи с тормозящим действием молекул глюкозы на нервные окончания. Излишнее потребление сахара также может вызвать ожирение и диабет.
11. Кофе. Продукты, содержащие в своем составе кофеин, негативно воздействуют на свободный тестостерон, повышая уровень женских гормонов, к счастью, действие это кратковременное. Мужчинам желательно выпивать не больше чашки натурального кофе в день.
Растворимый кофе для мужчин вреден. В процессе производства натурального кофе после выхода около 20% нужных веществ начинают экстрагироваться «лишние» органические кислоты и другие вещества, которые увеличивают кислотность напитка. Есть исследования, показывающие, что эти примеси стимулируют выработку женских гормонов в мужском организме.
12. Фастфуд. Большинство из перечисленных вредных продуктов входит в него в больших количествах. Это тема отдельного разговора.
Что нужно, чтобы ваша потенция была всегда в порядке?
Чтобы поддержать и восстановить потенцию, желательно не только отказаться от вредных привычек, но и приобрести полезные: например, добавлять к своему рациону оздоровительные продукты, такие как комплекс ЭКСТРА СИЛА, разработанный отечественными учеными из морского сырья.
Биологически активные вещества, входящие в его состав, усиливают потенцию за счет сосудорасширяющего эффекта, проявляют антимикробное, антигрибковое и противовоспалительное действие, служат профилактикой заболеваний мужской половой сферы, повышают умственную и физическую активность.
Источник
Злоупотребление пищей, которая понижает либидо, может привести к серьезным проблемам у мужчин. Поэтому следует знать перечень продуктов, снижающих потенцию у представителей сильного пола. Пересмотр своего рациона позволит существенно сократить риски развития эректильной дисфункции. Пожалуй, это один из самых простых способов избежать неудач в постели. Нужно лишь ограничить потребление тех или иных продуктов. Вознаграждением за старания и выдержку станет крепкое мужское здоровье и отсутствие проблем с эрекцией.
- Какая еда ухудшает либидо
- Продукты, снижающие потенцию
- Каким должен быть рацион
Какая пища ухудшает мужское либидо
В первую очередь к снижению количества тестостерона в организме ведут продукты питания, содержащие в большом количестве так называемые фитоэстрогены. Последние могут провоцировать нарушения репродуктивной функции у представителей сильного пола. По своему составу фитоэстрогены близки к женским половым гормонам эстрогенам. Зачастую они встречаются в бобовых и злаковых культурах, напитках, содержащих дрожжи, в том числе пиве.
Блокирует производство мужского гормона в организме резкий выброс инсулина, что провоцируется скачком уровня глюкоза в крови. Первопричиной такой реакции является чрезмерное потребление сахара. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, в сутки рекомендуется употреблять не более 12 ч.л. (около 50 граммов) сахара. Об этом следует задуматься перед тем, как открывать очередную бутылку сладкой газированной воды или упаковку с тортиком.
Восстанови потенцию природным составом пастилок ДжавиМакс. Узнай подробнее >>> на официальном сайте ДжавиМакс.
Употребление консервированных овощей провоцирует поднятие показателей артериального давления, поскольку в организм попадает чрезмерное количество натрия. Нарушение процессов кровообращения, как известно, негативным образом сказывается на функционале половой системы. Ничего хорошего не принесет копченая и жареная пища с высоким содержанием жира. Поэтому следует отдавать предпочтение отварным и приготовленным на пару блюдам.
Какие продукты понижают потенцию у мужчин
Снизив до минимума потребление пищи из списка продуктов, ухудшающих потенцию и либидо у мужчин, можно значительно улучшить функционал органов половой системы. Однако даже глобальный пересмотр рациона не может гарантировать стопроцентный эффект. Как известно, на снижение мужского здоровья могут повлиять многие факторы, поэтому бороться с проблемой следует комплексно. Тем не менее, никогда не будет лишним правильное питания, благодаря чему организм «скажет» тебе спасибо за такое уважительное отношение к нему.
