Гейнеры побочные эффекты потенция

Для быстрого набора мышечной массы профессиональные спортсмены часто применяют специальные питательные смеси. Самые популярные добавки: протеин, креатин, гейнер. Потенция при этом предмет особенной заботы мужчин, занимающихся в качалке. Существует множество противоречивой информации о взаимосвязи спортивного питания и сексуальной состоятельности.

Что представляет собой гейнер?

Гейнер – питательная смесь, изготовленная на основе белков и углеводов. Активно используется не только для увеличения массы мускулов, но и в качестве дополнительного тоника. Ряд производителей дополняют продукт витаминами, креатином, микроэлементами, аминокислотами.

Как выглядит порошок гейнера?

Белково-углеводная добавка – пионер на рынке спортивного питания. Изначально она производилась из дешевых составляющих, несущих вред организму. В настоящее время высокие требования к качеству продукции побуждают изготовителей использовать только:

Очищенный протеин высокого качества и повышенной биоактивности;
Углеводы, отличающиеся повышенной усвояемостью;
Полезные для организма вещества.

В качестве основы спортивного рациона гейнер подходит людям определенного телосложения. Его рекомендуют употреблять худощавым мужчинам, не предрасположенным к набору веса. У них обмен веществ происходит с высокой скоростью, поэтому классических протеиновых добавок может не хватать для улучшения показателей. Употребление гейнера обеспечивает мускулатуру дополнительным строительным материалом и восполняет недостаток энергии.

Побочные эффекты, получаемые от приема добавки:

Помощь при продолжительных аэробных нагрузках;
Быстрое восстановление после соревнований и тренировок;
Подавление процессов разрушения мышечного белка;
Поддержание необходимого веса;
Аргинин в составе стимулирует кровообращение.

Негативные действия от употребления спортивной добавки:

Употребление гейнера без спортивных нагрузок ведет к появлению жировых складок;
Питание с энергетической ценностью более 1000 калорий подходит только для силовых тренировок, футболисты и легкоатлеты набирают лишний вес при употреблении настолько калорийного продукта;
Возможно проявление аллергических реакций, вызванных соей или веществами молока;
Наличие креатина (если он добавляется) оказывает негативное влияние на почки в сочетании с обезболивающими, особенно если он содержится в высоких дозах; необходимо в комбинации с употреблением гейнера пить больше жидкости, чтобы не допускать обезвоживания;
При наличии кофеина в составе возможно нарушение сна и повышенная нервная возбудимость.

Влияние гейнера на потенцию

Согласно медицинским исследованиям, добавка не имеет негативного влияния на мужскую силу в отличие от гормональных препаратов. Однако важно принимать гейнер строго по инструкции и рекомендациям специалиста по спортивному питанию. При назначении добавки себе самостоятельно появляется вероятность знакомства со всеми побочными действиями продукта.

Безвредный для потенции гейнер

О том, что гейнер влияет на потенцию отрицательно, говорилось с момента появления его на прилавках магазинов. Прежде всего, это связано с тем, что начинающие спортсмены не обладают достаточной информацией и путают спортивное питание с анаболическими стероидами, которые действительно негативно влияют на здоровье в целом и на эректильную функцию в частности (при неправильном применении).

ВАЖНО!!! В ряде случаев может быть некая взаимосвязь между сексуальной активностью и приемом гейнера:

Низкое качество товара. Для снижения себестоимости недобросовестные изготовители заменяют сывороточный протеин соевым белком. Последний содержит фитоэстрогены, которые негативно сказываются на потенции;
Сила самовнушения. Высокая внушаемость может привести даже к импотенции, если искренне верить в то, что спортивная добавка снижает сексуальную силу. Избежать подобного эффекта можно, тщательно изучив состав продукта, выяснив механизм действия на организм составляющих, и убедившись, что потенции ничто не угрожает;
Физические перегрузки. В стремлении быстрее достичь результата многие атлеты излишне усердно тренируются и не дают организму времени на восстановление. Подобный режим пагубен для мужской силы, однако, часто вину за проблемы с эрекцией возлагают на питание. Избежать проблем с потенцией можно, правильно составив график тренировок, скорректировав рацион и высыпаясь.

Что происходит с тестостероном?

Напрямую добавка не оказывает влияния на уровень тестостерона, однако, его производство зависит от оптимального соотношения в организме углеводов, белков и жиров. Дефицит одного из компонентов нарушает баланс гормонов, снижает уровень тестостерона и, как следствие, прекращается продуцирование гормона.

Гейнер и тестостерон

Коктейль позволяет сохранить необходимый баланс и обеспечить бесперебойный синтез мужских половых гормонов. Однако, возможно негативное влияние гейнера на потенцию посредством снижения уровня тестостерона, если употреблять добавку не расходуя калории – такой подход повышает уровень в глюкозы в крови. Этот фактор блокирует выработку полового гормона, что в дальнейшем негативно сказывается на сексуальной состоятельности.

При употреблении низкокачественного продукта в организм попадает соевый белок вместо необходимого протеина. Соя содержит фитоэстрогены, они подавляют производство тестостерона, поэтому, чтобы не возникло гормонального дисбаланса, важно покупать продукцию проверенных фирм и тщательно изучать состав.

Как принимать добавку, чтобы не было проблем?

Спортивную добавку принимают в различное время. Распространенной способ – употребление коктейля непосредственно после тренировки, чтобы быстро восстановить силы и запустить процесс регенерации мускульных волокон.

При занятии силовыми видами спорта рекомендуется пить коктейль за полчаса до начала работы в зале. Абсолютно несклонные к полноте и худощавые мужчины пьют гейнер 4 раза в день – с утра, вечером, незадолго до тренировки и сразу после нее. Однако такой способ подходит только тем, у кого нет предрасположенности к ожирению. Появление жировых отложений повредит не только спортивным успехам, но также отрицательно сказывается на потенции.

Применение гейнера

Средство необходимо разводить в воде, молоке или соке. Точное соотношение указано на упаковке продукта, и ему нужно следовать буквально, чтобы избежать побочных действий. Нельзя заменять гейнером обычную пищу, это именно добавка, оказывающая положительный эффект и помогающая при необходимости утолить чувство острого голода между трапезами.

В ряде случаев целесообразно совмещать гейнер с протеиновым коктейлем. Первый рекомендуется употреблять сразу после занятий в тренажерном зале, второй пить в остальное время в соответствии с графиком приема добавок.

Оптимальный способ приема гейнера для худощавых спортсменов, которым необходим набор массы:

Дни тренировок – утро, за полчаса до тренинга и сразу после него;
Дни отдыха – утренние часы, между обедом и ужином, вечером, но не перед самым сном.

Отзывы мужчин

Отзывы на спортивных форумах подтверждают отсутствие отрицательного влияния гейнера на потенцию. Вопросы, касающиеся снижения эректильной функции, опытные участники сообществ объясняют заранее сформированными страхами и физическими перегрузками.

Также имеются комментарии о том, что средство низкого качества все же сказывается на уровне потенции, в то время как продукция проверенного производителя не ведет к негативным последствиям.

Большая часть мужчин, употребляющих белково-углеводную добавку на постоянной основе, подтверждают, что коктейль полностью оправдывает свое назначение, если употреблять его согласно инструкции, указанной на упаковке. При этом они не наблюдают признаков снижения сексуальной силы.

Источник

Состав гейнера. Его возможное воздействие на потенцию и другие противопоказания.

Молодые девушки и парни все чаще отдают предпочтение здоровому образу жизни. И это правильный подход. Чем пить алкогольные напитки и курить сигареты, лучше посещать тренажерный зал и заботиться о своей фигуре. Наряду с этим большую популярность получило специальное спортивное питание. Так, для набора мышечной массы, получения необходимой порции энергии и повышения выносливости применяется гейнер. И все бы хорошо, но многих мужчин отпугивает якобы негативное влияние добавки на потенцию. Но стоит ли этого бояться на самом деле?

О составе

Гейнер, вопреки ряду ложных стереотипов – исключительно безопасный продукт. Основными компонентами в составе являются протеин и углеводы. Никаких гормонов в таких добавках нет, и никогда не было. Единственное, что производители могут добавить для повышения эффективности, так это креатин, витамины и ряд других полезных для организма элементов. При этом как белок, так и углеводы изготовлены исключительно из обычных продуктов питания.

Единственная опасность – непереносимость организма к какому-либо компоненту добавки. Чтобы избежать аллергических реакций, желательно проконсультироваться со специалистом перед прохождением курса. Кроме этого, важно правильно соблюдать дозировку. Если пить гейнер сверх нормы, он просто не усвоится организмом и выйдет из него естественным путем.

О потенции

Мифы о том, что добавка будто бы влияет на потенцию, появились практически сразу после появления гейнера в свободной продаже. При этом современные атлеты (которые, к слову, активно принимают такое питание) уже устали опровергать столь глупые и ничем не обоснованные утверждения. Гейнер абсолютно безопасен и никак не сказывается на качестве потенции.

Стероиды, с которыми часто путают углеводно-белковые смеси, действительно опасны для мужского здоровья и негативно сказываются на потенции. Но здесь важно четко очертить грань между вредными добавками стероидного типа и абсолютно безопасным спортивным питанием (протеином, гейнером и так далее).

О легендах и реальности

Чтобы окончательно определиться с влиянием гейнера на потенцию, мы выделим все существующие сегодня стереотипы и рассмотрим их по отдельности:

В некоторых случаях гейнер все-таки может ослабить потенцию. Но только в одном случае – при низком качестве добавки. Большинство начинающих атлетов покупают гейнер, даже не заглядывая в его состав. И, как показывает практика, зря. Ряд недобросовестных производителей, стараясь снизить себестоимость продукции, добавляют вместо сывороточного (мультикомпонентного) протеина соевый белок. Последний, к слову, крайне опасен для представителей мужского пола. Высокое содержание фитоэстрогена (весьма схожего по своим качествам с женскими гормонами) действительно влияет на потенцию. Чтобы избежать таких проблем, необходимо внимательно изучать состав гейнера и покупать товар только с качественным белком в составе.
Страх – это сила. Есть категория людей, которые очень поддаются внушению. Если атлет принимает гейнер и постоянно переживает за свою потенцию, то результат не заставит себя ждать. Срабатывает так называемый «эффект плацебо». Следовательно, особо мнительные бодибилдеры могут оказаться в зоне риска. Чтобы избежать проблем, необходимо настраивать только на хорошее, не допуская и капли негативных мыслей. Помните, что качественный гейнер де-факто не способен принести вред организму (в том числе и мужской потенции).
Плохое восстановление после больших нагрузок влияет на потенцию — это соответствует действительности. Если постоянно нагружать свой организм, но не давать ему нормального питания и отдыха, он рано или поздно даст сбой. И первое, что страдает – мужская сила атлета. При этом в большинстве случаев вина ложится не на свое халатное отношение к тренировочному процессу, а на добавки. Чтобы избежать таких проблем, важно с умом составлять программу тренировок, хорошо высыпаться и грамотно планировать свой рацион.

О противопоказаниях

Как мы уже упоминали, гейнер может быть опасен при индивидуальной непереносимости к одному из компонентов добавки (чаще всего к белку). Кроме этого, углеводно-белковую смесь (как и чистый протеин) не рекомендуется людям с серьезными заболеваниями печени и почек. Следовательно, перед прохождением курса не лишним будет пройти небольшое обследование.

Цены и где купить гейнер

гейнер

Вывод

Если пить только качественный гейнер и учитывать особенности своего организма, то добавка не принесет какого-либо вреда. Никоим образом не пострадает и ваша потенция. Удачи.

Источник

Что в составе этой добавки может негативно сказаться на организме. Возможные побочные эффекты при передозировке или низком качестве продукта.

Спортивное питание – это реальный ключ к успеху в бодибилдинге. Добиться существенных, а главное – быстрых результатов без протеина, гейнера, BCAA аминокислот или ряда других добавок очень сложно. Но многих новичков отталкивает страх принести вред организму, нарушить работу органов или систем. «Подливают огня» негативные отзывы в сети и недостоверные публикации. При этом чаще поддается критике гейнер. Но есть ли побочные эффекты у этой добавки на самом деле?

Состав

Перед тем, как рассуждать о пользе или вреде гейнера, необходимо знать его состав. Так вот, этот продукт позиционируется, как пищевая добавка, то есть в ней нет никакой «химии» и прочих вредных компонентов. В качестве исходных материалов для производства используются обычные продукты питания – творог, молоко и прочие.

Что же в составе? Только то, что необходимо обычному человеку и уж тем более профессиональному атлету – углеводы (они могут быть простыми или сложными), протеины («быстрые» или «медленные»), минералы, витамины и прочие добавки. Все, что мы каждый день получаем из пищи, имеет в составе гейнер. Единственное отличие лишь в том, что в этой добавке «выжимка» — только самое необходимое.

