Как повысить потенцию за два дня

Эрекция мужчины зависит от состояния его эндокринной, кровеносной и нервной систем. Единичные случаи ее нестабильности являются вариантом нормы, но их регулярное повторение уже свидетельствует о развитии физиологических или психогенных эректильных нарушений. Классическая и традиционная медицина предлагают мужчинам массу способов, как повысить эрекцию, но применять их следует после выявления источника проблемы.

Причины снижения эрекции

Лишь в 20% случаев причиной нарушения эрекции у мужчин являются психогенные факторы. К таковым относятся:

Хронический стресс, депрессия;
Синдром ожидания неудачи (после единичного провала мужчина подсознательно ждет его повторения);
Детские психологические травмы, особенности воспитания.

Психогенный характер нарушений подтверждается утренними или ночными эрекциями, возникающими без связи с сознанием мужчины.

В оставшихся 80% случаев нарушение потенции происходит под влиянием физиологических факторов, приведенных в таблице 1.

Таблица 1. Причины и симптомы физиологических нарушений эректильной функции у мужчин

Вид дисфункции	Причины	Симптомы
Сосудистая артериогенная	Гиперлипидемия (избыток жиров в крови из-за нарушения обменных процессов), сахарный диабет, курение, гипертония, ожирение, гиподинамия.	Слабая (неполная) эрекция вследствие недостаточного и неактивного кровотока к кавернозным телам полового члена.
Сосудистая веногенная	Болезнь Пейрони (искривление полового члена), дисфункция кавернозных тел, нарушение работы венозных клапанов.	Нестабильная, быстро пропадающая или периодически ослабляющаяся эрекция из-за венозной утечки (венозные клапаны пропускают кровь из кавернозных тел полового члена).
Нейрогенная	Травмы и патологии головного, спинного мозга, ущемление нервов.	Слабая, нестабильная эрекция, вызванная нарушением передачи нервных импульсов от полового члена к сексуальным центрам спинного и головного мозга.
Гормональная (эндокринная)	Гипогонадизм (дисфункция яичек), ожирение, гиперпролактинемия (угнетение секреции тестостерона из-за повышенного пролактина), сахарный диабет.	Общее снижение потенции, неполная и нестабильная эрекция.

У мужчин в молодом возрасте преобладают психогенные причины ухудшения эрекции. После 50 лет уровень половых гормонов снижается, накладываются хронические патологии. Однако возраст не является решающим фактором. Здоровые и активные мужчины редко жалуются на нарушение потенции и после 60 лет.

Кроме этого, на качество эрекции оказывает влияние наличие воспалительных заболеваний мужских половых органов – простатит, орхит, эпидидимит или опухоли.

Методы повышения эрекции

Укрепить эрекцию можно различными подходами: стимуляцией кровотока, нормализацией гормонального фона, коррекцией психологического состояния. Для этого используются лекарственные препараты, БАДы, стимуляторы. Значительна роль физических упражнений. Регулярные тренировки интимной мускулатуры позволяют не только добиться длительной и твердой эрекции полового члена, но и дают возможность контролировать эякуляцию.

Лекарственные препараты

Быстро достичь устойчивой эрекции даже при выраженном половом бессилии можно при помощи ингибиторов ФДЭ-5 (фосфодиэстераза 5 типа, фермент). Данные вещества активизируют высвобождение оксида азота, расширяющего кровеносные сосуды члена. К ингибиторам ФДЭ-5 относятся препараты (в скобках указано действующее вещество):

«Виагра», «Конегра» (силденафил).
«Сиалис», «Тадасип» (тадалафил).
«Левитра» (варденафил).

Вышеперечисленные средства эффективны при сосудистых и психогенных нарушениях потенции. Принимать их следует по рецепту врача (уролога или андролога).

Побочные проявления:

Головная боль, головокружение;
Тошнота;
Прилив крови к лицу;
Нарушение цветовосприятия;
Тахикардия.

Для увеличения кликните по изображению

Препараты могут повысить эрекцию только на фоне сексуального возбуждения и стимуляции члена. Принимать таблетку и ждать «каменного стояка» без соответствующего настроя бессмысленно.

Действие гомеопатического средства «Импаза» также направлено на активизацию синтеза оксида азота в сосудах полового члена, но эффект улучшения эрекции и потенции мужчины замечают спустя месяцы. Побочные явления отсутствуют.

Для блокирования передачи сосудосуживающих импульсов применяются неселективные альфа-адреноблокаторы («Фентанил»). В комплексе могут быть назначены миотропные спазмолитики – препараты, расширяющие сосуды посредством расслабления гладкомышечной ткани.

Мгновенно добиться максимальной эрекции можно интракавернозным введением алпростадила (препараты «Эдекс», «Каверджект»). Инъекция делается в кавернозное тело члена. Происходит расширение сосудов и начинается их активное кровенаполнение. Данные препараты назначаются мужчинам при лечении импотенции. Самостоятельное использование чревато необратимыми нарушениями структуры кавернозных тел, искривлением члена, гематомами. Менее эффективным, но безопасным является интрауретральное введение алпростадила в виде суппозиториев.

Если нормальной эрекции у мужчины препятствует недостаток половых гормонов, то назначаются андрогенные препараты. Одновременно проводится терапия основного заболевания, вызвавшего нарушения в эндокринной системе и снижение потенции.

БАДы

Усилить и эрекцию, и потенцию мужчинам обещают производители БАДов. Действие препаратов направлено на активизацию кровотока, нормализацию эндокринной системы, усиление полового влечения. В состав включаются следующие компоненты:

Экстракты растений.
Афродизиаки.
Пряности.
Продукты пчеловодства.
Витамины, аминокислоты.

Китайские производители активно добавляют в препараты экзотические ингредиенты, однако доказательная база их влияния на эрекцию и потенцию отсутствует.

Биологически активные добавки обеспечивают крепкое мужское здоровье, стойкую и длительную эрекцию полового члена. Подробнее рассказывает врач-уролог Екатерина Макарова

Примеры популярных БАДов для мужчин:

«Оргазекс»;
«Вука-вука»;
«Золотой конек».

При курсовом приеме препаратов может наблюдаться эффект в виде очищения сосудов, увеличения эластичности их стенок, разжижения крови, повышения потенции и общего тонуса организма.

В качестве «скорой помощи» для стимуляции недостаточной эрекции перед сексом производители БАДов предлагают жевательные резинки:

«Экстаз»;
«Детонатор»;
«Манекс».

В составе данных средств − растительные экстракты и витамины. Для закрепления и усиления положительного влияния на эрекцию рекомендуется употреблять их ежедневно.

Витамины

Эрекция у мужчин является результатом цепочки биохимических процессов, для реализации которых необходимы витамины, микро- и макроэлементы, аминокислоты. Недостаток ряда веществ приводит к снижению уровня тестостерона, нарушению сперматогенеза, ухудшению нервной проводимости, ломкости сосудов. Наиболее важными для потенции мужчин являются витамины А, Е, С, Д, В9, В3, В6, В12 (читайте про мужские витамины). Также необходимы селен, цинк, калий, магний.

Примеры комплексных препаратов для мужчин с витаминами и аминокислотами:

Male Multiple, Advanced Phytonutrient от «Солгар»;
«Актив калий и магний», «VIP L-аргинин» от «Квайссер фарма» (торговая марка «Доппельгерц»);
ADAM от NOW foods.

Перед приемом следует сдать анализ на витамины и микроэлементы (в качестве биоматериала берут кровь или волосы). Передозировка может привести к серьезным нарушениям в организме.

