Как употребление мяса влияет на потенцию

С научной точки зрения под словом “потенция” понимается общая способность мужского организма к успешной реализации полового акта. Разбирая на отдельные составляющие, потенция включает в себя: твердость и наполненность полового члена, скорость эрекции, продолжительность непосредственно полового акта, а также скорость, с которой организм восстанавливается для нового соития.

О том, от чего зависит мужское здоровье и какое влияние на него может оказывать питание, рассказываем в этой статье.

Что сказывается на состоянии потенции?

С латинского это слово “potencia” переводится как “сила”, именно поэтому потенцию часто любят называть “мужской силой”. Потеря даже части этой силы, может говорить о наличии серьезных психологических или физических неприятностях в жизни мужчины. Среди них наиболее распространенными являются следующие четыре:

Стресс

Стресс является причиной многих проблем со здоровьем и состояние потенции тут не исключение. Конфликты в семье, сложности на работе, недопонимания в среде друзей или, что еще хуже, с женой. Все это оказывает сильнейшее влияние на мужское либидо. Сюда же можно отнести неудачный первый опыт или бестактность партнерши. Все это может превратить здорового мужчину в психологического импотента.

Заболевания мочеполовой системы

Любые болезни в этой сфере непременно оказывают влияние на состояние потенции. Невозможно сохранять полноценную сексуальную активность, когда внутри протекают различные воспалительные реакции. Разумеется, особенно сильно сказываются венерические заболевания, передающиеся половым путем. Даже при отсутствии другие видимых симптомов, нарушения эрекции и другие непривычные отклонения во время полового акта должна стать веским поводом посетить врача.

Прием лекарств

Многие лекарства имеют побочные эффекты, оказывающие негативное влияние на различные системы организма. Так, некоторые медикаменты оказывают влияние на гормональный фон, снижая уровень тестостерона. Без него в организме снижается нервная возбудимость и, следовательно, качество эрекции. Другие же лекарственные средства как, например, транквилизаторы, антидепрессанты или гормональные препараты (часто используемые бодибилдерами) также способны влиять на силу эрекции и продолжительность полового акта.

Вредные привычки

На то они и вредные, что оказывают негативное влияние на здоровье всего организма. Алкоголь, курение, наркотики, сидячий образ жизни и питание фаст-фудом крайне быстро приводят мужчину в состояние “нестояния”. Главным образом по причине того, что все они нарушают кровообращение, ответственное за наполнение и твердость полового члена. Нарушение взаимосвязи между отделами головного мозга и внутренними органами, также нарушает приток крови к тканям малого таза, лишая естественного возбуждения. Кроме того, любые вредные привычки сказываются уменьшением числа активных сперматозоидов, увеличивая риск бесплодия.

Влияние питания на потенцию

На здоровье мужской потенции оказывает влияние и выбор продуктов питания. Даже не принимая в расчет чипсы, колу и крылышки KFC, есть продукты, не лучшим образом влияющие непосредственно на эту часть мужского организма. Так, например, в результате исследования Кембриджским университетом список таких продуктов пополнил кофе. Дело оказалось в наличии в черном напитке растительного аналога женского полового гормона эстрогена.

Немало ведется споров и о том, насколько необходимо мужчине наполнять свой рацион мясной пищей. А после выхода знаменитого фильма “Game changers”, их стало еще больше. И, предвкушая аргументы, что отсутствие мяса неизбежно приведет к половой дисфункции, отвечаем: “Нет, не приведет”.

Мясная пища нужна нам для восполнения потребности организма в незаменимых аминокислотах, насыщенных жирах, витаминах и минералах. Мясо действительно используется организмом для выработки некоторых половых гормонов, оказывающих влияние на силу полового влечения и успешность полового акта. Но, что любопытно, среди растительных продуктов можно, во-первых, найти все требуемые аминокислоты, а, во-вторых, некоторые из растений оказывают такое влияние на мужское либидо, что любителям стейков и не снилось.

Растительные афродизиаки для мужской потенции

• Трюфели. Земляные грибы или “яички земли” как ласково их называют в народе. Такое звание трюфели получили за свои возбуждающие свойства. Многие великие мужчины прошлого с радостью употребляли трюфели для свершения побед на любовном фронте. Александр Дюма, например, писал о них: “При известных обстоятельствах, {трюфели} могут сделать женщину более ласковой, а мужчину – более горячим»;
• Шоколад. Это один из самых популярных афродизиаков, включающий триптофан, теобромин, допамин и фенилэтиламин – вещества, повышающие настроение. Все они проявляются учащение сердцебиения и расширением просвета кровеносных сосудов. Вкупе с отличным настроением, успех вам обеспечен;
• Чили. Горячительная специя, добавленная в любимое блюдо способна ощутимо усилить ваше либидо. А дело вся в каспацине – веществе, оказывающем раздражающее действие на стенки сосудов, что вызывает активный приток крови и к органам малого таза;
• Вишня. Ягоды, богатые железом, калием, магнием, витаминами А, Е, С и, что особенно важно, цинком, можно со всей искренностью назвать молодильными. Все эти вещества улучшают микроциркуляцию крови, повышают эластичность кожи и сосудов, что немаловажно для мужского здоровья. Цинк же – важный микроэлемент, задействованный организмом в производстве главного мужского гормона тестостерона;
• Тыква. Мякоть тыквы имеет рекордное содержание железа среди овощей. Этот микроэлемент необходим для обеспечения тканей кислородом, без которого наступает клеточное кислородное голодание. В состоянии выживания, организм не станет тратить энергию на размножение, что поставит вас в невыгодное положение.

  

  Кроме того, по данным университета Чикаго, аромат традиционного американского тыквенного пирога увеличивает приток крови к гениталиям на 40%;

• Арбуз. Возможно, вы удивитесь, но арбуз – это натуральный аналог виагры. Благодаря веществу “цитруллину” – той самой аминокислоте, улучшающей половую функцию, после употребления сочной ягоды происходит резкий всплеск либидо. Повышается и качество эрекции;
• Мед. “Медовый месяц” не случайно зовется медовым. Богатый состав: витамины группы В, С, натрий, калий, железо, а также глюкоза и фруктоза делают мед идеальным афродизиаком. Но главным компонентом все же является бор. Бор необходим организму для поддержания необходимого уровня тестостерона;
• Спаржа. Любопытный факт, оказывается, монахи запрещали себе включать это растение в пищу из-за его сильных возбуждающих свойств. Согласно некоторым записям, употребление спаржи каждый раз влекло за собой всплеск новой волны прелюбодеяний, что и привело к запрету на этот продукт. В нашей же реальности, ее волшебные свойства нам только на пользу. Помимо общего насыщенного витаминами и минералами состава, спаржа имеет большое количество фолиевой кислоты. Она оказывает способствующее действие при выработке гистамина, подогревающего сексуальное возбуждение как у мужчин, так и у женщин;
• Капуста. Капуста обладает уникальным свойством, она способствует снижению уровня эстрогена в организме. Это ее свойство может оказаться важным для мужчин, имеющих длительное пристрастие к пиву.

  

  Регулярное употребление капусты может вернуть баланс мужских гормонов, а с ним и силу потенции.

• Проростки ржи и пшеницы. Можно сказать, что одно из самых ценных средств для улучшения мужской потенции. Проростки обладают высоким содержанием витамина Е – мощного антиоксиданта, также стимулирующего деятельность половых желез. Также в них присутствует аминокислота аргинин, улучшающая циркуляцию крови, что положительно сказывается и на функции детородного органа.

Так нужно ли мясо?

Исходя из того, что в список самых сильных афродизиаков не было включено ни одного продукта животного происхождения, можем сделать вывод, что мясо не является незаменимым компонентом мужского здоровья. А потому, приверженцы вегетарианства могут быть спокойны.

