Как быстро восстановить потенцию после первого раза

С возрастом мужчины сталкиваются с такой проблемой, что после первого оргазма они не могут повторить половой акт со своим партнером. Иногда даже молодые парни могут испытывать подобного рода сексуальные трудности. Конечно, в таком случае мужчины начинают искать всевозможные способы для восстановления сил после первого полового акта, чтобы не разочаровать свою вторую половинку. Сегодня на рынке существует немало лекарственных средств, которые помогут устранить проблему. Также могут помочь народные средства и некоторые продукты.

Сколько мужчине нужно времени для восстановления после секса?

Сколько же мужчине необходимо времени, чтобы восстановить свои сексуальные силы после первого раза? Статистика показывает, что в среднем представитель сильнейшего пола готов к следующему акту уже через 30-60 минут. За это время мужской организм отдыхает, запасается силами для эрекции и процесса семяизвержения.

К сведению! Однако ученые из Германии отмечают, что это время является индивидуальным для каждого случая. Для каких-то мужчин период восстановления составляет даже целые сутки. Специалисты говорят, что это зависит от количества гормона пролактина, выделяющегося сразу после процесса эякуляция. Он блокирует эрекцию на этот период восстановления сексуальной силы.

Но если через сутки у мужчины не возникло спонтанной эрекции или возбуждения при определенных обстоятельствах, то следует обратиться за консультацией к специалисту. Вероятно, появились какие-то проблемы, которые может решить лишь врач.

От чего зависит время восстановления?

Длительность отдыха между половыми актами зависит от нескольких факторов. К таковым относятся:

1. Возраст мужчины, как правило, для молодого парня времени на восстановление требуется намного меньше, чего нельзя сказать о представителях мужского пола среднего возраста.

2. Время возникновения новой эрекции довольно часто зависит от частоты мастурбации. Чем чаще это делать, тем длиннее будет период активизации.
3. Злоупотребление алкоголем отрицательно сказывается на мужской потенции, в частности на периоде восстановления сил после полового акта.
4. Неправильный рацион, нехватка в нём витаминов.
5. Табакокурение также сказывается на длительности восстановления сил перед повторным половым актом.
6. Медикаментозное лечение, хроническая усталость, переутомление способны снизить этот показатель.

Как ускорить процесс и начать второй половой акт быстрее?

Чтобы активизировать мужской организм, существует несколько эффективных методов. Однако следует помнить, что всё же необходимо дать небольшую паузу для отдыха. За это время можно даже немного поспать, так как силы во сне восстанавливаются намного быстрее. Но если же эрекция не наступает, а желание ко второму половому акту имеется, то придется воспользоваться вспомогательными методами восстановления сил.

Мужские советы

Совсем не обязательно использовать какие-либо медикаментозные средства, чтобы повторно возбудиться. Восстановить свои силы быстрее можно другими, относительно эффективными и безопасными методами:

• Выбор позы. Придется подобрать правильную позу, в которой ощущения партнерши сохранят изначальное состояние, а мужские — станут сильнее.
• Эротический массаж. Мужчина может попросить свою вторую половинку, чтобы она помассировала его член, чтобы он расслабился и скорее восстановился. Такие манипуляции значительно улучшают кровообращение.
• Без эрекции. Можно начать заниматься сексом до того, как эрекция полностью наступила. Так возбуждение способно достигнуть предела естественным путем.
• Принятие душа. Прохладная вода способна запустить эрекцию. Чтобы повысить результативность этого метода, нелишним будет принять душ совместно со своей второй половинкой.
• Теплая ванна. Способ можно назвать альтернативой предыдущему. Принять теплую ванну можно тоже совместно с партнершей. Можно добавить в воду ароматическую пену или масла.

Препараты

В некоторых случаях не обойтись без использования специальных препаратов для стимуляции эрекции. Такие средства могут использоваться в двух случаях: когда мужской организм нуждается в дополнительной стимуляции, либо же мужчина испытывает желание получить какие-то новые ощущения, расширив собственные сексуальные рамки.

БАДы

БАДы являются отличным методом восстановления силы для тех, кто не хочет использовать для этой цели сильнодействующие медицинские препараты, о которых речь шла выше. Такие добавки изготавливаются из натуральных ингредиентов. Средства характеризуются мягким воздействием на организм, имеют лишь незначительные побочные явления.