Список продуктов, которые ухудшают потенцию:
Алкоголь. Ученые сходятся во мнении, что употребление одного бокала вина (сухого красного или белого) действует на организм положительно, но в большем количестве спиртное несет вред здоровью. Дело в том, что алкогольные напитки позволяют расслабиться всему организму, включая центральную нервную систему, поэтому в самый ответственный момент могут появиться проблемы с эрекцией.
Полуфабрикаты и фаст-фуд. Быстрое питание никогда не считалось хорошей привычкой. Да, оно выручает в те моменты, когда на готовку совершенно нет времени, но в такие минуты стоит задуматься над тем, какие модифицированные продукты попадают в наш организм. Нередко любители такого быстрого питания сталкиваются с гормональным сбоем.
Сладкие газированные напитки. Как уже говорилось ранее, сахар в чрезмерном количестве является врагом мужского либидо, поэтому злоупотребление подслащенной водой ни к чему хорошему не ведет. К тому же наблюдается снижение выработки тестостерона из-за выброса инсулина.
Кофеин. Рост количества кофеина в крови ведет к падению мужского гормона. Об этом свидетельствуют многочисленные исследования ученых с разных уголков мира. Если хочешь быть всегда в форме, не налегай на кофе, чай, колу и энергетические напитки.
Соя, бобовые, злаковые. Здесь все объясняется наличием фитоэстрогенов, о которых мы уже говорили ранее. Этот аналог женского гормона ухудшает мужскую потенцию. К данному перечню следует включить и попкорн, негативное влияние на мужское здоровье которого обнаружили специалисты.
Продукты на основе пищевых дрожжей. Тут в первую очередь речь идет о пиве. Как известно, у любителей хмельного напитка подскакивает уровень женского гормона, поэтому они часто сталкиваются с неудовлетворительной эрекцией. Также стоит меньше употреблять квас и реже есть выпечку.
Соления. Такие продукты содержат в своем составе чрезмерное количество соли, которая в течение дня и так попадает в наш организм в необходимом количестве. Контроль уровня соли позволяет избежать проблем с сердечно-сосудистой системой и циркуляцией крови в области малого таза.
Твердый сыр. К сожалению, кушать этот продукт в большом количестве не рекомендуют ученые, которым удалось установить, что данная пища ведет к гормональным нарушениям, что оказывает негативное влияние на мужское либидо.
Также ученые настоятельно рекомендуют снизить до минимума потребление картофеля, яблок, моркови, лакрицы, мяты и брокколи.
Каким должен быть рацион мужчины
Чтобы избежать снижения мужского либидо, необходимо не злоупотреблять животными насыщенными жирами, сладостями и мучными изделиями. Источником аминокислот и белков должно стать нежирное мясо. Необходимые для правильной работы половой системы фосфор и цинк можно отыскать в морепродуктах. Эти элементы играют ключевую роль в выработке семенной жидкости.
Куриные и перепелиные яйца станут еще одним источником животного белка. В день достаточно съедать в сыром виде натощак одно куриное или четыре перепелиных. Для поддержания сексуального здоровья организм мужчины нуждается в твороге, сыром молоке, кефире и других кисломолочных продуктах, содержащих необходимое количество витаминов В и Е, а также магния и кальция.
Не стоит забывать о зелени, которая хорошо себя зарекомендовала в проверенных временем домашних средствах для повышения потенции. Различные семечки, фундук, миндаль, грецкие орехи, имеющие в своем составе кислоты Омега-3 и белки растительного происхождения, окажут положительное влияние на выработку спермы. Также пользу принесут цитрусовые, демонстрирующие тонизирующее действие.
Желаемого усиления потенции реально достичь благодаря природной формуле пастилок ДжавиМакс.
Перейти на официальный сайт ДжавиМакс
Источник
Еженедельник “Аргументы и Факты” № 27. АиФ в Омске 07/07/2010
Виновники «торжества» – малоподвижный образ жизни и особенности привычного питания. Постоянное просиживание за компьютером «заедается» не самыми полезными продуктами. Когда становится невмоготу, начинается гонка экспресс-диет, разгрузочных дней и прочих изматывающих организм процедур.
Не тормози
Жир убивает секс. Специалисты утверждают: если у мужчин вес превышает идеальный на 15%, то наступает сексуальное торможение. «Избыточный вес, а также голодание как способ избавления от него значительно снижают потенцию, – уверен Андрей Ермаков, врач-андролог. – Жировая ткань «сжигает» гормоны, поэтому лишний вес даёт повышенную нагрузку на сердце, сосуды и мышцы. Это и затрудняет близость».
Именно поэтому мужчина, желающий усилить свои интимные возможности, должен следить за своим весом, употреблять здоровую пищу, причём в умеренном количестве.
Вегетарианский вред
Некоторые продукты негативно отражаются на потенции. Один из страшных врагов мужской силы – алкоголь. В любых его проявлениях. Он затуманивает разум, одновременно отрицательно воздействуя на центры спинного мозга, которые отвечают за эрекцию и семяизвержение.
Диетологи говорят, что не лучшим образом на сексуальности сказывается и вегетарианская диета. Поклонники сыроедения вообще больше напоминают сектантов, чем сторонников здорового образа жизни. Организм, резко перейдя на новый режим работы, заявляет протест. Неизбежно происходит серьёзный сбой во всей системе. В том числе и интимной.
Спасение с грядки
По словам врачей, если эректильная дисфункция у мужчины находится не в запущенной форме, то изменение рациона питания способно решить проблему. Тогда он будет ложиться в постель не только для того, чтобы спать.
– Многие незаслуженно забывают об обычной моркови, – сетует Василий Пивоваров, врач-диетолог. – Она содержит бета-каротин, из которого образуется важный для потенции витамин А. Витамин Е нормализует мышечную деятельность, предотвращает развитие половой слабости и утомляемости, а также положительно влияет на функцию половых желез.
Кулинарные друзья
Есть продукты, которые приводят к сексуальному «взрыву». Об этом должна знать каждая супруга, даже если на семейном горизонте не светят такие проблемы. Мужскую силу повышает мясо, особенно красное. Недостаток мясной пищи вызывает недостаток гормонов для стабильной эрекции.
Употребление хлеба обычно исключается из различных диет. Однако ржаной или отрубной хлеб содержит витамин В, который необходим для устойчивой эрекции. Блюда из рыбы тоже не отстают от первой строчки этого занимательного списка. Самая «любвеобильная» рыбка – камбала и скумбрия.
Улучшить потенцию можно также, употребляя в пищу овощи. Для этих целей подойдут лук, чеснок, репа, все виды зелени. Кстати, хорошо стимулируют половое влечение чабрец, зверобой, анис и тмин. Главное – потчевать своих мужчин здоровой едой, а не только плюшками, борщами и пельменями. Ведь не только неумеренные диеты, но и переедание может сыграть злую шутку.
Смотрите также:
- Особенности летнего меню: Каким продуктам отдать предпочтение →
- Тушите… помидоры! Как не подорвать мужское здоровье →
- Витамины в дефиците: весна и авитаминоз неразделимы? →
Оставить
комментарий (1)
Также вам может быть интересно
Источник
— у молодых с потенцией всегда всё в порядке.
К сожалению, это не так. Всё чаще проблемы с эрекцией возникают у молодых людей. Они связаны с психологическими причинами – стресс, нервно-психическое переутомление, чрезмерное волнение, неуверенность в себе. Также причинами нарушений потенции у молодёжи являются наркотики, алкоголь, курение, инфекционно-воспалительные заболевания. «Помолодевшие» ожирение, гипертония, сахарный диабет вносят свою лепту в подрыв сексуального здоровья молодых.
— к 40 годам у всех начинаются проблемы с потенцией, а мужчинам ближе к 70 и старше о сексе приходится только вспоминать.
Это неправда. Конечно, с возрастом и с накопленными заболеваниями и вредными привычками проблемы с эрекцией наблюдаются у многих, но далеко не у всех людей. Если мужчина сохраняет своё здоровье, ведёт активный образ жизни, то он способен на долгую и полноценную сексуальную жизнь. Многие мужчины в почтенном возрасте не только позволяют себе иметь жён и любовниц, годящихся им в дочери и даже внучки, но и иметь от них здоровых детей.
Мифы о потенции, связанные с анатомическими особенностями человека:
— потенция зависит от длины полового члена, длина которого, в свою очередь, прямо пропорциональна длине носа.
Для мужчин величина их «мужского достоинства» имеет важное психологическое значение, бесспорно. Тем не менее, наступление эрекции и способность к полноценному половому акту совершенно не зависят от размера полового члена. Что касается способности удовлетворять женщин, то тут тоже почти всегда всё зависит не от параметров пениса (причём, толщина важнее, чем длина), а от того, как умело обладатель данного органа им владеет.
Кстати, длина пениса никак не связана с длиной носа.
— самые сильные мужчины в постели – невысокие, коротконогие и коренастые лысеющие (или лысые) брюнеты, имеющие повышенное оволосение тела и конечностей.
С этим утверждением согласны даже учёные. Существует 3 типа мужского сексуального темперамента — сильный, средний и слабый. Темперамент зависит от генотипа и гормонального фона. Приведённое выше описание как раз соответствует сильному сексуальному типу.
Мифы о потенции, связанные с частотой половых актов:
— мужчина в своей жизни может совершить только 5400 эякуляций, после чего неизбежно наступает импотенция.
Ещё в 19 веке некий учёный Эффертц с чего-то вдруг решил, что мать-природа выделила именно данное количество семяизвержений в течение жизни каждому мужчине. Это утверждение было давно опровергнуто, мужская сперма вырабатывается постоянно, по мере удаления. Однако многие до сих пор пытаются судорожно подсчитывать все свои эякуляции, с ужасом ожидая наступление пять тысяч четырёхсотой.
— чем чаще мужчина занимается сексом, тем сильнее становится его потенция.
Для хорошей потенции важна не столько частота, сколько регулярность половых актов. Потребность в сексе зависит от половой конституцией мужчины. Сильному типу необходимо несколько половых актов каждый день, а слабому может быть достаточно одного раза в неделю, и в обоих случаях это будет нормой для данного индивидуума и пойдёт только на пользу. Если же мужчина слабого типа будет пытаться, насилуя свою природу, совершать гораздо большее число половых сношений, чем это ему необходимо и возможно по его темпераменту, то получит он исключительно нервное и физическое истощение.
— полное отсутствие секса может привести к импотенции.
Для здоровых мужчин отсутствие секса долгое время (сексуальная абстиненция) импотенцией никак не грозит. Существуют механизмы, позволяющие мужскому организму регулировать выработку и выброс спермы в периоды высокой сексуальной активности и длительного воздержания. После сексуальной абстиненции организм постепенно войдёт в нормальный ритм и даже, может быть, и ослабевшая на время эрекция восстановится.
Однако для мужчин, имеющих проблемы со здоровьем, с потенцией не всё так однозначно. Длительное воздержание может иметь достаточно негативные последствия, вплоть до необратимых, требующих врачебного вмешательства. Могут появиться застойные явления в половых органах, нервные расстройства. После окончания сексуальной абстиненции у таких мужчин нормальная сексуальная жизнь будет налаживаться медленно, с трудом.
Считается, что длительное воздержание гораздо хуже переносят люди с сильной половой конституцией.
И вот тут-то как раз всем страдальцам и может прийти на помощь старая добрая мастурбация, которую незаслуженно обвиняли во всех смертных грехах очень долгое время. Она облегчит муки воздержания, снимет напряжение, стресс, «разгрузит мозги» и убережёт от застоя. Тем самым, кстати, развеет очередной миф – о том, что мастурбация приводит к импотенции. Наоборот, она от неё уводит!
Миф о потенции и количестве сексуальных партнёрш:
— сексуальная жизнь с одной женщиной приводит к ослаблению мужской силы. Чем больше сексуальных партнёрш, тем сильнее будет потенция и дольше продлится сексуальная активность.
