Как избежать повторения молочницы
Молочница, вызывающая неприятный зуд и жжение в области влагалища, является распространенным женским заболеванием. Примерно у 75% женщин эта инфекция появляется хотя бы раз в жизни.[1] Тем не менее, есть несколько средств, которые помогут вам предотвратить молочницу. Узнайте, как предотвратить молочницу благодаря ношению правильной одежды, соблюдению правил личной гигиены и изменениям в стиле жизни.
Чистота и сухость
1
Носите просторную одежду из дышащих материалов. Постарайтесь не носить обтягивающие брюки из синтетических материалов (например, из спандекса). Вместо этого выбирайте просторную одежду из дышащих материалов, например, из хлопка. Обтягивающая одежда с наибольшей вероятностью может стать причиной накопления влаги в области влагалища, а синтетические материалы не дышат так, как натуральные. Оба этих фактора приводят к росту инфекции.[2][3]
- Если вы вынуждены носить капроновые колготки или леггинсы из спандекса, выбирайте те, которые имеют хлопковую вставку в области промежности. Эта хлопковая вставка позволяет испаряться лишней влаге из интимной зоны.
- Если молочница у вас бывает часто, то вам лучше не носить капроновые колготки и леггинсы. Выбирайте такие юбки и брюки, в которых ваша интимная зона будет сухой.
2
Сразу же меняйте влажную или потную одежду. Старайтесь не носить влажную одежду слишком долго. Если после бассейна или после тренировки ваша одежда будет влажной, постарайтесь надеть сухую как можно скорее. Поддержание сухости в области влагалища поможет вам предотвратить молочницу.[4]
3
Принимайте душ, а не ванну. Прием горячих ванн увеличивает риски молочницы, поэтому если у вас часто возникает молочница лучше принимать душ.[5] Используйте мягкое мыло или средство для интимной гигиены, чтобы очистить область вокруг влагалища.
- Не мойте область внутри влагалища, поскольку это может нарушить pH влагалища.
- Избегайте не только горячих ванн, но и посещения саун.
4
Не используйте ароматизированные тампоны и средства личной гигиены. Парфюмированные средства интимной гигиены, особенно тампоны, могут нарушать бактериальный баланс влагалища и приводить к развитию грибковых инфекций. Именно поэтому старайтесь избегать продуктов, содержащих отдушки или большое количество химических веществ.[6]
- Не делайте спринцевания, не используйте женские интимные дезодоранты и средства для очищения влагалища.
- Не используйте детские присыпки или тальк для интимной зоны. Согласно исследованиям, тальк может приводить к раку яичников. По некоторым данным у женщин, использующих тальк в области влагалища, он повышает риск развития рака яичников на 30-60%.[7]
5
Подтирайтесь спереди назад. Женщинам рекомендуется подтираться спереди назад, поскольку влагалище расположено рядом с анальным отверстием. Вредные бактерии из ануса могут также вызывать грибковые инфекции влагалища. Чтобы уменьшить риски развития плохих бактерий во влагалище, важно подтираться спереди назад.[8]
Изменение питания и образа жизни
1
Ешьте йогурты или принимайте пищевые добавки с пробиотиками. Прием пробиотиков, таких как лактобактерии и ацидофилин, помогает предотвратить молочницу. Эти пробиотики являются частью нормальной флоры влагалища и поддерживают бактериальный баланс.[9]
- Постарайтесь ежедневно съедать по стаканчику йогурта.
- Принимайте пищевые добавки с пробиотиками каждый день.
2
Старайтесь не принимать антибиотики. Прием антибиотиков может приводить к молочнице, поэтому не принимайте антибиотики без необходимости. Особенно важно избегать антибиотиков широкого спектра, поскольку они убивают не только плохие бактерии, но и хорошие.[10][11]]
3
Следите за уровнем глюкозы, если у вас диабет. У женщин, страдающих от диабета, молочница и аналогичные инфекции появляются чаще. Если у вас диабет, вы должны принять дополнительные меры предосторожности. Следите за уровнем глюкозы, и это поможет снизить риск появления грибковой инфекции и других связанных с ней осложнений.[12]
4
Избегайте стрессов. Молочница также тесно связана со стрессом, именно поэтому крайне важно избегать стрессов. Постарайтесь ежедневно расслабляться: занимайтесь дыхательными практиками, йогой или медитациями.[13]
Медицинская помощь
1
Симптомы молочницы. Симптомами молочницы являются густые «творожистые» выделения, зуд, раздражение и покраснение вокруг вульвы и влагалища. Очень часто молочница появляется снова. У многих женщин она может появляться по четыре и более раз в год.[14]
- Обратитесь к врачу, если у вас часто возникает молочница. Врач поможет выявить причину и поможет предпринять соответствующие профилактические меры.
2
Узнайте диагноз. Врач диагностирует молочницу или сообщит в точности, в чем заключается проблема. Уже после простого осмотра влагалища врач-гинеколог сможет сказать точно, молочница у вас или нет. При каких-либо сомнениях врач возьмет мазок (образец выделений) и изучит его под микроскопом.
3
Пройдите курс лечения. Молочницу, как правило, лечат противогрибковыми средствами. Врач может рекомендовать вам принять одну дозу дифлюкана (2 мг перорально), либо на ночь дифлюкан или клотримазол – эти препараты можно приобрести в большинстве аптек. Все препараты, которые заканчиваются на «азол», одинаково эффективны и безопасны.[15]
- Следуйте указаниям на упаковке и/или указаниям врача при использовании препарата.
- Существуют различные безрецептурные препараты для лечения молочницы с различным курсом: один, три или пять дней. Все они одинаково безопасны и эффективны.
- Некоторые препараты отпускаются только по рецепту врача. Например, дифлюкан для разового приема чаще всего продается только по рецепту.[16]
Об этой статье
Эту страницу просматривали 15 279 раз.
Была ли эта статья полезной?
Источник
Что такое молочница?
Кандидоз, он же молочница и дрожжевая инфекция, поражает кожу, слизистые оболочки, реже внутренние органы. И виноват во всем дрожжеподобный грибок Candida albicans, живущий повсеместно: на растениях, коже и слизистых людей и животных.
.jpg)
Грибы Candida – вечные соседи
Грибы Candida albicans являются условно болезнетворными возбудителями, то есть вызывают заболевание лишь при определенных обстоятельствах. Если организм работает без сбоев, то активность «вредителей» сдерживают лактобактерии, тоже всегда присутствующие в органах и тканях. Но из-за болезней, связанных с нарушением обмена веществ (сахарный диабет) и снижением иммунитета, при авитаминозе, повреждении слизистых оболочек и даже во время менструации защита может потерять силу. В группу риска также входят женщины, использующие гормональные контрацептивы, и пациентки, проходящие курс лечения антибиотиками. Дождавшись подходящего момента, паразиты активизируются, и в результате может развиться не только молочница, но и гастрит, бронхит и даже пневмония.
.jpg)
Молочница: место действия
Молочница поражает наружные половые органы (вульвит), влагалище (вагинит), матку (эндометрит) и ее придатки (сальпингоофарит). Воспаленная слизистая краснеет, опухает и покрывается налетом, напоминающим свернувшееся молоко. Главные симптомы недуга – зуд, жжение и выделения из влагалища, обильные или не очень, с гнилостным запахом и без него. Дискомфорт усиливается после гигиенических процедур, затем может исчезнуть, а в конце дня снова появиться. Ощущения бывают очень сильными или терпимыми, но без правильного лечения никогда не проходят. Диагноз поставят с помощью анализа мазка на микрофлору, но для определения способа лечения этого недостаточно. У грибка Candida несколько разновидностей, и каждая «требует» своего лекарства. А распознают «врага» при анализе налета.
Профилактика молочницы: личный вопрос
Чтобы опасный грибок Candida спокойно «спал» в организме, следует соблюдать определенные правила.
- Интимный туалет стоит совершать не чаще двух раз в день и с помощью средства с уровнем кислотности (pH) не выше 5,5. Иначе можно нарушить правильный баланс микрофлоры влагалища.
- Синтетические тампоны, а также те, что остаются во влагалище более 4 часов и ароматизированные, могут способствовать росту грибков. В последний день менструации стоит перейти на прокладки. Впитывающая способность тампонов очень велика: при скудных выделениях они готовы «осушить» слизистую, лишив ее смазки, что вызовет воспаление. Ночью пользуйтесь прокладками.
- После душа насухо вытирайте кожу вокруг половых органов, двигаясь спереди назад.
- Ограничьте употребление сладостей и хлеба: продукты, содержащие белый сахар, поддерживают грибковую инфекцию.
- Выпивайте не менее двух стаканов кисломолочных продуктов в день, обогащенных бифидо- и лактобактериями.
- Носите свободную одежду из натуральных тканей. Плотно прилегающее белье и брюки мешают «проветриванию» области паха.
- Не ходите в мокром купальнике. Грибок любит теплую и влажную среду.
- Спите, как Ева, обнаженной или в ночной рубашке, чтобы кожа интимных зон тоже дышала.
Источник
Молочница считается неприятной, раздражающей, но неопасной инфекцией. Но это не так! Хорошо, если симптомы инфекции возникают пару раз в жизни, а что делать, если раздражение, жжение и зуд преследуют буквально каждые 2–3 месяца?
Хроническая дрожжевая инфекция
Вы делаете все возможное, чтобы предотвратить появление молочницы: носите хлопковые трусики и переодеваетесь, принимаете душ после бассейна или пляжа. Но симптомы возникают снова и снова: сводящий с ума зуд, краснота и отечность кожи сигнализируют о хронической дрожжевой инфекции. Врачи считают: возникновение четырех или более эпизодов вагинальных грибковых инфекций в год свидетельствует о хронической дрожжевой инфекции. В эту категорию попадают обычно 5–8 % женщин. Данный факт серьезно осложняет работу врачей и уверенность самих пациенток: лечение подобрать сложнее, оно зачастую неэффективно. Почему дрожжевые инфекции продолжают возвращаться независимо от того, что вы делаете? По мнению экспертов, причиной может быть то, о чем вы просто не подозреваете.
Ваша ДНК может работать против вас
В 2011 году французские ученые выявили две генетические мутации, которые могут сделать некоторых женщин более восприимчивыми к Candida albicans, грибку, «ответственному» за хронические вагинальные грибковые инфекции. Здоровая иммунная система распознает избыточный рост кандиды и активизирует защиту против него, но иммунная система у женщин с этими генетическими дефектами не может создавать ключевые белки, чтобы эффективно защищаться от роста грибка.
Генетическая связь может объяснить, почему частые грибковые инфекции обычно встречаются в семьях, среди нескольких поколений женщин. Исследователи из университета Radboud в Нидерландах изучили генетические профили 11 пациентов из 5 семей, у которых были хронические грибковые инфекции, и выявили наследственную генетическую мутацию, которая сделала членов этих семей более восприимчивыми к кандиде.
Проблемы – в мужчинах
Представители сильного пола тоже могут страдать от молочницы, и она провоцирует у них баланит. От 12 до 15 % мужчин сообщают о появлении зудящей сыпи после секса с женщиной, которая страдает дрожжевой инфекцией. Даже после того как кандидоз у обоих проходит, в последующем партнер может заразить женщину.
Влагалищные дрожжевые инфекции врачи не относят к болезням, передаваемым половым путем, потому что грибок Candida естественным образом присутствует во влагалище и болеть молочницей могут даже девственницы и монахини. Лечение сексуального партнера обычно не является необходимостью. Но кандида может передаваться между сексуальными партнерами.
Контрацептивы с агрессивными компонентами
Американский конгресс акушеров-гинекологов (ACOG) считает спермициды, в том числе те, которые встречаются в смазке презервативов, одной из основных причин раздражения влагалища, которые могут привести к молочнице. Кроме того, остерегайтесь использования презервативов, если вы уже лечите дрожжевую инфекцию: некоторые лекарства повышают вероятность разрыва презервативов, снижая их эффективность в профилактике венерических заболеваний и беременности.
Кроме того, глицерин, входящий в состав лубрикантов, может способствовать развитию хронических приступов молочницы. Если вы склонны к развитию дрожжевых инфекций, переключитесь на безглицериновую версию смазки.
Оральный секс
Исследование, проведенное учеными из Мичигана, показало, что риск заражения дрожжевой инфекцией у женщин значительно возрастает после орального секса. Исследователи утверждают, что Candida albicans находится в ротовой полости примерно у одной трети всех взрослых.
Возможна беременность
Из-за гормональных изменений влагалищные выделения будущих мам содержат больше сахара, который может кормить Candida albicans. По мере того как происходят гормональные изменения, иногда у женщин возникают новые проблемы с молочницей. Это связано с тем, что изменение уровня гормонов может убивать больше «хороших» бактерий влагалища, которые контролируют рост кандиды.
Беременные женщины не должны использовать высокие дозы флуконазола, который обычно применяют при молочнице, в течение длительного времени, потому что это может увеличить риск врожденных дефектов плода. Кроме того, лечение должно строго контролироваться врачом.
Существует множество заблуждений, что вы не можете лечиться от хронических дрожжевых инфекций, если вы беременны или кормите грудью. Но местное лечение частых дрожжевых инфекций безопасно для беременных и кормящих женщин.
Проблемы нижнего белья
Если повышенная влажность стимулирует рост дрожжей, то ношение хорошо вентилируемых трусиков должно помочь бороться с инфекциями дрожжей, верно? Да, но все ваши усилия сводятся на нет, если вы используете прокладки. Средства гигиены могут задерживать влагу и предотвращать циркуляцию воздуха, создавая условия повышенной влажности, которые любят дрожжи. Еще одна проблема: дрожжи могут концентрироваться на прокладках, усугубляя течение инфекции.
Ваша иммунная система может давать сбой
Если вы принимаете лекарства, которые подавляют вашу иммунную систему, для лечения аутоиммунных заболеваний, таких как волчанка, вы можете быть более подвержены рецидивам дрожжевой инфекции. Стероиды, гормоны также могут мешать вашей иммунной системе бороться с дрожжевой инфекцией, потому что они противодействуют запуску воспаления, которое является необходимым компонентом в вашем иммунном ответе. Заболевания, которые атакуют иммунную систему, такие как ВИЧ и лейкемия, провоцируют рост грибков.
Ваш уровень сахара в крови может быть высоким
Известно, что у женщин, страдающих диабетом, чаще встречаются повторные грибковые инфекции, особенно если пациентки плохо контролируют уровень сахара в крови. Даже если у вас нет диабета, употребление легких углеводов может создать условия для развития дрожжей. Если вы едите продукты с высоким гликемическим индексом, они питают эти микроорганизмы и могут вызвать чрезмерный рост грибка. Многие из тех же самых состояний, которые вызывают дрожжевую вагинальную инфекцию, могут также привести к расцвету дрожжей в вашем кишечнике. Если у вас низкий уровень энергии, депрессия, раздражительность, тяжелый ПМС и повышенная чувствительность к пище, химическим веществам и другие виды аллергии, в дополнение к хроническим дрожжевым вагинальным инфекциям в вашем кишечнике может быть избыточный рост Candida albicans.
Скоро менопауза
В годы, непосредственно предшествующие менопаузе, выработка ваших гормонов претерпевает радикальные изменения. Гормональные сдвиги могут вызвать дисбаланс в микрофлоре влагалища, что может стимулировать рост кандиды. Но если менопауза уже наступила, раздражение и зуд, напоминающие дрожжевую инфекцию, могут быть симптомом рака вульвы.
Вы длительно сидите
Если вы долго сидите на пластиковых стульях, это может создать очень влажную среду, подходящую для роста дрожжей.
Лекарства плохо работают
Ваша дрожжевая инфекция может стать устойчивой к препаратам, особенно если вы принимаете их часто и без назначения врача. Для того чтобы побороть инфекцию, могут потребоваться не один, а два препарата и более длительный курс.
У вас может быть редкий штамм дрожжевой инфекции
В 2010 году в иранском исследовании пациенток с диагнозом дрожжевой инфекции у 1 из 3 обследуемых оказались дрожжи, отличные от Candida albicans. Вторыми наиболее распространенными дрожжами, выявленными в исследовании, были Candida glabrata, которые вызывают меньше выделений, чем Candida albicans. Основными симптомами являются покраснение и зуд, и обычные лекарства, такие как флуконазол и миконазол, могут не действовать против этих менее распространенных видов молочницы.
Почти 15 % женщин имеют даже более редкие типы дрожжей (такие как Candida tropicalis, Candida krusei, Candida parapsilosis и Candida guilliermondii), и у 1 из 10 женщин в исследовании было два или более типа грибов Candida одновременно.
У вас может вообще не быть грибковой инфекции
Женщины тратят миллионы на лекарства от хронических дрожжевых инфекций, но зачастую лечат совершенно не то. Только около трети тех, кто лечится от молочницы, имеют дрожжевые инфекции. У других это может быть бактериальный вагиноз, вагинит или трихомонадная инфекция.
То, что ощущается как дрожжевая инфекция, может даже быть состоянием, называемым вульводиния, которое вызывает сильную боль и жжение при открытии влагалища. Предполагаемые причины включают травмы, повышенную чувствительность к гормонам, увеличение плотности нервных волокон в вульве.
Поэтому перед лечением всегда нужен анализ и подбор препаратов только врачом!
Источник
АиФ Здоровье №3. Отчего в России мало рожают 21/01/2016
Женская доля
Сегодня молочница — это наиболее частая причина обращения за помощью к гинекологу. В целом, более ⅔ населения Земли имели хотя бы один эпизод данного заболевания в жизни. В основном урогенитальный кандидоз — женская проблема. У мужчин он бывает значительно реже.
Основные симптомы молочницы у прекрасного пола — это обильные или творожистые выделения из влагалища, дискомфорт при мочеиспускании. И конечно, зуд и жжение в области наружных половых органов, усиливающиеся во второй половине дня, во время сна, после водных процедур, полового акта, длительной ходьбы, во время менструации.
Обычно гинекологу не составляет труда поставить диагноз — для этого достаточно учесть жалобы пациентки и клинические проявления. И всё же для уточнения природы болезни требуются лабораторные исследования — микроскопия мазка из влагалища или посев на питательную среду.
Откуда что берётся?
Молочницу вызывает активное размножение во влагалище и на наружных половых органах микроскопических дрожжеподобных грибов рода Кандида. Однозначно сказать, как происходит заражение, нельзя. Дрожжеподобные грибы могут попасть в половые пути из кишечника, при непосредственном контакте с источником инфекции, через инфицированные предметы. Возможно заражение половым путём, но этот путь не основной.
Важно, что данные грибы — условно-патогенные микроорганизмы. То есть они в небольшом количестве могут обитать на кожных покровах и слизистых оболочках здоровых людей, не причиняя никакого вреда. И только при активном размножении вызывают неприятные симптомы. Так что определяющее значение при встрече грибов и человека имеет состояние иммунитета последнего. Ослабление иммунной системы, а также изменения микрофлоры влагалища создают для молочницы хорошие условия. Привести к этому могут:
- приём некоторых препаратов, в частности антибиотиков, цитостатиков, стероидных средств;
- использование гормональных оральных контрацептивов;
- нарушение витаминного баланса в организме;
- длительные погрешности в диете;
- сахарный диабет;
- ношение синтетического, облегающего, тесного белья;
- использование ежедневных гигиенических прокладок;
- оральные половые контакты (грибок Кандида обитает и во рту);
- беременность (так как на её фоне несколько меняется кислотность влагалища).
Выпили таблетку — и всё прошло?
К молочнице многие женщины относятся легкомысленно: болезнь, конечно, неприятная, но вроде бы не страшная. Увы, ни к чему хорошему такое отношение привести не может. Продукты жизнедеятельности, выделяемые грибами рода Кандида, способны приводить к аллергизации организма. Без лечения кандидоз может перейти в хроническую форму и периодически обостряться.
И тут важно не просто лечиться, а лечиться грамотно. Основа терапии молочницы — противогрибковые препараты, активные в отношении грибов рода Кандида. Они бывают как местными (вагинальные свечи, кремы), так и системными (таблетки, капсулы).
Однако выбирать лекарство самостоятельно не следует, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
Не следует также прекращать использование препарата раньше срока. Гинеколог определяет длительность лечения исходя из особенностей течения заболевания. Преждевременная отмена лекарства может вести к рецидиву молочницы, а также к тому, что грибы рода Кандида становятся более устойчивыми к препарату. Так что курс необходимо закончить, даже если симптомы молочницы больше не беспокоят.
Смотрите также:
- Молочница – не шутка: Спешите к врачу при первых же симптомах →
- Молочница: первые симптомы и профилактика кандидоза →
- «Безопасный» секс чреват молочницей? →
Оставить
комментарий (1)
Самое интересное в соцсетях
Источник