Часто мужчины используют спрей М-16. С помощью этого БАДа можно стимулировать не только второй акт, но и последующие. Средство состоит лишь из натуральных ингредиентов. В основе лежат:

1. Экстракт гуараны. Этот компонент является сильнейшим афродизиаком, который был известен еще древним индейским племенам. Гуарана способна повысить либидо, а также усилить сексуальное желание.
2. L-аргинин. Это натуральная аминокислота, которая нужна мужскому организму для выработки оксида азота. Благодаря этому у мужчины улучшается кровоток в пенисе, вследствие чего эрекция становится более стойкой.
3. Магний. Компонент положительно сказывается на выработке спермы. Магний тоже способствует улучшению кровотока в половом органе.
4. Глицин. Устраняет напряжение, которое довольно часто мешает мужчинам достигнуть эрекции.

Босс Роял — ещё одна биологически активная добавка, которая принимается с целью увеличить скорость восстановления. Средство часто используется для корректировки разных дисфункций. В составе следующие компоненты:

• Корень маки. Этот ингредиент в целом положительно сказывается на потенции.
• Корень Тонгкат али. Компонент способен стимулировать влечение, избавляя мужчину от нервного перенапряжения.
• Муира пуама. В состав БАДа включили этот ингредиент, чтобы обеспечить половой орган наполнением крови.
• Натуральные ингибиторы PDE5. Компоненты запускают работу всей мужской половой системы.

Также особой популярностью пользуются БАДы: Капсулы «Ин Чан»,
Китайские шарики «Золотой Олень»,
Капсулы дл потенции «Сила Императора».

Ингибиторы ФДЭ-5

Это ещё одни препараты, способствующие улучшение половой функции у мужчин. Селективные ингибиторы похожи друг на друга относительно методом воздействия. Все эти препараты способствуют улучшению кровотока в члене, вызывая устойчивую эрекцию. Однако ингибиторы не способны увеличить выработку гормона тестостерона. Чтобы активные компоненты сработали, главное условие заключается в дополнительной стимуляции мужского полового органа.

Наиболее распространёнными ингибиторами на современном рынке являются:

• Виагра (активность 4 часа);
• Левитра (активность 24 часа);
• Сиалис (активность 36 часов).

Вышеперечисленные препараты являются сильнодействующими, по причине чего используются не более 1 раза в сутки. Ингибиторы обладают пролонгированным действием, поэтому они рекомендуются к применению для восстановления сил перед повторным половым актом.

Благодаря длительной активности вышеперечисленных ингибиторов мужчины имеют возможность вступить в половой акт несколько раз. Однако все эти средства специалисты рекомендуют использовать с особой осторожностью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Дело в том, что у медикаментов имеется целый ряд побочных действий и противопоказаний, что может спровоцировать некоторые проблемы со здоровьем. Эти ингибиторы используются только тогда, когда наиболее щадящие способы не дали положительного результата.

Смазки и лубриканты

Активизировать силы можно также с помощью специальных смазок. Это различного рода возбуждающие составы, обладающие двойным эффектом: составляющие вещества проникают в кровь, тем самым активизируя эрекцию, а механическая стимуляция способствует возбуждению.

Сегодня существует огромный выбор препаратов наружного применения. Но лучше всего выбор делать в пользу тех, в составе которых присутствует максимальное количество природных компонентов:

• Титан гель;
• MaxMan крем;
• XXL Power Life.

Народные средства и продукты

Весьма эффективными могут оказаться народные средства и некоторые продукты питания. Однако не стоит рассчитывать на мгновенный результат. Народные целители рекомендуют применить следующие способы:

1. Приготовить отвар из корня аира, после чего добавить туда корицу и мёд. Средство принимается по половине стакана.
2. Активизировать силы способно красное вино, мед и сок алоэ.
3. Похожими функциями также обладает имбирный чай и корица.
4. Чтобы восстановить сексуальную выносливость, в качестве заправки к салатам рекомендуется добавить семена крапивы, которые смешиваются с растительным маслом.

Неплохой результативностью восстановления обладает ароматерапия. Для этого часто используется масло сандалового дерева или можжевельника. Запах этих веществ усиливает влечение. А чтобы стимулировать эрекцию, можно добавить в аромалампу масло пачули.

С давних времен также известны продукты, обладающие свойствами афродизиака. Это масла семян льна, тыквы и конопли. Эти компоненты активизируют выработку тестостерона.

Специалисты уверяют, что не лишним перед половым актом будет приготовить лёгкие закуски. Креветки, шоколад, клубника, бананы, орехи способствуют восстановлению сексуальной силы.

Видео. Восстановление после Секса и Онанизма. Как правильно?

Данная статья размещена в познавательных целях и не является научным материалом или профессиональным медицинским советом. За диагностикой и лечением, пожалуйста, обращайтесь к врачам.

С возрастом многие мужчины сталкиваются с проблемой, что продолжить заниматься любовью уже через 2-3 минуты после первого оргазма не так уж и просто. В нашей статье мы собрали для вас все известные и наиболее эффективные способы быстро восстановиться после секса чтобы не расстроить свою вторую половинку.

Сколько в среднем мужчине нужно на восстановление сил после интима?

Как правило, обычному мужчине требуется от 30 до 60 минут после секса, чтобы набраться сил на повторный заход. За это время организм восстанавливается и накапливает силы для последующей эрекции и эякуляции.

Ученые сексопатологи уже давно выяснили, что время на отдых индивидуально для каждого отдельного человека. В редких случаях, мужчине может понадобиться до 12 часов отдыха после секса.

Это зависит от гормона пролактина – он активируется после семяизвержения и блокирует возможность эрекции до момента полного восстановления мужской энергии.

Но если даже после 12 часов у вас все равно не наблюдается эрекции, хотя все вокруг ей способствует, то следует незамедлительно обратиться к врачу. Скорее всего, такое вовсе не нормально и необходима консультация у специалиста и медикаментозное лечение.

Как рассчитать время на отдых

Время на восстановление зависит от разных факторов, посчитать точное время невозможно:

• Возраст – чем моложе мужчина, тем быстрее он сможет приступить к делу по второму кругу;
• Мастурбация – через чур частое самоудовлетворение может увеличить время на восстановление сил после секса;
• Алкоголь – злоупотребление алкогольными напитками может также негативно повлиять на процесс;
• Курение – курильщикам, как правило, требуется больше времени на отдых;
• Питание – нездоровый образ жизни может оказать плохое влияние – отсутствие в организме необходимых витаминов определенно замедлит процесс отдыха;
• Переутомление – частые недосыпания и переутомление никогда не помогут вам быстрее восстановить силы после занятия любовью.

Как восстановить силы и продолжить наслаждаться жизнью со своей партнершей?

Существует далеко не один способ чтобы ускорить восстановление сил после секса. Но учтите, что хотя бы минимальное время для отдыха так или иначе будет необходимо. В это окно можно просто пообщаться со своей девушкой, посмотреть кино, сделать друг другу массаж или выпить вина.

Но если у вас обоих есть желание продолжить совместное времяпрепровождение в постели, но эрекция после первого раза еще не восстанавливается, то есть несколько полезных советов.

Классические способы

Прежде всего разберем естественные способы, нет смысла сразу же принимать какие-либо медицинские препараты. Рекомендуем попробовать следующее:

• Душ – прохладный душ хорошо бодрит все тело и стимулирует выработку необходимых гормонов. Можно принимать вместе со своей второй половинкой.
• Массаж – ваша девушка может помочь ускорить второй подход, сделав вам массаж у основания полового члена, это поможет вам расслабиться и улучшит кровоток, что способствует приходу эрекции.
• Поза – для второго захода выберите такую позу, в которой ваше возбуждение будет наиболее сильным.
• Ванна – совместный прием теплой ванны поможет вам расслабиться.
• Преждевременное начало – второй раз можно начинать до полной эрекции, это нормально. Чтобы сэкономить время начинайте заранее, а во время прелюдии эрекция придет в свою пиковую форму.

Медицинские способы

В некоторых ситуациях не получится обойтись без применения лекарственных препаратов для потенции. В основном это 2 ситуации:

1. Мужчина ищет новых ощущений и прибегает к медицине;
2. Из-за тех или иных обстоятельств классические варианты не помогают.

Биологические активные добавки

БАДы – отличный вариант быстро восстановиться после секса, если вы не хотите прибегать к медицинским препаратам. Их делают из природных веществ, что делает их менее опасными по сравнению с лекарствами. Благодаря этому, у них практически нет негативных побочных эффектов.

Биоманикс – один из самых популярных БАДов для быстрого восстановления мужчины после любовных утех. Помимо быстрого возвращения в строй, также продлевает и укрепляет эрекцию.

В состав входят такие природные компоненты, как:

• Тангкат али – активирует мужское влечение к противоположному полу;
• Корень маки – увеличивает силу и продолжительность стояка;
• Муира пуама – повышает либидо;
• Л-аргинин – улучшает кровообращение в районе половых органов.

Спрей М-16 – это спрей для местного применения, который обрел популярность в последнее время. Достаточно просто использовать его для активации второго и более заходов.

Состоит из: