Даосские практики и простатит
Методы лечения при нарушениях предстательной железы
Предстательная железа мужчины частично является железой, а частично – мышцей. Она окружает начало уретры у отверстия мочевого пузыря. Имеет размер, примерно соответствующий размеру каштана. В среднем возрасте может увеличиваться и затруднять мочеиспускание.
Примерно 60% мужчин в возрасте за 40 лет имеют увеличенную предстательную железу, а еще у половины этих мужчин не наблюдается никаких связанных с этим жалоб. Увеличение простаты иногда приписывают образованию опухолей. Но независимо от того, чем вызвано такое увеличение, оно может сопровождаться следующими жалобами: инфицирование мочевого пузыря, растяжение мочевого пузыря, задержка мочи, развитие кишечных инфекций и камни в мочевом пузыре. Эти нарушения могут приводить к повышению кровяного давления и даже к отравлению крови в результате уремии. Позыв к мочеиспусканию может возникать и в тех случаях, когда человек не в состоянии помочиться. Иногда это ощущение бывает ложным. Может также возникать жжение во время мочеиспускания. В результате мочевой пузырь часто опорожняется не полностью, и это также является причиной раздражения.
Схема лечения нарушений функции предстательной железы
Терапевтические акупунктурные точки, применяемые в лечении простаты
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Методы лечения
Методы лечения
Методы лечения можно перечислять до бесконечности. Здесь я хотел бы коснуться только некоторых из них, а гораздо больше информации будет представлено во второй главе. Выбор методики определяется школой, к которой принадлежит врач, и проблемой, которую
6.2. Оригинальные методы лечения
6.2. Оригинальные методы лечения
Особенности более современных подвидов фобий стали причиной для значительного расширения способов борьбы с ними. Произошло это также и потому, что старые методы преодоления страхов стали неприменимыми к их некоторым разновидностям.
Глава 12 Методы лечения лжецов
Глава 12
Методы лечения лжецов
Ни один человек не может быть тайной, за исключением тех случаев, когда он дал себе небольшое пространство для обмана; что было и остается ни чем иным, как подолом или шлейфом тайны.
Сэр Френсис Бэкон
Ложь повсеместна, и сама по себе она не
Массаж предстательной железы
Массаж предстательной железы
Мужское упражнение «олень»
Сильная предстательная железа обладает большей способностью к выдерживанию сексуальной стимуляции. В результате состояние эрекции и сексуальное желания длятся дольше. С помощью упражнения «олень» можно
Проверка состояния предстательной железы
Проверка состояния предстательной железы
Согласно переводам манускриптов по даосской медицине, существует другой очень специфический способ проверки состояния предстательной железы, который мужчина может применить самостоятельно. Наблюдая за своей эякуляцией и
Диагностика и терапия нарушений предстательной железы
Диагностика и терапия нарушений предстательной железы
Даосская медицина имеет ряд проверочных методов для выявления жалоб, связанных с предстательной железой.Если один из признаков заболевания простаты относится к вам лично, в вашем распоряжении имеются эффективные
Массаж меридианов для стимуляции предстательной железы
Массаж меридианов для стимуляции предстательной железы
Это упражнение повышает секрецию мужских гормонов и позволяет поддерживать здоровое функционирование мужских половых органов. Кроме того, это оказывает хорошее влияние на головной мозг.При массировании
МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ
МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ
Теперь, всесторонне подготовившись, терапевт, начинающий вести новую группу, может обратить свое внимание на чисто клинические размышления. Он решил все вопросы, которые должны быть решены до начала первого занятия. Он максимально, насколько позволили
Наиболее эффективные методы лечения депрессии
Наиболее эффективные методы лечения депрессии
На эту тему можно написать отдельную книгу – или даже полку книг, – потому что существует огромное множество средств для лечения депрессии. Здесь мы обсудим лишь некоторые из них, имеющие, на мой взгляд, наиболее весомую
Источник
Простатит является одним из самых распространенных заболеваний предстательной железы. Болеют им мужчины различных возрастов. Простатит зачастую трудно диагностируется и может привести к стойким нарушениям функции простаты. Самые тяжелые последствия – бесплодие и рак простаты. В России хроническим простатитом страдают около половины трудоспособных мужчин. О диагностике и лечении простатита я расскажу далее.
Разновидности простатита
Предстательная железа (простата) является важной частью мужской половой системы. Она вырабатывает секрет, обеспечивающий двигательную активность и жизнеспособность сперматозоидов. Секрет содержит ферменты, иммуноглобулины, лимонную кислоту, витамины, ионы цинка. При нарушении деятельности простаты половая функция мужского организма снижается.
Воспалительное поражение предстательной железы называют простатитом. Заболевание довольно распространено. В США на его долю приходится 8% урологических больных. По причине возникновения заболевание подразделяется на следующие группы:
- неинфекционный (застойный); развивается из-за снижения иммунитета, малоподвижного образа жизни, длительного полового воздержания; при этом определяется условно-патогенная флора, которая и в норме живет в организме: кишечная палочка, клебсиеллы, протей, энтерококки, синегнойная палочка;
- инфекционный; причиной становятся инфекции, передающиеся половым путем, а также уже имеющиеся в организме очаги хронической инфекции (тонзиллит, гайморит, патология почек) и пр.
Простатит может иметь острое течение и хроническое течение. В первом случае клиника развивается стремительно: у мужчины повышается температура тела, появляются слабость, головные, мышечные и суставные боли, а также боли внизу живота, паховой области, промежности, мошонке, болезненное и учащенное мочеиспускание. Возможна острая задержка мочи, нарушение дефекации.
При данной болезни нередко появляются желтовато-зеленоватые выделения из мочеиспускательного канала и кровь в сперме (гемоспермия). Острый простатит может осложниться острым циститом, пиелонефритом и даже сепсисом, угрожающим жизни пациента.
Диагностика и лечение острого простатита
Диагноз острого простатита устанавливается на основании характерных жалоб, осмотра, данных пальцевого исследования (увеличенной и болезненной простаты), клинического анализа крови на белки острой фазы воспаления (С-реактивный белок и др.), анализа и посева мочи, мазков из мочеиспускательного канала, бактериоскопии и посева на чувствительность к антибиотикам.
При необходимости в список обследований могут быть включены: трансректальное ультразвуковое исследование (УЗИ) предстательной железы, компьютерная или магнитно-резонансная томографии (КТ или МРТ) органов малого таза.
Вопрос: Моему мужу 34 года. Три года назад у него возник простатит, появились боли в правой части таза. При обследовании в простате высеился стафилококк. Назначили курс антибиотиков (доксициклин, трихопол, фурамаг) 10 дней, массаж простаты. После курса начался сильный зуд в промежности и в зоне ануса. Далее появилось чувство тяжести, постоянный метеоризм, запоры, колющие боли в прямой кишке, боли в правом подреберье, при пальпировании живота — болезненная зона кишечника. Крови в стуле нет. Правильно ли назначили антибиотики? Какое лечение необходимо моему мужу, чтобы восстановить кишечник?
Для лечения острого простатита применяются антибиотики. Эффект достигается в течение нескольких дней. При изменении кишечной флоры на фоне курса антибиотиков, а также после его окончания используются пробиотики (риофлора), восстанавливающие работу кишечника.
Комментарий с форума: Никогда не думал, что столкнусь с такой проблемой, у меня жена — врач. Благодаря ей ежегодно проверяю все свои мужские органы. Но даже это меня не спасло! Однажды долго не мог завести машину и очень замерз, такое переохлаждение вылилось в простатит. Все началось с неприятных ощущений в области паха и постоянных походов в туалет. Только благодаря тому, что быстро обратился к врачу, антибиотиками вылечил все за неделю. Может ли болезнь рецидивировать, и как часто это бывает?
Причины развития хронического простатита
Хронический простатит (ХП) — самый частый диагноз у мужчин до 50 лет. После 50 лет ХП занимает 3-е место по распространенности после аденомы и рака простаты. В мире зафиксировано 8 млн. обращений в год к урологу по поводу ХП.
Этой болезнью страдают 20-43% мужчин. ХП является причиной трети всех обращений к врачу по поводу урологических проблем среди трудоспособного мужского населения России.
По данным Национального института здоровья США около 25% мужчин, страдающих урологическими заболеваниями, имеют симптомы ХП. Неинфекционный ХП распространен в 8 раз больше, чем бактериальный. Основные звенья развития хронического абактериального простатита:
- турбулентное течение мочи;
- заброс мочи в протоки желез простаты при мочеиспускании (интрапростатический рефлюкс);
- повышение давления внутри простаты;
- нарушение дренирования протоков простаты;
- застой секрета простаты;
- отек, воспаление, ишемия (нарушение питания);
- увеличение тонуса гладкой мускулатуры.
При хроническом простатите, в отличие от острого, отсутствует общая симптоматика (повышение температуры тела, слабость, головные, мышечные и суставные боли). Имеются лишь жалобы «местного» значения:
- хронические боли внизу живота, мошонке, промежности;
- дизурия (учащенное мочеиспускание по утрам; незначительное затруднение оттока мочи);
- нарушения потенции (снижение полового влечения, ослабление эрекции).
Диагностика и лечение острого простатита
При подозрении на хронический простатит врач проводит пальцевое исследование простаты, УЗИ через прямую кишку. Для оценки длительности мочеиспускания и скорости оттока мочи используется урофлоуметрия. Признаком простатита является снижение скорости менее 10 мл/с вследствие плохой проходимости мочевыводящих путей.
Для идентификации микроорганизмов, вызвавших заболевание, проводится исследование мочи и секрета предстательной железы. Тип возбудителя определяется при помощи методов полимеразной цепной реакции (ПЦР), реакции иммунофлюоресценции (РИФ) и посева на питательную среду.
Для лечения хронического простатита применяются фито-, физио- и гормональная и антибиотикотерапия. Среди профилактических мероприятий следует отметить: активный образ жизни, регулярную половую жизнь, правильное питание.
Однако еще в Древнем Китае были известны рецепты поддержания здоровья предстательной железы:
О поддержании мужского здоровья читайте в моей книге:
КНИГА «Даосские секреты здоровья для мужчин» (электронная)
69.00 руб.
Представленная книга уникальна по своему содержанию. Она написана врачом, кандидатом медицинских наук, и адресована мужчинам, желающим улучшить свое здоровье. Прочитав эту книгу, вы узнаете о причинах возникновения самых частых мужских болезней: аденомы и воспаления простаты, цистита, пиелонефрита, мочекаменной болезни, бесплодия, эректильной дисфункции и синдрома раздраженного кишечника. Автор, являясь инструктором международного центра «Вселенское Дао», созданного Мантеком Чиа, раскрывает старинные секреты поддержания мужского здоровья, эффективность которых проверялась тысячелетиями.
Вы овладеете древнекитайскими практиками «Тестикулярное дыхание», «Сексуальное гунфу», «Прохладное вытягивание», «Мошоночное сжатие», «Же- лезня рубашка», «Огненное дыхания», «Нэйгун костного мозга», которые долгое время хранились за семью печатями. Сегодня они стали доступны широкому кругу читателей. Занятия можно начинать непосредственно во время чтения книги. Древние техники помогут вам оздоровить тело, укрепить дух, сохранить внутреннюю гармонию и эмоциональную стабильность в любых обстоятельствах, побороть стресс, преобразовать его в жизненную силу. Прочитав эту книгу, вы узнаете о том, как, ежедневно выполняя массаж, разминку цигун и лечебные визуализации, в кратчайшие сроки укрепить свое здоровье и улучшить качество жизни. Скачать книгу можно в формате PDF.
Освоить мужские даосские техники помогут медитации:
Распродажа!
ДИСК «Даосские практики здоровья для мужчин»
1,470.00 руб. 980.00 руб.
Вашему вниманию представлены 6 удивительных медитаций «ДАОССКИЕ ПРАКТИКИ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ МУЖЧИН».
Длительность каждой медитации 4-5 минут.
Общая продолжительность медитаций всего диска 24 минуты.
Эти медитации написаны ДЛЯ ВАС!
Вы можете выполнять медитации последовательно одну за другой. Также каждую из них можно использовать как самостоятельную практику.
Медитации были созданы лично мной и воспроизведены на студии звукозаписи.
Автор музыки Иван КИТ.
Все медитации я зачитываю СВОИМ ГОЛОСОМ!
Длительность каждой медитации, в среднем, составляет 4 минуты.
Здесь выложены небольшие отрывки.
Все медитации можно заказать уже сегодня!
Скачивая медитации, вы получаете аудио (МП3) и видео (МП4) файлы.
СЛУШАЙТЕ, ПОЛУЧАЙТЕ УДОВОЛЬСТВИЕ И ЗДОРОВЬЕ!!!
Будьте счастливы и здоровы!
Всегда с вами, Панкова Ольга
Если у Вас есть вопросы, Вы можете задать их мне ЛИЧНО во время дистанционной консультации.
ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
Подписаться на e-mail рассылку
Если вам понравилась статья, поделитесь ей в социальных сетях) Спасибо!
Навигация по записям
Источник
Содержание
#1. Нестандартный подход к решению многих сексуальных проблем
#2. Самые популярные упражнения
Даосские практики для мужчин помогают укрепить не только общее, но и половое здоровье, продлить жизнь и обрести вторую молодость в любом возрасте.Они станут настоящим откровением для тех представителей сильного пола, которые боятся открыто заявить о собственных сексуальных проблемах или заболеваниях мочеполовой сферы, не решаются обратиться к специалистам и ищут альтернативные решения.
Популярные практики здоровья для мужчин базируются на основах даосизма – одной из древнейших религий с особым мировоззрением и собственными традициями. Даосская философия гласит, что не следует идти против течения, а необходимо наблюдать за тенденциями и потоками энергии, узнавать ритм мироздания и постепенно включаться в него. Она учит контролю над собственным телом и эмоциональным состоянием, помогает сдерживаться в критических ситуациях, использовать обстоятельства в собственных интересах. Даосы придерживаются особых правил, живут насыщенной полноценной жизнью и заботятся о собственном здоровье с юного возраста.
Нестандартный подход к решению многих сексуальных проблем
Даосские учения раскрывают величайшие секреты любви для мужчин, учат их в полной мере использовать свой сексуальный потенциал. Христианская вера всячески обходит своим вниманием сексуальную жизнь, рассматривает секс только в качестве способа продолжения рода, в то время как даосы помогают сосредоточиться на получении удовольствия. Учение Дао воспринимает секс – не как грех, в отличие от христианской религии, а считает его энергетическим процессом, являющимся неотъемлемой частью нашей Вселенной. Поэтому даосские практики любви для мужчин включают оригинальные упражнения, направленные на оптимизацию энергетических процессов в человеческом организме, общее оздоровление и получение удовольствия.
Даосские любовные практики учат юношей и мужчин постарше тщательно контролировать собственную сексуальность, получать удовольствие, активно заниматься любовью, но при этом не тратить сперму, поскольку ее расход, по мнению восточных мудрецов, необоснованная потеря семени ведет к ухудшению жизненного потенциала человека, истощению организма и значительно сокращает длительность жизни. Они позволяют решить достаточно распространенную проблему преждевременного семяизвержения, которая делает невозможным получение сексуального удовольствия для многих пар, открыть новые секреты любви и наладить взаимоотношения между любящими людьми.
У каждого мужчины в канале уретры расположен семенной бугорок – небольшое утолщение, через которое проходят семявыводящие протоки. В ходе эякуляции сперма проходит через них, расширяя протоки и воздействуя на нервные окончания бугорка. В результате этого представитель сильного пола испытывает оргазм. Именно на этих процессах базируется учение дао о множественном мужском оргазме, при котором сперма останавливается возле семенного бугорка и направляется обратно. Для достижения этой цели необходимо сжимать лобково-копчиковые мышцы, постоянно тренировать их и укреплять с помощью специальных упражнений. Мужчины, которые постигают даосские премудрости любви, могут не засыпать сразу после секса, а наслаждаться многочисленными оргазмами без семяизвержения, открыть для себя новые радости физической любви.
Учение дао предполагает заброс семенной жидкости в мочевой пузырь путем контроля запирательного организма этого органа. Однако традиционная медицина скептически относится к таким техникам, говорит о сомнительной пользе их применения для мужского здоровья. Кроме того, семенная жидкость после попадания в мочевой пузырь все равно покидает тело вместе с мочой, следовательно, ошибочно говорить о ее сохранении. Но даосы имеют собственную точку зрения, они говорят о том, что сохраненная таким способом семенная жидкость может стать источником долголетия и жизненной энергии.
Самые популярные упражнения
Даосские практики 10 золотых упражнений известны во всем мире, их используют мужчины любого возраста, которые стремятся постичь секреты любви и улучшить состояние здоровья, в том числе циркуляцию «ци». Упражнения отличаются плавностью, не требуют особых усилий или специальной физической подготовки, использовать известные даосские практики для мужчин можно даже после тяжелых болезней или травм, они станут одним из действенных методов реабилитации. Выполнять упражнения можно утром, днем, вечером и даже ночью, через короткий промежуток времени мужчина получит ощутимые результаты.
Даосские лечебные практики могут стать лучшим решением во многих ситуациях, они позволят добиться существенного улучшения здоровья при условии систематического выполнения упражнений и вдумчивого совершения каждого движения. Даосские упражнения должны выполняться неспешно, без лишней суеты и физического перенапряжения. Уже через несколько месяцев после начала занятий мужчина сможет оценить, насколько улучшилось его самочувствие, и открыть для себя новые радости любви.
Среди популярных даосских практик для мужчин можно выделить «Семь чудесных упражнений». Этот комплекс направлен на циркуляцию «ци» и увеличение потенциала организма, с их помощью можно избавиться от застойных, воспалительных процессов, улучшить кровоснабжение всех органов.
Упражнение «Олень» – лучшая тренировка лобково-копчиковой мышцы
Даосские практики для мужчин созданы мудрыми людьми, которые тщательно наблюдали за окружающей природой и старались учиться у нее. По легенде, много тысячелетий тому китайские мудрецы выбрали трех животных, прославившихся своим долголетием и репродуктивной силой, и один из них это олень. Это стройное животное, которое стремительно несется по лесу, привлекает внимание своей красотой и благородным видом. Он является одним из символов репродуктивного здоровья. Олень постоянно машет хвостом, укрепляя анус и обеспечивая упругость, окружающих его мышц, в том числе стимуляцию эрогенных зон. Много лет назад даосские мудрецы выбрали такой способ тренировки, они порекомендовали использовать упражнение «олень» для мужчин и женщин в контексте повышения качества сексуальной жизни, стимуляции лобково-копчиковой мышцы и уменьшения биологического возраста.
Анатомически тазовое дно человека состоит из многих мышц, которые имеют структуру решетки и крепятся к тазовым костям. Эти мышцы являются основой мускулатуры живота и поддерживают все органы таза наподобие гамака. Также они отвечают за поддержание в сомкнутом состоянии отверстий влагалища у дам, мужской уретры и прямой кишки у представителей обоих полов.
По необходимости эти мышцы должны хорошо сокращаться или растягиваться, поскольку от этого зависит работа мочевого пузыря и кишечника. Также хорошо натренированные мышцы необходимы для открытия и растягивания влагалища во время родовой деятельности. Если мышцы женщины правильно подготовлены, малыш без проблем пройдет через родовые пути, а риск травмирования матери и ребенка во время родов будет сведен к минимуму.
У детей все мышцы отлично сжимаются и разжимаются, но с возрастом данная способность ослабевает, человеку необходимо сокращать сфинктеры или мышцы-сжиматели, чтобы поддерживать функцию сжатия до глубокой старости. Если мышцы недостаточно сокращаются, это существенно сказывается на состоянии здоровья человека, болезнетворные микроорганизмы попадают в органы, вызывают воспаление.
Недостаточное развитие мышц тазового дна существенно сказывается на возможности получения женщиной удовольствия во время секса. Дамы испытывают дискомфорт, их самооценка существенно снижается, они начинают принимать лекарства, которые дают краткосрочный эффект, но наносят непоправимый вред организму.
Если многие мышцы генитальной зоны расположены практически на поверхности, то мышцы тазового дна находятся глубоко в теле, они невидимы, человеку сложно ощутить, когда они расслабляются или напрягаются. Только при выполнении упражнения «олень» и сопутствующем подтягивании таза, которое советовали делать даосы, можно преодолеть подобные проблемы. Данную технику не способен заменить ни один фармацевтический препарат.
Упражнение «олень» очень полезно для укрепления грудных желез у женщин, даосские целители считают, что оно является лучшей профилактикой такого тяжелого и широко распространенного заболевания, как рак молочных желез. Даосская практика «олень» для мужчин помогает постичь секреты физической любви, восстановить или усилить эрекцию, контролировать длительность полового акта. «Олень» очень напоминает популярное упражнение Кегеля, способствующее укреплению мышц тазового дна у женщин, и выполняется следующим образом:
- сделать глубокий вдох через нос длительностью 15 секунд и ощутить напряжение в анальном участке. В этот момент активизируются «семь желез» за счет напряжения тазового дна и лобково-копчиковой мышцы;
- задерживается дыхание (10 секунд) – тазовое дно втягивается вверх, распределяется энергия и активизируются лимфатические железы, обновляются клетки человеческого организма;
- выдох через рот – человек ощущает расслабляющую силу с расслабленным тазовым дном – очищается лимфатическая система, нервная система расслабляется.
Упражнение следует выполнять на ровной поверхности, например, на полу, необходимо занять устойчивое положение и тщательно промассировать пальцами рук ямку на затылке у основания черепа. Даосские целители считают, что необходимо точно отсчитать 49 движений, чтобы добиться нужного результата. Упражнение лучше выполнять после пробуждения и перед сном.
После выполнения упражнений любовь мужчины приобретет совершенно новый характер, он почувствует прилив сил и сможет удивить партнершу, доставить ей и себе ни с чем не сравнимое удовольствие. Женщина, которая ощущает любовь мужчины, расцветает, доверяет своему избраннику и стремится доставить ему удовольствие, таким образом, отношения в паре гармонизируются, исчезают беспричинные ссоры, постоянные конфликты.
Такая техника полезна и для решения других проблем, регулярные занятия помогут предотвратить пролапс органов малого таза, который часто диагностируется у людей среднего и пожилого возраста. Также занятия могут решить неприятную проблему недержания кала и мочи.
Упражнение «Восстанавливающий источник» – помощь почкам
Даосские восстанавливающие практики используются не только для улучшения сексуальной жизни и расширения мировоззрения. Они являются одним из действенных способов восстановления здоровья, решения многих проблем. Например, даосская практика для женщин и мужчин упражнение «Восстанавливающий источник» способствует нормализации работы почек и мочевой системы, предотвращает образование камней и ускоряет обмен веществ. Делать его нужно так:
- встать ровно, поставить ноги на ширине плеч, руки должны быть расслабленными и свободно висеть вдоль тела;
- дышать следует ровно и спокойно, через нос, при вдохе приподниматься на носки и разворачивать плечи;
- дыхание нужно остановить на одну минуту, после чего встряхнуться, мужчинам сильно потрясти внешними половыми органами своего тела, а женщинам – максимально расслабить мышцы у входа во влагалище;
- на выдохе необходимо медленно опуститься на пятки и аккуратно подтянуть мышцы пресса.
Дополнительно в ходе выполнения упражнения для мужчин необходимо совершать круговые движения плеч (16 раз), при этом не поднимать руки. Если упражнения выполняется правильно, можно ощутить приток крови к пальцам рук, словно человек искупался в сказочном целебном источнике, восстанавливающем силы и молодость.
Упражнение «Черепаха втягивает голову» – полезная техника для решения многих проблем
Существует множество даосских практик для мужчин, позволяющих всегда выглядеть великолепно и оптимизировать обмен веществ в организме. Среди них популярное упражнение – «Черепаха втягивает голову». Оно очень полезно при сахарном диабете и метаболическом синдроме, расстройствах нервной системы. Упражнение предотвращает заболевания легких и бронхов, способствует повышению иммунитета, в ходе его выполнения мышцы рук, ног и талии расслабляются, укрепляются церебральные нервы. Данная практика помогает эффективно решить проблему лишнего брюшного жира и не нанести ущерб здоровью.
Несмотря на кажущуюся простоту этого даосского упражнения, при его выполнении необходимо тщательно придерживаться рекомендаций специалистов и не допускать ошибок, чтобы добиться максимальных результатов:
- упражнение выполняется стоя, сначала руки свободно висят вдоль тела. Ладони развернуты к земле;
- руки поднимаются на уровень груди;
- делается полшага вперед и полуприседание на переднюю ногу;
- наклон, руками делается движение, как будто они пытаются загрести землю;
- подъем рук по передней ноге. При этом она должна плавно выпрямиться;
- руки прислоняются к животу, ладони поворачиваются к телу.
Даосы рекомендуют подобное упражнение людям любого возраста, в отличие от множества медицинских препаратов и популярных физиотерапевтических процедур, оно не имеет противопоказаний и при условии регулярного выполнения позволяет добиться поразительных результатов.
«Шея журавля» – упражнение для здоровья и долголетия
Также для юношей и мужчин популярно упражнение «Шея журавля». «Шея журавля» помогает восстановить подвижность шейного отдела позвоночника, наладить кровоснабжение и полностью избавиться от солевых отложений в области шеи и воспалительных процессов в мягких тканях. Данная практика актуальна не только для людей среднего возраста, но и для молодежи, поскольку проблемы с позвоночником знакомы даже детям, а в подростковом возрасте у многих юношей и девушек стремительно развивается сколиоз.
Также популярны упражнения:
- «Восемь диаграмм»,
- «Плывущий дракон»,
- «Феникс расправляет крылья»,
- «Плывущая лягушка»,
- «Полет птицы Рух»,
- «Возвращаем коже молодость».
Не стоит оставлять без внимания рекомендации даосов. Великие мудрецы создали уникальные упражнения, которые позволят навсегда забыть о проблемах со здоровьем, в том числе ослабленной половой функции, получить фигуру, о которой так давно мечтали, и взглянуть на будущее с оптимизмом. Такие природные безопасные пути выздоровления являются лучшим способом поддерживать отменное состояние здоровья.
Источник