Да, время всё меняет. Былая страсть улетучивается, желание пропадает вместе с эрекцией. Всё уже знакомо и изведано, хочется чего-то нового, будоражащего и возбуждающего. Особенно тяжело парам, у которых страсть прогорела, не успев перерасти во что-то большее. Многим кажется, что ситуацию спасёт частая перемена женщин, новая влюблённость, бурные эмоции. Однако и здесь не всё так однозначно. К новой партнёрше нужно заново привыкать, познавать и подстраиваться под неё. А наличие проблем с эрекцией добавят излишней нервозности, неуверенности в успехе. Это может привести к фиаско, которое простили бы жена или давняя подруга, но способное поставить жирную точку в только зарождающихся отношениях.
Мифы о потенции и здоровом образе жизни:
— у спортсменов, а также людей, ведущих здоровый образ жизни без вредных привычек, не возникает неудач в постели.
К сожалению, возникают. От нервного напряжения, стрессов, длительного воздержания, например. От чрезмерных физических нагрузок, недосыпания. Другое дело, что это нарушения временные, проходящие после устранения негативного фактора и восстановления организма.
С профессиональными спортсменами, опять же, всё сложнее. В большом спорте колоссальные нагрузки на организм, там нет места вредным привычкам, но там и сил на секс, зачастую, не остаётся.
Нет, конечно. При условии, что человек занимается в спортзале с умом, без излишнего фанатизма, с профессиональным тренером, без приёма анаболиков и прочей химии. Он не только не потеряет
потенцию, но получит здоровое, красивое и сексуально привлекательное тело.
Отдельно нужно говорить о мальчиках-подростках. Они со своим юношеским максимализмом и желанием получить всё и сразу могут нанести не только своему сексуальному здоровью, ни и всему организму непоправимый вред, занимаясь бесконтрольно или под руководством шарлатанов от спорта. Чрезмерные физические нагрузки, приём гормонов и других химических препаратов нарушают правильный рост, формирование организма подростка и бесспорно могут привести к импотенции во взрослой жизни.
— профессиональные водители, автовладельцы, большую часть жизни проводящие за рулём автомобиля, рискуют своей мужской силой.
Это правда. Застойные явления в органах малого таза, включая половые органы, переохлаждения (а кресла с подогревом, кстати, могут привести к мужскому бесплодию) очень часто заканчиваются воспалительными заболеваниями, простатитом, что ведёт к импотенции. В этой же группе риска мужчины, ведущие малоподвижный, «сидячий» образ жизни.
— лишний вес приводит к снижению и полной утрате потенции.
Да. Мужчинам иметь повышенный вес гораздо страшнее, чем женщинам. Мужчины созданы природой для борьбы, защиты, добычи. Созданы быть худыми. Это женщине не помешают несколько лишних килограммов (в пределах разумного), для вынашивания и вскармливания ребёнка. Лишний вес приводит к повышенному артериальному давлению, нарушению работы сердечно-сосудистой системы, диабету. Всё это вызывает заболевания крупных и мелких кровеносных сосудов. А ведь эрекция напрямую зависит от кровоснабжения полового члена. Ожирение приводит к гормональным сбоям, в частности, к понижению уровня тестостерона – важнейшего мужского гормона.
— алкоголь и наркотики возбуждают и помогают обрести уверенность в себе и достичь сексуальных побед.
Бокал красного вина пойдёт при романтической встрече только на пользу. Но не более того и ничего, кроме. Алкоголь является ядом для клеток головного мозга и половых желёз. В пиве, так любимом среди молодёжи, кроме всего прочего содержится большое количество женских половых гормонов. Они постепенно превращают мужчину в женщину. Со всеми вытекающими.
Наркотики – сильнейший яд, чрезвычайно быстро действующий на весь организм и сексуальную функцию в том числе. К импотенции приводит курение кальяна. Сигареты убивают сосуды, а заодно и эрекцию.
Мифы о потенции и питании:
— вегетарианство ведёт к импотенции.
Для нормальной выработки гормонов, в том числе половых, организму человека необходим полноценный белок, незаменимые аминокислоты, жиры. А при вегетарианской диете получить все необходимые вещества невозможно. Поэтому вегетарианство, а особенно веганство, может привести к нарушению потенции и здоровья в целом.
— усилению мужской силы способствует употребление определённых продуктов.
