Как вернуть потенцию за день

Обратите внимание! Мы не рекомендуем заниматься самолечением, в случае возникновения проблем с потенцией. Своевременное обращение к врачу – залог успешного лечения!

Потенция – одна из важных функций в жизни мужчин. Она предаёт уверенность как в сексуальной сфере, так и в других областях его деятельности. Делает мужчину более раскрепощённым, помогая наслаждаться жизнью в полной мере. К тому же, регулярная половая жизнь предотвращает развитие заболеваний, не только мочеполовой, но и сердечно – сосудистой системы.

Испытывая проблемы с потенцией (эректильную дисфункцию), мужчина нередко замыкается в себе, его самооценка снижается, а в семейной жизни назревают серьёзные проблемы. Так можно ли восстановить потенцию, и как это сделать? Данные вопросы не теряют своей актуальности, поскольку на потенцию оказывают влияние не только возраст мужчины, но и состояние здоровья его организма, особенно сердечно-сосудистой системы, ритм и образ жизни, окружающая экологическая обстановка. Не стоит пускать ситуацию на самотёк. Правильным решением будет выяснить причины и устранить их, нежели запустить проблему и потерять возможность её решения.

Причины снижения потенции у мужчин

Перед тем, как восстановить эрекцию, разберёмся с причиной возникновения данной проблемы. В некоторых случаях избавление от фактора, вызывающего данное нарушение, приведёт в норму мужское здоровье. Самые вероятные причины потери потенции, следующие:

1. Некорректное сексуальное воспитание.
2. Затяжная депрессия и регулярные стрессовые ситуации, а также проблемы на эмоциональном уровне.
3. Некорректное поведение со стороны сексуальной партнерши.
4. Нарушение работы сердечно-сосудистой системы.
5. Изменение гормонального фона.
6. Возникновение простатита или иной болезни мочеполовой системы.
7. Травмы и операции на органах малого таза и позвоночника.
8. Продолжительное и чрезмерное употребление медицинских препаратов с обширной зоной воздействия.
9. Резкое увеличение веса, ожирение.
10. Малоподвижный образ жизни.
11. Употребление алкоголя и наркотиков, а также курение в большом количестве.

Многие люди склонны думать, что проблемы с потенцией встречаются только у мужчин, достигающих определённого возраста. Но на самом деле всё не так. Мужская сила зависит от выработки тестостерона, уровень которого остаётся у человека в норме даже в пожилом возрасте.

Вот почему при лечении эректильной дисфункции, нужно узнать причину, вызывающую данное заболевание и стараться избегать тех факторов, которые провоцируют её развитие.

Традиционные методы восстановления потенции у мужчин

Вопрос о том, как восстановить потенцию, будет актуален всегда. Для этого стоит придерживаться следующих правил повседневной жизни:

1. Ведение регулярной половой жизни. Таким образом, будет вырабатываться достаточное количество тестостерона, улучшающего качество и количество спермы. К тому же, если заниматься сексом с постоянной партнёршей, вы можете не переживать о возникновении венерических заболеваний, которые также негативно влияют на мужскую силу.
2. Регулярные осмотры в качестве профилактики. Это помогает вовремя выявить заболевание, передаваемое половым путём и понижает риски возникновения эректильной дисфункции. Часто некоторые заболевания в мужском организме проходят без каких-либо симптомов.
3. Правильное питание и выстроенный режим дня. Как известно, употребление вредной пищи приводит к неправильной работе кровеносных сосудов и сердца. Это, в свою очередь, тормозит прилив крови к пенису. Вся еда должна содержать в своём составе витамины и другие полезные вещества. За счёт этого, у мужчины будет хорошая потенция и состояние организма в целом.
4. Отказ от курения и злоупотребления спиртных напитков. Такие вредные привычки приводят к снижению уровня тестостерона и, соответственно, развитию описываемой проблемы.
5. Хороший ежедневный отдых. Жизнь в постоянном напряжении и стрессы имеют негативное влияние на потенцию. Мужчины, профессиональная деятельность которых требует нагрузок на нервную систему, должны уделять должное внимание отдыху.
6. Полноценный сон. Чтобы хорошо себя чувствовать взрослому мужчине необходимо не менее 7 часов сна в ночное время.

А теперь рассмотрим все способы восстановления потенции, детально поговорив о каждом из них.

Восстановление эрекции медикаментозным способом

Возможно ли восстановление потенции с использованием медикаментозных препаратов? Современная фармакологическая индустрия представляет большое количество лекарственных средств, способных повысить мужскую силу.

Первой линией препаратов для лечения эректильной дисфункции являются ингибиторы ФДЭ-5 (силденафил – виагра, варденафил – левитра, тадалафил – сиалис). При сексуальной стимуляции происходит местное выделение оксида азота, ингибирование ФДЭ-5 этими препаратами приводит к повышению уровня фермента, который расслабляет гладкие мышцы пещеристых тел, что способствует увеличению притока крови в половой член. Эти препараты используют для симптоматического лечения. Со временем к ним может развиваться резистентность (привыкание). В силу индивидуальных особенностей организма некоторых мужчин, эти препараты не оказывают возбуждающего действия.

Тогда используется интракавернозная терапия – это введение лекарства непосредственно в пещеристое тело. Для этого применяются специальные вазаактивные препараты, которые непосредственно расслабляют мускулатуру кавернозых сосудов заполняя их кровью и вызывают стабильную и качественную эрекцию. Это лечение проводится под контролем врача. Подбирается индивидуальная дозировка каждому пациенту. При соблюдении правил и режима использования данных лекарств ими можно пользоваться достаточно продолжительный период времени.

