Как велосипед влияет на потенцию
Мужчин, активно занимающихся велоспортом или только собирающихся освоить этот замечательный вид физической активности, наверняка беспокоит вопрос: насколько взаимосвязаны потенция и велосипед? Может ли регулярная езда на велосипеде каким-либо образом навредить мужскому здоровью?
Положительное влияние велосипеда на мужское здоровье
Общее оздоравливающее воздействие катания на велосипеде на здоровье человека трудно переоценить. Велоспорт полезен для представителей обоих полов тем, что он:
- Устраняет последствия гиподинамии (недостатка движений).
- Развивает и тренирует дыхательную систему.
- Положительно воздействует на работу сердца и сосудов при отсутствии серьезных противопоказаний к усиленной физической нагрузке.
- Тренирует мышцы ног, спины, ягодиц и других частей тела.
- способствует нормализации массы тела.
Применительно к мужской репродуктивной системе, занятия велосипедным спортом оказывают на нее следующее влияние:
- Усиливается воздействие на мышечную ткань паховой области, благодаря чему улучшается тонус половых органов.
- Активизируется кровообращение в тазовой области.
- Благодаря усиленному образованию эндорфинов в организме в процессе езды на велосипеде улучшается настроение и повышается влечение к противоположному полу.
Таким образом, мужчины, активно занимающиеся велосипедным спортом, как правило, обладают более высоким половым влечением, более подвижны, способны к длительному половому акту. Такое положительное воздействие возможно лишь при минимизации отрицательного воздействия длительной езды на велосипеде. Об этом мужчине следует позаботиться еще до того, как приобрести велосипед и начать активно использовать его в своей жизни.
Потенция и велосипед — отрицательное влияние
Да, при неумелом подходе к занятию велоспортом указанный вид деятельности может и навредить. Негативное воздействие велосипеда на мужскую потенцию может проявляться в следующем:
- Сдавливание артерий, питающих кровью половые органы, во время езды. Подобное влияние может иметь место в случае, если сиденье велосипеда является неудобным: мужчина как бы «проваливается» в него или, напротив, испытывает неудобства из-за слишком жесткой и твердой поверхности. Далеко не во всех велосипедах, особенно старого образца, седло имеет правильную эргономичную форму. Единственный приемлемый выход — приобрести модель велосипеда нового поколения или хотя бы заменить сиденье на старом аппарате.
- Травмы мужских половых органов вследствие падения, сопряженного с ударом о велосипедную раму. Для защиты паховой области во время езды следует применять специальные защитные приспособления или отдавать предпочтение «женским» рамам.
- Перегрев промежности при катании в слишком жаркую погоду. С целью создания наилучших условий для половых органов рекомендуется надевать удобную одежду из хлопка или современных «дышащих» тканей. Не менее опасно и переохлаждение половых органов в сырую или холодную погоду, поэтому при катании зимой или осенью следует хорошо утепляться.
Таким образом, при условии выбора удобного современного сиденья для велосипеда (возможно, даже со специальной перфорацией для простаты) и при удачно подобранном гардеробе процесс катания на велосипеде принесет исключительно пользу и поможет избежать импотенции в молодом возрасте. Кроме того, во время длительных поездок следует делать перерывы, прекращая движение. В процессе кратковременного отдыха можно присесть (прилечь) отдохнуть или, напротив, немного пройтись пешком, давая отдохнуть напряженным ягодицам и мышцам ног. Даже во время самой поездки, не останавливаясь, достаточно приподняться с сиденья, опираясь лишь на педали весом своего тела, и таким способом улучшить кровообращение в области таза. Разумеется, подобный маневр можно выполнять лишь на относительно безопасном отрезке дороги.
В целом велоспорт не более вреден для мужчины, чем длительное сидение в офисе или постоянные поездки в автомобиле в качестве водителя. Польза, получаемая в результате езды на велосипеде, намного перевешивает возможное негативное воздействие на простату или состояние половых органов. Именно поэтому велосипед и мужское здоровье — вполне совместимые понятия.
А если предпочесть бег для потенции?
Что изменится, если вместо быстрого велосипеда выбрать занятия бегом? Далеко не все мужчины могут похвалиться надлежащими условиями для езды на велосипеде: кто-то живет в центре города с его пробками и смогом, кто-то обитает в пригороде с его стаями бродячих собак, бросающимися на велосипедистов, и отсутствием нормальных дорог. В этом случае регулярный бег — прекрасная замена катанию на велосипеде, но предварительно следует узнать, как бег влияет на потенцию.
В деле общего укрепления здоровья бег не менее полезен, чем велоспорт, и даже более доступен. Следует лишь заметить, что для среднестатистического мужчины пользу могут принести только занятия бегом в умеренном или медленном темпе.
Влияние бега на потенцию выражается в следующем:
- Устраняются застойные процессы в мужском организме, в том числе в тазовой области.
- Улучшается снабжение кровью половых органов.
- Снижается вероятность развития простатита благодаря стимуляции работы предстательной железы.
- Стабилизируется гормональный баланс, нормализуется выработка тестостерона.
- Уменьшается риск появления бляшек на стенках сосудов, а значит, устраняется еще один фактор развития импотенции.
- Повышается влечение к женскому полу, улучшается настроение благодаря выработке гормонов «радости».
- Укрепляются мышцы бедер, живота, ног, таза, вследствие чего повышается выносливость мужчины в постели.
В результате регулярных занятий бегом улучшается тонус всего организма, повышается степень удовлетворенности мужчины от всех сфер его жизни, и от интимных отношений — в частности, то есть спорт определенно поможет быстро восстановить потенцию.
Чтобы занятия бегом принесли только пользу для мужского здоровья, желательно придерживаться следующих рекомендаций:
- Бегать необходимо лишь до степени легкой усталости.
- Одеваться следует по погоде, чтобы не допустить перегрева мужских яичек летом или переохлаждения в зимнее время.
- Лучше отдавать предпочтение бегу по грунтовой дороге, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на позвоночник и снизить негативные последствия периодических сотрясений всего организма во время пробежки.
Разумеется, перед тем, как решить заниматься бегом или освоить езду на велосипеде, следует узнать о возможных противопоказаниях, ведь при склонности к инфаркту или при повышенном риске инсульта попытка оздоровить организм подобным способом может оказаться плачевной. Во всех остальных случаях умеренная физическая активность принесет лишь пользу: достаточно придерживаться основных правил безопасности и чутко прислушиваться к своим ощущений во время занятий спортом. Также лидокаин спрей позволит продлить половой акт без дополнительных нагрузок.
Уже через несколько недель с момента начала регулярных тренировок мужчина ощутит прилив сил, почувствует повышенное половое влечение к противоположному полу, убедится в улучшении качества интимной жизни. Таким образом, достаточно освоить хотя бы один из видов физической активности, уделяя поездкам на велосипеде или бегу не менее 3-4 дней в неделю, и можно позабыть о возможных «постельных» проблемах.
Главная > Блог > Влияние велосипеда на потенцию у мужчин
Источник
В движении – жизнь. Этот постулат первым выдвинул еще Аристотель, и он совершенно прав. Сегодня люди выполняют повседневные обязанности, зарабатывают деньги, общаются не вставая с дивана, и это негативно отражается на здоровье. Чтобы не превратиться в развалину еще в молодости, стоит найти себе вид активности по душе, и регулярно уделять ему время.
Многие мужчины предпочитают езду на велосипеде: она дает почувствовать драйв и скорость, развивает выносливость. Однако в 1995-97 годах появилась информация, что велосипед приводит к импотенции и механическому повреждению мужских половых органов. Так ли это на самом деле? Стоит ли отказываться от приятного времяпрепровождения, чтобы сохранить мужскую силу?
Польза велопрогулок для мужчин
Врачи бьют тревогу – импотенция молодеет и охватывает все больший процент мужской популяции. Главные ее провокаторы:
- малоподвижный образ жизни;
- лишний вес;
- воспалительные заболевания простаты;
- атеросклероз.
Со всеми этими проблемами помогают справиться регулярные велосипедные прогулки. Разберемся по порядку.
1. Недостаток движения приводит к застою венозной крови в области малого таза. В результате внутренние органы страдают от недостатка кислорода и накапливающихся токсинов. Сначала это негативно отражается на выполняемой ими функции, а позже приводит к органическим изменениям. Нарушение оттока венозной крови ухудшает течение варикоза нижних конечностей и становится главной причиной развития этой болезни.
Езда на велосипеде заставляет попеременно напрягать и расслаблять мускулатуру ног, бедер, ягодиц, спины и пресса. Это оказывает благотворное влияние на кровоток в области малого таза, повышает тонус сосудистых стенок. В результате улучшается кровенаполнение полового члена, усиливается эрекция.
2. Из-за избыточной массы тела повышается давление в брюшной полости, что приводит к развитию геморроя и ухудшает кровоснабжение половых желез.
Излишняя жировая ткань меняет гормональный баланс в мужском организме – уровень эстрогенов растет, а свободный тестостерон снижается. Аэробные тренировки, к которым относятся и велопрогулки, – лучший способ борьбы с ожирением.
Они стимулируют обмен веществ, насыщают ткани кислородом. Организму приходится расщеплять жиры для получения дополнительной энергии, поэтому вес нормализуется.
3. Застойные явления в простате приводят к ее воспалению, ослабляют удовольствие от полового акта, снижают силу оргазма. Положительное влияние велосипеда на мужскую потенцию выражается в том, что седло во время движения нажимает на простату то сильнее, то слабее, обеспечивая ее качественный массаж и отток простатического секрета. Этот эффект продолжается еще долго после поездки.
4. Главный «убийца мужчин» – атеросклероз. Он привел к резкому росту сердечно-сосудистых заболеваний в конце XX – начале XXI века, что связывают с изменением питания и двигательного режима. От ССЗ сегодня страдает 45% мужчин старше 40 лет. У них возникают проблемы с артериальным давлением, одышка при нагрузках, слабость и неполнота эрекции.
Регулярные физнагрузки на свежем воздухе – эффективная профилактика атеросклероза и тренировка сердечно-сосудистой системы. При езде на велосипеде уменьшается количество липопротеидов низкой плотности в крови, нормализуется общий холестерин. Особенно полезно катание на велосипеде для мужчин старше 40 лет.
Негативное влияние на потенцию, и как его избежать
Почему же говорят, что велосипед вреден для потенции? Эта информация касается, прежде всего, велосипедного спорта. По данным американской Комиссии по безопасности потребительской продукции, интенсивные тренировки на велосипеде становятся причиной:
- повреждений шейного отдела позвоночника;
- тендинита и бурсита (воспаления сухожилий и суставных сумок);
- невропатии, в том числе нарушения функции половых нервов, расположенных в паху.
Именно поэтому лучший режим езды на велосипеде, по мнению спортивных врачей, – трижды в неделю по 60 минут, не более.
Исследования, проведенные на базе Бостонского Университета в конце 90-х гг. XX века показали, что велосипед и потенция у мужчин тесно взаимосвязаны. Было обнаружено, что спортсмены-велосипедисты чаще других страдают от эректильной дисфункции и нарушений мочеиспускания из-за онемения паховой области и полового члена. Причина все та же – слишком интенсивные тренировки и полученные в результате них механические травмы.
При длительной езде и в результате несовершенной конструкции велосипедное седло может пережимать сосуды и нервные окончания в области промежности. Если появилось онемение в паху при поездке – надо модифицировать конструкцию велосипеда и изменить режим тренировок.
Как же защитить себя от вредного влияния велосипеда?
Учитывать противопоказания
При некоторых заболеваниях ездить на велосипеде просто опасно. Нельзя садиться в седло мужчинам:
- С выраженным варикозом и варикоцеле (профилактика и лечение – не одно и то же);
- С простатитом и циститом в стадии обострения;
- С межпозвоночными грыжами, после перенесенных травм позвоночника.
В этом случае пользы от езды не будет, а вред для здоровья может быть фатальным.
Правильно выбирать велосипедное седло
Выбирайте сиденья с амортизацией, ортопедическими вставками или специальной анатомической формы. Для мужского здоровья вредны узкие, короткие и жесткие модели. Носик сиденья не должен давить на половой член (не рекомендуется сильно подаваться вперед, налегая на него).
Правильно регулировать сиденье
Важна правильная установка сиденья – оно не должно находиться выше руля, чтобы вес тела распределялся правильно. Чтобы найти нужное положение, понадобится опустить одну педаль в нижнюю точку и встать на нее пяткой. Нога должна быть совершенно прямой. Если перенести вес на носок – нога чуть согнется в колене. Если в этой позиции седло не давит на промежность, регулировка правильная. Затем по седлу выставляется руль.
Сиденье велосипеда не рекомендуется наклонять вперед или назад, правильное положение – параллельно земле. Так уменьшается механическое воздействие на половой член или копчик.
Следить за давлением в шинах
Важно накачивать колеса в соответствии со своим весом, особенностями дороги и следить, чтобы давление осталось в пределах нормы. Предельные допустимые значения обычно указываются на покрышке. Для езды по ровной поверхности давление в шинах должно быть выше, чем при езде по пересеченной местности.
Обращать внимание на детали конструкции
Обладателям горных велосипедов, кроме удобного седла, стоит обратить внимание на подседельный штырь и вилку. Рекомендуется установка конструкций с амортизирующим механизмом. Для прогулочных моделей это не актуально.
Чтобы выбрать правильный размер рамы, нужно встать над ней, касаясь седла спиной. От верхней трубы до промежности должно остаться расстояние в 5-15 см.
Правильно выбирать место катания
Лучше всего прогуливаться на велосипеде в парке по ровным дорожкам. Езда по городу приводит к нервному перенапряжению и отравлению выхлопными газами автомобилей. Катание по сложной местности нередко приводит к травмам из-за падений и ударов седла и рамы в промежность даже на моделях из легких сплавов с качественной системой амортизации и отличными колесами.
Врачи рекомендуют время от времени вставать с седла во время прогулки, опираясь на педали, особенно в моменты преодоления неровностей ландшафта.
Использовать средства защиты
Во время прогулки надевайте средства защиты: шлем, налокотники, наколенники, перчатки, специальные велошорты с мягкой прокладкой в промежности (противодействуют натиранию). Рекомендуется одеваться по погоде в одежду, обеспечивающую нормальную вентиляцию и отвод влаги от тела. Перегрев и переохлаждение равно вредны для мужской половой сферы.
Заключение
Движение на свежем воздухе устраняет последствия гиподинамии, повышают физическую выносливость и половые способности мужчин. Велосипед вреден для потенции только при неправильном подходе к катанию и пренебрежении мерами безопасности.
Источник
Велосипедная лихорадка распространяется миром, «заражая» все больше поклонников этого вида спорта и любителей велосипедной езды. Такая популярность весьма объяснима: велосипед — это абсолютно экологическое, безвредное для окружающей среды транспортное средство, а езда на велосипеде – отличный способ поддерживать своё здоровье в хорошем состоянии и даже укреплять его.
О пользе такого активного отдыха и спортивного занятия стоит поговорить отдельно. Но каковой бы большой она ни была, вред велосипеда может оказаться более значимым, особенно для мужчины. Уже давно и неоднократно было доказано, что езда на велосипеде негативно сказывается на мужской потенции.
Велосипед – злейший враг потенции
В процессе езды на велосипеде активно задействованы опорно-двигательный аппарат, мышечная ткань, сердечно-сосудистая и нервная системы. При отсутствии противопоказаний со стороны этих органов и систем велопробежки способствуют их интенсивной тренировке и стимуляции. Но одновременно повышенные нагрузки испытывает область промежности, что крайне негативно сказывается на состоянии простаты и репродуктивных органов мужчины.
Вес человека во время езды на велосипеде оказывает давление на очень ограниченный по площади участок. Это приводит главным образом к пережиманию артерии, снабжающей простату и половые органы кровью. При регулярных и длительных велосипедных прогулках изменения в этой артерии становятся необратимыми, из-за чего очень многие профессиональные велоспортсмены, если верить врачам, испытывают колоссальные трудности в сексуальной жизни, в том числе – из-за её отсутствия.
Очень часто вследствие пережатия нерва, ведущего к половому члену, последний онемевает, что испытывают довольно много из любителей и профессионалов велосипедного спорта. Врачи акцентируют на том, что этот нерв очень чувствителен к повреждению.
