Как чипсы влияют на потенцию

Враги эрекции

Двадцать самых вредных для эрекции продуктов и привычек. Вещи, которые нужно обходить стороной, чтобы сохранить крепость духа как можно дольше.

Влияние продуктов на потенцию

Многие обычные продукты, которые мы едим каждый день, способны весьма негативно влиять на потенцию и сексуальное либидо. Причина зачастую проста — большое количество различной «химии» в составе практически любого пищевого продукта.

Вредные привычки также негативно сказываются в первую очередь на качестве эрекции. Курение, например, нарушает работу сосудов, в том числе, и сосудов полового члена. А пиво, как считают некоторые эксперты, снижает уровень выработки мужских гормонов.

Как повысить потенцию

Силовые тренировки — один из самых простых способов увеличить выработку тестостерона и других мужских половых гормонов. К тому же, мускулистая и спортивная фигура значительно повысит вашу сексуальную привлекательность.

Хорошая новость в том, что диета, необходимая для роста мышечной массы, позитивно сказывается на гормональном уровне, и ведет, в конечном итоге, и к повышению либидо.

Здоровая эрекция

Для многих мужчин здоровье — это в первую очередь здоровая потенция. К сожалению, потерять ее не так уж и сложно, особенно если пренебрегать простыми вещами. 20 вредных для потенции продуктов, которых нужно избегать.

Промышленно произведенная говядина, курятина и свинина содержит значительное количество гормонов, добавляемых в пищу животных для ускоренного набора массы. При употреблении большого количества такого мяса меняется гормональный фон.
Самый изощренный удар по мужской силе – пиво. Вдобавок к алкоголю оно содержит фитоэстрогены – женские половые гормоны. Пивной животик у мужчины – индикатор начала ожирения по женскому типу.
Даже самый слабый из наркотиков — марихуана резко снижает уровень тестостерона в крови и нарушает слаженный выброс гормонов. Кроме того, марихуана повреждает хромосомы, вызывая тем самым генетические мутации.
Чаще всего нарушения эрекций возникают после приема антидепрессантов. При длительном приеме эти средства могут вызывать изменения в двигательных центрах головного мозга и приводить к развитию паркинсонизма.
Основное патологическое воздействие никотина – стойкий спазм (т.е. сужение) сосудов мелкого калибра, и в том числе тех, которые кровоснабжают половой член. Кроме этого, от курения развивается атеросклероз, который приводит к закупорке сосудов.
Трансгенные жиры, содержащиеся в фастфуде, маргарине и даже мороженом, вызывают генные мутации и гормональные изменения. Самое главное в том, что они снижают уровень выработки тестостерона.
Исследования показывают, что из 200 самых распространенных лекарств 16 способны вызвать импотенцию. В списке оказались препараты, применяемые при гипертензии, спазмолитики, успокоительные, снотворные и средства от язвы желудка.
Кофеин уничтожает свободный тестостерон, что, в конечном итоге, увеличивает уровень женских гормонов. С другой стороны, кофеин действует не так долго, и быстро выводится из организма.
Основная причина нарушения качества эрекций на фоне употребления алкоголя это нарушение функции печени и как следствие – нарушение обмена мужских гормонов, от которых зависит нормальная половая функция.
Организм производит тестостерон, гормон роста и другие важнейшие гормоны во время сна. Соответственно, его недостаток негативно отражается как на иммунитете, так и на поддержании мужской силы.
Выпечка и хлебобулочные изделия содержат сразу несколько продуктов, снижающих уровень тестостерона: кислоты, дрожжи и сахар. С другой стороны, это не относится к черному и бездрожжевому белому хлебу.
Организм принимает высокую концентрацию анаболиков в крови за повышенное содержание тестостерона. В результате выработка собственных мужских половых гормонов тормозится, а оставшиеся без работы яички уменьшаются в размерах.
Многочисленные исследования убедительно доказывают, что у тех, кто прирос к седлу и усердно нажимает на педали, пережимаются кровеносные сосуды, идущие к пенису, и нарушается кровоснабжение тазовых органов.
С одной стороны, холестерин нужен организму для выработки тестостерона, но, с другой стороны, его избыток ведет к закупорке сосудов. В том числе, и сосудов полового члена, что значительно ухудшает эрекцию.
Колбаса и различные копчености содержат коптильную жидкость. При попадании в организм она вызывает токсическое поражение тканей яичек – желёз, производящих 95% тестостерона в организме.
Высокий уровень сахара в крови – один из основных факторов риска развития импотенции. Молекулы глюкозы тормозят работу нервных окончаний, что негативно отражается на эрекции. Безопасная доза сахара – не более 50 г в день.
Натуральное жирное молоко содержит естественный коровий эстроген. Поэтому молоко в больших количествах полезно для детей и женщин, а не для мужчин. Главную роль и здесь играет количество. До литра в день молоко безопасно.
Экспериментально доказано, что повышенное содержание натрия снижает выработку тестостерона. Соль, естественно, нужна для регулирования водного баланса в организме. Но всему нужна мера. Вредит не соль, а её излишек.
При ожирении резко нарушается гормональный баланс, снижается производство тестостерона, растет уровень глюкозы в крови. Вторичные половые признаки становятся менее выраженными, возникают проблемы с эрекцией.
Соя содержит фитоэстрогены – растительные аналоги женского полового гормона. В малых количествах она безвредна, однако в качестве полной замены мяса она не подходит, так как угнетается выработка мужских половых гормонов.