Побочные эффекты после приема гейнера могут быть только в одном случае – в случае низкого качества продукта. К сожалению, на рынке и даже в магазинах действительно много подделок, поэтому к выбору стоит подходить с особой ответственностью (но об этом мы еще поговорим).

Аллергические реакции

Склонность к аллергии – это обычное явление. Что и говорить, любой продукт после употребления может вызвать определенную реакцию организма, к примеру, молоко, клубника, апельсин, яблоко и так далее. Выбирая гейнер, внимательно изучайте состав добавки. Убедитесь, что ни к одному из элементов у вас нет индивидуальной непереносимости. К примеру, наиболее опасной в этом отношении является лактоза (для многих людей это действительно мощный раздражающий фактор).

Потенция

Так уж сложилось, что мужчины очень переживают за свою потенцию и не хотят ей рисковать. В этом нет ничего плохого. Только вот гейнер абсолютно безопасен в этом отношении. Некоторые «специалистов» уверены, что побочные эффекты вызывает соевый протеин. Мол, именно он наиболее опасен для мужского пола из-за наличия эстрогенов, которые схожи с женскими половыми гормонами.

Частично это так. Некоторые производители добавляют в состав своих продуктов соевый белок, но его объемы зачатую мизерны. Более того, если бы он влиял на потенцию или давал серьезные побочные эффекты, то китайцы-мужчины точно бы не молчали. Для них соя – это основная еда, а в ней этого гормона «пруд пруди». Так что говорить о том, что гейнер как-то негативно сказывается на мужской силе, как минимум, глупо. Можете смело принимать углеводно-белковую смесь и не переживать за свою потенцию.

Передозировка

Касательно передозировки гейнером также ходит множество легенд и догадок. На самом же деле бояться также нечего. Давайте вспомним среднюю суточную порцию гейнера. Она составляет около 150-300 грамм. Если выпить больше, то можно бояться только одного – потери личного капитала. Что это значит? Лишний гейнер не будет задерживаться в организме – он просто выйдет естественным путем.

Что касается набора жира, то здесь важно с умом принимать добавку. Гейнер больше подходит тем атлетам, которые имеют худое телосложение и с трудом набирают вес. Если же спортсмен с жирком «наляжет» на углеводно-белковую смесь, то результатом будут не красивый рельеф, а еще больший жир на животе и прочих частях тела. Следовательно, принимая добавку, стоит внимательно следить за своим весом и прекращать или уменьшать прием в случае его резкого увеличения.

Осторожно, некачественный продукт!

К сожалению, из-за повышенной популярности различные производители с целью повышения своих доходов выпускают продукт крайне низкого качества. Если нарваться на такую добавку и принимать ее длительное время, то серьезные побочные эффекты (в том числе и негативное влияние на потенцию) не исключены. Чтобы избежать проблем, покупайте продукцию только в проверенных торговых точках, внимательно изучайте состав, проверяйте надписи на упаковке. При малейших подозрениях на качество откажитесь от покупки.

К примеру, должен насторожить большой объем в составе простых углеводов (это обычный сахар), высокого процента соевого белка и странных добавок. Производитель часто идет на хитрые манипуляции, чтобы удешевить себестоимость продукта и повысить свою прибыль за счет покупателя, то есть вас.

Цены и где купить гейнер

гейнер

Вывод

Будьте внимательны при выборе добавки и покупайте только качественный продукт. В этом случае вам не страшны никакие россказни «горе-специалистов», ведь вы видите реальный результат, а ваше здоровье, наоборот, становится только крепче. Удачи.

Источник

Вопрос потенции на фоне употребления спортивных добавок является всё более актуальным. Многих пациентов интересует вопрос о том, влияние гейнера на потенцию является положительным или отрицательным. Для подробного рассмотрения проблемы требуется рассмотреть состав и эффект препарата.

Что такое гейнер

Является пищевой добавкой, состоящей из белковых и углеводных компонентов. Основным показанием для использования средства является увеличение мышечной массы, кроме того, его применяют в качестве пищевой добавки, способствующей тонизирующему эффекту. Пациентов, которые регулярно употребляют препарат, интересует вопрос о том, влияет ли гейнер на потенцию.

У некоторых производителей состав дополняется различными группами аминокислот, витаминов, кератина, а также минералов. На начальных этапах производства его состав содержал большое количество компонентов, оказывающих отрицательное влияние на организм. В настоящее время производителей обязывают выпускать средство с максимально полезным составом, который не оказывает негативного влияния на организм.