В более запущенных случаях, когда кавернозные тела утратили свою функцию и с помощью лекарственных препаратов невозможной вызвать эрекцию, прибегают к хирургическому лечению. Операция фаллопротезирование – это имплантация эндопротеза на место пещерестых тел.

Восстановление потенции физическими упражнениями

Улучшить качество эрекции можно, занимаясь гимнастикой, представляющей собой выполнение следующих упражнений:

1. Примите исходное положение на четвереньках. Сделайте вдох, а на выдохе опустите ягодицы к пяткам. Упражнение нужно делать медленно, без резких движений, чтобы не потянуть мышцы.
2. Примите вертикальное положение – опустите руки вдоль туловища. Сделайте вдох, а на выдохе сожмите ягодицы примерно на 5 секунд. После чего расслабьтесь и повторите упражнение.
3. Примите положение стоя, ноги на ширине плеч – делайте приседания. Опускайте туловище до максимального положения, корпус при этом наклонён вперёд, а руки протянуты назад. Задержитесь в приседе на несколько секунд, а после примите исходное положение.
4. Лягте на спину и согните колени. Поднимите таз и упритесь на пятки, а после поднимите верхнюю часть спины. Далее вернитесь в исходное положение.

Если вы будете каждый день повторять этот цикл упражнений, органы малого таза получат хорошее кровоснабжение, что отличным образом повлияет на потенцию. Вы также можете найти несколько видео-уроков, чтобы убедиться в правильности выполнения каждого упражнения.

Решение проблем с потенцией

Мужчину могут беспокоить разные заболевания и иные раздражающие факторы, снижающие потенцию и приводящие к эректильной дисфункции. Самые распространённые проблемы, а также их решение мы рассмотрим далее.

Сахарный диабет

Восстановление потенции при сахарном диабете имеет несколько сложностей. Здесь важна комплексная терапия, включающая в себя следующие мероприятия:

1. Контроль уровня глюкозы в крови, холестерина и артериального давления. Важно полностью отказаться от пагубных привычек.
2. Увеличение физической активности за счёт прогулок на свежем воздухе, полноценный отдых, а также получения положительных эмоций.
3. Применение лекарств. Чтобы излечить импотенцию при сахарном диабете применяют лекарства следующих групп – ингибиторы ФДЭ – 5, интракавернозная терапия вазаактивными препаратами. Хирургическая помощь. К этому методу прибегают только в запущенных случаях, когда у пациента пещеристые тела утратили свою функцию, не отвечают на консервативную терапию.

Таким образом, можно сделать вывод о том, что на лечение и восстановление потенции у мужчин, что страдают сахарным диабетом, уходит немало времени. Терапия должна проводиться только под строгим наблюдением доктора, чтобы эффект не заставил себя ждать.

Предшествующий половой акт

Многие мужчины после полового акта не могут продолжить интимную близость. Но как быстро восстановить эрекцию для повторного полового акта? Для этого используются лекарства, способствующие улучшению кровообращения в половом члене. Ингибиторы ФДЭ – 5 (силденафил, варденафил, тадалафил, аванафил, уденафил) могут усилить сексуальный потенциал для повторного полового акта. Самые эффективное это интракавернозное введение вазаактивного препарата, что позволяет осуществить несколько половых актов подряд.

Инсульт

Восстановление потенции после инсульта может отнять немало времени. Такая патология может стать причиной инвалидности. Поскольку мужчина находится в тяжёлом состоянии, ведение активной половой жизни – не лучшая идея, особенно, если речь идёт о пожилом возрасте.

В некоторых случаях человек, переживший инсульт, постепенно возвращается к обычной жизни. Но специалисты и доктора говорят о том, что в течение 6 месяцев лучше и вовсе отказаться от интимной близости. Как только пройдёт это время и при наличии проблем с потенцией, улучшить ситуацию поможет приём медикаментозных препаратов, а также специальные упражнения для улучшения эректильной функции.

Стресс

Длительные депрессии и стрессы выводят из ритма даже самого уравновешенного и спокойного человека. И стресс также оказывает прямое воздействие на потенцию.

Для восстановления потенции, устраните раздражитель, из-за которого вы стали чувствовать стрессовое состояние. Также откажитесь от пагубных привычек, больше отдыхайте, занимайтесь любимыми делами и посвятите себя своему хобби. Через некоторое время проблема может отступит. Но лучше обратиться к врачу, который поможет скорректировать ваш режим и при необходимости назначит лекарство, способное в кратчайшие сроки нормализовать вашу потенцию.

Лучевая терапия

Такая процедура может иметь двойственный эффект. Для того, чтобы вернуть прежнюю потенцию после лучевой терапии, нужно пройти курс лечения медикаментозными препаратами, способными повысить потенцию. Весьма полезной является и лечебная гимнастика, если делать её ежедневно.

Таким образом, мы рассмотрели возможные причины, вызывающие эректильную дисфункцию, а также методы её устранения. Лучше не допускать проблем с потенцией, однако, если вы всё-таки ощутили первые симптомы, не забывайте о том, что комплексный подход и своевременный поход к врачу – ваше спасение на пути к стабильной и яркой сексуальной жизни.