Как чипсы влияют на потенцию

Прогресс человечества отражается не только в создании полезных для жизни вещей, но и таких, которые приносят значительный вред здоровью. Производители продуктов питания зачастую гонятся за сокращением расходов и повышением доходов, забывая о качестве предлагаемых товаров. Российскими и зарубежными исследователями были выявлены группы продуктов, которые негативно отражаются на здоровье, в том числе приводят к импотенции у мужчин.

Сладкие газированные напитки. В сладких газированных напитках находится смесь большого количества сахара, газов и различных химических веществ. Некоторые производители добавляют в них аспартам (Е951) и бензонат натрия, которые влияют на психическое состояние человека, а также могут быть причиной болезней, связанных с повреждением ДНК.

Чипсы. Признаны одним из самых вредных продуктов, так как представляют собой смесь жиров и углеводов, которые покрыты оболочкой из красителей и усилителей вкуса. В процессе приготовления чипсов образуется много канцерогенов, которые разрушительно влияют на сосуды и соответственно мужскую силу. Они могут привести к возникновению опухолей. Гидрогенизированные жиры способствуют увеличению уровня холестерина в крови.

Фастфуд. Еда быстрого приготовления (картошка фри, чебуреки, шаурма и др.), как правило, готовится на масле, используемом много раз. В нем выделяется огромное количество канцерогенов.

Колбасные изделия и копчености. Данные продукты – рекордсмены по содержанию различных химических добавок, ароматизаторов, красителей, консервантов, трансгенной сои. В копченом мясе и рыбе также зашкаливает содержание канцерогенов и фенольных соединений.

Консервированные фрукты и овощи. К данной группе не относятся консервы собственного приготовления, без искусственных консервантов. В большинстве случаев потребитель не знает, в каком месте были выращены овощи и фрукты из магазина. Если они были собраны вблизи шоссе или заводов, в них содержится значительная доза бензопирена, который вызывает опухоли. Искусственные консерванты в данных продуктах содержат глутамат натрия, который приводит к спазмам сосудов, в том числе в паховой области.

Кондитерские изделия. Маргарин, используемый в приготовлении тортов и пирожных, представляет собой трансгенный жир (самый вредный его вид). В сочетании с огромным количеством сахара жир приводит к нарушению обмена веществ, избыточному весу, проблемам с сосудами и эректильной дисфункции.

Майонез. Этот продукт также насыщен транс-жирами, вызывающими повышение уровня холестерина, в нем огромное количество консервантов, стабилизаторов и усилителей вкуса. Особенно вреден майонез, который выпускается в пластиковых упаковках.

Если мужчина хочет сохранить свое сексуальное здоровье на долгие годы, то не стоит испытывать судьбу, надо постараться как можно скорее свести употребление данных продуктов к минимуму, а в идеале отказаться хотя бы от части из них. В пищу лучше употреблять натуральные продукты, богатые витаминами и минерами.

Самые вредные продукты для потенции

Никто не задумывается о своем сексуальном здоровье пока все хорошо. Когда эрекция возникает от одной мысли, или увиденной красивой девушки. У всех мужчин бывали казусы, но когда это принимает постоянный характер стоит задуматься, почему это происходит и что с этим делать или что вредно для потенции.

Причинами нарушения потенции могут быть несколько разных факторов, одним из которых служит отсутствие необходимых продуктов питания в рационе. Поступление в организм полезных веществ вместе едой необходимо для поддержания здорового состояния предстательной железы.

Почему могут возникать нарушения потенции

Современная жизнь быстротечна и наполнена большим количеством стрессовых ситуаций, влияющих на здоровье мужчин. Отсутствие периодов отдыха и возможности спокойно принять еду сказывается на общем состоянии. Все эти негативные факторы отрицательным образом влияют на потенцию мужчин.

Функция эрекции нарушается по нескольким причинам:

НЕ ПРОПУСТИТЕ НОВИНКУ! Эффективный способ ПОВЫСИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЛЮБОМУ! Попробуйте новое средство! Нужно всего лишь . Подробнее >>

постоянные стрессовые состояния и негативные эмоциональные нагрузки;
отсутствие полноценного питания и злоупотребление некачественными продуктами;
частые простуды или инфекционные заболевания;
пристрастие к вредным привычкам (курение, алкоголь, кальян);
травматические повреждения;
психологические травмы и некоторые другие виды причин.

Для решения проблем в этом направлении необходимо подходить комплексно и большая часть восстановления зависит от самого мужчины. Важно пересмотреть свой образ жизни и рацион, чтобы улучшить общее состояние и в частности потенции.

Что необходимо организму для нормальной потенции

Мужской организм всегда будет здоровым, если в нем вырабатывается достаточное количество мужского полового гормона – тестостерона. Это зависит от многих факторов и от правильного питания в первых рядах.

Активные занятия спортом, силовые упражнения или спортивные физические нагрузки без применения специальных добавок для увеличения мышечной массы помогают мужскому организму вырабатывать тестостерон. Любые физические нагрузки являются стимулом для организма, и происходит повышенная выработка мужских половых гормонов, которые отвечают за нормальную потенцию.

Грамотное распределение физических упражнений, совмещение с приемом пищи и адекватным рационом питания станут гарантом хорошего самочувствия и здоровья мужчины. В организме наладиться баланс выработки мужских половых гормонов, что будет залогом полноценного либидо и нормальной потенции.

Какие продукты приносят вред потенции

Продуктов, вредящих потенции достаточно много и желательно полностью исключить их из рациона или постараться уменьшить их количество и употреблять вместе с полезными ингредиентами для организма в равных пропорциях. Например, наличие жирной или острой пищи в меню не означает полный вред, однако необходимо употреблять в минимальных количествах без «преувеличения нормы».

Продукты вредные для потенции составляют достаточно большой список, но при минимальном употреблении (небольшое количество раз в неделю) или временном отказе от них с последующим ограниченным употреблением не наносят большого вреда организму:

продукция фастфуда (гамбургеры, чипсы, чизбургеры, шаурма, картофель фри, хот-доги, жареные пирожки);
копченые продукты (сало, птица, мясо, сосиски, колбаса);
слишком жирная еда;
переперченая еда — больше обычного или слишком острая;
алкоголь (пиво, водка и т.д.);
преимущественно жареная еда;
газированные напитки с красителями;
различные энергетики;
злоупотребление ограниченными видами продуктов;
полуфабрикаты (вермишель, картофель быстрого приготовления).

Также очень вредны сочетания всех этих продуктов в различных вариациях, например, пиво и копчености либо чипсы, жирная еда и энергетики. При употреблении таких продуктов в организме происходит связь вредных элементов, которые в свою очередь влияют на выработку мужских половых гормонов, уменьшая их количество.

ТОП-5 вредных продуктов для мужчин

Сладкая газировка

Газированные сладкие напитки неблагоприятны для мужского здоровья, т. к. могут нанести вред большим содержанием сахара. Избыток сахара вызывает у мужчин снижение выделения гормона тестостерона в организме. При этом еще происходит и накопление эстрогена, отчего сексуальное желание уж точно не будет увеличиваться.

Колбасные изделия неблагоприятны из-за содержания в них консервантов, красителей, стабилизаторов и других вредных для мужской потенции веществ. А также на мясокомбинатах при производстве колбас используют в большом количестве сою.

ТОЛЬКО ДЛЯ МУЖЧИН! Этот препарат раскроет весь ваш сексуальный потенциал. НЕ ПРОПУСТИТЕ! Комплекс для усиления мужской силы . Подробнее >>

Белок содержит фитоэстрогены — это гормоны растительного происхождения, а крайне нежелательны они для мужчин тем, что по своей структуре похожи на женские гормоны. Слишком частое употребление в пищу колбас может грозить мужчине бесплодием.

Белый хлеб

Избыток углеводов в организме мужчины может подавлять у него сексуальное желание.

Мужчины, которые любят полакомиться сладеньким, рискуют получить проблемы с потенцией. Избыточный сахар, содержащийся в тортах, леденцах и прочих сладостях, угнетают выработку гормона тестостерона в мужском организме.

Чай и кофе

Слишком частое употребление чая или кофе влечет за собой переход тестостерона в эстроген. Этот процесс является стрессовым для организма. Это может вызвать у мужчины неудачи в сексуальном плане.

Каждый мужчина должен заботиться о своем здоровье и не злоупотреблять продуктами, которые могут плохо влиять на его сексуальную силу.

Причины снижения потенции

Проблемы с эрекцией у мужчины могут возникать ситуационно или перманентно по множеству причин. Если они случаются изредка и имеют легко определяемые явные основания, например, усталость или прием спиртного, то не стоит беспокоиться. Но при повторении эпизодов эректильной дисфункции более 1 месяца нужно обратиться к специалистам, поскольку это может быть сигналом о серьезных неполадках в организме и мочеполовой системе. Мужчины, имеющие определенные хронические заболевания, косвенно влияющие на потенцию, обычно уже сами знают причину и должны проходить соответствующее лечение.

Механизм эрекции задействует самые крупные системы жизнедеятельности организма. Совокупность и тесная взаимозависимость их работы для половой функции мужчины может обеспечить сложности при диагностике репродуктивных расстройств. Существует несколько основных групп факторов, влияющих на развитие проблем с потенцией:

болезни и нарушения в работе сердечно-сосудистой системы влияют на механизм эрекции посредством сбоев кровообращения в области малого таза, мочеполовых органах и наполнения кавернозных тел пениса. Это могут быть разного рода аномалии в развитии и функционировании сердечной мышцы, а также наследственная или приобретенная склонность к варикозу, хрупкости венозных стенок. Возможно местное передавливание новообразованиями и формирование застоев по причине недостаточной циркуляции крови;
нарушения в работе нервной системы, головного мозга или позвоночного столба по врожденным и приобретенным причинам, в результате болезни, несчастного случая или хирургического вмешательства. К деградации нейронных связей способны привести такие недуги, как сахарный диабет, склерозы, синдром Паркинсона, инфекционные заражения, ишемия и т.д. Разрушительно действует на нервную систему также злоупотребление спиртным и наркотическими веществами. Прием некоторых лекарственных средств, особенно нейролептиков, может тормозить мозговую активность и косвенно влиять на потенцию;
заболевания эндокринной системы организма создают гормональный дисбаланс. Причинами становятся наследственные или врожденные аномалии развития половых желез, гипофиза и т.д. Работа органов гормональной секреции может быть нарушена вследствие болезней, имеющих внешние факторы, например, сахарный диабет, недостаток тестостерона, гиперпролактинемия и другие расстройства. Обычно подобные недуги имеют целый комплекс симптомов помимо эректильной дисфункции и требуют серьезного длительного лечения;
воспалительные заболевания мочеполовых органов, в том числе и инфекционные, напрямую влияют на состояние репродуктивной системы. Разного рода простатиты, уретриты, венерические заражения способствуют возникновению проблем с потенцией. Воспаленные протоки и железы увеличиваются в размерах, провоцируют появление болевого синдрома, сдавливания сосудов, нарушения кровообращения. Это может быть чревато нагноениями, сепсисом, последующим образованием внутренних спаек и непроходимостью семенных канальцев. Подобные заболевания мало способствуют нормальному функционированию половых органов, приносят сильный дискомфорт в повседневной жизни и могут стать причиной неизлечимого бесплодия мужчины;
проблемы психологического характера у мужчин составляют львиную долю всех причин ситуационной или перманентной эректильной дисфункции, особенно в молодом и среднем возрасте. Если не обнаруживается никаких физиологических нарушений в работе органов, включенных в механизмы репродуктивной системы, истоки необходимо искать в эмоциональном состоянии. Влияние на сексуальную жизнь мужчины оказывает воспитание, социальное окружение с определенными моральными и религиозными нормами, общий психологический фон в отношениях с людьми дома и на работе, личные комплексы и самооценка, а также возможное присутствие психических отклонений. Постоянная подверженность стрессу способна развивать тревожные и фобические состояния, оказывающие воздействие на физиологию, нервную и сосудистую системы, и косвенно влиять на развитие эректильной дисфункции.

Мужчине всегда следует помнить о здоровье основных крупных систем организма, принимающих участие в механизме эрекции. Отрицательно на них могут сказываться не только болезни и травмы, но и нездоровый образ жизни, который сам по себе является стрессом для тела. Сниженная физическая активность способствует нарушениям сосудистых реакций, образованию застоев крови в органах малого таза, что плохо сказывается на половой функции. Несоблюдение режима сна и отдыха, а также недостаток необходимых питательных веществ угнетающе действуют на все системы жизнеобеспечения.

Роль правильного питания для потенции

Для того, чтобы мужчина смог поддерживать свой организм, и репродуктивную функцию в том числе, в хорошем состоянии как можно дольше, существует очень простой набор правил. Важно сохранять двигательную активность и иметь достаточный объем физических нагрузок. Это способствует сбережению мышечной массы и здоровой регуляции гормонального уровня. Режим отдыха и сна должны быть налажены, не стоит давать перегрузки нервной системе, это рано или поздно отразится на потенции.

Здоровый образ жизни невозможно представить и без правильной системы питания. Мужчине следует заботиться о поступлении необходимого количества еды, соответствующем нагрузкам, и сбалансированности своего рациона. Недостаток тех или иных витаминов и питательных веществ способен нарушить работу различных систем жизнедеятельности и косвенно отразиться на репродуктивных возможностях. В то же время избыточное употребление пищи приводит к ожирению, скачкам уровня сахара в крови и сбою в работе поджелудочной железы.

Набор лишнего веса путем повышения процента жировой массы отрицательно сказывается на состоянии сердца, сосудов, суставов, позвоночника и системы гормональной регуляции. Тело вынуждено носить дополнительную тяжесть каждый день, что способствует развитию гипертонии, повышению холестерина и сахара в крови, появлению варикоза, одышки и других неприятных последствий.

Жир сам по себе вырабатывает определенные гормоны, а при избыточном его количестве способен нарушать весь баланс организма, негативно влиять на работу поджелудочной и половых желез. Возможно уменьшение секреции тестостерона, что для мужского организма губительно в плане поддержания репродуктивной функции и здоровья в целом. Особенно опасно ожирение по висцеральному типу, которое приводит к обрастанию внутренних органов, а не только к увеличению подкожного слоя. Это чревато развитием сахарного диабета и других серьезных заболеваний, снижающих потенцию.

Читайте также: Эль аргинин для потенции

Для коррекции веса мужчине необходимо поддерживать регулярный режим физических нагрузок как аэробных, так и силовых. Питание должно быть сообразно повседневным энергетическим затратам и сбалансировано в плане нужных веществ и витаминов. Из рациона следует исключить определенные категории продуктов, которые попадают и в список того, что вредно для потенции. По надобности можно дополнительно употреблять различные спортивные пищевые добавки.

Вредные для потенции продукты

Исключение из рациона определенных пищевых продуктов и напитков, способных косвенно навредить репродуктивной функции мужчины, обычно обусловлено их общим негативным влиянием на организм. Прежде всего, стоит руководствоваться рекомендациями лечащего врача при подборе диеты, особенно при наличии хронических заболеваний. Нужно воздержаться от пищи, которая отрицательно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой и нервной систем организма. Именно они регулируют половую функцию у мужчин совместно с эндокринными железами.

В список того, что рекомендуется исключить из рациона, попадают следующие категории продуктов и напитков:

жареная и жирная пища, поскольку ее неумеренное употребление способствует образованию лишнего веса, проблемам с желудком, печенью и желчным пузырем. Подобная еда вызывает повышение холестерина в крови, появление бляшек на стенках сосудов, их закупорку и последующее нарушение кровообращения, в том числе и в органах малого таза. Вред наносит и чрезмерное употребление обычной жареной пищи и так называемых трансжиров, содержащихся в некоторых продуктах. В число их входят баранина, свинина, сало, масло и т.д.;
продукты с высоким содержанием простых углеводов провоцируют быстрый набор жировой массы и частые скачки уровня сахара в крови. При злоупотреблении такой пищей в геометрической прогрессии растут шансы сбоев в работе поджелудочной железы и риск заработать сахарный диабет. В дальнейшем эта болезнь приводит к нейродегенеративным процессам и расстройству гормонального фона, что всегда отрицательно сказывается на способности мужчины вести нормальную половую жизнь. К подобным продуктам относится большинство сладостей и сдобной выпечки, фастфуд, жареный картофель, чипсы и снеки, напитки с добавлением сахара, некоторые полуфабрикаты и т.д.;
копченые продукты из магазинов в виде мяса, рыбы, сала или колбас вредны для желудка и в целом для организма, поскольку часто содержат помимо жира еще и разного рода ароматизаторы и искусственные красители;
избыток кофеина угнетающе действует на центральную нервную систему, перегружает ее и повышает риск спазма сосудов. Бодрящий эффект от этого напитка достигается только в строго ограниченных количествах. Передозировка кофеина вместо возбуждения, наоборот, приносит вялость, сонливость, тремор и неконтролируемые вегетативные проявления в виде головокружения, скачков артериального давления, сердцебиения и даже панических атак. Ежедневный перебор с этим напитком создает перманентный эффект усталости у мужчины, а в таком состоянии вести нормальную половую жизнь затруднительно;
алкоголь в любом виде оказывает тормозящее воздействие на центральную нервную систему, особенно в больших количествах и частом употреблении. Не имеет принципиального значения, крепкое или низкоградусное спиртное пьет мужчина, если он делает это регулярно, организму все равно наносится ущерб. Существует миф, что среди алкогольных напитков самым вредным для мужской потенции является пиво, поскольку оно якобы содержит фитоэстрогены, влияющие на уровень тестостерона. Но не существует ни одного исследования, доказывающего наличие подобного эффекта. Фитоэстрогенов, попадающих с хмелем в пиво, совсем ничтожное количество, которое не сможет никак воздействовать на гормональный фон. А вот спирт, содержащийся в этом напитке, очень даже способен принести вред не только потенции, но и всему организму;
избыточное употребление соли способствует накоплению воды в организме и повышению артериального давления. Это негативно отражается на состоянии сосудистых стенок и кровообращение в теле, в том числе и в органах малого таза, а также на подвижности суставов. Не стоит злоупотреблять соленьями, пряными консервами, чипсами, колбасами и другими продуктами с высоким содержанием соли.

Все вышеперечисленные продукты, конечно же, требуется исключить из рациона не только мужчинам, страдающим от проблем с потенцией. При лечении любого заболевания нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной систем подобную еду не рекомендуется или даже строго запрещено употреблять. Если мужчина не заботится о своем здоровье, мало двигается, не соблюдает режим отдыха, постоянно набивает желудок чем попало, увлекается спиртным, курением и психоактивными веществами, его быстро настигнут затруднения в половой жизни.

Полезные для потенции продукты

После перечисления того, что считается вредным для потенции у мужчин, следует выяснить, какую именно пищу желательно употреблять для максимально долгого поддержания либидо и сексуального здоровья. По содержанию полезных витаминов и микроэлементов, как правило, выделяется несколько групп продуктов:

содержащие калий, магний, кальций и цинк, помогающие формировать и питать нервную систему и улучшающие нейронную активность. К ним относятся молочные продукты, зелень, бананы, гречка, бобовые, овсянка, некоторые морепродукты, сухофрукты и т.д.;
продукты с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот и витаминов А, С и Е, которые участвуют в формировании иммунитета, процессах метаболизма и укрепления стенок вен и сосудов. Это, прежде всего, пища, богатая Омега-3 и Омега-6, например, некоторые сорта рыбы и растительные масла: подсолнечное, оливковое или льняное, орехи и семечки;
продукты с достаточным содержанием белка и аминокислот, необходимых для построения мышц, связок и других составляющих организма. Это нежирные сорта мяса, птицы и рыбы, кисломолочные продукты, бобовые, куриные или перепелиные яйца;
в качестве натуральных афродизиаков рекомендуется в ограниченном количестве употреблять устриц, горький шоколад и клубнику. В народе верят, что увеличению потенции способствуют продукты пчеловодства, например, мед или перга.

Какие продукты отрицательно влияют на потенцию

Если мужчина соблюдает режим сбалансированного питания, сна, отдыха и имеет регулярные физические нагрузки, то его либидо способно продержаться на хорошем уровне до преклонных лет. Но в случае присутствия определенных физиологических или психических недугов только диета и распорядок не смогут избавить от эректильной дисфункции, а станут лишь дополнением к медикаментозной терапии. Не стоит надеяться на экзотические средства, например, панты оленя, а лучше при появлении тревожных симптомов обратиться к специалисту.

Источник

Как чипсы влияют на потенцию

Враги эрекции

Влияние продуктов на потенцию

Как повысить потенцию

Здоровая эрекция

Как чипсы влияют на потенцию

Самые вредные продукты для потенции

Почему могут возникать нарушения потенции

Что необходимо организму для нормальной потенции

Какие продукты приносят вред потенции

ТОП-5 вредных продуктов для мужчин

Сладкая газировка

Белый хлеб

Чай и кофе

Рекомендации к питанию

Причины снижения потенции

Роль правильного питания для потенции

Вредные для потенции продукты

Полезные для потенции продукты