К слову сказать, из всех видов спорта велосипедный причисляют к самым вредным для простаты и потенции. Более того, именно из-за упомянутых выше фактов предлагается даже признать развитие простатита и импотенции у велоспортсменов профессиональными заболеваниями. Вопрос «велосипед и потенция» изучали многие учёные и врачи по всему миру. В Бостоне даже был проведён практический опыт — при обследовании 400 велоспортсменов медики пришли к однозначному выводу: велосипед крайне негативно влияет на потенцию.
Специалисты говорят, что для того, чтобы новичку почувствовать это негативное влияние, может быть достаточно 10-15 часов езды на велосипеде, причем вовсе не обязательно непрерывной. Вначале ощущается онемение в области полового члена, со временем наблюдаются трудности с эрекцией и затем потенция заметно ослабевает. Медики советуют обращаться к врачам при первых же ощутимых «побочных явлениях» от велосипедной езды. Но есть также несколько способов снизить вероятный вред любимого спортивного занятия, и их стоит взять во внимание.
Меры предосторожности
Самым гарантированным способом предупредить развитие импотенции вследствие езды на велосипеде является полный отказ от такого времяпрепровождения, считают учёные. Но пойти на подобный шаг согласны очень немногие поклонники двухколёсного друга. А значит, стоит позаботиться о максимально безопасной для потенции езде.
Самую большую опасность представляют травмы и ушибы в области промежности, полученные при ударах и падениях. А потому лучше не рисковать собственным здоровьем (на кону – потенция!) и отказаться от стиля езды, предусматривающего прыжки и прочие опасные трюки. Также специалисты не советуют ездить на велосипеде, предназначенном для горных троп, по равнинной местности, и не поднимать седло выше руля — для потенции такое положение тела во время езды тоже потенциально опасно.
Время от времени необходимо менять позу расположения на седле во избежание сдавливания нервов и артерий в промежности. А специальные шорты для езды на велосипеде станут дополнительной защитой (они имеют особую вставку в зоне промежности).
О седле
Просто огромное значение имеет и седло транспортного средства. Особо опасными для потенции являются узкие седла, но именно такие необходимо использовать при спортивной езде. В целом седло должно быть эргономичным, повторять или приспосабливаться под анатомические изгибы тела и ни в коем случае не вызывать дискомфорта во время езды, как то ощутимого давления и натирания промежности.
Медики не советуют ездить на седле из кожзаменителя, поскольку этот материал «не дышит» и приводит к запариванию половых органов, что негативно сказывается на их здоровье. Хороши пластиковые седла со специальными гелиевыми вставками, амортизацией и прочими «наворотами». Но для самой комфортной неторопливой езды подойдёт именно мягкое седло.
Велосипед и потенция — вопрос настолько уже нашумевший, что врачи совместно с производителями велосипедных принадлежностей принялись за разработку безопасных седел для езды на велосипедах. Первые такие уже поступили в продажу и оправдали надежды предпринимателей с лихвой: дефицита популярности эта группа товаров не испытывает.
Однако профессионалы не советуют сразу покупать дорогое седло: вначале следует подобрать удобную для себя форму из дешёвых образцов, а потом купить себе такой дорогой и медицински одобренный.
Напоследок хочется успокоить любителей велосипедных прогулок: все страсти насчёт вреда для потенции касаются в значительной степени профессиональных спортсменов. Любители меньше подвержены такому риску, но он существует всегда. А потому медки рекомендуют не ездить на велосипеде более 30 минут в день, а во время дальних вояжей на колёсах делать частые перерывы, чтобы оторваться от седла и дать простате и половым органам возможность отдохнуть и восстановиться.
Полезный велосипед
И все же, есть один «велосипед», который, безусловно, считается полезным для потенции, половых органов, состояния простаты и общего здоровья мужчины. Речь идёт об известном упражнении, при котором, лежа на спине и подняв ноги вверх над туловищем, необходимо имитировать езду на велосипеде, вращая виртуальными педалями. Такое упражнение способствует усилению кровотока в области промежности и таза, повышению тонуса мышечной ткани и, следовательно, улучшению функционирования расположенных здесь органов. А потому медики рекомендуют делать «велосипед» ежедневно всем мужчинам!
Источник