Что делать женщине для потенции

Как повысить потенцию у мужчин?

Есть много способов, как повысить потенцию: физические упражнения, медикаменты, хирургические методы.

При незначительном снижении сексуального влечения могут помочь отвары и настои лекарственных трав. Например, отвар из семян клевера лугового. Для отвара нужна 1 ст. ложка семян клевера лугового и 200 мл красного вина. Смесь кипятить на водяной бане полчаса. Или еще такой настой: столовую ложку корневищ аира заливаем стаканом кипятка и настаиваем. Процеживаем и пьем. Конечно, есть лекарственные средства, предлагаемые нам фармацевтической промышленностью. Наибольшей популярностью вот уже много лет пользуется Виагра. Действие препарата основано на расширении артерий и улучшении кровотока.

Другой препарат – Сиалис действует так же, но более длительно. Действие таблеток длится около 40 часов.

Эти лекарственные средства следует осторожно пить лицам с поражениями почек и печени, проблемами с сердцем, анемией, язвой желудка, нарушениями свертывания крови. Нельзя использовать пожилым и лицам до 18 лет. Побочные эффекты: головокружение и боль в суставах.

Как повысить потенцию у женщины?

Нарушения сексуального влечения у женщин принято называть фригидностью. По статистике, такая проблема беспокоит 25% женщин. Чаще наблюдается фригидность, связанная с психологическими проблемами, например, после изнасилования. Она сложно поддается лечению. Но бывает, что причиной становятся гормональные патологии или венерические заболевания, сердечно-сосудистые заболевания, анемия, менопауза, депрессия.

Существуют лекарственные средства для повышения сексуального влечения у женщин, например, Ангелика Форте. Это средство замедляет старение и повышает репродуктивную функцию. В организме женщины, принимающей Ангелика Форте, постепенно восстанавливается нормальный гормональный баланс. В состав лекарства входит экстракт гуараны, астрагал и витамин Е, по праву называемый витамином молодости.

Также популярностью пользуются массажные масла и смазки. Например, массажное масло Зестра.

Полезно включить в рацион мясо, рыбу, яйца, рагу, твердый сыр и специи, хрен, имбирь, авокадо, орехи, сок алоэ с медом, морскую капусту, артишоки, спаржу, сельдерей, кокос, финики, яблоки, корицу, лук, горький шоколад, инжир и мед. Вам полезно будет знать, что либидо у женщин могут повысить обыкновенные семена тыквы. Полезно использовать апельсиновое масло, масло герани и гвоздики, лаванды и пачули, мускуса, фиалки, герани, сандала и жасмина во время массажа.

Как повысить потенцию в домашних условиях?

Важно при недостаточности сексуального влечения знать, как повысить потенцию без вреда для здоровья. Известно, что сексуальная неудовлетворенность, особенно у мужчин может стать причиной некоторых серьезных эндокринных и психических расстройств.

Первое, что следует сделать – стараться не переутомляться на работе и спать не менее 6 часов.

Ешьте бобовые, крупы, сыр, малину, говядину. Эти продукты снабжают организм белком, необходимым для выработки тестостерона в нормальных количествах. Капуста, яблоки и шиповник – незаменимые источники витамина С, он также принимает активное участие в синтезе гормонов. Обязательно ешьте чеснок, миндаль и пейте молоко.

Полезны настойки из растений: трибулуса, дамины, гинкго-билоба и др.

Можно попробовать использовать препараты с растительными компонентами, например, Лаверон. Он увеличивает сексуальное желание у мужчин. Его принимают за час до близости. Побочные эффекты встречаются намного реже, чем при приеме Виагры. Приятный бонус – растительные экстракты препарата положительно действуют на нервную систему и могут помочь в борьбе с депрессией.

Левитра – таблетки для повышения потенции, сильнее Виагры в 10 раз. У препарата те же побочные эффекты: головная боль, диарея, понижение зрения. Левитра противопоказана при болезнях почек, сердца, язве желудка и гемофилии.

Импаза – сравнительно новый препарат, у него отличается принцип действия от Виагры и Левитры. Это гомеопатическое средство, практически не оказывающее побочных эффектов. Действие препарата длительное – более 3 мес.

И, конечно, важно, чтобы рядом была любимая и желанная женщина. Сниженную потенцию нужно лечить, посоветовавшись с урологом или сексопатологом, а в некоторых случаях, когда причиной расстройства являются психологические проблемы – и с психотерапевтом.

Питание, повышающее потенцию

Продукты, влияющие на потенцию, называют афродизиаками. Они омолаживают организм мужчины и позволяют ему чувствовать себя уверенно с любимой женщиной.

Очень полезно употреблять продукты с достаточным количеством белка, например, лесные орехи и фисташки. Из фруктов полезными для улучшения сексуального желания могут быть лимоны, а также инжир. Лук очень полезен для восстановления в организме гормонального баланса. Полезны травы: чабер, зверобой, анис, тархун. Включайте в меню грибы, крапиву, одуванчик, творог, кефир, йогурт, винный уксус, мясо, дичь, мидии, зерновые, каштаны, бобы.

Продукты, питания повышающие потенцию

Многие задаются вопросом, как повысить потенцию, лишь изменив пищевые привычки. Вот некоторые продукты, благотворно влияющие на мужскую силу: семена, жирная рыба, авокадо, оливковое масло, хрен, перга, нежирное мясо, гречка и перловая каша, апельсин, папайя, дыня, абрикос, груша, бананы, куриные яйца. Откажитесь от курения, не злоупотребляйте соей, копченостями, солью, продуктами быстрого питания.

[7], [8], [9], [10], [11]

Средства, повышающие потенцию

Существует несколько групп препаратов, улучшающих потенцию. Левитра и Виагра улучшают прилив крови. Импаза – гомеопатический препарат, активизирующий фермент NO-cинтазу. Виагру и Левитру принимают по одной таблетке за час до секса, Лаверон – за 40 минут. Они доступны по цене, их можно приобрести в интернете и ближайшей к вашему дому аптеке. Побочные эффекты при приеме отмечаются очень редко. У них не бывает эффекта привыкания.

Вот еще несколько групп препаратов для усиления потенции: альфа-адреноблокираторы, аналоги простагландина Е, андрогены, токоферолы, активаторы синтеза оксида азота. Иногда назначается даже тестостерон в форме инъекций.

Побочные эффекты: головокружение, ухудшение зрения, заложенность носа, тремор рук. Поэтому препараты для повышения потенции противопоказаны при тяжелых соматических заболеваниях.

Витамины, повышающие потенцию

Как повысить потенцию с помощью приема витаминов и употребления их с продуктами питания? Какие витамины полезны для усиления полового влечения у мужчин?

Главным витамином, отвечающим за потенцию и репродуктивную функцию мужчин признан витамин Е. Он предотвращает развитие слабости мышц. Чтобы получать его в достаточном количестве, нужно заправлять пищу растительными маслами, пить молоко, есть мясо, куриные и перепелиные яйца. Витамин С также необходим. Его можно получать из капусты, фруктов, ягод, шиповника. Витамины группы В необходимы для работы нервной системы. Витамины В1 и В3 в больших количествах содержатся в красной рыбе, В6 – в горохе, бананах и сыре. Не забывайте о сливочном масле и рыбьем жире – сейчас он продается в капсулах, так что ассоциации с противным вкусом рыбьего жира неактуальны.

Как повысить потенцию народными средствами?

Многие мужчины мечтают о хорошей потенции, когда в интимной жизни начинаются неудачи. И не все хотят или могут из-за противопоказаний принимать таблетки. Средства народной медицины становятся единственным выходом.

Возьмите 200 г меда и растопите его на водяной бане. Смешайте с литром теплой воды и делайте аппликации на половой член. Оставьте на 5 минут. Курс – 10 дней.

Смочите горчичники и приложите к ступням. Они положительно влияют на кровообращение и увеличивают длительность эрекции.

Столовую ложку молотого кофе перемешайте с чайной ложкой сухих листьев лимонника. Залейте смесь стаканом горячей воды и поставьте на огонь. Не дайте отвару закипеть. Отвар снимите с огня при первых пузырьках. Принимайте отвар перед близостью.

Измельчите 100 г сухоцветов чабреца и залейте стаканом кипятка. Можно использовать два раза в день после еды. Пить сразу, как остынет.

Упражнения, повышающие потенцию

Как повысить потенцию с помощью упражнений? Купите фитбол и отжимайтесь на нем. Отжимания на шаре отлично помогают в укреплении брюшного пресса. Шар должен оставаться неподвижным. За один подход можно сделать 10-12 отжиманий и отдохнуть.

Мышцы ягодиц и таза укрепляет упражнение «Мостик». Нужно лечь на спину, руки положить ладонями вниз, поднять и медленно опустить. За один подход повторить 10-12 раз. Сделать 3 подхода.

Следующее упражнение укрепляет плечевые мышцы и мышцы нижней части спины. Его нужно делать на относительно скользком полу. Примите позу, как для отжимания. Затем, сохраняя руки прямыми, подтяните под себя ноги. Когда ноги будут под углом 90 градусов, сделайте обратное скользящее движение. Всего можно сделать три подхода по 12 раз.

[12], [13]

Браслет, повышающий потенцию

Не так давно был изобретен браслет, повышающий потенцию «Power Balance». Он защищает нас от вредных излучений мобильного телефона и беспроводного интернета, компьютеров и планшетов. Он повышает естественные для организма, положительные частоты. Его эффект похож на эффект от заряженных природных камней. Вы можете носить его круглые сутки. Есть разные цвета. Теперь вы знаете, как повысить потенцию и защитить себя от вредных электромагнитных излучений, просто надев браслет на руку. Он очень стильный и похож на часы. Его действие на себе уже опробовали звезды футбола, автогонок и известные голливудские актеры.

Научных доказательств действия браслета на организм нет. Большую роль играет эффект плацебо, так что браслет может помочь, если верить в его силу. Но надеяться только на браслет нельзя, обязательно нужно принимать другие меры, которые мы описали в статье, чтобы почувствовать увеличение мужской силы. Нельзя носить браслет людям с аллергией на него или, если вам вживлен кардиостимулятор.

[14], [15], [16], [17], [18]

Как повысить потенцию без лекарств?

Вам интересно, как повысить потенцию без лекарств? Вот несколько советов. Во-первых, ваш ужин должен быть легким. Иначе организм все силы отдаст перевариванию пищи. Съешьте 50 г миндаля. Запейте теплой водой с медом. Во-вторых, поспите около 15 мин, заведите будильник, не спите долго. После сна можете поприседать, подтягиваться, отжиматься или прыгать со скакалкой. Не допускайте усталости. После разминки примите контрастный душ. На протяжение дня питайтесь полезной пищей: фруктами, морепродуктами. Питайтесь регулярно, без перекусов. Сосиски и алкоголь, особенно пиво, исключите.

Мы живем в то время, когда есть много средств, как повысить потенцию, главное знать, что эта проблема полностью разрешима.

Источник

Советы женщинам о том, как справляться с импотенцией партнера

По телевизору все всегда очень просто: когда у мужчины нет эрекции, он выпивает таблетку. Сразу после этого показывают его довольную подругу, которая воркует о том, что ее мужчина снова стал страстным романтиком.

Но кое-что всегда остается за кадром рекламного ролика – это сильный стресс, который испытывает женщина, когда у ее мужчины возникает импотенция.

«Женщины пропускают все события через себя – они склонны, в первую очередь, обвинять себя, полагая, что сделали что-то не так, утратили привлекательность для партнера. По сути, первое, о чем думает женщина, если ее мужчина не может вызвать эрекцию, это о своей вине в случившемся, и она очень заблуждается», – считает Эндрю МакКалоу, дмн, руководитель департамента сексуального здоровья и мужского бесплодия при Медицинском центре Нью-Йоркского университета в Нью-Йорке.

Импотенция или эректильная дисфункция определяется медиками как сексуальное расстройство, в результате которого мужчина не может достигать и/или поддерживать эрекцию полового члена, достаточную для совершения полового акта. Фактически все мужчины в какой-то момент жизни сталкиваются с проблемами, связанными с эрекцией. Они могут возникнуть в результате стресса, депрессии, а иногда даже без какой-либо видимой причины. У некоторых проблема с эрекцией переходит в хроническую форму. Тогда возникает диагноз импотенция (эректильная дисфункция). Согласно Американскому фонду по урологическим болезням, только в США эта проблема коснулась 18 миллионов мужчин.

Хотя многие женщины, как и мужчины, продолжают рассматривать импотенцию как половой вопрос, на самом деле, самыми распространенными причинами дисфункции являются недиагностированные расстройства, такие как диабет, повышенный холестерин и даже ранние стадии болезни сердца. Импотенция часто является результатом приема некоторых препаратов, которые назначаются для лечения таких болезней, особенно это касается лекарств от повышенного давления.

К несчастью, по словам экспертов, склонность женщин обвинять себя, а также их тревоги, а иногда даже чувство боли и злости, в случае возникновения проблемы, являются результатом недостатка знаний про причины эректильной дисфункции.

«Большинство женщин начинают с подробного допроса своего партнера, выказывая этим свой страх и боль. Женщина начинает подозревать партнера в измене или склоняться к мысли, что она больше его не привлекает. Она начинает намекать партнеру о своих подозрениях», – говорит Селли Фоули, доктор социологических наук, профессор Университета Мичигана и соавтор книги «Сексуальные вопросы для женщин».

По мнению Фоули, мужчины с импотенцией воспринимают вопросы жены и ее обидные выпады как атаку и ретируются.

«Женщина воспринимает его отступление как подтверждение своей вины, поэтому она еще больше отдаляется», говорит Фоули. Одновременно с этим растет раздражение и депрессия, а также подозрение о том, что с партнером что-то не так. Ощущение своей вины в случившемся тоже не проходит.

Конечный результат таков: пара прекращает общаться не только в спальне, но и за ее пределами – во всех других аспектах отношений. По мнению экспертов, такое поведение только усугубляет проблемы обоих партнеров.

«Единственное, чего ни в коем случае не должна делать женщина – это самоустраняться от проблемы, так как это ведет к краху отношений», – говорит МакКалоу. Когда ретируется один из партнеров, второй поступает так же и «такая вот пляска приводит к тому, что вы прекращаете касаться друг друга, потом прекращаете разговаривать друг с другом, а потом оказывается, что общения между вами вовсе не происходит».

Женщины и эректильная дисфункция: Поиск компромисса

Хотя самоустранение делу не поможет, усиленный напор тоже не лучшее решение. На самом деле, если некоторые женщины стараются дезертировать с корабля уже при первой пробоине, другие используют противоположный подход, пытаясь накрыть партнера с головой волнами эротизма с надеждой на то, что проблема исчезнет, если стараться получше. Это заблуждение, по мнению экспертов, может только усугубить проблему.

«Если вы вдруг начнете демонстрировать свое нижнее белье «Виктория Сикрет» или кинетесь покупать новое и более сексуальное, то вы просто будете сильнее на него давить, но это никак не поможет справиться с его импотенцией», – считает Фоули.

Она также уверенна, что безрезультатными останутся и более настойчивые призывы заняться любовью. По мнению Фоули: «Проблема заключается не в том, что мужчину просто нужно лучше возбудить». И поэтому, чем больше старается женщина, тем хуже потом почувствует себя мужчина, да и она сама, когда в результате ничего не происходит.

МакКалоу придерживается такого же мнения: «Вы не хотите забывать о том, что происходит или делать вид, что это не имеет значения, но попытка превращения в нимфоманку – это не лучшее решение».

Так что же делать женщине, когда у ее мужчины возникают проблемы с эрекцией? Эксперты приходят к единодушному мнению, что самым важным для нее в этом случае является помнить, что проблема заключается не в ней, то есть, она не является ее причиной.

«Не чувствуйте себя отвергнутой, не нужно персонифицировать проблему. Дело вовсе не в вас», – советует Фоули.

Когда вы преодолеете этот барьер, необходимо осознать, что проблема существует и начать ее совместное обсуждение, считают эксперты.

«Лучше всего обсуждать проблему вне спальни и не сразу после того, как неприятность произошла. Вернитесь к этому вопросу через несколько дней или даже недель», – говорит сексолог Дженнифер Доуни, дмн, психиатр Нью-Йоркского государственного Института Психиатрии и профессор Колумбийского Университета. Доуни советует во время такого разговора убедиться, что ваш мужчина знает о своих проблемах со здоровьем, которые могут быть причиной импотенции, и мягко посоветовать ему обратиться к врачу.

По мнению Доуни, чем более спокойной и прозаичной будет женщина во время такой беседы, тем больше у нее шансов достучаться до своего мужчины.

«Вы должны воспринимать это так, как восприняли бы любую другую не угрожающую жизни проблему, возникшую в ваших взаимоотношениях, и просто спокойно ее обсудить», – советует Доуни.

МакКалоу добавляет: «Если вы будете рассматривать все, как проблему физического плана, а не сексуального, большинство мужчин с меньшей вероятностью захотят замкнуться в себе или отгородиться от вас». Хотя многие мужчины предпочитают проходить лечение самостоятельно, другие нуждаются в поддержке партнера, поэтому можете смело предлагать ему посетить врача вместе, а дальше пусть он решает сам.

Также важно, по мнению экспертов, использовать этот разговор для того, чтобы рассказать ему о том, что вы наслаждались физической частью ваших взаимоотношений и теперь вам ее не хватает, и уже потом предложить вместе искать какое-то решение.

«Это тот момент, когда нужно отнестись к своему мужчине, как к лучшему другу – быть теплой, дружелюбной, держать его за руку, обнимать и целовать. Пускай он знает, что вы о нем заботитесь, что он для вас желанный, что физическая близость с ним для вас важна», – говорит Фоули.

Источник