Это связано с наличием в составе очищенного протеина и легкоусваиваемых углеводов. Углевод обеспечивает организм энергией, за счёт чего гейнер и потенция могут быть связанными.

Среди показаний, когда применяется данное спортивное питание, выделяют необходимость увеличения мышечной массы, пациентам с астеничным типом телосложения в случае, если не достигается достаточный эффект от обычных средств.

Предварительно следует исключить употребление препаратов имеющих плохой состав, так как они воздействуют на эрекцию отрицательно при недостаточно качественно подобранном продукте.

Побочные эффекты приёма

Среди наиболее частых при приёме побочных реакциях на потенцию и другие системы выделяют:

Повышение нагрузки на мочевыделительную систему из-за большого количества поступающего белка, который подвергается фильтрации.
Развитие аллергической реакции, возникающей на фоне повышенной чувствительности к любому входящему в состав компоненту. К ним относят развитие высыпаний полиморфного характера, кожного зуда, а также отёка слизистых оболочек.
Низкий терапевтический эффект, который формируется на фоне недостаточно калорийной диеты, а также слабых физических нагрузок силового характера.
Развитие избыточного отложения жировых складок, которые спровоцированы низкими энергетическими потерями.
Развитие повышенной нервной возбудимости, а также нарушений сна, связанного с содержанием кофеина в большом количестве.

Инструкция по применению

Осуществлять приём необходимо в строгом соответствии с инструкцией. Это позволит снизить риск развития побочных реакций и осложнений. Ежесуточно следует употреблять его четырёхкратно. Оптимальным считается утренний и вечерний приём, а также использование препарата перед предполагаемой физической нагрузкой и через некоторое время после упражнений.

Приём пищи не влияет на эффект средства. Сухой порошок растворяется в воде, можно также использовать половину концентрации объёма жидкости в виде молока. В редких случаях может использоваться сок.

Полная замена продуктов питания запрещена, так как напиток не обеспечит организм нутриентами, которые сохранят функционирование различных органов и систем. При непосредственном приёме гейнер потенция не усиливается.

Противопоказания к приёму

Многих пациентов интересует вопрос когда он влияет на эрекцию отрицательно. Среди основных рекомендаций выделяют:

Аллергическую реакцию на входящие в состав препарата компоненты.
Наличие диагностированного заболевания со стороны почек или печени.
Наличие ферментативной недостаточности в пищеварительном тракте.
Хронические патологии с нарушенной функциональной активностью поджелудочной железы.

Влияние гейнера на потенцию

Многие пациенты считают, что употребление негативно в различном возрасте. Необходимо подробно рассмотреть его состав. Поскольку состав препарата преимущественно протеиновый, коктейль не оказывает влияния на работу половой системы и синтезирование тестостерона. Этим во многом объясняется вреден ли он для потенции.

Отрицательное влияние может проявлять только продукт с недостаточным качеством очистки и содержанием дополнительной добавки.
Ошибочно воспринять снижение тестостерона и потенцию можно из-за тяжёлой физической нагрузки, которая не позволяет организму восстановиться.

С целью дифференциальной диагностики и исключения патологического влияния, вызванного употреблением гейнера пациенту необходимо откорректировать приём пищи и физическую нагрузку.

Кроме того, влиять на потенцию, может и ощущение самовнушения. Пациент, который испытывает постоянное стрессовое воздействие, может отмечать развитие таких проблем, как сниженная эрекция или импотенция.

Лишь занятия с психологом или снятие эмоционального перенапряжения позволяет устранить нарушенную потенцию.
Он влияет на мужскую силу отрицательно, если в составе есть вещество, относящееся к анаболическим стероидам. Именно их одновременное употребление способствует нарушению потенции.

Воздействие на тестостерон

Способен непосредственно влиять на потенцию. Это объясняется тем, что гейнер и потенция у мужчин являются связанными понятиями, что объясняется поступлением достаточного количества белковых компонентов. Поступая в организм препарат приводит к тому, что развивается положительная реакция на сперматогенез и обмен стероидов. Данное спортивное питание приводит к развитию баланса гормонов.

Тестостерон может вырабатываться в большем количестве, что вызывает усиление эрекции. Использование разрешено при необходимости восстановления половой функции.

Для того, чтобы добиться максимально положительного эффекта необходимо перед началом использования проконсультироваться со специалистом.

Полезное видео

Источник