Доктор мясников о мужской потенции

Потенция у мужчин в 60 лет и ее повышение: как подобрать лучшее средство

По мере того как мужчина становится старше лишь одна вещь остается неизменной — способность наслаждаться сексом. Но другие аспекты сексуальной жизни значительно отличаются у молодых и пожилых мужчин. «У молодых мужчин психологический стресс является основной причиной импотенции», — утверждает доктор Том Лу из Университета Калифорнии, Сан-Франциско, один из ведущих урологов в Соединенных Штатах.

У мужчин старше 60 лет основная причина импотенции, как правило, физическая — из-за слабого притока крови к половому органу. Даже люди, чей уровень тестостерона вполне нормальный, жалуются на проблемы с потенцией.

• Два крупных исследований о распространенности импотенции показывают, что резкое ухудшение потенции наступает после 50. Вот почему потенция у мужчин в 60 лет и ее повышение — это один из приоритетных вопросов в сексологии.
• К 70 годам распространенность полной импотенции у мужчин составляет около 15 процентов.
• Многие заболевания, свойственные пожилым людям, ухудшают эрекцию. К ним относятся ожирение, сахарный диабет, болезни сердца, высокий уровень холестерина и высокое кровяное давление.

Около одной трети мужчин в возрасте от 18 до 49 лет время от времени жалуются на слишком быструю кульминацию при половом акте. Но для многих пожилых мужчин от 60 лет и старше преждевременная эякуляция является столь же серьезной проблемой, как и проблемы с потенцией.

Исследования показывают, что преждевременная эякуляция затрагивает 31% мужчин в возрасте 50 лет, 30% 60-летних мужчин, 28% мужчин от 65 до 70 лет и 22% мужчин от 75 до 85 лет.

Как выбрать средства для усиления потенции в пожилом возрасте

Плохое кровообращение, хронические болезни, стресс, курение и употребление алкоголя — вот основные причины, влияющие на потенцию у мужчин в 60 лет. И ее повышение во многом зависит от правильно подобранных урологом средств.

Существует миф, что пожилые мужчины принимают таблетки для эрекции регулярно. Правда состоит в том, что немногие из них решаются хотя бы единожды использовать последние достижения медицины для улучшения потенции, не говоря уже о постоянном приеме «Виагры» и подобных препаратов.

Немецкие исследователи обследовали 3124 пожилых мужчин, 40% из которых сообщили о трудностях с эрекцией при сексе с женщинами. 96% могли назвать препараты, улучшающие эрекцию, но только 9% пробовали один из них.

Исследователи из Корнельского университета, изучающие такие вопросы как потенция у мужчин в 60 лет и ее повышение, обследовали 6 291 пожилых людей, половина из которых жаловались на проблемы с эрекцией.

Сколько из них попробовали лекарство для улучшения эрекции? Только 7%. Существует несколько разновидностей медикаментов и упражнений, положительно влияющих на эректильную функцию у пожилых людей.

• В случае стресса улучшить ситуацию с потенцией смогут антидепрессанты.
• В случае ухудшения кровоснабжения помогут препараты, улучшающие приток крови в пещеристые тела пениса. Это Виагра, Левитра, Сиалис и их дженерики.
• В случае ожирения улучшить потенцию помогут аэробные нагрузки и укрепление мышц тазового дна.
• В случае нехватки тестостерона в организме помогут инъекции, повышающие уровень этого важного для мужчин гормона.

Любое средство для улучшения потенции должен подбирать не сам мужчина, страдающий полной или частичной импотенцией, а только квалифицированный уролог или сексолог.

Дело в том, что у таких препаратов есть и серьезные побочные эффекты, и возможность опасного взаимодействия с другими лекарствами.

Даже препараты с природными компонентами, такие как Йохимбин и настойка женьшеня, при бесконтрольном приеме могут навредить потенции у мужчин в 60 лет, и ее повышение в этом случае будет уже делом не уролога, а хирурга.

Как улучшить потенцию в 60 лет с помощью лекарств и природных средств

На протяжении многих лет люди считали, что проблемы в интимной жизни являются неотъемлемой частью старения. Однако современная медицина развенчала этот миф. Как мужчины, так и медики научились более открыто говорить о сексуальных расстройствах, и нет никаких причин, почему люди не могут оставаться сексуально активными в пожилом возрасте.

Медикаментозные средства

Обычно врачи прописывают пациентам, обратившимся к ним с вопросом, как улучшить потенцию в 60 лет, ингибиторы фосфодиэстеразы 5 (ФДЭ-5). Эти лекарства работают за счет увеличения концентрации химических веществ, которые позволяют пенису достичь и удерживать эрекцию. Они помогают мужчинам возбудиться после сексуальной стимуляции.

