Для лучшей работы потенции

Для лучшей работы потенции thumbnail

1. Добавьте кардио

Чтобы эрекция радовала постоянством, необходима здоровая сердечно-сосудистая система. Не будем подробно рассказывать о том, насколько тесно связаны качество кровообращения и уровень тестостерона, а также здоровье яичек и мозга (который, к слову, тоже важный элемент хорошего секса). Просто заметим: кардионагрузки — отличный способ повысить потенцию. Аэробными тренировками даже лечат эректильную дисфункцию, что уж говорить о профилактике.

Правило простое: всё, что хорошо для сердца, хорошо и для потенции.

Поэтому выделите хотя бы 30–40 минут в день на кардиоупражнения. Побегайте, поплавайте в бассейне, поиграйте в теннис (хотя бы настольный) или пройдите пару-тройку остановок пешком. Сердце и то, что ниже пояса, скажут вам спасибо.

30 упражнений для жёсткой кардиотренировки, которая оставит вас без сил →

2. Постарайтесь снизить стресс

Стресс — один из главнейших врагов эрекции. Он приводит к нарушениям сердечного ритма, повышает кровяное давление, ухудшает настроение. Этот психофизиологический коктейль наносит серьёзный ущерб сексуальному желанию и снижает вашу работоспособность. А измотанный мужчина вряд ли продемонстрирует высоту духа в постели.

Выход: ищите способы уменьшить влияние негативных психологических нагрузок. Йога, интенсивное общение с боксёрской грушей, психотерапия, разговоры с любимой по душам — вариантов снизить стресс хватает.

Как снять стресс и обрести душевное равновесие →

3. Избавьтесь от вредных привычек

Вот только не успокаивайтесь с помощью сигарет и алкоголя. Иначе вы рискуете заработать спазмы сосудов и распрощаться с нормальной эрекцией.

Впрочем, если с курением надо завязывать однозначно, то в плане горячительных напитков есть некоторые нюансы. Умеренное (умеренное!) употребление алкоголя не наносит вред потенции. А в некоторых случаях даже улучшает её.

Например, стаканчик красного вина 3–4 раза в неделю — прекрасный способ сохранить здоровье мужской половой системы. Всё благодаря флавоноидам — антиоксидантам, которые укрепляют стенки сосудов и благотворно влияют на состояние сердца.

Как бросить курить: 11 лучших способов, по мнению учёных →

4. Ешьте чеснок, перец и бананы

Некоторые фрукты и овощи обладают волшебным с точки зрения потенции свойством. Как и кардиоупражнения, они улучшают кровоток. Американский медицинский ресурс HealthLine рекомендует чаще есть:

  • Лук и чеснок (ну, если закрыть глаза на их специфический запашок). Они стимулируют кровообращение.
  • Бананы. Их плюс — повышенное содержание калия, который нормализует кровяное давление и повышает либидо.
  • Острые перцы, в том числе чили. Они тоже улучшают кровообращение и помогают справиться с гипертонией.

8 рецептов для любителей чеснока →

5. И продукты с высоким содержанием омега-3 и витаминов группы В

Жирные кислоты омега-3 также способствуют улучшению кровотока. Ищите их в лососе, тунце, авокадо, оливковом масле.

Витамин В1 улучшает прохождение нервных сигналов от мозга к различным частям тела, в том числе и пенису. Особенно много «эректильного» витаминчика в свинине, арахисе и фасоли.

Ну а весь спектр витаминов группы В стоит поискать в куриных яйцах — как сырых, так и варёных. В-комплект эффективно балансирует уровни гормонов, снижает негативное влияние стресса и в итоге делает эрекцию более устойчивой.

Приготовьте яйца по-новому. 10 необычных идей на любой вкус →

6. Пейте кофе

Исследователи из Научного центра здоровья при Техасском университете в Хьюстоне обнаружили любопытное: мужчины, выпивающие 2–3 чашечки кофе в день, жалуются на эректильную дисфункцию реже, чем те, кто избегает кофеина.

Углублённые изыскания показали, что кофеин действует на половую функцию подобно виагре: расширяет сосуды и увеличивает кровоток. А это — два важных ключика к мощной эрекции.

Как сварить идеальный кофе в домашних условиях →

7. Включайте свет

В сумерках и при приглушённом освещении организм запускает выработку мелатонина. Этот гормон помогает нам успокоиться и заснуть, но вместе с тем «усыпляет» и мужское либидо.

Меньше мелатонина — выше сексуальное желание и лучше эрекция. Поэтому не забывайте регулярно показываться солнышку и старайтесь заниматься сексом при свете.

Секс по утрам: почему стоит попробовать, что может помешать и как с этим справиться →

8. Похудейте

Всё, что плохо для сердца, плохо и для эрекции. А лишние килограммы дополнительно нагружают сердечно-сосудистую систему, и это сказывается на половой функции.

Как похудеть: лучшие советы Лайфхакера →

9. Делайте упражнения Кегеля

Об этих упражнениях слышали многие, но чаще всего их рекомендуют только женщинам. И напрасно.

По крайней мере некоторым мужчинам регулярные упражнения Кегеля помогают :

  • улучшить эрекцию;
  • увеличить интенсивность оргазмов;
  • предотвратить преждевременную эякуляцию.

Преждевременная эякуляция: что это такое и каковы её причины →

Читайте также

  • 14 секс-поз для мужчин, которые любят доминировать →
  • Простые и эффективные способы продлить секс →
  • 9 эффективных способов усилить оргазм →

Источник

Мужская самооценка во многом зависит от сексуальных возможностей. Зачастую нарушения потенции негативно сказываются на характере мужчин, становятся причиной появления комплексов, неуверенности в себе. Изменить ситуацию помогут недорогие, но эффективные препараты для повышения потенции. Существуют копеечные средства, которые восстанавливают сексуальную силу, повышают интимные возможности.

Основные причины сексуальных расстройств у мужчин

Мужские сексуальные возможности напрямую зависят от таких факторов:

  • общее состояние здоровья, наличие хронических заболеваний;
  • уровень стресса в повседневной жизни, психоэмоциональное состояние мужчины;
  • рацион;
  • возраст.

Нарушение гормонального фона, заболевания эндокринной системы – одна из частых причин снижения потенции. Если выработка тестостерона уменьшается, мужчина перестает испытывать потребность в сексе.

Заболевания мочеполовой системы, воспаления предстательной железы – еще одна физиологическая причина импотенции. Застойные процессы в простате, нарушение кровообращения – эти проблемы можно вылечить при помощи недорогих таблеток для потенции с натуральным составом.

Если причина мужского бессилия – в стрессах, неприятностях на работе, необходимо прежде всего поработать с психологом. Помогут также препараты, которые нормализуют работу нервной системы, поддерживают стабильное психоэмоциональное состояние.

Несбалансированный рацион, слишком большое потребление жиров и быстрых углеводов негативно сказывается на здоровье в целом и на потенции в частности. Чтобы избежать проблем с либидо, мужчинам стоит отказаться от фаст-фуда, алкоголя, отдавать предпочтение рыбе, морепродуктам, нежирному мясу, овощам.

При возникновении проблем в интимной сфере не стоит пускать ситуацию на самотек, необходимо своевременно обратиться к доктору и подобрать недорогие таблетки для потенции, которые помогут восстановить сексуальные функции. Промедление и замалчивание проблем приводит к ухудшению ситуации, переходу болезней в хроническую форму. В таком случае может потребоваться длительное лечение дорогими лекарствами, а иногда – и хирургическое вмешательство.

15 лучших недорогих препаратов для повышения потенции

Выбор дешевых таблеток для потенции у мужчин очень большой, однако не все средства – эффективные и безопасные для здоровья. Мы составили список из пятнадцати препаратов, которые повышают сексуальные возможности.

«Саймы»

Натуральные дешевые таблетки для потенции, которые синхронизируют функционирование почек и мочевого пузыря. Они обладают комплексным действием: нормализуют работу мочеполовой системы, стимулируют выработку семенной жидкости, улучшают кровоснабжение органов малого таза.

В состав средства входят натуральные растительные экстракты, которые усиливают действие друг друга. Регулярный прием «Саймы» позволяет увеличить длительность полового акта, стимулирует выработку семенной жидкости, повышает жизнеспособность сперматозоидов. Это средство снижает негативное влияние стресса на мужскую потенцию, позволяет восстановить сексуальную чувствительность. Не приводит к гипервозбуждению, неконтролируемой эрекции.

«Фужуньбао Супер»

Еще одно дешевое средство для потенции, которое оказывает положительное воздействие на гормональный фон, стимулирует выработку тестостерона, улучшает работу простаты, лечит воспалительные процессы предстательной железы и мочеполовой системы. Такие таблетки необходимо принимать курсом, в течение 84 дней. Одного курса достаточно для восстановления сексуальных возможностей, увеличения размеров полового органа.

Препарат улучшает проходимость спермы, увеличивает количество и качество семенной жидкости, нормализует кровоснабжение. В составе таблеток – натуральные ингредиенты, растительные экстракты, которые с древних времен применяются в восточной медицине.

«Сила Императора»

Средство, которое называют растительным аналогом «Виагры». Содержит сбалансированный комплекс натуральных ингредиентов, который оказывает мощное воздействие на организм.

Эти таблетки стимулируют кровоснабжение органов малого таза, что приводит к более качественному наполнению кровью пещеристых тел пениса. Они регулируют выработку тестостерона, снимают спазмы и расслабляют гладкие мышцы. Положительно влияют на работу почек, предстательной железы, кровеносной системы, улучшают состояние сосудов.

В составе препарата – растительные экстракты и вытяжки, панты благородного оленя. Эти вещества оказывают общеукрепляющее действие на мужской организм, благоприятно влияют на либидо.

«Агент 007 (Виагра 007)»

Название этого препарата созвучно с самым популярным лекарством для лечения импотенции, однако купить его можно гораздо дешевле. По эффективности же «Виагра 007» не уступает классическим фармакологическим препаратам для потенции. Это эффективное средство с натуральным составом. Содержит растительные экстракты, а также добавки животного происхождения: вытяжка из пениса морского конька, морской собаки, благородного оленя, яичек яка. Эти ингредиенты положительно влияют на мужскую сексуальную силу, стимулируют выработку тестостерона.

Средство быстро и надежно нормализует работу кровеносной системы, усиливает кровоснабжение пениса и органов малого таза. Оно улучшает прохождение нервных импульсов.

Exxtreme

Еще один из списка недорогих, но очень эффективных препаратов для повышения потенции, основное действующее вещество которого – это добавка кардамона. Обеспечивает улучшение кровоснабжения, способствует ярким сексуальным ощущениям.

Препарат содержит натуральные ингредиенты, которые стимулируют повышение либидо, а также улучшают качество семенной жидкости, активность сперматозоидов. Прием этих капсул позволяет увеличить время полового акта, способствует возбуждению, обеспечивает контроль за эякуляцией, предотвращает преждевременное семяизвержение. В составе препарата – компоненты, которые взаимно усиливают действие друг друга, позволяют повысить потенцию в любом возрасте.

«Золотая Виагра» (Gold Viagra)

Один из препаратов для потенции у мужчин, который содержит силденафил. Это вещество стимулирует возбуждение, приводит половой орган в состояние эрекции. Таблетки обладают высокой эффективностью, их действие ощущается через полчаса. Для приведения пениса в боевую готовность достаточно всего половины таблетки, в некоторых случаях необходима целая таблетка.

Преимущество этого средства – в быстром проявлении эффекта, а также в мягком воздействии на организм. Мужчина может полностью контролировать возбуждение, после полового акта не возникает дискомфортных или болезненных ощущений. Промежуток между половыми актами сокращается.

«Али Капс»

Препарат, который обеспечивает стойкую и продолжительную потенцию даже при исчезновении полового влечения. Способствует улучшению эрекции, повышению удовлетворения от полового акта, усиливает влечение и стимулирует возбуждение.

В составе капсул – натуральные ингредиенты, поэтому у средства практически нет противопоказаний. Принимать его можно курсами или одноразово, совместим с алкоголем, не вызывает резкого повышения артериального давления при употреблении спиртного.

Средство оказывает комплексное воздействие: положительно влияет на эрекцию, а также обеспечивает улучшение кровоснабжения, наполнение пещеристых тел пениса кровью. Предотвращает застойные процессы в предстательной железе.

«Отважный полководец»

Препарат обеспечивает стойкое повышение потенции – эффект после приема сохраняется до недели. Состоит из натуральных компонентов растительного и животного происхождения, которые взаимно усиливают действие друг друга. Компоненты, входящие в состав таблеток, добывают в экологически чистых регионах.

Средство основано на древних тибетских рецептах, поэтому оказывает на организм комплексное действие. Оно стимулирует выработку семенной жидкости, повышает жизнеспособность сперматозоидов, улучшает кровоснабжение органов малого таза, восстанавливает работу почек и предстательной железы. Обеспечивает профилактику воспалений и застойных явлений простаты.

«ИнЧан»

Это капсулы, которые выпускаются в форме сигарет. Их можно хранить в обычной сигаретной пачке, что очень удобно для сексуальных свиданий. Препарат состоит из натуральных растительных экстрактов и компонентов животного происхождения, которые несколько столетий применяются тибетскими врачами для лечения сексуальных проблем.

Благодаря натуральному составу средства капсулы можно сочетать с приемом алкоголя, у них практически нет противопоказаний. Еще одно преимущество препарата – пролонгированное действие: эффект после приема сохраняется до недели. Принимать средство можно мужчинам любого возраста, включая пожилых. Капсулы обеспечат стойкую эрекцию, а также повысят сексуальное удовольствие.

«Вимакс» (Vimax)

Эффективный канадский препарат для мужчин, основанный на специальном сборе растительных компонентов. Содержит отвары и травяные экстракты, которые улучшают кровоснабжение мочеполовой системы, позволяют контролировать семяизвержение. Это средство не вызывает привыкания, практически не имеет противопоказаний или побочных эффектов. После консультации врача его можно принимать при хронических заболеваниях, а также для профилактики болезней предстательной железы.

Принимать «Вимакс» рекомендуют курсами, длительность курса – один месяц. Через пару недель становится заметно изменение размеров пениса, через месяц потенция восстанавливается в полном объеме, а длина и толщина полового органа увеличиваются.

«Король Тигр»

Эффективное средство для увеличения полового влечения, основанное на рецептах китайской медицины. Препарат не вызывает побочных эффектов или привыкания, практически не имеет противопоказаний.

Сделан из натуральных ингредиентов, не содержит синтетических наполнителей, поэтому не оказывает негативного влияния на печень и внутренние органы. Действие таблеток длится около трех суток, поэтому нет необходимости принимать его каждый день.

Препарат эффективен при снижении полового влечения, дисфункциях мочеполовой системы, воспалительных или застойных процессах предстательной железы. Стимулирует выработку семенной жидкости, повышает длительность полового акта, позволяет контролировать эякуляцию.

«Черный Муравей»

Препарат, основное действующее вещество которого, – это экстракт черных муравьев. Вытяжка из этих насекомых является мощным возбуждающим средством, поэтому давно применяется в народной медицине для улучшения мужской сексуальной функции. Дополнительно в состав таблеток входят растительные экстракты, которые благоприятно воздействуют на мочеполовую систему, стимулируют возбуждение и нормализуют работу предстательной железы.

Средство повышает выработку тестостерона, улучшает кровоснабжение половых органов и почек. Оно положительно влияет на состав семенной жидкости, а также оказывает общеукрепляющее действие на мужской организм.

«Лучший мужчина» (Good Man)

Эти таблетки разработаны совместно китайскими и американскими экспертами. Обеспечивают улучшение эрекции, продление времени полового акта, повышают выработку спермы. Одновременно такая добавка снижает влияние стресса на организм, повышает жизненный тонус и оказывает общеукрепляющее действие.

В состав препарата входят натуральные компоненты, которые не вызывают привыкания и не имеют побочных эффектов. Благодаря продуманному и тщательно выверенному составу таблетки улучшают иммунитет, нормализуют работу кровеносной системы. Средство благотворно влияет на нервную систему, улучшает проводимость нервных импульсов.

«Могучий Хан»

Действие препарата основано на целительных свойствах женьшеня. Этот корень широко применяется в восточной медицине для лечения сексуальной слабости или импотенции, повышения защитных сил организма, а также в качестве энергетика. Помимо экстракта женьшеня, в состав таблеток входят натуральные компоненты, которые не вызывают привыкания, оказывают на организм комплексное действие.

Результат приема этих пилюль – долгий сексуальный акт, который обеспечивает яркие ощущения. Таблетки стимулируют эрекцию, улучшают выработку семенной жидкости, обеспечивают продление полового контакта, позволяют контролировать семяизвержение.

«ЧунЦао»

Средство, которое основано на экстракте пениса благородного оленя. Этот компонент стимулирует выработку тестостерона, необходимого для стойкой эрекции и повышения потенции. Средство не вызывает привыкания и практически не имеет противопоказаний.

К преимуществам препарата относят длительное и стойкое действие на мужскую мочеполовую систему, а также отсутствие побочных эффектов. Шарики обладают длительным воздействием – до одной недели, поэтому средство вполне удобно. Его можно принимать для увеличения эрекции, а также для профилактики болезней почек, предстательной железы.

Как подобрать эффективное и недорогое средство

Если вы хотите решить проблемы мочеполовой сферы, повысить свои сексуальные возможности, внимательно подойдите к выбору препарата. Не забывайте об основных моментах.

  • При сахарном диабете, почечной недостаточности, высоком давлении учитывайте противопоказания, выбирайте средства, которые разрешены при этих болезнях.
  • Если причина импотенции носит психологический характер, покупайте препараты, которые воздействуют не только на гормональный фон, но и на нервную систему.
  • Ознакомьтесь с отзывами о выбранном средстве, а также проверьте подлинность препарата. Покупайте таблетки для потенции в проверенных и надежных магазинах, у которых есть разрешительные документы.
  • Учитывайте дозировку средства, рекомендуемую частоту приема, а также максимально допустимую суточную дозу. Помните: чем больше срок действия препарата, тем большее количество активных веществ он содержит.
  • Внимательно проверяйте состав средства, чтобы убедиться, что в нем нет компонентов, которые вызывают у вас аллергию. Предпочтительнее натуральные добавки – они действуют на организм щадяще.

Источник