Как обеспечить хорошую потенцию
1. Добавьте кардио
Чтобы эрекция радовала постоянством, необходима здоровая сердечно-сосудистая система. Не будем подробно рассказывать о том, насколько тесно связаны качество кровообращения и уровень тестостерона, а также здоровье яичек и мозга (который, к слову, тоже важный элемент хорошего секса). Просто заметим: кардионагрузки — отличный способ повысить потенцию. Аэробными тренировками даже лечат эректильную дисфункцию, что уж говорить о профилактике.
Правило простое: всё, что хорошо для сердца, хорошо и для потенции.
Поэтому выделите хотя бы 30–40 минут в день на кардиоупражнения. Побегайте, поплавайте в бассейне, поиграйте в теннис (хотя бы настольный) или пройдите пару-тройку остановок пешком. Сердце и то, что ниже пояса, скажут вам спасибо.
30 упражнений для жёсткой кардиотренировки, которая оставит вас без сил →
2. Постарайтесь снизить стресс
Стресс — один из главнейших врагов эрекции. Он приводит к нарушениям сердечного ритма, повышает кровяное давление, ухудшает настроение. Этот психофизиологический коктейль наносит серьёзный ущерб сексуальному желанию и снижает вашу работоспособность. А измотанный мужчина вряд ли продемонстрирует высоту духа в постели.
Выход: ищите способы уменьшить влияние негативных психологических нагрузок. Йога, интенсивное общение с боксёрской грушей, психотерапия, разговоры с любимой по душам — вариантов снизить стресс хватает.
Как снять стресс и обрести душевное равновесие →
3. Избавьтесь от вредных привычек
Вот только не успокаивайтесь с помощью сигарет и алкоголя. Иначе вы рискуете заработать спазмы сосудов и распрощаться с нормальной эрекцией.
Впрочем, если с курением надо завязывать однозначно, то в плане горячительных напитков есть некоторые нюансы. Умеренное (умеренное!) употребление алкоголя не наносит вред потенции. А в некоторых случаях даже улучшает её.
Например, стаканчик красного вина 3–4 раза в неделю — прекрасный способ сохранить здоровье мужской половой системы. Всё благодаря флавоноидам — антиоксидантам, которые укрепляют стенки сосудов и благотворно влияют на состояние сердца.
Как бросить курить: 11 лучших способов, по мнению учёных →
4. Ешьте чеснок, перец и бананы
Некоторые фрукты и овощи обладают волшебным с точки зрения потенции свойством. Как и кардиоупражнения, они улучшают кровоток. Американский медицинский ресурс HealthLine рекомендует чаще есть:
- Лук и чеснок (ну, если закрыть глаза на их специфический запашок). Они стимулируют кровообращение.
- Бананы. Их плюс — повышенное содержание калия, который нормализует кровяное давление и повышает либидо.
- Острые перцы, в том числе чили. Они тоже улучшают кровообращение и помогают справиться с гипертонией.
8 рецептов для любителей чеснока →
5. И продукты с высоким содержанием омега-3 и витаминов группы В
Жирные кислоты омега-3 также способствуют улучшению кровотока. Ищите их в лососе, тунце, авокадо, оливковом масле.
Витамин В1 улучшает прохождение нервных сигналов от мозга к различным частям тела, в том числе и пенису. Особенно много «эректильного» витаминчика в свинине, арахисе и фасоли.
Ну а весь спектр витаминов группы В стоит поискать в куриных яйцах — как сырых, так и варёных. В-комплект эффективно балансирует уровни гормонов, снижает негативное влияние стресса и в итоге делает эрекцию более устойчивой.
Приготовьте яйца по-новому. 10 необычных идей на любой вкус →
6. Пейте кофе
Исследователи из Научного центра здоровья при Техасском университете в Хьюстоне обнаружили любопытное: мужчины, выпивающие 2–3 чашечки кофе в день, жалуются на эректильную дисфункцию реже, чем те, кто избегает кофеина.
Углублённые изыскания показали, что кофеин действует на половую функцию подобно виагре: расширяет сосуды и увеличивает кровоток. А это — два важных ключика к мощной эрекции.
Как сварить идеальный кофе в домашних условиях →
7. Включайте свет
В сумерках и при приглушённом освещении организм запускает выработку мелатонина. Этот гормон помогает нам успокоиться и заснуть, но вместе с тем «усыпляет» и мужское либидо.
Меньше мелатонина — выше сексуальное желание и лучше эрекция. Поэтому не забывайте регулярно показываться солнышку и старайтесь заниматься сексом при свете.
Секс по утрам: почему стоит попробовать, что может помешать и как с этим справиться →
8. Похудейте
Всё, что плохо для сердца, плохо и для эрекции. А лишние килограммы дополнительно нагружают сердечно-сосудистую систему, и это сказывается на половой функции.
Как похудеть: лучшие советы Лайфхакера →
9. Делайте упражнения Кегеля
Об этих упражнениях слышали многие, но чаще всего их рекомендуют только женщинам. И напрасно.
По крайней мере некоторым мужчинам регулярные упражнения Кегеля помогают :
- улучшить эрекцию;
- увеличить интенсивность оргазмов;
- предотвратить преждевременную эякуляцию.
Преждевременная эякуляция: что это такое и каковы её причины →
Читайте также
- 14 секс-поз для мужчин, которые любят доминировать →
- Простые и эффективные способы продлить секс →
- 9 эффективных способов усилить оргазм →
Источник
Анонимный вопрос
6 марта 2018 · 349,5 K
Рекомендации по повышению естественными способами!!
Естественный способ повысить потенцию является комплексным и положительно действует на весь организм.
Правильное питание
Первое что нужно делать – это сбалансировано питаться и насыщать организм полезными веществами. Начать есть продукты, с цинком и витаминами Е, В, С в своем составе. Перечень основных продуктов, полезных для повышения потенции:
• Рыба (скумбрия, камбала, лосось);
• Мясо (говядина, язык, печень, телятина, бычьи яйца);
• Кисломолочные продукты (творог, сметана, сливки);
• Морепродукты (устрицы, мидии, креветки);
• Фрукты (цитрусовые, киви, виноград, гранат, яблока);
• Овощи (репа, томаты, острые перцы, морковь, брокколи, тыква);
• Орехи (грецкий орех, миндаль, лесной орех, фисташки)
Очень хорошо увеличивает половое желание ароматные приправы с острым перцем, имбирем, гвоздикой, корицей, мятой.
Очень полезны для хорошей эрекции мед, зеленый чай, черный шоколад.
Также следует включить в рацион растительные аналоги мужских гормонов, которые содержит в себе зелень петрушки, сельдерея, кинзы и шпината.
Меню, может быть каким угодно, но с содержанием вышеперечисленных продуктов. Употребление соленого и сладкого свести к минимуму. Отдавать предпочтение пище приготовленной на пару. Кушать за 4 часа до сна. И лучше покидать стол с ощущением легкого голода.
Упражнения
Нужно заниматься спортом и делать специальные упражнения для тренировки лобково-копчиковых мышц и повышения притока крови в область малого таза.
Кроме этого, нужно больше двигаться, именно сидящий образ жизни негативно сказывается на мужском здоровье.
Здоровый образ жизни
Избавьтесь от вредных привычек — бросьте курить и сведите к минимуму употребление алкоголя.
Психология
Избегайте стрессов и психологических переживаний. Не волнуйтесь заранее о неудачах при половом акте, мечтайте, прежде всего, о прекрасной партнерше, а интим пусть идет как приятный бонус. Высыпайтесь! Спите не менее 8 часов в сутки. Качественный и спокойный сон фундамент крепкого здоровья всего организма, которое в итоге сказывается и на потенции.
Повышение потенции в домашних условиях
• Прием контрастных ванн. Для правильного проведения данной процедуры необходимо приготовить два тазика с холодной и теплой водой (изначально температура для холодной воды должна быть 20 градусов, для горячей 40 градусов). Начинать нужно с горячей ванночки. Присесть в таз на одну минуту (не более), после «окунуться» в емкость с холодной водой, и так 10 подходов. Для повышения эффекта можно добавлять в ванночки лавровый лист. Контрастные ванночки необходимо делать регулярно, понемногу увеличивая разницу температур.
• Массаж яичек. Рекомендовано делать перед сном, после принятия горячего душа. Массаж делается нежно, аккуратно, чтобы избежать болевых ощущений. Лучше всего с этой манипуляцией справиться ваша партнерша, если все делать правильно и безболезненно то положительный результат и расслабляющий эффект гарантирован.
• Отдых. Дома нужно как можно больше расслабляться и отдыхать. Настройтесь на положительный результат. Больше общайтесь с друзьями, устраивайте прогулки на чистом воздухе.
• Русская баня. Надежный и проверенный метод для повышения потенции и поддержки в тонусе организма.
Основные советы посещения сауны:
• Ограничьте посещение парилки десятью минутами,
• используйте осиновые веники,
• брызгать на камни эфирные масла лаванды и шалфея,
• после бани пить чаи с ромашки или тысячелистника.
Обратите внимание! Посещать баню следует в трезвом состоянии без капли алкоголя и никотина.
Как повысить потенцию народными средствами
Китайский император Цинь Шихуанди для повышения сексуальной функции использовал измельченный лед, завернутый в шелк девятью слоями. Изначально связку прикладывал к вискам, затем на сердце, после держал на мошонке в течении минуты. Эту процедуру следовало проводить два раза в день на восходе и закате солнца. Считалось, что этот способ помогал сохранять мужскую силу до самой старости, без каких либо препаратов.
• Шелуха лука. Очень хорошо повышать потенцию луковой шелухой. Нужно 200 грамм шелухи залить кипятком в количестве 500 мл. Настаивать двое суток в холоде и процедить. Принимать дважды в течении дня по 50 мл до еды в течении 30 дней. Настойка очень похожа цветом на коньяк, но оказывает более благоприятное влияние на организм.
• Перепелиные яйца. Народные целители рекомендуют завтракать яичницей с 7 перепелиных яиц, или делать салат из яиц и лука-порей.
• Лук. Хорошо помогает настойка из лука. В стакан натертый луком, добавить 0,25 л водки. Настоять две недели в темноте и прохладе, процедить. Использовать, добавляя чайную ложку настойки в стакан воды дважды в течении дня за полчаса до приема пищи. В скором времени Вы ощутите значительные перемены.
• Эфирные масла. Усилить сексуальные возможности можно эфирными маслами розового дерева, имбиря, масла лаврового листа. Пару капель любого из вышеперечисленных масел добавляют в чайную ложку меда и принимают с утра, натощак запив стаканом воды.
• Репа и морковь. Прекрасный по вкусовым качествам и пользе для мужского здоровья салат со свежей репой и морковью. Взять по оному среднему овощу, натереть на терке и смешать со столовой ложкой меда. Можно употреблять как обычный салат.
Список трав для повышения потенции
Крапива.В этом растении содержится очень много микроэлементов, которые полезны для мужской потенции. С крапивы готовят отвары, настои, чаи и даже высушенные и молотые листья используют как приправу.
Важно. При повышенном артериальном давлении и больных почках, то от данного снадобья нужно отказаться.
Крапиву измельчить и залить столовую ложку листьев 250 мл кипятка. Настоять 30 минут. Процеженную настойку принимать по 50 мл за 20 минут до еды.
Любка двулистная, ятрышник мужской и аир болотный. Две столовые ложки одной из трав, залить 250 мл кипятка. Настоять около 2 часов. Принимается настойка по стакану на ночь.
Зверобой эффективен, в случае если проблемы с потенцией связаны с усталостью, психологическими расстройствами, тревогой. Применять зверобой не рекомендуют дольше двух недель. Растение применяется как самостоятельно, так и в составе других трав, которые помогают вылечить мочеполовую систему.
Измельченную сухую траву в количестве 15 грамм залить 250 мл кипятка, выдержать 45 минут. Принимается по 50 мл за полчаса до еды 2 раза в день
Чабрец. С чабреца делают вещество для втирания в промежность и стимуляции биоактивных точек. Для получения лечебного масла, цвет травы смешивают с оливковым маслом в соотношении 1:3, держат два часа на водяной бане, а затем процеживают и хранят в прохладном месте. Масло втирают трижды в неделю после теплого душа, перед сном.
Список препаратов, повышающих потенцию (лекарства, таблетки)
Лучше всего сочетать медикаментозное лечение со здоровым образом жизни, правильным питанием, физическими нагрузками. Популярными лекарственными средствами для повышения потенции, действие которых основано на увеличение кровотока в половом члене, являются:
• Виагра;
• Левитра;
• Сиалис;
• Зидена.
Принцип воздействия и противопоказания у таблеток одинаковые, отличаются только режимом приема, дозировкой, временем действия.
Обратите внимание! К каждому препарату прилагается инструкция по применению, но точную дозировку определяет только врач в индивидуальном порядке.
Принимая эти и подобные препараты, следует учесть, что химические составляющие, хорошо действуют не на все органы мужчины. В основном ослабляют деятельность сердечной системы, почек, печени.
Если понравился ответ – поставьте Лайк!
Кaк пoвыcить пoтeнцию в дoмaшниx ycлoвияx??
Пpeждe вceгo, в бopьбe c эpeктильнoй диcфyнкциeй нeoбxoдимo coблюдaть… Читать дальше
Тут еще можно попробовать проверить, ка кна другие объекты реакция идет. То есть, если у вас, например, на порно пропала эрекция – это по сути нормально. Если на какого-то одного человека уже так не заводитесь как раньше, это в принципе тоже в пределах нормы будет.
Нужно повышать состояние здоровья в целом для этого. Особенно, если курите – бросить курить, с алкоголем то же самое. Ну и все как всегда – витамины, спорт, здоровый сон и так далее.
Как вариант, может помочь пустырник.
Траву пустырника в количестве двух чайных ложек заливают половиной литра кипяченой воды, охлажденной до комнатной температуры. После 8-часового настаивания принимают трижды в день по 100 мл, до приема пищи.
мне 36 лет и у меня странно как то с этим, то стоит хорошо то бывает небольшой сброс эррекции, вообщем раньше стоял в любом случае лучше 🙂 Мне кажется ухудшение эррекции это тупо возрастное и этого не избежать. Я немного расстроен по этому поводу. А и упражнения да помогают, эррекция улучшается Я проверял. Физические упрожнения без перенапряжения… Читать далее
Кушайте рыбу, если мясо надоедает. Бульон из рака, свежая, хорошо проваренная скумбрия – всё это помогает усилить половую потенцию. Для гарнира хорошо подойдут овощи, такие как: морковь, маслины, репа, редька, свекла. Сексуальную активность значительно повышают морепродукты в пикантном соусе: рапаны, мидии и устрицы.
Источник: Потенциалекс -… Читать далее
не брезговать а делать массаж простаты рукой в попу и немного массажа надо и полезно не брезговать это же ваше теле но мож будет фикальи но вымыто можно потом все
И причины могут быть разные, и способов поднять тоже множество, все индивидуально конечно. Но стандартный набор, наверно, питание богатое цинком и витамином Д, не пить, не курить, спорт без фанатизма, дополнительные добавки, мне понравился эффекс Красный корень, таблетки с хорошим составом натуральным, без привыкания, не моментальный результат, но… Читать далее
Как простатит влияет на потенцию и можно ли повысить потенцию при простатите?
Простатит, как правило, негативно влияет на потенцию, как с точки зрения физиологии, так и с точки зрения психологии. Психологически вызванные простатитом проблемы повышают тревожность, а она в свою очередь подавляет либидо. Физиологически воспаление простаты приводит к сдавлению нервов и сосудов, питающих мужские половые органы, вследствие чего не происходит полноценного кровенаполнения и снижается чувствительность, а значит, страдает эрекция. Я действительно часто встречаю эту проблему в своей практике.
В отличие от возрастного снижения эрекции, при простатите эрекцию почти невозможно поднять без лечения основной причины — воспаления простаты. То есть повысить потенцию при простатите возможно лишь при помощи препаратов для лечения простатита.
Прочитать ещё 1 ответ
Как положительно влияет мужское воздержание?
Намаскар!
Объясню не только для мужского воздержания, но и для женского тоже (правда для него есть один нюанс, о котором будет написано ниже).
Мы, как известно, это то, что мы едим. То есть вещества, составляющие нашу пищу, конвертируются во все возможные составляющие нашего организма. Сначала еда переходит в плазму, затем ее эссенция переходит в кровь, а эссенция крови переходит в жир, и т.д. В конечном итоге, по истечении срока примерно в 28 дней, еда переходит в то, что на санскрите называется шукра. Шукра имеет 3 стадии – лимфу, сперматозоиды, и семенную жидкость (что является сбором лимфы, сперматозоидов и некоторых других жидкостей в семенном мешке). То есть лимфа конвертируется в сперматозоиды, а потом они все вместе конвертируются в семенную жидкость. Так вот, нас тут интересует лимфа. Что же такое эта лимфа? Лимфа является самой развитой и тонкой составляющей нашего организма – это буквально эссенция эволюции нашего физического тела. Сама по себе она является принципиальным, начальным гормоном, который следует по лимфатическим каналам, и конвертируется во все остальные гормоны нашего тела при помощи соответствующих желез внутренней секреции в разных участках нашего тела. В конечном итоге она доходит до мозга, и питает его, то есть она по праву заслуживает называться “пищей для мозга”. Также она очищает кровь и поддерживает красоту и здоровье нашего тела и организма. В чем важность гормонов? Практически – вспомните их дисбаланс в свое подростковое время… Гормоны это то, что определяет наш эмоциональный фон, наши мысли и т.д. Если к примеру, железы работают в балансе, и задействованы железы верних участков тела, то мы пребываем в любви, высокой энергии, сочувствием, желанием бескорыстно помогать другим, и много чего другого (подробнее см. курс Биопсихологии Йоги, можно найти на ютубе). Если же железы работают в дисбалансе, то в голове, выражаясь простым языком – треш. Злость, зависть, агрессия, болезненное потакание собственным слабостям и зависимостям и т.д. Ну кому такое надо? А поводу мозга в принципе очевидно – чем больше питания от лимфы он получит, тем сильнее он станет. А чем сильнее мозг, тем сильнее ум (потому что мозг является физическим носителем ума, как флешка носит информацию, условно говоря). То есть сильнее становится и все его ресурсы – интеллектуальный, интуитивный, аналитический и т.д. Поэтому особенно людям, использующим свой интеллект для работы, очень важно поддерживать баланс лимфы в организме. Ну и для здоровья и общего самочувствия этот баланс очевиден, поэтому каждый человек, кто сохраняет семя, чувствует себя и является более здоровым, счастливым, спокойным и умным (попробуйте помедитировать, когда семени нету, и сравните с тем, когда семя нетронуто в течении хотя бы пару дней – разницу заметите огромную). Также сильнее становится и нервная система.
У девушек это работает точно так же, но с одним но – во время менструации у девушек выделяется яйцеклетка и некоторые другие вещества, и поэтому им нужно дополнительное количество лимфы для того, что бы это восстановить.
Так вот, что же будет, если семя расходовать регулярно? Лимфа будет истощаться, так как она необходима для создания нового семени, и поэтому ее кол-во, насыщающее кровь, железы и мозг будет значительно снижено, отчего организм в своей силе, естественно, потеряет. Тут возникает вопрос – а сколько можно тратить семени, без потерь? Женатым людям рекомендуется совершать половой акт не чаще 4х раз в месяц. Людям же не имеющим половых связей строго рекомендуется воздерживаться от каких-бы то ни было “самопрактик” – в таком случае порция семени, которая должна покинуть организм, будет делать это во время мочеиспускания и ночных поллюций (в особенности у молодых мужчин). Это то, что касается физического аспекта. С психической и психо-духовной точки зрения, так как мы максимально устраняем мысли репродуктивного (это я мягко говорю “животного”) характера, энергия ума может быть израсходована в источники более высокие – работа, искусство, наука, хобби, т.е. абсолютно все, что вы пожелаете. Духовные практики так же станут значительно сильнее, улучшится концентрация, идеация, медитации станут эффективнее и слаще. Вот так вот.
Надеюсь, объяснил, спасибо, Намаскар!
Прочитать ещё 5 ответов
Какие факторы влияют на выработку тестостерона у мужчин?
Этих факторов несколько, но остановлюсь на двух. На эти факторы можно влиять самостоятельно, не прибегая к лекарственным препаратам и консультациям эндокринологов. Первое. Количество мышечной ткани. Чем ее больше, тем больше тестостерона и наоборот. Я не имею ввиду мышцы, приобретенные за счет приема анаболиков и стероидов. “Честные” мышцы, а вернее их работа способствуют увеличению уровня тестостерона. Учитывая тот факт, что наибольший массив мышечной ткани в ногах, приседания с отягощением- идеальное упражнение ( стоит принимать во внимание, что приседания ликвидируют венозный застой в нижних конечностях и малом тазу, стимулируют работу простаты, улучшая эректильную функцию). Второе. Количество жировой ткани. Чем ее больше, тем меньше уровень тестостерона. Каждые пять сантиметров на брючном ремне, превышающие 90 см- очередной минус к уровню тестостерона.
Прочитать ещё 1 ответ
Мне 18 лет, и у меня слабая потенция, что делать?
Музыковед; 15 лет обучался игре на фортепиано; Веб-разработчик; Любитель…
С чего вы решили, что потенция слабая? С чем сравнивали?
В любом случае, вам к врачу. Наверное, в первую очередь к терапевту, а там уже вас перенаправят либо к урологу, либо к сексопатологу.
Тут никакие общие советы либо нетрадиционная медицина не поможет.
Вы должны себе задать другой вопрос, не: “Что делать?”, а попытаться понять с врачем “Что со мной не так – проблема физиологическая либо психическая?”. И только когда будет понятна суть отклонения – вот тогда уже зададите себе вопрос “Что делать” вместе с врачем.
Прочитать ещё 2 ответа
Какие продукты повышают мужскую потенцию?
Кaк зaвиcит мyжcкoй пoтeнциaл oт витaминoв?
Oт здopoвoгo и cбaлaнcиpoвaннoгo питaния мyжчины вo мнoгoм зaвиcит пoлнoцeннocть eгo ceкcyaльнoй жизни. Пoэтoмy в кaчecтвe пpoдyктoв дoлжны пpиcyтcтвoвaть в мeню тe, в кoтopыx ecть нeoбxoдимoe для пoддepжaния пoтeнции кoличecтвo пoлeзныx вeщecтв и витaминoв.
Пepeчeнь пoлeзныx для xopoшeй peпpoдyктивнocти пpoдyктoв дoвoльнo бoльшoй. Нaилyчшими для пoвышeния пoтeнции cчитaютcя тaкиe пpoдyкты, в cocтaвe кoтopыx ecть cлeдyющиe витaмины и микpoэлeмeнты:
• витaмин A, извecтный пoд нaзвaниeм peтинoл. Эффeктивнo пoвышaeт пoлoвыe cпocoбнocти, пoлoжитeльнoe вoздeйcтвиe oкaзывaeт нa иммyнитeт. Пpимepнo 5000 МE cocтaвляeт cyтoчнaя нopмa этoгo витaминa для взpocлoгo мyжчины;
• витaмины гpyппы В cпocoбны знaчитeльнo yлyчшить кaчecтвo пoлoвoй жизни. К этoй гpyппe пpинaдлeжaт нecкoлькo paзныx элeмeнтoв. В чacтнocти, витaмин В3 (никoтинoвaя киcлoтa) yкpeпляeт oбecпeчивaющиe кpoвью ткaни пoлoвoгo члeнa cocyды, нeпocpeдcтвeннo oтвeчaющиe зa выcoкий ypoвeнь эpeкции. Витaмин В9 (фoлиeвaя киcлoтa) в paзы пoвышaeт вынocливocть, cпocoбcтвyeт выpaбoткe гopмoнoв cepoтoнинa и нopaдpeнaлинa. Гopмoн cчacтью cepoтoнин, кoтopый пoвышaeт яpкocть opгaзмa cинтeзиpyeт в opгaнизмe витaмин В6 (пиpoдoкcин). Нepвнyю cиcтeмy и гoлoвнoй мoзг энepгиeй oбecпeчивaeт витaмин В1 (тиaмин);
• apгинин являeтcя oчeнь вaжным для мyжcкoгo здopoвья. Этo aминoкиcлoтa, кoтopaя peгyлиpyeт coдepжaниe aзoтa в кpoви. Нeoбxoдимый для xopoшeй пoтeнции apгинин пoпaдaeт в opгaнизм c бeлкoвыми пpoдyктaми;
• витaмины D и E пoвышaют в мyжcкoм opгaнизмe кoличecтвo пoлoвыx гopмoнoв, чтo блaгoтвopнo cкaзывaeтcя нa paбoтocпocoбнocти ceмeнныx кaнaльцeв и яичeк;
• ceлeн oчeнь вaжeн для мyжчин, кoтopыx вoлнyeт иx пpoдyктивнaя фyнкция и кaчecтвo cпepмы. Этoт элeмeнт ycкopяeт выpaбoткy в opгaнизмe тecтocтepoнa, нeoбxoдимoгo для здopoвья и oтмeннoгo фyнкциoнaлa мoчeпoлoвoй cиcтeмы;
• витaмин C oтвeчaeт зa выpaбoткy дoфинaминa – гopмoнa, oт кoтopoгo зaвиcит мyжcкoe либидo. Кpoмe этoгo элeмeнт aктивизиpyeт и нopмaлизyeт yтpaчeнный opгaнизмoм тoкoфepoл;
• цинк oгpoмнoe знaчeниe имeeт в кaчecтвe мyжcкoй пoтeнции. Нapядy c yчacтиeм в выpaбoткe тecтocтepoнa цинк пoддepживaeт здopoвьe пpeдcтaтeльнoй жeлeзы;
• кapoтин пoвышaeт пoлoвoe влeчeниe и yкpeпляeт иммyнитeт. Этoт элeмeнт нeзaмeнимым являeтcя пpи лeчeнии пpeдcтaтeльнoй жeлeзы;
• кaльций и мaгний yчacтвyют в пpoцecce cинтeзa тecтocтepoнa, oт кoличecтвa кoтopoгo зaвиcит ypoвeнь пoтeнции.
Этo тoлькo caмыe вaжныe витaмины, кoтopыми дoлжны быть oбoгaщeны пpoдyкты, пoвышaющиe пoтeнцию мyжчин. Кpoмe этoгo пoлeзнoй бyдeт пищa c вмecтитeльнocтью глицинa, тиpoзинa, тpиoнинa, гиcтидинa и клeтчaтки.
Нeкoтopыe мyжчины пытaютcя вoзмecтить бaлaнc витaминoв aптeчными пpeпapaтaми. Xoтя витaминнo-минepaльныe дoбaвки cпocoбны пoддepживaть cocтoяниe opгaнизмa в цeлoм, нo зaмeнить ими пpaвильнoe питaниe пoлнocтью нe пoлyчитcя. Cлeдyeт пoнимaть, чтo жeлaющим пoвыcить пoтeнцию мyжчинaм в пepвyю oчepeдь нyжнo нopмaлизoвaть peжим питaния, yчитывaя пpи этoм cвoю физичecкyю aктивнocть и индивидyaльныe ocoбeннocти.
Мой личный опыт.
Я очень сильно боялся этих всех синтетических средств и таблеток, после того как стало плохо с сердцем после Виагры. Я наткнулся на натуральное средство, обошлось вообще за небольшую сумму. Но все же потом решил попробовать, т.к. это натуральный продукт. И действительно, голова не болит, сердце не колотится бешенно как от Виагры. Так что всем рекомендую, а по силе и длительности эрекции средство лучше Виагры в 100 раз! Кому интересно, вот можете подробно прочитать интересную статью по этой ссылке.
Прочитать ещё 3 ответа
Источник