У мужчин с заболеваниями, влияющими на кровеносные сосуды (например, диабет), ингибиторы ФДЭ-5 эффективны в приблизительно от 55% до 60% случаев. Уровень успеха у мужчин, перенесших хирургическое вмешательство на простате составляет от 25% до 30%.

К ингибиторам ФДЭ-5 относятся:

• Левитра (действующий ингредиент — варденафил). Действует спустя полчаса, действие длится до 4 часов.
• Виагра (силденафил). Действует спустя полчаса-час, действие длится до 4 часов.
• Сиалис (тадалафил). Действует спустя 15-20 минут, действие длится до 36 часов.
• Стендра (аванафил). Начало действия составляет от 15 до 30 минут, и длится до 7 часов.

Побочные эффекты ингибиторов ФДЭ-5 включают: головную боль, прилив крови к кожным покровам, расстройство желудка и головокружение. Силденафил может привести к искажению зрения.

Мужчины, которые используют нитраты (нитроглицерин) в любой форме, либо на регулярной основе, либо только по мере необходимости для купирования боли в грудной клетке, не должны использовать ингибиторы ФДЭ-5.

Прием ФДЭ-5 ингибиторов и нитратов вместе может привести к опасно низкому кровяному давлению. Средняя цена ингибитора ФДЭ-5 составляет 1250 рублей.

Натуральные стимуляторы мужской силы

Пожилым мужчинам, которым по какой-либо причине нельзя принимать ФДЭ-5, могут помочь натуральные стимуляторы мужской силы.

К ним относятся:

• Гинкго билоба — в основном используется для улучшения циркуляции крови и помогает в случае эректильной дисфункции, вызванной сужением кровеносных сосудов. Рекомендуемая дозировка гинкго билоба — 80 мг, три раза в день. Если принимать препарат в виде капель, то дозировка — 20 капель в сутки. Курс лечения — 6-8 недель.
• Женьшень — очень популярное природное средство лечения импотенции, снижения сексуального влечения и чувства хронической усталости. Рекомендуемая дозировка составляет от 100 до 300 мг стандартизированного экстракта два раза в день. Курс лечения — 6-8 недель.
• Пигеум африканус — трава, которая растет в африканских горных районах и на острове Мадагаскар. В делах, связанных с эректильной дисфункцией, Пигеум поможет, если причина связана с заболеванием простаты (воспалением предстательной железы). Пигеум принимают между приемами пищи, по 100 мг два раза в день. Курс лечения — 6-8 недель.

Физические упражнения

Упражнения на регулярной основе имеют важное значение для физического и психологического здоровья мужчины. Они уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, помогают сбросить лишний вес, а также снижают стресс.

Исследование, опубликованное в Американском журнале кардиологии, обнаружило связь между простыми упражнениями, такими как 6-минутные ежедневные прогулки и уменьшением симптомов эректильной дисфункции среди участников мужского пола, которые приняли участие в 30-дневном исследовании.

Тем, кто заинтересовался, как улучшить потенцию в 60 лет с помощью упражнений, можно порекомендовать заняться плаванием, ездой на велосипеде и занятиями на беговой дорожке, желательно под руководством тренера.

Не стоит начинать заниматься на пределе сил, интенсивность упражнений должна нарастать постепенно, а максимальная продолжительность занятия не должна превышать 30 минут.

Также весьма полезны и для потенции упражнения Кегеля, они стимулируют кровообращение в области таза, повышают эластичность анально-ректальных мышц и являются хорошей профилактикой простатита.

Их можно выполнять в домашних условиях, в машине и даже на улице, незаметно для других людей. Упражнения Кегеля заслужили огромное количество положительных отзывов как врачей, так и пациентов на профильных форумах.

• Все, что нужно сделать — это сжимать и разжимать мышцы мочеиспускательного канала (они обычно напрягаются при мочеиспускании) и ануса одновременно.
• Если трудно самостоятельно «обнаружить» эти мышцы, можно просмотреть соответствующие видео по запросу «упражнения Кегеля».
• Если мужчина не может удержать эти мышцы сжатыми в течение нескольких секунд, значит, у него слабые мышцы тазового дна.
• В день достаточно делать по 8-10 «подходов» по 10 секунд (это получается не у всех с первого раза).

Народная медицина

Некоторые средства народной медицины являются обычными «пустышками», другие имеют незначительный кратковременный эффект, и лишь немногие действительно могут улучшить потенцию. Так, например, тысячи несчастных носорогов были убиты из-за древнего азиатского мифа о лекарственном воздействии измельченного рога носорога на половую потенцию мужчин.

К счастью, народная медицина может предложить несколько вариантов как улучшить потенцию в 60 лет без рога носорога и дорогостоящих лекарств.

Одним из таких вариантов являются свежие устрицы. Они имеют давнюю репутацию афродизиака и содержат большое количество цинка. Научно доказано, что цинк способствует повышению уровня тестостерона.

Еще один простой, но элегантный способ быстро улучшить потенцию — бокал хорошего шампанского. Он заимствован у французов — одних из лучших любовников в мире. Один бокал игристого напитка увеличивает желание и не препятствуют, а даже способствуют эрекции.

Предостережения и противопоказания к применению средств

Лекарственные средства (в том числе эритромицин, кетоконазол, ингибиторы протеазы и грейпфрутовый сок) могут изменять продолжительность действия лекарств для улучшения потенции и приводят к усилению побочных эффектов.

Лекарственные препараты, такие как доксазозин (торговое наименование Кардура) и теразозин (торговое наименование Хайтрин), используемые для лечения проблем, вызванных доброкачественной гиперплазией предстательной железы, следует использовать очень осторожно с любым из ФДЭ-5 ингибиторов. Комбинация этих препаратов приводит к сильнейшему понижению кровяного давления и последующему состоянию комы и даже смерти.

Не должны использовать ФДЭ-5 ингибиторы:

• Мужчины, перенесшие сердечный приступ, инсульт, или страдающие аритмией последние шесть месяцев.
• Мужчины с гипотонией или гипертонией.
• Мужчины с пигментным ретинитом, прогрессирующим заболеванием глаз, которое может привести к слепоте.

Во всех вышеописанных случаях врач-уролог или сексолог порекомендует, как улучшить потенцию в 60 лет, не прибегая к ингибиторам ФДЭ-5.

Это могут быть, например, специальные приспособления, такие как эректильное кольцо или вакуумная помпа. Перед тем, как использовать медицинское или народное средство для улучшения потенции мужчине следует проконсультироваться с врачом.

Как бы мужчины ни храбрились, но у них у всех имеется общий страх – ослабление потенции. Причина такого страха объяснима – никто не застрахован от фиаско в постели. В отличие от многих других проблем со здоровьем, о снижении потенции стыдно говорить, более того – почему-то многие стесняются обращаться к врачу и, тем самым, только провоцируют дальнейшее ухудшение состояния.

Самостоятельное восстановление потенции – это хорошо. Но оно эффективно при незначительных симптомах. Если же симптомы дисфункций сильные, то при отсутствии должного лечения  мужчина может заработать невосстанавливаемую импотенцию или бесплодие. Чтобы этого не допустить, надо знать, как быстро реагировать в случае появления признаков половых нарушений.

Что должно насторожить?

Медицина четко выделяет симптомы надвигающей импотенции, независимо от причины. В первую очередь мужчину должны насторожить снижение сексуального желания и ослабление эрекции (она возникает быстро и ее хватает для совершения полового акта, но она становится слабее, чем прежде). Это первые звоночки, которые могут и не означать никакого серьезного отклонения, а просто быть последствиями усталости или стресса. Но лучше не рисковать и на всякий случай обследоваться у врача (уролога или андролога).

Следующие симптомы являются не просто признаками возможного нарушения, а служат весомым доказательством  серьезной проблемы со здоровьем:

• исчезновение утренней эрекции;
• частые случаи отсутствия эрекции при наличии возбуждающих стимулов;
• эрекция слишком слабая для совершения полового акта;
• частые случаи потери эрекции после наступившего возбуждения (до эякуляции);
• болезненные ощущения во время возбуждения или полового акта;
• слишком частые случаи быстрой эякуляции (преждевременного семяизвержения).

Эти симптомы являются веским основаниям для похода к врачу, который установит причину и назначит лечение, а также поможет мужчине восстановить естественную потенцию.

Как вернуть былую силу

Восстановить мужское здоровье можно как самостоятельно, так и медикаментозными методами.

Помоги себе сам

Способы восстановления потенции самостоятельно есть, и они достаточно эффективны, но прежде чем мы перечислим их, надо указать, когда их можно использовать. Самостоятельное восстановление потенции допускается только в трех случаях:

• при первых признаках нарушения потенции – несильных и нечасто проявляющихся;
• в качестве профилактики – когда с потенцией все в порядке, но есть желание на всякий случай предупредить появление проблем;
• параллельно с основным медикаментозным лечением для получения более быстрого результата.

Итак, как восстановить потенцию своими силами? В первую очередь, надо обратить на себя пристальное внимание – а не мешает ли сексуальному здоровью образ жизни, который ведет мужчина. Порой простая корректировка привычек и режима дня способна сотворить чудо и быстро восстановить мужскую силу.

1. Есть здоровую пищу и следить за весом. Ожирение очень плохо сказывается на сердце и гормональном балансе, что в свою очередь ведет к ослаблению эрекции. Порой, сбросив пару лишних килограммов, мужчина чувствует себя в постели  в разы мощнее. Кроме того, здоровая пища является природным афродизиаком, а трудноусваиваемая еда способствует спаду активности (организм вынужден тратить всю энергию на переваривание еды и ему не хватает резервов для сексуальной активности).

1. Работать, но не забывать про отдых. Усталость и сексуальная сила взаимосвязаны. Организм, словно умный компьютер, грамотно перераспределяет «мощность» на выполняемые функции. Если мужчина утомлен спортивными тренировками, не выспался, перерабатывает, забывая о выходных и положенном отпуске, – стоит ли потом удивляться, что тело устроит своему хозяину сексуальную «забастовку».
2. Иметь плохие привычки – значит получить плохую потенцию. Если долго и помногу загрязнять свой организм, то потом придется упорно думать, как восстановить потенцию. Уже давно доказано, что чрезмерное курение и потребление алкоголя медленно отравляют человеческий организм, постепенно «выключая» системы (в том числе половую систему).
3. Вести активную сексуальную жизнь. Регулярный секс тренирует интимные мышцы и гарантирует гормональный баланс. При нерегулярной половой жизни происходит гормональный сбой, начинают появляться проблемы с мозговой активностью, выделительной и  сердечно-сосудистой системами. Происходят изменения и в функционировании половых органов.
4. Спокойствие, только спокойствие. Стресс – источник многих проблем (говорят же в народе, что многие болезни – от нервов). Комплексы, неудачные отношения в прошлом, конфликты (особенно частые ссоры с половым партнером), состояние депрессии, страх – все это может вызвать кучу мужских недугов, от снижения либидо до ослабления эрекции.

Как только образ жизни будет приведен в норму, можно попробовать методы восстановления естественной потенции народными средствами. Для того чтобы восстановить мужскую силу, можно попробовать приготовить средства  из растительных компонентов – женьшеня, имбиря, укропа, петрушки, кинзы, шиповника, сушеного хрена, лимонника, дикого овса, иван-чая. Эти растения можно брать поодиночке или смешивать друг с другом, делать из них отвары и настои на воде, водке, портвейне или коньяке. Чтобы восстановление потенции прошло быстрее,  можно добавить прополис, сычугу, мед или льняное масло.

Медикаментозные методы

Если симптомы половых дисфункций не исчезают после самостоятельных способов восстановления потенции или если эти симптомы сильные и часто повторяются, – бегом к доктору! Когда речь идет о болезнях, надо забыть о стеснении или своей неприязни к больницам и таблеткам. Если не обнаружить причину, то можно запустить заболевание, что чревато очень серьезными последствиями, – могут наступить полная импотенция или бесплодие, от которых уже не получится избавиться.

Если причиной дисфункции является болезнь мочеполовой системы, то план лечения составит уролог. При обнаружении заболеваний других систем уролог направит мужчину к другому специалисту (например, при гормональном дисбалансе – к эндокринологу; атеросклерозе – к кардиологу; душевных травмах – к психологу).

Лечение болезней, вызвавших нарушение потенции, может быть осуществлено медикаментозно (восстановление здоровья посредством таблеток, инъекций, кремов), физиотерапевтически (ЛФК, массаж, иглоукалывание, гирудотерапия, лечебные ванны), хирургически или  психологически. Чаще всего лечение осуществляется комплексно.

Пока осуществляется восстановление потенции и не вернулась естественная сильная эрекция, мужчина может принимать стимуляторы, которые быстро повышают мужскую силу. Самыми популярными стимулирующими средствами являются Виагра, Сиалис, Левитра, Динамико, Золотой конек, Янган, Вытяжка тестикулярной сыворотки. Только важно помнить, что эти препараты не подходят для лечения (они лишь временно снимают симптомы), поэтому они ни в коем случае не должны заменять лекарства, которые назначает доктор.

Берегите себя и следите за своим самочувствием – проблемы со здоровьем легче предупредить, чем потом долго и мучительно лечить последствия запущенных болезней!