Я вылечил простатит бегом
Модератор: dvd-rw
Dok
Пациент
Сообщения: 49 Зарегистрирован: Чт сен 03, 2015 11:23 pm
Дневник лечения:
просмотр информации
Бег?
#1 Сообщение Dok » Вс сен 06, 2015 6:16 pm
Кто пробовал много бегать при простатите например 15-30 км в день
cemen
Пациент со стажем
Сообщения: 186 Зарегистрирован: Пт авг 03, 2012 2:28 pm
Откуда: Украина,Донецк
Дневник лечения:
просмотр информации
#2 Сообщение cemen » Вс сен 06, 2015 7:24 pm
Я много ходил,как то без изменений
greg111
Народный уролог
Сообщения: 1050 Зарегистрирован: Ср дек 05, 2012 7:49 pm
Дневник лечения:
просмотр информации
Re: Бег?
#3 Сообщение greg111 » Вс сен 06, 2015 7:37 pm
Dok писал(а):Кто пробовал много бегать при простатите например 15-30 км в день
Я пробовал, давно в армии ))) Не 30, но десятка выходила, зато каждый день.
Ноль по массе.
Dok
Пациент
Сообщения: 49 Зарегистрирован: Чт сен 03, 2015 11:23 pm
Дневник лечения:
просмотр информации
#4 Сообщение Dok » Вс сен 06, 2015 9:06 pm
А *-вступать в контакт-* как кролики? Кто пробовал?
Vetal224
Народный уролог
Сообщения: 1591 Возраст: 29 Зарегистрирован: Вт дек 23, 2014 3:59 pm
Откуда: Украина
Дневник лечения:
просмотр информации
#5 Сообщение Vetal224 » Вс сен 06, 2015 10:05 pm
все пробывал ничо не дает
Apopys
Народный уролог
Сообщения: 693 Зарегистрирован: Пн фев 09, 2015 6:15 pm
Дневник лечения:
просмотр информации
#6 Сообщение Apopys » Пн сен 07, 2015 11:08 am
Vetal224 писал(а):все пробывал ничо не дает
На предмет ендогенной депрессяи не думал?С позвоночником как у тебя?
Тяжело в лечении,легко в гробу!
Pash
Пациент со стажем
Сообщения: 154 Зарегистрирован: Вс июн 07, 2015 1:54 pm
Дневник лечения:
просмотр информации
#7 Сообщение Pash » Пн сен 07, 2015 12:30 pm
15-30 км в день !!!!)))) Переутомление – хана коленям и обострение простатита – видется такая картина)
slava92
Народный уролог
Сообщения: 1425 Возраст: 28 Зарегистрирован: Сб июн 06, 2015 5:22 pm
Откуда: Грозный
Дневник лечения:
просмотр информации
#8 Сообщение slava92 » Пн сен 07, 2015 12:47 pm
Вы – 3 км прибегите. Потом посмотрите как 15ху
Хронический эпидимит! Кто знает как лечить, пишите в личку пожалуйста!
Apopys
Народный уролог
Сообщения: 693 Зарегистрирован: Пн фев 09, 2015 6:15 pm
Дневник лечения:
просмотр информации
#9 Сообщение Apopys » Пн сен 07, 2015 6:00 pm
Pash писал(а):15-30 км в день !!!!)))) Переутомление – хана коленям и обострение простатита – видется такая картина)
У кого больные колени а кто здоров то впринципе не должно ничего быть.Но нужно постепенно наращивать дистанцию а не сразу 15 км.
Тяжело в лечении,легко в гробу!
Pash
Пациент со стажем
Сообщения: 154 Зарегистрирован: Вс июн 07, 2015 1:54 pm
Дневник лечения:
просмотр информации
#10 Сообщение Pash » Пн сен 07, 2015 6:18 pm
Apopys писал(а):
У кого больные колени а кто здоров то впринципе не должно ничего быть.Но нужно постепенно наращивать дистанцию а не сразу 15 км.
колени и позвоночник со временем даст о себе знать! Постоянная амортизация при беге, ну где взять идеальную поверхность 15 км хотя бы. Теоретически можно все. Но имея не плохую спортивную базу и опыт выражаю свое мнение что эта идея пользу не принесет. А вот аналог плавание или тот же бег только на велотренажере педали крутить или другом тренажере – сейчас очень профессиональные в фитнес центрах стоят тренажеры аэробные- пользу принесут гораздо существеннее. ИМХО.
Apopys
Народный уролог
Сообщения: 693 Зарегистрирован: Пн фев 09, 2015 6:15 pm
Дневник лечения:
просмотр информации
#11 Сообщение Apopys » Пн сен 07, 2015 7:35 pm
Ну да 15 км так сразу,пользи не будет,только вред,большая нагрузка на весь организм.3 км в день достаточно.
Тяжело в лечении,легко в гробу!
Dok
Пациент
Сообщения: 49 Зарегистрирован: Чт сен 03, 2015 11:23 pm
Дневник лечения:
просмотр информации
#12 Сообщение Dok » Пн сен 14, 2015 10:57 am
ХЗ я раньше бегал по 30 спокойно пака не закурил и не забухал
alex771
Пациент
Сообщения: 42 Зарегистрирован: Пт авг 07, 2015 12:13 pm
Дневник лечения:
просмотр информации
#13 Сообщение alex771 » Пт сен 18, 2015 1:54 pm
30 не бегал, 8-12 каждый день бегал, есть эффект.
Fin
Пациент со стажем
Сообщения: 135 Зарегистрирован: Сб окт 17, 2015 10:13 am
Дневник лечения:
просмотр информации
Re: Бег?
#14 Сообщение Fin » Пн дек 21, 2015 7:54 pm
Бег позитивно влияет на простатит, но только не в острой стадии конечно, при приеме антибиотиков соответственно бегать нужно не много 3-5 км. не более. А вообще пробежка в день 45-60 мин. вполне достаточна, при контроле за пульсом и при правильной технике бега (это будет от 7 до 10 км. при хорошей физической форме разумеется) 30 -ку вообще нужно пробегать если готовитесь к марафону. Короче без фанатизма, 4-5 раз в неделю, лучше чередовать с плаванием. Эффект хороший, но курсы АБТ при наличии инфекции конечно никто не отменял))
Gomer
Народный уролог
Сообщения: 587 Зарегистрирован: Сб окт 03, 2015 11:47 pm
Дневник лечения:
просмотр информации
Re: Бег?
#15 Сообщение Gomer » Пн дек 21, 2015 8:28 pm
Если фторхинолоны принемаешь то можно сухожилия порвать, я рвал себе ахриловы сухожилия но тогда не болел и ничего не принимал просто не разогрелся, скажу оочень противная штука.
kr1sed
Народный уролог
Сообщения: 357 Зарегистрирован: Пн янв 07, 2013 11:53 am
Дневник лечения:
просмотр информации
Re: Бег?
#16 Сообщение kr1sed » Вт дек 22, 2015 1:55 pm
Бегал я и по 10ке в день, когда ремиссия была и меньше когда обострения регулярные были. Когда бегал по 10ке было сильное переутомление икроножных, при условии что я за техникой следил и бегал в топовых asics за 8000 руб. Вывод – 10 км это очень много, достаточно и 3 км трусцой, а лучше эти 3-5 км. просто проходить ежедневно, роль бега в здоровом образе жизни сильно преувеличена. Когда были обострения, бег помогал улучшить состояние максимум на 6 часов + если бегать на улице нужно очень внимательно относиться к одежде, т.к. нормально пропотев заполучить еще более сильное обострение можно мигом.
Так-что как ни крути, лучше просто длительные прогулки.
Agapecc
Пациент со стажем
Сообщения: 105 Зарегистрирован: Вт дек 08, 2015 11:17 am
Откуда: Москва
Дневник лечения:
просмотр информации
Re: Бег?
#17 Сообщение Agapecc » Вт дек 22, 2015 7:06 pm
Бег вреден сам по себе. Писец коленям и сердечная мышца перенапрягается – тебе любой тренер в спортзале подтвердит. Часовая пешая прогулка полезней.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Вернуться в «Народные средства»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей
Источник
Модератор: dvd-rw
kaper
Пациент
Сообщения: 5 Зарегистрирован: Сб окт 25, 2014 10:33 am
Дневник лечения:
просмотр информации
бег всем ли полезен?
#1 Сообщение kaper » Пн окт 27, 2014 2:55 pm
добрый товарищи. решил у вас спросить всем ли от бега лучше? а то мне кажется как побегаю, так похуже становится, или совпадение просто? бегаю по улице в теплой одежде.
Stanislav77
Народный уролог
Сообщения: 3630 Возраст: 43 Зарегистрирован: Вс июл 28, 2013 3:02 pm
Откуда: Россия
Дневник лечения:
просмотр информации
#2 Сообщение Stanislav77 » Пн окт 27, 2014 3:43 pm
kaper
бег вреден, даже для здоровых товарищей…..занимайтесь ходьбой.
Алекc
Народный уролог
Сообщения: 413 Зарегистрирован: Пн окт 18, 2010 3:48 pm
Откуда: Одесса
Дневник лечения:
просмотр информации
#3 Сообщение Алекc » Пн окт 27, 2014 7:17 pm
Я бегаю раза 3-4 в неделю по 20 минут. Скажу так, когда вылечил свой первый простатит, бегал после этого в течении 3х лет, всё было супер и бухал ещё )), но это лишнее, тогда у меня начались проблемы с давлением после простатита, тогда мне было 23 года, вообщем всё наладилось. Сейчас опять подцепил заразу спустя 4 года, начал опять бегать после 4х месячного перерыва, стал меньше сцать хотеть, но а тут курс лечения и после пирогенала, опять постоянно сцать охота… но бег не брошу. Бег вообще полезен, тем, что все органы взаимодействованы, везде кровообращение работает. Бегайте на здоровье.
bic
Пациент со стажем
Сообщения: 122 Зарегистрирован: Вт дек 11, 2012 9:32 am
Дневник лечения:
просмотр информации
#4 Сообщение bic » Пн окт 27, 2014 8:59 pm
Бегаю даже зимой, сейчас правда редко – 2 раза в неделю. Все хорошо, после бега чувствую себя лучше, уменьшается жжение при мочеиспускании. Если работа малоподвижная, надо себе давать нагрузку, пропотеть хорошенько.
greg111
Народный уролог
Сообщения: 1050 Зарегистрирован: Ср дек 05, 2012 7:49 pm
Дневник лечения:
просмотр информации
#5 Сообщение greg111 » Пн окт 27, 2014 9:10 pm
Я бегал два года, на простатите почти никак не сказалось в плане улучшения.
Если человек хочет жить – медицина бессильна.
Sparks
Народный уролог
Сообщения: 2322 Зарегистрирован: Вт июл 23, 2013 4:26 pm
Дневник лечения:
просмотр информации
#6 Сообщение Sparks » Пн окт 27, 2014 9:47 pm
Бег полезен. Вредно тем, у кого протрузии или грыжи позвоночника (тогда не злоупотреблять) или проблемы с суставами (аккуратнее с коленями, бегать по асфальту нежелательно). А в основном только польза конечно.
Stanislav77
Народный уролог
Сообщения: 3630 Возраст: 43 Зарегистрирован: Вс июл 28, 2013 3:02 pm
Откуда: Россия
Дневник лечения:
просмотр информации
#7 Сообщение Stanislav77 » Пт окт 31, 2014 3:06 pm
Алекc
без обид, но во время бега кровь далеко не везде, прилив идёт в лёгкие, сердце и мышечную ткань, серьёзный отлив от внутренних органов, особенно желудка, головного мозга. Происходит сотрясение всех органов.
Если вы регулярно бегаете с детства, то можно продолжить, а вот если тяжелее ручки не держали лет так до 35 и решили побегать, то этого делать не стоит. Интенсивная регулярная ходьба 2-4 км в день.
До кризиса 11 года ходил 3-4 раза в неделю по 3-5 км за вечер в любую погоду, а в юности бегал сотку за хорошее время – дураком был, сейчас бы отказался…..
ProstoEvg
Пациент со стажем
Сообщения: 56 Зарегистрирован: Пн окт 13, 2014 6:17 pm
Дневник лечения:
просмотр информации
#8 Сообщение ProstoEvg » Пт окт 31, 2014 4:21 pm
а я тут месяц назад тоже решил бегом начать заниматься… пошёл, побегал минут 15 чередуя 1 минута бег 3 минуты хотьба..
чуть не умер, еле до дома дошёл, давление 180/105 пульс 140 в покое! бледнеть начал, приехала скорая и аналаприлом сбила всё..
Алекc
Народный уролог
Сообщения: 413 Зарегистрирован: Пн окт 18, 2010 3:48 pm
Откуда: Одесса
Дневник лечения:
просмотр информации
#9 Сообщение Алекc » Пт окт 31, 2014 8:16 pm
ProstoEvg писал(а):а я тут месяц назад тоже решил бегом начать заниматься… пошёл, побегал минут 15 чередуя 1 минута бег 3 минуты хотьба..
чуть не умер, еле до дома дошёл, давление 180/105 пульс 140 в покое! бледнеть начал, приехала скорая и аналаприлом сбила всё..
Ого… Сколько тебе лет?
Vova
Пациент со стажем
Сообщения: 179 Зарегистрирован: Вт июл 27, 2010 2:00 pm
Дневник лечения:
просмотр информации
#10 Сообщение Vova » Пт окт 31, 2014 8:32 pm
При беге ударная нагрузка на колени и позвоночник, пока молодой может еще ничего, но чем старше становишься, тем заметней. Менее травматичен велосипед.
ProstoEvg
Пациент со стажем
Сообщения: 56 Зарегистрирован: Пн окт 13, 2014 6:17 pm
Дневник лечения:
просмотр информации
#11 Сообщение ProstoEvg » Сб ноя 01, 2014 7:37 am
Алекc писал(а): Ого… Сколько тебе лет?
21 год…
Vova
Пациент со стажем
Сообщения: 179 Зарегистрирован: Вт июл 27, 2010 2:00 pm
Дневник лечения:
просмотр информации
#12 Сообщение Vova » Сб ноя 01, 2014 9:19 am
ProstoEvg.Если у тебя избыточный вес, то сбрасывай. Возьми за привычку заниматься какими нибудь физическими упражнениями- бег, велосипед,подтягивание,отжимание, йога…Все это поднимает тонус.В долгосрочной перспективе проще будет жить. У меня знакомые, которым далеко за 70, по состоянию души, интереса к жизни дадут фору любому молодому.Один,ему 76лет,ездит всю жизнь круглый год на спортивном велосипеде на работу,хотя у него две машины.Подрабатывает помимо работы видеосъемкой. Это при том, что у него лет 5 не видит один глаз. Не унывает, с юмором.Врачам особо не доверяет.
corwin
Народный уролог
Сообщения: 534 Зарегистрирован: Пт фев 15, 2013 5:53 am
Откуда: Москва
Дневник лечения:
просмотр информации
#13 Сообщение corwin » Сб ноя 01, 2014 9:23 am
Велосипед при наших проблемах противопоказан.А бегать можно,но лучше трусцой,в кроссах с хорошей аммортизацией и по грунту,а не по асфальту.
ProstoEvg
Пациент со стажем
Сообщения: 56 Зарегистрирован: Пн окт 13, 2014 6:17 pm
Дневник лечения:
просмотр информации
#14 Сообщение ProstoEvg » Сб ноя 01, 2014 9:39 am
Да какой там лишний вес. При моих 190см вес 70.. уже все силы высосала эта болячка, девушки ни разу небыло, хотя не урод.. интерес к жизни совсем почти пропал.
Vova
Пациент со стажем
Сообщения: 179 Зарегистрирован: Вт июл 27, 2010 2:00 pm
Дневник лечения:
просмотр информации
#15 Сообщение Vova » Сб ноя 01, 2014 9:42 am
Противопоказано и на машине ездить, но ездят. На велосипеде можно ездить, но самое главное не переохладиться. Европа вся ездит, там для людей создают условия. Экология на первом месте. У нас в любом Российском городе из-за машин пробки.Власть с этим ничего делать не хочет, боиться потерять голоса избирателей.
ProstoEvg
Пациент со стажем
Сообщения: 56 Зарегистрирован: Пн окт 13, 2014 6:17 pm
Дневник лечения:
просмотр информации
#16 Сообщение ProstoEvg » Сб ноя 01, 2014 9:44 am
И да, эхо кг и экг идеальные, не курю не пью.
corwin
Народный уролог
Сообщения: 534 Зарегистрирован: Пт фев 15, 2013 5:53 am
Откуда: Москва
Дневник лечения:
просмотр информации
#17 Сообщение corwin » Сб ноя 01, 2014 9:46 am
На машине противопоказано ДОЛГО ездить,ибо это вредно для спины и мышц,а у многих здесь именно в них причина.Велосипед не показан вообще,ибо там седло давит туда,куда нам совершенно не надо ))
corwin
Народный уролог
Сообщения: 534 Зарегистрирован: Пт фев 15, 2013 5:53 am
Откуда: Москва
Дневник лечения:
просмотр информации
#18 Сообщение corwin » Сб ноя 01, 2014 9:49 am
Стоя,пожалуйста,езди.
qwerty224
Народный уролог
Сообщения: 963 Зарегистрирован: Вс апр 01, 2012 9:16 pm
Откуда: спб
Дневник лечения:
просмотр информации
#19 Сообщение qwerty224 » Вс ноя 02, 2014 8:13 am
Я плаваю. Интенсивный брас по часу. После кратковременное улучшение. Но, главное, это улучшение психического фона.
Axxisss
Пациент
Сообщения: 1 Зарегистрирован: Вс ноя 02, 2014 2:06 pm
Дневник лечения:
просмотр информации
#20 Сообщение Axxisss » Вс ноя 02, 2014 2:09 pm
Я вот тоже стараюсь ходить хотя бы час-полтора в день. Перед сном завел себе такую привычку!+ на орбитреке поч часа в неделю бегу!
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Вернуться в «Народные средства»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и 0 гостей
Источник
Простатит – часто встречаемое заболевание. Обычно оно констатируется у мужчин, достигших 40-летнего возраста.
Но бывают случаи, когда патология поражает и более молодых представителей сильного пола. Нередко высказывается мнение, что болезнь совершенно безобидна и не требует особого внимания.
На самом деле, неправильное восприятие проблемы чревато угрозой появления рака простаты. Важным лечебным мероприятием в этом деле является спорт, а точнее бег. Именно он поможет предотвратить печальные результаты.
Совместимы ли бег и простатит?
Медицина всегда подчеркивала, что бег способен нормализовать все процессы в организме.
С помощью бега можно похудеть, подтянуть мышцы живота, восстановить мужскую силу и даже усилить упругость тканей лица.
При наличии простатита врачи рекомендуют бег не только в качестве профилактики, но и как эффективный метод лечения. Однако при разных стадиях заболевания к бегу следует относиться по-разному.
Острая форма
Урологи предупреждают, что в период, когда простатит протекает в острой форме, и проявляется его яркая симптоматика, больному следует избегать физических нагрузок до тех пор, пока состояние не улучшится.
В период сильно выраженного проявления заболевания больной, как правило, ощущает слабость, замечает у себя повышенное потоотделение, дискомфорт в области паха, полового органа и ануса.
Кроме того, наступает потеря работоспособности из-за повышенной температуры и головной боли. В таком состоянии пробежки и любые физические упражнения не разрешаются.
Острая стадия требует немедленной помощи врача и медикаментозного курса лечения.
Бег при хронической форме
Если простатит находится в хроническом состоянии, врачи настоятельно советуют заниматься бегом. Здесь следует понимать, что при таких нагрузках непроизвольно массажируется предстательная железа.
Здоровая и воспаленная простата
А если еще вспомнить, что врачи такое заболевание лечат и массажем, то становится понятно, почему бег для больных простатитом является приоритетным направлением спорта.
У мужчины, регулярно совершающего пробежки, усиливается кровообращение во всем теле и тем более в области таза, улучшается работа сердца, значительно укрепляется иммунная система.
Польза пробежек для здоровья мужчин
Утверждение, что бег при хроническом и застойном воспалении простаты полезен, уже давно доказало себя на практическом опыте. Поэтому врачи всегда его рекомендуют своим пациентам.
Почему бег полезный при простатите?
- в процессе нагрузок усиливается кровообращение во всех органах человека;
- в области малого таза устраняются закупорка вен и застойные явления;
- при беге осуществляется самомассаж половых органов. Усиливается дренаж протоков;
- улучшаются обменные и восстановительные процессы;
- вместе с потом через поры из организма выводятся токсичные вещества;
- укрепляется иммунитет.
Вред для предстательной железы
Когда простатит находится в острой фазе, врачи не рекомендуют заниматься физическими нагрузками, так как общее состояние организма уже угнетено.
При хронической форме опасны для предстательной железы велоспорт, занятия на силовых тренажерах сидя, становая тяга, жим штанги в лежачем положении.
В чем их вред? Например, гиревые упражнения, которые проводятся при статическом положении тела, опасны воздействием больших масс на кровоток паренхимы железы.
Велоспорт вреден тем, что седло не учитывает анатомических особенностей строения мужского организма. В результате оно во время езды сдавливает простату и плохо воздействует на ее протоки.
Как правильно бегать?
Занятия бегом мужчинам, страдающим простатитом, следует начинать постепенно.
Перед началом пробежки нужно провести короткую разминку мышц тела, после чего следует начать спортивную ходьбу.
Нужно, чтобы постепенно она переходила в легких бег.
Если говорить о его разновидностях, то урологами рекомендуется бег «трусцой». Данный вариант считается самым идеальным, так как не допускает перегрузок организма и позволяет совершать пробежки на средние дистанции.
При появлении болей в паху во время пробежки, следует переходить на спортивную ходьбу.
Быстрый бег не рекомендуются. Продолжительность нагрузок должна быть такой, которая будет комфортна человеку. Начинать пробежки необходимо с коротких дистанций. Со временем организм будет становиться более выносливым, что позволит увеличивать время и дистанцию.
Ограничения и противопоказания к физической активности
Хоть и доказано, что бегом лечится простатит, тем не менее, его назначают не всем пациентам с таким заболеванием.
Бывают случаи, когда у мужчин, которые жалуются на боли в предстательной железе, есть и другие заболевания, при которых физические нагрузки нежелательны.
Поэтому им пробежки не назначаются. Лечащий врач в таких случаях рекомендует определенные физические упражнения, возможно даже их комплекс. С его помощью также будет массироваться аденома простаты, в результате чего запустятся восстановительные процессы.
В случаях, когда бег противопоказан, урологи советуют по утрам ходить на свежем воздухе. И делать это желательно регулярно.
Ходьба при воспалении и аденоме простаты
Чтобы встать на путь выздоровления при аденоме или воспалительных процессах в области таза, врачи всегда рекомендуют ряд физических упражнений, ходьбу, плавание.
При этом если бег рекомендуется не всем больным с аденомой простаты, то регулярная ходьба в комплексе с физическими упражнениями может порадовать удивительным положительным результатом.
К обычным прогулкам на свежем воздухе можно добавить более эффективную ходьбу по лестничной клетке жилого дома (многоэтажки). Именно она в состоянии заменить тренажерный зал с его дорогостоящими занятиями.
Эффект ходьбы по лестничной клетке дает тот же результат, что и бег «трусцой». Ходьба по лестнице не только тренирует ягодицы, мышцы ног, но и обеспечивает самомассаж половых органов при косвенном воздействии на предстательную железу.
Кроме этого усиливаются обменные процессы в организме, укрепляя тем самым его иммунитет.
Установить определенные нормы ходьбы по лестничной клетке невозможно, так как каждый человек устанавливает эти границы по своему состоянию здоровья самостоятельно.
Если организм не подготовлен к таким нагрузкам, следует начинать с нескольких лестничных пролетов. То есть в течение дня пару раз нужно подняться на второй этаж.
Со временем эта нагрузка будет возрастать на фоне укрепления организма.
Видео по теме
О пользе и вреде бега при простатите в видео:
В случаях, когда сильная нагрузка не допускается, врачи рекомендуют прибегнуть к скандинавской ходьбе, где используются лыжные палки. Особенность данной методики заключается в снятии нагрузки с малого таза и перенесении ее на туловище и руки.
Источник