Тем же, кто привык питаться разнообразно, полезно будет обратить внимание на перечисленные выше продукты, добавив в свое меню. Регулярное употребление натуральных афродизиаков, на ряду с отказом от вредных привычек, поможет поддержать мужскую потенцию на качественно высоком уровне.

Наиболее мужским продуктом является мясо, которое содержит много белка растительного и животного происхождения. Нередко возникает вопрос, какое мясо повышает потенцию и можно ли с его помощью решить проблему с эрекцией. Повышенная концентрация белка в мясе оказывает воздействие на мужскую потенцию за счёт активизации синтеза гормонов. Кроме этого, животная пища является строительным материалом для тканей и его клеток.

Польза и вред мяса для мужского организма

Для того чтобы понять, влияет ли мясо на потенцию, необходимо изучить его состав. В мясе и продуктах на его основе содержится большое количество белка. Кроме этого, в его состав входят витамины, минералы и жиры, которые просто незаменимы для нормального функционирования организма. В процессе кроветворения активно участвует железо, а от содержащихся в продукте аминокислот во многом зависит процесс выработки гормонов. Потенция у мужчины сохраняется в норме при условии достаточного содержания тестостерона в организме и хорошей выносливости.

Специалисты выделяют несколько полезных свойств, которыми обладает мясо для потенции:

• белок мяса намного быстрее и быстрее усваивается мужским организмом, чем протеин, который поступает из овощей и злаков;
• в продукте содержится витамин В12, который просто незаменим для полноценного функционирования мозга и нормальной работоспособности нервных клеток;
• в мясе содержится железо и микроэлементы, которые необходимы для нормальной работы мужской половой системы;
• нежирные сорта мяса составляют основу диетического рациона;
• в мясе содержатся жиры, оказывающие положительное воздействие на функционирование печени.

Несмотря на множество полезных свойств, которыми обладает мясо, при употреблении его в неограниченном количестве оно может быть вредным для человека. Кроме этого, отрицательно влияет на потенцию и дефицит мяса на столе. Негативное влияние такого продукта заключается в следующем:

1. У мужчины возникают проблемы с работой перистальтики кишечника. Именно по этой причине при соблюдении высокобелковых диет главным условием считается потребление в достаточном количестве клетчатки, которая содержится в овощах и отрубях.
2. Присутствие в рационе повышенного количества железа становится причиной различных патологий сердечно-сосудистой системы, а также вызывает нарушение метаболизма.
3. Употребление в пищу слишком большого количества мясных блюд вызывает скопление шлаков в организме, что осложняет работу печени и почек. Они начинают функционировать в режиме, направленном на выведение токсичных соединений.

Кроме этого, при употреблении в пищу мяса и его усвоении организмом образуется мочевая кислота, которая провоцирует различные патологии суставов.

Влияние мяса на потенцию

Мужчинам следует знать, как мясо влияет на потенцию. Мясо и продукты на его основе оказывают положительное воздействие на мужской организм, но лишь при условии их правильного употребления в пищу. Лучше всего мясо варить, тушить либо запекать. Такие способы приготовления позволяют получить нужный уровень насыщения и одновременно с этим улучшить мужское здоровье.

Влияние мяса на потенцию в том, что при употреблении в пищу постного мяса заметно поднимается уровень тестостерона в крови, усиливается половое возбуждение и повышается выносливость. Благодаря наличию таких факторов мужчина способен к длительному половому акту. В том случае, если наполнить свой рацион жареным мясом, сосисками и бургерами, то результаты могут быть плачевными. При таком питании у мужчин заметно растёт уровень канцерогенов и холестерина в организме, а также повышается риск развития патологий сердечно-сосудистой системы.

Как выбрать продукт

Для того чтобы приобрести качественное и полезное мясо для потенции у мужчин, следует придерживаться некоторых правил:

• лучше всего приобретать продукты в проверенных магазинах, где тушу разделывают на глазах у покупателя и соблюдаются все санитарно-гигиенические нормы;
• в летний период приобретать полезное мясо для потенции нужно лишь в тех местах, где имеются холодильные установки;
• более полезными считаются охлаждённые продукты, а не замороженные, которые утрачивают большую часть полезных веществ.

Кроме этого, лучше всего приобретать мясо на развес, а не то, которое упаковано в тару.

Самые полезные сорта мяса для потенции

Потенция и мясо являются двумя взаимосвязанными понятиями. Специалисты выделяют несколько сортов мяса, которые оказывают положительное воздействие на работу мужского организма. Каждый из них отличается быстрым усвоением, минимальным содержанием жира и наличием большого количества полезных веществ. При сочетании таких качеств мясо окажет положительное влияние на мужскую потенцию и обеспечит полноценный продолжительный половой акт. Положительное воздействие куриного мяса на половую жизнь заключается в повышении мужской силы и активизации выработки тестостерона.

Мужчинам рекомендуется наполнить свой рацион следующими сортами мяса для потенции:

1. Курица. Такое мясо в несколько раз снижает риск развития сердечной недостаточности, поскольку является источником большого количества витамина В6. Самым постным считается куриное мясо в грудках и потребление его в пищу не вызывает появления лишних килограммов на теле.
2. Свинина. Такой вид мяса для потенции служит источником полезных полиненасыщенных жирных кислот, помогает восстановить вилы и согревает организм. Кроме этого, такое мясо является источником магния, который принимают активное участие в формировании костной ткани. В свинине содержится цинк, который активизирует выработку тестостерона у мужчин.
3. Говядина. Особенно полезна отварная говядина, которая служит источником цинка, железа и витамина В. Лучше всего употреблять говядину с квашеной капустой, поскольку она усваивается лишь при присутствии витамина С. Влияние такого мяса на потенцию у мужчин в том, что оно считается самой лучшей пищей для поддержания сексуальной активности. Кроме этого, она достаточно калорийна, обладает высокими пищевыми качествами и хорошо усваивается организмом. Содержание в говядине цинка и различных аминокислот вызывает выработку в организме мужского полового гормона.
4. Баранина. Такое мясо считается хорошей профилактикой диабета и запускает работу поджелудочной железы. Баранина является самым чистым и безопасным мясом, поскольку овец невозможно вырастить без натурального питания.
5. Крольчатина. Такое мясо считается самым ценным и высокопитательным, и составляет основу меню спортсменов и мужчин, занимающихся тяжёлыми физическими работами. Белок достаточно быстро усваивается мужским организмом, поскольку по сравнению с другими сортами мяса жировая прослойка менее калорийна. В крольчатине содержится железо, цинк и калий, что оказывает положительное воздействие на половую систему.

Кроме этого, считается полезным и мясо ондатры для потенции. Существует поверье, что мясо воробья и потенция у мужчин тесно переплетаются между собой и употребление в пищу такого продукта наполняет организм зарядом энергии. Для того, чтобы мясо было полезно для потенции, рекомендуется употреблять его в пищу вместе с овощами и зеленью.

Правила употребления мяса в пищу

Врачи-диетологи говорят о том, что в день мужчина весом 60 кг должен кушать не более 50- граммов мяса. Конечно, приготовить блюдо с такими точными расчётами достаточно проблематично. Именно по этой причине рекомендуется кушать мясо при импотенции и продукты на его основе каждый день в достаточном количестве. Кроме этого, полезно несколько дней в неделю кушать рыбу либо полностью перейти на вегетарианский стол.

Необходимо знать, какое мясо полезно для мужской потенции и как правильно его готовить. Самым лучшим способом приготовления мяса считается тушение, запекание и использование пароварки. Для удаления вредных веществ некоторые сорта мяса следует в течение нескольких минут кипятить перед основной варкой. Оптимальным вариантом гарнира к мясу считаются овощи, в которых отсутствует крахмал. Лучше всего отдавать предпочтение огурцам, капусте, помидорам и другим овощам.

Посмотрите видео о пользе мяса для потенции мужчин: