Хронический простатит и всд

Хронический простатит и всд thumbnail

Год назад начало накрывать ВСД. Хотя скорее всего приступы били и ранее, но в легкой форме. Скорее всего из-за слабых сосудов. После 30 пошли ухудшения.
Думаю это на фоне хрон. заболеваний и не только простатита. ЖКТ сильно влияет и сосуду.
Были приступы головной боли, при этом давление в норме или верхний предел нормы. Пульс высокий 90-100 в покое. Паника, боязно смерти. Сильно усугубили ВСД боли в простате и стрессы с работой + скандалы в семье.
Был сильный приступ прошлой осенью. Выглядит это так:
Задень до приступа был в тренажерке первый раз за много лет, был минут 15. просто верх прокачал слегка. Чуток начала голова болеть. На след. день после застолья и 1-ого бокала вина начала наростать головная боль. Через час я уже лежал и стонал. Болела голова сильно – любое движение, шум или звуки ухудшали положение. Сильно болел живот. Паника + страх смерти.
Выпил ношпу + валерику к вечеру начало отпускать. При этом бегал мочится каждые полчаса. Такое ощущение, что организм просто сбрасывал лишнюю воду.
На след день все симптомы ушли. Сдеалал МРТ шеи и доплер сосудов шей. Диагноз: распространенный шейный остеохондроз, спазмы сосудов и вен шеи.

Лечился у невропатолога по СХБТ и ВСД, прописали кучу химии. ВСД притихло по СХБТ полный ноль. легче только когда катадолон пил, но он токсичный для печени.

Через полгода решил обследоваться основательно у нового уролога.
Сдал анализы с провокацией, нашли: урик и мико + стаф 10 в 6. Я был в шоке до этого сдавал один раз и были условно патогенные.
После курса АБТ еще сильней накрыло СВД (сам курс помог слабо, но болеть стало меньше), словил токсический гепатит.
Вот тогда начались пляски с сердцем, это просто кошмар был. Пролечил печень, сейчас более менее. Кардиохирург сказал, что это ВСД.

Вывод: ВСД это следствие хрон. заболеваний. Однако само ВСД может ухудшать состояние мочеполовой системы и работу других органов, тут многое зависит от типа ВСД . Что у меня токсическое отравление я не знал, скорее всего оно и усугубило проблемы по сердечному ВСД. + вызвало проблемы с суставами. Прошло почти 5 месяцев после АБТ, ВСД притихло.

Вообще по ВСД общее:
1. Нужно укрепить сосуды
2. Заниматься гимнастикой и легкими видами спорта. ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
3. Пролечить хрон. заболевания. Особенно ЖКТ + печень. Нужно убирать токсины. Отлично вне обострения минеральные воды, сорбенты и т.д.
Идеально санаторно-курортное лечение. И конечно полноценная диета, но богатая витаминами, клетчаткой и белком.
4. Проверится на вирусы. Вирусная нагрузка. При необходимости пройти терапию.
5. Кто за компом работает. Свести к минимуму работу по возможности.
6. Лечите спину, сильно влияет на ВСД остеохондроз.
7. Выявить глистов и если нужно пролечить. Осторожно, у хорошего врача!
8. Лечить аллергии, особенно сезонные!
9. ВСД может проявятся больше осенью и весной. Нужно готовить организм к этому.
10. Отказ от курения и спиртного! Максимум 1-2 бокала не крепкого вина в неделю или бутылка хорошего пива или 50 гр. коньяка. В НЕДЕЛЮ!

Очень важно! Сводите к минимуму всю химию. Не лечите все сразу!!! Лучше курсами с перерывами в несколько месяцев, обязательно снимайте интоксикацию организма.
Не пейте сразу несколько видов антибиотиков без острой необходимости, обязательно терапию согласовывайте с хорошим гастроэнтерологом и терапевтом!!!

Источник

#1
Хронический простатит и всд

День-два

День-два

  • Хронический простатит и всд

  • Участники
  • Пользователь 46212
  • Хронический простатит и всд

  • 3 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 3-4 месяца

Отправлено 01 Апрель 2020 – 15:18

Всем привет! Мне 20 лет. У меня конкретные проблемы со здоровьем и мне нужна помощь знающих людей. Все началось в перевод с 14-15 лет именно тогда начали проевлятся первые званочки которые я не услышал…
Вообще я наткнулся на тему воздержание впервые в 15 лет но у меня были сомнения на счёт всего этого и очень зря…
В 15 лет я начал видеть себя со стороны как бы наблюдать за собой ,типа я смотрю фильм с собой в главной роли. Это длилось где-то примерно до 18 лет , именно в 18 лет я начал практиковать эту тему с воздержанием, и эта проблема ушла полностью после 2-х месяцев. Также в этот период времени у меня постепенно снижалось настроение, яркость мира, сейчас вообще нечувствуется что я живу.
Плюс ко всему при разговоре с кем то и если он как то не так пошутил и оскарбил меня то меня бросает в очень сильный страх , раньше когда даже когда мне что-то говорили в мой адрес я злился и не позволял другим со мной так обращаться, такое чувство будто уважение к себе вообще пропало…
Не могу разговаривать с людьми мне очень не приятно, им со мной тоже не приятно разговаривать.
Простатит в 17 лет обнаружили не вылечили.
У меня ещё органическое поражение ЦНС- т.е СДВГ.
Прашу помочь мне !
Может все дело в рецепторах нейромедиаторов и тестостерона? Или все дело в ЦНС? У меня кстати ВСД.

  • Оптимизирующий, Lord Of Steel, Beezzz864 и еще 1 это нравится

#2
Хронический простатит и всд

Черный Флай

Черный Флай

    Модератор

  • Хронический простатит и всд

  • Модераторы
  • Меценаты
  • Пользователь 24543
  • Хронический простатит и всдХронический простатит и всд

  • 6 678 сообщений
  • Без онанизма:2 месяца, 2 дня

Отправлено 01 Апрель 2020 – 16:14

Добро пожаловать на форум парень!

Ты вовремя одумался и пришёл, чтобы победить!

  • Lord Of Steel и Конник Нарнии это нравится

#3
Хронический простатит и всд

Конник Нарнии

Конник Нарнии

  • Я счастливо женат

  • Максимальный срок без онанизма: C 2019 года

Отправлено 01 Апрель 2020 – 16:48

Прашу помочь мне !
Может все дело в рецепторах нейромедиаторов и тестостерона? Или все дело в ЦНС? У меня кстати ВСД.

ВСД больше нет. Сейчас это называют паническими атаками. У меня тоже были, но обо мне не будем. Я так скажу: кому-то помогают таблетки, кому-то беседы с психологом или психотерапевтом, а кому-то – то и другое сразу. Главное, правильно подобрать людей и лечение.

А то ещё может быть так, что СДВГ + ПА – признаки аутизма. Если это так, его-то и надо лечить. У нас во Владивостоке лечат. У нас есть Елена Пинчук, по этому делу мастер.

#4
Хронический простатит и всд

День-два

День-два

  • Хронический простатит и всд

  • Участники
  • Пользователь 46212
  • Хронический простатит и всд

  • 3 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 3-4 месяца

Отправлено 01 Апрель 2020 – 19:15

Ещё я забыл написать что у меня очень сильно оредели о выцвели волосы в раене лобка и подмышечных впадинах(я араб) раньше были густые черно-металические сейчас светло карие. Также яички уменьшились раза в 2-3 и мышцы стали Толе дряблым Толе не наполненными. Вот я даже не знаю что делать. Ещё этот простатит парадом канкретный

  • Beezzz864 и Vexi это нравится

#5
Хронический простатит и всд

woody

woody

    Победитель

  • Хронический простатит и всд

  • Меценаты
  • Пользователь 42289
  • Хронический простатит и всд

  • 2 707 сообщений
  • Я Стал Победителем АнтиО

  • Максимальный срок без онанизма: Текущий

  • Без онанизма:1 год, 9 месяцев, 25 дней

Отправлено 01 Апрель 2020 – 20:17

У меня тоже были панические атаки, вышел сам без таблеток и психотерапевтов, ну иногда они нужны , поэтому мой совет сходит именно к психотерапевту , он назначит лечение , что онанизм решил бросить , это правильно , ну специалист тоже нужен тут , он назначит лечение…

  • Beezzz864 и Конник Нарнии это нравится

#6
Хронический простатит и всд

День-два

День-два

  • Хронический простатит и всд

  • Участники
  • Пользователь 46212
  • Хронический простатит и всд

  • 3 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 3-4 месяца

Отправлено 02 Апрель 2020 – 19:48

Кстати сейчас пью эсцилатопрам месяц, эффекта вообще нету за исключением того что мне стало как то на все пофиг мне стало на столько все день. Мне надо делать курсовую, а мне все равно) ещё проблема с эякуляцией , как бы в себе что-ли это выходит . Настроение не улучшилось

#7
Хронический простатит и всд

Beezzz864

Beezzz864

    Восстанавливающийся

  • Хронический простатит и всд

  • Меценаты
  • Пользователь 33340
  • Хронический простатит и всдХронический простатит и всдХронический простатит и всд

  • 2 259 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 1 месяц и 20 дней

  • Без онанизма:6 дней

Отправлено 03 Апрель 2020 – 11:28

жри капусту. брокколи. сельдерей. ТОННАМИ. каждый день. – это 1

физ нагрузка обязательно, лучше йога особенно в области таза, ног, растяжки, чтобы кровь в простату пошла нормально, но другие группы мышц тоже задействуй-2

гуляй постоянно, двигайся, не сиди ровно на жопе – 3

онанизм, порно – все это выброси нахер, иначе НИКОГДА ТЫ НЕ УБЕРЕШЬ ПРОСТАТИТ – 4

старайся искать радости: небо, солнце, птицы и тд. нужно поднимать настроение, может займись творчеством и тд – 5

молись Богу, не заученными молитвами, а только своими словами, как вот ты в дневник нам пишешь – 6

#8
Хронический простатит и всд

Erick

Отправлено 03 Апрель 2020 – 13:51

Поздравляю, теперь ты участник, а значит можешь отписываться на территории почти всего форума, но пока все ещё с премодерацией(проверкой сообщений модератором перед публикацией), но и она будет в скором времени снята. 

Я посоветовал бы тебе записаться в различные команды, по твоему вкусу.

Дневник переведён в категорию 17-22.

  • Конник Нарнии это нравится

Источник

Как курение влияет на потенцию и эрекцию у мужчины (с отзывами)

Хронический простатит и всд

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день…

Читать далее »

На каждом углу можно прочитать и услышать о том, как вредно курить и что никотин губительно действует на легкие. А думали ли вы, как курение влияет на потенцию? Может быть, сохранение силы мужчины и станет достаточным стимулом для того, чтобы раз и навсегда бросить курить.

Мужчина сломал сигарету

Последствия курения, в том числе травы, – это не только снижение эрекции, но и ее полное отсутствие. Курить 1 пачку в день крайне вредно – приводит к импотенции в 60% случаях. Сигареты с ментолом дают такие же последствия, как и обычный никотин.

Какие механизмы задействуются

Курение и импотенция – где связь? После курения табака, травы и кальяна развивается стойкое сужение просвета сосудов, что замедляет и нарушает кровенаполнение члена, необходимое для эрекции. То есть сигареты на потенцию действуют обратно Виагре.

Если курение сочетается со стрессами и другими провоцирующими факторами, потенция у мужчин может снижаться с большой скоростью. К таким провоцирующим факторам можно отнести:

  • Работу с вредными средствами.
  • Воспалительные заболевания органов мочевыводящей системы и члена, воздействующие на эрекцию больше, чем влияет курение.
  • Возраст после 50-ти лет (эректильная дисфункция появляется вследствие атеросклероза).
  • Неправильное питание, малоподвижный образ жизни.
  • Чрезмерное употребление алкоголя.

Трава, кальян, сигаретный дым без ментола или с ментолом влияют на такие системы организма мужчины:

  • Сердечно-сосудистая – последствия воздействия никотина на сердце проявляются в развитии атеросклероза и инфарктов у молодых.
  • Дыхательная: утренний кашель с мокротой – главный признак заядлого курильщика.
  • Иммунная – курильщики часто болеют простудой, вирусными и инфекционными патологиями.
  • Нервная – курить, чтобы снять напряжение, – вот что делают многие. Но это мнимое успокоение на самом деле расшатывает нервную системы.

Табачный дым воздействует на вязкость крови, вызывая ее сгущение. Это может привести к значительному нарушению кровоснабжения органов малого таза, а значит, курение и приведет к импотенции.

Никотин и тестостерон

Как еще связаны импотенция и курение? Оказывается, что табак снижает содержание тестостерона – главного мужского гормона, отвечающего за половое влечение. Поэтому можно уверенно заявить, что курение вызывает импотенцию.

Никотин и простатит

Спазм сосудов, в том числе после травы, дает эффект не только на пенис, но и вызывает застой крови в малом тазу. Это нарушает питание тканей простаты и приводит к воспалению – простатиту. Размер простаты увеличивается, нарушается отток мочи и повышается риск развития других заболеваний мочевыводящих путей и полового члена. Вот еще один ответ на вопрос, влияет ли курение на потенцию.

Репродуктивная функция

Опасно не только влияние курения на потенцию, но и нарушение подвижности сперматозоидов. Вред курения табака и травы заключается в том, что курящий мужчина имеет всего четверть сперматозоидов, способных к оплодотворению яйцеклетки. Поэтому отказ от курения в раннем возрасте позволит сохранить мужскую силу и репродуктивную функцию на долгие годы.

Заменители табака

Воздействие кальяна на потенцию также присутствует, несмотря на то, что курительные смеси не содержат табак. Вместе с дымом кальяна в организм человека поступает большое количество смол, которые не могут выводиться вместе с другими токсинами. Постепенно накапливаясь в легких, смолы нарушают газообмен. Кровь меньше снабжается питательными веществами, внутренние органы и член не получают своей порции кислорода. Получаемый эффект можно сравнить с тем, как и сигареты влияют на потенцию.

Влияет ли электронная сигарета на потенцию? Безусловно! Ведь электронные сигареты также содержат никотин. А когда фильтр устройства забивается, то в организм в большом количестве поступают токсические вещества. Воздействие электронных сигарет на потенцию доказано, и пытаться убедиться в обратном безуспешно. Последствия курения травы не лучше, чем кальяна: трава также вызывает стойкое сужение сосудов полового члена, воздействует на эмоциональное состояние пациента и может вызвать психическое нарушение эрекции.

После отказа

Восстановление потенции после отказа от курения – это не дело нескольких дней. Улучшение потенции будет постепенным, а ускорить этот процесс помогут рекомендации, которые имеют положительные отзывы и действительно помогают привести эректильную функцию в норму. Восстанавливающий комплекс можно подобрать самостоятельно, а можно посоветоваться со специалистом, подключить физиотерапию и лекарственные средства.

Как быстро восстановится потенция после отказа от курения, сказать невозможно. Если развился атеросклероз, то мужская функция будет восстанавливаться долго, но бросивший курить останавливает прогрессирование атеросклероза и тем самым отсрочивает время наступления полного полового бессилия. А если в молодости понять, что курение и потенция несовместимы, и даже ментоловые сигареты влияют на эрекцию, то можно уберечь себя от многих проблем с половым членом в зрелом возрасте.

Menspot.ru » Потенция

Перейти в раздел Вопросов и ответов

Средства народной медицины для повышения мужской потенции (проверенные способы)

Препараты для снижения потенции мужчин: снижаем излишнее влечение

Повышение потенции у мужчин после 40 и какие методы улучшения существуют

Обзор витаминов для улучшения потенции у мужчин (с отзывами)

Обзор препаратов и народных средств для профилактики понижения потенции мужчины

Проверь себя на наличие импотенции

NonStop24

1

Лечение простатита травами: польза и противопоказания

Эта небольшая железа участвует в производстве спермы и с двух сторон охватывает мочеиспускательный канал, который служит путем для оттока мочи. Возможной причиной простатита является бактериальная инфекция. Однако это заболевание иногда возникает из-за камней в почках и других условий, связанных с мочевыми путями.

Лекарственные травы используются в течение длительного времени для лечения простатита, аденомы простаты и связанных с ними симптомов, таких как затрудненное мочеиспускание, полиурия или частое мочеиспускание ночью. Фитотерапия обычно используется как дополнение к медикаментозному, облегчая признаки болезни, ухудшающие качество жизни человека.

Важно, чтобы врач поставил правильный диагноз перед началом лечения простатита травами.

В народной медицине чаще всего используются следующие травяные средства:

1. Петрушка. Обладает мочегонным эффектом, содержит флавоноиды и другие природные соединения, которые уменьшают воспаление при остром и хроническом простатите и помогает выводить токсины из организма. Следует избегать чрезмерного использования петрушки, поскольку это может повредить почкам и печени.

Рецепт с петрушкой: пить столовую ложку сока петрушки 3 раза в день, за полчаса до еды.

Другой рецепт лечения простатита травами: растереть семена петрушки до порошкообразной консистенции, отмерять 4 чайные ложки и залить стаканом кипятка. Настаивать 15 минут в закрытой емкости, охладить, процедить. Принимать по 1 ст. ложке не менее 4 раз в день.

Куркума2. Куркума: корневая часть растения содержит куркумин, который является мощным антитоксином и помогает уменьшить воспаление. Отвар из корней куркумы (дозировка — 100 мл два раза в день) является прекрасным средством для лечения простатита. Однако куркуму нельзя принимать длительное время, так как это растение может повлиять на естественную флору кишечника. Людям, страдающим высоким кровяным давлением, болезнями сердца, сахарным диабетом, глаукомой или перенесшим инсульт, нужно проявлять крайнюю осторожность при приеме куркумы.

МЫ СОВЕТУЕМ! Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции — не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капсулы «Пантосаган» для потенции помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы!

Читать подробнее…

3. Крапива двудомная. Ученые предполагают, что она содержит химические вещества, которые оказывают влияние на гормоны тестостерона и эстрогена, в то время как другая теория гласит, что компоненты растения воздействуют непосредственно на клетки простаты. Хорошие отзывы и небольшой перечень противопоказаний (в их числе тромбофлебит, пожилой возраст и варикоз) делают крапиву одним из лучших средств для лечения простатита.

Рецепт: 5 столовых ложек семян крапивы залить полулитром сухого вина, поставить на огонь на 5 минут, дать остыть, процедить и перед сном пить по две столовые ложки.

4. Эхинацея пурпурная. Используемые части: корень, семена, сок растения Используется в качестве антибиотика и стимулятора иммунной системы. Имеет антибактериальные, противовирусные и антимикробные свойства, которые хорошо работают для оздоровления репродуктивной системы. При простатите принимать 1 чайную ложку настойки каждые два часа.

5. Чеснок. Обладает тонизирующим, стимулирующим, гипотензивным, противовоспалительным, спазматическим и антимикробным действием. Можно употреблять в натуральном виде (зубчик чеснока) 2 раза в день.

6. Тыквенные семечки при простатите. Они богаты ненасыщенными жирными кислотами, которые необходимы для поддержания здоровья простаты. Достаточно принимать всего 80 граммов семян в сутки в сыром или истолченном виде, вместе с пищей, медом или молоком.

7. Иван-чай. Содержит флавоноиды, витамин C, эфирные масла, дубильные вещества и каротиноиды. Способствует выработке тестостерона и оказывает потогонное, противовоспалительное и антибактериальное воздействие на организм.

Метод приготовления настоя: одну столовую ложку измельченных цветков и корней иван-чая залить стаканом кипятка, поставить на 40 минут в темное место. Пить по столовой ложке трижды в день, перед приемом пищи. Курс — три месяца. Оставшийся настой 3 дня хранить в холодильнике.

8. Чистотел. В нем есть флавоноиды, эфирные масла, янтарная, лимонная и яблочная кислоты, а также опиаты, притупляющие болевые ощущения. Людям с опухолью предстательной железы можно (после одобрения лечащего врача-уролога) делать микроклизмы с отваром чистотела. Чистотел противопоказан людям с бронхиальной астмой и эпилепсией и стенокардией.

Способ применения: залить 1 столовую ложку сухой травы чистотела 0,5 л. Закипятить, дождаться охлаждения и процедить. Делать микроклизмы через день, всего должно быть сделано не менее 10 и не более 12 процедур.

Болиголов9. Болиголов. Ядовитое растение, как и чистотел, однако в небольших дозах помогает в терапии различных заболеваний. При аденоме простаты и простатите принимают настойку болиголова утром, натощак, вначале по 1 капле, разведенной в 50 мл воды. Постепенно количество капель увеличивают до 10 (плюс 1 капля каждый день). Когда дойдет до 10 капель, разводить их нужно будет в 100 мл воды. Курс приема — месяц, затем надо сделать перерыв на месяц и вновь провести курс. Болиголов не рекомендуется людям с гипертонией.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

10. Пырей ползучий. Оказывает успокаивающее действие на мочеполовую систему, является мочегонным и антимикробным средством.

Рецепт: 0,5 л. кипятка вылить в термос, добавить 2 ст. ложки корневищ пырея и настаивать 8 часов. Пить теплый напиток за полчаса до еды, трижды за день.

11. Красный корень (копеечник чайный). В его состав входит большое количество дубильных веществ, катехины, свободные аминокислоты и флавоноиды, которые обладают общеукрепляющим и противовоспалительным воздействием на организм.

Как применять красный корень: литр кипятка смешать с 25 гр. измельченного растения и час настаивать в закрытой емкости. Пить трижды в день перед едой по 1/3 стакана, можно добавлять в напиток мед.

Чтобы в домашних условиях получилось эффективно лечить простатит, нужно проявить твердость характера и не бросать лечение после первых 3-5 дней.

Лечение простатита травами может проводиться путем сочетания нескольких растений. Наиболее эффективные сочетания:

  • Эхинация и Со Пальметто. Могут быть объединены в равных частях и использованы в виде самодельных суппозиториев при хроническом простатите и увеличенной простаты.
  • Чеснок и эхинацея для лечения микробной активности при остром простатите.
  • Пырей и эхинацея при остром и хроническом простатите.
  • Иван-чай, цветки ромашки и листья малины при хроническом простатите.
  • Сок петрушки и сок моркови при остром и хроническом простатите.
  • Тыквенные семечки и клюква при хроническом простатите.

К преимуществам лечения простатита травами относятся:

  • Снижение риска побочных эффектов.
  • Эффективность при хроническом заболевании.
  • Низкая стоимость.
  • Широкая доступность.

Есть у траволечения и недостатки. Среди них:

  • Непригодность при серьезном заболевании. Современная медицина способна лечить внезапные и серьезные болезни гораздо более эффективно, чем травяные или альтернативные методы лечения.
  • Отсутствие единой инструкции по дозировке.
  • Риск отравления, связанный с самостоятельным сбором дикорастущих трав.
  • Лекарственное взаимодействие. Травы могут усиливать или уменьшать действие лекарственных препаратов. Например, зверобой и валериана могут взаимодействовать с антидепрессантами.
  • Отсутствие строгого регулирования. Так как контроль за производством лекарственных трав менее жесткий, чем в случае с лекарствами, потребители рискуют приобрести траву низкого качества.

Вот несколько доступных и действенных средств профилактики простатита:

  • Помогает поддерживать мужское здоровье ежедневный прием витаминов и минеральных добавок, которые включают антиоксиданты, витамины A, C, E, бета-каротин, селен и 30 мг цинка.
  • Клюквенный сок может помочь предотвратить распространение инфекции в мочевой пузырь из предстательной железы, и наоборот.
  • Употребление тушеных овощей, свежих фруктов, травяных чаев и настойки Со Пальметто и элеутерококка полезно для мужской репродуктивной системы. Элеутерококк оказывает поддержку иммунной системе, а растение Со Пальметто полезно своими мочегонными и антисептическими свойствами.

Поделитесь с друзьями!

Источник