Апитерапия для повышения потенции

Апитерапия для повышения потенции thumbnail

мед и молокоО целебном значении продуктов пчеловодства в комплексе с лекарственными растениями, применяемыми для преодоления мужской половой слабости (импотенции) журнал писал неоднократно. Однако поток читательских писем не прекращается и до сих пор.

За истекшее время нами накоплен определенный опыт эффективного восстановления мужского сексуального здоровья у различных возрастных групп, включая молодых, для которых эректильная дисфункция (импотенция) представляется особенно негативной, нередко даже драматической проблемой.

Работа посвящена лечению и профилактике этого заболевания с помощью апифитокомплексов.

Эректильная дисфункция (ЭД) — это практически постоянная неспособность достигать и (или) поддерживать необходимый уровень эрекции мужского полового члена, достаточный для обеспечения удовлетворительной сексуальной активности. По материалам Согласительной комиссии Национального института здравоохранения США, этим страдает более 30 млн мужчин страны (данные марта 2007 г.). Причем склонность к прогрессированию ЭД усиливается с возрастом, увеличиваясь с каждым новым десятилетним сроком жизни. Нарушения функционирования мужской половой сферы ухудшают здоровье человека, приводят к снижению детородной функции, могут стать причиной разводов и нестабильности семейных отношений.

Медики причинами ЭД склонны считать неблагоприятные экологические факторы, широкое и бесконтрольное применение ксенобиотиков (химические медикаменты, пестициды, гормоны, стимуляторы роста и т.д.), малоподвижный образ жизни, злоупотребление спиртосодержащими напитками и суррогатами алкоголя, табакокурение, использование токсических и наркотических веществ.

Вполне понятно, что у людей с ЭД все стороны жизни (включая способность любить) претерпевают определенные метаморфозы. По нашим данным, а также согласно материалам многочисленных исследований урологов, андрологов и сексопатологов, у мужчин с ЭД отмечаются: астенизация; психоорганические, депрессивные, психовегетативные нарушения; проявления вторичной иммунологической недостаточности и изменения обмена веществ.

Нами изучена лечебная, реабилитационная и профилактическая эффективность некоторых продуктов пчел в комплексе с другими натуральными средствами при ЭД у мужчин.

Медовый кумыс (омолаживающее средство). Известно, что кисломолочные продукты очень полезны нашему организму. Они замедляют процессы старения и способствуют долголетию. В наши дни работами доктора медицинских наук В.С.Цениной и биохимика-диетолога Е.А.Толмачевой установлено, что наиболее значительным омолаживающим эффектом обладает кумыс, в том числе приготовленный из коровьего молока. Значительный интерес представляет возможность комбинирования кисломолочных напитков, в частности кумыса, и продуктов пчел с целью взаимного усиления их целебных свойств.

Долгое время широкому распространению кумыса из коровьего молока препятствовало неудовлетворительное качество напитка. После многолетних поисков Е.А.Толмачевой удалось открыть секрет его приготовления, утраченный 200 лет назад. Он заключается в разделении процесса брожения коровьего молока на два последовательных этапа: молочнокислое брожение молока до получения простокваши и спиртовое брожение, вызываемое добавлением к простокваше дрожжей.

Для приготовления этого напитка в домашних условиях лучше использовать обезжиренное молоко, поскольку жир мешает процессу брожения. К 1 л обезжиренного молока (обрата или пахты) добавляют 2–3 ст. ложки меда (1 ст. ложка меда — 15 г), лучше светлых сортов. Если берут цельное молоко, то для снижения жирности его разбавляют кипяченой водой (2 стакана на 1 л). Мед тщательно размешивают, полученную смесь подогревают на быстром огне, доводят до кипения, после чего сразу же снимают с огня, вносят еще 1 ст. ложку меда, предварительно подогретого до 60°С, и охлаждают до комнатной температуры, после чего заквашивают, добавив 2 ст. ложки кефира, простокваши или сметаны. Заквашенное медовое молоко оставляют в теплом месте при температуре 28–30°С до скисания. Обычно простокваша готова через сутки. Ее тщательно размешивают, затем продавливают через четыре слоя марли. В процеженную простоквашу добавляют еще 2–3 ст. ложки подогретого меда и дрожжи (для спиртового брожения). Чтобы приготовить 1 л кумыса, надо взять 1–3 г сухих дрожжей, или 3–5 г прессованных, или 5–10 г жидких. Дрожжи можно использовать хлебопекарные, пивные, винные или шампанские. Перед тем как добавлять в простоквашу, их «омолаживают», то есть предварительно замачивают в небольшом количестве теплой, слегка подслащенной медом воды и выдерживают в теплом месте до тех пор, пока не начнется интенсивное брожение. Через несколько минут дрожжи начинают пузыриться, заполняют стакан. Если это произошло за 15–20 мин — их качество хорошее, кумыс получится отменным.

Медовую простоквашу держат в эмалированной или стеклянной посуде при комнатной температуре, пока не начнется энергичное брожение. Затем кумыс переносят в холодильник для созревания. В напитке происходит накопление углекислоты и спирта, при этом сохраняются все полезные вещества, содержащиеся в меду: ферменты, витамины, микроэлементы, биостимуляторы. Обычно через 8–12 ч хранения на холоде кумыс годен к употреблению.

Для улучшения вкусовых качеств напитка и повышения содержания в нем углекислого газа после добавления меда, дрожжей и тщательного размешивания кумыс нужно разлить в бутылки из-под шампанского и плотно закупорить пробками. Их выдерживают при комнатной температуре в течение 10–12 ч (до начала энергичного брожения), после чего помещают в холодильник. Через 6–12 ч хранения на холоде получается шипучий, освежающий напиток. Открывать бутылки с кумысом можно только охлажденными, чтобы избежать выброса содержимого. Надо тщательно следить за началом энергичного брожения: иногда оно возникает уже через 20–30 мин хранения кумыса в тепле. Такие бутылки следует незамедлительно вынести на холод, иначе они могут разорваться под действием избыточного давления углекислого газа.

В холодильнике кумыс сохраняется в течение недели. Правильно приготовленный, при легком взбалтывании он превращается в однородную пену с приятным, слегка жгучим вкусом, хорошо тонизирует, утоляет жажду, улучшает самочувствие, повышает либидо и половую потенцию.

В напитке содержится комплекс незаменимых аминокислот, витаминов группы В, много углекислоты и нуклеиновых кислот, что обеспечивает адаптогенный эффект. Лечебный эффект медового кумыса можно еще больше усилить, добавив к простокваше одновременно с дрожжами водный экстракт прополиса (10 мл 30%-ного экстракта на 0,5 л напитка).

Читайте также:  Как действует женьшень на потенцию

Проведенные нами исследования показали, что медовый и медово-прополисный кумыс оказывает активное стимулирующее действие на обмен веществ, усиливает биосинтез белков и ферментативные процессы, повышает устойчивость организма к инфекциям, предупреждает развитие ЭД.

Кумыс стимулирует циркуляцию крови и лимфы, улучшает трофику (питание) органов и тканей, мочеотделение, способствует кроветворению, повышению количества гемоглобина и эритроцитов, ликвидирует дисбактериоз кишечника.

Медовый кумыс как средство общеукрепляющего и тонизирующего характера показан взрослым и детям при лечении многих хронических заболеваний, при общем упадке сил, похудении, истощении, после перенесенных тяжелых инфекционных заболеваний. Оказывает сильный сокогонный эффект, поэтому весьма эффективен при хронических гастритах с пониженной кислотностью. Стимуляция выработки желудочного и кишечного сока делает его незаменимым средством лечения хронических энтероколитов.

Кумыс оказывает также благотворное действие при сахарном диабете и хроническом гепатохолецистите и холецистопанкреатите, бронхитах, туберкулезе легких. Мы рекомендуем начинать пить кумыс малыми дозами — по 100–200 г, в дальнейшем увеличивая их до 1–2 стаканов.

В качестве прохладительного и освежающего напитка кумыс пьют холодным, для усиления лечебного эффекта — комнатной температуры. Подогревать и держать открытым кумыс не следует, поскольку углекислый газ улетучивается и его целебные свойства снижаются. Обычно принимают кумыс перед едой или во время приема пищи.

Диета. Мужчинам целесообразно отрегулировать свой рацион так, чтобы ежедневно употреблять красное нежирное мясо с овощами и зеленью (морковь, репа, петрушка и кинза, лук, чеснок, фасоль, хрен, баклажаны, сладкий и острый перец, дайкон, свекла). Однако при заболеваниях желудочно-кишечного тракта свежие овощи следует употреблять с осторожностью. Весьма хорошо в сладкие блюда добавлять орехи в меду (кедровые или грецкие — до стакана ядер в день). При ожирении и нехватке пищеварительных ферментов их потребление ограничивают.

Отличное средство для борьбы с ЭД и его профилактики — контрастные сидячие ванны перед сном. Для принятия подобной медовой ванны потребуется 15–20 мин. Наполняется два таза: один — горячей водой с добавлением трех столовых ложек жидкого майского меда; другой таз — холодной водой с двумя столовыми ложками жидкого меда, который тщательно размешивают в воде.

Человек садится в таз с теплой водой на 60 с, затем пересаживается в таз с холодной водой на 30 с. Всего в каждом тазу нужно побывать по 7 раз. Противопоказан этот метод людям с выраженными проявлениями атеросклероза, острыми воспалительными процессами мочеполового тракта (циститы, нефриты, простатиты и др.)

Кавказский метод. Надо мелко наколоть 500 г кристально-чистого льда, завернуть в восемь слоев марли с одной чайной ложкой меда (лучше эхинацеевого или липового). «Медовый лед» держат сначала у затылочной области (45 с), затем у левой половины грудной клетки (область сердца и аорты) — 45 с, а в заключение прикладывают к мошоночной области на 30 с. Процедуру целесообразно повторять до 3–5 раз в день. На курс лечения потребуется 10–20 сеансов, то есть до 100 процедур.

Противопоказаниями к этому довольно эффективному методу служат выраженная хроническая ишемическая болезнь сердца, острые воспалительные заболевания «проблемных» зон (затылка, сердца, половой сферы).

Получасовая ванна с мумие и медом. Температура воды 37°С, мумие — 10 г на ванну, меда 50–100 мл на ванну. Курс лечения — 10 ванн через день. Экспозиция — 30 мин на ванну.

Тибетский рецепт (IV в. до н. э.). Берут 100 г бессмертника, 100 г березовых почек, 100 г травы зверобоя продырявленного, 100 г цветков ромашки аптечной. Смесь измельчают, смешивают, укладывают в стеклянную емкость и закрывают крышкой. Берут 1 ст. ложку (без верха) этого травяного сбора, заливают 0,5 л кипятка и настаивают 20 мин. После окончания экспозиции настой процеживают через ткань, которую затем слегка отжимают. Вечером выпивают 1 стакан настоя в теплом виде с растворенным в нем медом (1 ч. ложка). После этого не рекомендуется есть и пить. Утром слегка подогревают остаток (примерно 1 стакан), растворив в нем также 1 ч. ложку меда. Пить натощак, присев на корточки. После этого завтракают через полчаса или через час. Курс лечения — пока не закончится весь заготовленный в емкости сбор.

Повторять подобное лечение не ранее чем через 5 лет.

Биореабилитационный состав № 1. Орехи грецкие — 1 стакан; козье молоко — 2 стакана. Съедают каждый день по 1 стакану ядер орехов в 2–3 приема, запивая козьим молоком, в которое добавляют 1 ч. ложку меда из расчета на 1 стакан. Курс лечения — 1 месяц.

Биореабилитационный состав № 2. Зерна пшеницы, ржи, кукурузы промывают, раскладывают в один слой между двумя слоями ткани, хорошо смоченной в теплой воде. Оставляют при комнатной температуре. Верхний слой ткани периодически увлажняют до появления проростков длиной 1 мм (обычно они начинают появляться через двое-трое суток). Проросшие зерна едят с фруктами и медом.

Биостимулятор № 1. Стакан целых зерен промытого и просушенного овса заливают 1 л чистой воды. Томят до выпаривания 25% жидкости. Процеживают через марлю, добавляют по 1 ст. ложке сливок и натурального меда. Пьют по 0,5 стакана три раза в день за 15–20 мин до еды.

Биостимулятор № 2. Берут 1,5 стакана меда, 1 стакан ядер грецкого ореха, 1 стакан кураги (или урюка), 1 стакан изюма (без косточек), 1 стакан чернослива, 2 лимона с цедрой. Все компоненты перемалывают и заливают медом в соотношении 1:5, перемешивают. Принимают по 1 ст. ложке три раза в день за 1 ч до еды. На курс лечения рассчитано 2–3 объема первоначальной порции.

Читайте также:  Сколько действует препарат для потенции

Биопотенцирующий рецепт. Нарезают 1 лимон, добавляют в заполненную на 75% объема пол-литровую банку меда. Периодически встряхивают. Через 2 сут лимонный мед употребляют с настоем крупнолистового зеленого чая. Курс профилактического приема — 1 месяц. Проводят 3–4 цикла в год.

Вполне понятно, что некоторые пациенты с ЭД должны проходить психотерапевтические сеансы, однако наш опыт показывает, что лечебно-реабилитационные (а затем и профилактические) циклы апифитотерапии дают более стойкий лечебный и предупреждающий (превентивный) эффект.

Подробнее обо всем этом можно прочитать в наших книгах, о которых лучше всего узнать через Интернет. Одна из самых известных — «Мед — лучший допинг для мужчины» — издана в Ростове-на-Дону в 2006 г. в издательстве «Феникс».

В.М.ФРОЛОВ,
профессор
H.А.ПЕРЕСАДИН,
профессор

Украина

Источник

Медицинский эксперт статьи

х

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Лечение укусами пчел – это лечение своеобразным природным токсином. Апитоксин выглядит как желтоватая прозрачная жидкость густой консистенции с характерным запахом. Яд быстро становится более густым и затвердевает при пребывании на воздухе более часа.

Апитоксин кислотозависим, в желудке он быстро теряет свои полезные свойства, но хорошо сохраняет их в масляной основе, а также в высушенном или сыром виде. В герметичной упаковке апитоксин может храниться десятилетиями, не теряя своих свойств. Если кто-то рискнет ее попробовать на язык, то почувствует горький, острый вкус. Когда пчела жалит, запах, выделяемого токсина мгновенно распространяется, привлекая к себе других пчел.

Польза укуса пчелы

Справедливости ради, нужно отметить и бесспорные плюсы, которые может принести апитоксин (пчелиный яд). Польза укуса пчелы заключается в составе яда. Токсин из желез пчел добывается с большим трудом, каждый его грамм действительно очень ценен, так как содержит пептиды, около 20 аминокислот, девять белковых компонентов, жир, углеводы, гистамин, 12 минеральных активных веществ, кислоты. Каждый укус – это выброс около 0,3 граммов апитоксина.

В настоящее время апитерапия только начинает свое возрождение и восхождение, а в древние времена ядом пчел лечили десятки болезней. Самые высокие чины, вплоть до императорских семей не брезговали пользоваться услугами желтополосатых лекарей. Пользовали своих пациентов пчелами Гиппократ, Гален. Русский царь Иван Грозный не боялся прикладывать пчел к больным суставам, так он лечил подагру. Известно, что после бомбардировки Хиросимы и Нагасаки, среди тех, ко сумел выжить, более половины оказались либо пчеловодами, либо просто любителями продуктов пчеловодства. Очевидно, что целительные свойства яда, меда, пыльцы оказали радиопротекторное воздействие. В этом смысле польза укуса пчелы спасла жизни многим тысячам японцев. В современной медицине апитоксин используется с осторожностью, до сих пор традиционная медицина признает его лишь как компонент, входящий в состав фармацевтических препаратов. «Живое» лечение пчелами сегодня считается экзотикой, хотя апитерапевтов с каждым годом становится все больше.

[1]

Почему эффективно лечение укусами пчел?

Лечение продуктами пчеловодства издавна считалось эффективным по причине натуральности, и потому, что результат был виден достаточно быстро и сохранялся надолго. Апитоксин – это продукт работы желез рабочих пчел. Основное, природное назначение яда – вовсе не лечение, а защита – от себе подобных, от прочих врагов, в число которых входят как дикие животные, так и люди. Концентрация активных компонентов в яде зависит от возраста насекомого, от того, насколько оно сыто, от качества кормовой среды. Малыши-пчелки не способны выделять яд, также как и трутни, которые совсем не имеют жала. Довольно редко жалит и царица улья – матка, не царское это дело, распылять свои секреторные вещества. Чаще всего жалят пчелы-труженицы, то есть рабочие, особенно в возрасте от 16 до 18 дней. Причем такие пчелки могут ужалить лишь после того, как поели пыльцу.

Апитоксин гораздо активнее и мягче в смысле агрессивного воздействия на человеческий организм, чем яд змеи. Среди основных целительных свойств апитоксина можно отметить следующие: 

  • Ферментативная активность в 25-30 раз выше, чем у змеиного токсина.
  • Антибактериальное действие.
  • Антисептическое и бактерицидное действие.
  • Малые дозы обладают активизирующим действием, большие дозы – релаксирующим.
  • Противосудорожный эффект.
  • Обезболивание.
  • Расширение сосудов, ноотропное действие.
  • Противотечное действие.
  • Противосудорожный эффект за счет большого содержания мелиттина в яде.
  • Активизация работы спинного мозга за счет содержания в яде апамина.
  • Кардиостимулирующее и антиаритмическое действие.
  • Гипотензивное свойство
  • Повышение концентрации гемоглобина в крови.
  • Разжижение крови, противотромбозное действие.
  • Активизация выработки кортизола.
  • Активизация деятельности, особенно моторной, со стороны пищеварительного тракта.
  • Ферментативное действие.
  • Противоэрозивное действие.
  • Гепатопротекторное действие.
  • Активизация деятельности бронхо-легочной системы.
  • Отхаркивающее действие.
  • Стимуляция гипофиза и надпочечников.
  • Сахароснижающее действие.
  • Радиопротекторное действие.
  • Улучшение метаболизма.

Список целительных свойств пчелиного яда настолько велик, что рамки статьи просто его не охватят, кроме того, все назначения должен делать подготовленный специалист – апитерапевт, поскольку лечение укусами пчел имеет и противопоказания:

Читайте также:  Средства для повышения потенции у мужчин перед актом

Кому не показаны процедуры «живой» терапии пчелами: 

  • Человеку, у кого диагностирована идиосинкразия на продукты пчеловодства, а также тому, кто уже тяжело перенес укус пчелы.
  • Период обострения любого заболевания.
  • Гнойные воспалительные процессы.
  • Заболевания, сопровождающиеся декомпенсацией внутренних органов.
  • Хронические или острая форма заболевания почек, печени, язвенная болезнь желудка.
  • Кардиопатии – миокардиодистрофия, перикардит, стенокардия, аневризма аорты.
  • Системные заболевания крови.
  • Бронхиальная астма.
  • Онкопроцесс.
  • Сахарный диабет (инсулинозависимая форма).
  • Беременность, период кормления грудью.
  • Туберкулез.
  • Дети до пяти лет.
  • Гепатиты.
  • Кахексия.
  • Кожно-венерические заболевания.
  • Некоторые виды психических заболеваний.
  • С осторожностью проводится лечение пчелами после вакцинации (требуется перерыв не менее месяца).

Лечение укусами пчел проводится несколькими способами: 

  1. Первый этап – это биопроба, то есть проверка на возможную аллергическую реакцию. Проба проводится путем ужаления в область поясницы, затем ведется наблюдение в течение часа. Если не проявляются признаки агрессивного ответа иммунитета, лечение можно проводить. 
  2. Также перед курсом лечения проводится целая серия лабораторных исследований – кровь (гемоглобин, лейкоциты, эритроциты, СОЭ и так далее), моча (сахар, белок). 
  3. Пробу на укус повторяют после получения лабораторных анализов. 
  4. Лечение живыми пчелами проводится аналогично аккупунктурному методу, то есть в биологически активных точках тела. Пчелу прикладывают к определенной точке, осторожно придерживая ее пинцетом. Сразу после укуса пчелу снимают, но резервуар с целебным апитоксином остается в теле положенный период (от 5 до 10 минут). 
  5. Курс лечения предполагает сеансы с увеличением числа укусов, а также с перерывами между процедурами.

Такая экзотическая терапия, очевидно, не до конца изучена и не получила до сих пор должной оценки, несмотря на то, что существуют официальные данные о 80% долгожителях из общего количества пчеловодов.

Лечение простатита укусами пчел

Болезнь цивилизации – это не только аллергия, инфаркты, инсульты, но и с каждым годом все «молодеющие» простатиты. Простатит сегодня диагностируется даже у 25-летних молодых мужчин, чего еще 50 лет назад не бывало в принципе.

Лечение простатита укусами пчел – это, пожалуй, крик отчаяния, когда традиционная терапия уже не помогает. Однако, столь необычный и экзотический способ способен, если не полностью излечить заболевание, то, как минимум, перевести его в стойкую ремиссию.

Что требуется для апитерапии в таких случаях? Разумеется, благоприятное для пчел время – лето, сам больной и опытный, имеющий медицинское образование апитерапевт.

Физиологически объяснимым «благоприятным» местом для ужаления считается крайняя плоть, но не головка пениса. Именно через praeputium (препуций, крайняя плоть)апитоксин быстрее попадает в пещеристые тела, а затем и собственно в больное место – простату. Как утверждают те герои, которые прошли через пчелиную процедуру, боль присутствует только при первых двух-трех укусах, возможно, это объясняется обезболивающим свойством пчелиного яда. Начинают курс с 3-5 укусов, затем постепенно количество ужалений доводится до 35-40. Существуют и другие схемы апитерапии, которые базируются на прикладывании пчел к аккупунктурным точкам бедер, поясницы, ног и абдоминальной области.

Лечение простатита укусами пчел приносит заметное облегчение болевых симптомов, кроме того в простате активизируется кровообращение, снимается отечность и застойные явления в простате.

Лечение позвоночной грыжи укусами пчёл

Если пчелиным ядом лечат сотни заболеваний, от рубцов до рассеянного склероза, то лечение позвоночной грыжи укусами пчел не должно вызвать удивления в принципе. Даже те, кто пока не отважился на столь непривычную процедуру, наверняка уже пользовались мазями, содержащими апитоксин, и убедились в их эффективности. Соответственно, можно приступать и апитоксинтерапии – так называется способ лечения с помощью жала пчелы. Кроме лечения грыжи, пчелиные укусы помогают облегчить симптомы остеохондроза, так как снимают местное воспаление и активизируют приток крови к поврежденной области. Что касается межпозвоночной грыжи, то апитерапия способная снять спазмы и блокировку мышц, окружающих диск, кроме того, в результате расслабления появляется возможность возобновления всех метаболических процессов в поврежденных тканях. Именно способность пчелиного яда бороться с дегенеративным процессом в позвонках делает процедуру эффективной и действенной.

Лечение позвоночной грыжи укусами пчел проводится по методу аккупунктуры, то есть прикладывания насекомых к специальным биологически активным точкам на спине. Помимо того, что яд воздействует на костные ткани, он быстро проникает к коре надпочечников и активизирует продукцию противовоспалительных гормонов, таким образом оказывая не столько местно обезболивающее действие, сколько глубокий терапевтический эффект.

В заключение следует добавить немного интересных фактов, которые помогут реабилитировать укус пчелы в глазах читателей. 

  • Обязательным продуктов, входящим в рацион космонавтов, является мед, а в космическую аптечку входят препараты местного действия, содержащие апитоксин.
  • Пчелы – это индикаторы загрязнения воздуха. Если вы выехали на природу, где цветут деревья, цветы и не наблюдаете ни одной пчелы, значит экологическая обстановка в этом месте неблагоприятна. 
  • Пчелы, кружащие вокруг улья (роевые), не станут жалить человека, это делают «работники», то есть те насекомые, которых посылают собирать нектар. 
  • Пчелиная матка никогда не жалит человека, она приберегает свой яд для возможных соперниц – претенденток на «престол». 
  • Существуют пчелы – таможенники, которых специально обучают распознавать запах наркотических и взрывчатых веществ. Кроме того, что несколько пчел обучаются этому действию, они передают «знания» своим родственникам по улью. 
  • По преданиям отец-основатель медицины, Гиппократ, не только воспевавший целительные свойства меда и пчелиного яда, но и сам увлекавшийся пчеловодством, дожил до 107 лет.

Источник