Эрекция и потенция у мужчин фото

Залогом гармоничных отношений между мужчиной и женщиной является хорошая потенция. Если она ухудшается, то это приводит к невозможности продолжения рода, психологическим и физическим проблемам. Но что такое потенция у мужчин и как сохранить ее до глубокой старости?

Определение

В медицине не существует четкой формулировки слова «потенция». Принято считать, что это совокупность нескольких параметров:

  • сексуальность мужчины;
  • характер эрекции;
  • продолжительность полового акта;
  • способность к деторождению.

Это означает, что потенция — это способность мужчины к нормальному, полноценному сексу. Нормой считается половой акт, начинающийся без применения стимулирующих средств и заканчивающийся эякуляцией (семяизвержением). К отклонениям относится даже периодическое отсутствие эрекции, быстрое семяизвержение, снижение сексуального влечения. Хотя присутствие одного из перечисленных симптомов не определяет импотенцию.

Понятие «потенция» неприменимо к женщинам. Это чисто мужской признак сексуальности.

Виды потенции

Потенция условно подразделяется на три вида:

  • Хорошая потенция. Мужчине не нужны стимуляторы для вступления с женщиной в сексуальный контакт. Эрекция возникает по утрам, а также в течение дня при появлении мысли о сексе.
  • Сниженная потенция. Эрекция наступает в 8 из 10 случаев, иногда отсутствует по утрам.
  • Плохая потенция или ее отсутствие. Это заболевание носит название «импотенция» и является серьезной проблемой для мужчины. Вернуть утраченные функции удается далеко не всегда, особенно в пожилом возрасте.

В медицине не существует четких границ, в которые должен вписываться мужчина по продолжительности полового акта или характера эрекции. Это индивидуальный процесс, зависящий от особенностей организма и темперамента.Но насторожить мужчину должны следующие симптомы:

  • отсутствие физического влечения к противоположному полу (не к определенной женщине, а всему женскому полу);
  • половой акт длится меньше 1 минуты;
  • половой акт длится больше 15 минут в среднем темпе, а партнеры не получают удовольствие (не наступает эякуляция);
  • плохое качество спермы (жидкая консистенция, небольшое количество).

Причины ухудшения потенции

Существует множество причин ухудшения потенции у мужчин:

  • плохое, несбалансированное питание;
  • вредные привычки;
  • малоподвижный образ жизни;
  • инфекционные и воспалительные процессы в мочеполовой системе;
  • венерические заболевания;
  • плохой иммунитет;
  • возраст;
  • переохлаждение.

Из перечисленных причин только возраст имеет относительное понятие. Многие мужчины сохраняют каменную потенцию на протяжении всей жизни и способны к деторождению в 60 и даже 70 лет. Но у современного поколения парней проблемы с эректильной функцией наступают намного раньше — в 30 лет. И если не избавиться от факторов, ухудшающих потенцию, то к 40 годам наступает стойкая импотенция.

Импотенция

Импотенция — это патологическое состояние, при котором у мужчины не наступает эрекция или наступает на непродолжительный период времени. Иначе заболевание называют эректильной дисфункцией.Импотенция подразделяется на три вида:

  • Органическая. Мужчина испытывает сексуальное влечение, но эрекция не наступает.
  • Психогенная. Присутствуют нарушения в процессе формирования возбуждающего импульса, отвечающего за наступление эрекции.
  • Смешанная. Включает в себя органические и психогенные механизмы.

Как сохранить потенцию

На самом деле, чтобы сохранить эректильную функцию, нужно придерживаться нескольких правил:

  • Иметь постоянного полового партнера. Беспорядочные сексуальные контакты становятся причиной заражения венерическими заболеваниями.
  • Не практиковать прерванный половой акт. Сдерживание себя от эякуляции приводит к застою секрета в малом тазу, что является одной из причин импотенции.
  • Самоудовлетворяться. Мастурбация полезна в меру. Например, когда длительное время нет секса, а наступает возбуждение. В этом случае лучше самоудовлетвориться, чем сдерживать позывы к эякуляции.
  • Своевременно лечить патологии мочеполовой системы. При первых признаках отклонения от нормы следует обратиться к врачу. Так, мужчину должны насторожить неприятные ощущения во время секса и мочеиспускания, боль в половом органе, частые позывы в туалет, выделения из уретры.
  • Заниматься спортом. Мужчине нужно поддерживать мышцы и сосуды в тонусе, чтобы надолго сохранить железную потенцию.
  • Правильно питаться. Качественное питание — залог здоровья. Важно, чтобы в ежедневный рацион входили продукты, богатые витаминами и минералами.
  • Избегать стрессов. Одной из распространенных причин снижения эректильной функции является низкая стрессоустойчивость.
  • Отказаться от алкоголя и сигарет. Спиртные напитки и никотин повышают риск развития импотенции на 60%.
  • Полноценно отдыхать. Мужчине нужен 8-часовой сон ежедневно. Во время отдыха вырабатываются гормоны, необходимые для качественной эрекции.

Придерживаться этих правил нужно мужчинам всех возрастов.

Как улучшить потенцию

Чтобы сохранить в норме потенцию, достаточно профилактики. Если же присутствуют признаки эректильной дисфункции, то нужны дополнительные меры. Современная медицина предлагает несколько способов повышения потенции:

  • Прием медикаментов. Потребуются препараты для лечения основного заболевания, если это стало причиной ухудшения эрекции. Также назначаются медикаменты для стимуляции выработки тестостерона, альфааденоблокаторы, спазмолитики. Методика лечения подбирается с врачом. Самостоятельно принимать препараты нельзя.
  • Лечебная гимнастика. Мужчинам при снижении потенции показана лечебная физкультура для улучшения кровообращения, устранения застоя в малом тазу.
  • Использование аппаратов. На рынке представлено несколько моделей приборов, помогающих вылечить заболевания простаты, одновременно улучшить потенцию и даже увеличить половой член.
  • Массаж. Массирование простаты и наружных половых органов — одно из наиболее эффективных способов восстановления потенции.
  • Использование народных средств. Отвары, настои, настойки и мази можно готовить самостоятельно из трав, меда, прополиса и овощей.

Чтобы быстрее добиться положительного результата, перечисленные способы нужно использовать в комплексе.

Очень важно включить в свой ежедневный рацион продукты, богатые цинком и белком. Это два основных вещества, необходимых мужскому организму для полноценной работы. Рекомендуется составлять меню из следующих продуктов:

  • репа;
  • сельдерей;
  • рыба;
  • мясо;
  • орехи;
  • кисломолочные продукты.

Потенция — это важный показатель для мужчины. Она является признаком сексуальности, готовности к удовлетворению женщины. Поэтому поддерживать ее нужно в молодом возрасте, обязательно проводить профилактику и обращаться к врачу при первых признаках эректильной дисфункции.

Информация взята из источника

Советую посмотреть

Самые дорогие породы собак. Топ-10

Топ 10 лучших бизнес идей на 2020 год

Топ 20: Самые красивые места на планете для отдыха

Спасибо за внимание!

Источник

Как меняется эрекция – 20, 30, 40, 50+?

Врачи и ученые придерживаются мнения, что здоровый мужчина может вести успешную половую жизнь в течение всей своей взрослой жизни, то есть до старости. Хотя уровень тестостерона, несомненно, уменьшается с возрастом, что важно для потенции (и не только), хотя его должно быть достаточно для эрекции даже зрелого мужчины. Эта способность связана не только с мужским гормоном. На него влияют многие другие физические и психологические факторы.

Эрекция 20+

Казалось бы, в таком молодом возрасте все должно быть в порядке – гормоны сумасшедшие, здоровья и физической силы хватает. Тем не менее, молодые люди также страдают от эректильной дисфункции. В этом возрасте проблема часто связана не столько с достижением эрекции (хотя это предмет мужских забот во всех возрастах), сколько с преждевременной эякуляцией. Эякуляция случается почти сразу после начала отношений и до достижения полной эрекции, что делает отношения вообще невозможными.

Преждевременная эякуляция обычно психогенная в этом возрасте. Величайший враг в сексуальной жизни двадцатилетнего подростка – это стресс и различные страхи. Первоначально это может быть связано, например, со страхами по поводу сексуальных навыков, неудовлетворенностью партнера или возможной неудачей в постели.

В качестве причины преждевременной эякуляции специалисты отмечают нерегулярные половые сношения, чаще всего связанные с отсутствием постоянного партнера или страхом перед парой до наступления беременности – в наши дни они обычно нежелательны в этом возрасте. Двадцатилетние могут также иметь эректильную дисфункцию, вызванную соматическими причинами, например, гипотиреозом или различными нейробиологическими предрасположениями, иногда на генетической основе. Стоит наблюдать за своим телом.

Специалисты выделяют 3 типа преждевременной эякуляции:

1 Он упоминается как предполагаемый, то есть фактически не происходит вообще, но пациенты сообщают об этом врачам. Это переживают мужчины, которые убеждены, что эякуляция должна произойти позже, чем у них.

2 Проблема предполагаемой эякуляции может быть результатом моделей успешной сексуальной жизни, в порнографических фильмах. Там всё собрано так, чтобы у зрителя создалось впечатление, что их персонажи могут любить почти до бесконечности. Но это не имеет ни какого отношения, к реальности.

3 Проблема преждевременной эякуляции обычно спадает из-за тяжёлых тренировок. Одним из способов справиться с этим является регулярное общение, желательно с человеком, которому вы доверяете, то есть с вашим партнером. Если проблемы не проходят, обратитесь к сексологу.

Эрекция 30+

Жизнь мужчин в тридцать лет часто только набирает обороты. В то время как здоровому, умеренно амбициозному 20-летнему мужчине инстинктивно удается сохранять баланс между работой и отдыхом, у 30-летних, чья профессиональная карьера ускоряется, могут возникнуть трудности с этим. Их проблемы с эрекцией связаны не столько со страхом за свои постельные навыки, сколько со стрессом, вызванным работой, страхом за будущее или проблемами с поиском подходящего партнера.

Стресс в этой возрастной категории по-прежнему играет большую роль. Проблемы с эрекцией могут проявляться не только преждевременной эякуляцией, но и неспособностью достичь или поддерживать эрекцию, несмотря на сексуальное возбуждение, а также неспособность достичь полного проникновения. Хуже того, многие современные тридцатилетние борются с хроническими болезнями цивилизации, такими как депрессия, невроз и даже различные виды аллергии. Необходимость постоянного приема лекарств (антидепрессантов, седативных или антигистаминных препаратов) также может способствовать эректильной дисфункции.

Диабет также является проблемой – как I, так и II типа. Что касается первого, то оно обычно развивается в детстве и неизлечимо, поэтому часто касается молодых мужчин. Статистика говорит, что около 15% диабетиков в возрасте 30 лет имеют эректильную дисфункцию (и, к сожалению, 90% после 70 лет). Они в основном являются результатом так называемой диабетической невропатией, или повреждением нерва, ответственного за передачу информации в спинной мозг, где расположен симпатический центр, отвечающий за эрекцию. Диабет может также повредить клапаны, которые препятствуют возвращению крови из пещеристого тела и разрушить кровеносные сосуды, которые снабжают кровью половой член. Можно лечить потенциальные проблемы с диабетом – очень важно тщательно контролировать уровень сахара в крови,

Эрекция 40+

Статистика сорокалетнего возраста находится на вершине профессиональной формы. Он не так интенсивно поднимается по карьерной лестнице. Кроме того, мужчина этого возраста часто является отцом, поэтому он добавляет множество задач, связанных с этим, ко всем профессиональным обязанностям. Поэтому в этот период появляется много усталости и хронической нехватки времени. В этой ситуации трудно заботиться о своем здоровье и даже удовлетворить такие основные потребности, как сон или правильное питание. Проблемы партнера перекрываются – она также устала, может испытывать трудности с принятием изменений внешнего вида тела из-за беременности и признаков старения.

Сорокалетние часто бывают гостями сексологов. Он начинает терять здоровье, и разум чувствует, что это последний звонок, чтобы чувствовать себя молодым. Мотивация сделать что-то еще исправить велика. В этом возрасте, когда плохая диета, курение, хронический стресс и другие грехи здоровья сильно дают нам знать. Болезни цивилизации, такие как атеросклероз, гипертония или ожирение, поражают все больше молодых людей.

Независимо от того, сколько мужчин старше сорока страдают от эректильной дисфункции, известно, что наиболее распространенной причиной (обычно у взрослых мужчин) являются сосудистые дисфункции. Их появление также часто связано с теми же факторами, что и возникновение атеросклероза. Кровеносные сосуды полового члена из-за их небольшого поперечного сечения обычно являются первыми, в которых могут ощущаться симптомы заболевания. Следовательно, эректильную дисфункцию следует рассматривать как вероятный признак надвигающихся проблем с атеросклерозом – они могут быть своего рода сигналом тревоги для мужчин, тем более что атеросклеротические процессы обычно начинаются намного раньше, чем они воспринимаются пациентом. Атеросклероз – это заболевание, возникновение которого во многом зависит от диеты – этот тип эректильной дисфункции можно считать несколько обратимым с улучшением здоровья.

Эрекция 50+

Мужчины в этом возрасте, обычно уже достигают некоторой профессиональной и семейной стабильности. Имеют больше времени для себя, чтобы расслабиться, наслаждаться жизнью и сексом. К сожалению, заболевания, риск которых увеличивается с возрастом (ишемическая болезнь сердца, гипертония или болезни мочевыводящих путей), могут усугубить проблемы с эрекцией, особенно потому, что многие пятидесятилетние принимают анти-гипертензивные препараты – бета-блокаторы, побочными эффектами которых может быть эректильная дисфункция.

Со старением также связаны изменения в тканях полового члена – речь идет о снижении количества коллагена эластичных волокон, так называемые Беловатые оболочки, а также с возрастом уменьшающий синтез оксида азота – одно из ключевых веществ в сексуальной жизни. Эректильная дисфункция может также быть связана с дисфункциями гладкомышечных клеток полового члена (их деградация прогрессирует с возрастом). Если 15% разрушено, появляется неспособность ткани остановить кровь в половом члене и ее отток в вены. Это миф, что причиной импотенции (или, скорее, нарушения потенции, проблем с эрекцией) может быть операция на предстательной железе, гипертрофия которой отмечается у половины мужчин старше пятидесяти. Во время процедуры нет риска повреждения кавернозных тел, кровеносных сосудов, которые обеспечивают эрекцию или нервы в половом члене.

Следует помнить, что состояние здоровья во многих случаях зависит от образа жизни. Отказ от стимуляторов, движения и диеты, богатой необработанными растительными продуктами, оказывает благотворное влияние на показатели холестерина, массу тела и уровень сахара. Вместо того, чтобы беспокоиться о сексуальной жизни, которая будет все менее и менее успешной, просто стоит позаботиться о себе. Теоретически, двадцатилетние могут без последствий иметь проблемы с эрекцией (возможно и появятся спустя годы), так как много курят, пьют алкоголь, меньше спят и едят в основном пиццу, но пятидесятилетним больше нельзя позволять это делать. Огромная часть проблем с эрекцией связана не только с возрастом, но и с возникновением заболеваний, образа жизни, характерных для стареющих людей.

Если статья понравилась, прочитайте: Эректильная дисфункция – как вернуть мужскую силу?

Наш сайт: https://pressmed.ru/erektilnaya-disfunkciya_vozrast/

Подписывайтесь на наш канал!

Источник

Эта статья будет полезна не только мужчинам, но и женщинам, которые хотят помочь своим сильным половинкам. Ведь секс — это не только неотъемлемая часть счастливых семейных отношений, но и уверенность мужчины. Согласитесь, если у мужчины слабая эрекция, то проблематично соблюдать эти правила.

Не спорю, есть семьи, где секс не является важной составляющих крепких уз, но гораздо легче жить, когда половые проблемы не встают между парами.

Первым делом разберем химию эрекции:

Как ни странно, но для создания эрекции нужно, чтобы определённые мышцы у корня члена расслабились. Это обеспечит больший приток крови к пещеристому телу (то из чего в основном состоит пенис).

Если чутка углубится, то при возбуждении в теле происходит интересный процесс — оксид азота начинает взаимодействовать с веществом гуазином. И как результат симбиоза появляется циклический гуанозин, приводящий к расслаблению мышц в основании члена, пещеристое тело наполняется кровью, вены на отток сужаются и вуаля — появилась эрекция. Грубо говоря, картина выглядит как шлюз плотины — его можно приоткрыть и сделать реку полноводнее или призакрыть.

Но для «закрытия шлюза», то есть остановки эрекции, нужен фермент под названием фосфодиэстераза. Этот фермент тормозит выработку циклического гуанозина (мышцы не расслаблены = затруднен приток крови (нет эрекции)). Отсюда следует, что чем больше фосфодиэтеразы, тем слабее эрекция.

Поэтому, если у вас причины психологического характера, то мозг перекрывает доставку азота, что увеличивает концентрацию фосфодиэстеразы и снижает гуанозин (не встает).

Не сложно догадаться, что для эрекции необходимо блокировать фосфодиэстеразу, что приведет к увеличении гуанозина и как следствие — расслаблению мускулатуры и притока крови в пещеристое тело. Поэтому именно на блокировании фосфодиэстеразы основаны самые мощные вещества для увеличения потенции (ингибиторы фосфодиэстеразы).

Но это еще не все. Подобные препараты хорошо работают до эякуляции. После неё в работу включается другой механизм — пролактин. Именно это вещество выбрасывается в кровь, после того как вы кончили, и приводит к падению эрекции.

В итоге мы имеем две помехи для потенции:

• Фосфодиэстераза

• Пролактин

Теперь, когда мы поняли механизм, рассмотрим препараты от самых слабых к самым мощным (но запомните, чем сильнее препарат, тем больше у него побочек).

Прежде, чем начать с блокировки фосфодиэстеразы и пролактина, рассмотрим вещества влияющие на психику проблемы.

• Трибулис

В основном используется в бодибилдинге для повышения тестостерона. Добавка воздействует на потенцию благодаря двум механизмам:

— Увеличение естественного тестостерона;

— Стимуляция андрогенных рецепторов в головном мозге (увеличение возбуждения).

Эффекты не очень сильные, но они безопасные и они есть. Помимо того, препарат влияет не только на эрекцию, но и на само возбуждение голове. А научные данные гласят, что секс на 95% — это психика и только на 5% — физиология.

• Йохимбин

Так же активно используется спортсменами. Блокирует импульсы симпатической нервной системы в некоторых тканях и увеличивает концентрацию оксида азота во время возбуждения, тем самым усиливая эрекцию. Вот его основные свойства:

— Глушит сигналы подачи оксида азота (продлевает половой акт);

— Замедляет Эякуляцию (продлевает половой акт);

— Истощает нервную систему (действует, как жиросжигатель);

— Доза: 5-6 мг за 30 минут до секса.

Провирон он же Мастеролон.

Является андрогеном (группа мужских половых гормонов), поэтому сильно воздействует на потенцию через мозги. Как Трибулус повышает возбуждение в голове. Кроме того, блокирует процесс ароматизации тестостерона в эстрогены (добавляет мужественности, если можно так выразиться). Плюс добавляет жесткости мышцам и члену. Провирон помогает высвобождать свободный тестостерон, а чем его больше, тем эффективнее набор мышечной массы.

Понижение пролактина:

Как упоминалось выше — после эякуляции идёт выработка пролактина, который снижает наполнение кровью пещеристого тела члена. То есть, если его блокировать, то вы будете способны «бросить несколько палок» с минимальным отдыхом между подходами.

• Каберголин (Альтернатива: Берголак, Достинекс)

— агонист допаминовых рецепторов (повышает мотивацию и настроение);

— понижает пролактин;

— Доза: 0.25 мг, один раз в 4-21 день (раз в 7 дней в качестве профилактики).

• Мастагол

— понижение пролактина;

— повышает сперматогенез и синтез тестостерон;

— Дофаминергическое действие (повышает мотивацию и настроение).

Ингибиторы фосфодиэстеразы:

• Икариин

Сила действия всего 10% от Виагры.

• Виагра

— За 30-60 мин. до секса;

— Доза от 25 до 100 мг;

— Алкоголь ослабляет действие, пища замедляет.

• Варденафил (он же Левитра)

— За 15 мин до секса;

— Длительность: до 10 часов;

— Доза: от 2.5 мг до 20 мг;

— Побочки: самый безопасный из данной категории.

• Сиалис (Тадалафил)

— За 30 мин. до секса;

— Длительность: до 36 часов;

— Доза: от 2.5 мг до 20 мг.

• Папаверина гидрохлорид 

— при уколе в основание пениса расслабляет мышцы, что увеличивает приток крови и эрекцию. Не лишним будет упомянуть, что он служит для выявления психологической импотенции (если после укола наблюдается эрекция — то проблема в психике, если нет — то в физиологии). Доза: 0.5-1 мл.

Данная информация несёт ознакомительный характер. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Источник