Да, существуют продукты, которые улучшают потенцию. Это морепродукты, например, устрицы, мидии, креветки. Это рыба — тунец, камбала, скумбрия. Это такие овощи, как сельдерей, лук, чеснок, томаты, тыква, репа. Это зелень. Это фрукты и сухофрукты – цитрусовые, инжир, бананы, клубника, красный виноград, сливы, абрикосы. Это орехи, семечки. Какао-продукты. Яйца (очень ценятся перепелиные). Сыры и кисломолочные продукты. Красное мясо. У некоторых народов для повышения мужской силы употребляют в пищу желудок верблюда и даже половые железы животных, например, быков и баранов.
Все эти продукты в большом количестве содержат минералы, гормоны, витамины, необходимые для поддержания потенции и здоровья в целом. Но нужно понимать, что ни один из этих продуктов не является панацеей, у каждого есть свои противопоказания и каждый из них нужно употреблять в меру, не переедать и не злоупотреблять.
Самое главное для сохранения здоровья – это полноценное сбалансированное питание, натуральное, без химических добавок, богатое овощами и фруктами, с умеренным употреблением белковых продуктов. Исключение очень жирной, копчёной пищи, фастфуда, полуфабрикатов, газировок, ограничение мучных продуктов и сладостей.
Мифы о потенции и здоровье:
— утрата «мужских способностей» указывает на тяжёлые проблемы со здоровьем, которые просто ещё не проявили себя открыто.
Не обязательно, но зачастую это правда, особенно у пожилых мужчин. Проблемы с кровоснабжением сердца, головного мозга уже существуют, но первый заметный сбой проявляется именно как нарушение потенции. Сосудистые нарушения в половых органах как лакмус указывают на наличие таких же нарушений в других органах и тканях. Поэтому нужно обратиться к врачам, чтобы наладить не только сексуальное здоровье, но и провести профилактическое обследование всего организма.
— при наличии определённых заболеваний человек обязательно станет импотентом.
Есть такие очень серьёзные заболевания, которые приводят к ухудшению общего состояния организма и к импотенции. Это, например, сахарный диабет, гипертоническая болезнь, атеросклероз, инфаркт миокарда, инсульт, болезни почек, цирроз печени. Конечно, в тяжёлых, запущенных случаях приведённое выше утверждение верно, но в таких случаях человеку уже точно не до секса, вопрос идёт о жизни и смерти. Но если не доводить до крайности, вовремя обращаться к врачу и проводить адекватное лечение основного заболевания, то и проблемы с эрекцией будут решаться. Ведь, например, атеросклероз сосудов, приводящий к нарушению кровотока, к инфарктам и инсультам, является и причиной нарушения эрекции. При диабете также страдают сосуды, а, значит, грамотное лечение диабета, соблюдение режима питания, выполнение всех указаний врача будет восстанавливать сосуды, которые отвечают и за потенцию.
Мифы о восстановлении потенции:
— импотенция не лечится.
Лечится. Лечится медикаментозно, хирургически, даже словом. Сейчас поддаются лечению случаи, за которые раньше никто бы не взялся. Примерно у 90 % пациентов, обратившихся за помощью, потенция восстанавливается.
— чтобы быть всегда на высоте, нужно периодически колоть себе тестостерон.
Нарушения потенции не всегда и не только связаны с уменьшением тестостерона. Если в каком-то конкретном случае анализ показал недостаточное количество этого гормона в организме мужчины, это настолько серьёзный препарат, что назначать его и подбирать дозировку должен только грамотный и опытный врач.
— существует волшебная таблетка, которая решит все проблемы.
В мире нет панацеи от всех болезней.
Причин для ослабления эрекции много. В первую очередь врач должен понять причину, вызвавшую расстройство. И если кому-то нужна определённая таблетка, то второму совсем другая. Или дозировка нужна другая. Или просто человеку надо поработать с психологом. Или отдохнуть, выспаться, подлечить нервы, сбросить вес и наладить образ жизни. А кому-то поможет только операция.
Все люди разные – здоровые и больные, молодые и пожилые, бодрые и усталые, худые и полные. И всем нужно внимательнее относиться к себе и своему здоровью и доверять его только квалифицированным докторам.
Источник