Как сохранить до старости потенцию

Мужчинам очень сложно признаться даже себе, в том, что с “мужской силой” не все ладно. Поэтому увидеть мужчину в кабинете уролога можно только в том случае, когда ситуация запущена до нестерпимой боли или полного отсутствия потенции.

Более того, визиту к врачу мужчина скорее предпочтет приобретение очередного “чудо-средства” из интернета, только усугубляя проблему. А ведь чтобы сохранить мужскую силу до преклонных лет, достаточно знать несколько секретов.

Самый главный секрет заключается в периодическом посещении врача и профилактических осмотрах. Только в этом случае заболевание, следствием которого становится ослабление потенции, можно диагностировать на начальной стадии, а значит предотвратить его развитие практически со 100% гарантией.

По мировой статистике ВОЗ, снижение потенции в 60% случаев связано с заболеваниями самых разных органов и систем. В 30% случаев виновата психология – страхи и “неправильное” поведение женщин при контакте. И всего лишь 10% случаев связаны с внешними факторами, не имеющими отношения ни к заболеванию, ни к психологии.

Если имеют место быть первые два фактора, то поможет только специалист, главное не затягивать визит к врачу. Если мужчине “стыдно” явиться в поликлинику и косвенно “признаться” девушкам с регистратуры в своей мужской несостоятельности, то можно найти специалиста на специальном сервисе и записаться на прием к врачу онлайн.

Если со здоровьем проблем нет, но потенция “уже не та”, то не исключено, что причина в одном из следующих факторов.

Алкоголь

Спиртное возбуждает желание, но лишает возможности его осуществить. Всего 50 граммов крепкого спиртного ежедневно, и ваша потенция очень скоро будет не на высоте. Печень, чтобы усвоить алкоголь, активно использует мужской гормон тестостерон и превращает его в женский – эстроген. С возрастом пагубное действие спиртного только усиливается.

Курение

Никотин гасит желание. Многолетний эксперимент американских ученых, в котором участвовали 3000 мужчин в возрасте от 25 до 35 лет, показал: курящие мужчины в среднем занимаются сексом менее 6 раз в месяц, а некурящие в 2 раза чаще.

Жизнь за рулем

Ежедневная дорожная тряска приводит к нарушению кровообращения в половых органах и застойному воспалению простаты. Если нет возможности ездить по хорошим дорогам, выбирайте машины, защищающие от пагубной вибрации.

Соя

Мужчинам не стоит есть более 100 грамм соевых продуктов в день, так как они содержат фитоэстрогены, по структуре и действию похожие на женский гормон эстроген. Их излишки ухудшают качество спермы и могут стать причиной бесплодия.

Парфюм

Духи и кремы, точнее содержащиеся в них химикаты группы фталатов, могут стать причиной импотенции – к такому выводу пришли в Гарварде. Пользуйтесь органической косметикой, дарите себе и избранницам парфюм без химии.

Потенцию нужно кормить

Принимайте с пищей витамины “размножения” Е и А, витамины группы В, которые усиливают проводимость импульсов по нервам, обостряя чувства, в том числе и сексуальные.

Гранатовый сок содержит антиоксиданты, под воздействием которых расширяются сосуды и улучшается кровоснабжение полового члена.

В Калифорнии 53 добровольца в возрасте от 21 до 70 лет, имеющие проблемы с эрекцией, пили гранатовый сок ежедневно в течение месяца. После такого курса лечения более половины из них сообщили, что в любви у них открылось второе дыхание.

В Великобритании и Германии ученые занимались с добровольцами танцами и доказали, что танцы улучшают потенцию. Во время танца кровь активнее приливает к половым органам. По эффективности танцы сравнивают с действием современных препаратов.

Ежедневное употребление 100 граммов черного шоколада в день способны улучшить циркуляцию крови в сосудах и повысить желание.

Клубника и малина – правильные атрибуты романтического вечера. Эти ягоды богаты цинком, который активно участвует в синтезе главного мужского гормона – тестостерона.

Эрекция зависит еще и от того, насколько натренированы ваши мышцы. Ходите в спортзал – физическая сила и выносливость улучшают потенцию и либидо.

Чем выше социальный статус мужчины, тем активнее он в сексуальной жизни. Повышение по службе повышает потенцию, а вот внезапный отход от дел, наоборот, плохо на нее влияет.

А как у них?

По мнению специалистов, около 150 млн мужчин во всем мире испытывают затруднения с эрекцией. Причем неудовлетворенность эрекцией не только обедняет сексуальную жизнь мужчины, но и снижает его самооценку.

Мужчины разных стран по-разному относятся к этой проблеме. Для французов, например, мощность эрекции важнее, чем для немцев. И в то же время именно среди французов больше неудовлетворенных своей “твердостью” – 72%, среди жителей Швейцарии таких 61%, Великобритании – 51%.

Совет от doctor.kz
Если возникли с потенцией, надо:
– сдать анализ крови на сахар
– проверить уровень тестостерона
– пройти тест ПСА (анализ крови на простатический специфический антиген)

Следите за своим здоровьем, и своевременно посещайте врача.

Источники и литература

Источник

Всё, что происходит с организмом, влияет на мужскую силу. Вредные привычки, стрессы, лишний вес – всё это в итоге может плохо отразиться на потенции. Чтобы надолго сохранить в рабочем состоянии своё «достоинство», мужчинам следует начать думать о своем образе жизни как можно раньше.

Следуйте этим простым советам, чтобы сохранить мужскую силу до 80 лет.

1. Избавляйтесь от живота

Чтобы добиться идеальных показателей веса, правильно питайтесь и регулярно занимайтесь спортом. Обязательно старайтесь сгонять жир с живота – брюшной жир блокирует выработку тестостерона, что может негативно повлиять на потенцию.

2. Бросьте курить

Курение вызывает спазмы сосудов и снижает их эластичность. Никотин может ограничивать поступление крови в пенис и ослаблять эрекцию. У курильщиков в 2 раза чаще появляется эректильная дисфункция.

3. Гуляйте каждый день

Во время физической активности усиливается циркуляция крови – кровь проходит через эндотелиальные клетки и стимулирует их к выработке большего количества оксида азота, ключевого элемента, который участвует в эрекции.

4. Проходите регулярные проверки

Почти у 8 000 мужчин, возраст которых от 15 до 40 лет, ежегодно диагностируют рак яичек. Обнаруженный на ранней стадии, он поддается лечению в 95% случаев. Когда же он остается незамеченным, то может распространиться на другие органы. Вот почему мужчинам необходимо регулярно проверяться, хотя бы раз в полгода.

5. Раньше ложитесь спать

Уровень тестостерона у мужчин достигает своего пика утром. Поэтому нерегулярный режим сна, а также сон менее 7 часов, могут негативно влиять на весь организм и на сексуальное здоровье.

6. Употребляйте больше рыбы

Омега-3 жиры, содержащиеся в рыбе, полезны для сосудов сердца и половой системы. Однако будьте осторожны, в некоторых видах рыбы могут содержаться токсины (МХД и диоксины), которые могут «нанести удар ниже пояса» – они уменьшают тестостерон и выработку спермы.

7. Подстрахуйтесь

Если вы употребляете рыбу меньше 3 раз в неделю, принимайте дополнительно жирные кислоты омега-3 ежедневно в виде препаратов (как минимум 300 мг DHA и 400 мг EPA). Это будет для вас в качестве страховки. Также полезно употреблять ежедневно антиоксиданты пикногенол (80 мг) и L-аргинин (3 грамма). Однако не стоит заниматься самолечения, попросите вашего врача назначить вам правильные дозировки препаратов.

8. Ограничьте алкоголь

Стакан красного вина может разжечь либидо, но целая бутылка может только испортить ваши интимные планы на вечер. По данным последних исследований, алкоголь угнетает деятельность мозга, в том числе и того участка, который отвечает за управление половой системой. Хроническое употребление алкоголя может спровоцировать у мужчин нарушение гормонального баланса и химические нарушения мозга, которые притупляют сексуальные функции.

9. Расслабляйтесь и отдыхайте

Стресс может крайне негативно влиять на мужскую силу, запуская механизм «бей и беги». Во время этого нервная система провоцирует выделение стрессовых гормонов – особенно адреналина. Запускается механизм защиты: адреналин заставляет сердце биться быстрее, чтобы осуществлялся прилив крови к мышцам, а вовсе не к половым органам. Вот почему важно уметь отдыхать и расслабляться.

Источник

Как сохранить потенцию до старости

Достаточно редко мужчины пожилого возраста сохраняют эректильные способности и возможность зачатия. Причиной утраты сексуального здоровья зачастую являются физиологические и психологические заболевания, прием отдельных медикаментов, вредные привычки и негативное влияние загрязненной окружающей среды.

Как сохранить потенцию до старости

Хотя естественные процессы старения обуславливают постепенное снижение тестостерона в организме, некоторым пациентам удается сохранять достаточную половую потенцию на протяжении всей жизни. Медики утверждают, что основой для поддержания оптимального уровня полового влечения в пожилом возрасте служит здоровый рацион, спорт и оздоравливающие физиотерапевтические процедуры.
Мужчина не сможет в течение длительного времени поддерживать высокий уровень потенции при заболевании алкоголизмом, наркоманией и никотиновой зависимостью. Вредные привычки будут постепенно усиливать естественные процессы угасания половой функции и здоровая эрекция будет полностью утрачена после наступления 45-55 лет.

Как сохранить до старости потенцию

Правильное питание

Регулярный прием полезных пищевых продуктов обеспечивает организм достаточным энергетическим запасом, витаминами и минералами. Меню, состоящее из круп, нежирных сортов мяса и рыбы, свежих овощей и фруктов, обеспечивает тонизирующий эффект и способствует восстановлению мужской потенции.
Для получения видимого результата мужчинам, желающим надолго сохранить высокий уровень либидо, требует придерживаться следующих указаний:

употреблять здоровую пищу регулярно, отказываясь от спиртосодержащей продукции, избыточного количества соленого, мучного и сладкого
принимать еду небольшими порциями примерно 4-5 раз в день
выпивать достаточное количество чистой воды (около 2 литра в сутки)
постоянно менять свой рацион, добавляя в него свежие травы и морепродукты, орехи и сухофрукты
учитывать калорийность суточного рациона

Достаточная физическая активность

Занятие активными видами спорта способствует повышению иммунитета и оказывает общеукрепляющее воздействие на все системы и внутренние органы. Огромную пользу спорт и другие виды физической активности приносят при восстановлении и поддержании сексуального здоровья.
Умеренные тренировки и регулярные пешие прогулки оказывают такие положительные эффекты как:

рост сопротивляемости организма к инфекционным заболеваниям
улучшение внешнего вида, повышение мышечного тонуса и рост мускулатуры
снижение количества С-реактивного белка в крови, укрепление зубной эмали и десен
профилактика развития возрастной дистрофии сетчатки и повышение остроты зрения, предотвращение слепоты у лиц старше 60-ти лет
решение проблем с засыпанием и укрепление нервной системы, устранения повышенной возбудимости и раздражительности
активизация пищеварительных процессов, улучшение перистальтики кишечника и лечение запоров
избавление от чувства дискомфорта, мышечных и костных болей
повышение силы и выносливости, умственной и физической активности
сокращение периода восстановления после интенсивной тренировки
нормализация кровотока, повышение тонуса сосудистых тканей в органах малого таза
увеличение частоты развития эрекции
нормализация энергетического баланса, лечение быстрой утомляемости и стабилизация психологического состояния
замедление внешних и внутренних процессов старения

Посещение массажных процедур

Проведение курса оздоравливающего массажа позволяет добиться комплексного омолаживающего и тонизирующего эффекта, в том числе:

повысить эластичность кожных покровов и мышечной ткани
очистить эпидермис от ороговевших чешуек
нормализовать лимфооток
нейтрализовать застойные процессы
ускорить местный и общий обмен веществ, добиться легкого снижения веса
активизировать кровообращение, усилить приток крови к органам малого таза
восстановить секреторную функцию сальных и потовых желез
повысить степень насыщения клеток питательными веществами и кислородом
усиливает выделение жира из жировых тканей, устранить признаки целлюлита
укрепить опорно-двигательный и сумочно-связочный аппарат, снизить травматичность мышц, суставов и сухожилий
замедлить мышечную атрофию или гипотрофию
добиться быстрого восстановления работоспособности утомленных мышц
ускорить окислительно-восстановительные реакции
устранить болезненные ощущения после интенсивных тренировок
усилить рефлекторные связи между корой головного мозга и кровеносными сосудами, мышцами, внутренними органами
облегчить работу левого предсердия и желудочка, снизить вероятность развития инфаркта
активировать работу резервных капилляров и расширить просвет сосудов
повысить настроение и сексуальную самооценку

Какая потенция считается нормой у пятидесятилетних

У мужчин в возрасте от 50 лет и старше количество половых контактов может доходить до 10 раз в месяц. При этом продолжительность акта может варьироваться в зависимости от эрекции.

Признаки нарушения эрекции:

отсутствие продолжительного эрегированного состояния;
преждевременная эякуляция;
отсутствие утреннего и вечернего зректильного возбуждения;
снижение полового влечения (либидо).

Большинство нарушений, даже при наличии стимулирующих упражнений, являются признаками внутренних патологий.

Причины импотенции у мужчин после 50

Существует множество причин, почему не достигается полноценное эректильное возбуждение.

Эректильная дисфункция после 50 лет может происходить по следующим причинам:

Пониженная выработка тестостерона. После 40 лет количество вырабатываемого гормона значительно снижается и составляет не более 2%. В крайних случаях нарушение может привести к гормональным сбоям.
Ухудшение эластичности сосудистых стенок. Снижение тонуса стенок сосудов – это возрастная проблема, которая приводит к нарушению кровотока и, как следствие, вызывает эректильное расстройство.
Высокий уровень холестерина. При наличии заболевания происходит поражение сосудов, расположенных в пещеристых телах пениса, холестериновыми отложениями, что приводит к ухудшению кровотока и снижению потенции.
Патологические процессы в районе малого таза. При отсутствии должного или своевременного лечения воспалительных процессов состояние может спровоцировать различные нарушения в кровотоке. В тяжелых случаях болезнь может привести к полной импотенции.
Венерические заболевания. При поражении ВИЧ-инфекциями развиваются болевые ощущения, которые мешают нормальному (полноценному) возбуждению.
Прием препаратов. Применение лекарственных средств для улучшения потенции может спровоцировать обратную реакцию и стать причиной эректильной дисфункции у мужчин после 50 лет.
Вредные привычки. Злоупотребление спиртными напитками или курение способны спровоцировать различные сосудистые расстройства, в том числе в сосудах полового органа.

В зависимости от причины, повлекшей за собой развитие патологии, подбирается лечение.

Лечение

Терапия должна быть комплексной с применением различных способов, включающих в себя процедуры и медицинские препараты. При этом лекарства от эректильной дисфункции после 50 лет должны предписываться только с разрешения врача.

Упражнения

Гимнастические и физические упражнения помогут восстановить циркуляцию крови и усилить потенцию.

Упражнения:

Использование обруча для вращений. Помогают восстановить кровоток в малом тазу.
Шаги на месте. Позволяют разогнать кровь в нижней части туловища.
Упражнения для таза – выгибание.
Ходьба на бедрах. Данные манипуляции позволяют избавиться от множества проблем с мочеполовыми нарушениями.

Все упражнения необходимо выполнять каждый день. При этом рекомендуется следить за режимами сна-бодрствования.

Как бороться с импотенцией после 50 лет с помощью диеты

Рекомендуется следить за своим рационом. В пищу необходимо употреблять больше морепродуктов, зелени, орехов, а также фруктов и овощей.

Рекомендуется отказаться от следующей продукции:

спиртные напитки;
соль;
жареные и острые блюда, жирное;
колбасные изделия, копчености;
соевая и бобовая пища;
кислая пища.

Дополнительно можно проконсультироваться с диетологом, который подберет оптимальный вариант рациона.

Альтернативные методы

Повысить потенцию можно с помощью специальных методов лечения.

Способы:

Медицинские расширители ануса. Приспособление применяется в качестве стимулятора простаты. Перед использованием расширителя требуется консультация специалиста.
Укусы пчел. Насекомые прикладываются к области бедер или паха. Их укусы вызывают местное раздражение и приводят к улучшению микроциркуляции крови.
Использование вакуумных насадок. Прибор можно приобрести в аптеке. Применяется вакуум для восстановления и усиления эректильного возбуждения.

Указанные методы достаточно специфичны и применяются только по согласованию с лечащим специалистом.

Медикаментозная терапия

В качестве основного метода лечения назначаются различные лекарственные средства.

Лекарства от эректильной дисфункции после 50 лет:

Виагра. Данное средство принимается по 1 капсуле непосредственно перед началом половой близости. Действие препарата начинается через полчаса после его приема. Запрещается применять данные капсулы при ранее перенесенном инфаркте миокарда, а также при наличии сахарного диабета.
Сиалис. Этот медицинский препарат необходимо принимать каждый день по 5 мг. Перед началом половой близости рекомендуемая дозировка составляет 20 мг. Употребляют капсулы за полчаса до секса. Запрещено использовать препарат при наличии функциональных нарушения печени и почек.
Левитра. Капсулы рекомендуется принимать за полчаса да предполагаемой сексуальной близости. Не применять средство при наличии сердечно-сосудистых заболеваний, а также тяжелых нарушения в ЖКТ.
Импаза. Систематическое использование медикамента приводит к восстановлению гормонального фона и улучшению эректильной функции. Принимают капсулы 2 раза в сутки – утром и вечером. Длительность терапии в среднем составляет 1 месяц. Перед половой близостью рекомендуется принимать по 2 капсуле за час до начала акта.

Подбор препарат должен согласовываться с лечащим специалистом с учетом противопоказаний.

Как сохранить потенцию до глубокой старости

Чтобы избежать развития эректильной дисфункции после 50 лет, следует придерживаться некоторых правил.

Рекомендации:

Избегать прерывания половых актов.
Избавление от вредных пристрастий – курения, спиртной продукции.
Рекомендуется проводить сексуальную близость с одним половым партнером.
Активный образ жизни – избегание конфликтных и стрессовых ситуаций, умеренная физическая активность.
Употребление витаминов и минералов.
Своевременное лечение сопутствующих или иных заболеваний.

Подобные профилактические меры позволят не только наладить половую функцию, но и улучшить работу всего организма.

Продиагностировать организм на наличие нарушений и выявить причину эректильного расстройства помогут врачи «Клиники ABC». Данная клиника имеет в своем распоряжении современное оборудование, которое поможет значительно упростить процесс. Специалисты имеют высокую квалификацию и помогут назначить индивидуальное лечение с учетом всех особенностей организма пациента. Обратиться в сервис за помощью можно по указанным номерам.

Цены на лечение эректильной дисфункции после 50 лет в Москве

Стоимость лечения эректильной дисфункции в урологиях Москвы

Клиника ABC 1499 руб.

Крылатское от 1950 руб.

Молодежная от 1950 руб.

Курская от 1950 руб.

Площадь Ильича от 2000 руб.

Текстильщики от 1950 руб.

Белорусская от 1950 руб.

Войковская от 1950 руб.

Римская от 2000 руб.

Севастопольская от 1950 руб.

Фрунзенская от 1800 руб.

ВДНХ от 1950 руб.

Запишитесь на прием по телефону
+7 (495) 021-12-26 или заполнив форму online

Администратор свяжется с Вами для подтверждения записи.
Конфиденциальность Вашего обращения гарантирована.

Источник