Средства местного применения

Стимулировать эрекцию и увеличить ее продолжительность можно при помощи препаратов местного нанесения (на половой член):

Кремы («Химколин», «Ты и я», Sextaz-W).
Гели-лубриканты (Stimulove Light, Silicon Love surprise). Средства на жировой основе могут повреждать структуру латексных презервативов, совмещать их не следует.
Мази (гепариновая, нитроглицериновая).
Спреи (M16, Macho Man).

Действие данной группы средств направлено на активизацию кровотока в области полового члена и усиление чувствительности рецепторов. При нестабильной эрекции или сниженной чувствительности головки мужчинам не следует применять препараты с анестетиками (STUD 100, STUD 5000).

Чтобы член стабильно стоял на протяжении всего времени контакта, можно воспользоваться приспособлениями, продающимися в интим-магазинах: эрекционные кольца и «удавки». После секса или при потере ощущений из-за нарушения кровообращения их необходимо немедленно снять. Существуют также специальные массажеры в виде помп, при помощи которых эрекция достигается за несколько секунд. Обращаться с таким устройством мужчинам следует крайне осторожно во избежание повреждения сосудов члена и появления гематом (подробнее о правилах применения вакуумных помп для улучшения эрекции читайте здесь).

Свечи

У многих мужчин, особенно у пожилых, потенция нарушается из-за хронического простатита и застойных процессов в области малого таза. Повысить эрекцию, расширив сосуды члена, и снять воспаление простаты помогут ректальные свечи:

С прополисом («Фито-прополис», «Тамбукан-прополис»). В составе натуральный антибиотик, широкий спектр микро- и макроэлементов, витамины, 17 аминокислот, эфирные масла;
С эспарцетом. Экстракт этого растения стимулирует у мужчин выработку тестостерона, ускоряет сперматогенез;
С тыквенным маслом («Тыквавит», «Тыквеол»). Высокое содержание цинка способствует нормализации функционирования простаты и усилению эрекции;

В состав тыквеола входит концентрированное тыквенное масло, которое содержит множество жирорастворимых витаминов, эссенциальных фосфолипидов и других полезных веществ. Цена в аптеках от 300 руб.

С биорегуляторными пептидами («Простатилен», «Витапрост»). Активные вещества улучшают кровоток в сосудах члена, снимают отеки простаты;
С кастореумом («Кастореол»). Вытяжка из желез бобра содержит смолы, витамины, эфирные масла, салициловую кислоту, цинк. Является природным афродизиаком, эффективным противовоспалительным и сосудорасширяющим средством;
С папаверином. Эффект от применения препарата заключается в расслаблении гладкой мускулатуры и расширении сосудов члена.

Не рекомендуется использовать свечи при геморрое, опухолевых и воспалительных процессах (активный кровоток распространит инфекцию).

Упражнения, физиопроцедуры и массаж

Простым методом для усиления эрекции у мужчин в домашних условиях является контрастный душ. Инструкция:

Прогреться теплой водой в течение минуты.
Увеличить температуру воды до максимально терпимой на 30 секунд (на голову горячая вода попадать не должна).
На 20-30 секунд включить холодную воду.
Снова сменить на горячую на 20-30 секунд.
Завершить процедуру холодной водой.

По окончании следует растереться полотенцем и выполнить несколько активных приседаний.

Улучшить качество эрекции и потенцию мужчинам помогут асаны из йоги:

Кобра. Из положения лежа на животе опереться на согнутые в локтях руки и на глубоком вдохе медленно прогнуться до их полного выпрямления. Ладони располагаются под плечами, ноги сомкнуты, напряжены и вытянуты.
Лук. Из положения лежа на животе согнуть ноги в коленях, подтянуть стопы к ягодицам, затем завести руки назад и обхватить носки. Тело опирается на живот, плечевой пояс и бедра приподняты, поясница прогнута.
Плуг. Из положения лежа на спине медленно поднять прямые ноги, затем подтянуть вверх поясницу. Важно опираться при этом не на руки (они для баланса), а на спину. Цель – коснуться ступнями пола за головой.

Все асаны повторяются по 3 раза. В каждом положении следует задержаться на 30 секунд. Стимуляция кровотока в области полового члена достигается не только при системном, но и при однократном выполнении.

Оригинальный способ ускорения кровотока в районе полового члена: на 15 минут приложить к ступням горчичники. Такое воздействие на рефлексогенную зону перед сексом увеличит время эрекции.

Усилить сексуальные ощущения мужчины можно при помощи массажа яичек, включающего мягкие разминания, оттягивания, похлопывания. Предпочтительнее, если к процессу активно подключится женщина.

Управлять эрекцией и эякуляцией помогут упражнения Кегеля, направленные на укрепление интимной мускулатуры мужчин. Почувствовать нужные мышцы можно принудительным прерыванием процесса мочеиспускания. Основой системы являются 2 базовых упражнения:

Активное напряжение и расслабление лобково-копчиковой мышцы (при этом задействованы половой член, яички и анус). Выполняется 5 подходов по 10 сжатий;
Статическое удержание напряжения по 5 секунд. Повторить 10 раз по 5 сокращений.

Преимущество таких тренировок для мужчин в том, что их можно выполнять в любых условиях.

Народные средства

Задолго до изобретения современных лекарств мужчины искали способы, как можно добиться стойкой эрекции. В народных рецептах активно использовались травы, продукция пасек, компоненты животного происхождения (подробнее о народных методах для улучшения эрекции).

Продукты пчеловодства (трутневый гомогенат, прополис, перга, мед) содержат гормоноподобные вещества, ферменты, аминокислоты, большой перечень витаминов. Помимо активизации кровотока и противовоспалительного эффекта, они стимулируют выработку необходимого для эрекции тестостерона.

Рецепты средств для потенции:

1 часть подмора (сухие пчелы) залить 3 частями водки, смесь настоять 3 недели. После процеживания принимается по чайной ложке после еды;
20 г прополиса измельчается, перемешивается со 100 г водки, настаивается в течение недели. Режим приема: 20 капель на 200 мл воды до еды на протяжении 2 недель;
Трутневый гомогенат («молочные» личинки трутней) принимается за полчаса до еды по чайной ложке;
Перга употребляется в сухом виде либо в смеси с медом (1:1) по чайной ложке. Лучше принимать натощак, рассасывая средство под языком.

Следует принять во внимание возможность проявления аллергии.

По отзывам мужчин эффективным средством для сильной и долгой эрекции является настойка на кастореуме. Рецепт: 200 г высушенных желез (продаются в аптеках и в охотхозяйствах) залить 1 л водки, настоять месяц. Принимать следует до еды по чайной ложке. Ввиду отвратительного вкуса настойки рекомендуют запивать ее теплым кофе.

Из растительных средств положительно влияют на эрекцию следующие:

Гранулированный чеснок (свежий разжижает кровь, но способен снижать тестостерон).
Настойка женьшеня.
Отвар иван-чая, имбиря, розовой родиолы.
Свежий лук, петрушка, сельдерей.
Семена тыквы.

Время ожидания эффекта от народных средств − 2-3 недели. У некоторых мужчин эрекция улучшается раньше.

Продукты питания

Ежедневно употребляемые мужчиной продукты и напитки оказывают непосредственное влияние на качество эрекции.

Нарушают потенцию:

Дрожжевая выпечка;
Жирное мясо, маргарин, колбасы;
Фастфуд;
Копчености;
Пиво;
Сладкие газированные напитки.

При употреблении большого количества пива, у мужчин приостанавливается выработка гормона тестостерона, который отвечает за работу половой системы

Данные продукты ухудшают состояние сосудов, снижают синтез тестостерона, способствуют набору лишнего веса.

Для потенции и эрекции полезно:

Нежирное мясо;
Орехи (какие орехи повышают потенцию);
Овощи и фрукты;
Морепродукты;
Горький шоколад;
Греча, овсяная, пшенная и ячневая крупы;
Бобовые.

Система питания оказывает на организм накопительный эффект. Молодые мужчины не замечают проблем с потенцией и эрекцией, пока сосуды справляются с нагрузкой. Сколько продлится безмятежный период – во многом зависит от генетики (читайте подробнее что надо кушать, чтобы стоял член).

Заключение

Если эрекция начала подводить регулярно, то начинать лечение следует с коррекции образа жизни. Обычно положительная динамика у мужчин наблюдается через 1-2 месяца. Если ситуация не меняется, то следует обратиться к урологу (пациенту может потребоваться также консультация андролога или сексолога). Стимуляторы эрекции желательно применять после диагностики.

Источник

Можно бесконечно спорить на тему полигамии и моногамии, но природа внесла свои коррективы еще на этапе создания мужчины. Для мужчины важным элементом повседневной жизни является умение удовлетворить женщину, «слабую половину». Тут работает тезис «Пришел. Увидел. Победил»

Все чаще современные мужчины обращаются к узким специалистам по причине невозможности выполнять свою основную функцию (в физиологическом аспекте). Причинами отсутствия потенции у мужчины могут быть различные факторы. Среди них:

стрессовые ситуации;
нервные расстройства;
отсутствие правильного и полезного питания;
сумасшедший жизненный ритм;
работа на износ;
проблемы по здоровью и другие.

Факторы, влияющие на мужскую силу, можно перечислять бесконечно. Но первое, что делает основная масса представителей сильного пола-обращается к врачу. Грамотный специалист назначит лечение, которое может протекать как легко и безболезненно, так и иметь побочные и негативные эффекты. Кроме потерянного времени, денежных средств, мужчина может еще больше навредить своему здоровью.

Именно тогда человек задумывается об использовании не совсем традиционных методов лечения: обращается к нетрадиционной медицине.

Использование растений для восстановления потенции

Широко известны своими свойствами в части восстановления потенции различные растения, кроме терапевтических свойств, многие применяют их в целях повышения либидо.

Одним из наиболее популярных способов восстановления мужской силы является применение афродизиаков. В переводе с древнегреческого данное понятие переводится как «любовное наслаждение». На первый взгляд кажется, что это что-то очень сложное, требует определенных знаний и умений в приготовлении. Но это не так. Большую часть растений, которая способствует повышению потенции, можно приобрести в свободной продаже или сорвать, зная, как они выглядят. Рассмотрим наиболее распространенные из них.

Зверобой.
Это лекарственное растение наиболее востребовано в терапевтической практике, имеет широкий формат использования в целях профилактики и лечения различных заболеваний. В комплексе с розмарином и чабрецом восстанавливает мужскую функцию, помогая ощущать прилив сил и желания. Рецепт приготовления не требует особых усилий. Травы необходимо смешать в равных количествах (1 ст. ложка) и залить кипятком (1 л.воды). Предварительно травы измельчают любым удобным способом. Полученный состав либо заливают в термос, либо в посуду и укутывают чем-то сухим и теплым. Далее полученный состав необходимо настоять, процедить и принимать 2 р./день по 250мл.
Сельдерей, укроп, петрушка.
Для того, чтобы использовать эти растения в качестве афродизиаков, необходимо выдавить из них сок, смешать в равных количествах. Принимать такой состав нужно по 1 ст. ложке 2 р./день. Также можно мелко нарезать данные растения, смешать их, заправить маслом или сметаной. Салат-афродизиак готов! Этот салат – кладезь витаминов микроэлементов.
Очень важно! Желательно не превышать употребление допустимого количества зелени – около 100 грамм. Если есть в большем количестве постоянно, то происходит накапливание миристицина, который вызывает диспепсию, аллергические реакции. В тяжелых случаях развивается психоз с галлюцинациями.
Женьшень.
Это многолетнее травянистое растение широко известно среди поклонников нетрадиционного лечения. Обладает тонизирующим и бодрящим свойством. Но мало кто знает, что это растение положительно влияет на мужскую потенцию. Необходимо приготовить отвар из корня женьшеня, смешав его с любым подсластителем (например, использовать мед). Кроме того, готовая настойка продается в аптеке. Однако при употреблении этого растения стоит помнить, что противопоказанием для использования женьшеня является наличие у человека хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Также есть горный женьшень – он же перуанская мака. Порошок этого корня позиционируется как эффективное средство для усиления потенции и увеличения члена. Эрекция при регулярном приеме действительно улучшается, за счет этого половой орган в моменты возбуждения прибовляет в объеме.
Родиола, лимонник, элеутерококк. По свойства на мужскую потенцию схожи с женьшенем. Кроме того, положительно влияют на организм в целом, придают сил.
Горянка. Обладает теми же свойствами, что и всем известная виагра, вырабатывает тестостерон, который отвечает за половую активность у мужчин.
Якорцы стелющиеся. Как и горянка, способствуют выработке тестостерона. Кроме этого, укрепляют мышцы, повышают работоспособность.

Советы уролога по правильному питанию и о том, какие продукты полезны для мужского здоровья!

Семена для повышения либидо

Мощным эффектом в части повышения потенции обладают семена, которые содержат цинк. Считается, что именно цинк отвечает за сексуальную активность. Широко используются семена подсолнечника, тыквы, кунжута. Их смешивают в равных частях, измельчают, добавляют мед. Состав хранится в холодильнике. Принимают по 1 ст. ложке три раза в день в течение нескольких месяцев.

Кроме того, семена тыквы обладают антипаразитарным эффектом. При ежедневном их употреблении повышается активность, появляется бодрость, энергия.

ВНИМАНИЕ! При проблемах с потенцией рекомендуем проверенное средство для мужчин «Хуэй Чжун Дан» которое поможет Вам почувствовать себя настоящим половым гигантом. Препарат устраняет любые проблемы, связанные с интимной жизнью.

Натуральные афродизиаки для поднятия сексуальной активности

Чеснок. Важное значение для повышения мужского либидо имеет повседневный рацион питания. К продуктам, повышающим потенцию, относится чеснок, который можно приобрести в любом магазине. Кроме возбуждающего действия, чеснок обладает антибактериальными свойствами, повышает защитные свойства организма.

Противопоказанием для применения чеснока является наличие заболеваний желудочно-кишечного тракта. Для того, чтобы минимизировать резкий запах во рту от чеснока используют петрушку. Для этого достаточно какое-то время просто пожевать. Сочетание чеснока с петрушкой позволяет дополнительно повысить мужские силы.

Мёд. Такой продукт пчеловодства, как мед, также является мощным афродизиаком. Также мед повышает иммунитет, снижает холестерин. Для приготовления коктейля с медом необходимо смешать одну часть меда с двумя частями сока алоэ, к этой смеси добавить три части красного вина. Вино должно быть натуральным, желательно домашнего приготовления. К полученной смеси добавляют семена петрушки, перемешивают, настаивают в темном месте две недели. Полученную смесь употребляют по 50 г. перед едой.

Морепродукты. Следующими продуктами, повышающими потенцию, являются морепродукты, которые также являются природным афродизиаком. Рынок морепродуктов сегодня разнообразен. Это мидии, креветки, кальмары, моллюски, устрицы и многое другое. Можно совместить приятное с полезным. Устроить романтический ужин с цветами, вином или шампанским, добавить морепродукты и успех у женского пола обеспечен.

Сметана. Такой простой на первый взгляд продукт, как сметана, также является афродизиаком и способствует повышению потенции. Применение сметаны разнообразно. Ее используют, как для заправки салатов, так и в качестве добавки к различным соусам. Часто сметану добавляют к первым блюдам. Славится своими свойствами коктейли из пива со сметаной. Противопоказанием в данном случае являются заболевания желудочно-кишечного тракта.

Орехи и сухофрукты. Быстро поднять потенцию помогут такие простые продукты, как орехи (грецкие, кедровые, миндаль, фисташки), артишоки (только свежие), сухофрукты (изюм, курага, чернослив). Свежие артишоки можно заправить оливковым маслом, а сухофрукты измельчают в равных долях, добавляют пол литра красного вина и кипятят на небольшом огне. По желанию добавляют специи. Рекомендуется принимать такой коктейль перед близостью.

Белковая пища. В целом любые белковые продукты, фрукты отлично подходят на эту роль, потому что хорошо способствуют выработке тестостерона. Но и все вышеперечисленные продукты можно комбинировать. Например, сделать салат из креветок и авокадо, ананаса и кальмаров. Заправляют такие салаты подсолнечным маслом или сметаной, но не в коем случае не майонезом, так как он пагубно влияет на потенцию. Соль и специи добавляют по вкусу.

Белковым деликатесом, повышающим потенцию, являются бычьи и бараньи яйца. Процесс приготовления прост. Яйца нарезают, обжаривают с луком, морковью.

Любителям сладкого можно употреблять шоколад, который также повышает мужские функции. Однако стоит не забывать, что злоупотреблять шоколадом не рекомендуется, можно применять ежедневно, но по чуть-чуть.

Новое – хорошо забытое старое

Старым, но забытым способом повышения потенции, является применение в повседневной жизни горчичников. Если приложить горчичники к ногам, они активизируют кровообращение. Таким образом, прилив крови к органам малого таза мужчине гарантирован, соответственно также повышается половая активность. Также для улучшения кровообращения можно использовать контрастный душ. Кроме основной функции, такой душ поможет увеличить защитные свойства организма.

Медтехника для повышения потенции

Следующим способом стимулирования потенции является аппликатор Кузнецова, который широко применяется для борьбы с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Приобрести аппликатор можно в любом магазине медицинской техники. Применяют его на область поясницы, стоп, пальцев ног. Колючки активизируют рефлексы, тем самым способствуя сексуальной активности мужчины.

Использоватьего нужно два раза в день, утром и вечером либо до еды, либо после. Важным элементом такой процедуры является покой и полное расслабление организма, отвлечение от посторонних звуков и мыслей. Это своего рода домашняя медитация, можно включить расслабляющую музыку и насладиться процессом.

Полезное видео

Диетолог расскажет какие продукты в рационе мужчины должны присутствовать обязательно и рассмотрит 10 продуктов мужской силы, которые помогут повысить потенцию.

Подводим итоги

На сегодняшний день существует много способом повысить мужскую потенцию в домашних условиях, но следует помнить, что ни один из них не может полностью устранить имеющуюся проблему. Такие способы имеют лишь временный эффект. Для исключения проблем по здоровью, мужчине следует обратиться к врачу, чтобы избежать наличия инфекций или психологических проблем, требующих медицинского вмешательства. Только после того, как такие проблемы будут исключены, можно прибегать к методам повышения потенции в домашних условиях.

Данная статья размещена в познавательных целях и не является научным материалом или профессиональным медицинским советом. За диагностикой и лечением, пожалуйста, обращайтесь к врачам.

Автор блога dopinglove врач терапевт Елена Орлова

Автор статьи: Орлова Елена Сергеевна | Врач-терапевт

Образование: Московский государственный университет, по специальности – лечебное дело, 2007 г.

Аспирантура: Московский государственный университет, специальность – биохимия, 2010 г.

В данный период времени прохожу курс постдипломного образования на базе факультета фундаментальной медицины МГУ по профилю «фитотерапевт».

Источник